❶ 怎麼讓全身皮膚變白
NO.1：乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜將以上三種材料混和塗在臉上再用溫水洗凈， 搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。NO.2：適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜搜索黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕塗在臉上，肌膚馬上收緊起來。NO.3：蛋黃醬=護發素用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪，能令頭發健康光澤。把適量的蛋黃醬塗在濕發上，按摩5分鍾，再用熱水洗凈，頭發會變得柔亮。NO.4：凍奶=去眼腫把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鍾，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據說，這可是好萊塢明星們的秘方。NO.5：花生醬=軟膚霜將兩勺花生醬塗在膝和手肘等易乾燥部位，10分鍾後抹去，再用溫水洗凈。因為花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助於軟化及美化乾燥起鱗的皮膚。NO.6：干麥片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=潤唇膏將以上三種材料混和，塗在唇上按摩，然後以清水洗凈，能使嘴唇變得光亮潤澤。NO.7：牛油果(1/4個)+橄欖油(一匙)=潤甲霜牛油果在國內不是很常見，它是富含鉀的水果，美國加州人喜歡將其搗碎後與橄欖油混和塗在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鍾後洗凈，幾次之後指甲就變得像塗過亮油一般。NO.8：蛋白=去死皮生蛋白塗在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發
❷ 全身怎麼變白皮膚簡單有效
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓我們的細胞充分吸收水分，將體內的毒素排出去，加速細胞的新陳代謝，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。
2、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，放入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂和污垢，長期堅持能夠有效抑制體內的黑色素生長，同時有著爽膚除痱、柔軟角質的功效。
3、全身美白要把握出行時間
紫外線是你的皮膚變黑的重要原因了，要知道紫外線是對皮膚的最大上海，在早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段了，所以，最好不要選擇在此時出行，若實在想出行的話，也要做好防曬工作，比如塗抹防曬霜和遮陽傘哦。
4、使用防曬產品可以全身美白
太陽那麼毒辣，自然也少不了防曬霜了，最好在出門半個小時前，塗抹好它，因為這樣才有利於你的肌膚吸收它的防曬成分，才能有著更好地防曬作用。
5、全身美白要多吃含維生素C的食物
要想美白的話，也自然少不了維生素C了，它是肌膚嫩白的重要物質了，比如可以多吃一些蘋果、葡萄、橘子等含有維生素C多的食物了。
❸ 怎麼樣才能使全身肌膚變白呢
呵呵，你問對人了，我對這方面還是很關注的，所以教教你．不要用太熱的水洗澡，如果家裡有浴缸的就用泡的．對身體擦拭不要太用力．總之一句話，不要刺激皮膚．對吃的喝的也有要求，很簡單多吃水果特別是獼猴桃．多喝水戒飲料，特別可樂！早點來點酸奶．提醒下水果得飯前３０分鍾或是飯後３０分鍾吃，不然還不等變白就糖尿病了，我就成千古罪人了．哈哈！就是這些
❹ 怎麼樣才能讓全身的皮膚都變白啊
黑旋風 材料：脫脂牛奶250毫升 全麥餅2塊 芝麻少許 巧克力營養粉25克 優蛋6克 奇幻異香 材料：淡豆漿250毫升 獼猴桃1隻 香草營養粉25克 優蛋6克 對於女性增白養顏的飲食，應多一些能益氣養陰、健脾育腎的天然物品，也可以多補充含蛋白質、氨基酸、維生素C 、維生素B、維生素E、維生素A較高的食品。具體的組合葯膳或菜餚，舉例介紹於下，以供參考。 翡翠杞玉豆腐 配料枸杞子12 克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。 製法油菜心，去根洗凈，並用刀切十字形；豆腐，切成6厘米見方小塊。炒鍋放水1000毫升，待沸後倒入豆腐塊，加鹽3克，焯3分鍾撈出；鍋內加少些植物油，油溫5成熱時，下油菜心稍炒，加水，鹽2克，沸5分鍾，撈出後將菜葉朝外，碼在盤中。鍋中加清湯、枸杞子、玉竹，煮沸6分鍾，加入豆腐、鹽、味精，沸3分鍾，用濕澱粉勾芡，裝於盤中即可。 功能養顏澤膚，滋肝和胃。本膳用枸杞子，養血柔肝；玉竹，養陰生津；菜心，含維生素C和葉綠素；豆腐，為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品。本菜色澤鮮艷，鮮嫩可口，營養豐富，並含多種維生素，能增白皮膚，減肥健美。 黑白鳳爪湯 配料黑大豆150克，雞爪300克，白薇20克。 製法將黑豆，揀去雜質，用清水浸泡30分鍾，備用；雞爪洗凈，放沸水鍋中，燙透取出過水；白薇用紗布包裹後，扎緊。鍋中放水，加入黑豆、白薇及雞爪，用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒後，改小火燴至黑豆、雞爪均酥，加鹽、味精調味即可。 功能溫中益氣，滋陰補腎。本膳所用黑豆，含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，並有大豆黃酮甙、膽鹼、大豆甾醇、泛酸、葉酸。其味甘，性平，有滋陰補血、活血利水作用。雞肉，能溫補中氣。 苦瓜燉文蛤 配料文蛤500克，苦瓜250克。 製法將苦瓜去瓤，放入沸水中焯一下，撈出過涼水，再切成片。文蛤洗凈，放入鍋中加水，煮至文蛤張口撈出，去殼及內臟，下油鍋炒，加入料酒、生薑汁和精鹽炒拌均勻，起鍋。用沙鍋，在鍋底鋪苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、薑末、蔥段、白糖、適量清水，小火燉至蛤肉熟透入味，淋上香油，即可食用。 功能清熱和胃，增白養顏。本膳用苦瓜，清熱和胃，清心解毒；文蛤，含蛋白質、多種人體必需氨基酸、維生素E、維生素A、維生素B2、鈣、磷、鐵、硒等成分，能增白美容。 玉蘭豬膚羹 配料干豬皮150克，玉蘭片40克，萵筍50克，黑木耳30克，豬肉100克。 製法干豬皮洗凈後用油發，再浸於清水中2小時，撈出切成3厘米見方大片，放入鍋中，加入膏湯煮10分鍾；木耳、玉蘭片，水發透，洗凈；萵筍，切片；豬肉，切片後上漿。炒鍋燒熱，加油滑鍋後，先炒肉片，變色起鍋，再炒萵筍片，加少許鹽、水、黑木耳、玉蘭片，沸3分鍾，加入豬皮、肉片、味精，再煮沸2分鍾，最後濕澱粉勾芡，即可裝盤佐餐。 功能活血滋陰，潤燥澤膚。本膳用豬皮，性平，味甘、咸，能潤燥澤膚，活血滋陰，所含蛋白質主要是白蛋白、球蛋白、角蛋白、彈性蛋白、膠原蛋白等；萵筍，含多種維生素，能清熱潤膚；黑木耳，滋陰補腎；玉蘭片以增香添色。 蓮子增白糕 配料白蓮子、白扁豆、白茯苓、淮山葯各50克，白菊花15克，麵粉250克，白糖適量。 製法先將白蓮子、白扁豆、白茯苓、淮山葯、白菊花打成粉，與麵粉拌勻，加清水和成面團，再鋪平切成菱形方塊，上蒸籠蒸30分鍾，即可食用。 功能健脾益氣，祛風平肝。本膳用扁豆、茯苓、山葯，健脾滋陰，滲濕益氣；蓮子，和胃升清；菊花，清肝祛風。故本方能潤肌膚，祛斑及增白。 增白飲 配料牛奶200克，西瓜瓤250克，檸檬半個。 製法西瓜瓤切成方塊，檸檬帶皮切成絲，與牛奶一並放鍋中，煮沸3分鍾後，加砂糖再沸，使糖溶化即可，頻飲。 功能和胃潤肺，益氣生津。本膳所用西瓜瓤(即西瓜的食用部分)，含磷酸、蘋果酸、糖類、多種氨基酸、蔗糖酶、維生素C等；檸檬，含有機酸、橙皮甙、黃酮甙、糖類、維生素C等；牛奶，含蛋白質、鈣、磷等。故其能嫩膚增白。 蚝油生菜 配料生菜250克，蚝油30毫升。 製法炒鍋燒熱加植物油少許，用急火拌炒生菜2分鍾，加鹽、蚝油、味精、清湯，沸2分鍾，即可起鍋裝盤。 功能清熱生津，和胃潤膚。本膳所用之生菜，即葉用的萵苣，含多種營養成分，有蛋白質、糖、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，味甘苦，性涼，有清熱生津的作用，且清脆爽口；蚝油，為牡蠣肉熬制而成，牡蠣含人體必需氨基酸、碘、鋅、硒、鈣等微量元素，能和胃潤膚。
❺ 怎麼樣可以讓全身的皮膚變白(詳細點)
讓全身皮膚都變白的方法： 1雞蛋牛奶蜂蜜緊材料：奶粉50g、雞蛋5隻、蜂蜜50ml 詳細做法：五隻雞蛋打成蛋液，放在碗內備用；在蛋液中加入五十克的麵粉和五十毫升的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻即可。 使用方法：清潔好身體皮膚後，將這款蛋奶蜜體膜均勻地在全身塗抹。塗抹的過程中配合按摩效果更佳哦。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，建議雙手對身體進行輕輕的拍打，就像是在臉部使用化妝水後的拍打那樣，促進肌膚更加好地將水分和養分吸收。大概半小時後就可以用溫水沖洗干凈了。最後塗上潤膚乳滋潤一下皮膚即可。 作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，恢復嫩白美肌。 2牛奶珍珠粉橄欖油體膜 材料：牛奶、珍珠粉、橄欖油或香油、麵粉、檸檬、保鮮膜 詳細做法：容器里倒入牛奶，將珍珠粉加入牛奶中攪拌至溶解，然後再將橄欖油、麵粉以及整一個的檸檬汁放入到珍珠牛奶中，攪拌均勻，質地控制在不太乾和不太稀的狀態就可以了。 使用方 3、自製檸檬蛋清體膜 材料：雞蛋、檸檬 詳細做法：此款體膜其實是從面膜演變過來的。因此在用量方面可以根據需要調整至全身的份量。將蛋清和蛋黃分離，只取蛋清部分；在蛋清中加入適量的檸檬汁；充分攪拌均勻後將它塗抹在身體上需要變白的地方。等待十到十五分鍾體膜干透後就可以用水沖洗干凈了。最後塗上一層潤膚乳鎖住養分和水分即可。 注意事項：此款體膜雖然具有美白的作用，但由於檸檬是感光的食物，因此在使用完此款面膜後應該注意避免光照，否則美白效果就前功盡廢了。 4、西紅柿綠豆美白體膜 材料：西紅柿、綠豆、珍珠粉詳細做法：將西紅柿洗干凈後去皮搗碎，將果肉和果汁混合在一起備用，然後將新鮮的綠豆磨成細細的粉末狀。在西紅柿糊中加入綠豆粉，攪拌均勻，然後再放入約四分之一湯勺的珍珠粉混合均勻就可以了。 使用方法：清潔好皮膚後，先用溫熱的毛巾敷一下需要塗抹面膜的地方，目的是讓肌膚毛孔張開，幫助營養成分更好地吸收。趁著毛孔打開的時候，我們將這款自製美白體膜塗抹在身體上，最好是可以厚厚地塗抹上一層，然後用保鮮膜包裹著，等待二十分鍾。20分鍾後就可以將保鮮膜取下，洗個痛快的熱水澡了。洗好後擦乾水分，塗上潤膚乳就可以了。 作用：西紅柿含有豐富的水分和維生素，在美白肌膚的同時幫助你補充缺失的水分