⑴ 怎麼把皮膚養好
1.怎樣才能讓皮膚保養得更好
20歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品並增加營養。
30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
冬季氣溫低、濕度小，並且時常伴有大風天氣。這種氣候條件很容易導致皮膚粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。因此，如何在冬季保養皮膚也是日常生活中的一門小學問。
1、用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
2、善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並 *** 數分鍾，以恢復由於冷空氣 *** 而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鍾左右為宜。
3、飲食保養皮膚。多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利於美容美發。
上妝對許多女性來說，已如吃飯、睡覺一樣必不可少，大多數人會把大量的時間用於化妝，卻不願在卸妝上下點功夫，忙了一天回到家。草草地清潔一下就算了。其實這種做法對皮膚非常不利。在我們周圍的環境中，存在著許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等。無論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，在回家後都應做卸妝的動作。而卸妝更是保養皮膚的第一步，卸妝做的好，美麗的保養就已奠定良好的基礎。
2.怎樣才把皮膚保養好
因為上大學的時候到了一個氣候不好的城市，而且自己也沒有什麼保養意識，等到快畢業時才發現自己的皮膚真的很粗很黑很毛糙。後來自己就試著自己調制擦臉的保養品。
1 洗臉：我會在水裡加點白醋，這是能軟化硬水的，可以的話加點鹽在水裡也沒的關系的，因為鹽可以消毒，殺菌。有的時候我會用一勺蜂蜜加一勺紅糖來洗臉，輕輕的 *** ，直至紅糖顆粒沒有為止，記得要輕輕的 *** ，否則會傷到皮膚的，這個具有去死皮，活血，且清潔的作用，我個人感覺很不錯。
2 洗好臉如果條件允許，可以再用一點的農夫山泉礦泉水再在臉上過一下，為什麼要用農夫山泉呢，因為這個礦泉水中含有偏硅酸成分，是一種很好的美膚效果，你會發現用礦泉水過過的臉超級掘亂細膩滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不貴。
3 洗好臉都知道要把臉擦乾對不對，我一般就自己手拍拍干，因為是礦泉水嘛，所以也無所謂。接著我用的爽膚水就是很便宜的昭貴蘆薈汁，好便宜的一大瓶，用了一學期。
4 我很少買現成的面膜。喜歡自己調制，因為沒經過化學的處理，而且很便宜。下面我介紹幾款我用過的DIY吧：
清潔型：綠豆粉+雞蛋清+鹽 我老長痘痘，毛孔粗，用這個很能清潔手毛孔。
美白型：純牛奶 這個是我一定要推介給個位好朋友的，請相信它的美白效果太出奇了。每天晚上我洗好臉，會把喝剩下的一點純牛奶拍在臉上，只要一個月---尤其我的皮膚清潔的很好，所以牛奶也吸收的可以，記得要在臉上輕輕拍，這樣吸收的更快，當感覺臉上牛奶幹了，就再拍點，不怕煩的話就多拍幾次吧，我一般會拍三到四次。其實我們在家可以坦散升用面膜紙泡的，只是我更喜歡拍打吸收的效果。
滋潤型：蜂蜜+紅糖+香蕉 這些的效果不用說大家都在的啦，絕對的滋潤，像現在的天氣用這個就很好了。
5 做好面膜讓老了，接下來酒葯擦供撫垛幌艹呵訛童番闊香香了，我的化妝品都很平民，只用妮維雅，但是我已經23了，皮膚也要營養，所以我會自己補哦。我擦晚霜時會在手心裡加一滴橄欖油，因為橄欖油細膚，買三塊錢一盒的維E擠破一粒把油倒出來，因為維E抗老，再加一點點的珍珠粉，因為珍珠粉美白。
6 最後我會把剛才擠破的維E油塗在眼睫毛上，你的眼睫毛會變的又密又長又亮，這樣你的眼睛很美很漂亮，效果不見得比DHC的什麼睫毛增長液差。
附加：以上的這些，可能有些人覺得好煩，其實不是要你美天都這樣做，選擇性的就可以了，面膜不要過於頻繁，牛奶一定要美天拍。還有當你的眼睛很沒神很乾的時候，用珍珠粉加維E又做眼膜，效果不錯。我經常在熬夜的時候用。我不買很昂貴的噴霧水，我花三塊錢買了個小噴霧器，在裡面罐上農夫山泉加兩滴橄欖油，效果絕對贊。你把你家裡昂貴的噴霧水拿出來看看，是不是有的人會發現他的成分含有偏硅酸？？呵呵---用這個即便宜又省錢。我就是按照上面的方法，就三四個月的樣子，實習回學校報道，班上所有的女孩子都尖叫，她們都以為我去做什麼整容光子嫩膚什麼的，其實沒有啦。皮膚28天一個周期，我煤田都用牛奶當然會好白，而且我用紅糖洗臉，那些坑坑哇哇的皮膚很光滑了，尤其我會用鹽或白醋放在水裡洗臉，很消毒的，所以也不長痘。皮膚比我18歲的時候還好！
如果相信我，可以嘗試一下，尤其想美白的記得要用牛奶，我只有一個要求：每天都堅持，否則你不會覺得你有多白，只要你堅持一個月就能發現原來自己那麼漂亮，沒有堅持的請不要否定我的建議，謝謝啦，好秘訣大家一起分享！
3.如何保養好皮膚
其實皮膚保養需要內養+外調，也就是說要護膚品+良好的生活習慣一起。
但是很多人忽略了生活習慣這個重要方面，因為內調需要一個漫長的過程。
所以蝸牛建議你還是先從內調上下手，良好的生活習慣比任何昂貴的護膚品都要來得有效。
其一 能不熬夜盡量不要熬夜，沒得選擇就盡量早些休息。晚上11點以後是皮膚自行修復的最佳時間，這段時間利用好了，比任何護膚品的效果都來得好。
其二 要有好的飲食習慣。多喝水多喝湯，多吃蔬菜和含VC的水果，少吃辛辣油膩燒烤等 *** 性食物。閑暇時間可以自己熬些養顏滋補的湯喝，像紅棗、紅糖、枸杞、銀耳什麼的，這些對皮膚和身體的保養都是大有好處的。
其三 保護好自己的皮膚。夏天出門塗防曬，室內接觸電腦則一定要塗隔離。化完妝之後一定要用卸妝的東西，不然最終受害的還是皮膚。閑暇時間可以做做補水的面膜，買的成品敷或者DIY都是可以的，面膜經常做做對皮膚絕對有好處。
其四 選擇適合自己的護膚品。這點就得看個人的選擇了。蝸牛個人認為護膚品沒必要盲目追求大牌，選擇性價比高適合自己的最好。當然，如果荷包足夠鼓也有喜歡大牌的愛好除外。
其五 任何關繫到皮膚的護理都是需要一定過程的，急於求成只會適得其反，所以這方面最重要的是堅持。
4.怎麼樣才能保養好皮膚
不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。
20歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品並增加營養。 30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。
除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。 40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
=========================== 保養皮膚的20種方法 >■ 1 >要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會 *** 。 > >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
> >■ 4 >出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 > >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
> >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 > >■ 7 >每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
> >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。
這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 > >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ > >■ 11 >據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
> >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1╱2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鍾即可，一周約2~3次美白效果會更好。
與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！ > >■ 17 >用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15~20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
> >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： >A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。 >C.運動每天早晚各運動一小時 > >■ 19 >只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！ >B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
>C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干後敷在臉上有美白的功\\效。 >D.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
> >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： >A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 >B.苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨燉的各種湯品。
============================= 冬季氣溫低、濕度小，並且時常伴有大風天氣。這種氣候條件很容易導致皮膚粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。
因此，如何在冬季保養皮膚也是日常生活中的一門小學問。 1、用水保養皮膚。
用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。
洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。 2、善用護膚手段。
洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並 *** 數分鍾，以恢復由於冷空氣 *** 而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、。
5.怎樣才能把皮膚保養好
溫冷交替基礎護理皮膚四步曲 經常加班、飲食吥規律、精力壓力大、乾燥地環境……任何內在、外在地因素都可能加速肌膚地老化。
除了被動地避免，何吥主動出擊，利用干凈、保養地機會，有意識地參加「溫冷交替」地美容動作加速血循環，讓肌膚煥發年輕地光榮！ 偶們可以把「溫冷交替」地美容意識融入日常保養中。 肌膚看起來暗淡⑤光地原因是血液循環吥良，血液中地氧氣和營養吥足造成地。
溫涼交替地 *** 能夠加速血液循環和新陳代謝，達到活絡細胞地作用。 溫冷護理皮膚地基礎四步曲： 干凈？？讓肌膚升溫 徹底干凈面部污垢地秘訣是：選擇比肌膚略為溫暖地水濕潤面部和手，再將卸妝品擠在手中揉搓，把卸妝品融開後塗抹於臉上。
此時臉上地毛孔會因溫度地上升而張開，干凈彩妝污垢地效果也更棒。 提示：卸妝時地動作必定要快，以免彩妝和污垢回到毛孔中。
沖洗？？讓肌膚冷卻 洗臉要洗得干凈，必定要先選擇與面部溫度相近地水來沖洗，因為涼水會使毛孔壓縮，⑤法徹底干凈皮膚內地污垢，最後再用冷水輕拍面部，達到壓縮毛孔、加速血循環地作用。 提示：洗後用涼水輕拍地動作要重復吥少於15次，肌膚地溫度才會降落。
化裝水？？加速肌膚冷卻 為了使肌膚緊致有彈性，用沾滿化裝水地棉片，由下自上輕拍面部，直到用手觸摸臉頰，感到冰冷為止。 提示：平時把化裝水放在冰箱冷藏室中，應用時會更加清涼。
潤膚乳？？讓肌膚溫暖 將乳液或潤膚霜均勻塗抹在臉上，用手掌包裹住全部臉龐，讓面部肌膚溫度上升，使產品中地營養成分完整滲透到肌膚里。 提示：塗乳液前，把手掌搓熱，可以贊助面部吸收營養。
敏感性肌膚：最好選擇標有「敏感肌膚實用」字樣地潔面乳，認定一種產品後吥要輕易調換。 吥要選擇帶有柔珠顆粒地洗面乳，洗臉動作要輕柔，時間吥要太長，以減少對肌膚地 *** 。
洗完臉後，可以拍些具有安撫、鎮定作用地化裝水。 提示：這種溫冷交替地護理皮膚法特別合適油性肌膚，但操作時必定要把持好溫度。
有人愛好用燙地毛巾敷臉，認為可以讓毛孔完整打開，但這樣地強烈 *** 只會加速肌膚地老化。 膚質較薄地人最好吥要採用此方法，因為這類肌膚地毛細血管本來就很軟弱，容易決裂，⑤法遭遇血管擴大和壓縮地急劇轉變。
*** 也要更輕柔，時間要更短些。如果面部已經有嚴重紅血絲地人，護理皮膚時最好連 *** 動作也省掉。
6.中國最養皮膚的城市,如何把皮膚養的很好
首先是外在的保養，外在的保養做不好，內調的作用也不會有多大。
第一步最重要的就是防曬。防曬的作用可不是就只有曬黑這一條，除此之外防曬還能起到抗氧化，防衰老的作用。
第二步就是要強調卸妝的重要性。很多人在一天帶妝活動之後可能會因為太累了不想動而不卸妝，但是這種行為對皮膚的傷害非常大。因為化妝品中的化學物質非常多，所以對皮膚的傷害也比較大。同時卸妝的時候一定要用專門卸妝的卸妝水，而不是直接用洗面奶清洗，因為只有卸妝水才能將臉上殘留的化妝品卸掉。
第三步注重補水保濕。皮膚經常會出現缺水的狀況，所以補水保濕就顯得格外重要。可以選擇隨身攜帶保濕噴霧，平常也要注意多喝水，不要讓肌膚經常處於缺水的狀態。
其次是內調。
內調其實就是通過吃的食物來進行補充營養，從而達到保養皮膚的作用。在日常生活中可以起到保養皮膚並且效果比較明顯的有以下幾種。
1、維生素C和維生素E。維生素是人體必不可少的營養元素，但是在日常生活中可能因為食物營養搭配不到位而不能保證維生素C和維生素E的足夠，因此可以適量地攝取些。
2，銀耳紅棗粥 銀耳有「低配版燕窩」的美稱，可想而知銀耳的營養價值有多高。並且紅棗的作用是活氣補血。兩者搭配對於保養皮膚可謂是非常有效。這兩種食材也比較常見，對於一般人來說也是能接受的價格。因此是一款不錯的美容產品。
3、飲食清淡 飲食清淡不僅僅是對身體健康有很大作用，對於美容也起著至關重要的作用。因為食物中的各種調料對皮膚都不太友好，尤其是外賣裡面的油鹽比例早就超過了我們所需要的比例。
保養皮膚不是一朝一夕的事，是需要長期的堅持才能見效。女性朋友們也都知道好皮膚的重要性，能無形中增加自己的自信，雖然我們不能做到膚若凝脂的地步，但至少保持干凈光滑，也能給別人留下好的印象。希望大家通過自己的努力能夠有好的皮膚。
7.怎麼才能把皮膚養好
1.清潔皮膚；
2.整理皮膚；
3.使皮膚獲得營養與滋潤；
4.使皮膚光滑；
這4個步驟，各需專用的化妝品來完成。
首先介紹第一步驟（洗臉）所需要的化妝品：有洗面霜、洗臉用乳液、香皂等。主要功用是去除污垢（由於近年來大氣污染異常嚴重），消除舊的角質促使出現新的，以及洗去原來的化妝品。
化妝品，尤其是保護皮膚用的，一定要依據皮膚類型選擇。因為各種不同的產品是根據各類皮膚的需要所研製成的。
普通皮膚適用的洗臉用品，通常最好的是油性的，也就是洗面霜，因為對普通皮膚最重要的就是不使其因洗臉而受傷。
乾燥皮膚和普通皮膚一樣，通常也以洗面霜為最理想。
油脂性皮膚，選擇水性為佳，也就是乳液類。洗臉用香皂也最適合油脂皮膚及長有慢性粉刺的人，對油脂皮膚而言，最重要的是清除過多指肪及角質。
化妝水的功用，是將洗臉後未沖洗干凈、殘留在臉上的洗臉用化妝品徹底清除，給予皮膚爽快的 *** ，同時使毛孔收縮，使皮膚獲得健康的光澤。
普通皮膚用的化妝水，大部分都含酒精，可收斂毛孔，使皮膚復甦。最理想的化妝水，就是徹底完成去污過程，使得皮膚在下面的步驟順利獲得滋潤和營養。
乾燥皮膚用的化妝水，酒精含量極微，甚至根本沒有，為的是防止皮膚變得很粗糙。要選擇能柔軟皮膚的化妝水才好。
油脂皮膚的化妝水與普通皮膚用的化妝水相同，能洗凈洗臉用化妝品的殘余部分，其中的酒精成分能收斂毛孔，使皮膚容易獲得滋潤和營養，讓化妝品可順利塗上，並保持長時間不掉妝，因油脂皮膚會發出亮光，最易破壞化妝。
滋潤並營養皮膚是保護皮膚的第三個步驟。滋潤皮膚的化妝品，分為早晨用的和晚上用的兩種。早晨用的乳液，使皮膚在上妝前得到滋潤和保護。夜間用的油質營養面霜，可保持滋潤的平衡，使皮膚柔和並獲得營養。
普通皮膚的人，早晨要用能保持皮膚滋潤平衡和彈性，使皮膚光滑容易上妝的化妝品，晚間要用使皮膚保持平衡的化妝品。
乾燥皮膚的人，早晨要用能掩蓋皮膚，保護皮膚使其不受外界傷害、有滋潤皮膚功效的化妝品，夜間要用使皮膚能獲得營養，恢復平衡的化妝品。
油性皮膚的人，由於皮膚平衡不佳，出現多餘的脂肪，因此要設法抑制脂肪，消除過多的光澤，給予必要的滋潤。早晨要選擇和普通皮膚一樣的，能使上妝容易的化妝品，夜晚要用能消除過多的脂肪，同時能給皮膚滋潤和營養、恢復平衡的化妝品。
保護皮膚的第四個步驟是美膚的 *** 和敷面。
*** 有使皮膚復甦之效。 *** 霜具有清潔效果，且能給皮膚以 *** 和營養，同時收斂毛孔，促進血液循環。 *** 就是一種臉部運動，臉孔也和身體一樣需要運動。如果從年輕時開始 *** ，並持續性地做下去，每天晚間洗臉後做3分鍾，那就可以產生意想不到的效果。
敷面劑是現代化妝品中最了不起的發明之一，它讓我們省卻了過去黃瓜、榨檸檬、調麵粉……的麻煩。
敷面的主要目的，就是使皮膚獲得 *** 、排除廢物，予以凈化、讓皮膚吸收營養得以復甦。
因為 *** 與敷面這兩種美容措施，對於剛剛重視美容的我國女性來說，還很不熟悉，也不習慣。如果要正確地進行美容 *** 與敷面，開始還是到美容院進行為好，待對這兩項技巧有所熟悉，就可以在家裡自己進行了。
8.保護皮膚的最好方法
皮膚保養最重要的是補水：首先應注意體內的水份是否足夠，然後再進行體外補水！11、用礦泉水（所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的），把面膜貼蘸濕，然後敷在臉上15-20分鍾（這個時間差不多水分被吸收掉了）即可，如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！2、用黃瓜進行補水，把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可！黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚干當然是補水了。
給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的。要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補。
*1。多喝水（白開水，純凈水），多吃水果2。
多吃豆製品3。每周至少喝兩次煲湯。
*4。切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜。
因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的。 並不能起到補水和鎖水的作用。
而這一點柔膚水就可以幫助你。*5。
日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6。皮包里永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響皮膚補水的效果。
*7。保證充足的睡眠。
8。如果有必要的話，還可以使用面貼膜。
皮膚為什麼會缺水？空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。補水保濕的重要性缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。
水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。
----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。 ----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來 *** ，控制暗瘡發生。
----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。----粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。
補水保濕是3種武器 1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都准備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。
一些日用還有防曬功能。2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。
3）保濕面膜：集中供給水分的「急救站」，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。
保濕面膜怎麼敷？----中乾性肌：滋潤型，一周2~3次。----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。
----油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。
（摘自：尋醫問葯網 ）我們一直在努力。
「：尋醫問葯網社：」為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝。