1. 精油對人體有什麼作用
精油的作用原理 芳香精油素有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對人體有著重要作用。芳香精油主要通過以下幾個途徑作用於人體： 1、芳香精油分子通過鼻息 *** 嗅覺神經，嗅覺神經將 *** 傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。 2、內服精油，經皮賣消化道進入人體，調節血行和淋巴笑稿迴圈，進一步調節內分泌，改善內環境。 3、通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面 *** 神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態， 使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身心的作用。 4、通過親和作用迅速改變區域性組織，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因區域性代謝障礙引起的一些問題。 5、通過親和作用進入皮下,又經體液交換進入血液和淋巴,促進了血行和淋巴迴圈，加快了人體的新陳代謝。 6、精油分子直接殺減病菌及微生物。 7、精油分子進入人體，增強人體的免疫力
馬油起源於中國,令世界矚目的馬油之功效，祖先流傳下來的珍貴遺產{馬油}.
16世紀,由李時珍撰寫的{本草綱目}中記載有[生發,治療色斑、雀斑、痤瘡和手腳皴裂、凍瘡等面板病以及神經痛、肌肉痛等功效]。
日本醫學博士、中草葯專家木下繁太朗先生著書，介紹馬油在治療面板、呼吸道及神經等多種系統病症方面的作用和效果，在《馬油的成份及其驚人療效》一書中，他根據多年的臨床治療經驗，列舉了馬油對老年斑、皺紋、脫發、頭痛、感冒、哮喘、過敏性鼻炎、花粉症、溼疹、燙傷、腳癬、面板粗糙、特異反應性皮炎、辱瘡、便秘、痔瘡、蓄膿症、經痛等疾病的療效，對馬油作出了高度的評價。
馬油的作用：
1.美顏、全身肌膚保養
清潔臉部後，不使用化妝品，即可以直接用馬油以塗抹晚霜方式 *** 面板。就寢前使用，馬油會於夜間完全被肌膚吸收補充肌膚養分，有創造美肌的作用，次日晨，清水洗臉後即可直接在臉部上妝。同樣的要領，可在洗浴後塗抹全身肌膚，試用過美容保養的人對馬油的卓效均贊不絕口。
2.粉刺、青春痘、膿包
青春痘是青春期的荷爾蒙現象引起的，在擠出膿和血之後塗馬油，傷口不會留痕跡。
3.毛發之營養補給、禿頭症
人過中年後及燙發後的頭發因養分流失容易分叉、斷裂受到傷害。每晚少量 *** 護發，一周後就可看到健康的頭發效果發生。若直接塗抹在頭皮上，充分 *** 便滲入發質層，毛發會更濃密光采健康。
4.面板過敏、黑斑、雀班、老人班、疤痕、嬰兒溼疹、燙傷、凍傷、雞眼，是最佳的面板炎症修復劑。
5、肩膀酸痛、神經痛、手腳冰冷馬油塗抹部位血液流動良好，不會像貼葯後會產生葯疹等副作用。以上的病症均可消除。
6、促進血液迴圈─婦女性疾病、手腳冰冷、性冷感、潤滑劑，閨房好幫手。
用途：
美肌用─美發、黑斑、雀班、老人班、疤痕。
毛發用─健康亮麗、 生發、 白發 、乾燥斷裂、掉發禿頭。
火燒刀傷─預防再度發炎、起水泡、幫助傷口癒合。
面板炎症修復劑─狐臭、富貴手、香港腳、胯下疥癬、痔。
去脂肪─減肥、脂肪瘤 、
促進血液迴圈─婦女性疾病 、手腳冰冷、性冷感、潤滑劑，閨房好幫手。
寵物面板─貓兒、小狗、鳥類之任何面板性傷害。﹝寵物用舌舐傷口不旦無害 反而有幫助體力的恢復﹞
馬油塗抹部位血液流動良好，不會像貼葯後會產生葯疹等副作用。
酒精對人體的作用 我國傳統醫學認為:「酒乃水谷之氣，辛甘性熱，入心肝二經，有活血化碰握孝瘀，疏通經絡，祛風散寒，消積冷健胃之功效。」《本草備要》記載:「少飲則和血運氣，壯神禦寒，遣興消愁，辭邪逐穢，暖內臟，行葯勢。過量飲酒則傷神耗血，損胃爍精，動火生痰，發怒助欲，至生溼熱諸病。」 現代醫學認為:「少則益，多則弊。」少飲能增加唾液、胃液的分泌，促進胃腸的消化與吸收，增進血液迴圈。使血管擴張、腦血流增加;令人精神興奮，食慾增加;還能強心提神，促進睡眠，消除疲勞。過量飲酒則有害於身體健康。 酒對人體益害兼有。它既具有補養效益，又具有醫療保健效能。適當飲酒，能加速血液迴圈，活血化淤，減輕心臟負擔，有效地預防心血管疾病。過去一般傳統觀念認為，有冠心病的人絕對不能喝酒。酗酒者血壓最高，其次則是不飲酒的人，而少量飲酒的人則血壓最正常。還發現適量飲酒可以增加血液中的蛋白質成分，具有減緩動脈硬化和心肺病發作的危險。為什麼適量飲酒能減少心臟病發病的危險 一位生物學家從一種烈性威士忌酒里發現，它含有植物雌激素，並初步揭開了它的奧秘:這種雌激素能增加高密度脂蛋白膽固醇含量，所以能夠預防心臟病。我國古代中醫認為，酒有通筋活絡的作用。雲:「酒為百葯之長。」這是對酒的醫葯價值的最高評價。並一直延用在酒內加泡葯材的方法，用以防病治病。 由於果酒、黃酒、啤酒等低度酒含有豐富的營養和各種氨基酸以及維生素，經常適量小酌無疑有好處。如有條件能堅持常飲少量原汁葡萄酒，既可強心補血，軟化血管，又可治療多種貧血症。因為葡萄酒除含糖、醇、酸類，蛋白蛋、礦物質、酯、氨基酸等人體所需物質外，還含有維生素C、維生素B6、維生素D等這些促進人體發育防治疾病發生的各種維生素。為此，有些醫生建議:低血壓患者每日可堅持喝15毫升丁香葡萄酒，作為一種良好的輔助性治療。啤酒，因其含有二氧化碳有消暑解熱之奇功，是夏季的一種理想的清涼營養飲料，不僅能解渴、助消化、健脾胃、振食慾，而且對某些疾病，如高血壓、貧血病等，均有一定的醫療效果。葯酒分補性酒和葯性酒，前者對人體起滋補作用，能促進身體健康，它屬於飲料酒;後者則是以防治疾病為主的葯酒。有生理學家測定，人們在適量飲酒之後，體內的胰液素比飲酒前有明顯增加。這種由人的胰臟分泌出的消化性激素，對人的健康是極為有利的。隨著年齡的增長，特別是當人生步人中老年之後，人體的各種功能開始衰退，適當飲點酒是有益於健康的。
不同的精油，有不同的作用。
比如薰衣草精油可以幫助睡眠，有些精油可以美白，有些可以祛斑，也有專門的除疤精油。 還可以選擇自己喜歡的不同味道的精油，一定比例與高濃度酒精和純水調配成適合自己獨一無二的香水。
精油是沒有任何新增劑的植物精華，不同於葯品或是激素，不會造成上癮,也不會導致肌膚的依賴感。尚赫瑞諾絲精油系列就行
1.葡萄柚：最有制怒作用，並可提高適當的緊張度。 2.茉莉：它的幽香可增強機體應付復雜環境的能力，消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合征。 3.橙：最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、 不安感。橙的芳香還能加快抑鬱思緒的排除，增強對環境的應激能力。 4.石竹：石竹香可增強記憶力，以利於更好地接受外部資訊。 5.老鸛草：這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志，改變優柔寡斷的作風。 6.姜：濃郁的姜味可提高應激能力，消除疲勞，增強毅力。 7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上，體驗無拘無束、輕松愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。 8.香檸檬：這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力，化解憂思憂慮。 9.酸檸檬：具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂郁。 10.薰衣草：失眠症患者的「良葯」，改善抑鬱症狀和歇斯底里症，去除緊張，平肝息火，抑制挑釁沖動。1、經皮吸收：精油有強度的滲透力，且分子極小，透過面板能迅速的吸收，並深入面板組織到達血液、淋巴等迴圈系統，最常使用的方法是 *** 。2、經呼吸道吸收：此方法最簡便，利用薰香或將精油滴在面紙等。使用精油有什麼好處A.可幫助身體恢復機能多數的植物精油都是葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。B.對心靈層面有幫助精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，改善人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。
牡丹籽油中含有豐富的亞油酸所佔比例為23.34%。
1.亞油酸是細胞的組成成分特別是參與線粒體及細胞膜磷質的合成。缺乏亞油酸可能導致線粒體腫脹細胞膜機構、功能的改變膜透性、脆性增加。
2.亞油酸與脂質代謝關系密切。體內的膽固醇要與脂肪酸結合才能在體內轉送進行正常代謝。亞油酸缺乏後膽固醇轉送受阻不能進行正常代謝就會在體內沉積最終導致疾病。
3.亞油酸是合成前列素的必須前提體內缺乏亞油酸?組織形成前列素的能力就會減退。亞油酸還會對由於X射線引起的一些面板損傷有保護作用。
4.牡丹籽油不但能夠預防心腦血管疾病還有治療脂肪肝的奇特功效。
5.亞油酸的另一個功效就是組成細胞膜的原材料。組成細胞膜的材料就是不飽和脂肪酸。亞油酸有強化新陳代謝，增強細胞活力的功能。
牡丹籽油不僅營養豐富還含有豐富而獨特的生物活性物質，α-亞麻酸是人類生命進化過程中最基本、最核心的物質是合成細胞膜的主要元素，既可內服又可外用，具有活血化瘀、消炎殺菌、促進細胞再生、啟用末梢神經、降血壓、降血脂、減肥等作用，外用可以美容養顏，消除色素沉積，減少皺紋，使肌膚細膩光潔，富有彈性。外用還對治療口腔潰瘍、鼻炎、關節炎、面板病（包括青春痘、腳氣、手腳蛻皮、上火起泡、溼疹、紅腫、癢疼等）有奇效。
牡丹籽油中含有超過40%的亞麻酸，每天直接內服6—10ml牡丹籽油，對身體大有裨益。素以嚴苛著稱的美國食品與葯品管理委員會（FDA）確認α—亞麻酸的13項功能為：
1、降血脂和降血壓
2、增強自身免疫
3、預防糖尿病
4、防治癌症
5、減肥
6、防腦中風和心肌梗塞
7、清理血中有害物質和防治心臟病
8、緩減更年期綜合症
9、提神健腦，增強注意力和記憶力
10、輔助治療多發性硬化症
11、輔助治療類風溼性關節炎
12、用於面板癬或溼疹
13、預防與治療便秘、腹瀉和胃腸綜合症
飲酒前，內服少許牡丹籽油，還可迅速保護胃、腸和肝功能。
硒是人體必需的微量元素，它的生理功能有： 1。能構成含硒蛋白與含硒酶 2。抗氧化作用 3。對甲狀腺激素有調節作用 4。維持正常免疫功能。（補硒可以提高宿主抗體和補體的應答能力） 5。有抗腫瘤作用。（補硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和結腸石癌的發生率及總癌發生率和死亡率明顯降低） 6。抗艾滋作用 7。維持正常生理功能 此外，硒的缺乏被證實是發生克山病的重要原因。值得注意的是，硒攝入過多也可導致中毒。
問題1：
鈉離子和鉀離子調節人體水、電解質平衡，維持人體pH，保證內環境穩態。在神經調節、細胞訊號轉導等方面發揮著重要的作用。
問題2：
多喝骨頭湯也行，但是補鈣的同時要注意兩點，一點就是，你補鈣也要有所吸收，需要適當補充維生素D，或者調節適當的鈣磷比；第二點就是在補鈣的時候不可以忽略其他的補充！
2. 安貝兒的主要原料是什麼
安貝兒是以純天然植物精油為主要原料，根據中國寶寶的皮膚特點組方設計的嬰幼兒護膚品牌。天然植物精油是從植物的根、莖、花、葉、果等部位提煉出來的具有一定療效的芳香類揮發性高濃縮液體，是植物精髓的精華。根據種類不同，提煉一千克的精油有時需幾噸的天然植物，故天然植物精油堪稱「液體黃金」。 天然植物精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。它有以下6大特點：
⑴有一定療效：天然植物精油有殺菌、促進細胞新陳代謝、平衡身心、增強機體抵抗力、防腐等5大作用。
⑵散發芳香。天然植物精油有非常濃郁的芳香味，初次接觸似乎有點刺鼻，熟悉後則感覺為醇厚的香味，可怡神醒腦、舒緩情緒等。
⑶高揮發性。
⑷高濃縮。
⑸易吸收。 精油的分子結構小，滲透性極強，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。
⑹無殘留。精油不會像化學葯物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼吸而被排出。
3. 植物精油防蚊貼對寶寶有害嗎
夏天的天氣非常炎熱，正是大量蚊子肆虐的說時期，不少家長發現討厭的蚊子總是很喜歡叮咬笑寶寶，從而讓寶寶的肌膚撒謊給你出現大大的紅包，為了可以防止寶寶再次被蚊子叮咬，有的家長就使用了防蚊貼。那麼植物精油防蚊貼對寶寶有害嗎?
植物成分的物品質量是比較好一些的,應該是對小寶寶沒有多大影響的,建議給寶寶哺乳的時候，一定要包起來讓寶寶呈坐立位後再哺乳，寶寶吃完奶後不要讓寶寶立即躺下，正樣可以有效減少反奶。
潤本植物精油驅蚊貼：天然有加利樹油和竹醋液的香味驅蟲，可直接貼皮膚或是衣服上的任何位置，不使用對人體有害的殺蟲葯劑，純天然成份。因不使用葯劑，可使用於您的寵物。
卡其拉草本精油驅蚊貼：新升級的草本精油驅蚊貼，完全採用純天然草本萃取精華，結合有效的植物精油成分;並添加了野菊花植物提取液，尤加利樹油和竹醋液，將驅蚊效果牢牢鎖在貼片上，有效防止蚊止靠近。不含對人體有含的殺蟲葯劑,笑臉貼紙生動可愛，粘貼效果顯著且不粘衣物，是寶寶和家人出行的優質驅蚊產品。
TO-PLAN小兒驅蚊貼：天然有加利樹油和竹醋液的香味驅蟲，可直接貼皮膚或是衣服上的任何位置，不使用對人體有害的殺蟲葯劑，純天然成分。
沒有害，因為所含的成分均為天然植物的精華可直接貼在肌膚上不會有任何傷害。
驅蚊帖一般是純植物的，對寶寶沒有刺激，都可以用的。但目前科學檢測驅蚊草等驅蚊植物的效果一般，一些驅蚊植物中的成分只是有一定的趨避昆蟲作用，但僅靠葉片等散發出來的氣味驅蚊，效果並不會太顯著。寶寶還小的話，最好不要給寶寶使用葯物驅蚊的哦，一些葯物都是有刺激性的，對寶寶不好，我感覺白天的時候還好，晚上的時候建議寶媽給寶寶用蚊帳驅蚊這樣比較放心，安全。
可以的啊，驅蚊貼都是植物精油的呢，不會對胎兒造成什麼不好的影響，而且，貼那個確實很管用的呢，用這些所謂嬰兒專用的東東,因為這是靠化學作用進行滅蚊的,空氣中肯定都會刺激性氣味,只有通過滅蚊燈之類的,才比較安全。或者關門閉窗噴滅蚊蠅的葯,之後再開窗透氣後,再進入室內。
4. 精油皂的功效，精油皂有什麼作用
1.精油皂有清潔的作用
精油皂可以用來洗臉或者沐浴，而且清潔的效果還很不錯，可以將皮膚毛孔中的油脂污垢都清洗出來，讓皮膚保持潔凈。
2.精油皂有保濕的作用
精油皂不僅鹼性弱，還含有油性成分，所以使用完精油皂後，皮膚不但不會變得乾燥，還會在皮膚表面形成保護膜，鎖住肌膚水分，讓皮膚保持水潤的狀態。
3.精油皂有防護的作用
精油皂中不僅含有油脂、還含有各種礦物質和蛋白質，在使用後，在肌膚上形成餓到保護膜不止可以保濕，還可以在一定程度上為肌膚抵禦外界環境帶來的傷害，減弱陽光紫外線對皮膚的影響，隔離空氣污染。
4.精油皂有美白收斂的作用
精油皂可以鎖住肌膚水分，提高肌膚含水量，從而讓皮膚的光澤度提高，還可以淡化皮膚內的黑色素，起到美白的作用，皮膚上的色斑也可以被淡化。而且精油皂還可以收斂肌膚，配合上清潔的作用，可以讓皮膚毛孔粗大的問題得到改善。
5.精油皂有補充營養的作用
精油皂中含有多種營養物質，如維生素、抗菌素以及多種礦物質，所以使用精油皂還可以為肌膚提供營養，改善肌膚的健康狀態，調理肌膚。
6.精油皂有祛痘祛疤的作用
精油皂有殺菌消炎的效果，使用到皮膚上後，其中的有效成分可以迅速的滲入肌膚，清除肌膚中的老化細胞，修復受損的細胞，並促進細胞再生，所以對皮膚上的痘痘有很好的去除作用，皮膚上的疤痕也能被淡化或去除。
7.精油皂有調節心情的作用
精油皂不止可以直接使用到皮膚上，還可以用吸入法對身體產生影響。在吸入精油皂的香氣時，精油皂中餓到植物分子就可以通過鼻腔傳遞到大腦，給人帶來放鬆、舒適的感覺，可以起到調節心情的作用。
8.精油皂有殺菌的作用
精油皂在製作過程中添加殺菌防腐的成分，這是為了讓精油皂能保存得更久。所以精油皂運用到皮膚上後，也可以殺滅皮膚上的細菌和病毒，避免皮膚遭受傳染病的侵害。
5. 哪些驅蚊產品好用
夏天蚊子多，驅蚊是不得不進行之事，每年夏天，日本都會有兩種產品一定會賣到斷貨，其中一個就是安耐曬，另一個就是各種驅蚊止癢的產品。究竟哪些驅蚊產品好用呢？分享幾個日本驅蚊好物給大家。
VAPE未來無味電池式驅蚊器
去年日本銷量第一的則亮產品!夏季防蚊不二之選!VAPE三倍功效，安全靜音，無味無毒，耐叢不僅可以橫放，豎放，甚至還可以掛壁，超級方便的有沒有?這款驅蚊產品根據環境，溫度等自然因素，每個人使用的效果都不同，可以預防和減少蚊子的叮咬，但不是說用後就完全沒有蚊子咬，因為它不是殺蚊產品哦，但是見效很快，僅僅只是驅蚊。
VAPE 電子驅蚊手錶
夏天來了，寶寶嬌嫩的皮膚也成了蚊子等各種害蟲攻擊的對象。有了這種實用的攜帶型電池型驅蚊器，即可使害蟲躲的遠遠的。外觀非常萌，加上不錯的效果自從上市以來頗受麻麻們喜愛，2014年的《爸爸去哪兒》第二季第5期寶貝多多和貝兒也在用。體積小巧可以戴在手腕上亦可掛在脖子或腰帶上，非常方便。可愛的KITTY造型肯定令寶寶愛不釋手。
貝親香茅精油天孫畝寬然植物嬰兒驅蚊貼
這款是日本貝親夏季的必備產品，採用了微膠囊技術和純天然的成分，即使是皮膚容易過敏的寶寶也可以放心的使用，新生兒也無需擔心。這是一款純天然的植物驅蚊貼，它最大的優點是不用電、不用噴、不用烤，隨身一貼，方便安全，遠離文字，保護0月起的新生嬰兒不被蚊子叮咬。有寶寶的爸爸媽媽們都可以選擇這些產品哦~
和光堂嬰兒天然桉樹油防蚊貼
和光堂天然桉樹精油寶寶防蚊貼，是將天然提煉的桉樹精油加進方便的圓形貼布中，桉樹精油從很久以前就被作為天然的皮膚創傷治療葯，它安全無毒且氣味清香。
使用時在靠近裸露皮膚的衣物上貼上1-2枚即可，比如袖口、襪子、帽子等處。
貼布上印有非常可愛的考拉熊圖案，讓防蚊貼可以像徽章一樣地貼在衣服上，既驅蚊又賣萌，相信女孩子們和寶寶們一定會喜歡的。
蚊蟲常常讓我們沒辦法專心做事，甚至到晚上都睡不好覺，哪些驅蚊產品好用？以上分享的日本驅蚊好物值得一試，都是非常受歡迎的驅蚊產品哦！
6. 精油是干什麼用的（知識貼必看｜精油是啥）
即時沒有用過，大部分小夥伴應該都聽說過精油吧！比如薰衣草精油緩解失眠、薄荷精油緩解頭痛、洋甘菊精油消除黑眼圈等等，但對於精油怎麼來的，是不是真的有這么多功效，想必心裡還是有疑問。那麼今天就來系統得說說，精油到底是什麼？有什麼作用？怎麼起作用的？#精油#
1. 精油是怎麼製成的呢？
精油來源於植物，具體來說是花，葉，種子，果實，樹，草六類來源。
比如，大家都有所耳聞的薰衣草精油，就是從薰衣草中提取而來的。
那麼怎麼才能從植物中提取出精油呢？#香氛#
簡單來說，用的是水蒸氣蒸餾法和冷壓法。（涉及到技術層面的東西，對於小白來說會比較難懂，這里就不做過多解釋啦）
（水蒸氣蒸餾法）
2. 精油是如何發揮作用的？
途徑1：生理方式
精油成分在呼吸的同時進入口鼻，通過咽喉、氣管、支氣管進入肺部，經肺部粘膜吸收進入血管，作用於各內臟。另外，從皮膚經過血液到達全身各部位。皮膚表面覆有皮脂膜和多種構造的角質層，一般物質無法簡單進入。但芳香成分的分子構造較小，通過植物油和大量水分稀釋過的精油塗抹在皮膚上，就可以通過皮膚吸收了。芳香成分不僅通過皮膚被人體吸收，還可以通過血管循環到全身，作用於各個組織。
途徑2：情緒調節方式
大部分精油成分的傳遞方式，是經過鼻子，化學成分被鼻腔內側上皮組織上的嗅毛吸收。在這里，芳香成分被感知，之後被置換成信號傳遞到大腦：與喜樂哀怒感情密切相關的邊緣系統，以及與記憶相關的海馬體和視神經床下部。這就是為什麼很多精油可以改善人情緒的原理。#幸福感#
3. 精油真的有用嗎？
當然有用。
精油的作用，最主要的是抗菌，鎮靜降血壓，改善皮膚健康，緩解癌症疼痛等等，但是絕對不包括隆鼻之類的效果。在國外，精油的地位遠遠大於國內，在英國芳香療法起源的地方，精油是在醫保范圍內的服務項目，包括癌症患者的臨終關懷等等。
2009 年，瑞士人民已經超過 67% 的贊成票通過，將芳香療法使用精油作為「輔助醫療」納入第一層級的健康保險中。國外關於精油醫學研究的文獻數不勝數，光薄荷精油的研究就有超過 500 篇。但是，精油是液體黃金，難免存在一定造假的情況，所以要選擇正規的購買途徑。
4. 能用精油解決的兩個小問題
比如薰衣草精油，可以有效起到安眠作用，對壓力非常大的人群來說，這是很好的。在睡覺前一個小時左右，嘗試使用香氛機，並且在香薰機中加入 3 滴薰衣草精油，可以讓你度過平靜的夜晚。（當然，國外有研究證明，基本有 50% 的人不喜歡薰衣草精油的氣味，如果你是不喜歡的那類，就不要強求自己使用薰衣草精油喔，可以換成羅馬甘菊精油等其它舒緩精油）。
擴散精油將通過非常小的分子釋放到空氣中而起作用，可以直接通過鼻孔吸入，並且它們會行進到大腦，能夠穿過血腦屏障（人體吸嗅通路），從而進入到人體的血液循環發揮作用。所以，其實如果你懶得使用香薰方法，將薰衣草精油分別塗抹一滴在左右手虎口處，靠近鼻孔吸入也有同樣的效果喔（請勿大面積塗抹薰衣草精油以免導致低血壓）。
5.熬夜後遺症
熬夜會導致很多問題，比如注意力不集中，第二天頭痛等，那有沒有什麼精油能同時解決這個問題呢？薄荷精油。將薄荷精油局部應用於額頭，能有效緩解頭痛。在 1996 年的一項研究中，在安慰劑對照的雙盲交叉研究中，分析了 41 例患者（和 164 例頭痛發作）。頭痛開始 15 分鍾和 30 分鍾後，薄荷精油局部應用。
參與者在記錄中報告疼痛緩解，薄荷精油被證明是普通頭痛治療的良好使用品。薄荷精油處理後也沒有報告不良副作用。薄荷精油含有最多的化學成分就是薄荷醇，大家都知道風油精吧，它甚至聞名中外，據說很多留學生送給教授的禮物都是這個。它主要的成分也是薄荷中提取出來的薄荷醇，味道很提神，薄荷精油具有同樣的提神效果，睏倦的時候塗抹兩滴在太陽穴，效果就非常好。