用精油怎麼做油敷

⑴ 精油怎麼用

精油怎麼用

自製香水

選購自己喜歡的精油，取5-7滴加入小瓶中，然後加上10毫升的純凈水或者10毫升的底油，就調配好了。它比市面上賣的香水要安全，而且不宜過敏，且香味持續時間長，氣味不濃烈，也可以提升個人魅力。

敷蓋法

在牛奶中加上幾滴精油，再混入些許清水，一同攪拌均勻後，將毛巾泡在其中，之後把毛巾取出敷於患部。

可針對肌肉酸痛、發炎、感冒及敏感皮膚、油性、暗瘡性皮膚、毛孔粗大等。

溫敷：一般在美容按摩前，針對乾性、缺水性肌膚。

點香薰燈

點香薰燈是很多MM喜歡的一種方式，淡淡的香味不僅可以凈化空氣，還能有效調節情緒，舒緩壓力。在燈托上滴上幾滴精油加上少量的水，便可以起到提神醒腦，舒緩神經、安撫情緒的作用。

吸入法

1、裝一小臉盆熱水，在其中滴入5滴精油，將臉置於盆口上方，用濕毛巾圍住周圍，深呼吸10-15分鍾，對鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支氣管炎、過敏性鼻炎等有好的療效。

2、每晚臨睡前在枕巾上滴上幾滴精油，具有舒緩安眠的功效，提高睡眠質量。如用薰衣草精油、洋甘菊精油等。

3、取1-2滴精油滴在紙巾上，然後放置鼻口做深呼吸，可有效緩解暈船、暈車等症狀。

三種精油類別

基礎油

基礎油，也稱作基底油或調和油，是由各種植物的種子、果實經壓榨、萃取的非揮發性油脂。因為純精油的刺激性十分強烈，直接擦在皮膚上，會造成傷害，所以精油在皮膚使用前，一定要先稀釋。而基礎油具有很高 的營養價值和很好的療效，同時性質溫和，容易被人體吸收，因此在芳香療法中被選為稀釋精油的媒介。當然，基礎油也可單獨使用，可作為皮膚保養的用油，也是製作按摩油的基礎油。身體有了它就能產生熱，它是蛋白質的絕佳來源。我們可以利用植物基礎油來稀釋精油。

單方精油

單方精油是從具有香氣的部位提取單一植物精華為單方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必須具有葯療性的植物，通常以該植物名稱或植物部位名稱命名，一般具有較為濃郁的本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點。

復方精油

復方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。 是它由多種植物精油根據其不同的特點性質調配而成的，她主要用於對人體潛在的病灶等方面的改善。要根據人體的具體症狀，以適當的單方精油和基底油及劑量的控制,做一定的'復方搭配才能達到預期的效果。

以上就是精油的三種主要類別，而對於愛美的女性，更想要了解的應該是利用精油的美容護膚的方法。下面我們就針對不同的護膚需要，來介紹下如何使用精油吧。當然，精油的使用方法並不僅僅只有以下這些，喜歡精油的女性可以在生活中多多的發現。

⑵ 精油怎麼用在臉上 臉部精油的使用方法

面部精油是大家在秋冬季節都愛用的，秋冬季節皮膚比較乾燥，使用面部精油有很好的滋潤修護效果，用精油按摩臉，輕輕的擦拭臉部，按摩促進吸收。
精油怎麼用在臉上
首先滴入2~3滴精油在手上，然後經過手心的揉搓輕輕的敷在臉上按摩，也可以放在護膚品當中配合護膚品抹在臉上進行按摩。現在的精油它可以分為單方精油還有復方精油，這一點分辨是很重要的，無論怎麼去使用精油，要首先分辨出這個精油的種類是什麼樣，一瓶純正的精油是單方精油，而復方精油就是因為賣家稀釋或者是配置好的，直接抹在臉上是完全沒有問題。在使用單方精油之前要記得自己去經過稀釋再去使用。稀釋的辦法一般賣家都會告訴自己，可以去准備合適的基礎油，基礎油可以去選擇常見的甜杏仁油，然後確定稀釋的數量，准備要做多少毫升的稀釋精油就准備多少的基礎油，然後按照稀釋的比例去進行稀釋，因為臉部用油所以稀釋濃度比較低，身體用油的話一般濃度會比較高一點。最經典的使用精油的方法就是配合按摩的方式進行使用，首先滴入2~3滴的精油在手心，然後揉搓輕輕的搓熱之後按摩面部，皮膚按摩手法可以參照日常護膚的手法去進行。按摩次數最好要掌控在每個星期1~2次就好了，精油不需要使用的太頻繁，使用按摩精油可以是在自己稀釋後的單方精油，也可以是自己買到復方精油。

臉部精油的使用方法
把臉洗干凈後滴入兩滴精油在自己手心，然後輕輕的揉搓將精油塗抹在臉部，從下巴的地方依次向上進行塗抹精油。在塗抹臉部精油的時要知道具體的效果，它能夠一定程度去除臉上的水腫以及眼袋，緊致肌膚的同時也能夠排毒美容。由內而外從左到右慢慢的按摩，提升皮膚的緊實度，雙手按摩臉部增加臉部的血液循環，也能夠改善眼部肌膚血液，增強了皮膚抵抗力也同時祛除了黑眼圈，最後讓臉部放鬆，等待精油完全的吸收即可。現在很多人已經開始繼續使用面部精油，可以很好的加快新陳代謝速度，使臉部淋巴快速排毒，只不過需要明白的是正確使用精油是很重要的，否則將會出現物極必反的現象，在呵護面部肌膚時可以將精油當做精華素繼續使用，用洗面奶清潔完肌膚擦上爽膚水，直接塗抹精油或者放在面霜乳液裡面使用效果也好。眼部塗抹精油是一種特殊的保健方式，配合按摩方式就能夠加速眼部精油吸收，按摩能夠促進細胞再生速度和改善血液循環，使整個身體變得精神同時令眼部疲勞一掃而空，將毒素和垃圾全部排出眼部肌膚則會變得很緊致，之後也不用擔心會出現皺紋的老態現象。

精油的使用步驟
1、精油按摩臉

將精油滴入基礎油或者按摩膏中稀釋，潔面後，取適量於掌心，搓熱後按摩面部皮膚。用精油按摩一般使用2-3種單方精油，可以將多種單方精油混合後再加入基礎油中。

2、精油塗抹

將精油滴入面霜中，每天早晚用完爽膚水後塗抹於面部。在選擇混合精油的面霜時，要選擇五香的天然成分的面霜，這樣才能最大發揮精油的功效。

3、自製精油爽膚水

將精油滴入燒開的水中，搖勻後噴於臉上。

4、精油點塗

將1滴茶樹精油或者薰衣草精油點塗在痘痘上，能夠消炎祛痘。只有少數幾種精油可以直接點塗於皮膚上，大部分精油都必須稀釋後才能用於皮膚上。

精油晚上也可以用嗎
可以使用的，大多數精油裡面會有一些光敏性的成分，光敏性成分會給皮膚帶來適得其反效果。所以，建議還是避免精油在白天去使用。並不是所有的精油都不能見光，有的精油不能見光是因為過敏性實在是太強大，不僅不會帶來很好的美膚效果，反而還會讓皮膚更容易曬黑。有的精油在白天使用過多還會引起皮膚不穩定，所以建議大家還是在晚上去使用精油比較好。在精油使用過程當中過敏性是指的精油裡面的一些成分，這些成分會讓皮膚對紫外線的敏感度逐漸增加，長期大量的使用精油，尤其是含有光敏性成分的產品，在強光照射之下會導致皮膚比一般的皮膚更容易曬黑，需要注意的前提是長期大量使用且在陽光直射這個條件。對於一些精油具有光敏性是因為裡面含有佛手甘內酯成分。而大部分的柑橘類精油都會有這種成分，柑橘類的精油包括甜橙檸檬葡萄柚以及佛手甘內酯成分，同時還有檀香精油也具有光敏性成分，所以要避免這些精油在白天少去使用。光敏性精油可以去使用，因為這類的產品只要不在強光下照射，是不會對肌膚造成傷害，所以見到這類的產品不用很擔心。

⑶ 精油怎麼用精油的正確使用方法

精油是我們生活中不可或缺的東西，特別是女性，精油塗抹面部身體可以改善肌膚，舒緩肌膚，長時間堅持使用肌膚氣色都會有很棒的效果。那麼精油的怎麼用?下面我為你提供精油的正確使用方法。

精油的怎麼用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；噴灑法；香薰沐浴法；洗發護發。

精油的正確使用方法 方法一:蒸薰法
香熏爐熏香法:把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。

調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法：將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。

（二）簡單吸入法：將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

（三）長途開車的人：嗅覺十分容易疲乏所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。

調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ML基礎油配1滴精油，身體為2%即10ML基底油配5滴精油。

依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。

按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠

方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

方法五：按敷法
冷敷或熱敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

精油的正確使用方法

方法六：噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

(二)香薰坐浴

用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳

(三)香薰溫水浸浴

放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—10滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。

流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。

(四)足浴手浴

准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

方法八:洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效：具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。

1、浴鹽潔面取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。

2、浴鹽桑拿蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。

3、浴鹽淋浴將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕鬆快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。

4、浴鹽美足用熱水泡腳5分鍾，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鍾，再用水清洗干凈，然後用潤膚露滋潤。

⑷ 精油的用法如何使用精油

精油是濃度很高的物質，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，要學會正確使用，以下是由我整理關於精油的用法的內容，希望大家喜歡!
精油的使用方法
嗅覺吸收法

1、薰香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

使用方法：

1薰香的用具以陶瓷做成的薰香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的薰香燈，以及不用加水的薰香器，效果類似。

2將開水或潔凈的水倒入薰香台上方水盆中，約置入八分滿。

3選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。

4一個薰香昌卜台的理想薰香空間約為2平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。

5把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。

2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔開啟，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器洗面盆、碗或杯子中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之後，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

3待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

*** 吸收法

精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過 *** 很快就能被面板吸收滲入體內。 *** 最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微溼時效果最好。 *** 時，力道可視需要而有不同，較快較重的 *** 如搓揉、拍擊、可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身 *** 、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養藝術，掌握的原則有三：

1.身體 *** ：10ml基礎油5滴精油。

2.臉部 *** ：10ml基礎油2～3滴精油。

3.止痛 *** ：10ml基礎油50滴精油，只做區域性 *** 3天。

按敷法

這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的面板上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒避免使用塑膠制的棉花棒，未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的面板上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半乾，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

2、熱敷：以精油熱敷，則是藉由熱力，加速耐絕穗精油成分吸收到面板、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風溼關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風溼痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的 *** 及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成宏瞎熱水。

3、塗抹：塗抹主要是經由面板吸收，使肌膚直接吸收精油;塗抹有分純油塗抹和稀釋過的 *** 油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

沐浴法

精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質會同某些材料反應，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡約20分鍾。

1、盆浴：這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風溼關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個人使用的水之後，才把根據個人當天所需要的精油喜好1～3種，總滴數6～8滴;單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理 *** 法，在自己相關的部位，輕柔地 *** ，精油的滲透力極強，3分鍾即抵達真皮層，5分鍾抵達皮下組織，隨著我們的血液執行全身。

2、足浴：對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射 *** 最好的時候，只要輕柔地 *** 或者加入彈珠輕踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點點 *** 油，用毛巾輕輕拭乾即可。

5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療 *** 炎，婦女疾病。
精油的使用禁忌
不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，面板會變黑，甚至引發面板癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

面板上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

使用前先做面板測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於面板。復方油和基礎油是可以直接使用的。

哺乳期婦女 *** 和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液迴圈，6小時後精油幾乎被完全代謝。

女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

孕期的話，全過程都可以使用薰香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者 *** ，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。 如何使用精油

⑸ 精油護膚用在哪個步驟 精油擦臉一般都怎麼使用

精油用在皮膚上可以起到很好的護理皮膚的作用，它可以加在護膚產品中用，也可以直接用於皮膚上，那麼精油護膚用在哪個步驟呢?

精油護膚用在哪個步驟

首先是潔面，然後再用一些護膚水，然後就可以使用精油，使用精油之前做好潔面工作，取適量潔面產品放在手心，用清水浸潤以後搓出泡沫，然後均勻的塗抹在臉上，輕輕的進行 *** 打圈，大概30秒到六十秒左右沖洗干凈，然後再塗抹護膚水，均勻的塗抹在臉上，然後好好的吸收，接著就可以使用精油了。

精油擦臉一般都怎麼使用

取1到2滴已經稀釋過的單方精油或者復方精油，點塗在臉上輕輕的進行按揉，讓吸收效果變得更好，也可以把精油加入到面霜或者乳液裡面，混合均勻以後使用，如果覺得精油的吸收速度比較慢，就可以用溫熱的毛巾輕輕的敷在臉上，能夠讓吸收效果變得更好。

精油擦臉有什麼好處

淡化黑眼圈

精油護膚的好處非常多，能夠淡化黑眼圈，像洋甘菊精油，乳香精油，鼠尾草精油，橙花精油都能夠讓皮膚細胞活性變得更好，能夠抑制黑色素生成，讓皮膚疲勞的感覺得到緩解，讓黑眼圈變得更淡。

淡化細紋

依蘭精油，紫檀木精油，玫瑰精油乳，香精油等，都能夠讓皮膚補充充足的水分，讓皮膚新陳代謝的速度變得更快，可以有效的讓皮膚恢復到更加有彈性的狀態，能夠讓皮膚變得更加水潤，讓細紋得到淡化，恢復到年輕的狀態。

淡化疤痕

玫瑰精油，檸檬精油，橙花精油，鼠尾草精油以及乳香精油，就可以讓黑色素生成受到抑制，能夠讓皮膚細胞再生的能力變得更強，用精油護膚就可以達到很好的淡化疤痕效果，對於妊娠紋也能夠起到一定的作用。

收縮毛孔

鼠尾草精油，玫瑰精油，檸檬精油，天竺葵精油，絲柏精油，佛手柑精油，都能夠讓皮膚多餘的油脂被清除掉，能夠讓皮脂分泌得到調節，毛孔裡面的污垢也可以被有效的清除干凈，能夠達到收縮毛孔效果，所以用精油護膚就能夠讓毛孔更好的被收縮，讓皮膚變得更加細膩。

控油祛痘

紫檀木精油，丁香精油，茶樹精油，天竺葵精油，抵抗細菌消炎的作用就非常不錯，能夠讓皮膚油脂分泌異常情況得到改善，還可以達到更好的清潔皮膚作用，能夠讓水油平衡，痘痘出現的機率就能減少。

預防皮膚衰老

玫瑰精油，茉莉精油，乳香精油，香橙精油，肉桂精油等就可以補充皮膚所需要的水分，讓細胞再生能力變得更強，可以淡化皮膚出現的細紋，讓皮膚變得更加有彈性，起到抵抗衰老以及預防皮膚衰老作用。

精油護膚一周幾次

精油一個禮拜使用1到2次是比較合適的，一般精油都是從植物的果實根莖，葉子，花朵裡面提取出來的，使用擠壓法，冷浸法來提煉揮發性芳香物質，精油分為單方精油以及復方精油，單方精油一般都不能直接和皮膚接觸，一定要特別注意。

⑹ pmpm玫瑰精油可以做油敷嗎

第1步：先用洗面奶把臉洗干凈，在臉上1-2管精華油
第2步：利用手心的溫度按摩臉部，向上輕輕提拉吸收
第3步：按摩吸收之後用化妝棉吸掉額頭鼻翼處多餘的油
第4步：最後用爽膚水濕敷T區兩頰
pmpm玫瑰精華油也在用感覺膚感還是不錯的，它水油比例本身調得很巧妙，用起來更接近凝露，上臉後的滋潤感是輕盈里帶著扎實。因為我們的皮膚其實是更親油的，所以通過油來加快皮膚吸收的速度，還能幫咱們皮膚鎖住水分，用前記得搖一搖。

⑺ 以油養膚的護膚步驟是什麼

以油養膚就是通過塗抹與皮脂膜相似且有益處的油脂或精油，來改善因皮脂腺產油少而導致的皮膚乾燥問題。

1、植物油油敷法：面部清潔後，10滴左右的植物油均勻上臉，可以邊抹邊輕輕按摩提拉，能讓油更好地吸收。按摩後等待30分鍾左右，再將化妝水倒在化妝棉上，在臉上來回輕輕地按壓即可。

植物油包含：椰子油、霍霍巴油、澳洲堅果油、乳油木果油、角鯊烯、石榴籽油等等。

2、精油護膚：精油是植物的靈魂，以油養膚的另一個角度，也可以理解為精油護膚。油敷法對於油性膚質可能不太友好，但精油護膚絕對適合每一個人。

將精油通過科學的比例添加至椰子油或乳液面霜中，既能享受以油養膚的儀式感，又不缺失肌膚的呼吸感，妙哉妙哉。

3、先用洗面奶洗凈面部，之後再用化妝水倒在化妝棉上，然後輕柔地擦拭皮膚，起到補水和二次清潔的作用。將精油滴兩到三滴在手心搓熱，輕敷於臉上至吸收。最後塗抹乳液，使其滋潤度更強。

使用精華油的注意事項：

1、使用精華油的方法有熏香法、吸入法、蒸氣式、棉布式、芳香浴、按摩法，可根據自身情況來選擇護膚方式。

2、用完精華油可將其置放於陰涼通風的地方，溫度保持在25-30度左右，避免影響其質量。

3、用完精華油蓋子應該密封好，不要經常打開瓶蓋，避免與空氣的接觸。

4、柑橘類精華油與日光接觸會在皮膚上形成曬斑，因此日光浴前要避免使用。

5、精華油有著防止乾燥、軟化肌膚的作用。精華油以天然成分為原料，不含添加成分，對肌膚刺激性較小，且用完油膩性也小，使用感覺清爽舒適。

⑻ 精油麵膜怎麼做

精油煥膚面膜

材料：檸檬草精油2滴，佛手柑精油2滴，綠御銷橡豆粉20克，甘油8毫升，礦泉水適量。

做法：將將綠豆粉、甘油、純凈水先攪拌成糊狀後加入精油調勻潔面後敷在臉上15分鍾後溫水沖洗干凈。

效果：這款精油麵膜能夠使肌膚充滿活力，恢復肌膚彈性光澤，還能夠改善痘痘肌。

精油滋養面膜

材料：玫瑰精油3滴，雞蛋1個。

做法：將雞蛋去除蛋清之後滴入玫瑰精油攪拌均勻後溫水清潔臉部然後將面鎮旁膜均勻塗抹在臉上15分鍾後清水沖洗干凈。

效果：這款精油麵膜能夠幫助去角質斗悄同時深層滋養肌膚。如果是乾性肌膚可以選擇蛋黃更好滋潤。

⑼ 擦精油的步驟

一般情況下，精油不需要卸妝，如果是油性皮膚的話，可以清洗下。
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油又分稀釋的（復方精油）和未經稀釋的（單方精油）。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
使用方法歸結如下：
用洗面奶洗臉後，最好用熱毛巾敷5分鍾後。
噴些花水（純露）或化妝水或營養水之類的護膚水。
每晚用4—6滴精油輕抹面部（有些精油在白天有光敏反應），建議頸部也做點護理；畫圈按摩至充分吸收為止。並輕拍1-2分鍾。
再擦少量潤膚露就可。
以上順序總結為： 水----精油----潤膚露

如果配合面膜，你會有意想不到的驚喜：
用洗面奶洗臉後。
用3—5滴精油輕抹面部按摩後，再貼紙狀的面膜。如果是膏狀的，可將精油均勻調和面膜直接敷在臉上。
洗臉後，以下步驟同上所述。

⑽ 精油要怎麼使用可以直接塗在臉上嗎

熏衣草和茶樹的可以直接用，但面積不要超過一個硬幣大小，最近看到其他地方介紹單方精油不能直接用於皮膚，必須用基礎油（有沒有日常生活的東西可替代它）調和稀釋，
或者按一定的配方和基礎油調和後才可以直接用於皮膚。
復方精油為了達到特定療效還可將2種以上的精油混合。精油與精油之間是相互協調的，有些還彼此有相輔相成、增強療效的作用。
使用方法歸結如下：
用洗面奶洗臉後，最好用熱毛巾敷5分鍾後。
噴些花水（純露）或化妝水或營養水之類的護膚水。
每晚用4—6滴精油輕抹面部（有些精油在白天有光敏反應），建議頸部也做點護理；畫圈按摩至充分吸收為止。並輕拍1-2分鍾。
再擦少量潤膚露就可。
以上順序總結為：
水----精油----潤膚露
如果配合面膜，你會有意想不到的驚喜：
用洗面奶洗臉後。
用3—5滴精油輕抹面部按摩後，再貼紙狀的面膜。如果是膏狀的，可將精油均勻調和面膜直接敷在臉上。
洗臉後，以下步驟同上所述。