1. 居家必備5款精油
居家必備5款精油
居家必備5款精油，現今生活中，許多人的家裡都有一些精油，而精油的作用非常多，可以驅蚊，可以護膚和護發，還能緩解失眠。下面分享居家必備5款精油，希望對大家有幫助！
1、薰衣草：止痛消炎
蒸餾自花朵的薰衣草精油，味道清新、優雅。除了香氣可以讓人放鬆，幫助睡眠之外，薰衣草可以用於日常生活中的消炎殺菌，驅蚊蟲。
尤其是皮膚輕微燙傷時或擠破痘痘後，直接將薰衣草滴在創面上，就可以有非常好的止痛，消炎，促進癒合的功效。
功效： 止痛，癒合，助眠，驅蟲止癢，調理內分泌，抑菌消毒。
薰衣草熱敷
a、滴7滴精油在熱水盆中。
b、將吸飽水分和精油的毛巾擰干。
c、敷在肌肉或關節酸痛處，重復3遍。
Tip：熱敷可止痛，包含肌肉酸痛、痛經等；冷敷可消炎，用於扭傷、頭疼、發燒。
2、玫瑰：滋補保濕
玫瑰精油的香氣是一股清幽淡雅的花香撲鼻而來。適用於所有的皮膚，特別有益於成熟、乾燥、硬化或敏感的皮膚，有緊實、舒緩的特性。它是優越的子宮補品，鎮定經前緊張症狀，調節月經周期。
對性方面的困難也有幫助，可舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙。
功效： 調節內分泌，催情，抗菌消炎，抗憂郁，鎮靜，滋潤緊實舒緩肌膚，養胃補身。
玫瑰精油+海鹽泡澡
柔軟肌膚：泡精油浴，呼吸間精巧的氣味流轉於全身及血管中，疲憊逃跑，柔軟回來。
a、將適量海鹽和7滴玫瑰精油混雜。
b、放入37℃左右的.洗澡水中，攪拌均勻。
c、泡15分鍾左右，其間喝一杯溫開水。
Tip：玫瑰水對粗糙乾燥的皮膚有著絕佳的改良作用。
3、檸檬：美白肌膚
檸檬精油的香氣略帶清涼的檸檬味，特別能讓人振奮精神。用檸檬擴香，可以清理思緒，集中注意力。
它還富含豐富的維生素C，特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
功效： 提神，抗菌，美白、收斂、平衡油脂分泌，止血，降血壓。
檸檬美白
檸檬2滴+熏衣草2滴+天竺葵1滴調入30ml荷荷巴油中，可做美白用油。
Tip：檸檬精油借著去除老死細胞使暗沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的肌膚有凈化的功效。
4、茶樹：殺菌消炎
茶樹精油有強烈的樟腦香氣，似乎在為茶樹精油標明自己的抗菌身份。它在強化免疫系統、殺菌去瘀、驅除寄生蟲等方面都有建樹，是強效的抗菌精油。
功效： 超強的殺菌力，能降低空氣中細菌和病毒數量，預防流感；改良脂溢性皮炎和痘痘。
茶樹精油漱口
a、將1滴茶樹精油加在溫開水中，攪拌一下。
b、把茶樹漱口水含在口中10—30秒，認真漱口。
Tip：天天早晚各一次，直到感冒的初期症狀消散。
6、薄荷：驅味提神
清涼的薄荷香，最能提神醒腦，合適在辦公室或是長途旅行時帶在身邊。注重應用時濃度不要太高，以免失眠。
功效： 預防頭暈、嘔吐，減輕暈機、暈車的症狀；鎮靜情緒，為用腦過度造成的煩躁降溫，舒緩肌肉酸痛。
薄荷精油按摩
享受身心spa——頭痛、腦缺氧的時候，除了起身放鬆一下，還可以用精油按摩頭皮。
a、頭疼時，可將歐薄荷橙精油1滴+任何基礎油1滴在手心混勻後，在太陽穴處做打圈按摩，可有效止痛。
b、關節炎或坐骨神經痛時，可將3滴薄荷精油+3滴薰衣草精油+2滴尤加利精油+甜杏仁油（或葡萄籽油）10ml，調配後塗在疼痛部位並輕輕按摩即可。
1、失眠：薰衣草
薰衣草精油有「萬精油」的美稱，也許不能解決什麼大問題，但是可以把一切問題都大事化小。
如果失眠，可以將兩滴薰衣草精油滴在棉花球上，放在枕頭里，有寧神安眠的作用。據說，那些生產處理薰衣草精油的工人們的工作效率會降低，就是因為薰衣草令他們放鬆到「迷迷糊糊」的關系。
2、感冒：尤加利
尤加利又叫桉樹，聞起來有點類似於薄荷的辛辣感。它有強力的抗菌作用，能防治上呼吸道感染。
感冒的時候，滴兩滴尤加利精油在溫水中漱口，但千萬不要喝下去了。或者用香薰的方式，給整個房間殺菌。
3、水腫：天竺葵
天竺葵精油有調節激素、幫助淋巴循環的作用。很多人早晨起來有會有水腫的問題，用兩三滴天竺葵精油滴在手心搓熱，由下往上按壓身體所有的「窩」（淋巴系統），如耳後、下顎、肩窩、腿根等等，能夠幫助毒素排出。
4、困頓：佛手柑
佛手柑之類的柑類精油，都屬於「高調」，味道比較激爽。它們都有振奮精神、減輕憂郁的作用。
很多日本公司，會把佛手柑滴在棉球上，放在空調的出風口，清新的味道既能夠避免員工睡著，又能起到殺菌的功效。
5、長痘：茶樹
茶樹精油最大作用是抗菌和平衡油脂。它和薰衣草一樣，是為數不多能直接小面積使用於皮膚的精油，用茶樹精油點在痘痘生長的地方，能幫助其癒合。
如果要大面積使用，還是建議一次用量是10毫升底油+3滴精油。身體的基底油多用甜杏仁油，臉部多用荷荷巴油。
6、胃痛：甜橙
現代人由於壓力大，飲食不規律，多有一些小胃病。甜橙是胃病患者的福音，把它和基底油調和後，滴兩滴在手心，搓熱後撫摸胃部能減輕痛苦，有健胃的功效。
精油的簡介：
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。
精油有分稀釋的（復方精油）和未經稀釋（單方精油）。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
精油的功效：
1、呼吸系統
植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。
一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。
2、神經系統
通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。
刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；
3、代謝系統
過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
4、促進交換
通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。
5、嗅覺神經
氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。
而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。
6、循環系統
加速血液、淋巴循環、降低血壓。
7、皮膚系統
殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚；
8、呼吸系統
加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發汗或解熱作用、化痰作用；
9、消化器官
止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝；
10、免疫系統
抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防禦作用、排毒作用、抗黴菌作用、驅蟲作用；
11、肌肉與骨骼
抗炎性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；
12、內分泌系統
刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇；
13、女性生殖系統
抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用；
14、直接作用
植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。
精油的主要特點：
1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。
2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。
4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。
5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對人體不會產生過敏。
6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。
2. 面部被撞瘀血腫塊用啥精油家裡有香薰油，能代替嗎
永久花精油，香薰精油不可以直接塗抹。純度不夠，精油滲透性很強，不純的精油進去血液不安全
3. 精油減肥
精油減肥既能促進人體的血液循環和新陳代謝，還有很好的排毒作用，可以幫助人體排毒燃脂。不想節食又不想運動的懶MM，不妨嘗試一下精油減肥。不過精油減肥的好壞與按摩有很大關系，需要長期堅持，並不是一次兩次能達到效果的，所以如果你有足夠的毅力，那麼一定要了解下面這8類不同減肥功效的精油！
1、薰衣草精油：舒緩情緒
想要減肥成功，首先心要平靜下來，如果一直持續心情起伏的狀態，甚至是覺得減肥帶來莫大壓力的話，那麼你就很難成功了！說起減壓舒緩情緒，非薰衣草精油莫屬，它能令快速的心跳恢復平穩，降低血壓，讓你時刻感覺到舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，能共同發揮神奇的減肥功效哦！
2、杜松漿果精油、絲柏精油：消除腿部水腫
杜松漿果精油和絲柏精油的減肥功效相當顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫，如果兩種精油搭配來使用，效果能大大加倍。杜松漿果精油能刺激胰臟，具有利尿功效，能讓你體內的老舊廢物通通排出。而水腫導致的肌肉與皮膚鬆弛，能通過絲柏精油來加以緊致、提升，兩者結合，從內到外徹底擊退水腫。
3、葡萄柚精油：促進新陳代謝
其實現在最具人氣的減肥精油是葡萄柚精油，葡萄柚的有效成分能促進血液循環，具有排毒、利尿的功效，從而提高新陳代謝，打造易瘦體質。另外，還能令體內的淤血重新流動起來，消除水腫。
4、茴香精油：排毒改善便秘
傘形科植物的茴香，具有獨特香味，而茴香精油也同樣是十分人氣的精油，它可以重整腸道，促進消化，防止體內的過多積聚，同時凈化體內的毒素與廢物，特別是受便秘困擾的人群，可以有針對性的改善作用哦！
5、天竺葵精油：調整荷爾蒙平衡
體內的荷爾蒙分泌失衡的話，減肥也很難成功，所以最好在實行你的減肥大計之前，就利用天竺葵精油來調理一下內分泌。天竺葵精油具有鎮靜作用，幫你從心開始，穩定情緒，調整荷爾蒙平衡。另外，鼠尾草精油和玫瑰精油也具有同樣的功效。
6、甜橙精油、依蘭精油：有效控制食慾
規律的飲食，是健康減肥的基本，不吃東西或者暴飲暴食，都是你成功減肥的巨大阻力，其實通過活用精油，也能有效控制食慾哦！當你不想進食的時候，可以利用甜橙精油、檸檬草精油和檸檬精油來激活，舒緩壓力，恢復規律飲食。如果想要避免飲食過度，則可以活用玫瑰精油或依蘭精油，幫你解決暴飲暴食的問題同時，讓你瘦得更漂亮。
7、黑胡椒精油：促進脂肪燃燒
想要解決肥胖問題，燃燒中性脂肪是關鍵。那麼，首先就要將中性脂肪分解成游離脂肪酸和甘油，然後燃燒游離脂肪酸，酸化成二氧化碳與水。能促進此酸化作用的精油有黑胡椒精油、西柚精油、茴香精油和龍艾精油，通過刺激與活化交感神經，促進去甲腎上腺素的分泌來達到減肥功效，這是代謝的其中一環哦！
8、乳香精油、檀香精油：釋放壓力肥胖
壓力會讓你無法持續減肥，同時也會加劇你的肥胖症狀，當你在減肥的時候感到壓力，或是壓力已經對身材帶來影響，那麼，你可以選擇乳香精油、檀香精油、天竺葵精油或鼠尾草精油，能將積累的種種壓力一次釋放出來，讓你更能體會減肥的樂趣！
注意：
其實，瘦身精油並非萬能，它只能對減肥起到一定的輔助作用。減肥不能完全依賴於外用品，適度的運動和合理的飲食習慣也是非常必要的，從內調節，改善生活習慣。倡導運動+纖體瘦身精油的健康瘦身理念，在瘦身的同時健康生活，享受快樂!
4. 黑胡椒精油功效與作用
黑胡椒精油的作用有非常多，但大多數人都不是非常了解，那麼黑胡椒精油的功效與作用是什麼呢？
黑胡椒精油有助於緩解便秘、腹瀉和脹氣等不適。一系列的研究表明，它具有止瀉、養胃和抗痙攣的作用。黑胡椒通過刺激胃來增加胃酸的分泌，這對正常的消化是必要的。黑胡椒已被用於有效治療IBS（腸易激綜合征）症狀肢閉旁和膀胱功能障礙。
在皮膚保養方面，黑胡椒精油可以幫助消除皮膚上的淤青改善傷口化膿留疤，也可治療頭皮過干與頭皮屑；在身體保養方面，黑胡椒精油是一種強效的抗菌精油，可以態衫幫助提高免疫力。與此同時，黑胡椒精油也有著不錯的心理療效，可以使頭腦清新、歷橡恢復活力，對於受到驚嚇的人有著良好的安神效果。
5. 腿上淤青怎麼快速消除
腿上淤青怎麼快速消除？除了根據時間進行冷敷和熱敷之外，消除腿上淤青還可以使用各種按摩法，前提是腿上沒有破損或傷口。
1、香蕉按摩法，把香蕉皮放在腿上有淤青的地方，最好是在睡覺之前，香蕉片中的成分有利於快速消除淤青。
2、薑片按摩法，將生薑切成薄片，在淤青上來回按摩，有助於促進肉芽組織的再生長。
3、維生素E、C按摩法，用一根針將維生素E膠囊刺破，將液體滴到淤青部位，反復揉搓5—10分鍾。
4、薰衣草精油按摩法，將薰衣草精油均勻地塗抹在淤青部位，有助於消除淤青、淡化疤痕。值得注意的是，薰衣草精油不要抹到沒有淤青的地方，否則會造成膚色不均勻。
6. 摔傷後淤青用精油按摩有用嗎
有活血的精油，可以用黑胡椒、姜、三七+橄欖油（或其他基礎油）按摩， 有效果的~！ 精油可以簡單講就是植物提取的，中葯也是植物，同樣的原理，效果肯定是有的，只是要用對才行
7. 美樂家茶樹精油能祛淤青消腫嗎
可以，配上舒緩乳液效果更佳
8. 腿上有淤青用茶樹精油還是薰衣草精油
親，用薰衣草精油蠻好的，Thelxinoë狄_『香』精油挺不錯的，是我用過的覺得蕞好的。
9. 皮膚淤青用什麼精油
精油可以加速淤傷的癒合過程，減輕疼痛和炎症。瘀傷是可能發生在皮膚上的最常見的損傷之一，當某一區域的血管破裂時會造成瘀傷，使血細胞聚集在某一區域的皮膚下。這可能是由於用力過大造成的，如將小腿撞到桌子上、摔倒並刮傷膝蓋；或者過度運動，這會導致皮膚下血管出現微小的撕裂。隨著年齡的增長，據說我們的皮膚會變得「虛弱」，變得更薄，為血管提供更少的填充物，使瘀傷更加常見。
瘀傷的症狀分階段出現。最初，您可能會在撞到或撞擊部分皮膚的區域看到紅色標記。這是由於炎症，但不一定是血液。當受影響區域的顏色變為藍色、紫色或黑色時，這是由血液聚集引起的。這也常常伴隨著皮膚的壓痛、疼痛、炎症、腫脹或瘙癢。在幾天到幾周內，根據你的年齡和你的身體癒合的效率，瘀傷會隨著損傷開始癒合而褪色為黃色或綠色。隨著瘀傷顏色的減輕，疼痛逐漸消失。幸運的是，使用精油治療瘀傷可以改善癒合過程，因為它們具有激勵性、抗炎性、鎮痛性和抗氧化性。
瘀傷精油一覽表
有許多有效的瘀傷精油，特別是柏樹，檸檬草，乳香，迷迭香，薰衣草，天竺葵，山金車，永久花和蘆薈。
永久花精油Helichrysum Oil
當你的肘部或脛骨被撞擊後，炎症會導致血液開始湧向傷口，也就是瘀傷出現的時候。然而，在第一波血液後6-10小時，你想要刺激血管中的血液回到該區域，開始癒合過程。永久花精油的循環促進性質實現了這一點。您只需要少量的精油就可以有效，只需在初次傷害後直接在傷痕累累的區域塗抹2-5滴永久花精油。每天重復2-3次，直到瘀傷消失。
天竺葵精油Geranium Oil
眾所周知，這種精油能刺激健康新組織的產生，並增加瘀傷部位的循環，癒合過程會更快。將天竺葵精油與任何其他植物油（如杏仁油或椰子油）混合，然後將其塗抹在受損的區域，以獲得快速的效果。不要以未稀釋的形式使用這種精油，因為它會引起刺激。
檸檬草精油Lemongrass Oil
當瘀傷出現時，通常是由於強烈的撞擊或疼痛引起的，因此使用檸檬草精油有助於消除疼痛，這得益於它的鎮痛性能。它還可以降低瘀傷區域周圍的腫脹，從而加快癒合速度。將5~10滴檸檬草精油混合到10ml椰子油中，塗抹瘀傷的部位。每天重復2-3次，直到瘀傷消失。
迷迭香精油Rosemary Oil
眾所周知，迷迭香精油含有許多強大的抗氧化劑和抗炎化合物，它們可以調節對瘀傷的免疫反應，幫助降低炎症和減少氧化應激。你可以在植物油中滴幾滴迷迭香精油，局部塗抹在瘀傷部位，或者將一些迷迭香精油放在溫水浴中，完全浸沒瘀傷部位。
薰衣草精油Lavender Oil
薰衣草精油有一定的收斂性和抗炎性，可以防止血液在撞擊區域湧出，也就是說，如果您立即塗抹該油，就可以完全避免瘀傷！在受傷後立即使用時效果極佳，你可以把未稀釋的薰衣草油（3-5滴）塗抹在你認為瘀傷將形成的區域，以減輕疼痛和防止嚴重瘀傷。
山金車浸泡油Arnica Oil
具有強大的鎮痛和抗炎潛力，因此它常用作治療瘀傷時更為有效的植物油。即使是單獨使用山金車油，也可以吸收瘀傷的疼痛和熱量，從而開始癒合過程。將山金車油、薰衣草精油和茶樹精油等量混合，塗抹在瘀傷部位，讓這三種強效油起到減輕疼痛和改善瘀傷皮膚外觀的作用。
絲柏精油Cypress Oil
與文章中的其他一些油類似，絲柏精油能夠通過刺激循環和快速啟動癒合過程來有效地阻止血液的匯聚和堆積。受傷後立即塗抹3-5滴絲柏精油復方油，通常與山金車浸泡油或椰子油等植物油混合。這樣可以減輕疼痛，減少未來瘀傷的出現。
乳香精油Frankincense Oil
在乳香精油中發現的某些抗氧化劑和興奮劑化合物與減少瘀傷的醜陋外觀有關。這種精油可以在受傷後直接使用，也可以在瘀傷嚴重變色的恢復過程中使用。與許多其他精油不同，您可以使用未稀釋的乳香精油，但只需要幾滴。此外，這種精油被認為是無毒的。