1. 【轉】多特瑞使用方法
希爾博士傳授這個簡單且適用於每一個人的每日精油使用方法，每天照著這五項作，你將感受到使用doTERRA精油的立即效果。
1、每天起床時，將薄荷精油及乳香精油塗抹在腳底，可讓你完全清醒、精力充沛，做好一天的准備。
5、口氣清新：用薄荷精油刷舌頭。 6、增強免疫力：在飲用水中加入1滴薄荷或薰衣草精油，天天飲用；
7、頭痛：在前額或太陽穴上塗抹數滴薄荷精油；偏頭痛時，在太陽穴或後腦勺上塗抹薰衣草加乳香精油。 8、消化不良：薄荷精油滴入飲用水中，塗抹在腹部表皮肌膚上。 9、發燒：將數滴薄荷精油滴在濕毛巾上，敷在前額，在雙腳腳底塗抹薄荷精油。
10、過敏、氣喘：順暢呼吸或薄荷精油直接塗抹胸口或人中。
11、經期不適：下腹部塗抹薄荷精油，稍微按摩後，熱敷。
12、玻璃清潔劑：1杯水+1杯白醋混合裝噴瓶，加入15滴檸檬精油。 13、檸檬：用後12小時內避免日照。對皮膚有極強的刺激性，使用前應在小面積皮膚上實驗以免過敏。 14、薄荷：重復使用可能會導致接觸過敏。高血壓患者慎用。孕期慎用。 15、清新空氣的香薰配方： 檸檬2滴+薄荷2滴
16、調節過敏體質的香薰配方：檸檬2滴+薄荷2滴+薰衣草2滴
17、高尿酸：檸檬精油滴入溫開水中服用
1、檸檬 檸檬精油由檸檬皮經過冷壓程序製成，以保存其敏感細致的天然特質和芳香調理作用。檸檬精油有兩個重要的功能，一是可以刺激白細胞保護身體及預防感染的能力，另一個是它可以中和身體的酸。 A 可用於芳香 T 可直接用於皮膚 I 可內服 N 可以不稀釋直接用於皮膚
⊙感冒發燒、免疫力低下引起的炎症、重症：半杯水調和檸檬精油口服以及熏香，都可以刺激白細胞保護身體及預防感染，增強免疫功能，對發炎導致的發燒有退燒效果。
⊙空氣環境差：熏香可以凈化空氣，預防病毒交叉感染。
⊙過食脹氣、食慾不佳、肥胖：半杯水調和檸檬精油口服，幫助消化，有助於溶解脂肪、排毒。
⊙胃痛、胃潰瘍、胃酸過多：口服和局部塗抹按摩，可中和身體產生的酸，幫助體內酸鹼平衡。
⊙風濕、痛風、關節炎：口服，可幫助身體排除酸性物質，調節體內酸鹼平衡。
⊙肌膚保養：塗抹按摩，可以去角質，美白淡斑，增加皮膚光澤，減少油脂分泌。使用在皮膚上12小時內避免陽光照射。
⊙瘤、疣、雞眼等皮膚凸起物：塗抹按摩，可軟化消除。
⊙濕疹、蕁麻疹、粉刺、青春痘、疤痕：口服，可提升免疫力，抗感染，皮膚修復。
⊙心血管病、動脈硬化、高血壓：口服，可調節體內酸鹼平衡，提高抗氧化能力。
⊙情緒低落：熏香，可以讓人心曠神怡。
⊙家居清潔：塗抹擦拭家中所有器具的表面，是一種天然環保的清潔產品。
薄荷 薄荷用途極廣，常被用於醒腦提神和鎮痛退燒。 A 可用於芳香 T 可直接用於皮膚 I 可內服 N 可以不稀釋直接用於皮膚
⊙發燒、頭疼、中暑：塗抹、口服、熏香，可以減輕感冒症狀，緩解頭痛，發汗退燒。
⊙脹氣、消化不良、便秘、腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心、暈車：塗抹按摩、口服，可止吐止瀉，幫助消化，緩解脹氣、胃灼熱。
⊙頭腦發脹、思緒混亂、注意力不足、耳鳴：塗抹按摩、熏香，可清醒頭腦，清除雜念，提升注意力和記憶力。
⊙長途開車或熬夜工作：塗抹、熏香，可提振精神、清新空氣。
⊙牙痛、牙齦出血、齒齦炎、口臭：漱口、塗抹，可消炎殺菌，保持口腔清新。
⊙肥胖、食慾過旺：口服、塗抹，可抑制食慾，調整消化系統。
⊙皮膚瘙癢：塗抹，可舒緩止癢，清涼皮膚。
⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，幫助清醒。
注意： 1、高血壓及孕期要謹慎使用。 2、晚上少用，以免失眠。同時，由於薄荷精油的刺激作用具有累積性，最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。
2. 多特瑞薰衣草精油的功效與用法是什麼
薰衣草（Lavender）：也被稱作「真正薰衣草」，是一款單方精油，萃取自新鮮的花穗，用蒸餾的方法得到。真正薰衣草又稱「狹葉薰衣草」 拉丁Lavanla angustifolia，其詞源就有「清潔、清洗」的意思，基本上生長在800-1200米的山區，多年生的灌木，偏好排水性好的中性偏鹼性的土壤。雖然種植在山上，周圍沒有高大的樹木叢林，卻有著一種處變不驚的從容。真正薰衣草種植條件苛刻，需要通風良好且日曬充足，種植都是一壟一壟的，避免其根部長時間濕潮。真正薰衣草精油因為幾乎不含樟腦成分，且酯類成分含量高，所以味道帶有果香且甜美清新， 絕大多數人都不排斥它的味道。
【產地】：保加利亞，法國
【主要成分】：醇類58%，芳樟醇，乙酸芳樟脂
【使用方法】：熏香、塗抹、內服
【塗抹等級】：N,不需要稀釋
【作用人體系統】：心血管系統、情緒平衡系統、神經系統、皮膚系統
【特性】：止痛、抗癲癇、抗菌、抗憂郁、抗組織胺、抗感染、消炎、抗突變、防腐、抗痙攣、抗毒素、抗腫瘤、強心、再生、鎮靜
【注意事項】：6歲以下兒童不宜口服
具體應用:
肌膚保養:
瑕疵修復:1滴薰衣草+1滴永久花+椰子油
美白肌膚:1滴薰衣草+1滴玫瑰+椰子油
身體保養:
頭皮護理: 1滴薰衣草+1滴雪松+1滴迷迭香
情緒調理:
緩解焦慮:1滴薰衣草+1滴廣藿香+3滴佛手柑
深度睡眠:1滴薰衣草+1滴岩蘭草+1滴穗甘松
睡眠問題:
2-3滴局部塗抹腳底或晚上熏香
壓力、焦慮和磨牙
滴2滴塗抹於心臟和後頸區域，或滴入掌心嗅吸，熏香
注意力和專注力
滴1滴於岩蘭草混合，局部塗抹或熏香
曬傷、燒傷和疤痕
局部塗抹於患處，鎮靜，促進皮膚癒合
過敏和花粉熱
與檸檬，薄荷混合，滴入膠囊內服，或將每種精油單獨滴於掌心嗅吸，香薰
疼痛和扭傷
局部塗抹於不適部位，並按摩
割傷、傷口和水泡
局部塗抹於傷口或不適部位，清潔傷口，促進癒合
高血壓
局部塗抹於脈搏和心臟部位，或滴入膠囊口服
偏頭痛和頭痛
香薰、嗅吸、或局部塗抹於太陽穴
情緒平衡
香薰、嗅吸，從無法獲得他人的關注到善於表達自己的想法
其他用法:
3～4滴薰衣草精油調和在30mL水中作為噴霧使用。噴灑毛巾置物櫃、床墊、車廂或空氣帶來清新香氣。
由於薰衣草精油的通用性及舒緩的特性，它被公認為是家庭備用精油之一。
重要申明～精油使用方法，不代表精油可以用於治療，更不代表醫生處方。
3. 請問多特瑞精油的使用方法有哪些
精油的使用方法有很多，有嗅吸法、香薰法、按摩法、淋浴法等都可以，甚至有些精油還可以食用。像你買的多特瑞檸檬精油就可以，做菜的時候加1-2滴，可以增加菜的風味。
4. 多特瑞精油新冠期間怎麼用
多特瑞精油新冠期間放在家裡使用。使用方法：將3-4滴多特瑞活力舒醒精油滴入香薰機中並置於室內擴香使用，怡人的香氣可讓身體充滿正能量，使人心情愉悅。
5. 可不可以跟我說說doterra多特瑞精油使用方法
可以蒸薰，加幾滴在加濕機的水箱中；也可以直接嗅吸，我之前用過多特瑞薄荷精油，下午有困意或者沒精神的時候就拿出來聞聞，涼意十足，大熱天的用著很舒適。話說你還可以與沐浴露一同使用的，一般20mL的液體中加入1滴即刻，反正方法挺多的~~
6. 多特瑞精油分解塑化劑怎麼用
多特瑞精油分解塑化劑這樣用：
1、用多特瑞精油分解塑化劑薰香的方法將一個空間的空氣潔凈或是改變環境；
2、直接將多特瑞精油分解塑化劑塗抹在皮膚按摩使用。
7. 多特瑞精油的50種用法--收藏起來慢慢用！
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生活點滴
1.清洗毛巾、褥單、衣服時，可以滴幾滴味道喜愛的精油，在布料上，置入洗衣機清洗並晾乾（或烘乾）。也可以滴5滴精油搭配在1/4杯柔軟精中，倒入洗衣機水中一起洗滌。
2. 若是空氣中有氣味混合，有雜味，可以滴幾滴精油，就可以恢復芳香的氣味。
3. 在噴霧器或水瓶內滴一些精油，調和水，可以當作空氣清化器使用。
4. 如果在火爐上燉煮食物，可以滴幾滴香料類精油到鍋內，增加風味。
5. 把一至二滴精油放進熱融融化的蠟燭中，可以製造成芳香氣味的蠟燭。
6. 把一些你喜愛的精油滴在烹煮的平底鍋中，可以消除廚房的烹煮油煙味。
7. 如果肌肉疲勞或者關節發炎疼痛，可以調和舒緩復方精油 、分餾椰子油以1:4比例，作為按摩油使用。
8. 把迷迭香精油或者薰衣草精油塗抹在脖子或背上，以緩和頭痛。
9. 可以在你自己的按摩油中,加入3-5滴你最喜愛的精油調和30ml(1盎司)分餾椰子油。
10. 把10滴精油與玉米澱粉或者小蘇打，充份調合，放置一至兩天。可以灑在家中地毯上，過一小時多，再用吸塵器吸凈。
11. 可以做一個自然的防跳蚤項圈， 用茶樹精油浸透一條短的繩子或者柔軟的繩，用動物的領巾或直接在脖子周圍鬆鬆地綁住即可。
12. 可以讓鞋子通風清新，將天竺葵精油直接滴入鞋子內或放置檸檬精油棉花球入鞋子。如果是運動員的鞋子，那使用茶樹精油更好。
13. 把你最喜愛的精油滴在棉花球上，放置吸塵器袋裡，檸檬精油讓空氣變清新凈化。天竺葵精油幫助寵物除氣味。
14. 讓香氣散播在你的餐廚和抽屜，將精油滴在棉花球上散發好氣味，放在櫃子角落裡。
15. 有老鼠危害嗎？滴幾滴薄荷精油在棉花球上，並把棉花球安置在老鼠進出位置。
16. 浴室可以放置精油棉花球在角落裡，或者直接噴灑精油在布上或者乾燥花上。
17. 直接擦上薰衣草精油或茶樹精油，或滴1-2滴精油可以促進傷口癒合治療。
18. 自製精油肥皂芳香氣息令人感到愉快，當我們常嗅聞精油，也會有治療的效應。
19. 在家自製簡單香囊包，只要將精油與花、植物葯草調合，氣味就很芳香。
20. 將精油滴在暖氣散熱器或者燈泡上，讓房間充滿令人驚嘆的芳香，也能有安定情緒或者振奮精神的效果。
21. 滴幾滴你最喜愛精油在你手巾的沖洗水中，將會有令人驚奇的效果。
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家居點滴
22. 漁民們已經使用多年茶樹精油 。在准備誘餌時，在指尖上滴精油。茶樹精油可以把會嚇跑魚的人氣味蓋掉。
23. 降低發燒， 只要在腳、脖子和前額上擦薄荷精油，不會有使用不愉快或者其他副作用產生。
24. 驅逐蚊子和其他野餐害蟲，可以在燒烤溶化的蠟燭蠟上滴幾滴不怕盯精油(或是滴在烤肉架BBQ的煤炭上。
25. 牛至精油直接塗在疣上，是有效根除疣的方法，每天使用精油塗抹，直到疣消寶貝失。
26. 在長途汽車旅程或是閱讀學習、研究時，嗅聞迷迭香精哦可以促進靈敏、活躍並且刺激記憶。
27. 如果你要出售房屋，散發芳香出售較容易﹗可以用芳香精油，例如丁香精油、薰衣草精油和活力甦醒復方精油在爐上或者在你的芳香擴散器內滴入，使香氣充滿廚房區域。在整個家撒滿天竺葵精油香味，讓人有一種溫暖、快樂和吸引人的氣氛。給傢俱木頭擦上肉桂精油，擦拭後很光亮可以當作亮光劑。
28. 將精油加上混凝紙漿，可以創造出可愛的芳香藝術創作品。
29. 用精油滴在書簽和其他文具上。在信紙上滴精油並且把它們放進塑膠袋，在香氣袋中密封一整夜，當信件發送出去，可以散發香氣，帶來的信中的好訊息。
30. 做枕頭或填和裝飾的吊飾物送人，滴兩滴精油在上面，那將是非常值得留念的禮物。
31. 昨晚放縱喝酒嗎？薰衣草精油 、迷迭香精油 和檸檬精油(Lemon 可以幫助去除宿醉。在你洗澡時，將這些精油混合滴上6-8滴，效果佳。
32. 絲柏精油 ，乳香和沒葯精油可以製造令人驚嘆的柴油。一根乾躁的木材，在放到火里燃燒前，先將精油混合大約滴上2-3滴油或者浸泡，效果佳。
33. 蒼蠅和蛾不喜歡薰衣草精油，在窗子框架外面灑薰衣草精油即可。
34. 在你休息睡覺前，滴2滴薰衣草精油在你的枕頭上，將可提升你的睡眠品質。
35. 搬新家時，使用你最喜愛的精油，噴在環境空間中，這樣幾天，就可以感覺到那是自己的空間了。
36.適合卧室的氣味是天竺葵 ，薰衣草精油 或者檸檬精油 。
37. 滴檸檬精油在柔軟的布上，可以擦亮銅器皿。
38. 當清洗冰箱、電雪櫃或烤爐時，把1滴檸檬精油或者野橘精油加入到沖洗水，洗滌效果佳。
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健康點滴
39. 燒傷或者燙傷，直接滴上檸檬精油或者茶樹精油於患部，將會有效果。
40. 緩慢地放1滴薄荷精油在1/2杯水中，啜飲後可以幫助消化和減少腸胃不適。
41. 使用1滴茶樹精油或者保衛復方精油在布包裹著小冰塊中，冷敷以減少孩子牙痛的痛苦。
42. 在洗澡過程中，滴6 到8滴尤加利樹精油在夏季可以冷卻身體，在冬天可以保護身體。
43. 把1滴天竺葵精油增加到你的化妝水中，擦拭皮膚，讓你皮膚紅潤有光澤。
44. 把1、2滴迷迭香精油滴在你的發刷上，梳理頭發，可以促進毛發生長濃密。
45. 當流行性感冒流行時，可以把百里香精油滴一些到擴散器或者在爐上的鍋里煨著，預防感染。
46. 要降低發燒溫度，滴尤加利樹精油、薄荷精油和薰衣草精油到水中，增加水的清涼，用海綿擦拭身體。
47. 將薰衣草和檸檬精油調合，適合於辦公室空間。 檸檬精油可刺激感覺並清除空氣中雜味，薰衣草則能帶來平靜的氣氛。
48. 天竺葵精油，薰衣草精油和野橘精油調合精油能物減輕憂慮和沮喪。在一個房間擴散器或者在洗澡時，滴6-8滴調合精油使用。
49. 嬰兒極佳的按摩油是調和2餐匙分餾椰子油，稀釋加入1滴野橘精油，1滴薰衣草精油，和1滴天竺葵精油。
50. 1茶匙分餾椰子油稀釋1滴薄荷油精油，擦在脖子、背面，可以幫助減少頭痛。中，啜飲後可以幫助消化和減少腸胃不適。
8. 你必須了解的多特瑞精油使用注意事項
你必須了解的多特瑞精油使用注意事項:
不可內服的單方精油：
側柏、雪松、絲柏、尤加利、冷杉、冬青、茉莉、白樺。
可以內服的復方精油：
樂活復方、輕盈復方、保衛復方、元氣復方、DDR。
不可熏香的復方精油：
芳香調理復方、舒緩復方、花樣年華復方、清肌調理復方。
必須大量稀釋的精油：
百里香1:5、牛至1:3、桂皮1:4、肉桂1:4、丁香1:1。
孕期禁用的精油 ：
快樂鼠尾草、桂皮、羅勒、百里香、肉桂、冬青、白樺。
光敏性精油 ：
柑橘類精油（檸檬、萊姆、野橘、葡萄柚、佛手柑）具有光敏性，塗抹後12小時內避免陽光直曬。
敏感肌膚需要稀釋的精油：
保衛，薄荷，冬青，雪松，天竺葵，順暢呼吸，生薑，茴香，檸檬草，元氣，舒緩，輕盈，尤加利，萊姆，佛手柑。
不可滴入眼睛、內耳及鼻腔，如果精油不慎滲入眼睛，可以用椰子油滴入稀釋，內耳需要使用精油，可用棉花球粘上少量精油放入耳道，不能直接將精油滴入耳內。
嬰幼兒用油：
嬰兒使用量需減半，並且一般情況不建議口服，建議經過椰子油稀釋後使用，年齡越小稀釋比例越大。
購買與貯藏 ：
1、購買是注意認准CPTG品質標准，精油從原產地種植採摘、加工檢測到投入市場有非常嚴格的流程監管和品質要求，因此在世界各地售賣的高品質精油採取全球采購統一生產不會進行二次分裝，只會貼上售賣地市場監管部門要求的本地說明標簽。
2、購買精油產品須通過正規渠道進行，以避免導致無良商家在精油轉售過程中偷梁換柱、以次充好導致使用時出現傷害。
3、高品質精油具有高活性易揮發的特徵，因此建議貯藏時避光、避熱、避潮、避氣；開瓶後盡快用完或建議分裝；松木盒存放效果佳。
上述推薦的使用方法及建議搭配僅適用於CPTG認證精油，但不等同於醫師的診斷與治療方案，既無法防止任何疾病的發生，也不能取代正規醫療的協助。
精油不是葯物，並不是用來治療醫學上的問題。請正確了解精油的屬性與用途，正確使用精油可以調節身體自愈能力，即幫助身體自然防禦及內部平衡。
9. 多特瑞精油使用須知
大家都知道精油好，但是請正確應用，讓生活更香，更美～
大家在使用這些美好的精油時，要了解其特性，正確使用方法 :
請使用時參考精油小網路內「ATINSD」（A.熏香，T.塗抹，I.內服,N.直接塗抹、S.敏感肌膚稀釋、D.稀釋）同時標有I和D的精油必須裝膠囊才可內服）使用方法，嚴格執行，有問題看書尋求方子，這樣就能輕松成為自己的家庭葯師啦～
1， "百桂牛肉丁"(百里香，桂皮、牛至，肉桂，丁香)精油辛辣必須稀釋！檸檬草，生薑，保衛精油略微辛辣也需用椰子油稀釋；臉部用油、嬰幼兒用油一定要稀釋！ ❗ 請務必提醒新的朋友
2.1，檸檬精油水好，大家都知道，但檸檬會分解化學合成的物質，但是它對天然的物質是不會產生破壞的。故不要使用膠質器皿或膠調羹 ，玻璃杯最好。
2.2，一般飲用檸檬水不建議太高溫的水。但是針對鼻炎，我們可以滴入檸檬、薰衣草、薄荷在熱開水，只要是想利用高溫出來的蒸汽融合了精油的芳香化合物成份，吸入鼻腔修復。
2.3，很多人由於身體常年毒素積累，使用精油會產生「排毒反應」或「好轉反應」，個別人會紅疹子出現，不必擔心，精油4小時會代謝掉，建議大量喝檸檬油水先排毒10天再用油，癢可以用椰子油稀釋薄荷塗抹患處，少量多次使用～
3，花樣年華集合各種珍貴精油，去皺消斑，開始使用時，請用椰子油打底後少量塗抹，等皮膚適應後便可安心使用 ，臉部用精油，請都用椰子油稀釋使用
4.芸香科（柑橘類:檸檬，葡萄柚，野橘，萊姆，佛手柑）的精油有光敏性、使用後避免日光照射；
5.所有精油都需避開粘膜組織（眼睛，鼻腔內，耳朵內，私處）不可直接塗抹，若不慎碰到請立即用椰子油稀釋塗抹，絕對不可用水。
6.精油使用的用量和類別需根據個人 狀況與體質來衡量，特別是 嬰幼兒、孕婦、重病體弱 者。 精油以小劑量持續使用為宜；
7.六歲以下的孩童不建議口服精油；
8.對於剛開始接觸精油的人，建議從熏香開始，從一滴油並稀釋塗抹開始，慢慢讓身體調整，逐漸達到平衡狀態。
9.特殊體質，必要時，在耳後、手腕內側皮膚做過敏測試，觀察12小時。
10. 來問下各位，多特瑞乳香精油怎麼用
乳香精油你要和一些基礎油混合之後才能夠使用。