① 肌膚色用什麼油漆調制
本白色/朱紅色/土黃色調和，白多紅黃少，要肉粉色的話紅比黃多一些，要亞洲的偏黃膚色就黃比紅多。白色作為基調，紅和黃要一點一點的加，不要一次放太多，如果不小心放多了就要加白色調和
② 怎樣解決膚色暗沉
怎樣解決膚色暗沉
怎樣解決膚色暗沉，在生活當中，熬夜成為了年輕人都會做的事情，熬完夜發現自己的臉就會暗沉，容顏對於每個人來說都是很重要的，愛美的女性朋友穿梭於各大美容界，下面我整理了怎樣解決膚色暗沉。
1、多補充水分
發現自己的臉色暗黃明顯,有可能是血液粘稠度升高引起的。正常情況下血液粘稠度適宜,正常的血液可以輸送到身體的每個部位,臉部皮膚才會保持紅潤。如果血液粘稠度升高了,有可能就會導致局部的血液供應受到阻礙,臉部皮膚也會呈現暗黃的狀態。如果可以適當多補充水分,促進局部血液循環,降低血液粘稠度,一般對皮膚暗黃的情況有改善作用。
2、飲食調理
現代人們多喜歡喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題,也間接地影響到女人們的好臉色。因此,建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成,減少咖啡因的攝入量。
3、做好防曬
紫外線是導皮膚暗黃的主要因素,所以防曬工作必須做好。防止曬傷的最好方法是塗抹防曬霜,不管是陰天、雨天還是冬天,防曬霜一年到頭都是不可或缺的。另外,再使用適合自己皮膚的護膚產品進行護理,有助將暗黃的皮膚變得很白皙粉嫩。
4、積極鍛煉身體
很多人平時沒有注意運動方面的問題,長時間缺乏運動之後體質下降,抵抗力降低,而且身體的循環速度變得緩慢,可能氣色就會變差。如果可以堅持合理的運動,改善身體的循環,加速體內毒素排泄,同時提供更多的血液給身體的每個部位,往往可以改善臉色暗黃的情況。
5、充足睡眠
想要有光鮮明亮的皮膚,保證充足的`睡眠時間是很重要的。另外需要養成好的生活習慣,按時進餐和按時睡覺,不要經常熬夜。這樣皮膚就不會太差。
原因1、肌膚黑色素沉積過多
皮膚暗沉的一個重要的原因，就是由於黑色素沉積過多，這種暗沉更多見於疏忽防曬的美眉身上。你可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之後的皮膚，其角質層會受損，導致皮膚表面觸摸起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，美眉們要做好防曬工作，預防肌膚暗沉。
原因2、角質層氧化
肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。
原因3、廢舊角質的堆積
皮膚的廢舊角質如果沒有正常的新陳代謝，則會堆積在皮膚表面，廢舊角質的堆積會令肌膚觸摸起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，這種類型的肌膚暗沉，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌膚表現。因此，美眉們要及時去除廢舊的角質，令肌膚自由呼吸。
原因4、肌膚鎖水能力不足
肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分乾燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調節功能就會下降，這時候，也會令一些污垢以及電腦屏幕的靜電所產生的細微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導致肌膚暗沉的重要原因。
原因5、作息不規律
可千萬別小看了作息與肌膚健康的關系，作息不規律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新的皮膚細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。美眉們如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致皮膚的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。
原因6、經常拉扯皮膚
經常性地拉扯皮膚，這會促使肌膚滋生很多的皺紋，從而也會令膚質變得暗沉毫無光澤。在洗臉的時候太過用力、或者是在平時用力拉扯揉搓皮膚，都會令皮膚受到損傷，滋長皺紋。大多數的面部皺紋也就是這么來的。美眉們經常拉扯揉搓皮膚，很容易令肌膚失去光澤，正常的為肌膚做按摩，是有益於肌膚排毒的，但是，過度用力拉扯揉搓，則會破壞肌膚細胞組織，令膚色變得暗
改善膚色暗沉的5種蔬果
大棗
民間有「一日吃三棗，終生不顯老」的說法。
大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。
檸檬
含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。
堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
白蘿卜
中醫認為白蘿卜可「利五臟，令人白凈」。
現代醫學研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。
荔枝
中醫認為荔枝能「益人顏色」，這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因。
研究表明，荔枝含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、無機鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，適量食用，可促進毛細血管的血液循環，有美白肌膚的功效。
但一次攝入不可過多，每次最好不要超過10顆，每周不要超過3次。
③ 深色皮膚要如何選擇衣服的顏色
我覺得膚色與服裝顏色搭配協調，才能更好地塑造你美麗的形象，才能盡情地展示你的魅力。
下面我指導你如何根據自己的膚色選擇服裝搭配顏色：
1、膚色較白的MM不宜穿冷色調的服裝，否則會越加凸顯臉色的蒼白。最好穿淡黃，淡藍，粉紅，粉綠等單色系列的服裝，這樣會顯得格外青春，柔和甜美。另外以較重的黃色加上黑色或紫羅蘭色的裝飾色，或是紫羅蘭色上配上黃棕色的裝飾色，也比較適合這類的MM。黃色部分最好別太靠近臉部，否則會顯得皮膚過於暗淡。
2、皮膚紅嫩的MM可以選擇穿咖啡色搭配藍色，黃棕色搭配藍綠色，紅棕色搭配藍綠色以及淡橙黃色黑色或棕色等，面色紅潤的黑發MM，最宜採用微飽和的暖色作為衣著，也可採用淡棕黃色，黑色加彩色裝飾，或珍珠色用以陪襯健美的膚色。不宜採用紫羅蘭色、亮黃色、淺色調的綠色、純白色，因為這些顏色能過分突出皮膚的紅色。此外，冷色調的淡色如淡灰色等也不相宜。
3、小麥色皮膚給人一種健康活潑的感覺。最適合搭配應首選對比強烈的黑白兩色，深藍淡灰等沉穩的色調，以及桃紅，深紅，翠綠這些鮮艷色彩最能突出開朗的性格。
4、黃色的皮膚適合穿藍色或淺藍色的上裝，它能襯托出皮膚的潔白嬌嫩，適合穿粉色，橘色等暖色調衣服。應避免綠色或灰色調的衣服，因為這樣會顯得皮膚更黃甚至顯出「病容」。
5、皮膚黝黑的人，宜穿暖色調的弱飽和色衣著。亦可穿純黑色衣著，以綠、紅和紫羅蘭色作為補充色。這種類型的女子可選擇三種顏色作為調和色即：白、灰和黑色。主色可以選擇淺棕色。紫羅蘭配上黃色、深綠色或是紅棕色、深藍色配上黃棕色或深灰色，都可以。此外，略帶淺藍、深灰二色，配上鮮紅、白、灰色，也是相宜的。
6、健康膚色會給人感覺陽光有活力，比起那些蒼白臉色的人更容易受大家的好感，沙灘色和紅色、橘色都是你首選的顏色，可以讓自己的膚色更加的亮麗些。
7、黑白色是最經典的顏色，很多的MM都喜歡黑白色的衣服，是不同膚色都適合的，還有這顏色永遠是主流色，不怕買衣服過後，就不流行了，在款式上應挑出點兒新意兒來。
8、上了年齡的女人膚色即使白皙，可看上去會有歲月的痕跡，所以米色、褐色都是顯現氣質的顏色，如果想看上去更有朝氣，那就選擇黃色吧！
9、紫色是比較挑膚色的顏色，有些MM的蜜色肌膚就不適合暗紫色，會讓人看起來很沒精神，溫暖的紫色針織衫搭配亮白的皮膚才會更加好看！