① 針對呼吸道疾病的精油
呼吸系統最常見的毛病是流行性感冒引發的鼻炎、喉炎等相關症狀以及肺炎、支氣管炎、氣喘。
治療的方法以蒸汽吸入法和熱敷、局部塗抹為最好，一部分有抗菌特質的精油，對呼吸系統病症中最常見的痰、痙攣、咳嗽最有效，所以人們最容易患的流行性感冒，以芳香療法來治療是很好的選擇。
呼吸系統常使用的精油：
尤加利、薄荷、茶樹、迷迭香、柑橘類單方精油、牛至、百里香、肉桂、乳香、順暢呼吸、保衛復方
氣喘
【說 明】：肺部支氣管痙攣，造成呼吸困難。通常由灰塵、小羽毛等過敏原造成，也有些是遺傳性的原因。氣喘通常是突發狀況，所以治療的原則是迅速吸入精油，患者最好隨身攜帶聞香瓶，若臨時找不到瓶子可以滴在手帕或紙巾上，以吸入法緩和呼吸，或是經常在家中熏香以降低氣喘發生機率。
另一種氣喘是壓力與憂郁造成，因此採用長期保養，保持身心平衡的芳香按摩及熏香是非常有效的辦法。
【氣 喘】胸部按摩配方：
順暢呼吸------2滴
佛手柑--------5滴
羅馬洋甘菊----2滴
尤加利--------3滴
薄荷----------1滴
椰子油適量
（也可用薰衣草+快樂鼠尾草搭配使用）
支氣管炎
【說 明】
最常見的兩個症狀是咳嗽與痰。支氣管炎分慢性與急性，最好的保養方法是長期按摩胸與背，並且注意減少牛乳製品及精製食物的攝入。若患急性支氣管炎，應盡快熏香以及蒸汽吸入，緩解發作時的症狀。
【支氣管炎】胸部按摩配方：
順暢呼吸-----3滴
茶樹---------2滴
百里香-------1滴
薰衣草-------1滴
薄荷---------1滴
（或乳香、迷迭香、沒葯熏香或吸入）
感冒、咳嗽、喉嚨痛、感冒引起的頭痛
【說明】：
傳染感冒的病毒不下50種，還有許多變種，幾乎是防不勝防，最好的方式是增強免疫力，在病症未發作時，就將病毒殲滅。感冒最常見的症狀咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、痰以及頭痛。若病毒肆虐嚴重還會引發肺炎、鼻竇炎、耳痛發炎或是支氣管炎。最好的芳香治療是熏香、漱口及泡澡，增強免疫力。攝取大量的維生素C抵抗病毒的好方法，建議大家服用doTerra(多特瑞)的「終生保健活力素」，全面補充綜合維他命及微量元素，檸檬精油每日晚間1滴與水同服，增強免疫力，平衡白血球。
【感冒】熏香配方：
薰衣草---------2滴
尤加利---------3滴
檸 檬---------2滴每日口服
保衛復方-------2滴
【感冒】泡澡配方：
薰衣草---------4滴
尤加利---------4滴
或用檸檬、迷迭香、茶樹、馬郁蘭、羅勒、百里香替代
【感冒】脊椎或腳底按摩配方：
茶樹-----------1滴
檸檬-----------1滴
尤加利---------2滴
迷迭香---------1滴
順暢呼吸-------1滴
保衛復方-------2滴
椰子油適量
【咳嗽】喉嚨或胸部按摩配方：
茶樹-----------1滴
絲柏-----------1滴
薰衣草---------1滴
尤加利---------1滴
牛至-----------1滴
椰子油適量
【咳嗽】熏香配方：
保衛復方-------2滴
順暢呼吸-------1滴
茶樹-----------1滴
絲柏-----------1滴
尤加利---------1滴
配合吸入絲柏香氣
喉嚨痛
【喉嚨痛】喉嚨或胸部按摩配方：
茶樹------------1滴
薰衣草----------1滴
保衛復方--------2滴
尤加利----------2滴
或羅馬洋甘菊、檸檬替代
【喉嚨痛】熏香配方：
薰衣草----------1滴
沒葯------------1滴
或羅馬洋柑菊、百里香、尤加利、檀香、姜、天竺葵替代
【喉嚨痛】漱口配方：
茶樹------------2滴
乳香------------1滴舌下含服
加入水中漱口
感冒引起的頭痛
【感冒引起的頭痛】按摩配方
薰衣草------3滴
薄荷--------2滴
或冬青、馬郁蘭、羅馬洋甘菊替代
用指腹力量按摩頭部，搭配頭痛精油配方（舒壓復方滾珠少許+薄荷1滴）輕輕按摩頭部兩邊太陽穴，或靠近水懷做深呼吸方法緩解。
扁桃腺炎
【說 明】
扁桃腺炎為鏈球菌感染發炎膿，並感染喉嚨附近造成喉頭炎。使用強力殺菌功效的精油茶樹、丁香漱口是快速的治療法。
【扁桃腺炎】熏香配方：
百里香-----------1滴
檸檬-------------2滴
薄荷-------------1滴
【扁桃腺炎】漱口配方：
沒葯-------------1滴
丁香-------------2滴
茶樹-------------1滴
加入1懷水中充分攪拌均勻，漱口，效果顯著。
鼻竇炎
【說 明】
鼻子上方的鼻竇容易遭到感染受阻塞，使得聲音聽起來平平的，嚴重時會發燒並引起腦膜炎。急性鼻竇炎應緊急送醫院徹底治療，慢性鼻竇炎應有長期熏香或每天都以吸入法暢通鼻子的耐心。症狀嚴重時可用順暢呼吸和薄荷輕輕按摩舒緩。
【鼻竇炎】熏香配方：
順暢呼吸---------2滴
迷迭香-----------3滴
天竺葵-----------1滴
尤加利-----------1滴
或用百里香、薄荷、茶樹、羅勒替代
【鼻竇炎】鼻部按摩配方（注意避開眼睛）：
順暢呼吸---------1滴
薄荷-------------1滴
或
迷迭香-----------3滴
天竺葵-----------1滴
尤加利-----------1滴
椰子油適量
② 呼吸道單方精油初探
月桂葉精油（Laurus nobilis）
生理功效：抗病毒、平衡自主神經系統、消炎，有資料證實對SARS-CoV有效。含有甲基丁香酚（強力殺微生物）。
心理功效：更新能量，使人感覺自信又強壯。
羅文莎葉精油（Cinnamomumcamphora CT 1,8Cineol）
生理功效：強效抗病毒、與抗感染、治療支氣管炎、抗皰疹病毒。
心理功效：重整混亂無序的心理狀態、激勵提神，保持自信。
歐洲赤松精油（Pinus sylvestris ）
生理功效：具類可的松的消炎效果，緩解支氣管炎、過敏性鼻炎。
心理功效：提升自信，促進活力，增加承擔責任和抗壓的能力，為飽受壓力困頓的心靈與身體重新注入能量與勇氣。
歐洲冷杉精油（Abies alba）
生理功效：抗黏膜發炎、抗菌、激勵免疫系統，改善急、慢性支氣管炎，抵抗呼吸道感染的最佳用油。
膠冷杉精油（Abies balsamea）
生理功效：對呼吸道過敏、感冒和喉嚨炎都有極佳的效果。
是我處理呼吸道粘膜炎症的首選精油。消解粘液，化痰止咳。適合乾咳不止，或者是喉嚨有痰卡不出來時用。
與其他松科的冷杉屬的植物精油相比，膠冷杉精油當中酯類的含量比較高，所以具有安撫的特性。特別適合兒童使用。
大西洋雪松精油（Cedrus Atlantica ）
心理功效：面對內心恐懼，安撫分離焦慮，化解糾結的情緒，適應新角色新環境。
花梨木精油（Aniba rosaeodora）
生理功效：溫得抗菌，提振免疫系統。
心理功效：獲得溫暖支持，化解冰冷內心。
肉桂葉精油（Cinnamomum zeylanicum ）
生理功效：強效抗菌、抗病毒、促進循環。
心理功效：溫暖身心，重新燃起對生命的熱忱。
松紅梅精油（Leptospermum scoparium）
生理功效：倍半萜酮（三酮，主要為細籽酮）高達25%，具抗菌及細胞修護力，能提振神經系統、溶解呼吸道黏液等。
另外，高比率的倍半萜烯具消炎作用，單萜烯的抗菌力勝過茶樹，大分子的倍半萜烯酮具有護膚功效。松紅梅的抗細菌能力是澳洲茶樹的20~30倍，抗真菌能力是茶樹的5~10倍。
它可以治療各種呼吸道感染如感冒、鼻喉黏膜發炎、鼻竇炎、支氣管炎等, 還可清除鼻塞。松紅梅精油擅長三大功效，抗菌、消解黏液、促傷口癒合，是理想的體表用油，適用各種皮膚感染。
丁香苞精油（Eugenia caryophyllata ）
生理功效：強力抗感染、抗菌、消炎、鎮痛。
心理功效：樂觀自信，鼓舞人心，放下舊包袱。
檸檬精油（Citrus Limon ）
生理功效：特別適用於傳染病流行期間凈化空氣使用。家庭使用檸檬精油擴香，可以減少致病菌，保護家人健康。
土木香精油（Inula graveolens）
生理功效：兼具化解黏液、給細胞含氧活力、鎮靜安撫且抗痙攣，增強細胞攜氧能力。是肺炎支原體感染痙攣性咳嗽時唯一可以快速緩解症狀的精油。在其他精油效果不理想的時候，土木香精油往往出現奇跡。
沉香醇百里香精油（Thymusvulgaris CT Linalool）
生理功效：多分子精油，可長期使用，提振免疫系統，適合兒童和老人。
心理功效：鼓舞因生病而低落的情緒，消除長期的疲倦以挫敗感。
側柏醇百里香精油（Thymus vulgaris CT Thujanol-4）
生理功效：加強免疫系統，全面提升肝功能，兒童抗感染重要用油。
心理功效：永不放棄的支持力量。
百里香酚百里香精油（Thymus vulgaris ）
生理功效：強力抗病毒抗菌、提升免疫力。
檸檬細籽精油（Leptospermum citratum）
生理功效：抗菌、抗細菌、抗病毒的能力強，效果都比茶樹好。
心理療效：特別能鎮定火爆的情緒。
高地牛膝草精油（Hyssopus officinalis L.var. decumbens）
生理功效：有效抗病毒、抗細菌、抗真菌、抗發炎、稀釋及消解黏液、促進排出、促進血液循環、提高皮膚新陳代謝。
心理功效：真正的大腦滋補劑，能使久病患者恢復健康，消除無力與疲倦感，加速痊癒的腳步。
芳枸葉精油（Agonis fragrans）
生理功效：非常溫和，卻擁有強大的抗菌功效。抗微生物、抗發炎、抗念珠菌、呼吸系統感染、細菌性扁桃體炎、放鬆、止痛、關節炎、肌肉酸痛、激勵免疫系統。
藍膠尤加利精油（Eucalyptus Globulus）
生理功效：抗菌、消毒、去痰、化痰、使呼吸道通暢、抗流感。
心理功效：激勵士氣，提神醒腦。
澳洲尤加利精油（Eucalyptus radiate）
生理功效：婦幼的專用油，除了抗感染效果佳，還能激勵免疫。它的成分不會刺激粘膜，沒有單萜酮的成分，氣味也比較甜美，是兒童治療耳鼻喉感染時的優選。
檸檬尤加利精油（Eucalyptus citriodora）
生理功效：抗病毒、抗細菌抗發炎，緩解呼吸道不適，身體發熱時降低體溫，有效改善偏頭痛，緩解和減輕一般性肌肉疼痛、改善肌肉僵硬，關節炎和強化體質。
心理功效：能讓身體復生，重新站起來，提升專注力、恢復精神、激勵、提神。
歐白芷根精油（Angelica archangelica）
生理功效：抗菌效果強、抗發炎、增強抵抗力、溫和化痰、促進血液循環、健胃、消脹氣、排除脹氣、抗痙攣。
心理功效：消除焦慮、補充元氣，強大的保護傘給予安全感。
岩蘭草精油（Vertiveria zizanoides ）
生理功效：鎮靜、改善充血（對肌肉痛和緩和風濕疼痛特別有效）、強化內臟、安眠等作用。以及對肌膚的鎮靜、抗發炎等作用。它可以刺激免疫系統的功能，增強抗壓能力和抵禦疾病的能力。
心理功效：消除強烈恐懼、遭受打擊或生命中的低潮期，像面臨離婚、離別或喪親等事件，也很適合使用岩蘭草精油來安撫情緒。
③ 秋季如何用芳香療法養肺
天高雲淡，天氣轉涼，正是養肺進行時。《黃帝內經》中「肺者相傅之官，治節出焉。」意為宰相，有調節五臟的作用。肺主一身之氣，司呼吸。
那麼如何鑒別自己是肺氣虛還是肺火旺呢？
1. 氣喘
2. 輕微、連續性的咳嗽
3. 容易發熱
4. 膚色白皙，臉頰泛紅
5. 易口渴，但飲水量不大
6. 易出汗，經常盜汗
7. 皮膚脆弱，易過敏
8. 易水腫
9. 慢性腹瀉或者便秘
有以上症狀的人為肺氣虛
1. 經常咳嗽
2. 鼻塞
3. 胸悶、疼痛
4. 常有黃色粘痰
5. 咽喉疼痛
6. 便秘、血便、痔瘡
7. 發熱
8. 愛流鼻血
以上症狀為肺火旺
清肺火的精油：
側柏——止咳，清熱
尤加利——疏風解表、清熱解毒、化痰理氣
薄荷——辛涼解表、風熱感冒
茶樹——發炎、咽喉腫痛
薰衣草——鎮咳不止
野橘——化痰、止咳
補肺氣的精油：
絲柏——具有補氣功效，為身體建立屏障，增強免疫力。擴展肺部，讓呼吸變得輕松
快樂鼠尾草——補充肺氣，增強呼吸系統機能
雪松——止咳化痰、鼻涕多
冷杉——咳嗽、發燒
杜松——肺炎、發燒、皮疹
百里香——止咳平喘、化痰、慢性支氣管炎
多特瑞的復方精油「順暢呼吸」可以調節肺部的很多問題
方法：
a. 鼻炎可以按揉迎香穴
b. 咽喉腫疼可以用茶樹消毒拇指和食指，針刺少商和商陽可以很快緩解
c. 按摩合谷穴和雲門穴可以改善肺臟功能低下導致的皮膚問題
d. 太淵穴肺的原穴經常配合精油按摩可以改善肺臟功能，減少感冒、咳嗽的發生
e. 大魚際發青的人可以經常對搓，讓其發熱，大人可以給小朋友按摩此處，減少呼吸道疾病
秋天很容易咳嗽，尤其是開學的時候很多小朋友會上火，發生這樣的問題，如果是肺熱咳嗽（一般來說痰黃且粘，合並有口氣、便秘腹脹。夜咳較多）這種情況適合使用清熱解表的精油如：尤加利、薄荷、茶樹、薰衣草、乳香、野橘、絲柏等等。
如果寒咳，就是肺受寒氣，晝夜皆咳，伴有鼻塞、流清鼻涕，發冷畏寒，痰多為白色，呈泡沫狀。這種情況比較適合用辛溫散寒的精油：生薑、百里香、冷杉、檀香、雪松等等。
像絲柏、沒葯、百里香、雪松、野橘這些排痰功效比較強的精油盡量不要睡前給小朋友使用。
④ 喉嚨老是有痰,肚子容易脹氣用什麼精油可以治療
你好，
羅馬洋甘菊精油5滴+玫瑰精油3滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油10ml按摩肚子可以改善肚子脹氣
茶樹精油2滴+薰衣草精油1滴+一杯開水吸入蒸氣可以改善感冒鼻塞紅黑龍總是有痰
⑤ 化痰效果好的精油
清除支氣管內過多黏液,起化痰作用的精油:歐白芷精油、羅勒精油、安息香精油、佛手柑精油、...
⑥ 用精油快速止咳
時下季節變換，小孩子在學校幾十個同學一間教室，難免受到病毒、細菌困擾，容易引發感冒咳嗽。
昨晚，我女兒萌萌半夜就咳嗽，說咳嗽是全家人的事一點不為過，全家不能睡覺了！馬上拿出保衛、牛至各兩滴灌入空膠囊，（因為平時自己用這個方子為自己化痰止咳過）兩口溫水送下，一分鍾迅速止咳！我們萌萌上初一，如果你孩子還小可以各一滴。睡眠對小孩子意味著生長！有多重要！看到全家人安然入睡，我寫下這段話，這么有效的方法我一定分享給每個爸爸媽媽！
以前是家裡常備兩瓶止咳糖漿，一瓶大人、一瓶小孩的。記得自己兒時用甘草片（懂得它的危害很大，內含阿片粉），止咳葯易成癮，影響呼吸中樞。做葯這么多年，越做越討厭葯，你必須先承受它的副作用！
我每月買精油不會覺得浪費、也不會有負擔，起碼你家裡的醫葯箱支出省下了，群里有朋友知道我吃葯是不花一分錢的，但我也盡量叫自己和家人不用葯
很多事，我們經常會「選擇」
對於這件止咳小事：你又多了一個選擇：天然、有效的精油解決家裡的小事情，我是雁鵬，君心小葉的老公，我實名推薦。
科普一下:幾種咳嗽的精油用法——多特瑞～又到了季節交替易感天候，遇到了過敏性咳嗽、小感冒咳嗽，抑或陳年老咳的我們該如何用油？以下的咳嗽專門的多特瑞精油護理，敬請參考。
1.化痰劑調配
檸檬＋茶樹＋牛至＋保衛，加椰子油稀釋，抹胸口、後背。
2.乾咳
順暢呼吸／茶樹／尤加利，加椰子油，熏香並抹胸口、喉嚨，可鎮定氣管。
3.痰咳（排痰）
乳香＋沒葯＋冷杉，直抹胸口。呼吸道感染可熏香清，除多的黏液。
4.有痰液咳嗽
絲柏＋牛至＋椰子油稀釋，抹胸口、後背、喉嚨。
絲柏可收斂痰液。[表情]絲柏可收斂痰液。
牛至是天然抗生素，增強免疫力，去濃痰。
5.止咳
萊姆內服。（柑橘類都可）
6.躺下才咳
沒葯（有化痰作用）可內服，外抹。
7.睡覺才咳（夜咳）
乳香+茶樹+保衛+佛手柑+薄荷，加椰子油稀釋，抹喉嚨和腳底。
或順暢呼吸+尤加利，直抹胸口並吸嗅。
順暢呼吸+尤加利+迷迭香＋羅勒，熏香。
8.喉嚨癢，想咳
保衛晶球／薄荷晶球，咬破在喉嚨停留。
含順暢呼吸清涼薄荷喉糖，內含順暢呼吸配方，又添加豆蔻與香蜂草，是相當高級的天然精油喉糖，亦可舒緩喉嚨不適。
9.季節過敏咳嗽
服用〈四季三寶軟膠囊〉1～2顆／日，內含熏衣草、檸檬、薄荷，可紓緩過敏咳＋鼻炎症狀。
希爾博士配方
薄荷＋檸檬＋迷迭香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒緩喉疼、咳嗽。
或沒葯+檸檬+保衛各，混合蜂蜜服用，可可舒緩喉疼、咳嗽。
或丁香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒緩喉疼、咳嗽。
呼吸道用油
藍：順暢呼吸／薄荷
綠：尤加利／茶樹／羅勒／豆蔻／絲柏／黑胡椒／百里香／迷迭香／萊姆
灰：冷杉
粉：雪松
黃：檸檬
橘：乳香／側柏／肉桂
土：沒葯／丁香／檀香／馬鬰蘭
白：香蜂草
每天可挑揀幾瓶，交替使用。
咳嗽合集
化痰劑調配
檸檬多滴+茶樹+牛至+保衛
乾咳
順暢呼吸，茶樹，尤加利，薰香和抹胸口 喉嚨可鎮定氣管
痰咳（排痰）
乳香，沒葯，冷杉，抹胸口
呼吸道感染可薰香清除多的黏液
有痰液咳嗽
絲柏可收斂痰液，經血過多，多汗
牛至是天然抗生素，增強免疫力，去濃痰
絲柏一滴，牛至一滴以椰子油稀釋抹脊椎，手心，胸口
止咳
萊姆一滴內服（柑橘類都可）
躺下才咳
沒葯（有化痰作用）可內服，外抹
睡覺才咳（夜咳）
椰子油+乳香+茶樹+保衛+佛手柑+薄荷各2滴抹喉嚨和腳底
或
順暢呼吸+尤加利抹胸口並嗅吸
順暢呼吸+薰衣草+尤加利+迷迭香各2滴薰香
希爾博士配方
沒葯+檸檬+保衛各2滴混合蜂蜜可舒緩喉疼，咳嗽
小豆蔻(適合小孩使用)
可以備一瓶，因為健脾、助消化、祛痰、抗痙攣，所以咳嗽，特別是有痰的咳嗽，效果很不錯。
DIY化痰止咳配方：用10ml瓶子，滴入豆蔻，絲柏，乳香各二十滴，加滿椰子油，給肺部止癢止咳。
喉嚨痛
保衛+檸檬+沒葯（有助於排痰）內服，嚴重的話，加一個佛手柑（對夜咳很有效果），小孩的話，就塗抹。
咳嗽嚴重可以加牛至。
乳香+保衛+茶樹+檸檬+沒葯各一滴，椰子油20滴，分別塗抹胸腔，喉嚨，後背
季節性過敏咳嗽
檸檬+薰衣草+薄荷各兩滴，飲水內服，可以舒緩過敏咳嗽，兒童使用時，改成塗抹方式，椰子油20滴+上述精油各一滴，塗抹胸腔跟喉嚨
【咳嗽】
咳嗽也是上呼吸道感染最常見的表現。當位於咽部、氣管和肺部的神經末梢受到刺激時，通過一個反射迴路，可以使肺部的氣體強力排出。如果孩子在咳嗽時伴有發熱、易激惹或呼吸困難，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的聲音也有所區別。 如
①咳嗽聲音嘶啞，多為聲帶的炎症或腫瘤壓迫喉返神經所致；
②雞鳴樣咳嗽，表現為連續陣發性劇咳伴有高調吸氣回聲，多見於百日咳、會厭、喉部疾患或氣管受壓；
③金屬音咳嗽，常見於因縱隔腫瘤、主動脈瘤或支氣管癌直接壓迫氣管所致的咳嗽；
④咳嗽聲音低微或無力，見於嚴重肺氣腫、聲帶麻痹及極度衰弱者。
️護理 ：
1、多休息，多喝水，增加室內的濕度。 建議用野橘精油用霧化芳香機。
2、如果咳嗽非常劇烈，應找到原因對症下油。要針對這些疾病加以治療，咳嗽治療是輔佐治療，不能把止咳治療的砝碼重重加在止咳葯上。 所以，兒童咳嗽用的油就有尤加利，絲柏，保衛復方，檸檬，香蜂草，肉桂，薰衣草，羅馬洋甘菊，呼吸順暢。
3、當咳嗽是由另一種疾病引起時，必須治療這種疾病。 所以標本是需要兼治的。
比如感冒，可以同時用保衛復方，
比如支氣管炎，可以同時使用尤加利和乳香，沒葯，
比如過敏等。可以同時用香蜂草，薰衣草。
針對咳嗽的配方有很多，
如果是乾咳無痰，就乳香，香蜂草，絲柏 各3滴滴在10毫升的椰子油里，塗抹前胸後背。也可以分層塗抹。先塗椰子油，在途絲柏，香蜂草，乳香
如果是有痰，嗓子還疼，就用尤加利 抹葯，薰衣草，茶樹。各2滴在10毫升的椰子油里。如果想咳嗽就塗抹一次。
乾咳用油
順暢呼吸+尤加利+茶樹香薰或者塗抹胸腔，喉嚨處
乳香+絲柏塗抹前胸後背
多特瑞精油呵護孩子發燒，咳嗽:
使用椰子油打底油， 乳香，保衛復方、尤加利，順暢呼吸，薰衣草，薄荷
按順序每樣2-3滴，分層塗抹
1.脊柱:由上向下推後背100下，注意發燒時要從上向下推，可以舒瀉邪火，降溫退燒（平時保健是有下向上推為補）
2.前胸:順時針推揉50下，
3.腳心:各100下，搓腳心的時候注意手法要以手掌魚際肉厚部位連搓帶揉，保證精油充分滲入足底湧泉穴，讓精油隨經絡巡行被身體快速吸收，
30分鍾後又加乳香推了兩臂天河水各200下（如圖），推完後感覺孩子體溫
2小時推一次，體溫會有反復屬正常，多喝水，6歲以上可多喝檸檬水代謝炎症病毒！
對於成人咳嗽，老師推薦：牛至4滴，絲柏4滴，野橘4滴、乳香4滴。如果太多，各2滴。空膠囊內服。1個小時之後，咳嗽立馬緩解。
咳嗽有新招，方法教大家：
1，家用霧化器一台.
2，生理鹽水10毫升（各葯房有售）
3，沒葯，順暢，尤加利，佛手柑各一滴，可選兩三款，嚴重時可以全加.
家庭自製精油霧化完成啦，抵制空氣污染或上火引起的各類咳嗽，效果驚人！
大家可以試試[調皮][愉快]
化痰止咳
小豆蔻+絲柏+乳香+椰子油
或者檸檬+茶樹+牛至+保衛+椰子油
哮喘
調理參考-
(1)嚴重者:
尤加利eucalytus,
乳香frankincense,
檸檬lemon,
各4-5滴於膠囊內服,一天1-2次,連續至少1-2星期
(2)
肉桂cinnamon,
沒葯myrrh,
檸檬lemon,
豆蔻cardamom,
各2-3滴,和一湯匙的椰子油調和,慢慢吞服,視需要一天重復2-3次
如有鼻過敏情況，再加上服用 四季三寶TriEase (或自己做精油膠囊：薰衣草，檸檬，薄荷，各3-5滴)
(3)發作時-
順暢呼吸復方breath
(或尤加利eucalytus),
乳香frankincense,
各2-3滴直接或搭配椰子油塗抹鼻子,喉嚨, 胸腔,肩頸和後背相對應部位 .
也可選擇以下2-3種精油:
薄荷peppermint,
迷迭香rosemary,
香蜂草mellisa,
百里香thyme (稀釋1:4),
薰衣草lavender,
沒葯myrrh,
天竺葵geranium,
可選擇以上列舉的3-5種精油,定期每星期做脊椎精油理療.(或脊背的芳香調理按摩技術)
(4)保健加強,每天服用:
*終生活力保健套裝LLV,
*益生菌PB,
*輕暢酵素TerraZyme,
*多多飲用檸檬精油.
滴膠囊內，內服+塗抹
DIY化痰止咳配方
用10ml瓶子，滴入豆蔻，絲柏，乳香各二十滴，加滿椰子油，給肺部止癢止咳。
胸部有痰
可以塗抹乳香，順暢呼吸，茶樹，檸檬，椰子油打底，分層塗抹
也可以茶樹換成牛至，消炎效果更好
⑦ 緩解咳嗽最佳的六種精油
伴隨著普通感冒、流感和其他呼吸系統疾病的通常是咳嗽，雖然每年有那麼多人遭受咳嗽之苦，但很多人並不知道真正有效的自然療法。有幾種止咳精油具有抗痙攣、祛痰、抗病毒和抗菌的特性。它們通過殺死引起咳嗽的病毒或細菌來幫助解決咳嗽的誘因，並且通過減少粘液、放鬆呼吸系統的肌肉以及讓更多的氧氣進入肺部來緩解咳嗽。你可以使用以下這些精油中的任意一種來緩解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。
尤加利精油（Eucalyptus）
尤加利精油是一種很好的止咳精油，因為它有祛痰作用，可以幫助身體清除使你生病的微生物和病毒。它還可以擴張你的血管，讓更多的氧氣進入你的肺，這在你不停咳嗽和呼吸困難時會有所幫助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇對許多細菌、病毒和真菌都有抗菌作用。
使用尤加利精油作為止咳精油的最佳方法是在家中擴香，睡覺前在香薰機內滴5滴精油熏香。也可以將尤加利精油局部塗抹在胸腔和脖頸，減少咳嗽的嚴重程度，建議一開始少量使用，例如1～2滴。記住，盡量避免給2歲以下的幼兒塗抹使用。給兒童使用前，可先做一個貼片測試，確保他們不會出現皮膚的不良反應。
薄荷精油（Pepermint）
薄荷精油是一種頂級的止咳精油，因為它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的雙重功效。薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷還可以緩解喉嚨發癢，具有鎮咳和止痙攣的功效。
對健康成年人進行的調查研究表明，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，這就是為什麼運動員經常使用薄荷精油來提高運動成績。薄荷能夠降低咳嗽的嚴重程度，提高呼吸頻率和呼吸能力。
用薄荷精油緩解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家裡或辦公室內擴香，在香薰機內添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接對著瓶口嗅吸精油的氣味；也可以將2～3滴薄荷精油（建議與基礎油1:3混合）塗抹胸腔、後頸部和太陽穴（注意避開眼睛周圍）。當局部塗抹時，你即可以單獨使用，也可以將它與椰子油和尤加利精油混合後塗抹。
注意，皮膚容易過敏的人可以先少量測試，另外不要給2歲以下幼童使用薄荷精油。（個人經驗，如果是理療等級的薄荷精油，2歲以下孩童發燒時，將薄荷精油1滴稀釋20倍以上，也是可以使用的）
迷迭香精油（Rosemary）
迷迭香精油對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽。與尤加利精油一樣，迷迭香也含有桉油醇，可以減少哮喘和鼻竇炎患者的咳嗽頻率。迷迭香還具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一種天然的免疫增強劑。
使用這種精油來治療咳嗽，可以在香薰機里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合後塗抹胸腔及周邊。 注意：4歲以下的兒童不宜使用迷迭香精油，對懷孕的婦女也是不安全的。
檸檬精油（Lemon）
檸檬精油以其增強免疫系統和支持淋巴排毒的能力而聞名，可以幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為你與呼吸系統疾病作斗爭時支持免疫的一個很好的工具。檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅。
使用檸檬精油來緩解咳嗽，有以下幾種方法，
擴香：在香薰機內滴入5滴檸檬精油在家中或辦公室熏香，同時也可以配合滴入尤加利精油；
塗抹：將2滴檸檬精油與半茶匙椰子油混合後，塗抹並輕輕按摩脖頸，幫助淋巴排毒（檸檬精油具有光敏性，建議晚上塗抹）。
內服：如果內服檸檬精油，一定要選用純正且高品質的理療等級的精油，1～2滴加入飲用水或（一至兩湯勺）蜂蜜中內服。
清潔劑：為了減輕咳嗽，首先要判斷是什麼原因導致了咳嗽，可以使用檸檬精油殺死家中的細菌或病毒或許對咳嗽有幫助。將裝滿水的玻璃噴霧瓶中，加少許白醋和約20滴檸檬精油，即可製成天然清潔劑，可以清潔廚房、浴室或其他物品的表面。
牛至精油（Oregano）
牛至精油中的兩種活性成分是：百里酚和香芹酚，兩者都具有強大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由於其抗菌活性，可以作為抗生素的天然替代品，抗生素通常用於治療呼吸系統疾病。牛至精油也顯示出抗病毒活性，由於許多呼吸系統疾病實際上是由病毒而非細菌引起的，因此牛至精油對於緩解導致咳嗽的病症尤其有益。
使用牛至止咳，可以將3～5滴牛至精油滴入香薰機在家裡或工作場所擴香。也可以將2～3滴牛至與等量的基礎油（如椰子油，皮膚敏感者建議1:5以上稀釋）混合後，塗在胸腔、背部、頸部或腳底。為了治療細菌引起的咳嗽，每天兩次在一杯飲用水中滴1～2滴服用（根據我個人經驗，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空膠囊中，溫水送服吞下）。因為內服牛至精油可能會與某些葯物相互作用，所以建議你在使用之前先咨詢一下你的保健服務提供者。還建議內服牛至精油最多連續兩周。
沒有足夠的研究表明在懷孕期間使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5歲以下的兒童不建議內服牛至精油。如果給兒童的皮膚塗抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄欖油稀釋1滴精油，然後塗抹腳底。
茶樹精油（Tea Tree）
最早使用茶樹的是澳大利亞北部的邦加隆人（Bundjalung），當時他們將葉子碾碎，嗅吸這葉子的味道來治療咳嗽、感冒，以及傷口。對茶樹精油研究的最充分的益處是它強大的抗菌特性，能夠殺死導致呼吸系統疾病的有害細菌。茶樹還顯示出抗病毒活性，使它成為解決咳嗽的根源及作為天然消毒劑的有效方法。除此之外，茶樹精油有一種令人振奮的氣味，可以幫助緩解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症狀。
要用茶樹治療咳嗽，可以將5滴茶樹精油滴入香薰機在家中或工作場所擴香，也可以直接嗅吸瓶口的氣味，或者用半茶匙椰子油稀釋1～2滴茶樹精油，混合後塗抹胸口和脖頸。
注 意 事 項
治療咳嗽的 精油是否是100%理療等級的精油是非常重要的 ，尤其是孕期、護理孩子期間或打算內服精油時需要了解精油的安全性。
總之，使用精油來緩解咳嗽症狀，是一種安全、低成本和有效的方法。
⑧ 兒童常用精油總結——呼吸道
兒童常用精油總結
1歲以下嬰幼兒咨詢芳療師指導
2019.7.3施宇
一、呼吸系統:
1.順暢呼吸:有痰咳嗽、專注力、鼻炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎，抗病毒抗菌，不可口服。專利復方方便新人使用
2.賦活呼吸:推動痰液蠕動、凈化空氣霧霾、促進消化系統工作。專為中國市場研發設計
3.尤加利:有痰咳嗽好搭檔，祛痰效果一級棒，疊加復方，事半功倍。
4.山雞椒:同時作用於消化道呼吸道，有利於兒童咳嗽期間食慾不振，消化不良，並且有利於呼吸道炎症恢復
5.絲柏:抗痙攣，疏通管道問題，排出毒素，咳嗽厲害時候疊加復方和其他單方，改善明顯
6.檀香:久咳不愈，呼吸道，血管，淋巴管等任何管道系統炎症的解除良方。此款精油放置時間越久越好
7.馬郁蘭:放鬆，抗痙攣，葉片類精油主呼吸，咳嗽停不下來時候疊加絲柏和其他單方，復方。
8.安寧神氣:很特別的用法，乾咳時候可以放鬆氣管，此時疊加檀香馬郁蘭古巴香脂等事半功倍
9.雪松:祛痰，抗焦慮，松柏科的也支持中樞神經系統，支撐感，力量和踏實
10.香蜂草:肺炎必備，抗病毒no1，心血管急救良方，程志清教授隨身必備救過人，除了呼吸系統強力抗病毒外，凈化，排毒，心臟問題，減肥，等必備物品，家裡有老人的一定備一瓶。救人於無形。
暫時介紹十款，夠你們用啦
總結幾個普方每個人的用量和具體用法，不確定的可以再咨詢
有痰咳嗽:順暢呼吸＋絲柏＋尤加利（迷迭香)＋雪松（也是祛痰效果，而且超有能量抗焦慮)。
無痰咳嗽:安寧神氣＋馬郁蘭＋古巴香脂＋羅馬洋甘菊＋檀香
同時呼吸問題時候，一定要同時兼顧消化道，少糖戒奶，巧克力，麵包等都不要吃，同時可以使用消化系統精油，幫助胃腸道更好運化痰液和排出毒素。
使用過程中，一定要注意根據實際情況決定比例，然後多次高頻率的去塗抹，塗抹時候需要輕柔而深長。使用配方油時候，用足量，因為已經稀釋到安全比例，用再多都是安全比例，精油代謝很快兩小時就代謝了，特別兒童更快所以一定要高頻率用，嚴重時候1到2小時一次，改善後一天四五次，恢復期鞏固每天三次。每次起碼一個背部2滴管。
⑨ 呼吸系統常用精油整理
人體的呼吸系統是由肺泡和支氣管組成，香薰嗅吸精油通過鼻粘膜傳輸肺泡吸收，呼吸系統的重大責任是氣體交換，在身體內攝取氧氣，再由血液循環運送至全身器官，作為腦部活動及運動能量的來源。
常用精油如下：
一、側柏精油取木心材萃取，入肺經補肺氣，加強免疫力，對抗病毒性感染、過敏性鼻炎。
小妙招：雪松、生薑、側柏、伊蘭、迷迭香、扁柏、各4滴用於脫發、頭療。
二、萊姆入肺經快速提升免疫力，恢復能量，縮短感冒過程，降低感染病毒、細菌的機率，用於發燒、咽喉腫痛、化痰、鼻竇炎。
小妙招：
1、滴入香薰機內6滴香薰用於抗病毒，凈化空氣。
2、涼伴黃瓜、茄子、做糕點即飽口服，又可防禦病毒。
三、丁香入肺經具有較強抗感染力，發燒、氣喘、支氣管炎、特別針對病毒感染。
小妙招：
1、丁香用於牙痛將丁香滴在棉簽上牙疼的地方咬住，效果不錯。
2、迅速加快傷口癒合
3、用於偏頭疼，頭疼，丁香、冬青、乳香、沒葯、芳香調理、姜黃、檸檬草、冷杉各4滴頭療，一天一次。
4、丁香加迷迭香增加記憶力。
四、肉桂入肺經，可解體內寒濕，提升免疫力、減輕感冒發燒咳嗽症狀。
小妙招：
1、椰子油打底，肉桂、生薑、仕女各二滴分層塗抹用於宮寒，減輕痛經、調節過少的月經量。
2、紅燒肉、魚、滴入2滴味道很好。
3、刺激性慾，催情，改善性冷淡、陽痿。
五、黑胡椒入肺經小劑量就可以退燒、可用於流感、咳嗽、扁桃體發炎。
小妙招：
1、戒煙
2、牛至、迷迭香、生薑、黑胡椒、肉桂、輕盈、用於寒濕性肥胖減肥。
六、賦活呼吸入肺經，可恢復因污染空氣對肺部的損傷，可緩解肺炎、維護肺部健康、防止病變發生。
小妙招：
1、出門滴一滴在口罩中保持干凈的呼吸。
2、香薰家裡、工作室、給呼吸系統一個全天侯的SPA。
七、順暢呼吸入肺經對抗病毒、理療肺炎、肺氣腫、肺結核，舒緩哮喘、支氣管炎、咳嗽、流感。
小妙招：
1、尤加利、賦活呼吸、順暢呼吸、側柏、乳香1：3比例滾珠鼻翼兩旁迎香穴，用於鼻炎效果不錯。
2、多特瑞薰香機內加賦活呼吸、茶樹、順暢呼吸各二滴，用一根吸管插入中間香薰機內，對慢性咽炎、咳嗽霧化很好。
八、保衛入肺經抗病毒、抗感染、抗流感，口腔膿腫、牙齦腫痛。
小妙招：
1、用於低血糖、低血壓、提升免疫力。
2、空調更換濾芯，4滴保衛殺死管道中的病原體。
九、乳香入肺經是有效的殺菌劑，清肺化痰，用於呼吸道過敏，咳嗽、氣喘、慢性支氣管炎增強免疫力。
小妙招：
1、乳香活血、生薑、舒緩用於心腹疼痛。
2、調整月經周期、減少子宮出血，及經血過多
【中醫楊淞焱老師分享】
⑩ 絲柏精油
絲柏精油，產地：希臘，塞普勒斯
萃取方法：樹枝蒸餾
主要成分：α蒎烯的含量55％
使用方法：熏香、塗抹
塗抹等級：N,不用稀釋
作用人體系統：心血管系統、肌肉系統、骨骼系統
比如爽膚水，除了天竺葵、依蘭依蘭等，一定要加入絲柏，就是利用它的收斂特性緊致肌膚。再比如治療痔瘡或靜脈曲張的配方、給老人防抽筋的配方等都少不了絲柏，用途還真不少......
絲柏精油來源於針葉和落葉叢林中的針葉樹中提取的，絲柏樹是一種常青樹，有小的，圓形的和木質的球果。它有鱗片狀的葉子和小花。這種強大的精油 因其具有抗感染、幫助呼吸系統、清除體內毒素以及能緩解緊張和焦慮的刺激而受到重視 。
絲柏樹的根系也很發達，能在酸性和鹼性土壤中茁壯生長 。
用蒸汽蒸餾法萃取絲柏樹的 嫩枝、莖和針葉 得到的絲柏精油，具有清新而有活力的香氣。絲柏精油以其抗菌、抗痙攣、抗菌、激勵和抗風濕性而聞名。
研究指出，絲柏精油可以作為化妝品成分之一，用於製作香皂等，因為它能殺死皮膚上的細菌。它也用於治療瘡、丘疹、膿皰和皮疹。 治癒傷口與感染 ， 絲柏精油具有抑制細菌生長的抗菌特性 。
治療抽筋和肌肉拉傷 ， 減少痙攣，增加血液循環，緩解慢性疼痛 。
絲柏精油可以改善血液循環，使其能夠消除痙攣以及疼痛。 一些痙攣問題是由於乳酸堆積造成的，而乳酸可以通過絲柏精油的利尿作用被清除，從而緩解不適 。
幫助去除毒素
絲柏精油是一種利尿劑，它可以幫助身體排出體內存在的毒素 。它還能增加排汗量，使身體迅速排除毒素、過量的鹽分和水分。這對身體的所有系統都是有益的，它還可以防止由於有毒物質堆積導致的痤瘡及其他皮膚狀況。
這也有利於肝臟的清潔，並有助於降低膽固醇水平。結果表明絲柏精油中 含有抗氧化化合物 ，可以清除體內多餘的毒素， 抑制自由基 。
促進血凝固
絲柏精油具有阻止過多的血液流動並促進血液凝固。 這是由於它有止血和收斂的特性 。絲柏精油可促進血管收縮，刺激血液迴流 （這里應該是指體表的靜脈） ，促進皮膚、肌肉、毛囊和牙齦的收縮。絲柏精油的收斂性可以收緊你的組織，增強毛囊，使它們不容易脫落。
絲柏精油的止血特性阻止血液流動，並在需要時促進凝血。這兩種有益的品質共同作用， 迅速治癒創傷、刀傷和開裂的傷口 。這也是絲柏精油有助於減少經血過多的原因。它還可以作為一種天然治療纖維瘤和子宮內膜異位症的葯物。
消除呼吸系統疾病
絲柏精油可以清除堵塞， 清除在呼吸道和肺部積聚的痰 。這種精油能使呼吸系統平靜下來，並起到抗痙攣的作用——治療更嚴重的呼吸系統疾病，如哮喘和支氣管炎。絲柏精油也是一種抗菌劑，能夠治療細菌過度生長引起的呼吸道感染。
天然除臭劑
絲柏精油 具有清爽、辛辣、陽剛的香氣，能振奮精神，激發快樂和活力，使之成為一種極佳的天然除臭劑 。它可以很容易地取代化學合成的除臭劑，因為它的抗菌性能——即防止細菌生長和消除體臭。你甚至可以在家庭清潔液或洗衣液中加入5~10滴絲柏精油，它使衣物表面沒有細菌，而且聞起來有新鮮樹葉的味道。這在冬季尤其讓人感到欣慰，因為它能激發快樂和幸福的感覺。
緩解焦慮
絲柏精油具有鎮靜作用，當熏香或皮膚局部塗抹時，會帶來一種平靜和放鬆的感覺。它還能讓人充滿活力，激發人的幸福感和輕松感。 這對那些正在經歷情緒壓力、睡眠困難、或者最近遭受過創傷或休克的人特別有幫助 。使用絲柏精油作為緩解焦慮的天然葯物，在溫水浴或香薰機中加入5滴精油。晚上，在床邊擴香絲柏精油可以特別有效地緩解煩躁不安或失眠症狀。
治療靜脈曲張和橘皮組織
絲柏精油還 有助於減少脂肪團的出現 ，即腿部、臀部、腹部和背部的橘皮或干乳酪皮外觀的皮膚。這通常是由於液體瀦留、缺乏循環、膠原蛋白結構薄弱和體脂增加所致。因為絲柏精油是一種利尿劑，它有助於身體去除多餘的水和鹽，從而防止液體瀦留。它還通過增加血流量來刺激循環。局部皮膚使用絲柏精油可治療靜脈曲張、脂肪團和其他由循環不良引起的疾病，如痔瘡。
絲柏精油的使用方法
擴香和皮膚局部塗抹絲柏精油是安全的 （特別提醒一下絲柏精油不能口服） 。將精油塗在皮膚上時，最好先用基礎油 （如椰子油或荷荷荷巴油） 稀釋，然後再塗抹皮膚。以下是一些在日常生活中使用絲柏精油的方法:
在家中或辦公室中擴香，滴5~7滴絲柏精油， 幫助平衡情緒、增強活力，緩解焦慮。緩解關節炎、不寧腿綜合征、痙攣、哮喘、支氣管炎、咳嗽或感冒、腕管炎和月經過多 。將精油與基礎油以1:1的比例稀釋，塗抹到患部，根據需要每天可以重復2～3次。
緩解橘皮組織 （脂肪團） 、靜脈曲張、傷口或修復疤痕皮膚 ，可以用基礎油稀釋2～3滴絲柏精油，塗抹患部。
緩解呼吸系統疾病 ，可以將5滴絲柏精油加入溫水浴中泡澡。也可以用基礎油稀釋絲柏精油，塗抹於胸腔。為了 減少痰液 ，可以在沸水中加入3～5滴絲柏精油，然後用毛巾蓋住頭，低頭吸入精油蒸汽5～10分鍾 （兒童避免用此方法，避免燙傷皮膚） 。
消除家中異味 ，可以將絲柏精油5～10滴加入清潔液中擦洗物品，或噴灑窗簾、床單和沙發。也可以將1～2滴絲柏精油滴到鞋子、帽子和外套上 （最好滴在內側） ，以防止細菌生長和異味。
護理頭發或潔面時，可以在洗發水、護發素或洗面奶中加入1～3滴絲柏精油，非常適合 深層清潔 。因為它具有抗菌特性，對皮膚和頭發都有益。
絲柏精油可能的副作用
絲柏精油內服是不安全的 。當熏香或局部塗抹時，絲柏精油一般是安全無毒的。懷孕期間避免使用絲柏精油。並沒有足夠的研究證明對兒童是否安全。在使用絲柏精油直接塗在皮膚上之前，可進行小劑量測試，並用基礎油稀釋後塗抹。
順口溜 ：
絲柏人稱循環王，呼吸系統保健康。
緩解體液滯留症，靜脈曲張不用慌。
血栓阻塞快塗抹，疏通血管解痔瘡。
骨骼肌肉也可用，代替冷杉響當當。