敏感肌膚你該怎麼護理

『壹』 敏感肌怎麼護理

有的人群因為天生的皮膚敏感，不能受到外界的刺激，很容易過敏，所以也會就會很苦惱敏感肌膚用什麼護膚品?其實要要以天然的成分為主，產品中不能有過多的酒精防腐劑就沒什麼大問題。下面就由小編為大家推薦一些適合敏感肌的護膚品。

自然堂活泉多效眼霜

含有豐富的植物精華成分，使用時能迅速有效的幫助補充肌膚的水分，促進保濕因子的形成，並且深入的幫助修復肌膚保濕屏障，從根源上幫助改善因眼周肌膚細紋和干紋等問題。

『貳』 過敏肌膚如何保養

過敏肌膚如何保養

過敏肌膚如何保養？一到季節轉換的時候，敏感性皮膚就很容易出現問題。對於過敏肌膚的人群來說，保養肌膚很重要。為了避免肌膚過敏，下面就和我去看看過敏肌膚如何保養？

過敏肌膚如何保養1

1、避免用過熱的水潔面

過熱的水溫會刺激肌膚底層的血管擴張，同時損傷角質層，導致必要的天然滋潤成分大量流失，使肌膚變得更加敏感脆弱。因此，換季時應用20度左右的溫水潔面。

2、避免過度用力拍打肌膚

肌膚敏感時，使用保養品要盡量避免過渡按壓，只需輕輕拍打使其吸收就可以了。原因在於，肌膚敏感時期常會伴有皮損，按摩會加重肌膚炎症，同時誘發色素大量沉積。

3、避免使用刺激性產品護理肌膚

在使用保養品時，要盡量避免含有酒精的產品，因為它會令肌膚變得更加乾燥，同時刺激皮下血管。另外，不管是酸類煥膚還是物理磨砂的角質清潔產品也不適合在此時使用。

4、清潔面部要徹底

油性肌膚的人由於油脂分泌旺盛茄如，代謝的死皮和空氣中灰塵都容易粘在皮膚上，這樣容易堵塞毛孔，形成黑頭和粉刺痤瘡，與過敏症狀加在一起就更雪上加霜。所以每日晚上潔面要徹底，以免加重敏感度。

5、春季從補水開始

春季護膚就要從補水保濕開始，緩解肌膚缺水狀況，這樣才能降低皮膚敏感度。缺水導致肌膚乾燥癢癢的，都是缺水的原因，所以補水工作必不可少。通過敷面膜來補充水分，無疑是個不錯的方法。稀好雲商面膜專場早已段嘩為你准備好了，就等你來挑選。

皮膚補水方法，趕緊來學習一下吧。

1、徹底卸妝後的保濕要做到位

我們平時卸妝一定要卸得徹底干凈，徹底卸妝是讓肌膚透氣和恢復嫩白的首要條件。在卸妝之後，肌膚是很需要水分滋潤的，此時補水效果會非常不錯，保濕一定要做到位，可以使用保濕度較高的化妝水輕輕拍打肌膚，並充分按摩至其吸收，這樣不僅可以幫助肌膚補充水分，更能夠促進肌膚的血液循環，有效淡化黑眼圈、趕走皺紋。

2、每周用補水面膜敷臉一次

美眉們可以經常用補水面膜敷臉來為肌膚補充水分，尤其是肌膚本身就乾燥的美眉，可以選擇每周用補水面膜來敷臉一次，可以有效改善肌膚暗沉的膚色，給肌膚更水嫩的質感，每周一次補水面膜，這個頻率剛剛好，千萬不要敷得過於頻繁，否則會給肌膚造成更嚴重的乾燥感。

3、由內而外補水不能忽略

美眉們若想要皮膚變得光滑水嫩細膩，那麼，不能夠光靠外在的肌膚護理保養，內在的補充水分也很重要。所以，平時需要多喝水、多吃水果蔬菜，有許多的果蔬當中所富含的水分都非常高，例如黃瓜、蘋果、梨等等，都可以由內而外滋養肌膚。當人體內的水分減少的時候，皮膚也會出現乾燥粗糙的現象，就會令肌膚失去彈性、出現皺紋，美眉們應每天保證水分的充足攝入，八杯水要喝足哦。

4、健康規律的生活方式很重要

實際上，很多的肌膚問題都是因為生活作息的不規律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用電腦等等，所以，想要留住水嫩透亮的健康膚質，你就得從根本的生活作息上改變自己，生活作息要規律，才能夠徹底令膚質變得更好，重拾光彩水潤的好皮膚。飲食上拒絕辛辣刺激的食物，同時也應加強有氧運動哦。

5、保濕噴霧時刻准備著

為肌膚時時刻刻補充水分，就屬保濕噴霧了。我們的肌膚難免會偶爾乾燥起皮，這時，使用保濕噴霧在臉上噴一噴，及時給皮膚補充水分，可以令乾燥的'肌膚得到舒緩，從而避免肌膚因為乾燥缺水而滋生皺紋或變得油膩膩。所以，你的保濕噴霧別躲在梳妝台睡大覺了，趕緊放在包包里隨身攜帶吧，時刻准備著為肌膚補補水，讓你的肌膚水水嫩嫩一整天。

過敏肌膚如何保養2

內調機理，尋找根源美

從健康角度講，美麗肌膚需要攝入足量的7大營養物質(蛋白質、維生素、礦物質、脂肪、糖、氧氣、水、，才能獲得真正持久的美麗，而一些愛美女性也可以通過服用美容類保健食品來獲得美麗肌膚。美容類保健食品主要是通過對人體內在機能的調節，使身體內部機能和外部環境相對平衡，從而達到美容效果。目前，國家批准允許生產的27種具有保健功能的食品，都具有直接或間接的美容效果，如京潤珍珠美人膠囊和納米純珍珠粉等，富含19種氨基酸、20種礦顫燃啟物質、高活性生物牛磺酸和豐富的珍珠角蛋白及大量的微量元素等，能夠有效改善皮膚缺水、皮膚鬆弛、皮膚黯淡無光等問題、可舒緩皺紋，增加皮膚彈性，延緩衰老，令皮膚細膩有光澤。愛美女性可以根據自身的實際情況或咨詢營養師來服用這類保健食品，以延緩肌膚衰老，有效駐顏。

同時，在選購美容類保健食品時，一定要注意包裝上是否有保健食品「藍帽子」標識，一定要選擇正規廠家生產的有批准文號的保健食品購買。

外護肌膚，保持肌膚水潤光澤

春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。皮膚其實並不缺油，感覺發干是皮膚缺水、油水不均衡造成的。幾乎所有護膚品都有保濕功效，但有一點一定要清楚，並不是補得越多吸收得越多越好，因為外加水分無法讓肌膚真正回到水潤狀態，而好的保濕產品旨在強化肌膚細胞水合作用。補水的同時也要適當補油，才能做到鎖住水分不流失。

【清潔類化妝品】

洗面奶：清潔面部肌膚

清爽滋潤，保持肌膚天然水分，令肌膚柔潤不緊綳。蘊含珍珠精華和潔膚因子，清除多餘油脂和污垢，疏通毛孔，讓肌膚自由呼吸，更好地吸收養分，水解珍珠精華，深層調理肌膚，提高肌膚水油不平衡狀態。

面膜：促進肌膚新陳代謝

睡眠面膜護膚的原理是：利用厚厚一層精華敷料，阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，有效抑制皮脂的分泌與汗水的蒸發而使肌膚溫度上升，軟化角質，擴張毛細孔，堆積在裡面的汗垢便可順勢排除，肌膚徹底清潔後立現清透亮澤。

皮膚溫度上升後血液循環加快，使滲入肌膚的養分在細胞間更深更廣地擴散開，快速補充營養，肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊綳，細紋也會變得淺淡，同時白皙度、光亮度明顯提升，這就是面膜能創造奇跡的原因！

過敏肌膚如何保養3

如果你是敏感性皮膚：

1、無論什麼季節都要給皮膚做好保濕工作，注意內外補水，因為很多敏感都是由乾燥引起的。

2、不要在換季時更換你所用的護膚品品牌，這樣會增加肌膚敏感的幾率。

3、當你換另一個牌子的護膚品時，盡量做到由外到內，舉個例子：如果你只用爽膚水和乳液，那麼要先換乳液，過幾天再換水。

4、不要用含有水楊酸、酒精等成分的護膚品，因為這些成分對皮膚都有刺激性，敏感性皮膚多半不能用。

如果你已經過敏了：

1、盡量不要用洗面奶洗臉，如果T區很油的話可以只洗一下T區，其它部位用溫水洗一下就可以了。

2、不要用涼水洗臉，涼水會刺激你那已脆弱不堪的肌膚，對你可憐的小臉蛋兒可謂是雪上加霜。(皮膚沒過敏的時候，可以先用溫水後用涼水洗臉，長期堅持，效果不錯。、

3、晚上睡覺前在過敏處抹一些維膚膏(葯店僅售八九元一隻，但效果不錯、，可以使你的肌膚盡快恢復健康狀態。

4、還是注意內外補水，緩解過敏症狀。

更換新的護膚品，最忌諱整套大換血，使得肌膚細胞對外界的突變產生「驚嚇」抵抗，引起不適反應。正確的做法是逐一更換，在現有產品用盡以前與新產品交替使用。循序漸進地「引進」新成員，不僅能將不適感降至最低點，更能使產品的功效發揮得盡善盡美。

『叄』 敏感肌如何進行日常護理

敏感肌如何進行日常護理

敏感肌怎麼保濕，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，正確的美白方法其實是非常簡單的，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑，以下是敏感肌怎麼保濕趕緊學起來吧！

敏感肌如何進行日常護理1

1、抗過敏護膚品不能少

對於本身屬於特殊的膚質，一定要避免角質層太過於薄的問題，可以考慮使用抗過敏的護膚品，這樣的護膚品其效果很是不錯，輕松的幫助搞定問題。洗臉之後，選擇帶有消炎效果的護膚品很不錯，角質層薄的女性最好不要使用粉底，因為使用很容易招惹外界的灰塵，選擇一款效果不錯的隔離霜就可以很好的避免過敏現狀。

2、控制油脂分泌

角質層較薄，臉部分泌的油脂也逐漸的減少，這樣導致肌膚的抵抗能力變得越來越弱。而對於這一類的女人，那麼不需要隔三岔五的清洗肌膚，-在寒冷乾燥的季節，本身所含的油脂分泌特別少，其保濕成為了首要的任務。

3、洗臉方式要正確

無論哪個季節，要想保持膚質滋潤最不要選擇熱水洗臉，要用溫水洗臉，因為熱水具有很強的刺激感，這對於脆弱的肌膚很容易造成嚴重負擔。溫水洗臉不僅清潔效很好，而搭配使用涼水能夠很好的清洗臉部，幫助收縮毛孔，不用擔心刺激毛孔，這樣的簡單日常護理方式對於基礎的皮膚保養起到很不錯的效果!每次在清潔之後不要忘記打一層隔離霜。

4、保濕成分好的護膚品是關鍵

寒冷的冬季我們一定要選擇補水效果很不錯的護膚品，有的女性習慣使用補水保濕面膜，這雖然是很不錯的方法，但面膜除了可以讓肌膚吸收相應的有益的營養物質，同時也會帶走肌膚上的微量水分，過敏膚質的女性最好不要頻繁的使用。

適量清潔

1、不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶。

2、一天洗臉不超過2次。

3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。

4、少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。

5、不用面部去角質類產品，待肌膚回復正常再考慮使用。

6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過多的界面活性劑)。

慎用化妝品

精油

精油以分子量小、滲透性佳，天然芳香帶來的良好使用感，成為近幾年大熱的品類。但精油的使用，卻非常講究，稍有不慎就會給肌膚帶來負面影響，更何況市場上的精油良莠不齊，如果品質不佳，負面影響就會更大。

避敏方略:不用精油，如果一定要用，那麼就把握兩點，一、選擇大品牌可靠的高品質精油，二、使用時要減少用量，低濃度最佳。

果酸、水楊酸、維生素A酸類產品

此類產品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產品用起來，會有較明顯的角質剝落，肌膚處於保護層偏薄的`情況，自然容易引發過敏。

避敏方略:不用此類產品，或改在冬季用。如果一定要用，建議在皮膚科醫師的指導下使用，並在使用期間，簡化其他配套的保養品，只用成分單純的保濕乳以減少對皮膚的刺激。

含葯物成分的化妝品

要密切關注加入葯物成分的護膚品，特別是高倍防曬品。可以說，每種化學性防曬劑對皮膚都不好，濃度越高、塗抹量越大，引發過敏發炎的風險就越大。

避敏方略:如果沒有必要，就不要塗太多的高倍數防曬霜，對於皮膚來說，高倍防曬霜就是高濃度的化學性浸漬傷害。平時，可以使用含有低防曬值的粉底，並常用戴太陽鏡、打傘等物理防曬的方法。

濃度過高的活性成分

營養過剩是很多都市人的通病，對皮膚也一樣。活性成分濃度過高，會造成肌膚的營養過剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發癢。

避敏方略:減量使用，並避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品(如精華)，更不要超齡使用太過營養的產品，以避免營養過程堆積在皮膚上，造成負面影響。

界面活性劑、防腐劑、香料

很多資料都表明，化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發皮膚過敏的主要原因。越來越多的人認為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。而界面活性劑，如果接觸過多，也會讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來說，仍舊有引起發炎的可能。

避敏方略:選用無香味的，小包裝的，保質期短的產品。潔面品，要選不起泡型的溫和潔面乳。化妝水，要選搖晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因為這說明它含界面活性劑少。要選包裝更科學的，能盡量避免細菌侵入的產品，不買廣口瓶的產品。

敏感肌要遠離這三種食物

1、檳榔

可能北方人沒有吃過檳榔，但是對於南方人尤其是閩粵一帶的人來說，是一種隨處可見的食物。吃過檳榔的人都知道在吃檳榔的時候，臉會變得很紅。其實這是因為檳榔中含有生物鹼，是一種刺激性的物質，會促使體內的血液循環加速，導致毛細血管擴張。而毛細血管是形成面部紅血絲的根本原因之一，所以如果面部有紅血絲，盡快與檳榔說再見。

2、辣椒

許多人無辣不歡，尤其是北方人、湖南人和川渝人。但是。權威研究發現辣椒的辣味，並不僅僅是一種味覺感受，而是毛細血管破裂產生的疼痛感。臉上有紅血絲的根本原因之一，就是皮下毛細血管過度擴張，導致毛細血管等破裂。所以戒辣是紅血絲必備的技能。

3、燒烤

燒烤屬於辛辣食物，會刺激皮膚。另外燒烤中還含有很多由於製造工藝產生的致癌物質，容易經皮膚進入體內，嚴重影響皮膚健康。同時燒烤還會減少蛋白質的利用率，而充足的蛋白質，是紅血絲皮膚在修復過程中的必要營養。因此，吃燒烤雖然愜意，但並不合適紅血絲的群體。

護理還是飲食上，只要你能堅持下來，你一定能看到自己的改變。

敏感肌如何進行日常護理2

如何正確的保養敏感肌呢

滋潤不等於安全

不要帶有「控油類產品都是清爽含有酒精所以滋潤類產品更不刺激」這樣的逆向思維，皮膚敏感受到溫度、濕度、化學成分等多種因素影響，滋潤類的產品中同樣可能含有刺激皮膚油酸、香精等，應該選擇真正為脆弱皮膚設計的低致敏護膚品。

把自己當做嬰兒

擔心溫和和安全問題所以索性選擇為嬰兒設計的護膚品來護理敏感皮膚？嬰兒用品的確有一定的保障，但考慮到嬰兒皮膚的嬌嫩和皮脂膜不健全，這類產品一般成分單一並且含有大量封閉性的油脂，不能很好地解決成年人的皮膚問題，而且可能堵塞毛孔。

只用清水潔面

敏感不同於過敏，一般的皮膚敏感不需要特別忌諱清潔產品，只要迴避皂基和具有去角質功效的潔面乳，大部分的產品是可以放心使用的。尤其是油型或是混合型皮膚，單純的清水沖洗無法保證有效的清潔。

依賴礦泉噴霧

各大葯妝的礦泉噴霧被證實可以舒緩皮膚，改善紅腫和刺痛問題。但過於頻繁的使用礦泉噴霧會弱化皮脂膜的保護功能，讓有害物質有機可乘，同時帶來乾燥問題，進一步惡化皮膚敏感。

忽視防曬

紫外線會讓原本脆弱的皮膚變得更加不堪一擊，敏感皮膚無法塗抹防曬霜但不能就此放棄防曬工作，躲曬和避曬一樣需要注意，使用陽傘和墨鏡，不要在中午時間外出，都可以有效避免紫外線對敏感皮膚的傷害。

『肆』 敏感肌膚的應該怎麼護理

相信很多人都有敏感肌這個問題，因為敏感肌的問題讓很多人受到了困擾。遇到這樣的問題大家就會選擇不同的護膚方式對自己的皮膚進行護理。但是很多女性就會說敏感肌究竟要怎麼選擇護膚品才是正確的，用什麼樣的護膚品才是對自己的皮膚最好的。那麼敏感肌究竟怎麼進行選擇和選擇護膚品呢？今天巴赫復欣就給大家說說敏感肌膚應該怎樣護理呢？

護理原則

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

以上就是小編的一些護膚心得，小編其實也是一個敏感肌，所以在護膚方面還是很注重的。在選擇產品的時候小編都是經過一番研究了解才決定要使用什麼護膚品的。並不是越多的護膚品用在臉上就是對皮膚好。大家要慎重選擇適合自己的護膚，希望大家都有一個好的皮膚。

『伍』 敏感肌膚要怎麼保養

敏感肌膚要怎麼保養

敏感肌膚要怎麼保養，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，關於敏感肌膚要怎麼保養你都get了嗎？

敏感肌膚要怎麼保和搏養1

敏感肌膚怎麼保養 一、皮膚乾燥、缺水、輕微脫皮、出現干紋

如果肌膚開始變得乾燥，那麼最好及時的進行補水護理，在選擇補水產品的時候要特別注意選擇含有天然礦物質、高效補水因子、天然復合維他命、骨膠原等特效補水保濕成分的護理產品，這樣才可以真正的達到補水的效果哦。

敏感肌膚怎麼保養 二、皮膚脆弱、發癢、出現紅血絲

如果肌膚出現敏感、瘙癢的現象，每10天給肌膚進行護理1次，這樣就可以快速的消除敏感反應，讓皮膚的抵抗能力更強。而且平時的護理最好使用針對敏感肌膚、有舒緩抗敏效果的產品，如果有紅血絲可以使用去除紅血絲產品壹.俏壹.止，可以有效改善面部紅發發燙的現象，堅持使用最終可以去除紅血絲。

敏感肌膚怎麼保養 三、皮膚鬆弛、出現皺紋等老化現象

當皮膚變得鬆弛的時候要給肌膚進行緊膚護理，重點為皮膚補充氨基酸、多種維他命、蛋白質精華、特效去皺精華等有效抗皺緊膚成分，這些成分可以讓你在最短的時間內就可以增強皮膚的新陳代謝能力，讓肌膚恢復原本的自然生機！

敏感肌膚要怎麼保養2

一、溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

二、天然護膚品且用一種

現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。

三、不要頻繁去角質

很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的清潔方式，其實不是的。因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的`皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常戚拍出現紅腫的狀態。敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。

四、做好防曬

做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。

敏感肌膚要怎麼保養3

第一、敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。

第二、敏感性皮膚日常應加強防護。由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線高棚羨的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防曬產品。

第三、敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。

第四、敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。

最後、還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，說不定皮膚會自行恢復健康。

『陸』 敏感肌膚應該如何正確護膚

關於敏感肌的概念學術界尚有爭議，一般認為這是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種內、外源性因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊綳、瘙癢等症狀，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。

敏感肌膚的護理非常重要，臨床上大部分敏感肌膚是由於不恰當使用護膚品造成的。因此對敏感性皮膚的個體，盡可能使用成分簡單、少含致敏物和刺激物的護膚品，化妝品盡量少用。對於敏感肌膚的護理應該堅持幾個原則：

1.盡量使用溫和、無刺激成分的潔面劑和保濕劑。 如使用高氨基酸的溫和潔面乳，舒敏的保濕霜等。盡量少使用成分復雜、聲稱有特殊功效的護膚化妝品。

2.避免使用各種可能破壞或致敏角質層的護膚化妝品，謹慎使用各種剝脫性皮膚治療方案。 如激光、果酸換膚等。

3.補充皮膚油脂，加固皮膚屏障。 尤其是冬季，皮膚乾燥，可以塗抹含有凡士林、甘油等成分的護膚霜，可以幫助在皮膚角質層形成一層脂膜，幫助皮膚鎖住水分。

需要強調的是，大部分的敏感肌膚經過護理、治療後可以逐漸自愈或治癒。

一部分敏感肌膚可能和遺傳密切相關，有時候敏感肌膚也可能是一些內分泌疾病、慢性疾病的並發症。對這一類的敏感肌膚的處理要首先治療原發病，原發病控制後敏感肌膚狀態可以逐漸緩解。

對於遺傳因素引起的敏感肌膚，目前尚無特效辦法，敏感肌膚狀態有可能會伴隨終身，治療上只能對症處置，盡量的避免各種致敏因素，切不可盲目聽信廣告，亂用護膚化妝品，以免使病情復雜化。

每天聽著身邊朋友的哀嚎，「又起紅血絲了」「你看我昨天又冒痘了」「臉上好乾好癢都起皮了」 ， 既然身邊人都有這種苦惱，我想大家也一定會有這種困惑。所以今天，田螺姑娘就來給大家科普一下敏感肌到底是什麼妖孽。

每個人的膚質都是不同的，大致分為乾性皮膚、油性皮膚、中性皮膚、混合型皮膚和敏感性皮膚。 不同的膚質對護膚品的要求也不一樣，如果長時間用錯護膚品，會對皮膚造成損傷。

而敏感肌是一種問題肌膚，有很多地方需要更注意。

1 洗面奶要謹慎選擇，溫和保濕的洗面奶更適合敏感肌皮膚，清潔力度太強的洗面奶一定要慎用！

2 拒絕去角質產品，敏感肌皮膚角質層不全，本就更容易吸收外界的污染，無法起到對皮膚的保護作用，可以等到皮膚狀態恢復良好以後再使用。

3 不要使用帶有果酸、酒精等成分的護膚品，還有一些使用起來「滑溜溜」的產品，這些產品大多加入了活性劑，敏感性皮膚並不耐受，會對皮膚造成刺激。

說了這么多都是不能不能不能，敏感肌還活不活了？？ 這就來給你們介紹敏感肌可用的護膚品！

珂潤這個品牌，相信很多大家都是知道的，它是花王旗下的一個品牌。

主旨是「希望向每一位受困於乾燥性敏感肌膚困擾的人傳達最明快的心情」。

是不是聽起來就暖暖的很貼心？ 那它到底好在哪呢，讓我們一起「走近科學」。

不研究成分的護膚都是耍流氓！

珂潤產品中的活性成分是非常少的，致痘風險為0，非常讓人安心。我來給大家介紹一下其中的幾個主要成分吧。

01 鯨蠟基-PG 羥乙基棕櫚醯胺 這個成分是花王獨有的，只在它旗下的幾個品牌中出現過。這是現代功能性化妝品中的新型添加劑。細胞間脂質神經醯胺類似物蛋白的一種神經醯胺。它能增強表皮細胞的屏障作用，提高皮膚的保水能力。也就是說，這是一種能修復並保護皮膚的成分。

02 角鯊烷 角鯊烷是從深海鯊魚肝臟中提取的角鯊烯經氫化製得一種烴類油脂，故又名深海鯊魚肝油。科學研究發現，角鯊烷是少有的化學穩定性高，使用感極佳的動物油脂，對皮膚有較好的親和性，具有較低的極性和中等的鋪展性。

03 尿囊素 相對於前兩種成分來說，尿囊素可能是大家最不熟悉的一種。它具有避光、殺菌防腐、止痛、抗氧化作用，添加在護膚產品中能使皮膚保持水份，滋潤和柔軟，是美容美發等化妝品的特效添加劑，廣泛用於雀斑霜、粉刺液、香波、香皂、牙膏、刮臉洗劑、護發劑、收斂劑、抗汗除臭洗劑等的添加劑。

使用感受:

珂潤浸潤保濕卸妝啫喱

這款卸妝啫喱為透明狀，質地非常清爽溫和，不會刺激眼睛，卸妝力也很強。敏感肌膚質最好不要使用油性的卸妝產品，如果沒有洗干凈，很容易堵塞毛孔。

珂潤浸潤保濕柔和乳液

這款乳液瓶口設計為按壓式，非常方便衛生，也很容易控制用量，兩泵就夠一次的用量。很容易推開，並且沒有黏膩感，上臉以後很快就被吸收了。

珂潤浸潤保濕滋養面霜

這款面霜應該是珂潤家最出名的產品了，很多面霜都是比較厚重的，這也是很多人並不愛使用面霜的原因，但是這款面霜質地很清透，有點像乳液，一點油膩感都沒有，輕輕按摩一下很容易就被吸收，可以明顯感覺到臉上皮膚充滿水分。

這些都是我使用過並且回購了的產品，也對身邊敏感肌朋友的進行了調查，受到了一致的好評，才來推薦給大家。是不是非常體貼了

敏感肌並非都是天生，很多人都是自己作出來的，護膚產品亂用、化妝品質量不過關、熬夜通宵……誰還沒年輕過啊！ 回到過去是不可能了，那就從現在開始，對自己的臉好一點！

注意不要用刺激性的和所謂祛角質能使皮膚變薄的護膚產品！日常要用溫水清潔面部。一般過敏性皮膚在年輕時比較難處理，建議最好用純天然植物提取物進行護膚。在實際工作中也發現有一部分人到了一定年齡段後，皮膚的敏感程度會相應降低。建議個人在選擇使用護膚品時要注意甄別測試，選擇能適應個人皮膚的產品。

你好，不請自來。

敏感肌膚最直接的定義是----- 易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。

大家還有什麼問題可以來問我。

分為三個步驟：

1. 了解什麼才是敏感肌

2. 敏感肌是怎麼養成的

3. 敏感肌怎麼護膚與修復

什麼是敏感肌呢？先上張圖

你是不是有這樣的問題呢？皮膚干、易起皮、容易紅腫、經常發熱、甚至換個季都能把自己換敏感。

了解了什麼是敏感肌，就有寶寶會問，那我什麼會過敏呢？

以下是我的官方回答：我們的皮膚結構主要分為表皮，真皮和皮下組織，最外面的也就是表皮層，是我們皮膚外觀的主要展現。 表皮層又包含角質層，顆粒層，基底層等，護膚品主要作用的區域就是我們的角質層，角質層因為它強大的保護功能，被稱為肌膚的保護屏障，一個 健康 的肌膚保護屏障，水油平衡細膩強健，是肌膚的最佳狀態。

總結一句話就是：你的皮膚屏障受損了，皮膚屏障一旦受損就會面臨一系列的肌膚問題。

這時候，不僅會出現我們上面講到的問題，皮膚干什麼的還是小事，當你發現自己只要稍微不謹慎沒有用到敏感肌的護膚品就會開始過敏的時候才是痛不欲生的開始。

明天要去約會，今晚提前敷個面膜。

WHAT？你竟然給老子過敏了，頂著這張紅彤彤的臉蛋男神還見不見了？

那這張臉都長在老子身上了，總不能湊合著用吧。

不就是挑選護膚品的時候要比別人更用點心嘛，不就是在吃的時候比別人要更知道節制嘛，不就是要記得事項多一點又要注意多一點嘛，為了這張老臉，老子除了忍還能怎麼辦？

1. 選擇弱酸性的潔面系列。

不要渴望一支小小的潔面能去掉你臉上的痘印痘坑啊等多種症狀，它就是一支普通的清潔作用好嗎，選擇溫和不刺激的就好，比如氨基酸就是很好啊，舉例的話旁氏的那隻大米潔面就不錯，超市有得賣，就十來塊。

記住啦，如果你是敏感肌，你就不要在作自己那張臉，你的皮膚屏障已經很薄很薄了，那些清潔力度很強的，用完之後，可以讓你整張臉綳起來的，立馬扔掉。

重要額事情說三遍：不用皂基潔面不用皂基潔面不用皂基潔面。

2. 基礎保濕品不選擇含有香精、果酸的

我知道那些酸真的挺有效果的，尤其是對於爆痘的寶寶來說，但是，刷酸是要做好充分的保濕，並且是你要有一個抗敏的臉上才能刷的，要不然，分分鍾過敏給你看啊。

我們上面說了，敏感肌寶寶的肌膚屏障已經非常脆弱，不適合接受刺激，選擇保濕品都是溫和無刺激為主，就連香精防腐劑這種都是能避則避。

3. 注重防曬

雖然說敏感肌的護膚步驟應該刪繁就簡，但是你知道嗎，很多的肌膚問題都是太陽光曬出來的。

暴曬多了不僅容易老化、長斑、也會加劇皮膚的脆弱。 但是防曬要盡量選擇物理防曬，減輕皮膚的負擔。

4. 使用面膜要注意

敏感肌寶寶要做好基礎的保濕補水，但是不要用清潔面膜，和上面講的一樣，你的皮膚本來就很薄了，再清潔都要變成什麼樣了？

推薦一款敏感肌首選的醫用面膜：綻研

產品特點就是

（1）綻妍中含有多種分子量的醫用透明質酸鈉，透明質酸鈉主要運用於皮膚補水，使肌膚更加水潤，有彈性。

（2）不同分子量的玻尿酸可以針對不同的肌膚層次進行補水， 高分子玻尿酸可以在皮膚表面形成透氣的網狀水膜，調節肌膚水油平衡， 低分子玻尿酸可以深入皮膚表面進行肌膚底層的修復同時進行皮膚補水。 寡聚玻尿酸其實和低分子玻尿酸差不多但是其特點是滲透力更強一些

（3）神經醯胺這個成分綻妍並沒有進行宣傳但是確實含有，神經醯胺在我們皮膚角質層中本身就含有，在角質層佔比百分之四十左右，在皮膚中主要起到保護屏障的作用，如果皮膚神經醯胺的減少會導致皮膚屏障功能受損，直接影響非常多就不一一列舉。

綻研的補水能力在醫用面膜中屬於前三的產品，性價比比較高 適用於皮膚缺水，脂溢性皮炎，敏感肌膚修護，術後修復，等等因為皮膚缺水引起的一系列問題。

敏感肌談護膚原則就是要溫和不刺激，從護膚步驟跟你說起吧。
清潔
清潔又分卸妝和洗臉，如果經常化妝就需要卸妝，不化妝這一步就可以省了。

需要卸妝的話既然是敏感肌卸妝手法要溫和，避免使用卸妝棉擦臉，經常使用卸妝棉會剝落角質層，所以建議使用卸妝膏、卸妝乳和卸妝油等產品。

洗臉不要使用皂基洗面奶，先教你一個能識別大多數皂基潔面的方法。皂基=脂肪酸+強鹼，學會看成分表特別是靠前的位置。常見脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸和硬脂酸，常見強鹼：氫氧化鈉和強氧化鉀，兩個成分都有了就是皂基潔面。

選洗面奶可以考慮一下自己的膚質和預算，比較推薦洗面奶有珂潤潔面、多芬潤澤水嫩潔面乳，如果你是干皮可以試一下大寶美容洗面奶和絲塔芙洗面奶，洗完以後不會覺得太乾燥。
保濕
水乳霜都要選擇溫和最好有修復的功效，盡量避開功能性的產品。這個也得分膚質來選擇，同款產品不同人使用感是不一樣的，比如厚重面霜讓滿臉油光人用可能會太油，又或輕薄乳液讓干澀沙漠皮人用可能不夠滋潤。

不過適合敏感肌的牌子有很多，可以去挑修復系列的，例如純保濕的無印良品水乳，保濕修復的珂潤的水乳霜和芳珂乳液（這兩個牌子是專為敏感肌打造的）。國產品牌中也有很多專門為修復的，如至本、上水和肌、薇諾娜等等，我自己有段時間成了敏感肌是用了啟初嬰兒保濕面霜和上水和肌屏障修復肌底液，可以給你參考。其實預算多的話可以選擇一些修復的精華，加速皮膚自己修復。
防曬
即使是敏感肌也得防曬，推薦純物理防曬，這樣減少化學防曬帶來的刺激。純物理防曬缺點就是易泛白，塗的時候注意衣領什麼的，推薦芳珂的防曬，據說孕婦可用。

如果你的臉敏感到塗什麼防曬都有些刺激的話，建議不用塗防曬霜了，直接做好硬防曬，戴帽子打傘，不熱的時候在外面戴口罩，防曬效果比你塗防曬霜還要好。
其它
我看到這個回答下面有推薦敷面膜的，可以敷修復舒緩的面膜，但是不要太多一周一次就可以了，而且盡量減少面膜在臉上的時間，別人敷15分鍾你就10分鍾就可以了。記住面膜不是剛需品，面膜敷的太頻繁更容易讓皮膚變差。

脫離敏感肌之前盡量少化妝，畢竟彩妝可能有刺激性成分，先想著怎麼把皮膚修復好再想著怎麼變美吧。

用溫和不刺激的護膚品，本人就是敏感肌膚所以本人用的是百草集的護膚品，之前紅血絲都很明顯現在基本沒有過敏過了，

1潔面

避免使用清潔力很強的產品對於乾性敏感肌的妹子，你就不要勤勞用洗面奶洗臉了，不化妝不出門，一兩天不洗臉不會死人的，不管你用的是氨基酸洗面奶等溫和潔面產品，它多多少少會在你洗臉的時候把你臉上好不容易產生的油分給帶走。

2不要過度護膚

合理地敷面膜，會增加角質層的含水量，但是作死地天天敷面膜，角質層過度水合，提前剝落受損角質，也會讓角質層越來越薄，第二皮膚狀態不好的時候，就別瞎折騰那些美白抗老的事了，暫時停用一切功效型產品，乖乖地保濕補水就闊以了，把皮膚養好了再談美白、抗老會事半功倍，你也別以為我有錢我任性，放肆地美白，抗老。事實是皮膚無法承受這么多功效產品，只會越來越敏感。

3醫學美容

現在大部分人熱衷於醫美，但是做完像微創，無創，果酸換膚，激光等美容方式後，皮膚是很容易敏感的，這時做好皮膚屏障的修復是尤為重要的。

4避免使用風很大的三無產品

這個就不用我說了吧，為何有人只用大牌產品，大牌產品安全是有保障的，產品能夠上市是經過了系列嚴格的檢測。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

為什麼有點人臉總是發紅發癢，容易出現紅血絲，而有的人的臉白白嫩嫩呢？為什麼有點人的臉一換季或者換化妝品，臉就過敏起紅疙瘩，而有的人從不過敏？同樣的肌膚，為什麼膚質會有這么大的差距呢？答案只有一個：抗敏型肌膚與敏感肌的差距。臉部皮膚經常過敏，有紅血絲，紅腫癢痛，歸根結底是膚質的問題。護膚品用了一堆，臉依然紅腫癢痛，布滿紅血絲。

如果你也有過這樣的經歷，那麼就看下來哦，我告訴你對付過敏肌的小訣竅。

所以選護膚品的時候：

第一注意成分選些無添加的，適合敏感肌；

第二就是根據你的膚質選擇合適功效，如果幹皮就選滋潤，如果油皮就選清爽款，要注意根據自己的膚質選是要保濕補水還是要平衡油脂~！

先說下敏感肌的概念，大多數人不是天生的敏感肌，，而是因為護膚不當造成的（就例如我！一般換季的時候肌膚容易躁動過敏，尤其是春天花粉柳絮都來的時候）然後這種敏感不是不能解決的！

我在這里就以血淚教訓換取額經驗與親們分享。

1、不要去角質

慎用去角質產品。 角質層本來就是為了保護皮膚，是天然的屏障，即便上臉上的油脂也有這一定的保護作用，過度的去油去角質反而會對原本的就脆弱的肌膚造成不良的影響哦。

2、用溫水洗臉

敏感肌膚怎樣護膚？這個問題對於敏感肌膚的MM來講是個無奈但又讓人不得不關心的話題，敏感是敏感肌膚的特點，這類膚質很容易受到外界的影響而導致肌膚出現問題，如何改善這一情況呢？不管是冷水還是熱水，這兩種洗臉的水溫都不是最佳的洗臉水溫度，尤其是對於敏感肌膚的MM來講，冷水或者熱水洗臉很容易會因水溫不適合導致讓肌膚受到刺激，讓這對於本來肌膚底子就十分脆弱的敏感肌膚來說無疑是件嚴峻的挑戰，所以為了避免這樣的情況發生，敏感肌膚的MM記住要採用溫水洗臉。

3、補水保濕

據研究證明，皮膚一旦乾燥缺水會很容易導致肌膚的抵抗力下降，從而導致肌膚易出現各種各樣的肌膚問題，所以為肌膚補水保濕，不僅是為了保持肌膚水潤，同時也是為了保持肌膚穩定的抵抗力。所以敏感肌膚的MM在皮膚肌膚護理時，要注重肌膚補水保濕的護理。

4、掌握正確的護膚順序

敏感肌膚最嬌貴，任何刺激都會造成毛細血管擴張，皮膚發紅，起小痘痘，所以敏感的妹子用護膚品一定要慎重。如果有一套新的護膚品，因為不知道用上這套護膚品皮膚是否會過敏，所以用的時候順序要倒著，先用面霜，面霜就像我們的外套，在肌膚的最外面，滲透不到基底層，對皮膚起到保護作用，所以先用霜，如果皮膚不過敏，下次護理的時候先塗霜，再用乳液，依次類推，直到用到爽膚水。記得是一次護膚加一樣東西，不是一次就做完所有的護理。

『柒』 敏感肌膚應該如何調理

我被這個問題困擾了兩年多的時間，與你分享我的經驗

一說起護膚品，很多人立馬搖頭，我是敏感肌，我不能換護膚品。

你真該好好了解一下敏感肌，其實呢，天生的敏感肌很少，大多數的敏感肌都是後天造成的。

敏感肌是一種問題性皮膚，任何膚質都可能是敏感肌，主要症狀是: 泛紅、發熱、瘙癢、刺痛。 主要是因為我們的皮膚屏障角質層受損導致的。角質層是我們皮膚最表面的一層結構，主要起屏障作用，幫我們阻擋來自外界的各種刺激。當你的屏障受損時，皮膚自然容易敏感。

角質層薄的人，容易過敏，容易是紅血絲，容易過冷或者過熱時，皮膚泛紅發熱。在換季或者更換護膚品、進行臉部保養時，容易敏感。

敏感肌形成 原因 :極其少數的人是遺傳導致的，大多是因為不得當的護膚品，或者不得當的護膚方式導致的，比如用了含有激素的護膚品，比如過度去除角質層等等。

敏感肌一般有以下 困擾 :1容易受外界刺激，皮膚發紅發熱瘙癢刺痛。2會紅腫出現皮疹。3膚色不均。4角質層不全容易脫屑。5保水能力差補不進去水。6會長出很多難去除的痘痘等等。

建議 :慎重使用含有 果酸、水楊酸、維生素A酸類產品 。加強防曬。減少刺激。提高皮膚的耐受性。多使用抗敏舒緩溫和類護膚品。

入冬以來，冰凍雨雪天氣頻繁， 室外空氣濕冷，室內空調乾熱 ，兩種反差很大的環境讓各種皮膚問題接踵而來。

而最受折磨的就是有 敏感肌膚 的美眉們，皮膚容易 泛紅 ，同時伴有 乾燥、緊綳、瘙癢症狀。

什麼是「敏感肌膚」？

長沙市第三醫院皮膚科主任張英博介紹：

「敏感肌膚」是一種皮膚特別敏感的狀態的描述。

是皮膚受到物理、化學、精神等因素刺激時， 皮膚屏障功能受損 ，導致皮膚對外界刺激的反應性增強，引發 皮膚免疫性炎症反應 。

主要發生於面部，常常表現為 灼熱、刺痛、瘙癢及緊綳感 等。

如何自測「敏感肌膚」？

自問三個 「是否」 ：

1.是否總覺得「缺水」？

皮膚即使是塗了面霜還是覺得乾燥緊綳，誤以為是「缺水」，不斷敷面膜還是沒有任何改善。

2.是否面部泛紅或容易泛紅？泛紅 成型的紅血絲無疑就是「敏感肌膚」了。

3.是否容易過敏或發生不適？經常不慎過敏，包括泛紅刺痛、發癢等等。

以上三個方面有其中一條，也應提高警惕，否則惡化下去就會導致更煩人的「敏感肌膚」問題。

冬季如何呵護「敏感肌膚」?

掌握以下小秘籍，和「冬季敏感肌」說拜拜。

1. 加強面部保濕：

一定要使用保濕霜或保濕乳，並增加塗保濕霜或保濕乳的頻率，可以選用醫學類的抗敏保濕產品。

充分利用面膜，最好用只含補水成分面膜， 每周2次，每次20-30分鍾 。

2. 溫和清潔。 冬季盡量不要使用潔面產品，尤其是 禁止去角質 。

3. 面部也要保暖。 冬天室外行走時要 注意防寒 ，圍巾口罩戴起來，盡量避免被冷風直接吹在臉上。

4. 禁止彩妝。

肌膚處於敏感狀態時，最好暫停所有產品，並請醫生協助了解敏感的起因。

在敏感症狀緩和後，改為基礎的清潔和滋潤，以免肌膚負擔過重，再度招致敏感症狀。

5. 防曬。

「現在夏天過去了，不用防曬霜也可以」，很多人這樣想，但是紫外線直射皮膚，會嚴重破壞皮膚彈性的主要成分，使皮膚乾燥鬆弛，導致肌膚敏感，因此， 冬天也要防曬 。

（網路圖，僅供參考）

湖南醫聊特約問答作者：長沙市第三醫院 徐敏敏 陳美琳

敏感肌膚容易敏感是因為肌膚保護屏障受損，受到外界環境自身內部的飲食，作息等生活習慣得刺激引起的。內調，飲食清淡，作息規律不熬夜等。外養，使用溫和修復的護膚品，修復肌膚角質層，讓肌膚保護屏障強大起來。護膚品選擇純天然無添加，出植物提取，對肌膚0刺激的產品。如，東醫七味洋甘菊套裝

你好，我是皮美小醫生，針對於激光術後的皮膚容易敏感，一般都由於術後加強保濕不夠，或者沒有注重防曬，使用護膚品不當然後皮膚經常受刺激，特別是術後的兩周內一定要加強冷敷保濕鎮靜皮膚。當然也有另外一個可能，就是激光的能量過高，皮膚反應過大，皮膚屏障受損，修復能力變差。建議你先加強保濕和防曬，可以進行冷敷，然後如果皮膚還是容易泛紅，敏感的話，建議醫院就診，進行一些外用葯物或者口服葯物的加強鎮靜皮膚和幫助皮膚修復。

其實做過激光的都知道，剛做完皮膚比較脆弱、也比較干，醫生都會千叮萬囑一定要做好術後保養。有的人會為了醫美術後保養而買醫美級別的產品，其實也是不太需要的。

平時用的護膚品只要不含酒精、酸類、多元醇類等刺激性成分，成分單一、沒有色素香料的，基本上都可以用。只是術後皮膚新生，臉會容易癢和乾燥痂皮，給肌膚最簡單、最滋潤的保濕就對了！

其實，在接受治療之前就要多點了解術後的護理、恢復期、反黑期、副作用等問題，再根據自己的時間和個人情況後，再做決定要不要接受某種治療，這樣才不會後悔莫及。

皮膚激光手術基本上有兩類 ：一類是打完後會流血，造成表皮破皮的激光；另一類是不會流血、破皮。

如果是沒有表皮傷口，術後保養重視保濕和防曬就可以。如果是表皮有傷口，而傷口照顧是術後保養的重點。

想改善敏感性肌膚，要先區分是先天還是後天造成的

1.先天性皮膚生理代謝混亂，而導致個人表皮層變薄、保護力薄弱。真皮層血管明顯且敏感，容易受溫濕度變化收縮或者擴張。

2.後天因素，因個人生活飲食習慣、保養不當或者異常的傷害、氣候、空氣品質等等因素造成。例如過度清潔、去角質、打激光或者情緒壓力等等都有可能影響皮膚的穩定性。

3.皮膚病引起的，例如漏脂性皮膚炎、異位性皮膚炎、酒糟性皮膚。

想知道自己是不是皮膚病引起的敏感性肌膚，可以通過皮膚科醫生幫助診斷或者排除，並且提供適當的治療最關鍵。

先天性和後天環境改善可以這樣

1.生活上的調理，規律且充足的睡眠，保持輕松的心情， 健康 的飲食。

2.皮膚護理，保持清潔，用溫水洗臉，保持皮膚充足的水分，避免乾燥。

3.遠離刺激誘因，保護肌膚受溫濕度變化的刺激，避免陽光和空污，阻隔塵埃、汗水的過度刺激。

敏感性肌膚護膚品

選用低敏感護膚產品，不適合用過於油膩、香味濃烈、含有酒精等刺激性的護膚產品，搭配適度的清潔產品和隔離防曬產品，增加皮膚的防護能力，減少過敏性肌膚的產生。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

敏感肌膚可以說是一個很大的問題，對於有些小可愛。敏感肌膚就是皮膚表皮薄，接觸化妝品或換季的時候皮膚容易引起過敏，出現紅腫，癢，皮膚缺少光澤，臉頰容易出現充血紅腫。很多小可愛會問，有沒有辦法修護呢？確實有幾種。

1.補水保濕

敏感性皮膚很多時候都會缺水，你需要噴點水，肌膚喝夠了水，抵抗能力就強，才會越來越 健康 。敏感肌膚皮膚薄鎖水能力差，就需要經常行的補水，這樣皮膚會好點。

2.溫水洗臉

敏感肌膚不同於其他的皮膚，可以冷熱交替洗臉。敏感性皮膚很薄，需要好好護理，這個時候冷熱交替洗臉很容易刺激臉部，導致出現血絲。所以下可愛們就盡量溫水洗臉。

3.補充維生素

很多敏感肌膚的人都會缺少點維生素，維生素A可以修補皮膚，增加皮膚抵抗力，這對與小可愛來說是很重的，也不需要去吃葯，只需在日常多吃點含維生素A的事物就OK。

4.不要熬夜

很多小可愛喜歡做一個夜貓子，但如果你是敏感性的肌膚那就少熬夜，熬夜會導致皮膚變差，抵抗力下降，本來皮膚就差這樣以一來就是雪上加霜。

5.使用中葯面膜

中葯面膜有很多中葯成分，那些成分對敏感皮膚有修復功能，這是小可愛的一個好選擇，中葯面膜還可以滋潤皮膚。

一項在英國進行的大規模調查研究表明，在英國有 51.4%的女性和38.2%的男性認為自己是敏感性肌膚， 10%的女性和5.8%的男性認為自己的皮膚是非常敏感的。

文獻中對敏感性肌膚的定義是： 對於普通人群能正常使用的護膚產品或者突然的天氣變化感到刺痛、灼熱、瘙癢和緊綳。

這個定義中有一個非常有意思的詞語：「感到」。也就是說皮膚的敏感反應，更多是基於主觀的感受判斷，無法進行量化。也就是說， 「敏感性肌膚」是指一種肌膚狀態，而非一個疾病。

目前國內醫學界對敏感性肌膚的含義尚未達成一致，一般認為敏感性肌膚是一種高度不耐受的皮膚狀態。

敏感肌易受到外界刺激，出現過敏症狀，但出現過敏症狀不意味著就是敏感肌。 正常肌膚接觸某些過敏源而產生過敏症狀並不意味著膚質變成了敏感肌，例如海鮮過敏、酒精過敏等。

敏感性肌膚患者的過敏源不盡相同，過敏症狀嚴重程度不一，有個體差異，一般表現為面部毛細血管擴張（也就是紅血絲）以及接觸性皮炎（一般體現為刺痛、灼熱、瘙癢、緊綳）。

那敏感肌到底是怎麼形成的呢？

敏感性肌膚的原因尚不完全清楚，目前分為內源性因素（年齡、性別、遺傳等）和外源性因素（化學物質刺激、環境因素、生活方式等）。

對於無法控制的內源性因素，我們就不做過多的分析，主要講一下大部分敏感肌的元兇： 「化學物質刺激」。

所謂的「化學物質刺激」，就是我們日常的護膚中，被花樣百出的護膚品廣告忽悠了， 誤用或濫用並不適合自身皮膚的護膚品，好好的肌膚變成了敏感肌。

想要遠離敏感肌困擾，日常護膚中一定要注意以下幾項：

潔面

我們回顧一下敏感肌的定義：皮膚高度不耐受。 而皮膚之所以高度不耐受，是由於皮膚屏障受損，而不適當的潔面是損害皮膚屏障最主要的步驟。

一定要明確自己的肌膚類型和肌膚問題，針對性地購買清潔產品。而且更需要明確，肌膚類型不是永恆不變的。

同一個人，在不同的年齡段，在一年中的不同季節，肌膚類型都有可能不一樣，根據肌膚的實際反應去調整潔面的產品和頻率，沒有一勞永逸一成不變的護膚。

保濕

許多敏感肌都是乾燥性肌膚（俗稱干敏皮），因為對於乾燥肌膚而言，發展成敏感肌的概率很高。在寒冷的環境下，角質層脆性增強，皮膚乾燥引起瘙癢，而反復抓撓的過程，就容易破壞角質層，也容易導致皮膚屏障受損。因此對乾性皮膚而言，在秋冬一定要做好保濕工作。

乾性肌膚在選擇保濕產品時要盡量避免含有高濃度酒精的產品，也要注意切勿過度補水。 「一天一面膜」、「一次面膜敷40分鍾」等常見謠言都容易讓肌膚過度水合，出現長痘等問題。

敏感皮膚主要指的是受到外界刺激以後，非常容易出現特異性反應的皮膚，如果想要進行治療，先要知道敏感皮膚形成的機制，主要是因為皮膚角質層和皮脂膜受損、殘缺不全，引發屏障功能喪失，無法對外界刺激形成正常的保護。

想要改善敏感皮膚，先要增加皮脂膜的厚度、修復角質層，可以選擇使用透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白類的保濕乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角質層逐漸恢復到正常的結構，修復皮膚屏障功能，使敏感皮膚對外界的刺激敏感程度降低，達到治療的作用。在日常生活中少用強鹼性的洗面奶或香皂清洗皮膚，防止造成敏感性增加。

『捌』 敏感性肌膚怎麼護理改善

敏感肌要注意哪些事項？

1、找到會讓自己肌膚敏感的原因

有些人的敏感肌膚是遺傳得來的，有些人的敏感肌膚是在日常生活中不注意造成的，有些人的敏感肌膚則是過度護膚引起的。希望各位肌膚敏感的人都能找到背後的原因所在，從這些原因入手進行調理能夠事半功倍。

2、精簡護膚

敏感肌膚的人在挑選護膚品的時候不要太注重功效，要多看成分，選擇溫和一些的純天然成分的護膚品。因為肌膚比較敏感比較容易受到化妝品和護膚品的刺激，在護膚的步驟上要精簡一些，不要太過於繁瑣，不能給肌膚太大的負擔。不同的季節要有不同的護膚偏重，就好比現在正值冬天，就應該挑選比較滋潤的，能夠補水保濕的護膚品。換季的時候需要更換護膚品，但是敏感肌膚人更換護膚品要慢慢一樣一樣的更換，不能整套更換，不然皮膚會反應不過來出現不適的反應。

3、不能忘記防曬

冬天的太陽雖然不像夏天的太陽那麼熱烈，但是太陽光中的紫外線對於皮膚的傷害依然很大。冬天出門做好防曬措施，不僅要防曬黑，還要防曬老。肌膚敏感的人如果受到太陽光中紫外線的刺激，會讓炎症反應更嚴重，會讓臉部皮膚又紅又癢，很久才能緩解。出門防曬盡量選擇比較溫和的物理防曬，選防曬霜的時候也要以物理防曬霜為主要的目標。

4、保證環境的干凈衛生

想要讓皮膚狀態更加的穩定，就要在日常生活環境里，避免出現那些會讓皮膚過敏的因素。要把目前所居住的環境打掃得乾乾凈凈，不要讓被子或者其他的生活用具中出現蟎蟲，經常曬曬被子把蟎蟲殺死。不要讓生活環境當中有特別多的粉塵，如果皮膚對花粉也過敏，就不要養一些能夠開花的植物，可以養一些根莖類或者莖葉類植物。

5、保持情緒的穩定

現如今生活節奏越來越快，想要讓皮膚狀態穩定，就要保持情緒的穩定，千萬不要有過大的情緒波動。如果一直都特別焦慮，陷入負面情緒無法自拔，肌膚敏感問題更加嚴重，除了對外界環境比較敏感以外，還會產生痘痘、痤瘡等其他肌膚問題。希望大家都能夠掌握控制情緒的鑰匙，用合理的方法來讓自己情緒穩定下來，不鑽牛角尖，不進死胡同。

敏感肌膚的人有著特別多的苦惱，但是這並不意味著人一輩子都是敏感肌膚。護膚和調理雙管齊下，就能夠慢慢地把這種肌膚狀態轉變過來，讓肌膚狀態變得更加穩定。