『壹』 我是一名初中生，我的皮膚是油性的，臉上總會長很多粉刺、酒米、痘痘、黑頭，臉上總感覺不清爽，油膩膩...
你好，作為一名初中生，長痘痘真的是很難受啊！不過別擔心，我有幾個小竅門可以幫助你改善油性肌膚問題。
你需要保持面部清潔。仔燃每天早晚用溫水和溫和的潔面產品清潔面部，注意要將泡沫慢慢按摩在臉上，徹底洗凈。弊戚宏這樣可以避免多餘的油脂和污垢阻塞毛孔，導致長痘痘。
適當使用控油產品也很重要。選擇一款適合自己皮膚類型的控油乳液或者面霜，可以有效減少皮膚出油量，同時也不會讓皮膚過於乾燥。
建議你使用初能面膜這款產品。據醫生介紹，初能面膜是一款非常適合油性肌膚的產品，可以深層清潔毛孔，並且能夠對肌膚租冊進行滋潤和修復，使得你的皮膚更加健康。這款產品也受到了很多消費者的好評。
除了以上的建議之外，還有一些小細節也需要注意。比如說，要避免長時間暴露在陽光下，要注意飲食健康等等。綜合起來，只有多重視自己的皮膚健康，才能夠擺脫油性肌膚的問題。
初中生時期長痘痘是很正常的現象。但是只要你按照以上建議進行調理，相信很快就能夠改善油性肌膚問題。加油哦！
『貳』 初中生皮膚黃怎麼調養好
1、內服山楂改善皮膚暗黃
提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶茶泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色 」食物。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色非常有幫助。
2、喝水改善皮膚暗黃
科學研究表示，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色?因此每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
3、多吃青菜改善皮膚暗黃
美國研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚備喚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美的你可以適當多吃這類蔬菜。
4、每天清晨一瓶水改善皮膚暗黃
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。便秘的飲食，食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
5、稍微喝一點兒黃酒改善皮膚暗黃
臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日里化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山葯等補脾食物，專家建議冷天里可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最老伍傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感侍滾或更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。
『叄』 18歲女生臉部皮膚不好怎麼改善
很多18歲的女生被臉部的皮膚困擾，學習 護膚 的方法，就能改善自己的皮膚了。接下來我給大家介紹的18歲女生臉部皮膚改善方法，歡迎閱讀。
18歲女生臉部皮膚改善方法
1、洗臉
洗臉一定要輕柔，如果用力搓、磨，會把皮下組織拉松，其次用溫水洗臉，用毛巾輕按，不要完全擦乾，洗臉後使用溫和的肌膚調理 化妝 水，以拍打打圈方式拍到臉上。
2、 防曬
日間使用維生素C和維生素E配方的產品可防止曬傷，堅持塗抹防曬霜也是保養皮膚的一種方法，其中要記住防曬指數不能小於SPF15、PA++。
3、養成良好的飲食習慣
要想擁有年輕靚麗的皮膚，飲食習慣也至關重要。富含膠原蛋白質的食物能保持皮膚的彈性和水分，應該多吃。因為膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的70%以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候，多吃這些食品，既可以補充 營養 ，又可以攝取滋養皮膚的成分，一舉兩得。
4、運動
多做有氧運動，如快走、慢跑、騎腳踏車、 游泳 與跳舞，刺激 血液 循環到皮膚，使皮膚的膠原組織營養充足，膠原是一種蛋白質，幫助皮膚組織結實、平滑。
5、睡眠充足
充足睡眠延緩肌膚的衰老速度，每天6-8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞，使肌膚細胞的調節活動趨於正常，延緩肌膚的老化速度。
6、 保濕 抗皺
使用油脂型保濕霜可使皮膚變得柔軟，並提高皮膚的自我保護能力，可以深層 補水 、深層修復，修護皮膚，防止代謝機能衰退及改善角質層的保濕能力下降，使用 眼霜 能防止眼部肌膚衰老。
7、高滋潤保養品
缺水、缺油成為中年女性肌膚的特點，要讓肌膚細胞充滿水分，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂，才能將所有養分精華鎖進肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作為防護，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保濕成分包裹其中，在進入肌膚後發揮作用。所以在挑選產品上，必須著重在滋潤度而非保濕度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配 按摩 手法，促進循環與產品吸收，才可保持肌膚的豐潤水亮感。
8、潔卸妝別過度
由於油脂對於中年女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。為避免過度清潔導致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者，以眼唇專用卸妝液卸除眼妝後，使用一般洗臉產品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當的油脂量。
9、讓你的皮膚喝足水
幾乎每個中年女人都想擁有嬰兒般光滑細膩、潤澤、富有彈性的肌膚，這與充裕的水分密不可分。嬰兒皮膚的含水量為25%左右，成年女性特別是都市女性的皮膚含水量只有15%，甚至更低。皮膚含水量的大幅下降直接導致出現皮膚的乾燥、發黃、發暗、無光澤、鬆弛、皺紋等衰老現象。
應對皮膚缺水問題，最簡單的 辦法 就是多喝水。因為保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，還能促進體內代謝產物的排泄。
女人的 臉部保養 妙招
1、皺紋
懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。
更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，只需每周塗一兩次就行，一到兩周，讓皮膚適應後，也只需每周塗四次，兩三個月後能見到效果。
最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的復合配方。
2、眼周紋
懶：不要糾結眼霜了，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化 面霜 ，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。
更懶：眼周幹得皮都快掉下來了?補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鍾，眼紋看起來就沒有那麼明顯了。
最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去了，乾脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。
3、乾燥
懶：白天用個有防曬功能的日霜， 濕熱 的晚上懶得塗抹乳、霜問題不大，乾燥環境下可以開一下加濕器。
更懶：面霜也懶得塗?找支“乾性/極乾性皮膚適用”的潔面乳，它們不會洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。
最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止乾燥方面有一定幫助。
4、紅腫痘痘
懶：爆痘了?直接把痘點膠點在爆痘的部位，都不用塗開，每天早或者晚點一次，一到兩周起效。無需多點，否則反而可能引起刺激。
更懶：消炎效果又快又好，突發性的大紅包大概只需四五天就能平復下去。尤卓爾中的氫化可的松有快速消炎的作用，由於屬激素類，只能急救臨時使用，正合了懶人的需求。
最懶：乾脆懶到連臉也不高興動手摳，這樣反而有利於痘痘的不治自愈。
女性保養皮膚的食物
水。大家都知道喝水對 美容 的重要性。每天要喝足夠的水，才能使皮脂腺功能正常運作，讓皮膚有正常的油脂量。
酸奶。酸奶富含優質蛋白質，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。
馬鈴薯。生活在氣候乾燥地區的人多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、 便秘 ，還可以養護脾胃，益氣潤腸。把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。據說將馬鈴薯的汁塗在指甲上，能夠使指甲更細膩、光潔。
蘑菇。蘑菇所含有很高的 植物 纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。紅薯。紅薯富含胡蘿卜素(能在身體內轉化為維生素A)和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚 健康 亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防 皮膚癌 的發生。
西紅柿。西紅柿是公認的最具 養生 價值的一種蔬果兩用的食物了，吃西紅柿不僅能擴張血管，增加血管的舒緩度，促進人體的新陳代謝，同時能減少皺紋的產生，保持皮膚的細嫩光滑。
蘋果。每天一個蘋果醫生遠離我，其實吃蘋果不僅對健康有很大的幫助，同時蘋果中含有豐富的水份，對保持皮膚的水份有好處，多吃蘋果能讓皮膚看起來白里透紅更有光澤。
三文魚。三文魚其實是一種野生的冷水魚類，三文魚含有一種叫脂脂酸的元素，對促使皮膚的收縮和緣綳緊有很大的幫助，因此日常常吃三文魚能讓皮膚看起來更緊致。
棗。棗也是一天天然的抗氧化劑，多吃紅棗能保持皮膚手彈性，同時還能減少黑色素的形成，有利於皮膚的 美白 。
黃瓜。黃瓜，黃瓜是女人天然的護膚保養品，不僅可以吃黃瓜助美容，同時利用黃瓜做一些美白的 面膜 保養皮膚的效果也是相當的不錯的。
桑葚。桑葚具有 滋陰 養血的功效，同時還能緩解細胞的衰老，起到一個抗衰老的作用。在這里提醒一下桑葚好吃又有營養，可以生吃也可以煮者吃，養生功效都是不一樣的，但是一次性最好不要吃太多，吃太多了，可能會引起腸胃上的問題。
黑巧克力。吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。
葵花籽。葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚曬傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。
蜂蜜。蜂蜜是一種營養豐富而又多樣化的食物，由其是對於愛美的女性來說蜂蜜是防止皮膚皸裂的最好的方法，同時還有美白，抗衰老的作用，要知道很多高級的 化妝品 其實都是利用蜂蜜的提起物來起到一個護膚的效果的。
菠菜。菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性 貧血 。菠菜中含有維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭發光亮，皮膚白凈有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。
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『肆』 初中生女生皮膚黑有什麼方法變白，不要太麻煩的
介紹你幾個美白的小偏方，很有效，我自己也在用。光靠吃的話還不夠的，要內服外敷1、 酸奶面膜——美白、滋潤（重點推薦！）將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚)、均勻地敷於全臉，待10～15分鍾後，用溫水洗凈即可。酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。功效：酸奶中含有大量的乳酸，性質溫和，作用安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。本人是酸奶面膜的堅決擁護者。2、蘋果面膜——美白、祛斑將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。次面膜能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 3、豆腐面膜——美白將做菜時用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部（或直接用豆腐在臉部揉搓），皮膚會變得白晰光滑。4檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 5、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 6堅持洗米水洗臉，這個方法大概1周就可以發現皮膚明顯細嫩白皙了。蘋果雪肌滋潤面膜 將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機打成汁後，取剩下的殘渣）；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉後，塗於臉上，敷約10--15分鍾。將這款面膜塗抹在臉上後，以熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！再用清水洗凈，能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質使用的保養品苦瓜美白保濕面膜 將苦瓜洗凈，冰於冰箱約2小時；拿出洗凈後切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鍾後，取下以清水洗凈。可滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚。曬完太陽後，覺得臉有曬紅跡象時，用冰苦瓜來冰鎮退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林葯片、清水做法：5-6片阿司匹林葯片用擀麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鍾後沖洗掉。用後臉會變得光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林葯片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。做過後要注意保濕，使用滋潤型的護膚品。VC美白超級簡單面膜原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量，約500mg。若不嫌麻煩，用檸檬水代替礦泉水效果更佳。做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。做好了以後一定要洗干凈，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，會使皮膚變得黃黃的，所以用完了千萬別忘記洗掉。酵母酸奶控油麵膜 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕松DIY1、將材料混合攪拌均勻。2、將調制好的面膜敷於臉上（避開眼部及唇部周圍）待10～15分鍾，再用冷水沖洗干凈，每周可使用1～3次。美膚功效柔嫩肌膚，促進肌膚新陳代謝，使毛孔細致。這一款面膜非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經常使用（每周可使用3次），長期敷下來，一定會發現肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會變得比較白晰透明。o(∩_∩)o....多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力.夏天到了，出門30分鍾前塗好你的防曬，別忘記露在外面的手和腳哦~~還有平常做完面膜的面膜紙，可以放在手上或者脖子上一會，也能取得美白效果~~
『伍』 適合中學生的美白方法
適合中學生的美白方法
適合中學生的美白方法，很多女性都希望自己擁有嫩滑白皙的肌膚，這也是很多學生在追求的，這樣的肌膚能讓我們的容顏更加靚麗，下面為大家介紹適合中學生的美白方法。
方法一：淘米水洗臉
淘米水大家一定都會知道，就是洗米留下來的水，可以說是非常經濟了。淘米水自然是不會傷害我們的皮膚，我們用剩下的淘米水直接就可以用來洗臉，美白效果是非常好的。但是敏感肌的寶寶們還是不要使用這個方法啦。
方法二：自製蘆薈膠面膜
蘆薈膠的好處我自然不用多說了。現在市面上很多那種大份的蘆薈膠都是很便宜的，然後在准備一個壓縮面膜。先將蘆薈膠均勻的塗抹在臉上，再將壓縮面膜弄濕貼在臉上。和正常的面膜一樣敷15-20分鍾就好啦。
方法三：白醋洗臉
白醋是我們家中必備的了，很少人知道白醋其實也是可以用來美白皮膚的。並且也是學生黨們最合適的方法了。白醋的'美容效果是非常好的，在洗臉的時候將適量白醋倒入水中，白醋水拍打在臉上，最後用干凈的水洗掉。但是千萬不要經常的用白醋洗臉，一周3-5次就好。尤其是敏感肌的寶寶，一周2-4次就好，否則是會起反作用的。
自製快速美白面膜方法
美白使用化妝水敷面膜
化妝水一般在潔面後使用，最常用的方法是直接倒適量的化妝水直接拍於臉上，或者直接用化妝棉沾取擦拭，但是其實除了這兩個方法之外，還可以通過自製成美白面膜的方法來敷面，它不但能為肌膚補水保濕，同時還能迅速美白肌膚，使用簡單，非常適用於日常的美白;
做法:往面膜碗內倒入適量的化妝水(化妝水最好是適合自己使用的，具有美白功效的)，然後浸入面膜紙，等到面膜紙泡開後，吸滿水分便可貼於面部肌膚，保持10分鍾的時間，最後清水洗凈就可以了。
牛奶美白
材料:牛奶一瓶 、面膜紙一張
做法:准備一小杯牛奶和面膜紙，將面膜紙浸入牛奶中，直至泡發吸滿牛奶，然後取出敷於面部肌膚，保持15分鍾，揭下面膜洗凈就可以了。
美白功效:牛奶是絕佳的美容護膚材料，用牛奶護膚，不但能美白肌膚，同時還能改善暗沉粗糙肌膚，提升膚色。
美白護膚的注意事項
1、保濕美白都要顧全
季節的變化常常影響皮膚。春天時，氣溫會慢慢攀升，這時候在冬天所堆積下來的角質層會使得皮膚表面粗糙、灰暗。所以，春天是美白的必須時段。不過，美白之前先進行好清潔，肌膚才能對美白產品予以充分的吸收。春天來臨時，天氣乾燥，空氣中水分少，所以讓肌膚補充充足的水分也是不必可少的。
2、切忌不要用高濃度的美白產品
有些女性看到別人膚色白皙而自己暗沉發黃，就心急如焚，開始不擇手段地使用含有高濃度高劑量醫學級美白成分的美白產品。這類美白產品的特點就是美白速度快，冬天使用也沒問題。不過，它的缺點也很明顯:美白成分太過濃烈，一般膚質不可以輕易承受。所有在此奉勸各位美白達人，慎用高濃度煥膚美白產品。
女士全身美白的有效方法
牛奶沐浴
洗澡時准備一公斤的新鮮牛奶倒入水中，全身浸泡三十分鍾就可以起到全身美白、去除角質死皮的作用。
檸檬沐浴
若是沒有牛奶，也可以選擇在洗澡水中加入兩三片檸檬，全身浸泡三十分鍾。
還可以用美白沐浴露反復推拿，如此有更好的美白效果。
早起多喝水
每天早上起來時可以空腹喝一杯水，晚上睡覺時可以喝水，讓體內細胞充分吸收到水分，從而預防體內黑色素的 生成，從源頭上減少黑色素的出現。有條件的話還可以在水中放幾片檸檬。
全身去角質
臉部皮膚角質堆積就會讓皮膚變得粗糙暗淡，身體皮膚同樣也會有這種情況。因此建議隔一兩周可以全身去一次 角質，選擇有去角質效果的沐浴露或其他產品，洗完後身體皮膚就會變得白皙嫩滑許多。
保濕美白
可選擇具有保濕美白作用的身體乳在洗澡後擦拭全身一遍，還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，如此既能達到美白保濕的效果，還有助於塑身。
美白洗臉方法
酸奶洗臉
酸奶是美容養顏的佳品，含有活性乳酸菌，柔軟質地，清爽舒適，可外敷也可內調，常被當做面膜來使用，在洗臉過後，把酸奶輕輕按摩於面部，它可以深入肌膚，徹底清除毛細孔的污垢，使皮膚變得白皙、光滑，細致。
豆腐美白
豆腐柔軟細膩，觸感爽滑，十分舒適，用來美容是不錯之舉，首先將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用清水洗臉過後，將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉，不會對肌膚帶來刺激，能使皮膚變得美白，光滑，透亮。
珍珠粉
珍珠粉既可內服也可外用，內服可以清熱解毒，消炎殺菌，可以促進受損組織細胞的再生恢復，而外用則能清潔皮膚，控制油份，內服外用相結合，不僅可以美白，而且還可控油，祛痘十分有效哦。
醋蛋液促白
使用方法是取出新鮮的雞蛋把它洗凈揩乾，然後加入適量的白醋浸泡，當蛋殼溶解於醋液之後，取一小勺溶液放入開水中，攪勻即可服用，堅持每天飲一杯，可以使肌膚美白，這個方法應用得也比較廣泛哦。
蛋清+蜂蜜
將一個雞蛋打破，取出蛋清放入小蝶中，加入適量的。蜂蜜一起攪拌均勻，然後將它塗在臉上，10來分鍾之後，再用水洗掉，可以使皮膚光滑並減少皺紋，若是放在冰箱里凍過，還可鎮靜肌膚，美白效果更佳。
自製維C美白面膜
先把維生素C搗碎，倒入碗中用礦泉水溶解，然後把壓縮面膜泡在水裡，過一會把它敷在臉上5-10分鍾，敷完後用水將殘留在臉上的維C洗干凈，避免皮膚變暗黃，用上幾次，可以使皮膚光滑，並有效去皺。
砭石刮痧美白
泗濱砭石含有很多微量元素，能促進血液循環，凈化肌膚，美白護膚。晚上看電視的時候可以拿著砭石刮痧板在臉上刮幾下，皮膚每天都會有新的變化哦！這是經過若曦我親自試驗證明的哦。
『陸』 怎麼變白皮膚簡單有效學生
怎麼變白皮膚簡單有效學生
美白是很多人都追求的，可以提高人們的美觀。變白首先要做的就是給肌膚補充足夠的水分，在日常生活中也要多些護膚，可以吃一些具有美白功效的水果。一起來看看怎麼變白皮膚簡單有效學生
學生美白最有效的方法主要有以下幾點
第一、多吃富含維生素C的蔬菜、水果，比如獼猴桃、蘋果、西紅柿、黃瓜、桃子、檸檬、捲心菜等，維生素C具有良好的美白效果。在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內的黑色素並且在美白皮膚的同時，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。
第二、可以使用美白的面膜，選擇含有玻尿酸、維生素C成分的面膜，敷在皮膚上，每次持續15-20分鍾，持續數月有一定的效果。
第三、激光治療，年滿18歲的學生可以到醫院做光子嫩膚，光子嫩膚可以促進皮下膠原蛋白再生，減緩色素沉著，使皮膚變得嫩白、光亮。
第四、一定要保持足夠的睡眠、休息，不要熬夜，忌食辛辣、油膩、刺激的食物。
第五、早晚兩杯水可使皮膚變白。皮膚變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助於清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
美白秘訣一：防曬
美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
美白秘訣二：維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
美白秘訣三：按摩充電
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。
美白秘訣四：保濕讓肌膚處於蓄水狀態
肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
美白秘訣五：精油喚膚
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香鎮侍、玫瑰精油都可以做為一個載體，悉沒為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。
美白秘訣六：攝取活血的'中葯
美白的中葯有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液循環的功效的，美白還不易生斑。
美白秘訣七：注意環境空氣的質量
遠離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家裡或是辦公的地方應種植綠色植物，並且還要保持室內的通風和含氧量。
美白秘訣八：舒緩心情，保持愉悅
生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊綳的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好御陸吵的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。
當然，水果和青菜對於美白也是至關重要的。
『柒』 中學生如何正確有效簡單護膚美容
中學生要想護膚美容，就要選擇合適的化妝品，既看不出化妝，又可以保養肌膚，下面就說說中學生如何正確有效簡單護膚美容。
潔面乳
潔面乳比香皂更能徹底清潔面部肌膚，所以，中學生要備一支適合自己的潔面乳，每天早晚使用兩次，徹底洗掉在臉上堆積一天的灰塵和油脂，使面部更干凈。
潤唇膏
中學不允許學生抹口紅，但潤唇膏是無色透明的，既看不出化妝，又能保持唇部濕潤，使旅態嘴唇豐盈有光澤。
保濕霜
學生在校，一呆就是一天，皮膚容易乾燥，所以選擇合適的保濕霜很重要，可以補充面部足夠的水分，舒適又養顏。
面膜
中學生還可以每天睡前敷面膜，既放鬆自拆沖源己的心情，又能使面部皮膚細嫩光滑，還不違反學校的規定，費用也不高，用自己判讓的零用錢就可以支付。