用按摩精油需要注意什麼

❶ 精油開背後注意事項禁忌

精油開背後注意事項禁忌

精油開背後注意事項禁忌，現在生活壓力大，我們可以在閑暇時間進行一定的美容護膚，精油開背就是一種很好的方法，下面大家一起來看看精油開背後注意事項禁忌與什麼吧。

精油開背後注意事項禁忌1

精油開背有什麼忌諱

1、開身後24鍾頭內不必冼澡和喝涼水。精油開背後皮膚毛孔都被打開了，這個時候人體已經往外身體排毒緩解壓力，喝涼水冼澡會讓冷氣和病菌再次進入體內，非常容易造成發燒感冒。

2、孕婦和女性生理期不可以按，開背較大的作用便是活血化瘀，孕婦和女性生理期做這一很危險。

精油開背實際上便是處於被動的給肝臟排毒，對人體是有很多益處，能夠多做，但處於被動只有做調養和輔助，真實的身心健康好身體素質還需要積極健身運動，從內提升再從外界輔助同時進行人體才會更好。

精油開背的方式

精油開背的恰當方式便是先冼澡，需要用溫開水冼澡一次，把表層的污漬油跡及其汗味洗干凈，隨後在床上由美容導師來進行，提前准備一盆濕熱的水及其幾個純棉毛巾，溫度不必超出50度，最好在35度至45度中間，隨後把在其中一條純棉毛巾淋濕，搭在背部，

而此外一條乾躁的純棉毛巾搭在腰部下列，防止做精油開背的情況下而打濕下邊的衣服褲子，把單方精油倒在手掌心准備工作搞好之後，就可以把手掌心的單方精油搓揉一下，從肩部剛開始一直到腰部搓揉，從上向下從正中間向兩側輕輕地的搓揉，一直覺得到背部有發熱狀況才行。

做精油開背的情況下技巧一定要技術專業，一定不必有疼痛的覺得出現，姿勢也一定要連貫性，不能夠沒有技巧，在精油開背完畢之後還應當搞好善後處理，最先便是把背部清理干凈，提前准備一盆開水來擦洗背部，隨後再清除一下頸椎骨腰部，把濕冷的純棉毛巾清除後再用干純棉毛巾再擦洗一遍就可以了。

精油開背一個禮拜做一次就可以了，頻率一定不可以太高，自然也不可以隔很長期才做一次，那樣的實際效果就不容易那麼顯著，假如工作壓力也十分大，有失眠問題，那麼就可以在早期提升精油開背的頻次，可是一個禮拜依然不可以超出2次。

精油開背有哪些好處呢

單方精油開背的好處還是十分多的，能夠做到保養皮膚功效，可以讓皮膚里邊的污漬被合理的消除，還能夠讓臉部的血液循環系統速率提升，讓皮膚修復到光潔細致的情況，單方精油的分子結構較為小，因此非常容易滲入皮膚表面，讓皮膚更強的消化吸收，能夠協助調整皮膚，做到一個最好的情況。

精油開背還能夠做到抵禦衰退功效，單方精油里邊所帶有的玫瑰花，乳香，檸檬，肉桂粉等成份可以具有保濕補水工作中，讓皮膚細胞的再造工作能力越來越更強，可以補充皮膚所需要的營養成分功效，應用精油開背還能夠讓皮膚的皺紋消除，讓皮膚延展性越來越更強，那樣抵禦衰退的功效就可以非常好的反映出去。

用精油開背還能夠具有收斂毛孔功效，精油的種類有很多，像蘆葦草單方精油，玫瑰精油，天竺葵精油，絲柏精油，佛手柑精油這些，可以把不必要的植物油脂給消除，讓皮膚代謝皮脂腺代謝獲得調整，讓皮膚毛孔里邊的污漬被合理的消除，因此用精油開背可以讓緊致毛孔越來越更強，讓皮膚越來越更為細致。

1、精油開背由美容導師相互配合單方精油在背部開展推拿按摩，消除疲勞、放鬆身心。非常合適這些工薪族和緊張焦慮的群體，能夠迅速合理的讓人釋放壓力出來心情愉悅。開背做詳細本人都覺得輕輕松鬆了幾十斤，分外清新。

2、輸通背部經絡、推散阻塞血氣，有減肥瘦身化脂的功效，多做幾回背部也會變軟，要想減肥瘦身減肥的女士能夠試一下。

3、養顏美容，處理膚色暗沉、起痘等皮膚問題，協助女士祛黃，改進面色。

4、安神助眠補氣血，提升睡眠，非常是失眠多夢、頭疼頭暈病人要多做。頸椎骨直達人的大腦，血氣運輸不上頭部人的大腦便會出現氧氣不足、失眠等問題，背部的郁結輸通後人體循環系統作用才可以盡快運行。

5、身體排毒清熱解毒、除菌消炎，協助背部排熱去痘。炎熱的夏天，許多女士由於背部長痘都害怕穿露背裝，可就現在去做幾回精油開背。不但能清除之前的臉上痘痘還能協助人體把剩餘的內毒素合理排出來，好的也快。

精油開背後注意事項禁忌2

精油開背禁忌有什麼?

1、精油開背後毛孔都被打開了，此時身體正在往外排毒解壓，洗澡會讓涼氣和細菌重新進入體內，因此開背後24小時內不要洗澡。

2、孕婦和女士經期不適合進行精油開背，開背最大的功效是活血，孕婦和女士經期做會比較危險。

3、精油開背是被動的給身體排毒，雖然對身體是有很多好處，但是只能做調理和輔助，不能過度依賴。

開背單方精油有什麼

熏衣草精油：有減輕肌膚過敏、痊癒疤痕、消除痘印、改進太陽曬傷等問題，讓人情緒釋放壓力，給人平靜感。

玫瑰精油：合適乾性皮膚，有保濕補水滋養皮膚功效。也可以鎮定、緩解神經，有花植單方精油以後之稱。

薄荷精油：給皮膚清爽之感、緩解疲勞，也可以改進頭屑、冒油等情況，合適油性皮膚，夏天用的許多，敏感性皮膚謹慎使用。

茶樹精油∶具備收斂性、抗菌實際效果，清爽的香氣能提升精神，緩解疲憊和消除肌肉工作壓力，適用油性皮膚

甘菊∶主要是修復功效，對穩定皮膚也是有非常大的作用，能產生寧靜、釋放壓力的覺得，適用中偏干皮膚。

如何進行精油開背?

1、上精油後，手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂;大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂;手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

2、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字;雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起;雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

3、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂，另側重復。

從上述文章內容中，我們了解到精油開背的相關禁忌和按摩手法，一般我們自己在家進行精油開背是比較麻煩的，所以最好在專業的理療館進行操作，由專業醫師進行操作，效果會更好，特別是工作壓力大或者是經常腰酸背疼的上班族來說，定期精油開背是個不錯的選擇。

精油開背後注意事項禁忌3

1、精油按摩之後立即進行清洗，因為立即清洗會影響精油效果。面部精油按摩之後是可以不用清晰的，身體精油按摩之後建議6小時後再進行清洗。但是如果精油使用過多，皮膚感覺過於油膩的話，還是可以進行清洗的`。

2、孕婦以及哺乳期女性不建議進行精油按摩，因為大多數精油含有孕婦慎用成分，使用有可能會給孕婦及寶寶帶來影響。出於安全考慮，孕期及哺乳期不建議使用精油按摩。

3、精油按摩最佳頻率為每周1-2次，因為精油按摩頻率過高，容易給肌膚帶來負擔，造成肌膚出現粉刺、閉口等問題。而且進行精油按摩之後，肌膚需要一定的休息時間去吸收，所以精油按摩不宜過於頻繁。

4、建議同一種類的精油使用不要超過三個月，因為長期使用同一種精油，肌膚容易產生耐受性，會導致使用效果沒有開始顯著，建議交替使用精油進行按摩。

精油減肥的原理：

其實，精油瘦身的原理並不深奧。因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。

當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多餘水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多餘水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理後，體內多餘水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。

精油按摩減肥的注意事項：

1、身體不適時應停止

感覺相當疲倦，發熱發燒或生病，身體有受傷，懷孕期間都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情況更嚴重。

2、不要將精油直接塗抹在身上

一小瓶精油是從大量植物中萃取出來的，所以可想而知，濃度也會比較高，那麼在使用精油的過程中我們就不能夠直接將精油塗抹在皮膚上，因為這樣會刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應該用精油中的基礎油進行稀釋，這樣用起來就萬無一失。

3、最好在洗澡後進行

按摩減肥最好在洗澡後進行，這樣不僅感覺更舒服，也可以提高減肥的效果哦。

4、飯後2小時內不要按摩

飯後2小時以內，或是剛喝過酒也不要按摩，這樣很有可能會令淋巴倒流，造成反效果哦！

5、精油種類要看清楚

精油的種類要分清楚，有一些精油是屬於光敏性精油，不能見光，如果白天塗抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至會造成嚴重的皮膚疾病。比如說像柑橘類的精油就是屬於光敏性比較強的。適宜晚上的時候使用，這個就不要疏忽。

6、時不時換下口味

單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好，而且同一種類的精油最好不要單獨食用超過3個月。最好還是經常換換口味啦，因為我們的身體也會對同種類的精油麻木的。

7、不是人人都適用精油

精油再好，也不是適合每個人的，年齡太小的女生和哺乳期的婦女是不適合使用精油，因為這樣會打亂她們的內分泌系統，不利於身體健康。

❷ 精油使用禁忌，全面分析

精油使用禁忌

芳香療法在大部份國家目前是列為輔助療法，但是英國、法國、澳洲則將芳香療法列入醫療范疇內，配合葯物治療，讓身體復元得較快。精油其迷人之處在於芬芳迷人的氣味，不但可令人感到愉悅，還有其神奇的醫學療效，更是身體健康、美容的良方。

使用精油的方法很多，不同的方法可以依據個人的需要、不同精油的特性以及欲達到的醫學療效，而加以變化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不會造成遺憾。尤其許多精油都含有具有毒性的酮，而酮向來是孕婦以及嬰兒的禁忌，不宜長期和高劑量使用。一般而言，使用精油的方法主要分為外用和內服。而不論是內服或是外用，都得事先了解每一種精油的特性，謹慎使用，包括份量、使用時間及地點，以及不同精油混合使用等。精油專家幾乎都表示不贊同精油初入門者內服精油，想要內服一定要經過專業指導。身體狀況不佳、患病，以及處於特殊狀態，例:懷孕期間，在使用精油時必須格外提高警覺，必須要了解其所要使用精油的特性，因為有些精油並不適合高血壓、懷孕、心臟病、癲癇症、糖尿病、嬰兒或是低於六歲的兒童使用。

如何才能安全使用精油，使用精油必須注意以下幾點：

1.使用新的精油前，最好先做皮膚測試，以免過敏。

簡易的皮膚測試方法:

在10ml的基礎油中加入一滴精油(1%稀釋)，抹在手肘彎曲處或是手腕內側，並在皮膚上停留二十四小時勿洗掉，若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。一次最多隻能測試六種精油，但必須記錄好什幺精油塗在什幺部位，這樣才能確定那一種精油適合?。

2.精油必須稀釋後，才能使用。精油通常不能直接塗抹在皮膚上(目前只有熏衣草或茶樹被認為可以安全直接使用)，要經過基礎油稀釋過才能用於皮膚上。

3.除非具備相當的知識，且獲得有經驗的芳香療法專家或是醫師建議，否則不要以內服方式，服用任何精油。

4.皮膚上有傷口、感染、發炎、靜脈瘤，以及表皮擦傷、破裂等，不可以精油加以按摩該處。

5.發高燒、高熱不退時，不要以精油按摩身體，而以敷貼方式(即在汲水的毛巾上滴幾滴精油)比較合適。

6.某些精油具有感旋旋光性，換句話說，它們會使皮膚在陽光下變得比較敏感，因此在使用這類精油之後，至少要經過一小時之後才能接觸陽光。這類感旋旋光性強的精油主要是柑橘類精油最為常見。

7.因為精油分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以用精油按摩能得到很好效果，但孕婦及嬰兒最好請了解精油特性之後，再使用。

8.同一種精油最好不要天天使用，數種不同精油交替使用，最好兩周換一次

絕對注意守則 — 精油與眼睛

精油絕對不可以碰觸到眼睛，即使稀釋後也不行，這是一般的常識。可是如果精油不小心滴入眼睛怎麼辦呢？記住，絕對不要用水沖洗，那隻會讓情況更糟糕，最好的方法是趕快用杏仁油、橄欖油或葵花油等純植物精油沖洗。如果眼睛中的精油量實在太多了，或者眼睛感到持續或劇烈的疼痛，這時候就一定要趕快聯絡醫師或急救中心.

至於如果是要治療結膜炎等感染病症，則可以選擇用敷眼的方式。特別是夜晚睡覺的時候，可以用洋甘菊茶包，放涼後敷在眼睛上。由於眼睛的傳染病傳染性很強，患者的兩眼很容易互相感染，也很容易傳染給別人。因此，患者和其它人，都必須特別注重洗手的工作，沖洗眼睛和清洗患者所用的器具，也必須特別注重清潔和消毒的工作。

精油療法如今已成為大眾改善生活，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用方法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的熏衣草精油，都禁止孕婦使用。看來孕婦與香氛精油是無緣的了。

其實原因之一是：純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。

例如某些精油有「調經」的功能，如果對於一般婦女，可以緩和月經帶來的不適與副作用，並讓經期更順利一些，但是如果孕婦使用，就有引發流產的危險。

但是也不是所有的精油都是「高危險群」，有些精油甚至還能對孕婦有相當的幫助，孕婦甚至可以利用這些精油，減輕孕婦懷孕期間惡心、背痛、腳和足踝水腫的問題了。

孕婦不該使用的精油清單：

熏衣草、羅勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、沒葯、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金車、白樺、快樂鼠尾草、絲柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。這些都是懷孕期間不宜使用的精油，提供給您做參考。

使用精油的誤區

誤區1：精油只是美容保養品而已

很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。

但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此呢！精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。

誤區2：生理期不能使用精油

金韻蓉老師糾錯：實際上，芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。

例如柏樹、天竺葵、生薑等精油對於生理期的調養都非常好，針對常見的幾種症狀，精油的配方如下：膚色黯淡、生理期不規律：玫瑰+柏樹+天竺葵膚色蒼白、經期流量減少：紫蘇+柏樹+天竺葵肌膚乾燥，痛經嚴重：薰衣草+生薑+迷迭香

誤區3：口服精油對美容更有效

不但不能口服精油，直接使用純精油也是不可以的純精油由於濃度很高，是絕對不允許直接接觸肌膚的(只有茶樹、薰衣草精油除外)，必須經過稀釋後方可使用。

所以按摩或保養使用的精油一定是經稀釋調配後的復方精油，復方精油才可以直接用於肌膚上。

誤區4：精油可以加入面霜中使用

自做主張地將精油加入面霜中，後果就是一瓶好好的面霜變質了！

油水分離了！味道不對了！

原因何在呢？問題出在面霜里，由於精油是純天然植物性的，如果遇到化工合成的物質或人工香精就會有反應，造成以上現象。所以在自行調配的時候，要選擇同樣是天然成分的面霜產品才可以。

誤區5：精油使用頻率和量越多越好

金韻蓉老師糾錯喜歡精油的人常常會犯這樣的美麗錯誤，把太多的精油用在自己的身上，實際上這會適得其反。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

誤區6：精油是含有激素的，經常使用會產生依賴感

精油是沒有任何添加劑的純植物精華，不同於葯品或是激素，不會造成上癮,也不會導致肌膚的依賴感。因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化學元素，每一種化學元素都以特定的方式發生反應並發揮其功能，從而決定精油所具有的功效。

誤區7：香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油

精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。

價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。

誤區8：精油可以在家DIY

在精油的實際使用過程中，人們常常因為對精油知識的不了解而造成困擾。

例如：用買到的5%的玫瑰精油直接塗在肌膚上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，卻因過量使用導致興奮失眠精油的應用實際上是芳香療法的范疇，雖然用於芳香療法的精油基本上沒有絕對的搭配禁忌，但由於精油的調和存在適合與不適合、完美與不完美的問題，所以喜歡DIY精油的女孩們，需要與專業的芳香療法學術機構聯系學習。

使用精油的注意事項

1、一定要使用純正的精油，摻了雜質或化學香精的精油會引起皮膚發炎，還會傷害黏膜組織。使用新的精油前，最好先

做皮膚測試，以免過敏。簡易的皮膚測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油（1%稀釋），抹在耳後、手肘彎曲處或

手腕內側，並在皮膚上停留24小時勿洗掉，如果沒有紅腫、刺激反應就是表示可接受此種精油。

2、精油通常不能直接塗抹於皮膚上（目前只有薰衣草或茶樹被認為可以安全直接使用），要經過基礎油稀釋過才能用於

皮膚上。稀釋精油時，請使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料製品，以免腐蝕及產品化學變化。而且，容器必須不含任何雜質和

水分，哪怕一滴水也會破壞精油的質素。

3、不要使用超過指定份量的精油， 精油劑量越低使用效果越好，通常臉部用油濃度為1－2％，身體用油為2－3％，而在

家庭中使用，一浴缸水中精油不能超過8滴，一臉盆水中不能超過3滴。吸入太濃的精油會導致暈眩或頭痛惡心。1ml的精油

大約有20滴，所以5ml的基礎油加1滴精油即為濃度1％，以此類推

4、柑橘類的精油，如佛手柑、檸檬等會有光毒反應，.用後應該避免陽光，否則會被曬傷或引起黑色素沉澱。建議晚上使

用，第二天早起時候要清洗干凈,不過也不用太擔心，象光敏的最厲害的佛手柑，稀釋到1％以下，光毒作用就會非常微弱，

對皮膚沒什麼影響了.

5.精油必須儲存於深色玻璃瓶內，且一定要密封好，放置陰涼處避免陽光照射及熱源。一般精油壽命為1-3年內，請在有效

期內使用 。同一種精油最好不要長期使用，因身體對精油產生慣性後，療效會打折扣，最好選擇其他的具有類似功能的精

油交替使用。一般來說，每一種配方連續使用不超過2周。

6.有病請看醫生，精油不能取代葯物。沒有專業芳香師的指導，任何精油都不能口服。或是接觸身體一些敏感部位，如眼

部及眼部四周。如不慎進入眼睛，應立刻用大量清水沖洗眼睛並就醫。

7、精油應勿讓兒童接觸，並放置在兒童接觸不到的地方。

8. 特殊人群：

1） 兒童：0－6歲小孩可用的精油有玫瑰、洋甘菊和薰衣草，6-12歲的孩子一般的精油都能用，但不要用羅勒，而且兒童使用時候都應低劑量,大人的1/2即可。

2） 懷孕婦女：不宜使用荷爾蒙類或通經類精油，如歐薄荷（可用安全的綠薄荷Spearmint代替，薰香或直接吸入可緩解晨嘔），快樂鼠尾草、茴香、羅勒、丁香、牛膝草、百里香、茉莉、玫瑰、迷迭香、杜松、馬郁蘭、沒葯。

3） 肝病患者禁用肉桂葉、肉桂皮、茴香、羅勒、丁香、月桂。

4） 糖尿病人禁用白芷根，它會增加尿液中的含糖量。

5） 氣喘病人最好避免蒸氣吸入法，以免發病

6） 腎臟疾病患者不要用杜松。

7） 高血壓病人避免使用迷迭香、山艾、牛膝草、百里香。

8） 癲癇病人使用精油要慎重，因為很多種精油會引起發病，如快樂鼠尾草、山艾、茴香、牛膝草，迷迭香等（但濃度

非常低的迷迭香反而能使癲癇發作者安靜下來，不再抽搐）。

9)低血壓者不宜使用薰衣草精油，可能會出現呆滯現象。

❸ 身體五大部位，如何用精油按摩

身體五大部位，如何用精油按摩？

按摩油可以用在身體的五個部位，如頭部、頸部和肩部。在按摩之前，在身體部位塗抹一些精油，以溫和滋潤皮膚。需要注意的是，用於按摩的精油必須經過稀釋。

按摩用的精油是混合性精油，因為純植物精油在直接接觸皮膚時，往往會因為濃度過高而引起皮膚過敏，所以在按摩時必須使用稀釋後的精油，稀釋純植物精油的東西就是基礎油。可以作為基礎油，必須是不易揮發且未經過化學提煉的植物油，如甜杏仁油、特純橄欖油、蓖麻油、荷荷巴油、小麥胚芽油等。這些油無異味，富含維生素D、維生素E和碘、鈣、鎂、脂肪酸等，能平衡和穩定精油，有助於精油快速被皮膚吸收。一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去了這些營養成分，不適合作為稀釋的基礎油。

5、腹部按摩

可以用指尖蘸取精油，採用滑動打圈的手法。在按摩自己時，使用順時針打圈的方式，為他人按摩時，使用逆時針方向。精油可以幫助維護腹部的皮膚。

❹ 精油的使用禁忌是什麼

1. 第一、精油
功效：精油屬於油脂類，所以有親脂性，又因精油分子特小，極易滲透進肌膚，參加血液循環，加快淋巴系統排毒。因此精油有豐胸、消炎治痘、美白、縮小毛孔等功效。
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第二、副作用
副作用：豐胸精油、瘦身精油事實上是沒有任何副作用的，有副作用的是精油成分本身。例如，芥菜精油和檫木精油本身是有毒，但卻能治療關節炎，腰酸骨痛，除非做研究使用，一般市場上不會銷售這類有毒精油。
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第三、使用禁忌
1、精油有加快血液循環作用，所以月經期間、孕婦、哺乳期不宜使用。
2、單方精油，就是純粹的精油，濃度高，不宜直接塗抹肌膚，特別是傷口。單方精油必須用基礎油稀釋，有名的基礎油有橄欖油、杏仁油，因為從種子中提取出來，就像花生油般溫和，所以可以做稀釋單方精油使用。所以一般做SPA時，精油按摩時其潤滑作用的百分之九十九的基礎油，其療效的是高濃度的精油。
3、精油大多有光敏性，就是對陽光、燈光敏感，陽光曬到，精油會灼傷肌膚，使得肌膚變成黑炭頭，甚至引發皮膚癌，而且這種灼傷是永久性的，再難美白回來。特別是花瓣提取的精油、還有柑橘類精油、如橘、橙、檸檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。
4、部分人對部分精油過敏，就像花粉過敏症一樣。

❺ 臉部按摩需要注意什麼 臉部使用精油的注意事項

按摩臉部可以美容養顏，但是按摩的手法要求部位準確，力度也要適當，培昌因為我們臉部的皮膚是非常脆弱的，臉部按摩找准時間也很關鍵。
臉部按摩需要注意什麼
首先按摩時刺激的穴位一定要准確，力道要適中，其次按摩時的方向應該順著肌肉的紋理進行，另外按摩時需要搭配專業的按摩產品，例如按摩霜或是乳霜等，不要直接在臉上干搓，最後皮膚出現粗糙乾燥或是過敏以及痤瘡等問題時不能進行按摩。按摩可以促進我們肌膚的血液循環，臉部按摩可以更好地促使我們的皮膚吸收護膚品中的營養物質，達到最佳的護理效果舉中缺，同時還能有效改善皮膚老化現象。想要通過按摩達到最佳的肌膚護理效果，就要求我們按摩時刺激的穴位以及使用的力道非常准確，准確刺激臉部肌膚上的穴道可以有利於我們皺紋的消除，而適中的力道可以加快皮膚血液循環，吸收營養物質。按摩霜或是乳霜產品的使用可以幫助我們的手指在臉上更順暢的活動，如果不使用這些輔助產品直接干按的話，手指和皮膚之間互相摩擦會對毛孔造成額外的負擔，另外在按摩之前應該先剪掉自己的長指甲，避免劃傷皮膚，准確的手法是用指腹進行按摩。雖然使用了按摩霜或是乳霜等輔助產品，但手指和皮膚還存在一定的摩擦力，所以如果某個時期皮膚存在一定問題的話，最好不要進行按摩，比如皮膚發生了過敏或是長出了痤瘡，另外如果皮膚某段時間非常粗糙、乾燥的話也是不適合進行面部按摩的，我們可以先為肌膚補充足夠的水分，改善肌膚情況，然後進行按摩護理。

臉部使用精油的注意事項
臉上有痘痘和斑點不適合使用精油，另外臉部使用的精油應該通過調配，單一的精油直接塗到肌膚上會導致皮膚敏感，其次臉部使用的精油開封時間最好不要超過六個月，最後精油中的某些成分可能會和陽光中的紫外線產生反應，所以使用精油後出門的話應該做好防護措施。精油是經天然香料植物或是泌香動物加工提取後得到的含有揮發性物質的產品，裡面含有天然營養物質，所以能夠帶來很好的護膚效果，現在越來越多的人會將精油用在臉上護理肌膚，但是在臉部使用精油時應該注意一些事項。因為精油中含有的營養物質濃度較高，直接接觸肌膚的話會對肌膚產生灼傷，所以我們想要在臉上使用的精油應該通過調配，調配後的精油質地更加溫和，不會對皮膚產生強烈刺激。另外因為精油中含有很多揮發性物質，開封後這些營養物質都會有所正辯損失，所以使用的精油在開封後六個月內營養物質它流失是比較小的，在這個期限使用精油可以達到最佳的護膚效果。精油中含有的成分太多，其中某些成分和陽光中的紫外線會產生一定的反應，從而傷害我們的皮膚，所以當我們在臉上用過精油外出之後應該注意做好面部防曬措施。一般情況下精油中的護膚成分在4個小時內可以完全和肌膚反應完畢，所以我們也可以選擇在用過精油4個小時之後再外出。

臉部按摩護膚也有禁忌
1、面部肌膚粗糙乾燥脫皮時不要按摩

乾燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為皮膚在粗糙乾燥的情況下，越是按摩皮膚會變得越是褶皺，會拉傷皮膚的內部細胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。如果你實在想要進行皮膚按摩護理，也要先塗抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少皮膚損傷的幾率，並讓皮膚得到好的滋養護理。

2、皮膚發紅過敏時不宜按摩

皮膚在什麼樣的情況下不適宜做按摩護理呢?當皮膚出現嚴重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過敏現象，造成更加嚴重的皮膚炎症問題。因此，面部按摩也要看時候，當皮膚出現破損過敏時，就要等到皮膚恢復健康時再進行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我們在做面膜按摩時，要求按摩手法要准確、動作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的鬆弛和下垂。很多皮膚的鬆弛和下垂衰老問題，都是因為這樣不注意才出現的。不僅如此，在平時塗抹護膚品的時候，也要注意，由下往上地提拉塗抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護膚品的營養。美眉們在做面部按摩的時候一定要注意這一點哦!

4、面部按摩也要找准時間

面部皮膚按摩也要找准時間哦!最佳的面部按摩時間是在每晚臨睡前，在洗臉後，可塗抹上護膚精油或者是面霜，然後給皮膚來個按摩SPA，按摩的時間不要太長，大約控制在十分鍾到十五分鍾之間，按摩之後，塗抹上爽膚水，讓皮膚有足夠的修整的時間，經過了一宿的修整之後，次日，你會發現皮膚會非常細嫩水潤。因此，每晚睡前按摩皮膚是最佳的護膚時間。

5、面部皮膚按摩力度務必要輕柔

臉部的皮膚按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹輕柔按摩皮膚，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往下順著皮膚的淋巴走向按摩，可避免皮膚皺紋滋生，同時幫助排出毒素，令皮膚更加水潤和健康!

臉部按摩的三大技巧
技巧一：由下往上是鐵則。

技巧二：從臉部中央開始。

技巧三：雙手要先搓熱，以溫的手溫下進行。

另外我再貼心的告訴你5個按摩的小提醒：

1. 可在保養最後一個步驟時，利用乳液的順滑度按摩，也可搭配臉部專用按摩霜。

2. 臉部按摩手勢盡量要放輕，以指腹輕輕帶過即可，以免拉扯出皺紋。

3. 每個動作可重復10~20次。

4. 使用含天然香氛的保養品按摩時，可順便做深呼吸，達到身心放鬆。

5. 建議在睡前沐浴後做臉部按摩，比較有空閑時間慢慢享受，也可幫助入眠。

❻ 按摩時使用的精油，在使用過程中需要注意什麼呢

在洗頭發的時候，在洗發露裡面加一滴護發精油，然後再混合均勻之後就可以清洗，比單純用洗發水洗出來的頭發要更柔順亮澤哦！精油可以分為純天然萃取、化工合成、天然萃取+化工合成調合等三種生產方式，毫無疑問，市面上銷售的精油中，出於成本原因，尤其是一些成本較高的精油，純天然萃取佔比較少，後兩種佔比較高，。

❼ SPA精油的功效及其注意事項

SPA精油是現在比較流行的一種放鬆形式，做一下spa會讓我們恢復身體機能，下面，我為大家介紹一下SPA精油的功效，歡迎大家閱讀。

SPA精油的功效
針對人群

以白領為代表的長期久坐，缺乏鍛煉，生活不規律的人群。

因現代人長期久坐，基本缺乏鍛煉，作息不規律。生活水平提高，吃的太過精細，從而造成體內堆積的酸性代謝物過多，堵塞經絡，引起肌肉僵硬酸痛，精神不振，失眠健忘，腸胃

功能失調，畏寒怕冷等症狀，統稱亞健康。主要作用：通過用具有治療作用的精油輔助以手法，打通人體任督二脈和主疏通的膀胱經。

促進人體新陳代謝，排除體內堆積的毒素，提升人體陽氣。達到消除疲勞，調理亞健康的功效。

一、卵巢保養

重點針對女性小腹、任脈、腰部相對的經絡穴位，提高生殖系統，內分泌機制的功能作用，活血調經，補腎益氣，能緩解衰老，推遲更年期，調節女性黃褐斑、月經，白帶等婦科問題。

減少得子宮肌瘤，子宮癌，卵巢癌，宮頸癌的幾率。

二、纖體減肥

用有燃脂效果的精油，定向定點的針對局部或整體的脂肪，用提拉、拿捏、震顫等手法揉碎脂肪顆粒，推通堵塞的經絡，代謝體內多餘脂肪、水分和腸道壁內堆積的毒素。

有效的收緊提拉皮膚，恢復女性自然的曲線美。不會出現因節食或吃減肥產品減肥而出現的皮膚鬆弛，暗黃無光澤的問題。

所以精油減肥是健康的排毒減肥，有美容養顏的附加功效，讓女性從內到外透出自然健康美。

三、腎保養

腎為先天之本，腰為腎之輔。長期久坐會引起腰肌勞損，進而引起腎氣不足。

主要針對腰部及腹部，以專用的調節腎氣的精油，輔助技師專業的手法，推通任督二脈，夾脊，腎經，刺激如腎俞穴，腰眼穴，八膫穴等穴位。達到加快腰背部血液的循環，溫腎益陽，補精益髓。調節因腎氣不足引起的尿頻、失眠健忘、精力不足、腰背酸冷、免疫力下降、性機能減退等問題。

因有養生，固本強元的功效，適合長期固定有規律的來做。

對性的調節局部有問題的肌肉，達到舒經活絡，緩解肌肉僵硬，恢復肌肉彈性的效果。
使用精油的辦法
精油泡澡

將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下。或者浸泡一下手或腳，心情會更舒暢哦。

香薰蒸臉

在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部，然後再用大毛巾蓋住整個頭部，大概持續10分鍾左右，香薰精油的成分即可深入肌膚。

收縮眼袋

生活不規律及睡眠質量較差的情況下，易產生眼袋。眼袋的常生活是面部看起來不美觀。可以將精油滴入性質溫和的柔膚水中，以平常護膚用量稀釋兩至三倍，能有效改善眼部肌膚。特別是薰衣草精油可以有效減少黑眼圈。但要注意的是，普通的精油不能直接用於眼部肌膚。

局部塗抹

依個人的需要，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法(指壓、淋巴引流等)，將植物精油滲透至身體內部，即可達到保健或治療的目的。
使用精油的禁忌
不可經常太高劑量使用

想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜;較危險的精油，則以不超過3%為准。

光敏性精油使用後不要曬到太陽

有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、葡萄柚、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接觸眼睛

精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

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❽ 精油使用的禁忌你知道嗎

精油使用的禁忌你知道嗎

精油使用的禁忌你知道嗎，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，例如會選擇精油護膚，精油護膚可以說是後來開始興起的一種護膚方法，那麼精油使用的禁忌你知道嗎？一起來看看 。

精油使用的禁忌你知道嗎1

一、必須稀釋

精油是從植物中凝煉的精華，因此所含成分的濃度都很高。如果不經稀釋就使用，可能會造成營養過剩，得到適得其反的效果。就精油的使用方法來說，最簡單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香；如果想將其直接塗抹於皮膚上，就要使用一些基礎油來進行稀釋。另外，薰衣草精油、德國洋甘菊精油、茶樹精油可以直接少量用於皮膚，但僅限於部分人群以及一定要避開眼睛部位。

二、使用前做敏感測試

精油因其濃度極高，除了本身對精油有敏感反應的人，可能會造成肌膚敏感或刺激反應，因此，在使用前一定不能忽略敏感測試的步驟。簡易的測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油進行稀釋，抹在手肘彎曲處、手腕內側或是胸口肌膚，並在皮膚上停留二十四小時，若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。 一次最多隻能測試六種精油，但必須記錄好什麼精油塗在什麼部位，這樣才能確定那一種精油適合你。若有皮膚不適或起紅斑現象，立即用冷水沖洗干凈。以後則加倍稀釋使用或完全避免使用。

三、使用頻率和量，非「越多越好」

喜歡精油的人常常會犯這樣的錯誤，一次用太多的精油，實際上這會適得其反。精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越頻繁越好，適量使用會讓精油發揮很好的`功效，而過多則會令身體感到不適。

四、不要持續使用一種精油

同樣一種精油，持續使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用。因為，長期使用一種精油可能會造成肌膚依賴性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那麼長期使用，會積累毒素，對身體機能造成不必要的損害。相較之下，復方使用會比單方安全，如果是為了調理，復方精油可以持續用約三個月，最久不超守半年，但最好還是咨詢專家後再使用較安全。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油會產生光敏反應，在使用後被陽光暴曬，會產生感光聚毒反應，皮膚可能變黑甚至引發皮膚癌。因此，精油最好選在晚上使用，降低光敏發生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用於外用的較多，雖然現在已經研製有可以口服的精油，但不是每個人都適合內服，而且市面上的精油質量參差不齊，無法判斷其好壞。所以，最好詢問在這方面有研究或有經驗的醫師。一般來說，懷孕期間及哺乳期、有嚴重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油(如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香)。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。

2、孕婦在孕期內避免使用某些精油，因為其中一部分會導致月經紊亂，並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。

精油使用的禁忌你知道嗎2

精油按摩的禁忌有哪些

一般來說，孕婦以及還處於哺乳階段的婦女是不適合做精油按摩的，以免精油影響到胎兒的正常發育和嬰兒的健康成長。

同時，處於生理期的女性或者更年期的女性也不適合用精油，否則會引氣經期混亂，月經不調等症狀。

對於嬰兒來說，精油還不是很適合他們，如果非要給嬰兒使用精油按摩，最好是等到他們1歲之後，身體有一定的抵抗能力之後再使用比較妥當。

精油按摩注意事項

1、一定要先做肌膚測試。其實不光精油按摩需要做肌膚測試，嚴格上來說，所有的美容護膚產品、化妝品在使用錢都需要先做肌膚測試。不過精油比較特殊，對肌膚測試的要求更為苛刻些。具體精油按摩精油測試方法如下：首先用一湯勺的基礎油混合一小滴精油，塗抹在手背或者胳膊這些抵抗力比較強的裸露肌膚上。等24小時之後再用清水沖洗干凈。

如果在24小時之後皮膚沒有出現不舒適（紅腫、瘙癢)等現象，則表明你的肌膚可以使用這種精油。一旦皮膚有任何不舒適的現象，就一定要立即停止使用這種精油，說明這種精油很容易引起你肌膚過敏反應。

2、一些敏感部位，比如說眼睛、口鼻、陰道部位等不要使用精油。這些部位都比較脆弱，沒有表層肌膚的保護，一但接觸到精油，精油的刺激性就會引起人體不適，比如疼痛、瘙癢等，嚴重的還會引起發炎等，影響人體健康。

3、千萬記住，精油只能用於外敷，一定不要採用內服的方式使用精油。也就是說精油只能作用於人體表明肌膚，人體內部器官是不能接觸精油的。

4、精油必須稀釋後再使用。高濃度的精油刺激性非常強烈，如果直接塗抹在肌膚上，很容易因為精油濃度過高從而對人體肌膚造成損傷。所以在使用精油之前，一定要用基礎油、精華液、按摩膏等稀釋使用，一般來說1~2滴精油即可，不能一次性使用太多。

5、身體不適者不適合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如說身體有創傷、或者高血壓、低血壓，感冒、皮膚病、身體存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。

❾ 在使用精油時有什麼需要注意的嗎

使用精油有很多禁忌事項需要在日常使用中加以注意，防止對皮膚造成影響和傷害。因為很多人對於精油里的植物成分過敏，所以在使用精油之前應當做敏感測試以防過敏。可以在皮膚上滴一滴精油，也可以塗抹在手腕處或者是塗抹在耳後，停留24小時之後清洗掉看看皮膚是否有過敏的紅腫或瘙癢等反應。
另外因為精油的滲透性很強，只要一點點就可以滲透入皮膚，雖然用精油按摩皮膚能夠給皮膚帶來很多好處，但是孕婦切忌不要使用精油。如果想要使用精油改善皮膚的話，最好咨詢專業的芳療師詢問哪種精油可以孕婦使用，這樣做能夠避免傷害的形成。
精油也不可直接塗抹在皮膚上，否則可能會對皮膚造成灼傷，目前只有少量的茶樹精油或者是薰衣草精油少少的塗抹作用於皮膚，其他的精油都不可大面積使用於皮膚更不可使用在眼周，精油在使用上應當兩周替換一次。