胸部肥大怎麼減肥擦精油有用嗎

1. 豐胸精油有用嗎

1.早上吃麥片~沖著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加一個蘋果。
2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。
3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉米呀。早點吃，4、5點鍾就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了減肥速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了！
4.減肥最重要的還是心態。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是一個星期就能看到明顯成效的。但是保證一個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有盡量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的減肥。
5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了
！」有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持！！！
6.真的建議你不要吃減肥葯，可能你沒吃過，然後現在有很性急很苦惱，但真的不要去嘗試比較好，因為減肥葯確實有浪費錢又沒什麼效果，而且剛剛等你有所起色，葯物依賴性就出來了，接著你就會以兩倍的速度反彈回去，這絕對是真的！！！
嘿嘿~我也在減肥中，我們一起！一起加油！！！

2. 精油減肥

植物精油是非常細小的活性分子，減肥塑身效果比一般的保養品更好。一般減肥用到的精油有：

1、絲柏 具有幫助身體排水的功能。

2、杜松 可排毒凈化，幫助代謝廢物。

3、小茴香 可抑制食慾。

4、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 可提高肌膚活力、祛除多餘脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強。

5、迷迭香 可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強循環的作用。

6、藍甘菊 具有緊實肌膚的效果。

7、胡蘿卜籽 可治松垮，多利用在瘦身後期定型的步驟中。

8、肉桂、冬青二者都是強效的燃脂精油，最好不要同時使用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。

什麼精油可以減肥？

羅伯滴莎蘭德纖體緊實精油 查看

功能：通過皮膚的吸收，令皮下組織釋放熱量，消耗多餘脂肪，改善松馳組織，促進血液循環，加速新陳代謝，排除積聚的水份及毒素，輕減及塑造形體。
使用方法：先用熱效瘦身精油按摩後再用本品按摩15-20分鍾，或擦本品按摩15分鍾，效果更佳。

3. 有沒有好的縮胸方法

1、抽脂縮胸
乳房是由脂肪和乳腺所構成，少女的乳房皮下脂肪比例較高，可以抽脂的方式讓乳房縮小。此法刀口很小，可幾乎不留疤痕；缺點是效果有限，頂多讓罩杯降一級﹝120到150cc﹞，而且也不是每個人都適閉稿襲用。

2、環狀乳房縮減術縮胸
從乳暈周圍下刀，將部分皮膚及乳腺切除並懸吊，更多能縮小500cc。傷口位於乳暈與皮膚交界處，縫合初期會像收緊的布袋口般有許多皺敬州折，3—6個月後便能撫平且淡化，更後疤痕並不明顯。

3、標准乳房縮減術縮胸

透過各種特殊的設計，將多餘的皮膚及乳腺切除並重新安置乳頭，更多可縮小1500cc。術後在乳房下緣可能留有明顯的「倒T字」形疤痕，也可能造成乳頭的麻木感，往後哺乳亦有困難。

4. 胸大怎麼樣瘦胸的辦法

了在一些穿著搭配上下些功夫之外，今天就給大家說一些運動減胸的辦法吧！

1、瘦胸的方法有很多，如進行慢跑，慢雹派跑能夠使脂肪得到燃燒，慢跑半個小時之後可以進行跳繩，因為跳繩可以局部的達到瘦胸的效果，在進行慢跑後可以立即跳繩十五分鍾，長期堅持下來可以達到瘦胸的效果。

2、另外還需要注意飲食平時的飲食習慣，盡量不要吃油炸品，不要吃脂肪高的食物，多喝水，水是減肥最好的飲料，每頓飯吃完後不要立即坐下來，可以做一些擴胸運動，擴胸運動能夠使胸好培部的肉得到收縮，從而可以燃燒脂肪來達到瘦胸的效果。

3、在還有一種就是按摩瘦胸，在胸部塗抹一些索絲曼，然後做一些瘦胸操也是可以達到瘦胸的效果。雙手要盡自己最大的努力往上伸直，每天堅持做十組，每組30個，索絲曼具有緊致皮膚，加快脂肪燃燒的效果。所以長期下來能夠看到很明顯的效果。另外還需要不要穿過於大或寬源襪賀松的內衣，要選擇適合自己，能夠緊致的內衣。

5. 怎麼瘦胸

1.運動。即將手臂向上舉，且舉起時要從前向上，且從前往下緩慢放下，每次進行20-30次。在此期間，要求上身、手臂筆直，而肩膀要自然放鬆，能夠讓人感覺到自己胸肌群上提，有利於促進胸部肌肉運動。其次，兩肘側曲於肩側，緩慢的向前、向上、向下環繞。如此反復8-10次，然後再反向環繞。這一動作需要保持上體和頭正直。

2.按摩。女性可以准備自己喜歡的按摩油，然後均勻塗抹在胸上。在按摩過程中，如果感覺到自己按摩胸部時不夠滋潤，可以再加一些按摩油。女性在按摩胸部時，需要將四指合攏至一邊，然後虎口張開，從胸部外側往中間推送，以防止胸部外擴，每次30下。

第二個動作是將手做成罩子狀，五指稍分開。罩住乳房後，從乳房底部往乳頭方向做提拉動作，如此重復20次。第三個動作是雙手繞著乳房做圓周運動，要將剩餘的精油塗抹完。女性每天在睡覺前可以給自己胸部按摩，促進胸部血液循環，有利於瘦胸。