A. 來問下各位，多特瑞乳香精油怎麼用
乳香精油你要和一些基礎油混合之後才能夠使用。
B. 膝蓋疼痛如何治療
頸肩腰腿痛的中葯外治法：
中葯外治法是祖國醫學的傳統療法之一。特別是運用自熱中葯外治，效果則更加顯著。早在《內經》時代就記載了敷貼、葯熨、熏淋、洗滌等多種外治療法。在骨傷科中，外治法的應用更為廣泛。
臨床證實，使用活血化瘀，舒筋止痛的中葯在頸腰腿膝部位貼敷，對緩解症狀十分有效而且價格低廉。為使用方便，許多外用中葯已加工成膏葯、純中葯粉劑、酊劑、油劑等成葯。
外敷中葯的品種很多，如「骨質增生外敷靈」，
「痛痹外敷散」…
「頸腰腿痛貼」，「坎0砂」，
…等中葯外敷方劑均為自熱葯，臨床證實效果都很不錯、而且價格也很便宜，中葯外敷患處最為經濟安全，且葯力可直達病灶無副作用。
「痛痹外敷散」「骨質增生外敷靈」
「頸腰腿痛貼」
坎0砂」
「化堅膏」……都適應於：骨質增生、腰間盤突出、關節炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎症老年患者，也適用於中青年患者。
中葯外敷其功能概括的講就是：通經引絡散寒祛濕、通竅消炎，走串散結，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環並激發人體調節功能，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。
C. 疼痛問題的芳療處理
首先精油是植物的次級代謝物，很多葯物的成分都是從植物提煉出來的，99%以上都來源於植物，比如甲基水楊酸、咖啡因、生物鹼等等。植物在地球上進化了上億年，有了自己的智慧，他們為了抵禦動物的侵害、和同類溝通、吸引異性進行繁殖等等才有了揮發性芳香化合物的分泌。
疼痛種類很多，頸部及背部疼痛佔35%，膝蓋及腿部疼痛佔33%，其他疼痛佔18%，疼痛是一個信號，是賀如枝身體預警的一個啟動，表明身體有潛在的威脅。疼痛本身不是病，只是一個症狀，可能有的地方出現了炎症，出現了隱患，疼痛是在提醒我們需要就去重視了，去恢復身體內外平衡才是關鍵，這也是芳香療法最厲害的部分。
在2016年希爾博士為我們做了一個整體的疼痛問題的講述，把疼痛問題分為三種：神經性疼痛，傷害性疼痛，身心合並的疼痛，但是最中間其實還有一部分是代謝性的疼痛。日常生活中疼痛是怎麼產生的呢？存在於炎症、情緒、創傷以及病理性的疼痛，我們所知道的最多的問題就是發炎反應，比如說牙痛，頭痛、腰間盤痛或者是關節炎等等，這些全都是炎症反應
而疼痛的在醫學定義上，它其實是一種組織損傷，或者是一種潛在的損傷，導致一些不愉快的一些情緒反應。當我們跌倒或者受傷的時候，我們身體會受到一個刺激透過這個末梢神經傳導到脊髓神經，當到達一定程度的時候，脊髓神經的閘門就會打開，禪敏傳達到大腦皮層和大腦邊緣系統產生痛覺。這些信號從那個大腦再次傳回到我們人體的一些作用的器官，這樣子一次循環，所以當身體處於疼痛狀態的時候，其實也存在兩個系統，一個是抑制系統，一個是增強系統：
1. 當我們越來越不安、越來越恐懼的時候，我們精神緊張、壓力特別大的時候，就會使這個脊椎神經的閘門打開的更大，因此就會讓疼痛加劇，而且會長時期的疼痛，不但會導致交感神經緊張，還會製造出一些新的致痛物質，所以這就是疼痛的一個增強系統。
2. 而喜悅的開心的心情、溫柔的撫觸，或者說按摩、揉搓等等，這些觸覺的刺激就是可以關閉脊髓的疼痛閘門，可以幫助緩解疼痛，也就是疼痛的抑制系統。
心理學的一個反應叫做戰逃反應，當我們遇到一個刺激或者驚嚇的時候，交感神經性往往就會集中活化起來。會使腎上腺素上升，造成全身內臟器官大量的活動，那這種全身性反應叫做戰逃反應。就是受到壓力和刺激後的警醒備戰逃跑的這種反應，這時候血糖就會上升，代謝就會就是加快，心跳也會加速。疼痛就是這種應急反應之一，濕疹也是一種應急反應。就當我們越緊張，疼痛的程度就會越強，當我們越放鬆越開心，疼痛的程度就會越弱。所以在疼痛抑制系統當中，就會攝入一些類似於觸摸，溫柔的語言，理解的心情，或者精油輔助來提振整體的情緒。一些創傷儲存在我們意識裡面，雖然事情已經過去，但是情緒還在，那情緒的能量如果沒有被釋放就會被記憶在我們的身體里邊，而我們現在所使用的芳香療法可以影響我們的情緒層面，更全方位的緩解疼痛。
1. 化學成分的角度
芳療處理疼痛可以選擇一些具有緩解疼痛、消炎等作用的這些芳香植物，這些芳香植物一般都含有以下這些化學成分：倍半萜烯、醛類、酯類、酚類，這些成分可以幫助到我們減輕疼痛：
* 倍半萜烯類 主要的生理作用是幫助消炎殺菌，鎮定，安撫，也可能幫助我們肯定自我。代表精油：生薑、廣藿香、古巴香脂、依蘭依蘭、黑胡椒等等，這是我們經常用於疼痛方面的。
通過一些實驗的研究表明，在我們身體的細胞里有一種大麻素，CB2的一個受體。疼痛是這個細胞的受體在溝通中產生的，我們可以通過一種叫做β石竹烯的有機化合物來幫助我們隔絕這個受體，以此來緩解因為發炎反應帶來的疼痛。β石竹烯是一種倍半萜烯，古巴香脂里含量最高佔50%，另外黑胡椒、香蜂草、依蘭丁香、杜松漿果中都有他的存在。
* 醛類 能夠幫助我們鎮定我們中樞神經，也幫助我們刺激我們的免疫強健我們的筋膜，代表精油：檸檬草，他跟檸檬是完全兩個東西，檸檬草他又叫檸檬橡巧香茅，出現在泰國菜里邊；還會有很好的驅蚊效果，在我們疼痛方面也是經常會出現。
*酚類 是最強的殺菌，抗感染，抗病毒，刺激免疫，激勵神經系統。所以他會給我們激勵和溫暖的感覺，如果緩解疼痛的需要舒經活絡的處理，都需要一些溫暖類的精油，代表精油：肉桂、丁香、牛至、百里香（百桂牛肉丁）。
*酯類 最好的作用是平衡交感、副交感神經，能夠讓我們更加的鎮定，更加的安撫，抗痙攣。也是有很好的消炎作用。在心理上面能夠強化我們精神結構，給我們很多的力量。代表精油：佛手柑，薰衣草。
2. 植物種類的角度
精油從植物萃取的種類上劃分有木質類、葉片、種子、根莖、花朵、樹脂類等，其中木質類、葉片、種子類大多擁有緩解疼痛的一些功效
木質類的植物的精油對組織液的修復是有很好的作用的，
種子類的精油很多都是暖暖的香料類，就像肉桂、丁香、甜茴香等，尤其是丁香會帶這種比較麻麻的，這種感覺能夠幫助我們緩解疼痛。
薄荷（葉片類的植物）可以幫助局部的清涼、局部的陣痛，它會提振前面所有的力量，所以一般在分層塗抹時我們把薄荷放在最後一步
多特瑞有單方精油和復方精油，我要特別強調的是復方精油，它是擁有整個科學家團隊黃金比例配方，和我們自己配出來的是完全不一樣的。復方精油適合三種疼痛類型：
①外傷性的疼痛，腳扭：舒緩復方，會保護我們的肌肉對抗發炎，緩解疼痛。
舒緩復方精油的單方介紹：
冬青：有95%的水楊酸甲酯，幫助我們鎮痛，促進血液循環非常的厲害。
樟樹：防腐，有止痛、減緩疼痛、消炎的作用，針對風濕、肌肉疼痛以及扭傷和淤青；
藍艾菊：很多藍色的精油都具有舒緩鎮靜的作用，特別針對關節炎和風濕止痛消炎；
永久花：循環系統里邊經常用到的一支精油，對於活血化瘀非常的厲害
桂花：比較稀有，一些昂貴的香水裡面會有很多，在中醫使用上它會有一些去血化瘀的功效，對風濕的一些排除體內毒素，也是非常的厲害的。
薄荷：整有很強的舒緩和冷卻的作用，可以幫助風濕以及關節炎；
使用這個舒緩復方精油的之後，我們經常會搭配的就是舒緩的乳霜，它里邊蘊含了一整瓶的舒緩。這兩只搭配起來可以說是在運動前、運動中和運動後都可以使用的，來幫助我們肌肉骨骼系統的一支精油
②神經性的疼痛，頭痛、三叉神經痛、牙痛：舒壓復方，幫助阻斷神經元引起的疼痛。
舒壓復方精油的單方介紹：
神經元神經系統性疼痛用的舒壓復方：包含冬青、馬郁蘭、羅勒。
馬郁蘭，對於抗痙攣方面非常的出色，所以他對於肌肉疼痛的這種痙攣性的疼痛，通常會用上它。
迷迭香芫荽葉，用於消炎和促循環的作用也非常好。
羅馬洋甘菊，能夠幫助我們紓解痙攣和鎮定。
案例：頭疼用了舒壓復方，安寧神氣
③身心合並：它是由於外傷性疼痛而引起來的心裡的負擔和壓力，由情緒產生。更加適合用的是芳香調理復方，特別調理我們舒緩身心的一個復方精油。
芳香調理復方精油的單方介紹：
身心合並的芳香調理復方，包含馬郁蘭，羅勒，絲柏，薰衣草，圓柚，薄荷，其中絲柏有收斂的作用，圓柚又叫葡萄柚，可以刺激淋巴腺，改善蜂窩組織和水腫，所以有水腫問題的疼痛一定要加上芳香調理的復方。
在疼痛方面我們還經常會遇到用到的：
1.羅勒疏放行氣化濕，活血，當我們體內的濕氣寒氣比較重的時候，除了用到生薑、姜黃，岩蘭草和廣藿香以外，我們也可以去考慮嘗試一下羅勒精油，尤其是在於一些痛風類型的這種疼痛或風濕性疼痛，我們就會經常用到它。
2. 佛手柑幫助我們保護神經、調節情緒、身心合並的問題，都會一定會用到佛手柑這些精油
3. 黑胡椒經常我們會用在腹部疼痛的時候會用到。
四、各類疼痛的精油配方
在疼痛的急性期我們一般推薦分層塗抹：用基礎油椰子油打底之後，然後再用純油一層一層的來塗抹。通常呢乳香和薄荷必選，第一隻用乳香，然後其他精油依次塗抹，最後用薄荷作為收尾。一般分層一周後配油長期保養。
1. 關節疼痛會經常用到就乳香，乳香它是可以打開我們身體的一個開關，激勵我們的一個免疫反應，抗炎，舒緩、冬青、馬郁蘭、古巴香脂、生薑、黑胡椒分層塗抹。
2. 滑膜炎里邊有積液的話，在急性期會加入牛至（七天後取消這個配方，滑膜炎或者是剛剛扭傷的時候在二十四、四十八小時之內，一定要用冰敷的方式，冰敷完了用這些精油，分層塗抹。這樣的話消腫會比較快，另外手勢上用向心塗抹：就向心臟的方向塗抹，比如說膝蓋的這個問題，那我就是從下往上的這個手勢來進行塗抹，躺著的時候，要把這個腿底下要墊好枕頭，這個要把這個腿腿的這個高度要高於我們心臟的高度）
3. 肩頸
4. 對於腿部痙攣，配方：天竺葵，薰衣草，迷迭香，馬郁蘭、舒緩可以調油按照膀胱經、委中穴，接下來再塗抹舒緩霜。
1. 頭痛方面
建議配方：乳香、舒壓、安寧神氣、馬郁蘭、薄荷來進行分層塗抹或者單獨使用舒壓或者安寧神氣也可以
以3%進行頭療，刮一下頭部經絡，頭經絡刮通以後我們的疼痛感就會會減輕。
2. 牙痛：主推是漱口油，另外如果你在外面不是很方便的話呢，我們就可以用茶樹、薄荷各1滴放水裡搖勻，然後進行漱口含著。
3. 痛經方面
我們通常要提前一周或者十天的時間就要進行護理，配方：生薑、姜黃、甜茴香、溫柔呵護、依蘭和佛手柑，用5%-8%這個比例在小腹，後腰和腹股溝來進行塗抹和按摩。那這里要注意的是很多女性屁股位置都很涼，建議大家經常把他這個位置給搓熱。
大家可以根據月經周期選擇不同的精油作保養：
月經期：以溫暖子宮為主，行氣通血。使用精油：茴香、生薑、乳香、佛手柑 ️
經期過後：慢慢進入排卵期，滋補腎陰、養陰血為主，兼補腎陽來促進排卵。使用精油：天竺葵、玫瑰、依蘭依蘭、岩蘭草、快樂鼠尾草、仕女復方️
進入黃體期後，重點轉向補腎陽，這樣會益精血，在下次月經前注重疏肝理氣，給子宮做保養。使用精油：杜松漿果、甜茴香、乳香、肉桂、檀香、生薑，佛手柑、野橘、葡萄柚
使用方法：塗抹、香薰
以上為女性月經周期的整體的調理，主要就是以平衡為根本，使整個身心達到一個平衡的狀態，那我們所有的身體也跟著平衡起來。
4. 痛風
推薦配方：乳香、舒緩、冬青、薄荷各兩滴進行分層塗抹。痛風一定是要飲食調理好，不吃嘌呤高的東西，另外：口服的精油檸檬、元氣和輕盈等等每個一到兩滴加入到植物的空膠囊裡面，可以幫助代謝和循環，清暢三件套也同時需要口服的。
骨骼類的疼痛的思路：
1. 乳香它是可以 打開 我們身體的一個開關，激勵我們的一個免疫反應，2. 薰衣草：酯類成分能夠給到我們一定的安撫 放鬆 的力量，能夠給我們一個鎮靜的作用，那如果是家裡有高血壓啊，睡眠不好的都可以用到薰衣草
3. 生薑， 暖性 的油，有一些關節啊老寒腿，你都可以把生薑加進去，我們現在冬天啊泡澡啊，泡澡的話你可以先把生薑塗一下，然後再去泡腳啊，作用很好
4. 檸檬草：對腿部 循環 激勵是非常好的，一般腰不好的人都會有坐骨神經痛，一路上你從屁股到這個大腿都會痛對嗎，那這個時候就可以用到檸檬草啊，它對腿部的循環很好，那我們平時如果急性的一些腳扭傷急救，也可以用到檸檬草，夏天的話，用檸檬草可以驅蚊啊，包括我們的消化道的激勵啊，也是檸檬草的一些主要的功效，
5. 永久花，它是 促進血液循環 的，它能夠讓我們的血液啊循環的更加暢通，能夠激勵我們的淋巴流動。
6. 冬青，我特別是痛的時候才會加，因為它裡面有水楊酸甲酯，那隻有在你疼痛的時候，再用它，基本上用一周啊，不痛了就可以停掉了，不用再加了
7. 黃杉道格拉斯冷杉它可以 安撫 我們的骨骼，我們的骨骼做到一個很好的支撐的一個作用，所以一般性骨骼的慢性炎症也可以用到它
- 疼痛：冬青、樺木
- 止血：永久花
- 活血散瘀：天竺葵（骨折恢復期）
- 肌肉韌帶放鬆：馬郁蘭
- 韌帶修復：檸檬草
- 水腫、囊腫：絲柏
- 水腫、韌帶損傷、神經刺激：羅勒
- 收斂（皮膚潰爛、潰瘍）：沒葯
- 萬能精油（抗炎、強大的修補癒合能力、可以通過血腦屏障。而軟骨、椎間盤沒有血液供應，無法吸收營養自行修補）：乳香、檀香
- 神經痛、退變性疾病（甲狀腺功能低下、肌無力、骨質疏鬆）：薄荷
️- 擠壓傷手指：72小時內（內出血期）: 永久花、冬青、72小時後:天竺葵、薰衣草、檸檬草
️- 骨折：（早期）冬青、絲柏、永久花/（恢復期）乳香、丁香、檸檬草
️- 揮鞭樣損傷（肌肉、韌帶過度拉伸撕裂，劇烈疼痛、軟組織損傷、神經損傷）：冬青、永久花、馬郁蘭、檸檬草、羅勒、丁香、樺木
- 腕管綜合症（滑鼠手、帶小孩的媽媽們、摩擦引起壓迫神經，慢性炎症）：牛至、檸檬草、絲柏、羅勒、馬郁蘭、乳香、薰衣草、西洋蓍草
️- 網球肘：冬青、永久花（劇烈運動或勞累後）/檸檬草、薄荷、馬郁蘭（休息恢復期）
️- 大趾囊腫（拇趾外翻，骨頭旁邊長期勞損引起的囊腫）：冬青、絲柏、安定復方
️- 肩周炎（冷凍肩、寒冷是最經常的誘因，韌帶出現發炎。治療原則是功能鍛鍊，幅度大、頻率慢）：冬青、羅勒、生薑（可在鍛鍊前使用）/冷杉、檸檬草、薄荷（鍛鍊後）
- 滑膜炎（滑膜發炎，關節腫脹、發炎）➕滑囊炎（滑囊保護關節、肌肉）：冷杉、絲柏、羅勒、生薑、冬青
️- 椎間盤突出（椎間盤沒有血管）：舒緩、安定（乳香、檀香滋養滋補）、絲柏、薄荷
️- 坐骨神經痛（腫瘤、椎間盤突出，神經水腫、損傷）：冬青、永久花、冷杉、安定、薄荷
️- 骨質疏鬆（對雌激素敏感）：丁香（抗氧化、對衰老、腫瘤有幫助，對內分泌不足有幫助，幫助腺體恢復）、薄荷、天竺葵、冬青
- 骨關節炎（軟骨損傷）；迷迭香、馬郁蘭、冬青、天竺葵、生薑、冷杉、檀香、乳香
- 痛風性關節炎：冬青、天竺葵、檸檬
- 類風濕性關節炎：馬郁蘭、絲柏、生薑、丁香、冬青、薰衣草、佛手柑。感謝王多醫師的分享～
D. 薰衣草精油
日期:6月25日
打卡人:劉莉娜+田甜
主題：薰衣草精油
內容：薰衣草精油是我接觸最早家庭用油套裝中喜歡的精油，它不刺激皮膚，比較溫和，姑娘最喜歡薰衣草的味道。
薰衣草又名香水植物靈香草的，屬雙子葉植物綱唇形科，薰衣草屬的一種小灌木，原產於地中海沿岸。
薰衣草葉形花色優美典雅，藍紫色花序頎長秀麗，是一種多年生耐寒花卉，根系很發達，她喜歡土壤深厚疏鬆透氣良好，富含硅鈣質的肥沃土壤。
薰衣草精油薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，味道非常清新淡雅，對神經放鬆非常有好處，它能夠減壓、鎮靜和舒緩功效，散發著花香，帶著天然的草香，彷彿置身於薰衣草花海中，讓人很放鬆更有效的幫助睡眠。還可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。薰衣草精油還對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸。
薰衣草精油功效：
1.祛痘去印改善疤痕：
薰衣草是公認的皮膚印痕修復專家，它能改善粉刺、痤瘡、暗瘡留下的凹痕，青春痘及其愈後留下的印痕。將薰衣草精油適量，滴在棉花棒上，直接塗抹在粉刺、或疤痕上。
2.安神助眠釋放壓力:
睡前在枕頭上滴一滴薰衣草精油，讓薰衣草香氛幫你收斂雜亂思緒，一夜好眠。（提示：不能滴在白色的枕巾上，會留下印子）。
3.深層調理滋養肌膚:
將2—3滴薰衣草精油滴入面霜/乳液/中調和，塗抹於臉部；50ml純凈水+薰衣草精油5滴，搖勻噴於肌膚。
4.治療燒傷、燙傷、刀傷、曬傷：
薰衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口癒合。
5.衣物防蟲 :
把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。
6.吸入緩解疲勞:
將1—2滴薰衣草精油，滴在面紙、手帕上或枕頭四角用鼻子吸入，可緩解疲勞。
7.居家消毒:
將3—5滴薰衣草精油+30毫升蒸餾水搖勻後，噴於衣服、傢具、書櫃、地攤上，不僅可以消毒，還可以來清新淡雅的香氣。
8.婦科抗菌：
如遇黴菌性陰道炎，將薰衣草精油直接（或以1：1比例與任何基礎油調配），塗抹在外陰及陰道內，可有效消炎，快速恢復健康。
9.香薰放鬆:
將6—8滴薰衣草精油滴入香薰燈中，加熱後讓其釋放出芳香分子。
10.泡澡減壓:
將浴缸注滿溫度適中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分鍾，可緩解疲勞，放鬆身心。
薰衣草精油日常配方
1.天然玻尿酸配方：乳香6滴，薰衣草6滴，絲柏5滴，沒葯1滴，檀香1滴，永久花1滴，加入10毫升椰子油裡面，每天潔面後塗抹使用。
2. 改善氣色：檸檬精油1滴+薰衣草精油一滴與晚霜混合，塗於面部，並輕輕按摩
3.青春無敵保濕美白配方：椰子油30ml+薰衣草1滴+沒葯1滴+乳香1滴+羅馬洋甘菊1滴+天竺葵1滴
4.防曬修復液:乳香+熏衣草+藍愛菊+永久花+檀香+側柏各5滴。等量的椰子油或者是荷荷荷巴油更加防曬，裝入30mu的空瓶裡面加滿蘆薈原液。
5.乳腺增生結節:薰衣草，柑橘 清新，天竺葵，乳香精油。如果比較嚴重，可以加上丁香和ddr，分層塗抹。
6.心臟問題保養:建議用油:羅勒、薰衣草、馬郁蘭、百里香、順暢呼吸復方、芳香調理、乳香、生薑、香蜂草都可以用來塗抹心臟部位或者嗅吸來達到平靜放鬆緩解疼痛等症狀。
️7.痛經用油:快樂鼠尾草2滴，薰衣草2滴，天竺葵1滴。稀釋調和或者是分層塗抹下腹部和盆。骨盆腔的部位，經前兩周開始，每天早晚塗抹。月經來就停止。
個人用油體驗：薰衣草是我家庭套裝用油的一瓶精油，主要用來改善我的睡眠，每晚薰衣草，安定情緒，安寧神氣，柑橘清新更換著香薰,睡眠有所改進，前段時間姑娘玩耍把膝蓋碰著了，挺嚴重的，給姑娘用薰衣草每晚塗抹膝蓋，掉痂後繼續塗抹，恢復不錯，我自己腳有段時間受傷也塗抹了薰衣草精油緩減，我把薰衣草精油用完的空瓶子放到衣櫃里，一開衣櫃香香噠！
今天是端午節，祝福大家端午節安康！
E. 葉片，樹脂，根，種子類精油
各位親愛的家人們，今天下午就由我來和大家一起分享部分單方精油。有一拼類樹脂類根莖類種子類。以下分享幾位有作為輔助使用，如有生病，請到正規醫院檢查。
首先介紹的是葉片類，由前面老師介紹過彩虹樹。葉片類對於支氣管炎，咳嗽。喉嚨痛，流感以及氣喘都有很好的輔助。
羅勒又被譽為「帝王之草」，羅勒精油自然也被稱為「帝王之油」。在義大利的傳統中，羅勒是愛的象徵，女性在陽台擺放羅勒代表迎接追求者的來到，男士配戴羅勒則代表對追求的女性的表示愛慕。
羅勒主要功效
調理膚質、使肌膚有清涼感，可調理青春痘膚質
改善經前癥候群引起的偏頭痛
有助於改善睡眠質量
調理消化系統症狀
哺乳期婦女稀釋按摩胸部可增加泌乳量
改善綠膿桿菌引起的外耳道發炎感染
提振情緒，放鬆緊綳的肢體
絲柏主要功效
促進循環系統功能，提升活力與能量
改善靜脈曲張和痔瘡問題
運用於皮膚可收縮毛孔、幫助改善油性肌膚質狀況
塗抹以收斂過多的體液，改善浮腫、經血過多、多汗等症狀。
抗痙攣，緩解咳嗽、支氣管炎、百日咳及氣喘
減輕肌肉痙攣疼痛
營造安全、踏實感，提升情緒、減輕失落感
尤加利主要功效
防護抗菌、緩和支氣管炎、鼻竇炎、感冒時呼吸道的不適症狀
幫助降溫、解除充血、腫脹
預防皮膚感染, 幫助傷口、潰瘍與發炎組織的修護
潔凈肌膚、調理面皰、平衡油性膚質。
促進放鬆感、提振情緒
尤加利跟迷迭香他們稱為呼吸道姐妹花。還有個特別好聽的，叫呼吸道的清道夫。所以以家裡多一點熏一點，尤加利迷迭香。還有我們的復方順暢呼吸和賦活呼吸。尤加利我們花店很多都知道哈。我們現在花店特別流行用到他，而又家裡品種也特別多。所以呢，我們花店可以推薦給顧客，他用途特別的廣。
迷迭香主要功效
促進健康的消化, 改善消化不良
殺滅空氣中的細菌, 預防呼吸道感染等問題
幫助減少緊張情緒
放鬆肌肉, 緩解酸痛疲勞
維持頭發及頭皮健康
增強記憶力, 使人明智
緊接著，就是迷迭香，它跟前面的尤加利，被稱為呼吸姐妹花。迷迭香呢，他是萬用的啊，那大家都知道，第一就是薰衣草。迷迭香呢，它可以驅趕害蟲。對於殺菌都特別好。古時候呢，用到他呢，來焚燒它，凈化空氣。迷迭香呢，還有一個特別好的一個，就是增加記憶力。所以他還有一個是生發三寶。配方有雪松迷迭香薰衣草。所以有時候我們可以多做做頭療，還可以加在一塊兒。還有一個就是對做噩夢的人，那你可以試一下啊，也有幫助。迷迭香呢，適合用低血壓，高血壓的人就要注意了哈，慎用。雖然他對身法各方面特別好。所以一定要注意這一塊。
馬郁蘭主要功效
鎮靜及養護神經系統, 可以幫助放鬆, 促進良好的睡眠質量
有益於心血管保健, 常被中老年人用以調節血壓
可放鬆綳緊的肌肉。可用於調理頭痛、肌肉酸痛、緩解痙攣。
維護健康的免疫系統
有助於心境平和及安眠
接著講的是馬玉蘭。馬玉蘭呢。我不知道大家聽過嗎啊，都說馬玉蘭聞一聞可以夢到未來的另一半啊。所以可以做冥想這一類的。特別很多人就是睡不著，馬玉蘭有一個有幾個配方。馬玉蘭呢。大家要特別注意一下，所以你在開車或者操作重機械的時候一定要慎用。既然他能註明，那就是。你在要高度清醒的時候，一定要注意不要用，不要用這一張。還有一個對象，就是他會降低性慾，所以大家慎用。
剛才提到了香蜂草是吧，那香蜂草有一個很好的名字叫心臟起搏器。稍微注意下，如果安裝心臟支架的人，禁用馬玉蘭啊！
香蜂草他還有一個很好聽的名字叫思念的萬靈丹。
所以呢，家裡有心臟不好的老人過世，大家可一定要被一致哦。香蜂草，對預約沮喪的人啊，都有特別好的輔助。香蜂草也是一支比較昂貴的精油。我們平時拿到的都是五毫升的。所以大家要好好珍惜，好好地了解一下香蜂草。我們家裡一定要必備哦，就跟乳香一樣啊，必備一支。
香蜂草主要功效
促進健康的免疫系統
緩解焦慮症, 常用來改善因情緒引起的身心症, 或自律神經失調等問題
改善心悸、胸悶等問題, 研究顯示內服可平衡血脂
改善失智老人的躁動情緒
震驚恐慌和歇斯底里時，可以安撫情緒，平衡情感，改善心因性的健康問題
下面講一下牛至，牛到極致的一支精油。剛開始的時候我聽到這個名字，還真沒想到他是一個植物啊。他是有一個叫殺菌之王，名稱啊，是一隻很強大的抗菌精油中的希特勒。牛至是抗菌消炎三劍客之一。那還有就是茶樹跟保衛。保衛我們現在好像公司里都要斷貨了阿，因為最近大家也都知道啊這個肺炎病毒。所以我們家裡呢，這些消炎的一定要先備起來啊。能有24小時香薰那是最好的啊，像我們店裡要開店到關店都有三隻。三個香薰機同時工作西班牙牛至主要功效
強效潔凈特性，可於膠囊內服或製作漱口水, 用於口腔潰瘍及喉嚨發炎
牛至是很強的殺菌劑, 稀釋後外用塗抹, 可用於香港腳、灰指甲、疣、黏膜炎、濕疹, 各種細菌、真菌或念珠菌感染造成的皮膚問題
口服牛至可改善由致病菌引起的腸胃問題
改善胃腸脹氣等消化系統問題
抗氧化劑, 可作為天然抑菌或防腐劑
牛至，還有一個特別好的，就是對灰指甲。現在好像長這些東西好像有點流行哈。灰指甲人特別多，那一定要重視哦，他這個如果時間久了，長期以後呢。會得心肌炎。所以大家不要小瞧他。具體用法就是，你把那個上面滴指甲蓋上稍微搓一下。剛開始用的時候大家嗯，加點椰子油。像我們這些老油粉吧，用了已經都挺適應的，我可以直接把牛至弄到腳趾里。就是，有時候腳也會癢嗎？可以試一下喲。但是一定要注意哈，牛至是必須稀釋的精油其中之一款。必須稀釋的油：牛肉百桂丁
剛才講到了，我們講到了，牛至是消炎三軍。那接著就剛好講到茶樹啊，也是其中之一。
茶樹大家都知道，他叫皮膚之王，那就是說你身上的這有炎症，各方面啊都可以用。就是頭到腳吧，你可以弄點棉花搓一下，還有呢，青春期的。青少年那臉上那些長痘痘啊，你都可以用它來。這那還有呢，特別說一個就是。我們女生啊，有婦科炎症或者什麼的話，你可以滴在內褲上。還可以呢，他如果特別厲害，有些你可以放在空間，那裡面搭配乳香等別的可以內塞都可以用。
茶樹主要功效
對抗細菌、真菌、念珠菌、虱子、塵蟎引起的皮膚問題
抗發炎, 尤其可消除皮膚發炎紅腫現象, 並可加速傷口癒合
溫和的清潔與活化肌膚, 常用於粉刺、青春痘、皮膚傷口、曬傷、輕微敏感、香港腳、疣、鵝口瘡、癬、瘡等皮膚問題。
溫和清潔口腔
流感季節可以熏香以提升免疫力, 可改善支氣管炎、扁桃體炎、傷風、咳嗽、喉嚨痛等呼吸道不適症狀。
凈化空氣、促進心靈的潔凈那還有就是腳底啊都可以用它，對於病菌細菌啊。黴菌都有良好的抗感染力。他也被稱之為皮膚科醫生。
廣藿香主要功效
低交感神經活性, 對情緒具有安穩、平衡的效果
促進滑順、光澤的膚質
減少皺紋、面皰和肌膚問題
具有驅除蚊蟲、除白蟻的效果, 亦可舒緩蚊蟲叮咬
抗發炎, 研究顯示廣藿香對於乳腺炎有預防效果
使人鎮靜，寧神和放鬆，從而減輕焦慮
苦橙葉主要功效
促進良好的睡眠
鎮靜、放鬆, 抗焦慮, 動物實驗顯示可改善強迫症
調節血壓, 支持心血管健康
平衡皮膚及頭皮的油脂
內服可改善消化不良與腸胃脹氣
清涼的香氣可以提神、增強記憶力、減少疲勞
苦橙葉是橙樹上提取的，橙花精油就是花朵提取的，花類對我們女生的臉跟生殖器特別好啊，他價位呢稍微偏高一點，所以我們這個苦橙葉呢。嗯，是從葉子樹干裡面提取的，它有個稱呼叫做窮人的橙花，價位比較適當，它呢很有效的提升我們的睡眠質量。還有一個特別好聽的叫男人的薰衣草。以苦為香，可以發化解負能量。所以我們的精油呢，真的特別好玩哈，有時候你可以各種各樣的嘗試一下。
綠薄荷主要功效
促進消化並幫助減緩偶發腸胃不適
增進注意力與提振情緒
清潔口腔與清新口氣
減少惡心嘔吐的不適症狀
改善上呼吸道的不適症狀, 維持呼吸順暢
局部塗抹可改善偏頭痛
具有激素一樣的活性，能夠打開心結，帶來平衡感。
緩解抑鬱者的精神壓力及疲勞, 提振精神。
百里香主要功效
抗氧化劑， 可保護身體各系統受到自由基攻擊引起損傷
百里香酚是很好的抗菌劑， 可用於各種細菌或真菌引起的問題
抗發炎， 維護健康的免疫
百里香酚可以抑制破骨細胞再吸收， 維持骨質密度
天然驅蟲劑
體弱和壓力大時可以激發體能
有助集中注意力， 同時可提神和舒緩抑鬱今天講的這一塊兒呢，是百里香，百里香剛剛介紹，也是必須稀釋的其中之一。百里香呢。可以調調味，做調味香草作用，他們也是看真菌特別好。強力消炎殺菌。
主冬青要功效
運動後作為溫熱舒緩按摩用途
舒緩風濕，肌肉疼痛，抽筋，關節炎，肌腱炎發炎性疼痛
清新香氣能振奮精神與增加活力
用於口香糖、糖果和牙膏的調味劑
香氣可提升與增強感官冬青現在說的是冬青，冬青，那是天然的阿司匹林。對於緩解風濕關節特別友好阿。它也是一款止痛劑，但是它有一個一定要注意的是。不能口服的。味道比較刺鼻，但是對於疼痛類啊，關節類，特別有用
檸檬草主要功效
天然驅蟲劑
抗炎和抗菌，稀釋塗抹可改善皮膚感染症狀
維護健康的消化功能, 改善胃腸脹氣、消化道發炎、乳糖不耐症
調節血膽固醇, 維護心血管健康
舒緩按摩可消除乳酸、舒緩久站的疲憊感，促進循環
內服可抑制異常細胞不正常的生長
擴香或稀釋塗抹可提神醒腦、改善時差之不適症狀
克服疲勞、抑鬱與精神不振這款呢是檸檬草，檸檬草不是檸檬，大家一定要記清楚哈。檸檬草呢，是補腎，益哥補腎。特別好，那它還有一個名稱，叫做平民的乳香。廣東那邊有一款菜好像叫冬陰功湯啊，就加檸檬草，特別好。你們操作的呢，就特別有泰式風味感覺啊。他也作為食品的添加劑。對於舒緩關節跟肌肉疼痛。特別有這個，我也自己試過了哦。也是塗在小肚子兒小小腳肚子里阿，加椰子油檸檬草主要功效
天然驅蟲劑
抗炎和抗菌，稀釋塗抹可改善皮膚感染症狀
維護健康的消化功能, 改善胃腸脹氣、消化道發炎、乳糖不耐症
調節血膽固醇, 維護心血管健康
舒緩按摩可消除乳酸、舒緩久站的疲憊感，促進循環
內服可抑制異常細胞不正常的生長
擴香或稀釋塗抹可提神醒腦、改善時差之不適症狀
克服疲勞、抑鬱與精神不振
椒樣薄荷主要功效
清新口氣
讓皮膚產生清涼感, 止癢效果佳
發燒時有助於降低體溫
局部塗抹可緩解頭痛、神經痛
促進健康的呼吸功能, 緩解鼻塞、咳嗽、祛痰, 緩和支氣管炎、鼻炎、氣喘的不適症狀
促進健康的消化功能, 改善消化不良、脹氣、惡心嘔吐的不適
舒緩胃痛、腸躁症疼痛、胃酸過多引起的不適
天然驅蟲防蚊那以上講的都是葉片類精油，我們稍微總結一下。羅勒呢，是勇氣之王，對於耳朵呢，特別好。芫荽葉也就是俗稱的香草，強力排毒啊，對於排毒特別好。尤加利是呼吸道的清道夫，它跟迷迭香稱為呼吸道姐妹花，尤加利不能口服，切記。
現在幾點去講的是樹脂類的精油啊，對傷口癒合特別好。濕疹刮傷，疤痕發炎，妊娠紋之類都可以嘗試一下。這個系列有古巴香脂、沒葯，乳香。
現在講一下古巴香脂，它提取的是從那個切割樹皮的液體
古巴香脂主要功效
強效的抗氧化劑, 可支持肝臟健康
支持健康的免疫, 可用於自體免疫引起的健康問題
維護心血管健康，安撫鎮靜及支持神經系統
支持呼吸系統
加速胃部食物排空, 幫助消化
讓皮膚平滑、透亮、無暇疵，亦可改過敏膚質
外用或口服古巴香脂對可改善皮膚炎(例如牛皮癬)， 並可幫助膿瘍傷口復原
安撫鎮靜情緒, 舒緩亢奮的神經活動
接下來講的是乳香啊，這只精油呢。大家呢，必須就是說，真的都要必備的哈。那個豆豆里，包包里一定要放一隻隨手可以拿到的地方，一定要哈他這個。我們都稱之為救命。他被稱為精油之王啊，也是液態環境送給。Re耶穌的。三寶之一。他也是看三寶，乳香一滴，愛檸檬，大家都知道，檸檬我們。說真的，每天必喝。這你不知道，用手拿紙巾，有的時候就用乳香啊，它的用途特別廣。遇到重症急救的時候啊。乳香主要功效
對抗發炎，激發免疫力
保護細胞避免傷害
調理呼吸，清肺化痰，緩解支氣管炎引發的咳嗽、氣喘等症狀
使肌膚年輕、散發光彩、減少瑕疵與皺紋，淡化妊娠紋
塗抹或口服可以舒緩疼痛
提升專注力，促進放鬆
平衡情緒、療愈撫慰、寧謐安心
在中重症急救室哦，我們讓患者舌下三滴啊，舌下有勁道，心胸特別。快點兒地方。就說救命，就這四分鍾對吧，所以我們可以做好這一塊再打電話啊，找120。他的穿透力特別五秒之中啊，可以穿著細胞。可以啊，啥時病毒？細菌。她跟慕影視成為啊調理心血管的姐妹花。在重症急救室哦，我們讓患者舌下三滴乳香啊，就說救命，就這四分鍾對吧，所以我們可以做好這一塊再打電話啊，找120。他的穿透力特別好，五秒之中啊，可以穿透細胞。可以殺死病毒細菌。她跟沒葯一起稱為調理心血管的姐妹花。
乳香主要功效
對抗發炎，激發免疫力
保護細胞避免傷害
調理呼吸，清肺化痰，緩解支氣管炎引發的咳嗽、氣喘等症狀
使肌膚年輕、散發光彩、減少瑕疵與皺紋，淡化妊娠紋
塗抹或口服可以舒緩疼痛
提升專注力，促進放鬆
平衡情緒、療愈撫慰、寧謐安心
沒葯跟乳香一起對於調理血氣的姐妹花，被稱為瑪莉亞之選，靈魂的滋補液啊。他有一個特別不同之處，就是它對於修復，潰爛之類啊。特別管用，特別好。對調節甲狀腺制劑能這些、那修復止血，這些這一類就不用說更好啊。他對皮膚一樣特別好，所以呢，我們女生做美容臉上都可以用到它。
沒葯主要功效
可改善皮膚龜裂、減少細紋與皺紋
抗氧化，可改善日曬後紫外線對於皮膚細胞的損傷
有益於牙齒保健, 保護牙齦健康
促進傷口癒合, 尤其是滲液的傷口
熏香可提神醒腦、恢復活力
溫暖宜人、增強腦部活力沒葯對調理我們的經期啊，都是特別好。婦科問題，大家可以嘗試一下試試看。你在護膚的時候，護膚品裡面也可以滴一滴稀釋一下啊，也是天然的抗生素。
那樹脂里就這三款啊，一個是古巴香脂是強力消炎止血，那乳香是精油之王，液態黃金。急救呢，也是必備的一款。他跟沒葯呢，有很多的貢獻啊，沒葯也是調理氣血的。
下面說的是根莖類的植物精油。
那根莖都知道長在地底下哈，對於吸收養分啊、鎮定神經都特別好。
根莖類精油有生薑、姜黃、岩蘭草、穗甘松
生薑主要功效
內用可調理腸胃不適、改善消化系統功能
緩解宿醉、暈車（船）、孕吐等症狀
稀釋按摩可解除背痛、膝蓋關節疼痛等問題
促進血液循環、祛除寒意
廣泛運用於東方烹調，添加於食物中提升風味
改善體能、提升能量
穗甘松主要功效
提振香氣
促進鎮靜與放鬆之感
因安穩特性常用於芳香療法與靜坐冥想
調整血壓與心律不整
平衡膚質、幫助皮膚再生, 尤其適合老化肌膚的保養
皮膚潰瘍癒合劑
促進毛發生長，保持光澤
改善支氣管炎、咳嗽
改善祛脹氣和胃部不適
對心律不整(心悸)心跳過快、降血壓作用明顯
通便劑、利尿劑、緩解分娩生產時產生的陣痛
中樞神經鎮靜鎮定劑：舞蹈症、癲癇驚厥(抽搐)痙攣、興奮劑、精神錯亂、歇斯底里、暈厥
對霍亂痢疾(腹瀉)、天花、結核病有效
岩蘭草主要功效
穩情緒、身心平衡
天然的鎮靜劑，也可令人安眠。
抗氧化與提升免疫力
提升注意力、改善注意力缺乏過動症
香氣濃重，有煙熏和泥土的芬芳。有助減輕壓力和平復情感創傷, 使人從震驚中恢復過來。
下面講的呢，是種子類，對於我們腹痛啊，脹氣啊，便秘惡心啊，消化不良都有很好的輔助。這類精油有：小豆蔻、黑胡椒、小茴香等
黑胡椒主要功效
提供抗氧化支持
促進血液循環, 有助於抗寒暖身
稀釋塗抹於腹部，可幫助消化、改善漲氣
按摩改善肌肉酸痛和肌肉僵硬
擴香可舒緩焦慮的心情
提升防護力，改善感冒、感染症狀
減輕對煙草的渴望（成癮）及戒煙期間的焦慮症狀
添加於飲食可增加菜餚的風味
抗焦慮、提高警覺
現在講的這個是黑胡椒，很多都知道，吃牛排人啊最清楚了。那我們自己做的話就滴滴。那種之類的呢，也是相當累的。屈服膠囊，對於戒煙特別好啊，戒煙。還有我們風濕性關節炎啊，也可以加一下椰子油。出一下。
小豆蔻主要功效
舒緩胃部不適，維持理想的消化道平衡
通暢呼吸道，促進呼吸系統健康
改善惡心感
可作為烹調及烘焙香料
提神、令人精神充沛、補給快樂能量
小豆蔻也稱為祛痰神器
小茴香主要功效
改善腸胃功能，促進健康的消化功能
調理內分泌系統, 減輕月經期的不適。
促進健康的新陳代謝和血液循環
幫助皮膚及淋巴排出淤積和毒素。
抑制對甜食的渴望
提升警覺、產生勇氣
芫荽籽主要功效
平衡皮膚油脂，維持健康的膚質, 改善日曬造成的皮膚紅腫發炎
促進消化、舒緩胃腸脹氣、暖胃、刺激食慾
舒緩風濕痛、關節痛、肌肉痙攣、改善偏頭痛
口服抑制過多胃酸, 改善因壓力導致的胃酸過多
泡澡可改善生殖系統或婦科感染
幫助體弱的人溫和提振, 舒緩壓力和神經緊張。
紓緩壓力、安撫沖擊恐懼、鼓舞自信
杜松漿果主要功效
改善泌尿道發炎感染的不適症狀
深層清潔凈化毛孔、調理油性膚質，改善粉刺、濕疹、皮膚炎和橘皮組織
具有收斂、抗菌、抗發炎等效益，適合用於保養問題皮膚
清除毒素，是天然凈化劑
凈化心靈，釋放緊張和壓力
以上講的是種子類的精油，黑胡椒呢是戒煙、消化消脂減肥。小杜克呢，去痰神器，也被稱之為香料皇後。芫荽對糖尿病調節血糖。小茴香，是一個二哥精油，勇氣第二，消化第二，循環第二。杜松漿果是補腎一哥。
那以上所述的精油，都必須要達到CPTG級別。你不要說隨手拿一個來阿，說分享老師說過的啊，都可以用那。不能這樣做的啊，這必須達到的哈，那今天下午呢，就謝謝大家的聆聽啊，感恩有你們！
妙方：
① 排毒亮膚、調理毛孔、油性肌膚：2-3滴+5ml椰子油調配後，塗抹在需要調理的部位。（可加配薰衣草2滴、天竺葵1滴）
② 痤瘡、青春痘、面皰：視患部大小，2-3滴稀釋後塗抹於患部，一天2-3次。（可搭配茶樹、薰衣草）
③ 輕盈減肥、改善水腫：杜松漿果8滴，葡萄柚3滴，檀香2滴+20ml分餾椰子油調配，按摩肥胖、水腫部位。
④ 腎部護理、保養：2滴塗抹搓熱於腎臟部位，一天2次。（可搭配天竺葵、元氣復方）
⑤ 通便、排毒：杜松漿果6滴，胡荽2滴、甜茴香2滴，混合10ml的分餾椰子油，按摩於腹部。
⑥ 風濕關節炎、風濕痛：3滴塗抹按摩於患部，一天3次。（搭配冬青、舒緩復方效果更佳）
注意事項：它會刺激身體排毒，因此在皮膚症狀好轉之前皮膚會先變壞，這是典型的「治療關鍵期」症狀。腎炎患者謹慎使用、孕婦禁用
不能口服的精油：側柏 絲柏 尤加利 冬青 穗甘松 道格拉斯冷杉 麥盧卡 冷杉 雪松 藍艾菊
生發三寶：雪松 迷迭香 薰衣草
放倒一頭牛：馬郁蘭 岩蘭草 薰衣草。
放倒大象：馬郁蘭 岩蘭草 安寧神氣
抗癌三寶：乳香 檸檬 DDR
補腎：
杜松漿果 天竺葵 元氣：椰汁油，1：3
感冒炸彈：保衛5+牛至4+乳香3+檸檬2+薄荷1，滴在空膠囊中
昨天和今天的課程內容是非常非常豐富的，可能有些小夥伴會說哦。內容比較多，然後暫時消化不了，沒關系。只要牢牢的記住彩虹樹，花類精油呢，它是對我們的生殖系統，還有皮膚是有幫助的。果皮，柑橘類。精油。可以帶給我們陽光樂觀的心情，那麼樹類精油呢，可以幫助我們的呼吸系統，然後這個肌肉系統還有這個中樞神經系統。那麼香料和種子類呢，主要可以幫助我們的消化系統。然後還有殺菌的作用。葉片類，就是我們的一個呼吸系統了。
F. 藏升堂的藏秘一招精油是一款純高寒植物精油嗎有肩周炎和膝關節痛，但有高血壓史，能用此精油嗎
肩周炎西醫治療
目前，對肩周炎的治療，多數學者認為，服用止痛葯物只能治標，暫時緩解症狀，停葯後多數會復發。而運用手術松解方法治療，術後容易引起粘連。所以採用中醫的手法治療被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛煉，預後相當不錯。
肩周炎按摩治療
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鍾。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果。
G. 鼎途富硒獨活精油功效鼎途富硒獨活精油能治療膝關節和踝關節疼痛嗎
獨活精油的主要成分是獨活，獨活有祛風除濕，通痹止痛的功效，有抗炎、鎮痛及鎮靜的作用，因此用於膝關節和踝關節疼痛是很有效果的。