精油開背多是怎麼按的

A. 如何精油推背

精油推背的基本手法
1、劃葫蘆展油做6次。
2、疊掌推督脈20次（振奮陽氣，陽脈之首）。
要求：大椎穴→長強穴，力度加大一點，頻率快一點，要求發熱為止。
3、 雙掌推膀胱經（共4條經脈）20次。（背部排毒，升腎陽）。
要求：大杼穴→白環俞穴，劃葫蘆上來，要求發熱為止。重點在腎部打圈和在環跳穴握拳點按。
4、側掌推華佗夾脊20次。（刺激每條從脊柱發出的神經，調節臟腑功能）。
要求：推下去用力，回來時隨督脈打S型輕拂上來。
5、分推收頸。
6、 雙掌掌根疊柔頸部大筋，至肩部15次。
7、 大拇指分推頸部（天柱至血壓點），換小魚際推（肩井到三角肌）15次。
8、推肩胛緣左右各15次。點揉天宗穴。
9、推兩脅，兩邊上下各10次。
10、做M型推背、提肩、順帶到頸叢。
重點：這動作要輕柔、放鬆為下一步做准備。
11、點按頸叢的各個穴位。
要點：柔2下，按1下。柔時輕，按時重。做到皮不動肉動。
12、 柔、按、拔膀胱經（天柱至白環俞）。
要點：柔為放鬆、按為由輕到重，拔好像騎車往上，到了筋的最高點，突然下坡。
13、 美容手法放鬆：頸部、（雙手提拉、輕撫頸肩），背部（四指輕拂背部，然後以督脈為中心、從上到下向兩側分推），腰部（打圈放鬆、提腰肌、抖背肌）。
重點：動作輕柔、重點是放鬆，感覺自己也在放鬆。
14、熱敷，先熱敷督脈，再熱敷肩背、腰骶（夏天來了，鹽包不要加得太熱，用條毛巾隔著）。
15、用毛巾把背部的油擦乾凈。

B. 美容開背手法步驟

美容開背手法步驟

美容開背手法步驟，久坐的上班族需要注意自己的身體狀況，運動還能幫我們甩掉贅肉，對我們的健康也是有好多好處的，健康的身體是我們的第一要義，下面我帶你了解美容開背手法步驟。

美容開背手法步驟1

美容院開背步驟：

1、上油，分三步。

2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）

3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。

5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出.

9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。（另側重復）

12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。

14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。

美容開背手法步驟2

一、首先要了解精油開背適合哪些人群

適合人群還是比較廣泛的，特別是哪些經常性質做辦公室的人或者是一些工作壓力比較大的白領人群，而且還有一些經常做苦力的人群，都適合做精油開背這個項目，一般情況下只有少數人會對精油過敏。

二、其次精油開背前需要沐浴

去美容院想要做精油開背的時候首選都是需要先沐浴，需要用溫水沐浴一次，把身體表面的油漬，污垢，汗臭味道給清理干凈，清理干凈之後，都可以進行躺在美容床上了，然後都由美容師接下的要完成精油開背的工作了，作為美容師需要准備好幾條干凈的毛巾和一盆溫熱水，水溫不可以超過50度，最好是在35-45度之間比較事宜。然後將其中的一條毛巾浸濕用於擦拭顧客的背部扒液。而另一條乾燥的毛巾需要搭在顧客的腰部以下，因為要防止在做精油開背的時候弄濕顧客的下衣。

三、然後進行把精油倒入手心

當一次准備工作準備好之後，那麼美容師接下來的工作都是需春雀要把相關精油進行倒入到手心，先用自己的雙手將精油進行揉搓一番，然後都需要美容師先從顧客的肩部開始一直到腰部進行揉搓，從上而下，從中間到兩邊，慢慢的，輕輕的揉搓，直到顧客的背包發熱為止。在為顧客進行精油開背時，一定要記住專業的手法扒此早，不可以讓顧客感覺到特別疼痛，而且動作要連貫的，不可進行隨意的毫無章法的進行按摩進行揉搓。

四、最後需要進行清理善後工作

當給顧客進行結束精油開背之後，基本上都是善後工作了，給顧客精油開背結束之後，那麼都需要先給顧客清理背部，需要在准備一盆熱水給顧客擦拭背部，清理顧客背部、腰部和頸椎，同時潮濕的毛巾清理過後，還需要用干毛巾進行在次擦拭一遍即可。

五、精油開背注意事項

1、首先是溫度方面，精油是一個種易揮發的產品，所以溫度過高都會導致精油揮發，這樣以來精油開背都無法實現很好的被吸收，那麼精油開背的效果也都不太明顯了。

2、做精油開背項目之後，最少當天或者是連續三天不可以進行洗澡，吹冷氣、冷風、不然很容易被寒氣入侵，會導致身體出現病變，感冒、流鼻涕等等。

3、皮膚對精油過敏者、孕婦者已及女性生理期必須嚴格杜絕精油開背項目。

美容開背手法步驟3

精油開背的'原理

1. 用身體精油配合推拿、點穴、撥筋手法，使堆積在表皮的毒素排出;結合刮痧、走罐，使體內殘留的乳酸、毒素，通過大小便、淋巴液排出，達到深層清瘀散結和排毒的作用。在享受整個背部舒緩放鬆的同時，達到疏風散寒、溫通經絡、調節氣血、血液循環順暢、細胞活化、痙攣的肌肉恢復正常、消除疲勞、通便、養顏，三焦陰陽平衡，身體皮膚滋潤的目的。

2.開背以優質的精油為基礎，美容師按人體的淋巴管道方向進行按摩，著重於人體脊椎兩旁的膀胱經，它就像一幢大樓的總下水管道，一旦中間有一處堵塞，管道就不暢通了，膀胱經也一樣，倘若有一處有故障人便開始患上隱疾，而現在的人整天處於繁忙的工作中缺乏運動，人體便處於亞健康狀態。做開背可以明顯改善這些症狀。做開背還需要天然的芳香精油，若使用的精油品質非常純正，精油的分子顆粒小於人體細胞的一千倍，它十分鍾能進入血液循及淋巴循環中，4-12小時能將體內毒素完全排出體外。

精油開背功效

1.可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後用陳年艾草薰背，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。

2.根據客人不同的體質和需求配以不同的精油，起到不同的效果。如：全身美白精油：它可以幫助我們全身美白，修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內的毒素。肌肉酸痛精油：如果身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部酸痛時可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時使用效果尤佳。舒緩減壓精油：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個人比較放鬆。鎮靜安眠精油：可以幫助提高睡眠質量，改善睡眠不踏實、多夢等狀況。 輪廓雕塑精油：針對體形比較標准，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊致，迷人。

C. 精油開背手指怎麼用力

精油開背手指怎麼用力

精油開背手指怎麼用力，現在的人們都處在高節奏生活狀態下是非常答念疲憊，偶爾做一下精油開背是對人體有好處的，下面分享一篇關於精油開背手指怎麼用力的相關內容，一起看看吧！

精油開背手指怎麼用力1

使用中醫傳統推拿手法來加強體內毒素排除，並配合芳香療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強自身的免疫力。

精油開背能馬上消除疲勞，改善亞健康狀態。

精油開背常用按摩手法如下：

1、精油開背按摩首先是上油，分三蔽啟步。

2、兩手大拇指按膀胱經，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。大拇指按膀胱經至腰部，雙手掌劃按腰部。

3、手背按壓膀胱經，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

4、大拇指走S步，劃膀胱經，包至風池，滑大板筋，排至手臂。

5、手掌服貼，四手指力劃膀胱經，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6、手橫放，四指劃膀胱經，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱經，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。

9、雙手交叉，掌根壓膀胱經至腰部包腰，彈起。

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱經，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱經至腰部，雙手拔膀胱經至大板筋，排至另側手臂。另側重復。

12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹宏舉如手臂，由上至下推腰部。

13、雙手大拇指劃膀胱經，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。

14、雙手握拳平面劃膀胱經至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。

15、精油開背按摩結束後，不要立即起身就走，而是要平躺放鬆一段時間，讓精油完全吸收為好。

精油開背手指怎麼用力2

用毛巾熱敷五分鍾，使背部毛孔打開！

倒入精油於雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。

然後用手掌推膀胱經並搓熱，用雙手的拇指推膀胱經

雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池並點揉，拇指推肩胛骨縫並拉抹肩部由上肢推出

拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸

雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線

搓熱腰部並點腰椎上的.穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部

雙手再提拉腰部，後由腰部推向肩部從上肢排出，最後掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出

最後用干毛巾擦乾結束！

精油開背手指怎麼用力3

做精油開背的禁忌主要有避開月經期、孕前期、皮膚上有傷口、經常太高劑量使用等。

1、女性在月經期間或者是月經前後是不適合做精油開背的，這樣的話會引發許多其它的問題。精油開背的手法很重要，如果沒有熟練掌握好手法，精油開背不但不會讓人得到身心的享受，而且還會誘發一些身體問題。

2、孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

3、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

4、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3~5％為宜，較危險的精油，則以不超過3％為准。

5、如果想要去做精油推背就一定要在自己身體情況正常的時候去做才會最有效果。

D. 正規精油開背手法步驟

正規精油開背手法步驟

正規精油開背手法步驟，精油開背是一種養生之道，美容師必須讓雙手能靈活在顧客背部按壓和移動，對我們的身體有好多的好處，也會讓我們特別的舒服，下面來看看正規精油開背手法步驟。

正規精油開背手法步驟1

1.上油，分三步。

2.兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。

3.手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

4.大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。

5.手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6.手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

7.單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

8.按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。

9.雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。

10.雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

11.雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。(另側重復)

12.將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

正規精油開背手法步驟2

用毛巾熱敷五分鍾，使背部毛孔打開！

倒入精油於雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。

然後用手掌推膀胱經並搓熱，用雙手的拇指推膀胱經

雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池並點揉，拇指推肩胛骨縫並拉抹肩部由上肢推出

拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸

雙拳搓熱背部，點膀胱經上的.俞穴，指推背部三條線

搓熱腰部並點腰椎上的穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部

雙手再提拉腰部，後由腰部推向肩部從上肢排出，最後掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出

最後用干毛巾擦乾結束！

正規精油開背手法步驟3

什麼漏歲是精油開背？=精神享受？

1 第一：督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞等。

2 第二：使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的.病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的返宏睜各種病症，同時也加強了自身的免疫力。

3 第三：薄荷精油：清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，不適用於敏感肌膚，夏季開背是首選精油。熏衣草精油∶有絕逗效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，帶來寧靜的感受。還能幫助癒合疤痕、放鬆精神。

注意事項

適宜人群，肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

E. 開背的手法步驟

開背的手法步驟

開背的手法步驟？開背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法， 能夠對身體形成血液流通,可以改善人體情況,調理五臟六腑的血氣，下面分享開背的手法步驟。

開背的手法步驟 篇1

一、開背的手法：

1、矢狀面：前彎後彎，比如貓狗式、背部前屈、兔子（熱瑜伽里的體式）眼鏡蛇、上犬、大貓伸展、橋式、輪式。（把人體垂直地分為左、右兩半，前後方向的運動即平行這個面，比如手臂和腿的前後擺動。瑜伽體式中的前屈、後彎就是發生在這個面的運動）

2、冠狀面：側延展、風吹樹式。（把人體分成前、後兩半，左右方向的運動即平行這個面，這個面上關節可做左右兩側的運動。瑜伽體式中的側延展、手臂和腿向兩側打開和往裡收回、都發生在這個面）

3、軸狀面：扭轉、三角扭轉、側角扭轉、馬里奇。（把人體分為上、下兩個部分，成為橫斷或軸面，可發生關節的旋轉和轉向運動。瑜伽體式里就有脊柱扭轉、手臂和腿部的內旋和外旋）

二、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。

開背的手法步驟 篇2

精油開背手法細細學：

1、精油開背按摩首先是上油。

2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂；（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）

3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂

4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂；

5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋；

6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂；

7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字；

8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出；

9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起；

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起；

11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂；（另側重復）

12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部；

13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂；

14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂；

15、精油開背按摩結束後，不要立即起身就走，而是要平躺放鬆一段時間，讓精油完全吸收為好。

精油開背治療病症：

1、感冒，中暑，失眠頭痛；

2、腸胃不適，食慾不良，長期便秘；

3、經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳；

4、肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷；

5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律；

6、改善因體內毒素造成的各類皮膚症狀。

開背的'手法步驟 篇3

在家自己怎樣開背

1、瑪里琪二式變式，動作分解：右腿彎曲左腿伸直向前，上半身下壓前傾，頭部觸碰左腿膝蓋，雙手背後交匯，繞過右腿膝蓋。

2、駱駝變式，動作分解：右腿膝蓋彎曲跪地，左腿伸直向前，身體向後方仰，左手伸直觸地，右手手肘彎曲在胸前，頭部仰起望向上方。

3、單腿脊柱前屈伸展，動作分解：右腿直立觸地，左腿向上膝蓋彎曲小腿向下，身體後仰重心降低讓身體和右腿貼近，左手抓住地面右手抓住左腳。

4、單手鴿王變式，動作分解：腿前後分開坐在地上，左腿膝蓋彎曲向前右腿膝蓋彎曲小腿向上，挺直身體頭部向後仰起，左手放在左腿膝蓋處，右手從頭頂抓住右腳腳趾。頭部向後仰起靠近右腳腳尖處。

5、扭脊，動作分解：右腿膝蓋彎曲小腿在臀下，右腿彎曲繞過右腿大腿，身體向右側扭轉，右手抓住右腳腳趾，左手抓住左腳腳趾，眼睛望向右側。

精油開背的幾種方式以及注意事項

精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受，精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠的功效，下面跟大家分享一下什麼是精油開背的相關知識。

什麼是精油開背？=精神享受？

第一：督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體*陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞等。

第二：使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反*點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。

第三：薄荷精油：清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，不適用於敏感肌膚，夏季開背是首選精油。熏衣草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，帶來寧靜的感受。還能幫助癒合疤痕、放鬆精神。

注意事項：

適宜人群，肩頸僵硬、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘等人群。

F. 精油開背手法

1、劃葫蘆展油做6次。

2、疊掌推督脈20次（振奮陽氣，陽脈之首）。要求：大椎穴→長強穴，力度加大一點，頻率快一點，要求發熱為止。

3、 雙掌推膀胱經（共4條經脈）20次。（背部排毒，升腎陽）。要求：大杼穴→白環俞穴，劃葫蘆上來，要求發熱為止。重點在腎部打圈和在環跳穴握拳點按。

4、側掌推華佗夾脊20次。（刺激每條從脊柱發出的神經，調節臟腑功能）。要求：推下去用力，回來時隨督脈打S型輕拂上來。

5、分推收頸。

6、 雙掌掌根疊柔頸部大筋，至肩部15次。

7、 大拇指分推頸部（天柱至血壓點），換小魚際推（肩井到三角肌）15次。

8、推肩胛緣左右各15次。點揉天宗穴。

9、推兩脅，兩邊上下各10次。

基本信息

從廣義上講精油是指從香料植物或泌香動物中加工提取所得到的揮發性含物質製品的總稱。但日常使用的精油是指用水蒸汽蒸餾法，或壓榨法，或冷磨法，或干餾法，從香料植物中所提取到的含香物質的製品，這些製品在常溫下多呈液態，只有少數品種呈固態。

精油是從植物的葉子、花朵、種子、果實、根部、樹皮、樹脂、木心等部位以水蒸汽蒸餾法、冷壓榨法、脂吸法和溶劑萃取法提煉出來的，具有高濃度芳香和揮發性的物質。除了植物某一部分可萃取出精油之外，有些植物可在好幾個部位萃取出精油，例如，苦橙就可以從花苞、葉子及果實3個部位萃取出精油。

G. 精油開背的方法

精油開背的正確方法就是先洗澡，需要用溫水洗澡一次，把表面的污垢油漬以及汗臭味洗干凈，然後躺在床上由美容師來完成，准備一盆溫熱的水以及幾條毛巾，水溫不要超過50度，最好是在35度到45度之間，然後把其中一條毛巾浸濕，搭在背部，而另外一條乾燥的毛巾搭在腰部以下，避免做精油開背的時候而弄濕下面的衣服，把精油倒在手心准備工作做好以後，就可以把手心的精油揉搓一下，從肩膀開始一直到腰部揉搓，從上往下從中間向兩邊輕輕的揉搓，一直感覺到後背有發熱情況為止。

做精油開背的時候手法一定要專業，一定不要有疼痛的感覺出現，動作也一定要連貫，不能夠沒有章法，在精油開背結束以後還應該做好善後工作，首先就是把背部清洗干凈，准備一盆熱水來擦拭背部，然後再清理一下頸椎腰部，把潮濕的毛巾清理後再用干毛巾再擦拭一遍就可以了。精油開背一個禮拜做一次就可以了，頻率一定不能太高，當然也不能隔很長時間才做一次，這樣的效果就不會那麼明顯，如果壓力也非常大，有失眠問題，那麼就可以在前期增加精油開背的次數，但是一個禮拜仍然不能超過兩次。

H. 什麼是精油開背用哪些手法有什麼作用

督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞等。 瑩氏開背特點：瑩氏身體精油配合推拿、點穴、撥筋手法，使堆積在表皮的毒素排出；結合刮痧、走罐，使體內殘留的乳酸、毒素，通過大小便，淋巴液排出，達到深層的清瘀散結排毒的作用。在享受整個背部舒緩放鬆的同時，達到疏風散寒、溫通經絡、調節氣血、血液循環順暢、細胞活化、痙攣的肌肉恢復正常、消除疲勞、通便、養顏，三焦陰陽平衡，身體皮膚滋潤的目的。 適宜人群：肩頸僵硬，腰酸背痛，精神焦慮，工作壓力大，長期坐辦公室，肝腎疾病，腸胃消化功能不好，便秘，面色差等人群。

I. 怎樣開背按摩手法

怎樣開背按摩手法

怎樣開背按摩手法。在日常生活中，我們為他人做背部按摩之前一般都需要先開背，開背的按摩手法需要我們去學習。接下來就由我帶大家詳細了解怎樣開背按摩手法的相關內容。

怎樣開背按摩手法1

1、開背的按摩手法

1.1、撲油;

1.2、雙手指尖相對順大椎向外打圈(5個)至尾骨,沿腰兩側上提至肩(包肩推至指尖排出);

1.3、拿捏天脊穴至風池(來回揉捏);

1.4、肩、在肩甲骨分三部分下推,先左後右;

1.5、雙手拇指打月芽或推脊椎至長強兩側,滑到腰上包肩,推至指尖排出;

1.6、雙手掌從大椎穴推至長強推出;

1.7、肋骨下引流(從肩推至腰)先左後右;

1.8、肋上引流(從腰推至肩)先左後右;

1.9、雙手掌從大椎穴推到長強推出;

1.10、雙手指尖相對順大椎向外打圈(5個)至尾骨,沿腰兩側上提至肩(包肩推至指尖排出);

1.11、雙手在背部做捧水動作;

1.12、雙手直立從腰向兩側滑至肚臍,兩側向上提拉彈起;

1.13、暖腰;

1.14、安撫動作結束;

2、開背按摩手法操作的基本要求

2.1、持久:保持動作和力量連貫性;

2.2、有力:操作時必須具備一定的力度和功力,指手法直接作用與體表的力,指維持手法所需要之力;2.3、均勻:操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致;2.4、柔和:操作時動作穩柔靈活;

3、開背有哪些好處

3.1、肌肉緊張和疼痛常互為因果關系,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病灶修復。

3.2、開背可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到「活血化瘀」、「祛瘀生新」的作用。

3.3、開背對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用。

開背的注意事項有哪些

1、首先是溫度方面,精油是一種對溫度非常敏感的油性液體,在使用的時候一定要保持室溫的穩定。如果溫度過高,顧客毛孔內很容易出汗,這樣精油就無法很好的被吸收,其功效也無法釋放出來了;如果溫度過低,精油的活性無法被激發,而顧客的毛孔也會慢慢閉合,毒素無法及時排除體外,這樣也是起不到效果的。所以在做精油開背項目的時候,一定要在溫度不高不低的環境下進行。

2、其次,精油開背會舒張顧客背部的毛孔,所以做完這個項目以後,美容師一定要提醒顧客,一天之內最好都不要洗澡,否則很容易讓寒氣入體,引發感冒。

3、女士在懷孕期間及生理期必須嚴格杜絕精油開背項目。

開背多長時間做一次，頻繁開背有壞處嗎

1、精油開背不適宜過於頻繁使用,但是也不能間隔太長時間,否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話,可以在前期適當增加精油開背的次數,但是一周也不能超過2次。

2、精油開背一次做完的時間比較久,一般需要1~1.5個小時,這樣一方面能夠幫助精油更好地滲透進入體內,另外也有足夠的時間將原本緊張的肌肉得到有效的放鬆,精油開背結束之後,整個人會有一種輕松的感覺。

3、精油開背的過程中,對肌膚的按摩過程中,毛孔會打開,肌膚會受到摩擦刺激,過於頻繁使用精油開背進行按摩皮膚沒有足夠的時間進行自我修復,容易損傷肌膚;

4、另外精油開背配合使用的精油,如果是過於頻繁使用的話,可能會因為過多使用精油而引起身體不適,具體的與選擇的精油有關。

怎樣開背按摩手法2

開背能讓背變薄嗎

不能。開背只能緩解後背的肌肉痙攣，消除淺表的無菌性炎症，能夠讓錯位的小關節復位。但開背並不包括對後背的矯正，更沒有讓後背變薄的功效。

後背厚多半是因為後背肌肉豐厚，皮下脂肪比較厚或者是脊柱的相關畸形造成的。只是後背厚，可以試試推拿，要是是嚴重的畸形了，那就需要去醫院進行手術矯正了。

按摩可以瘦背嗎

按摩最大的作用是讓肌肉放鬆，要讓背變薄，還是需要和鍛煉結合起來。

可以試著做一個改良的俯卧撐，方法為：手、膝著地，手掌和肩膀在同一條直線上，從頭到膝蓋呈一條直線，堅持10秒鍾，呼吸要平衡。重復3到5次，慢慢的，達到每次堅持30秒。在日常生活中，還是要多伸展，可以選擇跪坐，挺直腰背，雙手在背後十指交叉伸直。吸氣，向上抬起頭部和雙手。隨時給肩膀和鎖骨進行按摩，這樣可以排毒。

瘦背的運動有哪些

1、招財貓式

後背挺直，站直或者坐直身體，收緊腹部和臀部，調整呼吸。雙臂向身體兩側伸展，大臂與地面平行，小臂彎曲，與大臂呈垂直狀態。後背伸展並且略有酸痛感。隨著深呼吸，雙手小臂上下搖動，每天循環搖動3到5分鍾。

這個運動是可以伸展整個後背的肌肉群，能促進血液循環，加快背部脂肪然後。這個運動還可以防止駝背產生，能改正身體的姿態。

2、旋轉小臂

這個運動是可以加快背部脂肪的燃燒，還能拉伸腹部的肌肉群，瘦背的.同時還能給腹部塑形。這個運動還可以提高肩胛部位的褐色脂肪細胞的活力。

3、里外拉伸小臂

後背挺直，站直或者坐直身體，收緊腹部和臀部，調整呼吸。保持後背挺直的姿勢，雙手在腦後握拳，隨著深呼吸，拳頭向頭部外側伸展，然後將拳頭拉近頭部附近，每次循環運動3到5分鍾。這個運動不僅是可以減掉背部的脂肪，還能減掉腋窩下的贅肉，能讓身體變得更加的有型。

推背能讓背變薄嗎

推背是不能讓被變薄的。推背的主要作用是讓身體的經絡暢通，通過各種手法作用於背部，只要力度是適中的，就會讓人的身體感覺到輕松舒暢。經常推背也會讓背部的肌肉經常得到運動，久而久之背部肌肉就會變得緊實，背部會比以前更加的好看，推背會讓背變薄，這是一種一種錯過的認識，倒是可以讓背部肌肉更加的緊實。

怎樣開背按摩手法3

什麼是精油開背

精油開背是一種按摩方法，以優質的精油為基礎，在背部經絡上進行按摩，現在的人整天處於繁忙的工作中，缺乏運動，人體處於亞健康狀態中，精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠、調理內臟及減肥等功效。通過精油開背能深層滲透皮膚，疏通精絡，減壓，放鬆，更能起到理療作用，正所謂「痛都不通，通都不痛」，脊椎更是人體的反射區，人體的五臟六腑都能反映在上面的特點：精油開背使用中醫傳統推拿手法療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常，而直接加強五臟六腑的背部，腰臀部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。它能馬上消除疲勞，改善亞健康狀態。

哪些人適合精油開背

不是所有的人都適合精油開背，應該要了解清楚，一般精油開背的人群還是比較廣泛的，對於工作壓力也比較大以及經常坐在辦公室裡面的人群來做還是比較適合的，平時需要做體力活也適合精油開背，只有一小部分的人會對精油過敏，需要注意一下。適合精油開背的人群還有腰酸背痛以及肩頸僵硬的人群，長時間坐在辦公室裡面，腸胃消化功能不好，肝腎方面有問題以及精神焦慮，臉色差便秘的人群也是非常適合做精油開背的。每一次在做完精油開背以後一定要注意做好保暖措施，穿好衣物，不要讓皮膚吹風，也不要立刻洗澡或者吃冷飲，這樣才能避免毛孔裡面進入寒氣，容易出現著涼情況，也有可能會讓身體裡面的寒氣變得更加嚴重。精油開背之前最好能夠洗澡，這樣才能把皮膚裡面的油脂以及污垢有效的去除，避免毛孔堵塞出現，能夠讓精油更好的滲透進去，讓毒素有效的排出，所以精油開背之前就可以用溫水來沖澡。

精油開背有什麼好處

精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。背部是集五臟六腑有相對應的反射區域，通過按摩可刺激穴位和疏通經絡，再配合針對性的精油可解決背部的不適。

1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。

3、改善腦部循環差，供血不足，供氧不足。

4、預防頸部淋巴結腫大，長痘。

5、預防形成黑色素，沉澱長斑。

6、預防老年痴呆，心腦疾病。

7、改善咽喉腫痛。

精油開背多久一次

精油開背最好是每月4~6次。精油開背不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油開背的次數，但是一周也不能超過2次，每次需要1~1.5個小時。

J. 精油開背的步驟順序

精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。
中文名
精油開背
外文名
Essential oils open back
概述
是一種按摩方法
簡介
痛都不通，通都不痛
常用開背精油
茶樹精油 玫瑰精油
快速
導航
原理

特點

手法

適宜人群
常用開背精油
薄荷精油：清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，不適用於敏感肌膚，夏季開背是首選精油。

精油開背
熏衣草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，帶來寧靜的感受。還能幫助癒合疤痕、放鬆精神。
茶樹精油：本身具有收斂、抑菌效果，能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力。
甘菊精油：甘菊精油具明顯的修護作用，能帶來平靜、放鬆的感覺，對安定肌膚也有很大的功效。
玫瑰精油：玫瑰精油有花植精油之後的美稱，具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經。
檀香木精油：能保濕滋潤肌膚，安定放鬆心情。
迷迭香精油：清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神。
佛手柑精油：有助於提振精神，復甦身體活力。
美型護理精油：幫助排毒，緊致鬆弛肌膚，深層滋潤保濕。
原理
督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。
特點
使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。
手法
1.上油，分三步。
2.兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）
3.手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

精油手法
4.大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
5.手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
6.手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。
7.單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
8.按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出.
9.雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。
10.雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
11.雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。（另側重復）
12.將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13.雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
14.雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。