為什麼肌膚會季節性乾燥

❶ 為什麼在冬天皮膚會乾燥

為什麼一到秋冬皮膚就乾燥
為什麼一到秋冬皮膚就乾燥，很多人都有這情況，春夏時候皮膚非常光滑水嫩，可到了秋冬，皮膚就慢慢變得乾燥，總感覺皮膚干瑟瑟的，甚至會出現皸裂等問題。下面來看看為什麼一到秋冬皮膚就乾燥？
為什麼一到秋冬皮膚就乾燥1
1、角質層脫落
夏季的紫外線非常強烈，到了秋天紫外線的輕度也還沒有大幅降低。我們的皮膚為了抵禦紫外線避免紫外線上海深層皮膚，這個時候我們皮膚的角質層就會變厚。
但是隨著日照時間慢慢變短以及太陽紫外線強度逐漸減弱，我們原先抵禦紫外線的膠質就會慢慢地變薄還原到正常的厚度。所以到了冬季我們的皮膚會有角質的粉狀鱗屑掉落，皮膚也會變得稍微有點粗糙，會有一種沙沙的感覺。同時角質層脫落變薄也會導致皮膚的水分更容易在冬季流失，使皮膚乾燥。
2、皮膚新陳代謝緩慢
雖然冬天溫暖,沒有了夏季那樣的暴烈，紫外線的強度大大降低了。但是出門的時候仍然要做好防曬的.准備，出門前使用防曬霜。因為即使冬天紫外線弱，但是長時間暴露在太陽光下，皮膚也是會受到紫外線的影響的。
加上冬天天氣寒冷，我們人體的新陳代謝速度也會減慢，這樣就會導致皮膚受到紫外線的灼傷而不能的到即使的修復。導致皮膚容易出現斑紋，且冬天皮膚會變得更敏感且乾燥。
3、皮脂分泌減少
我們的皮膚當中含有油脂和蠟物質，這類物質是遇熱會融化的。所以在春夏季節，皮膚分泌出油脂，皮膚上的蠟物質融化，成了一道天然的皮膚保護層，能夠幫助皮膚鎖住水分。
而到了冬天，天氣寒冷乾燥，我們的皮膚分泌的油脂和這種蠟物質就會減少，且這種物質成半凝結狀，這層皮膚的天然保護膜就沒有了。加上冬天本來就乾燥，我們的皮膚就會變得更加乾燥，緊綳。
4、皮膚敏感
一般人的皮膚在夏天皮膚出油量大於冬天，所以夏天的皮膚水分是被臉上的這一層油脂鎖住了，才不至於使皮膚變得乾燥。而冬天皮膚油脂分泌減少，而且角質層變薄，皮膚會變得更敏感。冬天天氣乾燥，衣服頭發摩擦產生靜電，會刺激皮膚，使皮膚變得敏感。
為什麼一到秋冬皮膚就乾燥2
一、伴隨年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少。
二、乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季。
三、某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等。
四、環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等。
五、飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等。
六、因為乾性皮膚。
擊退乾燥的六種法則
冬季大家喜歡洗熱水澡，但熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，這種天然油分的保濕效果比洗浴後使用配棚的護膚品有效得多。所以用溫水洗澡才應該是對皮膚有益的。
冬季洗澡洗浴一般不要超過15分鍾。
如果冬天一定要洗熱水澡，盡可能的使用浴液或溫和的香皂。洗浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，可以在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
大家在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林等「封住」皮膚，減少水分的蒸發，保護較乾燥的皮膚。
洗完東西或洗手後注意雙手應使用一些能夠保持水分的護手霜。
在家裡時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
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皮膚乾燥怎麼辦
1、美容法
使用保濕精華液幫助皮膚瞬間補水，因為它含有的濃縮成分的精華培慎則液能夠有效深入肌膚里層，給乾燥的皮膚持續提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚乾燥起皮的現象。如果是皮膚很乾的還可以考慮隨身攜帶保濕噴霧，但是要注意的使用完保濕噴霧要立即用張面紙將對於的水珠吸干，以免蒸發帶走水分。
2、食療法
紅棗菊花粥
材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克孝弊，紅糖適量。
做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最後加紅糖調味即可。
功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再乾燥起皮。
3、刮痧法
刮痧能夠幫助預防皮膚乾燥起皮，是因為經常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環正常，能夠強壯肺臟。中醫說「肺主皮毛」，肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不幹燥起皮。
手掌肺區(手掌掌側，第四、五掌指指根關節處)，直接用刮痧板直邊面刮法刮拭，直到該區域有微熱感再換手即可。
足底肺區(足底斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區到肩反射區處約一橫指寬的帶狀區域)，洗凈雙足之後直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區域有微熱感即可換腳即可。
4、葯浴法
葯浴選用的是中草葯，大多數中草葯都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對於出現的皮膚乾燥起皮，原本乾燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鍾之後，煎湯洗浴即可。
菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚乾燥引發的癢、起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之後要立即擦乾身體。

❷ 為什麼冬季皮膚乾燥起皮

為什麼冬季皮膚乾燥起皮

為什麼冬季皮膚乾燥起皮？愛美是女人的天性，很多女性到了冬季皮膚就會變得乾燥起皮，這是我們不能容忍的，我們要盡快找到皮膚乾燥起皮的原因，然後對症下葯。接下來就由我帶大家一起詳細了解下為什麼冬季皮膚乾燥起皮。

為什麼冬季皮膚乾燥起皮1

1、隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用以及皮膚本身的天然屏障功能逐漸下降，天然保濕因子含量的不斷減少。

2、氣溫下降。室外寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，冬季空氣更加乾燥，使得皮膚的水份逐漸蒸發更快，皮膚表面就會更乾燥，室內尤其北方環節室內冬季普遍各種暖氣溫度比較高，室內空氣更加乾燥。加速皮膚水分更快的流失。

3、皮脂分泌不足。皮膚的攔做表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥；

4、飲食習慣。極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。以及各種高熱量，辛辣食物.當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病；

5、睡眠習慣。睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

如何避免自己皮膚乾燥。

1、及時補充身體所需水分，正常人每天的飲水量是1000--1200毫升。時刻保持自身每天所需水分。 皮膚滋潤程度與其水分含量密切相關，當人體水分減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少現象，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。

2、多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。一定要減少酸性食物的攝入，雞鴨魚肉。

3、時刻補充微量元素。缺鋅，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺和紅斑，含鋅多的食物是生蚝、麥片、核桃、南瓜子等。鐵也很重要，是構成血液中血紅素的主要成分，可以改善膚色，要多吃紅棗、蛋黃、牛肉等，不過食物中的鐵很難被直接吸收，只溶於酸性環境，因此同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的水果蔬菜。

4、選擇清爽滋潤保濕效果好的護膚產品，時刻為肌膚做好保濕工作。

為什麼冬季皮膚乾燥起皮2

1、皮膚乾燥、洗澡太勤等

因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之租衡輪減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。

2、各種疾病的並發症狀

機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。

3、外界刺激引起的反應

生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。

4、人體自我調整的反應

冬季氣溫低、氣候乾燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣乾燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的症狀。

冬季皮膚乾燥起皮的緩解方法

1、冬季洗澡不宜太勤

一周至兩周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完後要塗擦潤膚露。

2、注意保濕

除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚乾燥的程度，多潤膚以保持皮膚的滋潤度。

3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢

反復搔抓皮膚會發生繼發性改變，使瘙癢加重。

4、在飲食方面，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡

辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等。弊信

5、多吃潤肺生津的食物

冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆製品，能減少體內水分流失。

還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

冬季美容護膚食物

護膚是女性特別注重的，肌膚保養好人顯得更年輕。那麼秋冬季要如何護膚呢？秋冬季護膚吃哪些食物好呢？

1、大豆

大豆脂肪含量較低，多吃大豆少吃肉，可以達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不僅可以美白肌膚、抗老化，還可以抑制體毛。

2、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素能使皮膚中的膠原不易剝落。經研究發現，番茄紅素還能有助於展平皺紋，讓皮膚細嫩光滑。經常食用西紅柿不容易出現黑眼圈。

3、長葉萵苣

每天食用6片萵苣葉子可以提供1天所需的維生素A，促進細胞新陳代謝。萵苣中的鉀還可以促進血液循環，使皮膚獲得更多的養分。

4、魚肉

魚肉中的一種神奇化學物質可以作用於表皮下的肌肉，使肌肉變的更加緊致，表皮自然也會變的緊綳富有彈性。營養專家認為，每天堅持食用100-200克的魚肉，不出一個星期你就能感受到面部、頸部肌肉的明顯改善。

5、西蘭花

譽為「蔬菜皇冠」，營養成份位居同類蔬菜之首，含有蛋白質、維生素A、C和胡蘿卜素等，能有效提高皮膚抗損傷能力，還有防癌抗癌的功效。

6、胡蘿卜

含有豐富的維生素A、C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，保持皮膚彈性哦！（過油清炒能使胡蘿卜素更易於人體吸收哦)

7、藕

生啖熟食兩相宜，生藕有很好的'消瘀作用，故民間有「新采嫩藕勝太醫」之說；熟藕，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，也是一種很好養顏滋陰佳品

8、蘋果

富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，同樣也是瘦身必備、減肥利器，許多美國人每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。

冬季護膚小常識

現在已經是冬季了，這個時候人體新陳代謝的能力也會隨著下降，皮膚也會因為汗腺、皮膚腺分泌的減少，還有因為失去更多的水分變得沒有之前緊致。在這個時候冬天的護膚就顯得比較重要了，如果不能正確的及時護膚，寒風的刺激及暖氣可以導致皮膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。正確的護膚准則是：

1、體內補水：

不管是在這個季節還是平時，多喝水是必要的，很多人皮膚粗糙都是因為體內缺水導致的。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

2、體外補水：

洗澡也可以保持皮膚的潤滑；並且使用真氣熏也可以減少水分的蒸發。 洗臉、洗澡時的水溫不可過高，平時一定要選擇保濕能力比較強的產品。

皮膚乾燥者應准備一套保濕護膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用Gel類型的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再准備一瓶高濃度的保濕精華液和一隻高水分的Mask，一星期使用1～2次，對皮膚進行深層補水。

3、調節情緒：

人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不 良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。

4、充足的睡眠：

睡眠質量的好壞和睡覺時間的長短都會直接影響到女性的身體健康。養生離不開睡覺，睡覺對於人體的機能運作和恢復來說很重要。女性應該要養成好的生活習慣（包括睡眠習慣），把握好睡覺時間的長短，拒絕熬夜通宵。

白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

5、加強營養：

冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的。代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量 少吃蔥、蒜等刺激性食物。

6、多吃水果

許多人會選擇在秋冬季節給皮膚補水分，補水的方法除了化妝品護膚品外，還要做好食物的參考，吃新鮮水果，蔬菜，如蘋果梨子香蕉都有著不錯的美容功效，這其中獼猴桃的功效也是不錯的，常吃可使得皮膚光滑祛除痘印排出毒素。例如：葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

7、別長時間對著電腦

注意皮膚的休息，除了要好好睡覺之外，平時別太長時間對著電腦，每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。

8、保濕乳液

清晨清潔臉部後，使用長效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感乾燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鍾之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。

9、可常用用保濕噴霧

冬天比較乾燥，特別是長時間坐在辦公室里的白領，可以常備一款保濕噴霧，覺得干就噴一噴，可以有效恢復肌膚水潤感。

10、美容湯

冬季天氣寒冷，多喝湯增強人體抵抗力和凈化血液，能及時清除呼吸道的病毒，有效地抵禦感冒病毒發生。湯能補充肌膚所需的水分，還能補充肌膚所需的營養物質，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等。

除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求「多吃菜少吃飯」，也不利於皮膚的健康。

11、按摩面部皮膚：

每晚3分鍾的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，（好有oil或cream的介質）緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。（油性暗瘡皮膚除外），再有就是控制好室內溫度，增加濕度。

❸ 春天為什麼皮膚特別干

春天為什麼皮膚特別干

春天為什麼皮膚特別干，春天這么一個美麗的季節，我們自己當然也要美美的才好，而且每當到這個時期很多人都會出現皮膚乾燥的症狀，那麼，以下了解春天為什麼皮膚特別干

春天為什麼皮膚特別干1

春季皮膚乾燥因為代謝與內分泌

春季引起皮膚乾燥有一個很重要的原因就是身體新陳代謝紊亂與內分泌異常，如果身體出現這樣的毛病，那麼就很容易引起皮膚乾燥。而出現新陳代謝紊亂和內分泌異常的原因就有可能是一些身體疾病導致的。

解決方法：首先治好本身的疾病，然後調理身體，多運動，皮膚乾燥自然會慢慢好轉。

春季皮膚乾燥因為皮膚過敏

春季很容易出現皮膚過敏的現象，空氣中的粉塵以及溫度刺激都有可能引發皮膚過敏，而皮膚乾燥就是過敏的症狀之一，還有可能伴隨著紅腫、起紅點等皮膚問題。

解決方法：找出過敏因並隔離，使用一些溫和的具有鎮靜效果的產品，比較嚴重的話建議前往醫院治療。

春季皮膚乾燥因為皮膚病

散消春季皮膚乾燥還有可能是因為本身患上了皮膚病，從而伴隨著皮膚乾燥的症狀，如季節性蕁麻疹等，而春季又比較乾燥，所以就更容易出現皮膚乾燥的問題。

解決方法：只有先前往遠治好本身的皮膚病，才能讓皮膚乾燥的問題得到有效緩解。

春季皮膚乾燥因為乾燥

到了春季以後，天氣漸漸變暖和，我們洗澡的次數也會漸漸增多，但是春季天氣本就比較乾燥，頻繁的洗澡還會帶走皮膚上的油脂，這樣皮膚的水分就會流失得非常快，皮膚不僅變得乾燥還很粗糙，這樣也會出現皮膚乾燥的現象。

解決方法：每次洗完澡以後建議使用滋潤保濕效果比較好的身體乳，這樣可以減少皮膚水分的流失。空氣比較乾燥的地區可以在房間里放上加濕器，提高空氣濕度。

春季皮膚乾燥因為溫度變化

一些皮膚對溫度比較敏感的人，對突然的受熱或者受冷也會產生很大反應，皮膚乾燥有時就是因此而來。如睡覺時被子里太熱，或者突如其來的寒潮等，都可能是導致皮膚乾燥的原因。

解決方法：最好是根據天氣的變化及時的添衣減衣，被褥等也要及時更換。

春季皮膚乾燥因為環境刺激

一些外界環境對皮膚的刺激也有可能引起皮膚乾燥，如風吹日曬、使用了刺激性葯物等。所以皮膚乾燥不僅可能與身體內部原因有關，有時也可能是外界環境的因素導致的。

解決方法：出門前對脆弱的皮膚做好防護措施，隔離防曬也要塗好。如果是葯物刺激的，那麼最好是停用葯物。

春天為什麼皮膚特別干2

緩解春季皮膚乾燥的.妙招

妙招一、爽膚水加保濕霜

乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的爽膚水。因為爽膚水可以補水鎖水，經常給皮膚補水能在皮膚表面形成保護層;春季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。特別是從室內突然接觸室外乾燥寒冷的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，能使保護皮膚隔離污染源同時鎖住水分。

妙招二、面膜補水

晚上是護膚的黃金時間，乾性皮膚在判友睡前可使用一些具有補水保濕功能的面膜，為肌膚補充水分，每次20-30分鍾左右，第二天起來，皮膚會更加水嫩動人!

妙招三、做好防曬工作

乾性皮膚抵抗力弱，秋春季節容易形成日光疹。要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效，可以按需要選擇。

妙招四、防止過敏

乾性皮膚在春天也容易產生過敏，所以在使用護膚品前一定要先作皮膚過敏測試，盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品。還要盡量遠離敏感源，如香精、花粉、塵埃等。

妙招五、溫水清潔皮膚、溫和的潔面產品

洗臉時水溫適度，溫水就好。先用溫水，這樣使毛孔張開，用洗面奶/潔面泡均勻洗臉。然後用溫水洗凈，最後就是用冷水拍臉，使毛孔緊縮。

因為乾性皮膚油脂分泌少，轉季更加沖沖知需要注意護膚品的選擇，所以清潔力過強的洗面奶容易刺激皮膚，尤其是含鹼性物質的膏霜型潔面產品。因此一定要使用性質溫和的潔面產品，如含甘油的潔面皂就是不錯的選擇。

春天為什麼皮膚特別干3

防止春天皮膚乾燥的方法

飲水量充足。

在春天皮膚乾燥的時候，一定要保持每天的飲水量充足。這是因為身體缺水會擾亂身體內的平衡，從而導致皮膚乾燥的現象發生。正常人每天正常的需水量是1500~2000毫升的水分，也就是我們所說的6~8杯水的量。

早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性。

做水果面膜，是春季季潤膚的好方法，可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料。

需隨身攜帶保濕噴霧。

辦公室內由於長時間開著空調，這樣乾燥的環境對於肌膚也是天敵。平常通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。當然，最方便的方法是在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走乾燥。春天可以隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤澤。

喝石榴汁可補水。

石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有「御飢療渴，解酲止醉」之功。除了對身體有很好的「潤」作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。

吃黑芝麻也可補水。黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，它對肌膚的「潤」作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

多吃含膠原蛋白的食物。

因為膠原蛋白的食物可以使皮膚變得豐滿，從而使皮膚變得豐潤、臉上的細紋會減少很多。含膠原蛋白多的食物有：豬腳、雞爪、豬皮、牛蹄筋等等。

春天也要防曬。

人們習慣在春季注意皮膚補水，很少注意防曬。其實，春季預防皮膚乾燥除了補水之外，還要注意防曬。天氣轉暖，紫外線逐漸加強，會損傷皮膚細胞，從而促使皮膚受損，出現乾燥、老化、脫屑的症狀。因此，想要預防皮膚乾燥的市民們現在就應該多加註意防曬，出門前要塗上防曬霜了。

❹ 為什麼冬天皮膚乾燥

由於冬天本身就是氣候比較乾燥的，所以說對於皮膚來說也是比較乾燥的，要經常進行洗澡洗澡，洗澡之後要及時的使用一些潤膚乳，能夠減輕皮膚過於乾燥的這個現象的。
原因如下：
1.和天氣有關
天氣氣溫越來越寒冷而且乾燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養的話會引起皮膚的乾燥緊綳。
2.頻繁的洗澡
冬季身體出汗少再加上空氣過於乾燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚乾燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚乾燥。
3.使用護膚品不當
冬季選擇合適的護膚品能防止皮膚乾燥，但是使用護膚品有很大的講究。每次洗完臉之後趁著皮膚潮濕、水分還沒有干應及時塗抹上潤膚乳來滋潤皮膚。不能盲目的選擇昂貴的護膚品，適合自己的是最好的。一部分人群洗澡或者洗手時喜歡使用香皂或者沐浴露，這樣會紊亂皮膚的酸鹼平衡，破壞了保護皮膚的保護膜，加重了皮膚負擔，引起皮膚的乾燥和瘙癢。
4.缺乏維生素a
當身體缺乏維生素a時會減少皮脂腺以及粘液的分泌，加劇了皮膚乾燥。平時可以多吃動物內臟胡蘿卜以及南瓜等富含維生素a的食物。另外如果長時間吃辛辣的食物會加快血液循環，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃乾性的食物會吸收體內的水分，也會引起皮膚乾燥。

拓展資料：
平時要保證有充足的睡眠，當睡眠不足時會減慢身體血液循環，減弱了皮膚的活力，容易引起皮膚的乾燥和粗糙。不能以節食的方式減肥，會引起營養元素不均衡，而不能讓皮膚吸收裡面的營養，讓皮膚失去水分和彈性，加劇了皮膚乾燥。多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，均衡的攝入營養。

❺ 秋冬季節皮膚為什麼會乾燥起皮

秋冬季節皮膚為什麼會乾燥起皮

秋冬季節皮膚為什麼會乾燥起皮？在日常生活中，有不少女性到了秋冬季節，皮膚就非常容易乾燥起皮，很多人對此感到納悶。接下來就由我帶大家一起詳細了解下秋冬季節皮膚為什麼會乾燥起皮。

秋冬季節皮膚為什麼會乾燥起皮1

1、天氣乾燥

進入秋季冬季之後天氣變得寒冷乾燥起來，這時候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮膚表面的皮脂膜明顯減少，這樣人的皮膚就會變得比夏季的時候乾燥，甚至表明脫皮，而刺激到末梢神經就有瘙癢的感覺了。絕睜

2、血液循環變差

此外血液和淋巴組織循環不是特別通暢也是造成皮膚瘙癢的主要原因，天氣變寒冷之後，人體的血液循環會變得非常差，此時全是的代謝功能都會變得很差，最終造成血液迴流不是很通暢，如果皮膚長期這樣下去的話只會越來越差，肌膚變得粗糙起來，並且不再接受外面的養分了，之後就脫皮了。

3、乾燥使皮膚紋理變差

皮膚長期處前宏廳於乾燥的狀態下，紋理就會變得非常差，毛孔也變得十分明顯了，隨著水分的繼續流失，皮膚也會漸漸干癟下來，越來越差。

秋冬季節皮膚為什麼會乾燥起皮2

皮膚乾燥起皮怎麼辦

1、首先還是說說清潔。

雖然沒有完全脫夏，但天氣還是乾燥了許多，皮膚分泌的油脂也相對少一點點，所以清潔的次數可以相對減少一點，一天控制在2次左右，不要超過三。還有卸妝產品跟潔面產品也要選擇溫和的，減少對皮膚的刺激。

不僅臉部清潔要注意，身體清潔液要選用溫和的`產品，減少使用清潔力過強的產品，雖然還沒正式入冬，但是身體分泌的油脂跟汗液等都比夏季要少，所以要換溫和的潔膚產品，而且產品在身體上停留時間不宜過慧隱長，而且要沖洗干凈，不然也會造成皮膚乾燥。

2、再來說說滋潤保濕。

皮膚乾燥了，肯定要做滋潤保濕。而夏季輕薄型的產品對於現在來說是不夠的，所以重新選擇保濕度跟滋潤度高一些的產品，進行護膚。如果使用滋潤度高的產品之後還是覺得不夠的話，可以適當加入美容油，提升保濕滋潤效果。定期去角質提升吸收力，有需要加入前導精華，提升滲透力，讓吸收效果更好。

不僅臉部需要滋潤保濕，身體其他部位也要做好保養。例如眼部、唇部還有頸部這些也要做適當的保養，才能整個人容光煥發。所以眼霜、潤唇產品、頸霜等都不能少。身體乳液和手霜這些都要用起來，做好全身保養才能趕走乾燥。

3、其他保養。

每周加2次左右的保濕面膜，加強保濕，讓肌膚更加水嫩，趕走乾燥肌。另外美白面膜、美白精華和抗皺產品用起來，並且堅持按摩，可以讓妹子變白，防止皺紋。當然要美白，前提是做好防曬喲。

4、健康飲食 作息正常

想要皮膚好不止是塗保養產品這么簡單。每天要喝足水，飲食方面要健康，不要吃太多刺激性的食物，另外要保持適量運動已經充足睡眠，這樣皮膚才能更美更健康。

❻ 春季肌膚乾燥起皮原因

春季肌膚乾燥起皮原因

春季肌膚乾燥起皮原因，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，並不是待在家裡不出門就可以美白的，整理了春季肌膚乾燥起皮原因，希望對你有所幫助。

春季肌膚乾燥起皮原因1

解決方案：

1、潔膚去角質

皮缺沖膚乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到double的效果哦！

ps：按摩去角質時，取適量去角質凝露，用中指、食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始，依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質層的部位，三分鍾後用清水沖洗干凈即可！

2、鎖水保濕

鎖水如同保濕的影子般，是密不可分的。如果鎖水功課做不好，給肌膚喝再多的水也是白費。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護膚品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡覺前敷個保濕面膜，睡個美美的覺，保證早上醒來肌膚煥然一新，讓那些乾燥起皮的問題永遠都不再來煩你。

ps：因為春天的特殊氣候，不僅僅會有乾燥起皮的困擾，不少MM還有會皮膚過敏的現伏模殲象，那麼在選擇護膚品時應當注意，盡量選擇溫和、低敏感的天然草本植物成分。

3、重點護理

說碼迅完了臉蛋的問題，當然不可避免的還有嘴唇、眼睛、雙手的護理，她們的地位可是同等重要的哦。晚上洗臉的時候，拿熱毛巾敷敷嘴唇，用熱水泡泡手，擦完化妝水，給眼睛塗個合適的眼霜，每天只要幾分鍾，下一個水漾女生也許就是你哦！

ps：嘴唇上起干皮的時候一定不可以直接撕掉！應該用冒著熱氣的毛巾，輕輕捂在嘴唇上，然後用棉簽將軟化後的死皮輕輕擦掉，塗上滋潤的甘油就OK了。

春季肌膚乾燥起皮原因2

原因一：血液循環變差

血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導致血液回轉不暢通，健康的`肌膚就會進入惡性循環的狀態，所以肌膚就會變得粗糙，並且接受不了外界的養分，出現脫皮等現象。

原因二：乾燥使皮膚紋理變差

滋潤的肌膚紋理是三角紋路的，如果變得乾燥，毛孔也會變得明顯。本來健康的紋理是排列整理，但隨著乾燥的日漸見長，水分的流逝，從而變得干癟，皮膚表面變得粗糙，所以就會產生脫皮的現象，紋理和紋理間的毛孔也會變得明顯。

塗具有潤膚功能的護膚品

橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。常見的凡士林也能起到一定的潤膚作用。要選擇合適的保濕護膚品：乾燥的肌膚不僅要選對保濕護膚品，就連沐浴乳和洗面奶都要小心選擇。乾性皮膚的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因為乾性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。因此這類皮膚的人，最好使有氨基酸類洗面奶。泡沫不要太豐富，能洗干凈就可以了。

清潔護理後保濕技巧

為了讓化妝水滲透進皮膚的各個角落，分三次用是必須的。洗臉的90秒後是皮膚容易達到乾燥的最高點，所以在洗臉後的90秒之內，必須盡快使用化妝水。

1、輕輕地往旁邊塗

在手心倒上五角錢硬幣大小的化妝水，用雙手輕輕地從內而外往臉頰兩邊均勻塗開，手的力道要均勻。

2、收緊腋下，垂直地塗

然後在手心倒上一元錢硬幣大小的化妝水，雙手垂直地在臉上均勻塗開，收緊腋下會讓手呈自然垂直狀。

3、搓手使溫度上升

第三步，在手心倒一角錢硬幣大小的化妝水，搓動手掌使溫度變高，雖然是少量，但是可以更好地滲透皮膚。

4、四步驟護理

用帶有溫度的化妝水進行護理，先在臉頰上按摩反復三次，之後再塗在額頭和下巴上，動作要輕柔。

四、時刻保持愉快心情

精神壓力過大也會導致肌膚過於乾燥、泛紅與起皮情況加重。因此，面對冬季皮膚乾燥起皮要學會調節心情，保持輕松愉快，生活輕松點，這樣有利皮膚自我修復。

❼ 換季肌膚緊綳乾燥、脫屑起皮，這是怎麼回事

一般在換季時，皮膚都有一個適應過程，因為季節變化，空氣變得乾燥，皮膚缺少水份，變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的皮膚乾燥起皮。如果再加上天氣比較乾燥的話，那麼皮膚就會變得乾燥，所以在換季的情況下要多注意保養皮膚。這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。

皮膚在得到有效的滋潤之後通常當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維生素A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻、麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。可有效減少干癢現象。如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。

❽ 冬天為什麼皮膚會乾燥

第一：氣候的變化外界氣候的變化會導致皮脂腺和汗腺分泌異常。從而使皮膚變得越來越干。隨著體內雌激素水平的降低皮脂分泌減少皮膚保存水份的能力會下降，年齡增長也是很有可能導致皮膚乾燥的。
第二：當健康失去平衡時，血液循環也會變差。容易產生乾燥及粗糙的現象。皮膚乾燥也有可能是睡眠不足疲勞過度減肥及偏食睡眠不足疲勞、過度減肥及偏食會使身體受到相當大的傷害，肌膚就會沒有活力，
第三：一天8杯水不是在渴的時候才喝。飲食上應該怎麼做，還有是甘蔗，對皮膚缺水有治療作用。是要隨時補充水能量。等待口渴是才喝水身體的很多機能都已經處在缺水狀態了對皮膚很不利。甘蔗中有大量的糖分，吃蘋果非常有效，平時對注意身體對水的需求，蘋果中含有豐富的果膠對皮膚有很好的護理作用。