身體按摩的精油怎麼調

1. 如何自配按摩精油

自製按摩精油
精油按摩好處多多，但是純精油一定要經過稀釋才能使用喔！你也可以在家自製按摩精油，享受一場舒服的HOME SPA喔！
材料：基礎油、喜歡的精油1~ 3種、標簽紙、不透光的深色保存瓶。
做法：
1. 將基礎油倒入深色保存瓶中，根據所倒入的基礎油量，依比例加入適當的精油。

2.將精油瓶蓋蓋好，用力搖晃均勻，使精油混和完全。

3.貼上註明當天日期的標簽紙，保存期限只有2個月，要盡快用完。

注意事項：

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精油1 cc.相當於20滴的量。

精油與基礎油的混和比例：
臉部肌膚約2 % ~ 3 %（即10 ml基礎油加入4 ~ 6滴精油稀釋）
身體肌膚約5 % ~ 7 %（即10 ml基礎油加入10 ~ 14滴精油稀釋）

敏感性肌膚按摩之前一定要先做皮膚測試以免過敏；在調配精油時，比例不可太高；按摩完後最好沐浴洗凈，以免造成過敏現象。

已混和基礎油的復方精油，其保存期限只有2個月，所以自製精油時不要一次調配太多。

自製復方精油時，調配的精油最好不要超過3種。因為每種精油都有各自的舞台，精油種類太多且隨意調配者，可能使其相減、沖突，產生無作用的精油，雖不會中毒，但也因無作用而白忙一場。因此調配時除了注意其療效之外，最好也注意一下欲調配的精油是否可互相搭配，以免互相沖突。

http://www.51wangbao.com/luntan/showprint.asp?topic_id=638&forum_id=30

http://www.herb88.com/Article_Print.asp?ArticleID=965

2. 關於尤加利精油的使用方法

尤加利精油的正確用法需要配合香薰機使用；如果想要用來洗臉或者做爽膚水，水或爽膚水與精油的比例為1：1；與基底油的用法為1滴尤加利精油配合100滴基底油的比例，調配出溫和的尤加利按摩油，塗抹在需要按摩的皮膚處按摩即可。

尤加利精油的正確使用方法如下（需要准備香薰機、清水）：

第一步：首先把香薰機的電源線，連接到機器的底部上。

3. 我買了玫瑰精油和薰衣草精油想自己按摩，請問搭配什麼基礎油比較好怎麼調需要哪些工具呢

首先薰衣草精油和玫瑰精油要分開用！基礎油的選擇和適用范圍如下：
如何選擇基礎油
1、以膚質選擇
油性：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
乾性：酪梨油、小麥胚芽油
敏感性：甜杏仁油
老化：小麥胚芽油
皺紋：酪梨油
青春痘：荷荷芭油
2、以使用范圍選擇
全身：甜杏仁油、杏桃仁油
臉部：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油
局部：小麥胚芽油、酪梨油
按摩方法：掌握的原則有三：
1、身體按摩：10ml基礎油5滴精油
2、臉部按摩：10ml基礎油2－3滴精油
3、止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天
工具玻璃棒，量杯，還要有保存精油的瓶子

4. 精油怎麼用

處理不同的情況根據j精油的功效不同使用，比如為了提高免疫力或調節熏香，不同時間段選擇合適的，為了卸妝使用的復方精油在潔面前，為了滋養的一般在界面後，精油的使用比較靈活，主要要區別不同精油的不同功效，這樣使用起來就得心應手了，建議先從購買的精油屬性著手了解使用，至於精油的功效，配方的搭配使用可以查看精油資料庫

5. 茉莉花精油怎麼調配

配方一：改善皮膚配方

茉莉精油做身體按摩，是護膚良方。它適合敏感、乾燥、老化皮膚，具有消炎、鎮定效果，在淡化疤痕與妊娠紋上，聲譽卓著。這是茉莉精油的功效之一。用於改善皮膚，茉莉精油的使用方法是：乳液50ml，加入茉莉精油3滴、薰衣草精油4滴、羅馬洋甘菊精油4滴，混勻以後用於身體皮膚按摩。

配方二：皮膚高級保養

沐浴後身體水份未乾時，塗抹全身，可延緩皮膚老化，改善皮膚鬆弛。用於皮膚高級保養，茉莉精油的使用方法是：基礎油10ml，滴入茉莉精油3滴、乳香精油3滴、薰衣草精油2滴，混勻後塗抹於全身，並進行按摩。只有按摩才能都讓皮膚有效吸收精油，才能夠使精油的功效得到全面發揮。

配方三：減少妊娠紋

按摩腹部，每天一次。茉莉精油的功效中，這個算是比較獨特的，它可以減少妊娠紋，它解決了很多媽媽的煩惱。婦女在產下寶寶後都會在腹部留下非常深的妊娠紋，非常難看。用於減少妊娠紋，茉莉精油的使用方法是：基礎油5ml，滴入茉莉精油3滴、乳香精油2滴，混勻後對腹部進行按摩。這是一個長期的過程，不是一天兩天可以去掉的，因此，要定期對腹部進行按摩！

6. 教您如何調配使用按摩精油

時必須使用基礎油來稀釋精油，治療性的復方精油的濃度一般為2.5%。基礎油本身帶有很多的治療作用，請記住一定要使用經冷壓榨法提取的基礎油，因為只有這種基礎油沒有經過加熱處理，能保持其原有的營養物質、維生素和礦物質。 以下是一些常見的適用於按摩身體、頭發和臉部的基礎油： 1．杏核油- Prunus armeniaca 2．酪梨油- Persea americana 3．月見草油- Oenothera biennis 4．荷荷芭油- Simmondsia califomica 5．澳洲胡桃油- Macadamia integrifolia 6．橄欖油- Olea europaea 7．玫瑰果油- Rosa rubiginosa 8．甜杏仁油- Prunus amygdalus 9．小麥胚芽油- Triticum wlgare 甜杏仁油是最受歡迎的多用途的基礎油，是調配按摩精油的首選。荷荷芭油價格較高，是一種滲透性極強的優質蠟油，極易為皮膚吸收，具有十分顯著的美容功效，尤其適用於臉部和頭發護理。橄欖油和酪梨油質地較稠，小麥胚芽油是一種天然的防腐劑，建議你在復方精油中使用10%的小麥胚芽油，即100毫升中有10毫升是小麥胚芽油，這樣可延長精油的保存期限。月見草油具有治療皮膚的作用，常常製成膠囊，作為輔助食品。玫瑰果油富含脂肪酸，能治療各種皮膚病，如疤痕、皮膚損傷等，尤其適用於臉部保濕。 建議你嘗試使用不同的基礎油，試著改變其混合度，如一半使用酪梨油，一半使用甜杏仁油。冷壓榨法提取的基礎油須保存在玻璃容器中。除了荷荷芭油能保持8-10年外，其它的基礎油在1-2年內就會變質。基礎油一旦與精油混合，其有效期便會縮短，所以購買已經用基礎油稀釋好的精油時，一定要弄清楚稀釋的叫間。

7. 精油的調配方法

首先，依據要達到的療效，選擇一種（或數種）基底油，決定出所需的用量。然後把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。然後依據要達到的療效的，選擇幾種精油，計算出需用總滴數，滴進基底油中。隨即旋緊瓶蓋，並貼上便條（標明日期、精油名稱和稀釋量）。使用前請搖勻。精油各種成份的百分比可依據如下的方法決定：
根據用基礎油稀釋後精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋（單方精油總量為2.5%，基礎油為87.5%），低量稀釋（1%），超低量稀釋三種。注意：大部分人可能習慣於以滴數計算精油，10毫升的精油約為200滴。精油瓶本身帶有滴塞，可一滴一滴的滴出精油1． 一般量稀釋（2.5%）
基底油毫升數÷2=可添加單方精油總滴數，下面以調配20毫升治療蚊蟲咬傷精油為例：
基礎油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
單方精油成份：薰衣草、茶樹、佛手柑；
精油總數量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每種單方精油的滴數：薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴
2．低量稀釋（1%）
（適用於敏感肌膚和懷孕期間）基底油毫升數÷4=可添加精油總滴數，換算方式同上。
3． 超低量稀釋
復方精油的配置成分 復方精油日常使用方法名稱單方精油基礎油保濕潤膚精油玫瑰1滴 甜橙1滴 薰衣草1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+蘆薈油2ml防敏抗敏精油洋甘菊1滴荷荷巴油8ml+甜杏仁油2ml乾性調理精油茉莉1滴 檀香1滴 薰衣草1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+蘆薈油2ml暗瘡祛痘精油茶樹1滴 尤加利1滴 薰衣草1滴荷荷芭油5ml+蘆薈油5ml祛皺活膚精油玫瑰1滴 檀香1滴 絲柏1滴荷荷巴7ml+小麥胚芽油3ml瘦臉提升精油迷迭香1滴 杜松1滴 胡蘿卜籽油1滴荷荷巴油8ml+月見草油2ml美白嫩膚精油檸檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴荷荷巴油5ml＋蘆薈油2ml+小麥胚芽油3ml收縮毛孔精油雪松1滴 肉桂1滴 薰衣草1滴荷荷芭油5ml+蘆薈油5ml油性調理精油尤加利1滴 薰衣草1滴 茶樹1滴荷荷芭油7ml+蘆薈油3ml活化細胞精油玫瑰1滴 檀香1滴 乳香1滴荷荷巴油8ml+小麥胚芽油2ml黑斑凈化精油檸檬1滴葡萄柚1滴 甜橙1滴荷荷巴油5ml+蘆薈油2ml+小麥胚芽油3ml祛紅血絲精油絲柏1滴 洋甘菊1滴 橙花1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+小麥胚芽油2ml祛黑眼圈眼袋薰衣草1滴 檀香1滴 茉莉1滴荷荷巴油6ml+橄欖油2ml+蘆薈油2ml眼部按摩精油檀香1滴 洋甘菊1滴 胡蘿卜籽油1滴荷荷巴油6ml+橄欖油2ml+蘆薈油2ml頸部護理精油乳香1滴 天竺葵1滴 丁香1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+小麥胚芽油2ml臉部按摩精油茉莉1滴 絲柏1滴 天竺葵1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+蘆薈油2ml淡化疤痕精油薰衣草滴10滴 絲柏1滴 胡蘿卜籽油1 滴荷荷芭油3ml+小麥胚芽油3ml+葡萄籽4ml瘦身減肥精油迷迭香1滴 杜松1滴 鼠尾草1滴 百里香1滴 葡萄柚1滴葡萄籽油9ml+月見草油1ml豐胸堅挺精油天竺葵1滴 玫瑰1滴 依蘭1滴 茴香1滴 佛手柑1滴甜杏仁油5ml＋葡萄籽油5ml靜脈曲張精油薰衣草1滴 橙花1滴 絲柏1滴 甜橙1滴 葡萄柚1滴葡萄籽油9ml+月見草油1ml淋巴排毒精油檸檬1滴 肉桂1滴 薄荷1滴 茴香1滴 絲柏1滴葡萄籽油9ml+月見草油1ml塑形緊實精油迷迭香1滴 杜松1滴 鼠尾草1滴 丁香1滴 檸檬1滴葡萄籽油9ml+月見草油1ml放鬆舒緩精油薰衣草1滴 沒葯1滴 檀香1滴 依蘭1滴 百合1滴葡萄籽油10ml舒筋活血精油肉豆蔻1滴 檸檬1滴 絲柏1滴 乳香1滴 肉桂1滴葡萄籽油10ml內分泌調理油玫瑰1滴 天竺葵1滴 依蘭1滴 沒葯1滴 鼠尾草1滴葡萄籽油10ml卵巢保養精油玫瑰1滴 依蘭1滴 紫羅蘭1滴 沒葯1滴 丁香1滴葡萄籽油10ml淡化妊娠紋油茉莉1滴 橙花1滴 胡蘿卜籽油1滴 乳香1滴 廣藿香1滴甜杏仁油油2ml+小麥胚芽油3ml+葡萄籽油5ml經絡刮痧精油天竺葵1滴 廣藿香1滴 沒葯1滴 迷迭香1滴 羅勒1滴葡萄籽油10ml消腫止痛精油鼠尾草1滴 迷迭香1滴 茶樹1滴 羅勒1滴 肉桂1滴葡萄籽油10ml手部護理精油甜橙1滴 茉莉1滴 乳香1滴 絲柏1滴 薰衣草1滴荷荷巴油5ml+葡萄籽油5ml足部按摩精油廣霍香1滴 茶樹1滴 沒葯1滴 佛手柑1滴 薰衣草1滴葡萄籽油10ml美腿化脂精油迷迭香1滴 杜松1滴 鼠尾草1滴 茴香1滴 肉桂1滴葡萄籽油9ml+月見草油1ml身體按摩精油檸檬1滴 廣藿香1滴 薰衣草1滴 丁香1滴 尤加利1滴葡萄籽油10ml女性魅力精油玫瑰1滴 紫羅蘭1滴 依蘭1滴 檀香1滴 羅勒1滴葡萄籽油10ml男性魅力精油茉莉1滴 百合1滴 檀香1滴 肉豆蔻1滴 桂花1滴葡萄籽油10ml腎保養精油茉莉1滴 丁香1滴 雪松1滴 檀香1滴 尤加利1滴葡萄籽油10ml頭發護理精油迷迭香1滴 依蘭1滴 百里香1滴 茶樹1滴 薄荷1滴荷荷巴油5ml+橄欖油2ml+葡萄籽 3ml舒適減壓精油薰衣草1滴 沒葯1滴 檀香1滴 依蘭1滴 百合1滴葡萄籽油10ml

8. SPA入門 怎麼調配好精油

編者按：很多剛接觸精油的人對精油如何調配都不了解，甚至有些姐妹胡亂折騰一通，哪個味道好就用哪個!這可萬萬使不得，精油在調配時一定要小心，不同的精油所起到的效果也不一樣。那麼怎麼調配好精油呢? 加了茂盛油的精油稱之為混合油或復方按摩油，認識了基礎油的種類後，可以依個人的需要，配合體質與生理的變化，別忘了，這氣味最好是自己喜歡的，隨時調整基礎油、純精油的種類與比例，調配出適當的按摩油。再利用按摩的手法(淋巴引流、瑞典式按摩等)，將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。 自己動手調配復方精油 不論是調配按摩用的混合油或是自己調配香水，首先你要找出自己喜歡的香味。打開兩瓶精油，拿近鼻子約兩寸的地方，輕輕轉圓圈，讓不同的香味混合在一起，計劃調節看混合的味道喜不喜歡。 如果其中有一瓶的味道太強烈了，把它拿遠一點，再次混合和增加另一種油稀釋你不喜歡的那瓶，試試看別組精油有什麼變化。 一般來說，花香類、柑橘類、異國情調類的精油很容易混合;草本類、木質類和柑橘類的精油也容易混合;辛香類則容易和樹脂類以及要質類精油混合。 不過，原則並非一成不變，當你越來越得心應手的時候，說不定會有意想不到的效果。 有些精油的味道比較強烈，像尤加利、薄荷、檸檬，而檀香則比較弱，要花點時間才聞得到。這是由於我們前面提過的揮發性快慢的關系，在調配精油時，考慮不同精油的揮發速度有助於你了解這個混合油的香味能持續多久。 調和精油時准備一根5ml的茶匙，若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙 基底油即可，而身體按摩則約需六茶匙，再依所需的比例調和精油。 調配原則 了解精油的揮發速度這後，對調配復方精油有很大的幫助。例如，精油的滴數比例，哪一種精油比較相配等，若以功能區分，近似精油有相乘效果，至於計量除了依經驗值外，可以參考快板：中板：慢板的比率是2：2：1。 調配精油時，則需要注意每一種精油之間的功能是否互相抵觸，如果抵觸的話，非但達不到調和精油功效加乘的效果，反而會出現反效果。相鄰或同一類的精油彼此調和會有較佳的效果及香氣。 注意：考量基礎油氧化程度，精油揮發性、存放環境等問題，調和基礎油與精油時，建議最好調制當次使用的分量或維持六個月即可。

9. 精油如何稀釋

首先你應該分辨一下你的精油是單方的還是復方的。
單方精油就是單純的一種精油，未將精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草單方精油。復方精油就是2種以上的精油混合，精油與精油之間是相互協調的，有些還彼此有相輔相成、增強療效的作用，通常理想的調配方式是以2~4種的精油，來調出適合自己的精油配方，在此您所要考慮的是-哪些精油適合自己情緒上及生理上的需求、想選擇什麼味道、 需多少量。例如想消除壓力、放鬆心情時，您可以選擇熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入溫水中泡澡，因為熏衣草可以使中樞神精協調，恢復精神，洋甘菊具有鎮靜神精的作用，兩者混合後，療效加強許多。

100%純單方精油的使用方法
身 體 療 法 （三種）
1.方法 :香水
用量 :不定
操作過程: 有兩種方法：你可把精油溶在酒精中，或是把精油加到香水裡，然後擦到身上，好比擦香水一樣。
2.方法：面紙或手帕
用量： 1-3滴
操作過程：需要時，鼻子聞氣味。
3.方法：吸入蒸氣
用量：1-3滴
操作過程：碗中盛上熱水，滴入精油，用毛巾蓋住頭，俯身在碗上，臉距離水面約25厘米，雙眼閉上,用鼻子深深的吸氣約一分鍾。
4.方法：按摩油
用量： 依照指示，或在每3毫升的基礎植物油中，加入1-3滴精油。
操作過程： 加入精油，你會看到精油層層的溶入基礎油里。為使精油完全的溶解，把瓶子倒過來幾次，再放在手中快速的揉動。為了確定每回按摩時需要多少的油，你可以把手當杯子，將油倒入，但不要多得讓油流入指縫或是流到手臂。因為我們的手恰與身體的大小成比例，所以手中所掬的油的分量也會因人而異。一茶匙的油對大多數的身體來說，是足夠的。
5.方法:頭皮護理
用量：任選三種精油，每種5滴，混以2匙基礎油 （頭發長者，得加重份量）
操作過程： 以煮水用的碗，將精油加溫，然後，以按摩方法使精油逐漸為頭皮吸收。用熱毛巾包頭，留置15分鍾，再用洗發精清洗。
6.方法：燙傷蟲咬
用量：1-2滴
操作過程： 用消毒棉花沾上薰衣草油，塗於患處。
7.方法：冷敷及熱敷
用量： 3-6滴
操作過程： 將精油滴入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）放入一塊小毛巾，瀝干後敷在患處.

水 療 法
1.方法 ：沐浴
用量 ：依照指示，或3-10滴精油
操作過程 ：用少量基礎油先予稀釋。若為乾燥皮膚也可先調以牛奶或潤膚霜，豆漿亦可

10. 保健用精油全身推怎麼做

推薦Floral scents澳洲花園的精油，很好。

准備一瓶屬於自己的芳香按摩油，在沐浴之後當做身體保養乳液塗抹，是既節省時間又擁有芳香療效的超值享受。

製作方法

非常簡單，只要在50毫升所選擇的媒介油中滴入25滴適當的純精油就可以了。

適合的精油配方

問 題----配 方

各種脊椎或腰背疼痛 (當做全身身體保養油使用)

1.德國甘菊5滴、杉木10滴、熏衣草10滴

2.黑胡椒8滴、生薑10滴、鼠尾草7滴

緊實鬆弛的肌肉 (針對水性肥胖問題)

1.葡萄柚8滴、黑胡椒10滴、迷迭香7滴

2.茴香8滴、杜松10滴、葡萄柚7滴

血液循環不良，手腳冰冷 (當做全身身體保養油使用)

1.黑胡椒8滴、柏樹10滴、天竺葵7滴

2.生薑8滴、綠花白千層10滴、檸檬7滴