『壹』 高分！關於精油！百度百科說，貌似甜橙精油不能用在太陽照射到的地方，會使皮膚變黑甚至皮膚癌，是真的嘛
光敏性精油晚上被燈光照，電視光照到，都有影響的，只是沒有白天那麼強烈而已。
另外光敏性精油從塗上開始最好避光6小時以上
還有個問題，你為什麼要洗掉精油呢？正常來說純正精油對身體的養護作用，除了通過參與身體的內在循環而其作用，對皮膚表面也有很強的一般護膚品無法替代的保養效果。如果用了精油還要擦掉或者洗掉的話，可能就是精油裡面添加了一些皮膚不容易吸收的礦物油，白油等成分，容易堵塞毛孔而要洗掉或者擦掉。這種情況其實已經背離了精油的本質！
如果是純正好精油的話，建議你等睡覺以前塗精油，稍微按摩下讓皮膚吸收後睡覺就可以了。沒必要一定要見光用的。
『貳』 夏日如何用精油防曬
夏季防曬隨著夏季來臨，防曬成了大家普遍關注的問題。過度的暴曬在太陽之下，會引起很多健康問題。其中之一就是太陽曬傷。 曬傷是由於過度暴露在太陽下，或者是暴露在其他紫外線下，超過了皮膚的抵禦，修復能力，從而引起的皮膚傷害。 太陽曬傷的症狀有：發紅，疼痛，發腫，甚至引起發燒等。 通常被太陽曬傷後，不會立即顯示出來，皮膚變色通常會在1到24小時內顯現。 曬傷疼痛最嚴重的情況通常出現在曬後6到48小時。 太陽曬傷後的急救措施： 首先，用冷水沖洗曬傷處。如果你儲備有薰衣草精油和茶樹精油，小量的用在曬傷處，切記，這個只能小面積使用，若曬傷面積太大，如後背，那麼建議你先稀釋後再使用。如果要將含有脂肪油的精油用在頸部，先用水稀釋。 在5升水中，加入5滴薰衣草精油或者是茶樹精油，然後用力搖晃。使用時，用精油調配水將棉質手絹浸濕，然後敷在曬傷處。當手絹變干以後，再浸濕重復使用。 回家以後再用溫熱的洗澡水，滴上薰衣草精油，效果非常好。 你也可以使用噴霧來繼續治療，薰衣草，薄荷，茶樹精油都可以調製成噴霧，治療太陽曬傷。注意，薄荷精油太強，使用時，要控制用量，過量可能會引起皮膚灼熱感。 有助於快速恢復的建議
『叄』 被太陽曬傷了該如何褪去紅色曬傷皮膚
下面是治療曬傷肌膚的方法:
首先說說面部皮膚的護理
一：海邊游泳後的皮膚護理
如果你在海邊游泳後皮膚感到熾熱疼痛，應該先用清水把皮膚清洗干凈，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。
此外，曬傷後不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已經發炎，再塗上化妝品後，會使它再受刺激，加重病情，康復的速度反而減慢。
二、曬後的美白修復
曬後修復美白有多種方法，可以做短期的速效修護，也可以做長期的深層修護，或者還有一些方法，幫助你進行緊急救護。
（1）短期的護理如果去美容院做一次專門的修復美白，會明顯地改善曬黑的皮膚。速效護理是通過皮膚護理將外層失去功能的角質層清除掉，讓里層的角質層顯露出來，然後對這些新細胞補充離子水並高效保濕，使它們充滿水分膨脹起來。水分飽滿的表皮角質細胞，使色素自然減淡了許多，膚色也隨之變白。速效護理可通過幾個護理程序，使美白的效果明顯可見，但只能保持3-7天。護理程序大概包括：兩次清潔、收縮毛孔、按摩放鬆皮膚細胞、軟化角質、清除死細胞、面膜保濕、美白護理及紫外線隔離等。
（2）長期美白修復也是一種深層美白護理，需要使用美白保養品，來強化皮膚深層角質層的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明了，皮膚就會漸漸轉白。長效美白的保養需要天天做，每天早晚各一次。
三、急性皮膚破壞的修復
陽光對皮膚的急性破壞，是我們平時所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。皮膚曬後如果出現帶紅、疼痛等感覺，首先應該先穩定發熱的皮膚。先用冷水或冰包等散熱，然後利用保濕或美白效果好的冰冷化妝水穩定皮膚。這時最好把浸滿化妝水的化妝棉放在冰箱里，等冰涼之後再把它拿出來敷在臉上10分鍾左右，這是穩定皮膚最有效的方法。
等皮膚穩定之後，用保濕性能強的精華液或水分面膜等進行特殊護理。此時，利用對穩定皮膚有良效的黃瓜面膜或土豆面膜也非常有效，只是做面膜後必須把殘留物清洗干凈。最後，不要忘了使用能幫助它恢復水分平衡的潤膚乳(最好含有維他命E)。
若皮膚表層開始剝脫，不要用手將皮撕落，應該讓死皮自然脫落。因為皮膚剝脫表示新的皮膚已經開始生長，如果新的皮膚還沒有完全長成，便用手將死皮扯脫，反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，這會使新皮膚形成黑斑。若皮膚已經出現水皰，最好由醫生診斷後再塗上消炎葯膏，以免皮膚受到其它感染。
四、慢性皮膚破壞的修復
陽光對皮膚的慢性破壞則包括皮膚提早衰老、面黃、乾旱、起斑、出現皺紋等，這是因為太陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。如果臉上出現了曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，可以去美容院做局部祛斑美白。美容院通常使用含有美白成分的中濃度果酸溶液去除角質層及美白護理，在長斑的部位塗上果酸溶液，在臉上保留10分鍾，再用清水清洗掉，用保濕面膜敷10分鍾，清洗後在斑點部位塗上祛斑霜，再在臉上搽上含有維他命C、曲酸或甘草萃取液等美白成分的美白霜，最後再塗上SPF15的防護隔離霜，晚上則塗美白精華液，盡量讓皮膚吸收。
再說，曬身後的身體及頭發護理
曬身之後最好是用溫水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用熱水洗澡可以增加身體的熱量，使皮膚更加乾燥，且容易受到刺激。可是利用淋浴器的話不僅可以減少刺激，而且還可以利用淋浴器的水壓得到自然按摩的效果，促進血液循環和新陳代謝。利用浴巾和浴液揉出泡沫之後把身上的污物清洗干凈，然後用涼水沖洗。消除角質時需使用柔和的磨沙膏，而絕對不能使用粗糙的浴巾搓澡或用手摳掉角質。淋浴之後最好在身上還殘留水分時塗上奶液或膚油，使皮膚充分吸收水分。
曬身之後頭發也會受到很大的損傷。因此使用洗發液清洗之後，必需在頭皮上提供充分的水分和營養，這時塗上充分的護發膏用熱毛巾裹住，過20分鍾之後再清洗干凈，這樣頭發更有利於吸收營養。此外曬身之後最好多喝水和吃水果，因為通過食物補充水分和維他命是非常重要的。而且盡量避免穿過於緊身的內衣，因為內衣和敏感的皮膚磨擦之後會產生皮膚炎。最後外出時不要忘了在臉上和身體裸露的部分塗上防曬霜。
現在美人為大家推薦幾個自製的小方來修復曬後的皮膚
1.自製西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
製法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鍾清洗。
說明：曬後常常會感到肌膚跳動，
這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。
2.自製曬後修護液
原料：蘆薈葉、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。
製法：用蘆薈的膠汁和乾燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關火冷卻，然後過濾掉湯汁中的固體物質，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入封閉性容器內加蓋冷藏，這樣就自製成了防曬修護液。
用法：直接塗抹在臉上。
3.草莓面膜
原料：草莓適量
製法：將准備好的草莓洗凈，搗成糊狀或對半切開。
用法：敷於面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鍾後洗去。
說明：本面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕。
4:白雪面膜
原料：雞蛋3個、白酒適量
製法：將雞蛋完全侵沒在白酒中，密封，28天後取出備用。
用法：臨睡前以蛋清敷面。每周2-3次為宜。
說明：此面膜有潤膚、美白、除皺的功效。
自然護膚面膜，讓你曬後肌膚可以更好的進行呵護……
烈日炎炎，紫外線對皮膚的傷害無孔不入，即使擦了厚厚的防曬品，皮膚依然會出現紅腫、脫皮、黑斑和變黑，對於強烈的紫外線，僅有防曬是不夠的。如果在皮膚遭到侵害之時或之後，立即安撫神經，給肌膚以清涼鎮靜，阻斷黑色素生成，抵抗光對皮膚的損害，這就是曬後修復原理。
修復第一站 頭發
易受傷度：★★★★★
主要受傷原因：烈日下頭發首先受到紫外線的侵害。紫外線會破壞秀發的蛋白質，令其變得脆弱及暗啞，此外，頭發亦會因此失去水分和彈性，甚至褪色變黃。也就是說日曬能夠直接導致頭發乾枯、開叉和斷裂。然而細心觀察我們周圍，與面部主流防曬相比，頭發的防曬以及日曬後即時的修復，還遠未被人們廣泛地重視。
小提示：陽光輻射、空氣污染易給秀發造成傷害。尤其是紫外線，更能毫不留情地破壞頭發內部的結構，導致頭發枯黃黯淡。
出門時，建議在你的包包里再添加一瓶帶防曬功能的噴霧型潤發露，它可鎖住秀發水分，保持秀發水分平衡。
修復第二站 臉部
易受傷度：★★★★★
主要受傷原因：臉部是日光下最容易曬傷的部位。這是因為日光下裸露的臉部是U鄄VA/UVB主要集中的部位，若常年暴曬在紫外線下，不論季節、晴天或雨天，臉部都是首當其沖的部位，同時臉部肌膚也是人體第一個出現皺紋及提前老化的部位。
小提示：除使用防曬品外，還要戴帽打傘，有帽檐的帽子與陽傘可遮擋部分紫外線，還可以帶一小瓶噴霧，隨時補充水分，保持臉部濕潤舒適。
修復第三站 身體
易受傷度：★★★
主要受傷原因：一般來說，夏天人們比較愛穿短袖或者無袖的衣服，愛穿裙子的MM常把小腿以下包括腳暴露在陽光下，這些部分是最容易被曬傷的。所以這些部分應該被重點修護。很多人對手臂的關注多過於對腿的關注，因為手臂的曬黑是顯而易見的，其實腿和腳的保護也相當重要。
小提示：在太陽很大的時候出門最好穿長袖衣服，或者搭上一條披肩，保護肩膀和手臂，同時也最好穿上絲襪。
修復第四站 雙手
易受傷度：★★★★★
主要受傷原因：夏天不管衣著怎樣，雙手不僅像面部一樣長期暴露在外並經受日曬風吹，還要在日常生活中接觸傷害皮膚的各種物質，是最沒有防護牆的部位。然而往往我們對手的關心和保護遠不及對臉的重視及照顧，而且很多人也沒有足夠重視這雙手的防曬措施。在不經意之間，雙手不僅皮膚粗糙乾燥，而且出現了曬黑曬斑等瑕疵。
小提示：每星期為雙手做一次去死皮的特殊護理，以粗鹽按摩雙手即可，洗凈後再用護手霜滋潤。
修復第五站 嘴唇
易受傷度：★★★★☆
主要受傷原因：嘴唇是臉部的焦點之一，保護不好會影響面部給人的整體感覺。夏季嘴唇雖不像秋季那樣乾燥，但嘴唇沒有皮脂腺，任何時候都很容易失去血色或發生褶皺。
小提示：塗一遍有防曬功能的無色唇膏（應選用SPF指數為8～15的滋潤護理唇膏，以防止唇部水分流失），後塗上有色的唇彩，可以用吸油紙稍微一吸，持久又自然，還能避免嘴唇受到傷害。
■小貼士植物修復法
蘆薈修復：剪下一小段蘆薈，去除小刺。從中間割開，將割開部位的膠狀物質塗抹在皮膚曬傷發紅的部位，保留一段時間，使蘆薈中的營養成分充分滲透到肌膚即可。
注意：使用前確定皮膚對新鮮蘆薈汁液無過敏。
黃瓜修復：把黃瓜搗碎，取其汁水敷在曬傷的皮膚處10-20分鍾，讓黃瓜汁水的清涼滲透肌膚，可以減輕曬傷疼痛，修復受傷皮膚。
一般防曬用品是2小時左右塗一次，防曬霜就選SF高的。防曬油是防曬傷而且可以幫你曬出健康膚色的，想保持美白的MM慎用。還要及時補充水分多喝水。也有曬後修復的日用品和面膜，要配合使用。
其實夜晚用防曬霜代替晚霜使用，對皮膚也有修復做用的
『肆』 光敏性精油及使用。
1、佛手柑： 柑桔類精油(佛手柑和檸檬)通常有光敏性，使用後忌曬太陽；它的光敏性不容忽視，即便是人造光... 以免引起光敏反應。 3、檸檬： 柑桔類精油有不易保存的特性；白天使用後若受到太陽曝曬，會引起黑色素...
茶樹精油和蘆薈膠，祛痘很有效。果酸最大的作用是美白，最大的缺點是...果酸最大的作用是美白，最大的缺點是光敏性很強，如果白天抹-！呃，你會黑-！當然殺菌也是可以的...也可以淡化表皮色素斑及改善皺紋，低濃度的果酸（＜20%）可供保養，高濃度（20%－70...
那個是對紫外光敏感,就是說太陽光啊,燈光沒事的.
還有注意那個即在基地油裡面稀釋了,也還是一樣有光敏性的.
『伍』 曬太陽後用什麼護膚品好呢
簡詩美有一款專門針對暴曬後肌膚的噴霧，對皮膚有鎮靜作用的
鎮靜、舒緩，溫柔呵護敏弱、炎症肌膚（如，眼部正野腫脹、暴曬及化學過敏引起症狀）
我想對你這種皮脊慧膚應該很有效櫻清答
『陸』 有哪些精油是防曬、抗紫外線的
我簡單回答幾個吧。
具體牌子我就不寫清楚了，免得被人投訴是打廣告。
1.香X人防曬保養精油，本品適美白、防曬、曬後修復肌膚。
成份：薰衣草 橙花 檀香 沒葯 甜杏仁油等
功效：美白滋潤，隔離紫外線，增強皮膚抗曬及耐熱能力，減少黑色素的形成，有效的抵禦陽光及電腦輻射等對皮膚的傷害。
用法：外出之取適量精油均勻塗抹在面部或者裸露在外的皮膚上。亦可修復已曬傷的皮膚。
2.仙XX草防曬修復精油
主要成份：洋甘菊，薄荷，薰衣草，小麥胚芽油。
功效：有效防止紫外線對肌膚的傷害，保持肌膚中的膠原蛋白，預防黑色素沉澱，令肌膚美白亮麗。
用法：外出或游泳前30分鍾時4-5滴精油均勻塗於肌膚上 。
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補充：
你是說要找有哪些單方精油是吧？
首先要告訴你，單方精油是單純的一種植物精油，一般是100%純度，不能直接用在皮膚上，一般加在化妝品中，通常要和基礎油調合才能使用，一般不能超過5滴，身體用不能超過10滴（20滴為1cc量）。
至於有哪些，那實在是太多了。
一般，家居常備五種精油：
茶樹精油，自然界中的抗菌大師，抗菌的效果遠近馳名。
薄荷精油，天然幫助消化，舒解腸胃消化不良或惡心症狀。
迷迭香精油，提神醒腦，耳目一新，舒解頭暈、精神不濟。
熏衣草精油，精油中的管家婆，心靈壓力、舒解情緒、失眠、沮喪、肌肉酸痛、燙傷、擦傷，都可以派上用場。
羅馬洋甘菊精油，對肌膚溫和的佼佼者，肌膚保養，讓你放心使用。
個人推薦薰衣草精油，真的用後很舒服，我老婆以前常用。
其他有的單方精油我僅作羅列，不一一詳說，要想弄清楚的話，自己詳細地去搜索吧。
1.羅勒 Basil Ocimum basilicum 改善阻塞皮膚、控制粉刺；可刺激雌性激素分泌，改善月經；使感覺敏銳、精神集中；治頭痛和偏頭痛。敏感皮膚少量使用，孕婦禁用。
2.佛手柑 Bergamot Citrus bergamia 改善油性皮膚，對粉刺、濕疹、干癬、庎瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效；治消化不良、刺激食慾、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發炎很有效、可改善膀胱炎、調節子宮機能、可治療性傳染病、可驅蟲、驅跳蚤、對膽結石症狀有消除功能；安撫焦慮、憤怒、神經緊張、沮喪。有光敏作用，使用後避免暴露在日光下。
3.丁香 Clove Eugenia caryophyllata 治療傷口感染、瘡及潰瘍等；改善消化不良、嘔吐腹瀉、止痛、殺菌凈化、催情；強化記憶、振奮、抗沮喪。孕婦禁用。
4.香茅 Citronella Cymbopogon citrates 軟化皮膚；可驅蟲，幫助寵物除寄生蟲、跳蚤、平衡心臟及神經系統。
5.洋甘菊 Chamomile Anthemis nobilis 改善乾燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發炎、濕疹；可止頭痛、神經痛和牙痛、改善腸胃不適，減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等症狀；有通經效果，可減輕經痛、規律經期。孕婦禁用。
6.香柏木 Caraway Caraway 薰衣草單方精油，收斂毛孔、止血，治療流行性感冒、化痰、浮腫、抗菌，利尿、風濕痛、靜脈曲張、蜂窩組織炎、對生殖系統療效極佳；適合油性皮膚，改善面皰，促進疤痕癒合，調理老化肌膚。
7.胡羅葡籽 CarrotSeed Daucus carota 改善膚色使肌膚更緊實有彈性，淡化老人斑、預防皺紋之生成、消除黑眼圈、妊娠紋及疤痕；排除毒素堆積、暢順淋巴液流通、減輕水腫症狀、促進細胞再生、增強器官的機能與活力，預防感冒。
8.雪松 Cedarwood Cedrus Atlantica 改善粉刺、禿發、頭皮屑；對生殖泌尿系統有幫助、可調節腎功能、減輕慢性風濕病、對支氣管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有絕佳療效。孕婦禁用。
9.肉桂 Cinnamon Cinnamomum Zeylanicum 安撫沮喪、增強活力、提振情緒，能舒緩肌肉痙攣和關節風濕痛症狀。孕婦禁用。
10.絲柏 Cypress Cupressya sempervirens 可收斂及舒緩肌膚、調節油脂分泌、緊縮毛孔，是保濕的最佳選擇；對月經方面的問題，如經前癥候群、更年期的副作用很有效果。孕婦禁用。
11.尤加利 Eucalyptus Eucalyptus Citriodora 消炎、治潰瘍，改善阻塞皮膚；治感冒、咳嗽、肺結核、氣喘、退燒、殺菌、減輕肌肉疼痛，對腎炎、淋病、糖尿病有幫助；集中注意力、增加活力、頭腦冷靜。高血壓、癲癇患者禁用。
12.茴香 Fennel Foeniculum vulgare 具有利尿、抗菌功能，能消除體內毒素、改善蜂窩組織炎症狀，是良好的減肥精油。
13.乳香 Frankincense Boswellia carterii 乳香精油具有溫暖放鬆和促進寧靜的感覺，能消除疲勞、集中注意力、抗憂郁、幫助睡眠、預防皺紋、緊實肌膚、改善阻塞肌膚、保濕、促進細胞再生、回春、消除黑眼圈、幫助淡化膚色，對於黑斑、疤痕、妊娠紋都有淡化的效果，並可預防曬傷，對傷口、瘡傷、潰傷及發炎均有效果。
14.葡萄柚 Grapefruit Citrus paradise 排毒利尿減肥、減輕頭痛經痛；促進血液循環、凈化血液；增進消化；幫助排除膽結石、養肝；增加皮膚彈性、美白、保濕、改善膚色；使精神愉快、增強自信、抗沮喪。有光敏作用，使用後避免暴露在日光下。
15.天竺葵 Geranium Pelargonium graveolens 平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、凍瘡，使蒼白皮膚紅潤有活力；調節荷爾蒙，對經前綜合症有療效，改善更年期問題，利尿、排毒；舒解壓力、平撫焦慮、沮喪、使心理平衡。敏感皮膚及孕婦禁用。
16.姜 Ginger Ginger 改善感冒、積痰、喉嚨痛、脹氣、孕吐（吸入法）、惡心、消化不良、關節炎、風濕痛、瘀傷、扭傷、脫臼、催情，治療性無能，適合產後護理。改善皮膚血色，活血化瘀。激勵人心，改善神經衰弱精神疲憊、暈眩、活絡思緒。
17.杜松 Juniperberry Juniper communis 改善毛孔阻塞、皮膚炎、濕疹、膿腫；強效利尿、減肥及排毒功能，清除尿酸；舒緩痛風、坐骨神經痛、關節疼痛；能清血、規律經期、經痛。孕婦禁用，腎病患者應少量使用。
18.茉莉 Jasmine Jasminum grandiflorum 調理任何皮膚，特別是乾燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚，保持皮膚的水份和彈性；平衡荷爾蒙，改善產後憂鬱症；改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少；改善月經諸病；抗沮喪、增強自信、恢復精力。孕婦禁用。
19.薰衣草 Lavender Lavanla officinalis 適合任何皮膚、治療灼傷、曬傷，促進細胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、膿腫、濕疹；防止禿頂；殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題；改善支氣管炎、氣喘、喉炎；安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠。孕婦和低血壓者禁用。
20.檸檬 Lemon Citrus limonum 改善油性皮膚、亮膚、美白凈化皮膚、改善破裂微血管、去老死細胞、除雞眼、扁平疣；促進血液循環、減輕靜脈曲張；降血壓、改善貧血；減輕頭痛、痛風、關節炎；抗感染、感冒、發燒；助消化、澄清思緒。有光敏作用，使用後避免暴露在日光下。
21.萊姆 Lime Citrus limonum 。降低病菌感染的機率，可紓解咳嗽、胸部郁悶、黏膜發炎及鼻竇炎症狀；肌膚方面具有凈化油膩膚質，收斂、調理與清新的功能。 會引起光敏感，使用後勿直接曬太陽。
22.柚子 Marjoram Sweet Citrus junos 對神經系統有安撫的效果，能舒緩焦慮及壓力，具有極佳的催眠特性；對風濕痛與腫大的關節，特別是處理疼痛的肌肉及消化問題和月經異常所引起的下背部疼痛最有效果。
23.橙花 Neroli Citrus aurantium 促進細胞再生、增加肌膚彈性；對於疤痕及妊娠紋的皮膚問題也很有幫助。能鎮定副交感神經的作用，使它成為治療失眠的好處方；可改善神經痛、頭痛和眩暈。
24.沒葯 Myrrh Commiphora Myrrha 防止組織退化、治傷口潰爛、香港腳、龜裂皮膚、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支氣管炎、感冒、痔瘡；對所有口腔問題和牙齦異常有絕佳功效；對婦科問題、子宮諸病有極大療效；增強免疫力；抗沮喪、精神混亂、冷靜情緒。孕婦禁用；無法與基礎油相溶。
25.馬喬蓮 Marjoram Marjoram 強化心臟功能，高血壓，頭痛 ，偏頭痛，鼻竇炎，支氣管炎，傷風感冒，氣喘，脹氣，便秘，肌肉酸痛，風濕痛，美白 ，再生除皺，消退瘀血，月經痛，失眠，暈車［船］，身心舒松，安撫神經，排毒。老年人及孕婦最好不要使用。
26.肉豆蔻 Mutmeng Myristica fragrans 能有效預防便秘、改善脹氣、反胃、口臭、腹瀉等問題 ; 因具有溫暖的效果，與快樂鼠尾草和迷迭香精油調和基礎油用來按摩，能治療風濕痛、肌肉疼痛。
27.甜橙 Orange Citrus sinensis 甜橙是少數有鎮靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，由於橙皮中含有大量的維他命C，能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成，對於身體組織的生長與修復有良好的功效。能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。會引起光敏感，使用後勿直接曬太陽。
28.薄荷 Peppermint Mentha piperita 具振奮精神、集中注意力、消除疲勞、對嘔吐、腹瀉、暈眩症狀很有幫助，薄荷精油能鎮靜 / 凈化肌膚、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驅除蚊蟲的效果。孕婦禁用。
29.廣霍香 Patchouli Pogpstemon patchouli 促進皮膚細胞再生、改善乾性、老化、粗糙、龜裂之皮膚；改善頭皮異常；癒合傷口、減輕發炎；減重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。強勁精油，使用量不宜過多
30.迷迭香 Rosemary Rosmarinus officinalis 減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經痛、利尿、減肥；對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；強心劑、降血壓、調理貧血；提神、醒腦、恢復中樞神經活力。孕婦禁用；高血壓、癲癇症患者禁用。
31.玫瑰 Rose Rosa centifolia or rosa damascena 適合所有皮膚、防老化、促細胞再生；治療靜脈曲張；子宮補品、對婦科諸症有良好療效；調節月經、增加精子、改善男女各種性功能障礙，可催情；強化心臟、腸胃之功能；可治療黃疸、消除毒素、加強肝功能；平復哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。孕婦禁用。
32.鼠尾草 Sage Salvia sclarea 改善頭發暗淡無光；止血、癒合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡印、濕疹、干癬、潰瘍；調節月經、更年期問題、改善女性生理衛生；改善便秘、利尿、減肥；幫助淋巴排毒、提高血壓；幫助運動後的各種疼痛疏解；增強記憶、鎮靜神經。孕婦、癲癇症患者禁用。
33.檀香 Sandalwood Santalum album 平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮膚；治失眠；幫助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性無能、有催情效果、促進陰道分泌；對腎臟有幫助，可排毒清血。避免在沮喪時使用
34.百里香 Thyme Thymus vulgaris 防脫發、改善傷口、瘡、濕疹；潤肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血壓、風濕、白帶；強化神經、活化腦細胞、助記憶及注意力集中。孕婦及高血壓者禁用。
35.茶樹 Tea Tree Melaleuca alternifolia 凈化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷；最佳面皰皮膚治療劑；改善癬、香港腳、頭皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病；增強免疫力；抗真菌及生殖器感染、瘙癢；驅蟲及跳蚤；頭腦清新、恢復活力、抗沮喪。皮膚敏感部位禁用。
36.紫羅蘭 Violet Viola Adorata 有助於過敏性的咳嗽及百日咳，尤其適用於呼吸方面的問題，能幫助入眠、對偏頭痛有緩和作用，有益於性方面的障礙，恢復性慾的功能相當顯著，是強勁的催情劑；具有溫和消除痛苦、疼痛的特質。
37.依蘭 Ylang-Ylang Cananga odorata 平衡皮脂分泌、防老化、防皺；護理頭發、使有光澤；平衡荷爾蒙、調理生殖系統；改善性冷淡、性無能、催情作用；保持胸部堅挺；抗沮喪、降血壓、平撫急促心跳與呼吸；放鬆神經系統、使人歡樂、緩解憤怒、焦慮、震驚、恐慌。使用過度會反胃和頭痛；發炎和濕疹皮膚患者禁用。
38.香蜂草 Melissa Melissa officinals 抗憂郁、抗痙攣、強心、祛脹氣、助消化、降低血壓、發紅症、鎮定神經、健胃、滋補、利尿、驅蟲、對女性月經不規則和不孕問題上有極大幫助。
『柒』 夏天用什麼精油好
夏天適合用的精油 1、薰衣草精油
薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知，而薰衣草精油的 歷史 可以追溯到羅馬時期， 它除了具有我們所熟知的安眠作用，還具有安撫情緒，治療曬傷皮膚的作用，是一款特別適合夏季的單方精油。
夏天如果曬傷了，小面積曬傷可以將薰衣草精油直接塗抹在曬傷部位，大面積曬傷則要將薰衣草精油稀釋在身體 乳液 中再塗抹在曬傷部位。如此可以緩解曬傷狀況、安撫紅腫水泡等不適，幫助傷口癒合， 不讓曬傷的肌膚留下疤痕。
2、茉莉精油
茉莉精油則有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不錯。茉莉精油很適合敏感性皮膚的人使用，它具有很好的 保濕 效果，還能有效減輕皮膚的敏感度，對於皮膚上的疤痕具有很好的消退效果，也是一種能夠有效舒緩壓力的精油。
調節情緒可用茉莉精油1滴+黑胡椒精油4滴+白豆蔻精油3滴，以20ml甜杏仁油混合均勻 按摩 全身。
3、檸檬精油
檸檬精油可以解肝毒，能起到凈血的作用。檸檬精油清新香甜，因富含維生素C和維生素B，又蘊含天然果酸，對肌膚上的斑點、細紋有很好的改善作用。
在攝氏35度的熱水裡，滴入1-2滴檸檬精油，或1-2滴檸檬精油+2滴天竺葵精油(用3ml牛奶稀釋)，浸泡20-30分鍾，可凈化肌膚，令膚色亮澤，同時幫助預防皺紋產生。氤氳在精油獨有的香氛中，能讓你的疲憊盡消，渾身充滿活力。
4、天竺葵精油
天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但價格比玫瑰精油便宜;天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛兒酸、牻牛兒醇、松油醇、檸檬醛、薄荷酮和多種微量礦物元素。其主要功能在於調膚，天竺葵提取液中的有效成分與天然有機脂具有很強的親和性。天竺葵精油幾乎適合各種皮膚狀況。
祛 黑頭 ，可直接將天竺葵精油加入玻璃瓶包裝且是深色瓶子的 洗面奶 中按 國際 配比加入攪均，潔面時在鼻子上多洗二分鍾，黑頭就 自然 出來了(輕微的可洗凈)，天竺葵是天然的祛污劑。
5、茶樹精油
茶樹精油是純天然提取，富含上百種天然 植物 成分，主要 化學 成分是乙烯、松油精、檸檬油精、桉油酚和香油腦等，能夠有效殺菌抑菌、溫和不刺激、滲透性極強，可以消炎鎮痛、有效治療粉刺 痤瘡 、而獨特的香氣能夠提神醒腦。
按一滴精油兌10毫升蒸餾水的比例調制水，每天代替爽膚水拍在皮膚上會起到很好的控油作用，同時可打通堵塞毛孔。適合油性皮膚或者有痘皮膚。
6、薄荷精油
涼涼的薄荷精油，夏天使用最合適不過了。睏倦的午後，用它來提神醒腦，絕對是首選。此外薄荷精油對緩解 感冒 症狀也有很好的療效呢!風熱感冒是最難受的，它能夠清咽利喉，消除 鼻塞 、頭痛等症狀，是夏天的常備精油。
當夏日熱浪令人心情煩躁時，只要簡單地將薄荷精油滴在掌心，用手掌吸入法將薄荷的清涼深深吸入胸腔，如此便可以馬上提神醒腦、拋開燥熱、擁抱清新。如果不小心 中暑 ，則可以將薰衣草精油3滴、薄荷2滴及天竺葵1滴調和後，稀釋在5ml的甜杏仁油中，直接塗抹在上背部、頸部及太陽穴等部位，稍加按摩就可以起到舒緩的效果。
7、洋甘菊精油
洋甘菊精油清香怡人，溫和不刺激，對曬傷的皮膚以及敏感肌膚能起到舒緩修復的作用，同時又能舒緩鎮靜，使人情緒平靜，改善睡眠。對於夏天經常出門，經常在烈日下容易曬傷的人來說，不妨用洋甘菊精油塗抹按摩，不僅能滋潤還能舒緩修復曬傷肌膚。
羅馬洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴混合，以香薰或者沐浴的方式，讓身體和肌膚慢慢感受到那份“蘋果”的香甜之氣。
夏天使用精油須注意
1、孕婦、高 血壓 、癲病或其他 疾病 在使用精油前要先諮詢醫生;不適合低血壓患者;精油不可內服。避免在眼部及眼睛四周使用。
2、純精油(100%)，最好不要直接塗抹在皮膚上，以免刺激皮肩或引起過敏現象，一定要稀釋後再使用。
3、混合或調配香薰油時不可用膠製品，因為會破壞香薰油的質素，應使用暗色玻璃或不銹鋼器皿;使用香甭油燈座時，切記留意水乾的情況，睡眠中不應使用，以策安全。
4、精油要保存在陰涼處，並盡量在開封六個月內用完(平時密封保存)，尤其是檸檬精油，因揮發快，最好在三個月內用完。
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『捌』 薰衣草精油能防曬嗎能隔離紫外線
薰衣草精油最卓著的一個功能就是促進傷疤的癒合和細胞再生功能，能加速受創部位的癒合，防止黑色素的沉澱。改善粉刺、膿腫、濕疹，平衡皮脂分泌，還可抑制細菌、減少疤痕。下面我帶大家來看一下薰衣草精油能防曬嗎？能隔離紫外線。
薰衣草精油能防曬嗎
1.隔離作用：精油塗抹於肌膚後，會迅速形成保護膜，可有效抵禦紫外線對肌膚的傷害；有效避免肌膚出現因輻射引起的乾燥、粗糙、暗啞、色斑等問題；
2.保濕作用：高效的鎖水及保濕能力，使精油可有效抑制肌膚的水分流失，避免因日曬造成的肌膚脫水而爆皮、乾裂。
3.修復作用：精油中的高效營養精華，可迅速促進肌膚的膠原蛋白及透明質酸的生成，從而使因日曬造成的肌膚養分流失得以補充，保持肌膚的潤澤、光鮮；還可以修復曬傷後的肌膚，對紅腫、刺痛等曬傷症狀，起到很好的修復止痛功效。太陽曬得過久，輕者我們會感到皮膚緊綳、紅痛、灼燒，嚴重的會起水泡或脫皮，而此時最有效的治療方法是使用薰衣草精油。
4.美白作用：可迅速分解及中和因日曬而引起的黑色素沉積，預防色素沉澱，攜則還原肌膚的白皙、充盈。
5.精油的防曬和修復功效以薰衣草、洋甘菊、天竺葵和玫瑰這四種最為明顯。能夠有效隔離紫外線，防止紫外線對肌膚的傷害，增強皮膚抗曬及耐熱能力，並有效保護肌膚中的膠原蛋白。
薰衣草精油的6大妙用
妙用一：薰衣草精油敷臉
把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5-10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。
妙用二：薰衣草精油塗臉
把薰衣草精油和基礎油調配後，作為護膚品使辯轎棚用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後，可以直接在潔面後使用，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用於任何膚質，所以長期使用會持續改善膚質，使肌膚更加光滑。
妙用三：薰衣草精油泡澡
泡澡時可將幾滴薰衣草精油滴入浴缸溫水中，注意水溫不用太高，把全身泡在水中，約15—20分鍾左右，使皮膚充分吸收精油養分。在薰衣草香味的環繞中使得全身肌肉得到放鬆，鬆弛神經，消除疲勞，滋潤肌膚，真是天堂般的享受啊！
妙用四：薰衣草精油去痘痘
MM們可先把長於面部的痘痘擠凈後用棉簽，粘少許的薰衣草精油直接點塗於痘痘上可治療痘痘，並可快速的恢復紅腫現象，同時還可止血。
妙用五：薰衣草精油護發
洗頭後可在梳子上加入兩滴精油梳頭。薰衣草精油可以刺激頭發生長，且有抗病毒特性，可以緩解頭皮問題，使得頭發更加柔順有光澤。
妙用六：熏衣草精油蒸臉
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，把薰衣草精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，使得水蒸氣充分接觸臉部。大量的熱氣會幫助臉部的血液循環，使得臉部毛孔張開呼吸，肌膚重現光澤。蒸臉時吸入薰衣草的香氣還可以使緊綳的神經得到鬆弛。
薰衣草精油可以消除病症
1.幫助平靜：取適量薰衣草精油按摩太陽穴、頭皮和額頭帆沖，凈化、安撫心緒。
2.睡不安穩：泡澡時或枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，幫助放鬆、營造舒適睡眠。
3.體味問題：單獨使用或調配其他精油後塗抹身體，調理肌膚，增加體香。
4.氛圍寡淡：通過水氧機散香，薰衣草精油可以製造淡雅、奢華的香氛空間。
5.幫助潔凈：1-3滴薰衣草精油加入早晚洗臉水中，可幫助凈化皮膚。
6.勻凈肌膚：取棉簽沾取少許薰衣草精油，直接點塗於肌膚上，幫助淡化印痕。
薰衣草精油可以治療痘痘
講到治療痘痘，就不得不提到首選的薰衣草精油，薰衣草對肌膚的好處眾所皆知，不僅能夠鎮定皮膚、治療創傷、促進健康皮膚的新生，還能平衡皮膚油脂分泌，對於油性肌膚，能提供改善。
天竺葵可以殺菌、平衡皮脂分泌，使皮膚飽滿，對松垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很有益處，堪稱一種全面性的潔膚油，天竺葵還能促進血液循環，使蒼白的肌膚變得較為紅潤、有活力。
在治療痘痘期間，建議可以使用稀釋過的天竺葵精油按摩臉部，或是在無香乳液、化妝水中加入天竺葵精油來做搭配。
佛手柑精油有助於改善脂肪堆積，所以可用於油性肌膚，具有收斂、止血、抗憂郁、改善情緒低落等效果，但由於佛手柑精油有光敏性，要注意白天不能使用。
另外，許多人因為痤瘡（俗稱青春痘）影響外觀，情緒變得容易憂郁，而低糜的情緒會讓痤瘡更嚴重，這時使用佛手柑精油，不但可以改善肌膚，連心情都可以舒緩呢！
所以，別再因為長痘痘而情緒低落了！只要養成良好的日常習慣，培養正面的心態，另外再搭配芳療做輔助，細心調理，就可以向痘痘Say goodbye喔！
『玖』 什麼精油可以防曬
沒有精油可以防曬的。
精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。
而且光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處,有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
『拾』 暴曬後用什麼修復皮膚
暴曬後用什麼修復皮膚
暴曬後用什麼修復皮膚，很多人喜歡在出太陽的時候出去曬曬太陽，但是我們的皮膚在太陽底下暴曬時間長了這樣會容易曬傷皮膚，從而出現大面積紅腫，以下分享暴曬後用什麼修復皮膚
一、曬傷可以塗什麼
黃瓜汁塗抹：曬傷之後用黃瓜汁抹在皮膚上面是可以緩解皮膚曬傷狀況的，另外黃瓜清涼的感覺還能緩解曬後疼痛。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失舉讓去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。
蘆薈：將蘆薈內的汁液，塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。
蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。
維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自製的維他命e潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。
曬傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。
熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。
此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。
二、曬傷後有哪些修復方法
1。敷曬後修復面膜
皮膚曬傷後，我們可以敷一些曬後的修復面膜，這樣可以緩解皮膚的疼痛和傷害，起到修復皮膚的作用。
2。西瓜皮敷面修復
如果是太陽輕微的皮膚曬傷的話，可以選擇用西瓜皮白的那一層來敷面。西瓜皮中含有豐富維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。而西瓜皮本身水分充足，跟黃瓜一樣，符合水果面膜的基本要求，因此西瓜皮美容面膜敷臉讓皮膚變得水靈靈的動人。
3。冰敷法謹答明修復
皮膚曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鍾左右，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止，這樣可以起到快速修復的作用。
4。黃瓜面膜修復
將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼於臉上，效果非常的好哦，這個可以起到消炎、鎮定、減輕日曬傷。
5。牛奶敷面法修復
用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹曬後修復凝露。
6。薰衣草精油敷面修復
先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。可以舒緩曬傷的疼痛，加速皮膚的康復，更可以不可以滋潤皮膚。
三、皮膚被太陽曬傷了怎麼辦
1、若出現紅腫時可用蘆薈汁鎮痛
若皮膚疼痛紅腫、起紅斑，說明皮膚曬傷較嚴重，可先用冰水降溫，再塗抹蘆薈汁鎮痛消炎。蘆薈有降熱保濕功效，可幫助受傷的皮膚更快康復，防止脫皮。
2、停止使用護膚品
若被曬得出了水泡，那就什麼護膚品都不要用了，要避免摩擦以防水泡破裂，用冰水拍臉時也要非常小心。
3、及時找醫生治療
若起了小紅疙瘩，說明皮膚已被曬得過敏發炎了，應該避免讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很嚴重的曬傷，應在降溫護理的同時，及時找醫生診治，塗上消炎類葯膏進行治療。
4、用化妝水不斷敷臉
皮膚曬傷後還可以現用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，30分鍾後再用經冰箱冷過的化妝水敷臉祥告，直到肌膚冰涼為止。要用溫水洗臉，等皮膚降至正常溫度後用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保濕成分的洗面奶。
5、患者可用冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。一天敷3－4次，每次約半小時即可。
6、用黃瓜汁塗抹患處
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。
7、用茶水熱敷患處
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
8、塗抹乳液護理患處
在曬傷部位可用1％的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3－4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5－6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
四、防曬的誤區都會有哪些
錯誤1：認為SPF值越高防曬時間越長。SPF值顯示了防曬品抵抗紫外線等光線的時間。但是SPF30已經達到防曬時間最長的范疇，即使用SPF100的防曬品，也不可能再為肌膚增加多少防曬時間。
錯誤2：用厚重的防曬乳應對40度高溫天。悶熱的天氣肌膚本身容易出汗，如果再塗抹厚重的防曬霜，只能讓肌膚感到憋悶不透氣。這時候你需要做的是用防曬噴霧！
錯誤3：忽略耳部防曬。耳朵是身體里比較少暴露出來的部位，但是夏季很多人會因為天氣熱把頭發紮起，紮起以後耳朵便暴露在紫外線中。
錯誤4：沒有及時補塗防曬霜。如果你在室外，2個小時需要補塗一次防曬霜，因為之前塗抹的防曬霜的功效已經在兩個小時內消失殆盡。
錯誤5：在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好時節，當你迫不及待想去游泳的時候，別忘了選擇一個室內游泳館。室外的游泳館會因為水波的反射加重被曬傷曬黑的狀況，只要游一次，肌膚恨不得深一個色號。
1、使用冰牛奶來進行鎮靜
經過太陽暴曬之後皮膚上的表皮溫度會持續的升高，會導致皮膚出現發炎發癢的情況，甚至也會導致黑色素的分泌增加，皮膚變得更黑，所以第一件事就要讓皮膚快速的降溫。只用冰牛奶來洗臉這樣有利於降溫，然後再使用溫和的氨基酸洗面奶把臉上表皮的灰塵和油脂清洗掉。
需要注意的是，被太陽暴曬之後，皮膚會變得更加的敏感和脆弱，一定要給皮膚進行降溫，然後再使用洗面奶來洗臉，千萬不能用手使勁的揉搓，不然會加快血液循環，讓皮膚的溫度變得更高。
眾所周知蘆薈膠具有消炎的功效，能夠有效的減輕被太陽暴曬之後出現紅腫灼燒的疼痛感。需要取出一小片新鮮的蘆薈然後去除皮取出蘆薈膠，放在冰箱里冰十分鍾左右，先在臉上噴上適量的爽膚水來進行補水，然後把蘆薈膠搗碎敷在臉上20分鍾之後用清水清洗干凈，然後再塗抹保濕水。需要注意的是暴曬之後也可以直接塗抹上冰鎮的蘆薈水。
3、為身體補充維生素c和維生素e
強烈的紫外線照射是導致暴曬後皮膚受傷的原因之一，它會增加身體自由基的數量，從而導致皮膚氧化，變得越來越黑，在飲食方面可以多吃含有維生素c和維生素e的食物
這樣具有抗氧化功效，可以幫助受損的細胞快速的恢復，同時也能夠抑制黑色素的形成。富含維生素的食物主要包括獼猴桃、西紅柿、西蘭花、山楂等。富含維生素e的食物主要包括玉米、堅果、魚肝油、蛋黃和大豆等。
到了夏天是西瓜上市的季節，西瓜白色的果皮，具有一定的消炎和鎮靜的功效，被太陽暴曬之後可以使用冰鎮的`西瓜皮來進行敷臉，能消腫止痛。把西瓜的綠皮和紅瓤去除，留下白色的果實，然後切成薄片，放在冰箱里冰十分鍾左右，把臉洗干凈之後給臉部塗抹上保濕水，然後把西瓜皮敷在臉上20分鍾之後用清水清洗干凈就可以了。
5、使用補水面膜
被太陽暴曬之後除了要消炎和鎮靜之外也一定要做好補水的工作，在被太陽曬後的一周內，每天睡覺之前敷純補水的面膜，這樣才能夠讓皮膚的細胞有活力，可以快速的修復皮膚。
及時給肌膚降溫很重要，不僅能降低黑色素活性，減緩皮膚曬黑速度 ，還可以舒緩曬傷皮膚帶來的刺痛感。
降溫
絕不可以用冰鎮礦泉水或冷水冰塊，
甚至是冰鎮面膜直接降溫，
很容易造成肌膚受損。
暴曬後的毛細血管擴張，血管壁就會變薄。直接涼水洗肌膚，血管壁在強烈的冷熱壓交替刺激容易破裂，最終導致膚色不均，紅血絲，甚至還有可能引發皮膚過敏現象。很多曬傷也是長期如此而造成的偽曬傷，而真正造成曬傷的兇手卻是自己。
如今，家家都有熱水器&太陽能。選擇溫水沖洗降溫，給肌膚一段緩沖的時間。簡單降溫後或者直接使用保濕水來進行肌膚補水。
相信你也知道，現在很多保濕水補水保濕外同樣有著促進膠原蛋白增生、肌膚微循環的功效，而且很好的緊致肌膚和預防衰老，讓肌膚白亮均勻。可以說，保濕水是曬後必備品。
不幸曬傷怎麼破？
如果不幸的是，你的肌膚被曬傷了。這時候也要及時做好補水保濕同時要開始曬後修護的工作。
切莫不可做美白工作！
曬傷後很容易出現肌膚發黑、泛紅...的現象。年輕姑娘在曬傷後看到肌膚一副可憐兮兮的模樣，直接使用美白產品。這時禁止直接使用任何美白產品。
那該用些什麼？
選擇溫和的、無深度清潔作用的潔面奶清潔。然後可以選擇保濕水、補水面膜、保濕滋潤面霜給肌膚不同部位補水。
只是輕微曬傷的話，做好補水工作後就可以進行曬後修護工作，部分品牌有曬後修護精華。但其實，常見的修護精華就足矣。如果曬傷比較嚴重的就要消除氧自由基，也就是咱們常說的抗氧化。
防曬在日常
像防曬眼鏡、遮陽傘、防曬套袖、防曬霜這些防曬小物件。都應該准備好，而且雨傘要選擇質量好的，不易過於花哨，簡約為主，切勿使用黑色雨傘，而且最好方便攜帶。記住，好一些質量的傘才不會看上去很廉價，防曬效果也相對比較好。幾元錢的傘就不要帶出家門了，真的為你的氣質形象減分。
防曬要上心
防曬是個任重而道遠的大事。照顧好肌膚的細節之處，才能讓防曬走的更遠，肌膚不止於被曬傷。