大蒜精油泡腳有什麼功效

❶ 用什麼洗腳才能除去腳上的臭味呢

方法很多:
蘿卜熬水可除腳臭

有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺忙熬3分鍾再用文火熬5分鍾，隨後倒入盆中，待降溫適度後反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

土黴素去腳臭

不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。

鹽姜水洗腳除腳臭

熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鍾，不燙時洗腳，並搓洗數分鍾，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可棚局消除疲勞。

按摩穴位可治腳氣與腳臭

洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鍾，待雙腳都熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處，然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次，雙腳交替進行。速度為每分鍾100一120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

煮黃豆水可治腳氣

用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鍾，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。我已連用兩個夏天，很見效。一般連洗三四天即可見效，

無花果葉治腳氣

取無花果葉數片，加水煮10分鍾左右，待水溫合適時泡洗患足10分鍾，每日2次，一般三五天即愈 。

按摩穴位可治腳氣與腳臭

洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鍾，待雙腳都熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處，然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次，雙腳交替進行。速度為每分鍾100一120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。

白醋可防治感冒和腳氣

我從1985年開始用白醋防治感冒和腳氣，效果很好。感冒初起，或者流清鼻涕時，可用衛生棉球浸白醋塞鼻孔，一日兩三次，當天或第二天即可治好，腳氣病患者，可用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯，再犯再塗。

皮炎平可治腳癬

我患腳癬20餘年，用什麼葯都治不好，最近我用皮炎平膏（南方制葯廠）每天抹徐2次，一周便痊癒了。

韭菜湯水治癬病

我的手癬腳癬病有幾十年歷史，幾乎體驗了各種癬葯結果都是白搭。 1986年我得廠一個偏方竟然治好了，5年來再沒有復發。其方很簡單：買一把韭菜，洗凈切細，放入盆中搗碎成糊狀，然後倒入開水沖泡（量夠浸泡手腳即可），待水溫降至溫熱，將手、腳放入浸泡，搓洗患處，約30分鍾，沒有什麼痛苦。我只泡了兩次，患處漸漸不癢了，過了些日子，患處脫皮長出了光潔的皮膚。

啤酒可治腳氣

我患腳氣，久治不愈。好友讓我用啤酒治。我試用幾次，至今沒再犯。方法是把握兄瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鍾再沖凈。每周泡1．2次。

燙腳可治腳墊和腳氣

我患腳墊有50年，每個月得用刀割去一層堅硬的死皮；同時患腳氣也有40年了。我從1991年開始，改每晚睡前溫水洗腳為熱水燙腳。數月後，出現意想不到的情況：腳墊逐漸變軟了，腳氣也好了。我每次燙腳10多分鍾，如水溫下降，中間可再加一次熱水。燙完腳後打上肥皂用大拇指擦腳趾縫3O-50次。

高錳酸鉀水泡腳可治腳氣

我患腳氣十幾年，常擦腳氣靈、腳氣水之類的葯物，雖有效果，但不能根治。近一年，我試著用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，居然不再復發。方法：用半盆溫水放人兩粒（小米粒大小）高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鍾即可。

大蒜治好指甲病和腳病

1984年我患指甲病，指甲都翹起來（不和肉連著），不疼不癢，醫治多年無效。後來每晚看電視時用大蒜擦指甲，擦了很長時間終於治好了，現已2年沒犯。我還用每晚洗腳後拿大蒜擦腳的方法，治好得了20年的腳癬。

黃精、食醋治腳氣

我患腳氣多年，後得一方治癒，3年多來未再反復。偏方是：黃精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆內，泡3天3夜（不加熱、不加水）後，把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小 時，第二次泡2個小時，第三這泡一個鏈皮讓小時。泡3個晚上可。

傷濕止痛膏可治腳臭

去年秋初我患腳臭，雖說毛病不大，可讓人難為情。每天堅持洗襪換鞋塗葯水，也未收效一次，我的腳扭傷，在貼傷濕止痛膏時，順便在腳掌和腳心處也「照顧」上兩張，24小時後腳臭竟消失了。

韭菜能治腳氣

我的雙腳常年刺癢，腳趾間經常潰爛，久治無效。後友人介紹一方：鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳中揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。

三七能治腳癬

我媽患腳癬多年，用葯治療效果不佳。一次刺癢難忍時，她忽然想起家裡栽培的三七對許多病都有奇特療效，何不用它來試試治腳癬。 於是她滴了一把三七，包括葉、莖、花，用涼水洗凈後，搗爛成糊狀，稍放點鹽，塗敷患處，每次約20分鍾，一天3次，連續3天，雙腳就不癢了。

「大寶」治癒頑症腳氣病

我今年七十二歲，長了兩只干腳，其粗糙程度像個耙子，幾十年來不論冬夏，腳跟時常裂開一寸左右的長口子，走起路來十分疼痛。兩個腳還時常脫皮，洗腳後如果用刀子刮，可以在兩個腳上刮下許多白色的皮屑。每個腳縫中還脫皮流水，癢得鑽心，十分難受。看過大小醫院，用過不少中醫葯和偏方，均沒根治。今年春季的一天，看電視廣告聽到「若要皮膚好，早晚用大寶。」我想一試如何？於是，每天晚上洗完腳後往兩個腳上擦上一些北京三露廠生產的「大寶」。結果效果非常好一切腳病全除了，時間過去半年多了，病未再犯。

嫩柳葉治腳氣

本人腳氣有幾年的歷史，經葯物治療收效甚微，聽說用嫩柳葉可治。我試用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳，沒幾次效果很好，現在也治了腳氣。此法告知幾位有腳氣的朋友，他們用過後也解除了痛苦。如果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入（可穿上襪子），第二天即見效。

酒浸斑蝥、檳榔治腳氣真靈

我獲得一個偏方，用來治腳氣十分靈驗。現介紹如下；斑蝥3克（此葯有大毒，不可入口、眼內，30毫克為致死量，用時必須小心，開證明葯店才賣）、檳榔片9克、全蟲3克、蟬蛻2克、五味子3克、冰片3克，放入大口玻璃瓶內，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密閉備用。用法：將腳洗凈，用棉簽醮葯塗患處（不要塗太多，止癢即可），塗葯後，如患處起泡，用針刺破放水，用紗布包上即可，兩三天即好。此方治療多例腳氣，屢屢見效。但必須會用，以免發生中毒。

APC治腳臭有特效

我的一位同事，腳奇臭，用過多種偏方均無效果。後一朋友介紹，APC葯片可治。其用法：將一兩片APC碾成粉狀，分別撒在兩只鞋裡，1一2天投一次即可。的確獨特有效。

APC治腳氣

將APC葯片碾碎與雪花膏調成糊狀，每晚洗完腳後抹在患處（腳趾縫中），一周後停葯，2天後會脫皮。本人用此方後立刻止癢，腳氣也好了。

吃豬蹄防腳臭

我先生有腳臭的毛病，春夏秋冬味都很濃，一個很偶然的機會，我們發現每次一吃豬蹄，第二天腳就不臭了，這種情況可保持3天，後屢試不爽，現在他一星期吃兩次豬蹄，腳已經不臭了。

蘆薈治腳氣

我有腳氣病已三十餘載，酊類、膏類成葯均用過，皆不能根治。今夏，我每晚洗完腳，用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風干，沒味，也無疼痛感覺，每次一隻腳用一葉，5次後，腳氣全無，至今沒犯。

巧治腳墊

我兩只腳上都長了腳墊，走起路來越磨越痛，越痛越長，久治不愈。後經朋友介紹，在鞋裡墊上鞋墊，把鞋墊對准卻墊患處挖一個比腳墊略大一點的小洞，使腳墊懸空不受力不磨擦，這樣走起路來不痛了，而且兩三個月後腳墊不治而愈。

利福平眼葯水可治腳氣

一次，我愛人的腳氣病犯了，癢得難熬。氣急之下，他將利福平眼葯水塗於患處，結果卻取得了意想不到的療效，當時腳就不癢了。每天上葯一次，只塗了兩次腳就消腫了。

鹼面治腳氣

夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用鹼面一湯匙（即蒸饅頭用的鹼面），溫水溶化後，將腳浸入鹼水中泡洗0分鍾左右，輕者兩三次，重者四五次即好。

花椒鹽水治腳氣

本人患腳氣多年，去年經朋友介紹一方，試用後治好了腳氣。具體方法：可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鍾，連續泡洗一周即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。

梨皮可治腳氣

前不久在醫院看病時，聽一位同志說「梨皮能治腳氣，擦3到4次就能好」，回家之後，我試著擦了幾次，確實效果不錯。方法很簡便，把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。

自製蚯蚓白糖腳氣靈

捉兩條活蚯蚓，放清水裡泡一天，讓其吐出泥土。撈出後放在碗里或小瓶里，撒上兩小勺白糖，兩天後即可使用。每晚睡覺前把腳洗干凈，用葯棉或布條蘸塗患處，晾一會用紙或葯布包好。不過半月就能治癒。

香熏烤能止腳氣癢

前幾年，我常患腳氣病。有時夜間癢得不能入眠。先後用過一些葯，效果均不理想。一次我用香頭試烤，不料馬上止癢。之後一出現病症，就拿香烤，後來病情越來越輕，以至不犯了。注意，香頭火點與皮膚癢點接觸時，要掌握好距離，以免燙起了泡。

金黴素軟膏治腳氣

人到老年患上了腳氣，不嚴重，只限於腳趾縫中，或出水，或起泡。我夾上衛生紙把水吸干，可緩解。晚間洗腳後，有一次我抹了治眼用的「金黴素軟膏」，第二天竟痊癒了。過一些時日又復發，就再抹一次，最多兩次就痊癒。但要切記，用過的金黴素軟膏木可再作他用。

白糖可治腳氣

腳用溫水浸泡後洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓，搓後洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊癒，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。

❷ 泡腳的時候，加什麼東西最好

配方乾薑、烏頭各20克，川椒、蒿子各30克，沉香草、姜黃草各15克，桂枝、桑枝各10克。此時將葯用紗布包好，燒開水後將葯袋取出，再大褲將湯汁倒入稍深的盆中。一般情況下，當溫度達到40℃~50℃時，即可泡腳。一般每天浸泡1~2次，每次時間保持在20~40分鍾。可以嘗試用藿香正氣水煎水泡腳。這時，應先取30~50克的藿香正氣水放入2000毫升的水中，然後熬煮40分鍾，熬到1000毫升時，再加2000毫升水，熬到1000毫升。

紅花裹著紗布在水中煮沸，再放一勺鹽，先用水熏腳再泡腳，具有活血化瘀的功效，特別適合於腰膝酸軟的患者，但泡腳時水一定要難過腳踝骨。泡腳時可以加很多東西，常用的有艾葉、紅花、生薑，還有專門的足浴鹽、精油等等。如果女性有痛經，在此基礎上還可以加入白酒、當歸、川芎、花椒等；腳氣病患者還可以選擇用花椒鹽水泡腳裂喊，或用白蘿卜煮腳，或在泡腳水中加入白醋，可起到殺菌、止癢的作用。

❸ 茶樹精油、玫瑰果油、薰衣草精油、荷荷巴油，怎麼搭配使用

嗅覺吸收法
1、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。
（2）將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中，約置入八分滿。
（3）選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。
（4）一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。
（5）把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。
2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之後，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：
（1）要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。
（3）待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

按摩吸收法
精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養藝術，掌握的原則有三：
1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。
2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。
3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法
這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在3天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。
1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水，滴入精油後浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。
2、熱敷：以精油熱敷，則是藉由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。
3、塗抹：塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接塗抹在需要之處，例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，塗1滴薄荷精油在頸後等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

沐浴法
精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質會同某些材料反應，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡約20分鍾。
1、盆浴：這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個人使用的水之後，才把根據個人當天所需要的精油先好（1～3種），總滴數6～8滴；單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮於水而，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鍾即抵達真皮層，5分鍾抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。
2、足浴：對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩症狀，由於精油屬於濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。
4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴後抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭乾即可。
5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

❹ 淋巴排毒的好處

淋巴排毒按摩主要是通過按摩和精油的芳香作用，疏通人體循環系統，達到促使體內毒素排出體外的目的。 淋巴是人體內的一個循環系統，相當於人體內的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養份氧氣過程中，還會收集毒素及代謝廢物過濾凈化，然後輸送至腎臟，經腹股溝到排泄系統排出體外。如果淋巴系統循環減慢，毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內的情況出現。循環不良會導致體內毒素淤積，出現體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等美損性問題。
?? 而淋巴排毒按摩主要是通過按摩和精油的芳香作用，疏通人體循環系統，達到促使體內毒素排出體外的目的。這樣由毒素淤積引起的美損性問題也就得到了解決。 一般來說，15-20天做一次淋巴排毒護理就夠了，太頻繁對皮膚也沒有好處。2-3次以後，人的膚色和身體的狀況會有明顯的好轉。 作為一種集保健、心理、健身為一體的美容休閑方式，淋巴排毒按摩護理所謂的毒素是指體內淤積的垃圾，並不是體內真的毒素。 雖然淋巴排毒護理不一定能從真正意義上排毒，但在音樂低徊的環境下，在香氛裊裊的氛圍中，享受著來自美容師的溫柔的按摩，也是一種身心放鬆的享受。對於長期工作緊張、生活不規律、睡眠不足等狀況，淋巴排毒的護理效果還是不錯的。 淋巴排毒按摩是一項非常專業的美容服務，一般要由經過特別訓練的、豐富經驗的按摩師來做，否則可能對人體造成傷害。如果你的皮膚是乾燥、缺水型的，接受這種護理會有很好的作用；但如果皮膚本身就很油或者是有暗瘡，接受這種服務反而更容易引起皮膚問題。 另外，女性在生理期、懷孕或哺乳期最好不做這種護理，患有嚴重皮膚病及嚴重的心臟病、氣喘病、癲癇等不適合做香薰的人，也不適合接受這項服務。 淋巴排毒引流也遭到醫學專家的質疑，認為缺乏科學依據，因為正常人體生理生化機制本身具有排除體內垃圾廢物的功能以維持正常的機體狀態，如肝臟、腎臟、皮膚等都有這些功能。而淋巴循環是機體循環系統的重要組成部分，有其自身的結構和功能，並不象廣告宣傳的那樣「經過導引就可以徹底排除機體毒素，以實現美容作用」。 不僅如此，淋巴排毒還可能損害健康，因為淋巴循環有著其自身的循行方向，按摩錯誤就會造成淋巴循環障礙、靜脈曲張、組織內水液瘀滯。此外，皮膚尚具備一定的吸收功能，現今用於淋巴排毒的物質如果塗抹於全身，由於個體對這些成分的反應不同，也有導致中毒或過敏的風險。而對於癌症患者，如採用淋巴按摩，還可能導致腫瘤細胞的擴散轉移，加速病人的死亡。

❺ 睡覺前，在枕邊放幾瓣大蒜，你知道有什麼結果嗎

在睡覺之前肯定有很多人有一些養生的好習慣，比如說睡覺之前泡一泡腳，沖一個熱水澡，喝杯熱牛奶，喝一杯子水，都能夠對於我們的睡眠和身體恢復有很大的作用，但是大家很少有把大蒜放到枕頭里邊的，而且這個效果不僅可以促進睡眠，還能夠保證我們的身體健康，就連蟎蟲都能夠輕易地消滅。

大蒜的妙用：

當你遇到牙痛時，可以將大蒜搗成泥狀，然後塞入齲齒洞中有效的緩解疼痛。其實大蒜的妙用還有很多，不知道大家有沒有心情和我們一起分享一下，讓我們把生活過得更幸福。

❻ 生活常識

1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或察滑行燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

4 、和餃子面的竅門:在1斤麵粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連

5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里讓銀燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯

8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。

9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_

10 、巧用「十三香」:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自製香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點，和好後放在盆里蓋嚴密封，餳10-15分鍾，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成麵筋後再包餃子

12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。

13 、當進行高溫洗滌或乾衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘乾的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

14 、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鍾，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。

16 、烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由於澱粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。

17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鍾後，麵包皮即可把糊味吸收。

18 、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。

19 、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麵筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好後，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。

21 、白襪子若發黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鍾後再進行洗滌。

22 、如何使用砂鍋3:從火上端下砂鍋時，一定要放在乾燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。

23 、燒葷菜時，在加了酒後，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因為醋對維生素有保護作用

24 、麵包能消除衣服油跡:用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白麵包輕輕摩擦，油跡即可消除。

25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔敗嘩。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。

26 、餃子煮熟以後，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然後再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。

27 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然後再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。

28 、蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。另外，為使菜梗易熟，可在快炒後加少許水悶熟。

29 、麵包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果臟了，可用熱麵包渣擦拭，然後將其掛在陰涼處，24小時後，污跡即可除凈。

30 、男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由於牙膏不含游離鹼，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。

31 、風油精的妙用（1）:在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。

32 、刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆後把奶油塗於沾有油漆的皮膚上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著於皮膚上的油漆除掉。

33 、豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鍾，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

34 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。

35 、手錶受磁，會影響走時准確。消除方法很簡單，只要找一個未受磁的鐵環，將表放在環中，慢慢穿來穿去，幾分鍾後，手錶就會退磁復原

36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐後有胸悶、反胃等現象，則不宜食用；易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐

37 、牙膏也有潔膚功能！洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明顯的潔膚功能，還能使浴後渾身涼爽，而且還有預防痱子的作用

38 、用微波爐做菜時，首先要用調料將原料浸透。這是因為微波烹任過程快，若不浸潤透很難入味，且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發揮

39 、葡萄汁送服降壓葯效果好！用葡萄汁代替白開水送服降壓葯，能使血壓降得平穩，且不會出現血壓忽高忽低的現象。

40 、煮飯不宜用生水。因為自來水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素B1，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。

41 、砧板防裂小竅門:買回新砧板後，在砧板上下兩面及周邊塗上食用油，待油吸干後再塗，塗三四遍，油干後即可使用，這樣砧板便會經久耐

42 、風油精的妙用（2） 時，在水中加入數滴風油精，浴後會有渾身清涼舒爽感覺，還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

43 、炸饅頭片時，先將饅頭片在冷水裡浸一下，然後再入鍋炸，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油。

44 、做菜或做湯時，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鍾，這樣，湯就能由咸變淡了。

45 、舒緩眼部疲勞小竅門:用水浸泡葯用小米草或母菊花，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鍾，可有效舒緩眼部疲勞。

46 、夏日天氣炎熱，身上容易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，塗擦一層牙膏，痱子不久即可消失。

47 、室內廁所即使沖洗得再干凈，也常會留下一股臭味，只要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。

48 、如果用陳米做米飯，淘過米之後，可在往米中加水的同時，加入1/4或1/5啤酒，這樣蒸出來的米飯香甜，且有光澤，如同新米一樣。

49 、煮餃子時，餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部分損失之外，大部分都溶解在湯里，所以，吃水餃最好把湯也喝掉。

50 、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，並不斷地加熱水，以保持水溫。半小時後，痛感即可減輕，甚至完全消失

51 、忌食鮮黃花菜！因為鮮黃花菜內含秋水仙鹼有毒物質，食用後會導致惡心、腹瀉等。而加工後的干黃花菜已將秋水仙鹼溶出，食用則不會中毒。

52 、風油精的妙用（3）:在點燃的蚊香上灑幾滴風油精，蚊香放出的煙氣不會嗆，而且清香撲鼻，驅蚊效果也會更佳。

53 、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。

54 、皮膚小面積擦傷會導致局部腫脹，這時可在傷口處塗些牙膏，不僅具有止痛、止血、減輕腫脹的功效，還有防止傷口化膿的作用。

55 、烤肉防焦小竅門:烤肉時，可在烤箱里放一隻盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊。

56 、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗凈，可把帶魚先放在鹼水中泡一下，再用清水洗，就會很容易洗凈，而且無腥味。

57 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼後洗腳。每天早晚1次，1天後血壓就可下降。

58 、煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

59 、巧剝蒜皮:將蒜用溫水泡3-5分鍾撈出，用手一搓，蒜皮即可脫落。如需一次剝好多蒜，可將蒜攤在案板上，用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。

60 、蚊香定時熄滅法:用一個鐵夾子，用時夾在蚊香所需要的長度上，當蚊香燒到鐵夾夾的地方時，就會熄滅，既不影響睡眠，也可節約蚊香

61 、麵包與餅干不宜一起存放。麵包含水分較多，餅干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會使麵包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感

62 、燒糖醋魚塊及其它需放醋的菜餚時，最好在即將起鍋時再放醋，這樣能充分保持醋味，若放的過早，醋就會在烹調過程中蒸發掉而使醋味大減

63 、梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

64 、各種染發劑在室溫或炎熱的天氣中，均會失去部分功能或改變色澤。若放在冰箱中保存，可長期保持其原有的功能，不會變質

65 、冷凍食品解凍法1:肉類:適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失；家禽:宜在水中解凍，但未去內臟的最好在室溫下自然解凍。

66 、彩電不能自行接地線，如果接地線，一旦電源插頭接反時，會使機內地線與電源的火線接通而使機架等部件帶電，這樣會有觸電的危險。

67 、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在牆上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液進行擦拭，然後放在通風處晾乾。對發霉的皮包也可如此處理

69 、巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實後取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之後，只需用刀剁幾下就可以了。

70 、皺褶身份證復原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71 、電吹風治療肩周炎！用電吹風以適當距離對准患者肩部用熱風吹約10分鍾，每天兩次，3周可愈。若先在患者肩部擦上葯酒再吹，效果更佳

72 、煮肉的時候，如果想使湯味鮮美，應該把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鮮美，則應該把肉放在熱水裡煮。

73 、寶石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化鎂和氨水混合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然後用絨布擦亮即可。

74 、蘆筍可減肥！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，並有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。

75 、如何讓蠟燭不「流淚」？生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上，點燃後就沒有燭油流下而弄臟蛋糕了。

76 、夏天甲魚易被蚊子叮咬而死亡，但如果將甲魚養在冰箱冷藏的果盤盒內，既可防止蚊子叮咬，又可延長甲魚的存活時間。

77 、冷凍食品解凍法2:魚類:宜在5%的40-50度食鹽水中解凍；蛋品:可裝在不透水的金屬容器中，將容器浸在20度的水中迅速解凍~

78 、茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會使茶葉因受潮而發霉或變味。

79 、洗滌麵粉袋時不要在水中搓洗，可將面袋放在清水中泡1-2天，待發酵後，麵粉會從面袋上自動脫落，這時再用清水漂洗，即可干凈如初。

80 、茶葉受潮不要曬！夏季茶葉容易受潮，若把受潮的茶葉放到太陽下曬就會走味。可用鐵鍋慢火炒至水氣消失，晾乾後密封保存，可保持其原味

81 、牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗凈，以後再洗滌時就不會褪色了

82 、絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜絞汁或將絲瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。

83 、有的人吃葯總是把葯片掰開吃，以為葯片小了利於吞咽。其實葯片掰開後變成尖的，反而不利於下咽，還易劃傷食道，所以葯片不要掰開吃。

84 、指甲油長久不脫落法:塗指甲油之前，先用棉花蘸點醋把指甲擦乾凈，等醋干後再塗指甲油，這樣指甲油就不容易脫落了。

85 、識別手機的竅門:正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示CMII字樣。

86 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黃會粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。

87 、不能用茶葉煮雞蛋！因為茶葉中除含有生物鹼外，還有多種酸化物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，不利於消化吸收

88 、瓜果的清洗:食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鍾，可去除瓜果表皮殘存的農葯或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。

89 、高壓鍋烹調火候:高壓鍋烹調時間從限壓閥首次出氣算起。雞1千克加水2千克，18分鍾可脫骨；排骨1千克加水2千克，20分鍾可脫骨

90 、巧選茶葉:看勻度，將茶葉倒入茶盤里，手拿茶盤向一定方向旋轉數圈，使不同形狀的茶葉分出層次中段茶越多，表明勻度越好。

91 、洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結締組織和關節有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預防衰老。

92 、巧除家電縫隙的灰塵:家用電器的縫隙里常常會積藏很多灰塵，且用布不宜擦凈，可將廢舊的毛筆用來清除縫隙里的灰塵，非常方便。

93 、首飾收藏與保養的竅門:輕拿輕放，避免碰撞與磨擦；避免受高溫和酸、鹼溶液接觸；經常檢查，防止寶石脫落；及時取下收藏和清洗保存。

94 、牛奶漬魚格外香！把收拾好的魚放到牛奶里泡一下，取出後裹一層乾麵粉，再入熱油鍋中炸制，其味道格外香美。

95 、鑒別珍珠的竅門:將珍珠放在陰暗處，閃閃發光的是上等珍珠；珍珠表面的清潔度和顏色決定珍珠的價值；珍珠越大、越圓越有價值。

96 、大棗巧去皮:將乾的大棗用清水浸泡3小時，然後放入鍋中煮沸，待大棗完全泡開發胖時，將其撈起剝皮，很容易就能剝掉。

97 、巧選茶葉:看茶葉松緊，緊而重實的質量好，粗而鬆弛、細而碎的質量差；看凈度，茶葉中有較多茶梗、葉柄、茶籽及雜質的質量差。

98 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃裡的游離酸含量又較高時，就會凝結成塊，形成柿石，引起肚子疼、嘔吐等。

99 、巧洗鐵鍋油垢:炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會兒，油垢就很容易清除了。

101 、豆腐可用來美容！每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鍾，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。

102 、高壓鍋烹調火候:牛肉1千克加水2千克，17分鍾即可將肉煮爛；大米1500克加水1千克，9分鍾即可煮熟

103 、拉鏈的保養:拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持乾燥，防止和酸、鹼東西接觸；拉鏈發澀，可塗點蠟，輕輕拉幾下，即可。

104 、巧選茶葉:看色澤，綠茶翠綠有光的質量好；紅茶褐色帶油潤的質量好；若綠茶含較多白毫，紅茶含較多橙黃色芽頭，均為高級茶。

105 、海參的貯藏:將海參曬得干透，裝入雙層食品塑料袋中，加幾頭蒜，然後扎緊袋口，懸掛在高處，不會變質生蟲。

106 、在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來。蚊子最怕橘紅色光，用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子就不會*近了

107 、在房間里放上幾盒開蓋的風油精、清涼油，或在牆上塗點薄荷可驅蚊。在室內栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發出的氣味會把蚊子趕走。

108 、鹼水去鮮桃毛！在清水中放入少許食用鹼，將鮮桃放入浸泡3分鍾，攪動幾下，桃毛便會自動脫落，清洗幾下毛就沒有了，很方便！

109 、白背心穿久了會出現黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內加1斤水煮沸，稍涼後倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鍾，再反復揉搓幾遍，黑斑即可消除_

110 、切肥肉的竅門:切肥肉時，可先將肥肉蘸一下涼水，然後放在案板上，一邊切一邊灑點涼水，這樣切著省力，肥肉也不會滑動，且不易粘案板

111 、抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去污漬。

112 、減少洗衣粉泡沫的竅門:往洗滌液中加少量肥皂粉，泡沫會顯著減少。若用洗衣機洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就會消失。

113 、在服用四環素類葯物時，不宜吃豆腐，因豆腐中含有較多鈣，用鹽鹵做的石膏中含有較多鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。

114 、丸子、松肉的配料比例:在烹飪丸子或松肉菜餚時，只要是按50克肉、10克澱粉的比例調料，就能使松肉鬆酥、丸子軟嫩。

115 、巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了。

116 、取適量紅糖放口中含十分鍾後刷牙2-3分鍾，漱口。再用鹽鹼水（清水摻食鹽、食鹼各50克）刷牙2分鍾。每日2次，1周後煙垢可脫落

117 、將廢葯瓶上的橡皮蓋子搜集起來，按縱橫交錯位置，一排排釘在一塊長方形木板上（釘子須釘在蓋子凹陷處），就成為一塊很實用的搓衣板。

118 、使衣物香氣襲人:用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃里，會使衣物變得香氣襲人。

119 、鹹肉放時間長了會有一股辛辣味，在煮鹹肉時放一個白蘿卜，然後再烹調，辛辣味即可除去。若鹹肉僅表面有異味，用水加少量醋清洗即可。

120 、手錶內不小心進水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質與手錶一起放入密閉的容器內，數小時後取出，表中的積水即可消失。硅膠可反復使用。

121 、擀麵條時，如果一時找不到擀麵杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有熱水的瓶子擀麵條，還可以使硬面變軟。

122 、用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。

123 、被蚊蟲叮咬後可將熱水瓶蓋子（取自約90度水溫的熱水瓶）放在患處摩擦2-3秒鍾，然後拿起，連續2-3次，瘙癢即會消失。

124 、將待熟的香蕉放入冰箱內貯存，能使香蕉在較長時間內保鮮，即使外皮變色，裡面也一樣新鮮如初。

125 、巧用84消毒液:洗衣時，白色純棉織物易被其他衣服染色，可將被染衣服泡到稀釋後的84消毒液中，利用其脫色性，還您衣服的本來面目

126 、用墩布拖地很沉，且容易腰酸背疼，地面也要很長時間才幹。用舊毛巾當抹布擦地，干凈、幹得快、省時間，用舊化纖料效果更好

127 、

128 、巧用廢瓶蓋潔牆壁。將幾只小瓶蓋釘在小木板上，即成一個小鐵刷，用它可颳去貼在牆壁上的紙張和鞋底上的泥土等，用途很廣。

129 、當你非常口渴而家中又無涼開水時，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。

130 、寫鋼筆字時，如寫了錯別字，抹點牙膏，一擦就凈。圓珠筆芯寫字不流利時，將筆頭插進吸過香煙的過濾嘴中轉一轉即可。

131 、如果你身邊只有溫開水而又想喝到濃郁的香茶，可在溫開水中放少許白糖或紅糖，攪拌溶解，然後放入茶葉，5分鍾後，你便能如願以償。

132 、將廢棄無用的橡皮蓋子用雙面膠固定在房門的後面，可防止門在開關時與牆的碰撞，能起到保護房門的作用。

133 、將西瓜浸入15%的鹽水中3-5日，撈出揩乾，再用西瓜蔓葉中擠出的水汁塗一遍，密封於聚乙稀塑料袋內，放入地窖，可使西瓜保鮮半年

134 、鑒別寶石的竅門:將寶石放在襯物上讓日光照射，穿透寶石的光線在襯物上呈現金星樣子的為真品。若是假寶石，襯物上會呈現一塊黑影

135 、怎樣燒魚魚不碎？1燒魚之前，先將魚下油鍋炸一下。如燒魚塊，應裹一層薄薄的澱粉再炸。炸時注意油溫宜高不宜低。

136 、怎樣燒魚魚不碎？2燒魚時湯以剛沒過魚為宜，待湯燒開後，要改用小火煨燜至湯濃放香時即可，煨燜時要少翻動魚，可將鍋端起輕輕晃動。

137 、雞肉與芹菜同食會傷元氣；牛肉與栗子同食後會嘔吐；兔肉與芹菜同食會傷頭發；蟹與柿子同食會中毒；洋蔥與蜂蜜同食會傷眼睛。

138 、戳傷手指的救護竅門:用冷濕布冷卻患處，用厚紙作夾板固定受傷手指，再用綳帶包紮好。普通扭傷或脫位，可自行將患處整復好，恢復原狀

139 、麵粉能洗凈葡萄！葡萄去蒂放在水盆里，加入適量麵粉，用手輕攪幾下，然後將渾濁的麵粉水倒掉，用清水沖凈即可。

140 、車船行駛途中，將鮮薑片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車；將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好，有相同效果。

141 、旅途中處理腳泡的方法:先用熱水燙腳十分鍾，用消過毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出、排干，再將腳泡部位消毒。忌剪去泡皮，以防感染

142 、旅途中小腿抽筋的防治:扳腳法:取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚肌肉，一手抓住足趾向後扳腳，使足部背曲，再活動一下，即可緩解。

143 、旅途中遭遇雷雨時，千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過時會產生電弧，擊傷避雨者。若山洞很深，可躲在裡面

144 、受潮軟化的餅干放入冰箱冷藏幾天，即可恢復原狀；切洋蔥等蔬菜時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數小時後再切，就不會刺眼流淚了。

145 、釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經常適量飲點紅酒，能增加好的膽固醇，減少血管硬化。

146 、熬粥加鹼的做法是不科學的，加鹼熬出來的粥雖然顯得粘稠、滑口，但粥內的一些重要的營養成分大部分都被破壞了，因此，熬粥不宜加鹼。

147 、治療風濕症的竅門:生薑皮曬干研末，裝入瓶內儲存備用。每次取姜皮末半茶匙沖酒（低度白酒）飲服，可緩解症狀。

148 、吃羊肉有助於保持健美體形，羊肉是理想的肉鹼來源，這種和氨基酸類似的物質能幫助細胞「燒」掉人體多餘的脂肪。

149 、炒青菜脆嫩法:在炒黃瓜、萵筍等青菜時，洗凈切好後，撒少許鹽拌合，腌漬幾分鍾，控去水分後再炒，能保持脆嫩清鮮。

150 、魚刺卡喉的救治竅門1:吞咽橙皮。魚刺卡喉時，可剝取橙皮，塊窄一點，含著慢慢咽下，可化解魚刺。

❼ 中醫體質與精油【下集】

中醫體質與精油【下集】

建議調理

生活中注意保暖，避免天氣冷熱交替時帶來的腰痛、頭痛和筋骨痛。可以使用精油搭配熱敷緩解酸痛部位。避免長時間久坐或維持同一姿勢，氣血循環不通暢對於血瘀體質的人更是雪上加霜。正常的作息與充足的睡眠非常重要，同時，可以多做按摩促進心臟血脈的通暢。

飲食建議

宜吃：活血養血、疏通經絡食物 (黑豆、海藻、海帶、紫菜、山楂、桃子、柚子、金桔、芒果、蘿卜、茄子、香菇、木瓜等)

不宜：收澀、寒涼食物 (烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、蛋黃、蝦子、豬頭肉等)

精油建議

1滴永久花+3滴椰子油混合後塗抹按摩，滋養化瘀

1滴當歸+4滴馬郁蘭+5滴古巴香脂+30滴椰子油，裝入10mL滾珠瓶適量塗抹在腳底

1滴乳香，滴在舌下含服或植物膠囊中吞服。

建議調理

氣郁多由煩悶所致，若長期積累下來，會導致血液循環不通暢。可以多參與團體活動，並出門多曬曬太陽。規律的運動和家人朋友的陪伴也能改善情緒的抑鬱。生活中可以泡玫瑰檸檬茶來喝，玫瑰有行氣解郁、活銷仿血止痛的功效，再加上檸檬達到疏肝、理氣、解郁的效果。每日用溫熱水泡腳，亦可以調整情緒紓解壓力。

飲食建議

宜吃：疏肝行氣、解郁、醒神食物 (芹菜、玫瑰、柑橘、蕎麥、菠菜、茼蒿、葡萄、鴨肉、木耳、花生、桂圓、紅棗等)

不宜：難消化、油膩厚味食物 (蛋黃、奶油、巧克力、豆類、肥肉、生洋蔥、板栗、薯類等)

精油建議

在客廳/辦公室的香薰機內滴入3滴野橘香薰

10滴野橘+5滴香蜂草+5滴椒樣薄荷，裝入10mL滾珠瓶加滿椰子油後充分混合。隨身攜帶，需要時可塗抹耳後、脖頸後側，掃除陰霾抑鬱

1滴姜黃+3滴椰子油混合後塗抹腳底，再泡腳15分鍾，微微出汗即可

建議調理

痰濕體質的養生方向，首先要減少食用太油或甜膩的食物，再者要隨時聆聽自己的心，是否有思慮煩惱或憤怒困擾，並提醒自己調適心情。痰濕體質多不能正常代謝體內多餘的水分，飲食最好清淡利濕、健脾胃。應長期鍛煉身體，如散步、跑步、球類運動等，都可以促進良好的脾胃功能。

飲食建議

宜吃：健脾利濕食物 (白蘿卜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、海帶、文蛤、洋蔥、蔥蒜、枇杷、橄欖、綠豆、花生、山葯、紅蘿卜等)

不宜：甜膩、生冷、辛辣油炸及酸類食品 (柿子、核桃、芒果、桂圓、西瓜、竹筍、辣椒、海鮮、羊肉、酒等)

精油建議

三餐後，在一杯沒斗圓溫水中加入1滴圓柚飲用，促進水分循環代謝

1滴羅勒滴入菜品里食用，增添枯塌風味促進消化

1滴芹菜籽+3滴椰子油混合後，塗抹後腰腎的位置並熱敷

1滴絲柏+3滴椰子油混合後塗抹腿部，由下而上按摩，消除水腫

建議調理

適當的運動可以增強體質改善食慾，但運動項目以和緩為主，例如散步、慢跑、瑜珈等，以不產生頭暈目眩、汗流浹背為原則。飲食選擇具有活血行氣的食物和優質蛋白質，忌諱生冷食物。

飲食建議

宜吃：富含優質蛋白和鐵的食物 (蛋、乳製品、魚、瘦肉、蝦、豆、豬肝、海帶、黑芝麻、黑木耳、紅糖、油菜、菠菜、芹菜等)

不宜：大蒜、螃蟹、辣椒、酒精、濃茶、苦瓜、生冷食物

精油建議

1滴當歸+1滴玫瑰室內香薰，增加面色紅潤

1滴當歸+1滴乳香+1滴岩蘭草+1滴薰衣草，加入浴鹽以溫水泡腳

1滴當歸+3滴快樂鼠尾草+3滴依蘭依蘭+3滴天竺葵+30滴椰子油，裝入10mL滾珠瓶混合，適量塗抹於腳底或腹部，改善經期不適

建議調理

特稟質多指先天和遺傳造成的體質缺陷，而運動是改善特稟質的好方法。運動前進行暖身，運動後進行緩和呼吸，能提升免疫力並緩解過敏症狀。天氣變化時，用口罩遮住口鼻預防過敏，讓呼吸道濕潤溫暖。居家環境的清潔也很重要，避免接觸過敏原，包含塵蟎、黴菌、寵物毛、二手煙等。飲食也忌諱高過敏源的食物與生冷食物。

飲食建議

此體質情況較為復雜，飲食須根據每個人的身體狀況與過敏原進行調整。

精油建議

在一碗熱水中滴入2滴尤加利，湊近嗅吸蒸氣

香薰機中滴入1滴月桂葉，室內持續擴香，預防季節變化引起的過敏

1滴桉油樟羅文莎葉＋1滴羅馬洋甘菊＋6滴椰子油混合後，按摩肩膀和脊柱

❽ 用什麼洗腳可以除腳臭

使用香皂泡水洗腳。

腳臭主要是因為腳部頻繁出汗感染真菌和細菌以後形成的味道，源自角質層被細菌和真菌分解形成的揮發氣體，因為嘩衡汗液呈酸性，所以建議選擇使用弱鹼性液體泡腳，可以中和酸性，從而破壞真菌和細菌的生長環境，達到治療腳臭的目的。

這時可以選擇使用香皂泡水，也可以選擇使用沐浴露泡水，不要選擇鹼性太強的液體，亂宏做比如火鹼，不然鹼性液體可能會刺激皮膚，形成燒傷樣改變。除了選擇鹼性液體以外，還可以用足光散或酮康唑泡腳，可以殺滅腳部的真菌，也能起到祛除腳臭的目的。

(8)大蒜精油泡腳有什麼功效擴展閱讀：

注意事項：

1、要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2、平時絕褲不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

❾ 泡腳、手足浴暢通血流，發汗排毒比泡澡養生更簡單！

現代人的生活型態與以往大不相同，冷氣空調的出現大幅改變了炎熱季節人們流汗的模式，尤其是上班族， 通勤、中午吃飯時可能汗流浹背，但整個白天待在冷氣房裡，流汗機會不多。 這使得身體透過汗水排毒、降溫等功能無法好好發揮，該透過汗水排掉的毒素積存在體內造成傷害，或是改由腎臟形成尿液排出，卻加重腎臟負擔，長期下來有可能演變成腎衰竭，終生洗腎。雖然日本排毒醫師大森隆史估計經由汗水排毒，佔全身排毒的比例僅佔3％，但事實上透過汗水排毒，占的份量僅次於糞便與尿液，位居第三位。 為了維持住排汗對身體的好處，泡澡是最好的方法。福田稔在《血液循環95％的病會自己好》中也說，泡澡可以 *** 神經，分泌腦內荷爾蒙，可以喚醒身體細胞開始活動。 泡澡如何排毒 大森隆史說，水的浮力有助緩和情緒，水壓可以 *** 肌膚；泡澡能加速血液循環，繼而放鬆身心，也讓細胞更能獲得足夠的氧稿隱氣與營養素供應。另一方面則是提升排汗的效率，讓更多代謝廢物如尿素、乳酸排出體外。 NOTE 大森隆史提醒，飯前飯後都不適宜泡澡。飯前泡澡會消耗熱量，飯後泡澡會因泡澡讓全身血液循環順暢，讓流到胃部的血液不足，影響胃的消化功能，對身體反而是負擔。福田稔則指出，泡澡一周兩次即可，有心臟病、高血壓及高齡人士不建議泡熱水澡。 泡澡前的准備 1、干刷皮膚 以鬃毛制的刷子（不要用塑膠刷）小面積、順時針方向用力干刷全身皮膚（臉部除外）。如果沒有適合的刷子，可改用質地較粗糙的純棉毛巾，以類似洗澡來回搓揉身體的方式干刷。林承箕在書中表示，干刷皮膚除了可以將死去的皮屑刷掉，減少毛囊阻塞，干刷時的 *** 力道還可 *** 體表血液流動，也可帶動淋巴循環。 2、起立蹲下 下半身的肌肉如果無力，容易造成水份堆積，因此泡澡前做起立蹲下運動，一方面訓練腿部肌肉，一方面升高體溫，再開始泡澡，可讓身體排出更多汗。 兩階段入浴法 1、第一階段 浴缸里放入攝氏40度水，然後泡澡20分鍾，可以溫暖腸胃、放鬆肌膚。 2、中場 *** 身體溫熱放鬆狀態時， *** 會有更好效果。用手在肚臍周圍以順時針方向畫圈，為腸道 *** ，促進腸道消化功能。 3、第二階段 將水溫升高到攝氏42度，進行第二階段泡澡，但只要泡5分鍾即可。接連幾個步驟下來，相信身體一定會變得暖烘烘，也能排出大量的汗。 另一種選擇：半身泡澡 要能像泡溫泉那樣全身泡澡其實不見得容易，因為現代家庭很多浴缸都是又矮又長的款式，人最多隻能橫躺在內，要能全身泡澡會有困難。福田稔推薦半身浴，也就是水平面在心臟以下，這樣對心臟不會造成太大負擔，可以泡久一點到二、三十分鍾都可以；加上覺得泡澡有些無聊的人，也有較大的空間可以閱讀。不過他提醒泡澡目的之一是放鬆身心，大腦看書變得太活躍就不好了。 另一種選擇：手足浴 如果身體狀況不好，可以用鍵稿廳手浴或足浴取代全身泡澡。手浴比較簡單，在洗臉台注入攝氏40至42度熱水，再浸泡雙手10至20分鍾；足浴則是在水桶里加入同樣溫度的水，再讓雙腳浸泡相同時間。足浴時最好用較深的水桶，讓水能泡到小腿肚，包括小腿內側的三陰交，有助血液循環、內分泌調節、美容抗老。現代人的生活型態與以往大不相同，冷氣空調的出現大幅改變了炎熱季節人們流汗的模式，尤其是上班族， 通勤、中午吃飯時可能汗流浹背，但整個白天待在冷氣房裡，流汗機會不多。 這使得身體透過汗水排毒、降溫等功能無法好好發揮，該透過汗水排掉的毒素積存在體內造成傷害，或是改由腎臟形成尿液排出，卻加重腎臟負擔，長期下來有可能演變成腎衰竭，終生洗腎。雖然日本排毒醫師大森隆史估計經由汗水排毒，佔全身排毒的比例僅佔3％，但事實上透過汗水排毒，占的份量僅次於糞便與尿液，位居第三位。 為了維持住排汗對身體的好處，泡澡是最好的方法。福田稔在《血液循環95％的病會自己好》中也說，泡澡可以 *** 神經，分泌腦內荷爾蒙，可以喚醒身體細胞開始活動敬攜。 泡澡如何排毒 大森隆史說，水的浮力有助緩和情緒，水壓可以 *** 肌膚；泡澡能加速血液循環，繼而放鬆身心，也讓細胞更能獲得足夠的氧氣與營養素供應。另一方面則是提升排汗的效率，讓更多代謝廢物如尿素、乳酸排出體外。 NOTE 大森隆史提醒，飯前飯後都不適宜泡澡。飯前泡澡會消耗熱量，飯後泡澡會因泡澡讓全身血液循環順暢，讓流到胃部的血液不足，影響胃的消化功能，對身體反而是負擔。福田稔則指出，泡澡一周兩次即可，有心臟病、高血壓及高齡人士不建議泡熱水澡。 泡澡前的准備 1、干刷皮膚 以鬃毛制的刷子（不要用塑膠刷）小面積、順時針方向用力干刷全身皮膚（臉部除外）。如果沒有適合的刷子，可改用質地較粗糙的純棉毛巾，以類似洗澡來回搓揉身體的方式干刷。林承箕在書中表示，干刷皮膚除了可以將死去的皮屑刷掉，減少毛囊阻塞，干刷時的 *** 力道還可 *** 體表血液流動，也可帶動淋巴循環。 2、起立蹲下 下半身的肌肉如果無力，容易造成水份堆積，因此泡澡前做起立蹲下運動，一方面訓練腿部肌肉，一方面升高體溫，再開始泡澡，可讓身體排出更多汗。 兩階段入浴法 1、第一階段 浴缸里放入攝氏40度水，然後泡澡20分鍾，可以溫暖腸胃、放鬆肌膚。 2、中場 *** 身體溫熱放鬆狀態時， *** 會有更好效果。用手在肚臍周圍以順時針方向畫圈，為腸道 *** ，促進腸道消化功能。 3、第二階段 將水溫升高到攝氏42度，進行第二階段泡澡，但只要泡5分鍾即可。接連幾個步驟下來，相信身體一定會變得暖烘烘，也能排出大量的汗。 另一種選擇：半身泡澡 要能像泡溫泉那樣全身泡澡其實不見得容易，因為現代家庭很多浴缸都是又矮又長的款式，人最多隻能橫躺在內，要能全身泡澡會有困難。福田稔推薦半身浴，也就是水平面在心臟以下，這樣對心臟不會造成太大負擔，可以泡久一點到二、三十分鍾都可以；加上覺得泡澡有些無聊的人，也有較大的空間可以閱讀。不過他提醒泡澡目的之一是放鬆身心，大腦看書變得太活躍就不好了。 另一種選擇：手足浴 如果身體狀況不好，可以用手浴或足浴取代全身泡澡。手浴比較簡單，在洗臉台注入攝氏40至42度熱水，再浸泡雙手10至20分鍾；足浴則是在水桶里加入同樣溫度的水，再讓雙腳浸泡相同時間。足浴時最好用較深的水桶，讓水能泡到小腿肚，包括小腿內側的三陰交，有助血液循環、內分泌調節、美容抗老。 泡澡好夥伴 葯浴包 透過泡澡時肌膚可更快速吸收的特性，以中葯材搭配而成的葯浴包可活血化瘀、祛風潤膚，一般中葯店就可買到。 粗鹽 泡澡用的粗鹽含有多種礦物質，除了皮膚清潔，也有助於消毒殺菌；溶於水後也能與水中的氯結合，減少氯對身體的影響。 水療精油 泡澡時加入精油，可以舒緩肌膚不適、維持彈性，精油的香氣也能舒緩不安情緒，讓心情保持愉快。 生薑 把老薑洗凈後磨成泥，裝入葯包袋後，放入泡澡水中揉搓，等一陣子讓生薑滲透進泡澡水即可使用，可促進血液循環、提升免疫力。生薑包還可重復使用。 汽泡浴球 汽泡浴球的產品比較多樣化，各有不同的輔助作用，大致上可以滋潤與保護肌膚、舒緩情緒、提振精神，也能增進泡澡情趣。 NOTE 很多人在泡澡時都習慣使用溫泉粉。溫泉粉標榜天然溫泉水煉制而成，被視為是無法親自前往溫泉勝地泡湯時的最佳替代品。不過行政院消保處曾經抽驗市售溫泉粉，發現四十五件抽驗品中僅有一件是真的溫泉水製造而成，其他都是用化學方法合成，使用溫泉粉等於是在泡化學湯，因此想要透過泡澡方式排毒，建議不要使用溫泉粉。

泡澡與足浴

如果說血瘀是血液在體內堵塞、流動不順暢，那麼泡澡及足浴就是促進血液循環最簡單的方法。周泉指出， 泡澡可以緩解肌肉緊張，放鬆身心，還能夠改善睡眠。當水溫高過體溫，皮下血管就會擴張，加速血液循環。另外，當泡澡時熱水淹過肩膀，全身承受的水壓大約在五百公斤左右，此時接近體表的靜脈會受到壓力，就能將更多血液送回心臟。 在水溫大約37至39度時，對血管的 *** 程度較少；水溫升高到40度以上時，血管擴張的程度就會增加， *** 血液循環的效果提高。這個時候也可以用冷熱水交替淋在手腳的方式， *** 手腳的血管縮放，達到暢通血流的目的。 譚興貴、於雅婷在《健康養生法》中指出，古代人對於熱水洗腳對睡眠與健康的益處早有認識，現代醫學也指出泡腳讓腳部毛細血管擴張，熱水 *** 腳掌上的神經則可對大腦皮層產生抑製作用，讓人感到放鬆、消除疲勞。 泡腳時，水溫以40度最為適宜，水量至少淹到腳踝部，可邊加熱水以維持水溫。泡腳時用手緩慢 *** 雙腳，先腳背後腳心，直到發熱為止。也可將水位提高，讓小腿下半部的三陰交也能浸泡在熱水中，同樣有助血液循環與內分泌調節。 攝氏40度的熱水可以泡十分鍾，42度以上最多泡三到五分鍾。有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，泡澡溫度不要太高，以免發生危險。為免對心肺造成負擔，泡澡時可以把身體浸泡到肋骨部位，讓心臟與肺露出水面，就可以減輕心肺負擔。 還有這妙用 日本營養管理指導師山下百合表示，吃完蒜頭當天洗澡時，浸泡全身到肩膀至少20分鍾，讓大蒜的臭味隨著汗水一起逼出來。另外，泡澡也能加速排出體內多餘的鹽分，防止水腫。建議隔天起床後再泡一次，徹底去除尷尬蒜味！