姜康生發精油多少錢一瓶

『壹』 什麼生發精油好用，有效果

生活節奏不斷的加快，很多人由於長期的面對工作的壓力就會導致身體出現一些問題，其中脫發就是最常見的一種現象，會嚴重的影響著自身的形象，它雖然不是什麼嚴重的疾病，但是脫發會導致我們顯得特別的衰老，但是想要更好的生發一定要掌握好方法，其中生發的產品是有很多種的，下面一起了解下什麼精油生發效果好呢

什麼精油生發效果好呢

刺激頭發生長

迷迭香2滴 + 薰衣草3滴 + 荷荷巴基礎油5滴

可將以上精油加入100ml洗發水中，洗發時使用，並按摩頭皮，可以促進頭發生長。

也可將此配方在洗發後使用，將頭發浸泡在添加精油的水中，輕輕按摩發根。

怎麼樣利用精油護發、生發、預防脫發、修復發絲

抑制頭屑

快樂鼠尾草4滴 + 羅勒2滴 + 尤加利5滴

可將以上精油加入100ml洗發水中使用，此配方針對抑制，預防頭屑人群使用。

怎麼樣利用精油護發、生發、預防脫發、修復發絲

去頭屑

迷迭香6滴 + 百里香4滴 +快樂鼠尾草3滴

可將以上精油加入100ml洗發水中使用，此配方針對頭屑過多人群使用。

怎麼樣利用精油護發、生發、預防脫發、修復發絲

修復受損發質

乳香2滴+天竺葵2滴+依蘭依蘭2滴+荷荷巴基礎油3ml

洗發後將此護發精油按摩在頭部，並熱敷2分鍾。可有效改順滑發質。

怎麼樣利用精油護發、生發、預防脫發、修復發絲

掌握好方法才能很好的緩解脫發的現象，上面就是對什麼精油生發效果好呢的介紹，通過了解之後我們就能更好的緩解脫發的現象了，另外想要更好的治療脫發除了使用精油之外也要注意飲食營養的均衡，多吃含有維生素的食物，並且不要經常熬夜。

2精油的簡介

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油有分稀釋的(復方精油)和未經稀釋(單方精油)。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

並不是所有的植物都能產出精油，只有含有香脂腺的植物才可能產出精油。不同植物的香脂腺分布有區別，有的是花瓣、葉子、根莖或樹幹上。將香囊提煉萃取後，即成為我們所稱的「植物精油」。精油里包含很多不同的成份，有的精油，例如玫瑰，可由250種以上不同的分子結合而成。 精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因為精油的分子鏈通常比較短，這使得它們極易滲透於皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入體內。精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發物質，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體，將訊息直接送到腦部，通過大腦的邊緣系統，調節情緒和身體的生理功能。所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。

精油(Essential oil)由萜烯類、醛類、酯類、醇類等化學分子組成。因為高流動性，所以稱為「油」，但是和我們日常見到的植物油有本質的差別。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸組成。

3精油的歷史

關於精油的首批記載來自古代的印度、波斯和埃及;希臘和羅馬與東方各國進行了大量的芳香油和油膏貿易。很可能這些產品是將花朵、根和葉浸入脂油中而制出的萃取物。在大部分古代文化中，直接使用芳香植物或其樹脂狀產物。直到阿拉伯文化的黃金時代，才開發了蒸餾精油的技術。阿拉伯人首先從發酵的糖蒸餾出乙醇，從而提供了一種萃取精油的新溶劑，以代替可能已使用數千年的脂油。

眾所周知的埃及艷後克里奧佩特拉，憑借她的聰慧和魅力統治埃及數十載，令古老王國的強敵羅馬的兩大統帥相繼拜倒在她的石榴裙下。她風情萬種的女性魅力和傾倒眾生的花容月貌，多歸功於當時一種神秘、珍貴異常的香膏，這種香膏提煉自鮮花，就是今天為我們所熟知的天然植物精華精油。

4精油的正確使用方法

精油分很多種類這里介紹一下現在網上和市面上常見的一些精油。

100%純植物精油(純精油)：分為單方精油(也稱單油)、復方精油(也稱復合油)和基礎油(也稱基底油)。

A、單方精油(單油)：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味葯。

PS:單獨使用單方精油是我不太推薦的,因為單方精油純度十分高,不可以直接用在皮膚上.請注意,單方精油不可以直接塗在皮膚上!這樣對皮膚很危險,用量過大還有可能引起更加嚴重的後果.如果沒有用精油的經驗,請不要償試自己買單方精油來DIY。

B、復方精油(復合油)：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。

PS:復方精油是稀釋過的,經過專業人士調配好的精油,其功效顯著,用法安全方便,而且沒有任何副作用.可以直接塗在臉,手,腳等部位.注意,復方精油完全可以直接用在皮膚上,包括臉部,它是很安全的,甚至可以用來改善原本不好的皮膚,包括敏感性的皮膚也可以用專門的復方精油來護理,使其得到改善.可以用來美容減肥豐胸等等,效果明顯並且已經越來越被世界各地認可.有調查表明,復方精油在美容,瘦身,豐胸等領域是公認的最有效且安全的東西.

C、基礎油(基底油)：是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油(不適合直接塗抹在皮膚上)的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用按摩等方法直接在身體上使用。

步驟/方法

方法一:蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法

在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法

將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

方法二：吸入法

(一)居家吸入法

『貳』 禿頭星人必備，有哪些生發精油值得推薦

除了愛護身體肌膚和臉部肌膚外，頭部的護理也是不可缺少的。最近真是越來越多姐妹，加入了脫發困擾中，這是一個很難過的事情，所以一定要好好愛護自己的頭發，尤其是那些染發的姐妹，護發精油可是個必需品，無論是油性還是乾性的發質，都不可少了這一步。接下來，我就推薦一下近期用過的護發精油吧！

1. 安蒂花字&honey 蜂蜜護發精油（推薦指數：4星）

這是我去日本出差時被推薦入的，沒想到不但顏值高，使用感也很不錯呢！我當時是直接入了一個套裝，洗發水+護發精油組合。

6.馬克安東尼護發精油（推薦指數：4星）

這是我用連續用了一周的護發精油，味道是植物的香味嗎，淡淡的，一點也不刺鼻。而且滋潤度很好，即使洗完頭直接上護發精油，跳過護發素那一步，都不會覺得頭發乾燥，即使是燙染發的受損發質，也能用它，修復能力很贊！

被看我頭發這么順滑，我也是經歷過種種的乾枯，從護發精油開始的，所以大家一定要好好做好功課，再入手哦！不怕沒頭發，只怕你不用護發精油！今天的護發精油分享就到這里，我們下期不見不散！喜歡我的文字，就給我點贊加關注，還有轉發和收藏哦！愛你們~要是有什麼心水的款式，或是想看的內容，歡迎給我留言鴨！

『叄』 姜康護囊精華能生發嗎

不能。

姜康洗發水採用草葯滋養精粹進行中醫養發，有防脫去屑的功效，可以對頭皮毛囊進行有效護理。想要防脫發，只用洗發水是不行的，因為脫發的原因有很多，根據自身脫發的原因選擇治療的方法。

頭發的注意事項和重點須知：

發際線後移、發縫變寬、頭發越來越薄甚至有貼頭皮的趨勢頭皮損傷，營養不足，頭發才會稀疏脆弱。生活作息混亂、油脂分泌過多、環境因素，都是導致秀發問題重重的原因。可是盡管秀搏高伏發挑戰重重，有的人發量仍能保持這個關鍵在於頭皮的養護，頭皮健康，秀發也會自然、強韌、亮澤。

頭皮養護多梳頭，按摩頭發多梳頭可以促進頭部血液，不要洗太頻繁的頭發，否念橡則會損傷你的頭發和頭皮。建議每天洗頭不要超過兩次。清洗後及時擦乾，防止致病菌滋生，減少脫發。吃補肝腎,補氣血的中葯生發散,可以生長恢復頭發基攜，不要熬夜。

以上內容參考：網路——頭發

『肆』 防脫發注意事項 好用的防脫洗發水推薦

最近微博又火了一把的霸王育發液收到很多脫發星人大力推薦，看來現在人們脫發的現象很普遍，導致脫發的原因有很多。那麼下面就由的我為大家介紹防脫發注意事項，好用的防脫洗發水推薦。
防脫發注意事項
關於作息和生活習慣：大家都知道熬夜容易脫發 但是這個真的不是能控制的 有時候失眠我也沒辦法指滑啊所以我覺得作息就算了 畢竟很難堅持 但是!!!轉折來了!但是!我們自己能控制的是減少染發燙發的次數以及在養頭發的過程中少使用卷棒和直板夾 其實自然的頭發很美的～

關於養生的方法：很多人說吃黑芝麻和喝黑芝麻糊能夠從根本上調理和改善發質 這沒毛病而且很健康!黑芝麻磨成粉 我個人又比較喜歡吃核桃 和甜食 所以就用黑芝麻 核桃 1：1磨成糊 還在里加了一點冰糖 這樣口感會好一點 堅持吃了一段時間 感覺發質變好了很多 開心～

但是光靠吃這些東西還是不夠的 還有注意生活習慣 在配合一些護發產品 才能讓我們的頭發越來越好。

如果以上方法你跟我一樣無法堅持的話 那麼接下來的就要仔細看了!因為真的是灰常有用!

tip1.選擇洗發水的時候一定要選擇無硅的；

tip2.建議先買一個起泡瓶 無印良品就有 然後將洗發水與水按照比例兌好倒進去 因為洗發水如果不先打成泡沫就接觸頭皮真的很傷頭皮；

tip3.護發素或者發膜只塗升禪抹發梢就好；

tip4.不要天天洗頭發 這對頭發傷害很大 其實你的頭發並不臟 只是你覺得出油而非洗不可 反而天天洗頭頭發更容易出油。

好用的防脫洗發水推薦
1.泰國bsc洗發水

這瓶洗發水是被身邊朋友種草的 一起買了洗發水和育發精華 第一次打開的時候簡直被味道驚艷了 !!這哪是洗發水 這就是檸檬味的飲料好么不要太好聞 但是這個洗發水不愛起沫 一定要用起泡瓶配合才好用 ～ 精華是在濕發的時候塗在頭皮上 在按摩按摩頭皮就ok了 圖三就是我用了一段時間之後的照片 頭上有好多長出來的小絨毛

2.馥綠德雅

馥綠德雅的洗發水簡直就是洗發界的黑馬 但是價格擺在那裡 我也還是個學生 買過一次就沒在買過 實在是窮 但是不得不說他真好用 防脫效果超明顯 掉發基本能控制在十根以內 他有一種淡淡的精油香 控油效果無敵了 但是洗完以後會有一些干澀 一定要配合好後面的護理 ～

3.花呂月見草

這個呂倒是和防脫沒什麼關系 但是我超級喜歡他的味道 很好聞的花象 洗完可以香噴噴一整天!! 就像自帶體香一樣。

好用的護發產品推薦
1.玫麗盼發膜

大名鼎鼎的前男友發膜～ 稍微有一點小貴 但是一隻只的很方便 哪裡都能帶著 這個買的是4× 因為代購只有4×了 要不然想買4+的。

洗完頭發後 擦到不滴水為止 然後抹在頭發上 用熱毛巾包上三五分鍾後 摘下來洗凈 頭發干以後 無比順滑啊 絕對是我會無限回購的產品。

2.資生堂發膜

最適合學生黨的發膜了 便宜大碗又好用 我個人是先用洗發水再用發膜 不用護發素 洗完吹乾後 感覺頭發不用梳就能通開。

3.柳屋生發液

這個我真的是要非常非常推薦 八十塊左右 超大一瓶 可以用好久但是瓶嘴設計的不太好 我買了一個小噴瓶 往頭皮上噴 噴完以後按摩一下 感覺涼涼的 每天大概使用兩三次 感覺發際線上張出了好多小絨毛 推薦學生黨購買 但是買的時候一定要擦亮眼睛 不要買到假貨哦。這個大家應該不陌生 平價大碗的口碑產品!買它建議同時搭配一個小噴瓶 把它倒在小噴瓶里 平時沒事就噴一噴 一天大概噴個三四五六次哈哈哈 反正清清涼涼的噴在頭皮上很舒服!如果你按照我說的這么做了 頭發一定是蹭蹭蹭的速度就長出來了 百分之九十的人都說它是有效果的 而且見效也挺快的 一個月就唯笑臘能看到新長出來的頭發!我到現在還沒發現它的缺點 這個真的是發量少的寶寶必入!

4.愛茉莉護發精油

這個是在洗完頭發的時候 抹上兩到三泵在發梢的位置 可能是一直用發膜 沒感覺到這個精油的神奇之處 知道有一次我和姐姐出去旅遊 忘帶了護發素 我姐姐的頭發是沒有護發素很難通開的 我讓他用了這個精油 不要太好用啊 吹乾以後 一梳就開了 一點都不打結 回家她立馬就買了～平價好用的護發精油 一瓶可以用超級久!洗完頭發在半乾的狀態下塗抹在發梢 用它頭發真的不分叉!不分叉!不分叉!我是經常用直板夾夾頭發的 但是鑒於我一直用這個精油 頭發都沒有分叉的現象!性價比很高了 推薦學生黨購入～

5.Grow Gorgeous生發精油

一款價格比較貴的生發精油 雖然是油狀但是並不油膩 好吸收不會有不舒適感 很適合塗抹在發際線處 缺點是用量太快 可是它效果感人啊如果用這個兩周就能看到效果那麼用柳屋就要一個月如果是發際線高的寶寶可以試試。

6.泰國bsc洗發水&育發液

這個洗發水是我一直用我現在的 用了三瓶了 洗完頭很蓬鬆 但是會有一點干 缺點是不好起泡 一定要搭配起泡瓶來用 但是洗完頭發真的不怎麼掉!!!這是我一直回購的原因 我一直認為洗發水干不是問題 蓬鬆不掉發就行 乾的話可以用護發精油或者發膜來解決 所以這個洗發水很推薦細軟發質的寶寶!

7.Tangle Teezer梳子

這個梳子我只能說買了一定不會後悔!以前我也覺得梳子怎麼可能幫助生發呢 簡直是雞肋的東西..但入手之後讓我完全改觀!我基本一天用它會梳個兩三次 完全不打結也不會弄掉頭發 反而是非常柔順 頭皮被按摩的很舒服!並且最近我發現頭發好像變厚了也變得蓬鬆了 我覺得跟這個梳子有很大關系 總之頭皮健康才能養出一頭秀發!而且它很方便攜帶 長得也好看 大家可以試試。

脫發剋星是什麼
tangle teezer美發梳

連續熬夜一個月的樣子 本來發量不多的我 近期頭發掉的非常厲害 家裡的每個角落都是我的頭發 一直都沒有特別的在意 直到有一天我洗完澡發現我左右兩側的頭發變得非常稀少了 頭皮清晰可見 我簡直是嚇蒙了 於是就各種搜索 防脫生發

也是帶著試一試的態度 在某寶旗艦店買了這款梳子 因為我洗頭發時易打結 每次梳頭發的時候都會伴隨著拉扯掉很多很多根 有一次我細數了一下 大概四五十根左右 好嚇人....

至從入了tt梳以後 根本沒有拉扯頭發的痛苦了 真的是一把神奇的梳子 我配合著使用霸王的育發洗發產品 現在頭發也就是掉幾根 良心推薦!如果你和我一樣有掉發煩惱。不要猶豫 買!買!買!

再來說說霸王吧 記得十年前家裡就是用霸王的洗發露 但是忘了是哪一段時間新聞報道說霸王致癌 而且我記得是洗發後有頭屑 就沒再使用了 以前還是很大一瓶裝的那種 直至如今霸王扳回謠言 加上我掉發實在太嚴重了 又再次用回了霸王。霸王很神奇的是第一次洗發就能明顯感覺到掉發變少了 特別要推薦的就是頭皮營養液 我的頭發很容易油的 之前我很擔心使用後頭發變油膩 使用後我發現我的擔心是多餘的 一點也不油 非常清爽 點贊吶 只要有空就往頭皮噴!噴!噴!

配合使用毛囊滋養原液後頭發掉的真的很少了 這個原液一定要在干發時使用 主要塗抹在頭發掉的多的頭皮處 按摩吸收即可 塗抹後24小時不要洗頭!一小瓶大概可以用三次 安瓶頂部倒過來就是蓋子 很好保存很好使用。

切記這二點！第一，干發時使用！第二，塗抹後24小時不洗頭！

『伍』 姜康洗發水真的能生發嗎

巧衫美康洗發水作為國貨洗發水的黑馬，採用超多中草葯成分，包括人參、金銀花、蘆薈、生薑等葯材，能夠有效的治療因熬夜引起的脫發、生理性脫發等情況，增強你的發根，讓你無懼掉發煩惱，重回一頭秀發。
姜康洗發水真的有效嗎
有，生發洗發水對防治脫發有一定的輔助作用，但並不能完全治好所有類型的脫發。其實洗發水的主要作用就是清洗頭發及頭皮表面的油污、灰塵。生薑洗發水裡，有部分提取物如姜辣素類成分，對頭皮能起到殺菌消毒的功效;

3、看產地:
原產地，其實就是發源地，就是品牌最初的發源地或商品原來的產地，每個品牌只會有1個原產地。
有脫發煩惱的不要洗頭發太頻繁，否則會損害頭發和頭皮。建議每天洗頭不要超過兩次。清洗後及時晾乾，防止病原菌滋生，減少脫發。

『陸』 精油生發有用嗎，其實就是這么簡單

對於精油，實際上也是有生發愈發的作用，所以如果你頭發掉的多，或者是，早就已經禿頂了。平時也可以使用一些精油

『柒』 生發精油每次用多少 生發精油一次用量

隨著年齡的增長，頭發會越來越少，這不90後都頭禿了，下面我帶大家來看一下生發精油每次用多少？生發精油一次用量。
生發精油每次用多少
每次20滴，一天一次，我我仔細數了一下，把膠頭擠到極致吸上來就大概20滴啦，應該是設計過的。話說每次擠的時候就想到高中化學實驗課有木有。用滴管滴到頭皮，大概就是撩開一層層頭發，沿著直線滴，基本可以滴滿整個頭皮；然後大概按摩幾下我就會用順發梳開始梳。

不要貪圖效果用太多啊，大部分生發精油的使用說明書都特別強調了這一點！我我昨天晚上用的有點多結果頭皮很難受，另外使用說明還寫了避免接觸眼睛，避免用在睫毛，眉毛上面。提醒大家一定要注意不要噴到眼睛裡，可以說是非常酸爽了，如果不小心噴到記得趕緊用清水沖洗眼睛！

護發精油有效果嗎
一開始感覺在做無用功，但是突然有一天我用手機的手電筒照了照老公的頭皮，發現長了好多白色的絨毛，密密麻麻的很多，這讓我們信心大增，越來越不敢怠慢，越來越仔細的每晚給老公用護發精油擦頭，直到今天我再看他的頭發，感覺農民伯伯種地有了收成的滿足感，哈哈哈，現在頭發長得很好之前的白色絨毛也都變成黑色了，不過還是有一些圓形的斑禿，可是能看到圓形禿掉的地方也在慢慢變小。

護發精油要配合合理飲食
每天早上不論怎麼樣都會做早餐，一定會搭配黑芝麻，核桃，或者其他堅果，稀飯也絕對是加了黑米或者黑豆，晚上回家還有桑葚熬的甜湯，雖然我不掉發，每天跟著蹭吃蹭喝，自己頭發也變得很健康，然後就是我男盆友自己很能剋制，用精油期間，保持絕對好的睡眠，晚上能睡多早睡多早，近兩個月喝酒次數好像就兩三次。

生發食物有哪些
黑豆50g

黑豆是典型的黑色食物，含有豐富的維生素B群及維生素E，常吃可以幫助生發。黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，抗氧化活性更好。油脂中主要是不飽和脂肪酸，可促進血液中膽固醇的代謝。

黑豆所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。

黑米30g

富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為「補血米」、「長壽米」等。中國民間有「逢黑必補」之說，有黑發作用。

黑五寶核桃粉2勺

這個是自己磨的，在家旁邊有個食品超市，裡面各種食物都有，可以現磨成粉。除了黑五寶的成份（黑米、黑麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆）??外我自己加了核桃還有各類堅果，每天必吃2勺。除了加在湯里還可以加在牛奶里、酸奶里都可以。單獨沖泡也很合適！

黑糯米20g

具有豐富的營養價值和葯用價值而被譽為「黑珍珠」。中醫理論上，「有黑入腎，腎強則青春煥發，精力充沛」之說；民間則視為具有滋補健身和葯用功效。紫糯米比白糯米的蛋白質、賴氨酸和核黃素含量都高。紫糯米清香、油亮、軟糯可口，營養價值和葯用價值都比較高，具有補血、健脾、理中及治療神經衰弱等功效。

紅棗3顆

古人雲：一日三棗，終身不老。鮮棗中豐富的維生素C、維生素P，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，增加腦和心臟的供血量，對病後體虛的人也有良好的滋補作用。我選的是新疆大紅棗，賊甜

枸杞10g

枸杞子是一味常用的補肝益腎中葯，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

桂圓3顆

桂圓味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

『捌』 禿頂生發有什麼方法沒，生發精油可以嗎

這個主要是需要看脫發類型的，對症才有效果。
一般來說，禿頂的話，大多都是脂溢性脫發和雄脫，精油效果不佳。
常吃下面的這些食物可以對防脫生發起到一定的幫助效果：
1.谷類中的黑色食品
谷類中的黑色食品對頭發的好處極大，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等頭發所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫發，還能讓頭發擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。除了谷類食品，黑木耳對頭發也非常好。
2.海產品食物
紫菜、海帶、蛤肉等海產品，碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭發烏黑秀美，增強發根強健度，從而減少搜索掉發。
3.豆類食物
有人懷疑豆類對頭發的好處，但事實是不容置疑的。如腰子豆、小扁豆等不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H，如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷或掉發。
4.富含鐵的食物
血液乃養發之根本，而鐵是構成血紅蛋白的主要成分，所以防止脫發從飲食中補充鐵質是十分必要的。富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。
5.富含維生素的食物
維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1，都有營養頭發之功效，能促進頭皮新陳代謝、加快頭發的生長速度。如萵筍、杏仁、核桃仁、菠菜、胡蘿卜、芒果、杏子、蘋果、小麥、番茄、扁豆等。