怎麼讓肌膚穩定

Ⅳ 怎麼保持好的皮膚

怎麼保持好的皮膚

怎麼保持好的皮膚，一個好的皮膚狀態是我們大部分的人都想得到的，想要保存好皮膚我們可以從很多方面入手，市面上也有很多的護膚產品可以幫助我們，以下了解怎麼保持好的皮膚。

怎麼保持好的皮膚1

一、保持充足的睡眠

曾經去道觀參加過一個三天的養生課程，受益頗多。道家的養生法在全球都是有名的，而道家最注重的一點就是時辰，即什麼時候起床，什麼時候吃飯，什麼時候睡覺等。

對於人體而言，保持充足的睡眠不僅有益於身體健康，同時也是護膚最好的方法之一。

每天晚上十點以後，是身體最好的排毒時期，最晚頂多到十一點，這個時間可以給身體及皮膚充足的時間去做修復的工作。

不過對於現代人來說，熬夜似乎已經變成一種習慣，即使沒有過多的工作，也要刷手機刷到十二點以後，甚至更晚再睡。這樣不僅錯過身體最好的排毒時間，也容易讓肌膚缺水、乾燥，進而導致皮膚老化加快。

建議已經習慣晚睡的朋友們可以有意識地早睡，先從提早半小時睡覺開始，慢慢調整睡覺時間。否則本來十二點多睡覺，突然一天變成十點睡覺，也會容易造成失眠。

二、保持運動

運動不僅可以強身健體，增強身體免疫力，還有改善睡眠，幫助肌膚煥發活力的功效。

其實身體也是需要呼吸的，運動可以讓皮膚的血液加速循環，從而加強皮膚的代謝功能，讓氣色更好，膚質更好，人也跟著精神煥發。

三、調整飲食

美容界有一句話：「白嫩皮膚是吃出來的。」平時大魚大肉吃慣了，可以調整一下飲食，嘗試吃得清淡或者多吃一些素食，以獲得更多的膳食纖維，促進腸道蠕動，加速糞便排泄，從而讓肌膚變得更好。

同時，可以多攝入維生素C，如紅色和綠色的甜椒、西蘭花等，對於美容養顏抗衰老，增強免疫力有很好的功效。

四、好好護膚

當然，護膚也要成為熟齡女性每日必須做的工作。不過面對玲琅滿目的護膚品，最開始挑選就要花去相當長的時間，為了能走下捷徑，最好的方法，就是靠朋友推薦。這也是我用過的最好的方法。

對於如我這樣稍微懶散一點的人，朋友推薦了薈寶蘆薈多肽早晚提拉霜。其實真正對這款產品感興趣，有三個原因。

第一，薈寶這款面霜的主要成分是蘆薈精華。

眾所周知，蘆薈對保養皮膚，美容養顏有很好的效果，但是如果使用不當，對肌膚也會有很大的傷害，尤其是敏感性肌膚。

而薈寶專注蘆薈護膚22年，主創「薈」聚世界好蘆薈產品，擁有豐富的蘆薈品類結構，護膚系列、彩妝產品、洗護產品，甚至還有嬰童和孕婦等家庭護理產品，能滿足家庭所有人群的需求，是中國特色蘆薈家庭護理品牌。如今在全國擁有3700多家蘆薈單品牌店「薈寶我家的蘆薈妝園」加盟店，品牌公信力讓人信服。

第二，薈寶與百家號出品明星潮流微綜藝《我的漂亮姐姐》達成合作，作為官方美麗夥伴贊助播出，而且還是當紅明星王鷗的同款產品，明星徐海喬也強力推薦了這款產品。

關注娛樂圈的朋友都知道，王鷗是圈裡出了名的皮膚好，甚至經常素顏出鏡毫無壓力。而薈寶蘆薈多肽早晚提拉霜得到王鷗的青睞，可見其魅力。對不知如何挑選護膚品的朋友來說，無不是提供了一個很好的選擇。

第三，也是最重要的一點。

任何產品好，除了品牌及推薦，最重要的還是要看功效。

使用一段時間後會發現，薈寶這款蘆薈多肽提拉霜對於緊致皮膚，淡化細紋很有幫助，裡面添加了三重肽——寡肽-1、寡肽-3、寡肽-5，可以激活膠原新生 、增強皮膚彈力 ，最終達到讓肌膚顯得更有年輕活力的功效。

為了適應嬌嫩肌膚的使用，該產品採用200:1薈寶素V+技術，該技術是國家專利認證技術，即從200kg新鮮蘆薈中採用活性酶解技術，提取出1kg活性蘆薈精華，蘆薈多糖含量超高，使得產品在使用過程中更加溫和，對於護膚效果更好。

在包裝設計上採用按壓式，每次按壓出的量不多不少，減少了浪費。乳霜呈淡黃色，清爽不油膩，很好推開，吸收特別快，適合熟齡肌。在塗抹的時候還可以輕輕地帶上提拉按摩的動作，效果會更好。

長期堅持早晚使用，可以感受到皮膚漸漸變得更加輕潤柔滑，臉頰日益潤澤，肌膚也會變得充盈緊實，更加有彈性，重拾少女般的緊致飽滿狀態。

雖然很多人都說女人越早保養越好，不過從經驗來說，只要開始有意識，任何時候開始保養都不遲，畢竟身體是自己的，美麗是自己的。

不用羨慕別人，你也可以很美麗，從現在開始。

怎麼保持好的皮膚2

1、早上怎樣保養皮膚才好

(1)皮膚經過一晚上的修復之後，臉上會有一些油脂分泌出來，再加上環境的影響，也會有一些灰層在臉上，所以早上保養皮膚的第一步就是好好洗臉，把這些臟東西給洗掉，但是因為早上皮膚還很敏感，要使用溫和一點的洗面奶才好哦，經過一晚上的時間，皮膚水分流失的比較多，使用清潔能力太強的洗面奶會加重肌膚緊綳的狀態，這一點大家要注意哦。

(2)洗臉之後就需要使用爽膚水和乳液了，這是最基礎最不可少的護膚產品，不管是干皮還是油性肌膚，不管是冬天還是夏天，洗臉之後使用水和乳液都是很有必要的，大家一定不要忽略哦。但是要根據自己的實際情況來選擇產品，出油多的女生使用清爽型的產品，皮膚乾燥的女生使用滋潤型的產品會好一點，干皮在使用水乳之後還可以塗一點保濕面霜。

(3)很多女生在出門的時候沒有使用隔離和防曬的習慣，這也是早上護膚很重要的一個產品，隔離霜主要作用是防止化妝品傷害皮膚，防曬主要就是防止紫外線曬傷皮膚，使皮膚變黑變黃，想要自己的皮膚白皙健康的話，在早上護膚的時候需要使用隔離和防曬霜哦。

2、比較好用的護膚產品有哪些

(1)相宜本草的面霜，這是國產護膚品中很出名的一個牌子，它裡面的很多產品還是很受歡迎的，因為產品的配方大多都是一些天然的植物，不會刺激皮膚。它家的面霜我比較喜歡，因為自己皮膚很乾，所以一般都有使用面霜的習慣，我最近才入手的紅石榴精華面霜就很不錯，這個季節使用起來也很清爽。

(2)自然堂的補水套裝，感覺它家最出名的產品就是補水類的面膜，一是種類多，二是面膜貼在臉上很柔軟舒服，其實自然堂的補水套裝也很不錯哦，裡面的洗面奶還有爽膚水使用起來都比較舒服，是比較溫和的，拍在臉上很快就被吸收了，所以不用擔心會油乎乎的。

(3)植物醫生的玫瑰精華水，這也是比較年輕的一個護膚品牌，我上次和朋友逛街試用了一下它家的這款產品，精華水的味道很好聞，就是淡淡的`玫瑰香味，我比較喜歡它的質地，倒在手上是透明的，很清爽，也沒有粘膩的感覺，使用的時候拍打一下就很好的被吸收了，了解了一些產品的價格，還是很實惠的，喜歡的朋友可以入手嘗試一下。

怎麼保持好的皮膚3

OL出差如何保養皮膚

1、補水滋潤最重要

出差的面霜或乳液，在兼顧補水效果的同時，鎖水效果是最大考驗，因為戶外的環境會有更多的因素令肌膚水分流失，抑或者是紫外線導致肌膚遭受輻射，或者帶來自由基的侵襲，因此補水滋潤的乳液或面霜需要更加全效全能才能令肌膚充滿活力。

還有身體補水，尤其出差，工作繁忙，又由於更換了日常所處的地理環境，我就是不斷的喝水喝水，來滋潤調節身體五臟六腑。

2、、眼部肌膚加強呵護

出差時可能需要很早就趕飛機，面部充滿倦容，因此眼睛也會有酸脹和細紋的現象，因此，旅行外出最好先塗上眼霜，並適當的按摩，幫眼部補充氧氣和水分。還有我建議帶上防乾燥去紅血絲的眼葯水，效果不用說了吧？

3、防曬是硬道理

出差到沿海城市，可不要只貪太陽浴的美好，就忘記紫外線是肌膚的最大殺手！如果只是一味享受陽光而不注意做好防曬，可不僅僅是防黑防雀斑，曬傷都極有可能。因此在白天塗抹防曬，晚上做曬後修復才能令肌膚更加健康。防曬的同時別忘記了唇部也需要防曬。

4、輔助飲品

許多女性都有便秘困擾，尤其是出差到外地，身體的不習慣導致會好幾天都排不出宿便。毒素堆積體內就容易上火，導致各類肌膚問題，因此可以隨身帶幾瓶美容飲品，或者是綠茶茶包，幫助微循環，更快速地排出身體多餘毒素，美容養顏。

5、徹底做好清潔工作

出差的時候一定會搽防曬和隔離，可能還有一些妝容，但不要因為在外地就圖方便省去卸妝的工作，如果卸妝不徹底，很可能導致臟空氣和粉塵堵塞毛孔，幾天下來粉刺痘痘就出現於面頰了，毛孔也會越來越大。而潔面工作也不能只用清水糊弄一下，可以使用如潔面皂或潔麵粉，方便攜帶，旅行裝的潔面乳也是不錯的選擇。

6、去除T區角質

出差或旅行時因為環境冷熱變化較多，可能是從機場到戶外，可能是從不同的辦公點到酒店，因此毛孔遭遇到忽冷忽熱的情況明顯，容易擴張和排出油脂，形成角質層的厚重現象，可以准備一些軟膜或輕柔的去角質產品做好T區的控油去角質工作。

7、敷完面膜再入眠

片裝面膜輕盈便於攜帶，是旅行外出的不錯選擇。在晚上潔面後敷上面膜，可以給辛苦一天的肌膚做個密集的修復和營養的補給SPA，讓一整天的疲勞都得到更好的緩解。

Ⅳ 敏感肌怎麼修復成穩定肌膚

敏感肌最重要的修復就是養皮，養皮是一個比較漫長的過程，在養皮的過程中，盡量用溫和的產品，用封閉性強的較厚重的霜類來幫助養皮或者是含神經醯胺成分的產品來幫助修復皮膚屏障。

同時少用或者盡量不用清潔面膜以及磨砂類產品。

清潔產品就不說了，口碑敏感肌專用的潔面太多了，我們主要看修復型產品。

這款面霜應該算是有一定的名氣了，便宜大碗，成分溫和，封閉性好，對干敏皮較友好，修復力很不錯，裡面含有燕麥，有控油抗脂的功效。

不算特別好推開，上臉需要先用手搓熱乳化下，不然容易搓泥，還有就是硬脂酸成分排得比較靠前，愛悶痘的肌膚不適用。

這款面霜裡面含有較高含量的角鯊烷，具有較好抗氧化力和刺激免疫力，能快速地與肌膚內的水分和油脂相溶，形成天然的皮膚保護屏障。滋潤度不錯，過敏時期用的可以很好的緩解過敏期的乾燥問題，幫助修復皮膚，整體使用感滋潤度較高，封閉性也可以，可以修復皮膚受損情況。

不含香精，酒精，色素以及防腐劑，成分溫和，最大程度地減少皮膚過敏源。

敏感肌修復必提這個，主要是含有鯨蠟基-PG 羥乙基棕櫚醯胺可以很好地幫助修復皮膚屏障，滋潤保濕度不錯，不油膩，不會悶痘，吸收和使用感比較好，對於缺少皮脂的乾性皮膚最為適合，同時還有尿囊素，有一定的舒緩效果。

這款也是主打神經醯胺作為修復屏障的主要功效成分，不過裡面含有煙醯胺，雖然煙醯胺有鎖水保濕美白淡斑的效果，但部分人可能會不耐受，所以用之前要先試一下，便宜大碗，乳液質地，輕薄好推開，修復效果不錯，而且長期用下去還有美白和細膩皮膚的效果。

找到一款適合自己皮膚的養皮面霜後，剩下的時間就是堅持使用，以及慢慢養皮了，不作死不亂來，盡量讓皮膚維持在穩定的狀態最重要，特別是少去角質啊，大部分敏感肌都皮薄，要養角質層很不容易的，就先不要去了，潔面儀這類也盡量少用些~~~~~

1.敷爾佳面膜

這是一款醫美面膜，成分簡單安全，而且效果針對性很強，維穩效果也是一級棒。主要成分是透明質酸鈉，也就玻尿酸，可以幫助皮膚導入水分，所以敷面膜會吸收大量水分進皮膚，表皮形成一道屏障，保護皮膚，對皮膚痤瘡，痘痘，褪紅，鎮定效果特別好，對於維持皮膚狀態穩定很棒。面膜紙很服帖，使用感非常好，甚至可以敷30分鍾。很推薦大家囤起來！

2.DARPHIN朵梵多效舒緩精華液

這款精華液是范冰冰大力推薦過的維穩小能手，而且這個品牌也是非常權威的，一個法國巴黎的品牌，創始人是權威植物學家、配方大師與理療大師，現在是雅詩蘭黛集團旗下的高端芳療護膚品牌。這款精華液的主要成分有牡丹萃取，是號稱媲美維他命E抗氧化力的」花王「牡丹精萃，可以強韌肌膚，勻凈膚色。還有洋甘菊萃取，有鎮靜舒緩肌膚的作用，安撫干敏帶來的不適。和山楂花萃取，含有豐富的維他命原B5、多酶體，有幫助消褪紅血絲和鎮靜肌膚。質地很輕薄，也不會黏膩，流動性很強，有淡淡的花香味，聞起來很舒服。用一段時間真的可以明顯感覺到皮膚狀態穩定了很多，也不容易長痘了，而且紅血絲也淡了，非常推薦的一款精華液。

3.薇姿89精華露

這款精華露是火了很久了，號稱孕婦都可以使用的精華液，原因是這個精華露的配方中僅有11種有效成分，而且含有89%的火山溫泉能量，所有膚質都可以用，可以修復肌膚屏障，構建肌膚形成一張保護網，能有效的提升肌膚水潤度和光滑度，更加深層的鎖水，用後臉上水水嫩嫩的，持續使用一陣子會發現皮膚細膩光滑了許多，很適合干皮或者混乾的女生，不過油皮女生就不太推薦使用這一款了，因為很多人反映油皮用會有搓泥現象。油皮的話還是比較推薦使用上面那一款

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

很多女生或多或少都容易皮膚敏感，包括我自己也是。特別是敏感肌，該如何保養修復，如何穩定肌膚？

1.增厚角質層

如果你是敏感肌膚，很多原因都是因為角質層太薄，容易出現紅血絲，臉蛋泛紅等情況。這很有可能造成皮膚的抵抗力下降，很不利於角質層的增加。不要用過多的清潔產品，以免破壞角質層的生長。讓你的肌膚更加敏感，還有不盲目使用。

2.合理護膚

護膚產品需要合理使用，潔面後敷個面膜就行，不要大費周章的護理一遍，這樣不僅很累而且也會傷害你的皮膚，因為本就讓你的皮膚白天化妝，擔負了很長時間的壓力，那晚上就讓它多放鬆透氣，放鬆白天的壓力，畢竟皮膚的每個毛孔也要喝水。為白天做好准備工作。

3.醫學治理

如果你皮膚很是敏感，那你就要趕緊去醫院尋找專業醫生對症下葯，趕緊問問皮膚的情況，如何做好後續治理工作。

4.用防曬能力好的產品

如果你外出工作，旅行，你就需要准備一款防曬效果好的產品，避免曬傷讓自己皮膚變得敏感。

5.敏感皮膚如何修復，你要找到一款適合自己的修復產品，盡可能溫和無刺激，不然會對皮膚的傷害力度很大，還有就是不盲目跟從他人，每個人的膚質都是不同的，多了解自身情況這樣才能不花冤枉錢的同時又修復好了皮膚。何樂而不為呢！

飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

避免使用劣質化妝品。劣質化妝品質地不純 或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至造成色素沉澱，這些都易對皮膚造成傷害。經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

護膚品選擇天然植物製成的，不宜使用含有葯物或植物蛋白的營養護膚品及面膜，否則很容易出現皮膚過敏。使用新的護膚品之前，應先在手臂或耳後試用，確認沒有過敏後再試用。盡量減少化妝，不要輕易回更換化妝品。 如果是對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出時戴好防寒帽和口罩，防止寒風侵襲。夏季應戴遮陽帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，答防止日光曝曬。 晚上對皮膚進行護理時，盡量選擇水果汁或蔬菜汁，在營養皮膚的同時，可以有效的預防皮膚過敏。

1、有過敏體質的應迴避敏感源。對於特定物質過敏，但又有敏感性皮膚，皮膚屏障功能不全，過敏原就更易於進入人體引起過敏反應。一旦皮膚出現過敏反應，先找到敏感原，這很重要，然後在用低溫的清水反復溫和流水清潔過敏的部位，如果過敏的地方一直發熱，避免過度清潔進一步損傷皮膚屏障功能，清洗好後用干凈的毛巾把水分吸干，不要用力去擦乾水分，紅熱痛癢明顯時，可以考慮局部進行冷濕敷或冷噴處理；必要時正規醫療機構就診治療。

2、使用溫和的潔面產品

潔面護膚的產品要慎重選擇，潔面產品一定使用溫和的產品，要避免鹼性或磨砂去角質潔面產品對肌膚的刺激，同時要配合安全的保濕滋潤產品，修復屏障保持肌膚水油平衡，健全的水脂膜才能使得皮膚水分不流失。

3、給皮膚降溫

肌膚一旦出現紅腫炎症反應，可以用醫用冷敷貼（通常說的醫用面膜）或多層紗布包裹一些冰塊放在紅腫發熱的區域，可以幫助肌膚降溫，緩解炎症的紅腫症狀。盡量處於陰涼通風的環境，讓肌膚可以得到盡快的鎮靜舒緩；方便的話，建議到醫院皮膚科或正規醫美機構進行局部冷濕敷或冷噴處理。

4、可以使用低溫噴霧

家裡的補水噴霧可以現在冰箱冷藏一下，處於炎症反應狀態的肌膚可以用低溫的噴霧得到舒緩，緩解肌膚的紅腫熱痛的症狀。要是家裡沒有補水的噴霧，冷藏的礦泉水也是可以代用一下，但是最好用可噴霧的小瓶子給臉部噴，不要直接面部使用。

重度敏感肌一隻，之前只是覺得自己皮薄，然後前幾年去測了一下膚質，好傢伙，一測一個重敏肌，紅血絲、角質層薄、易敏感、乾燥脫皮幾乎全佔了，而且用護膚品很容易感覺到刺痛，我用過敏過的產品就有碧柔防曬、無印良品的水乳、蘭蔻粉水等等等等

酒精香精基本就是無緣，重敏肌一用就知道這產品成分怎麼樣

很多人都覺得重敏肌應該是高原紅那種的，但是我的重敏肌完全就是屏障受損很嚴重，泛紅只是偶爾，所以意識到自己是重敏肌之後馬上就准備開始修復

密集修復期（3個月）

密集修復期以修復屏障為主，產品避免傷害角質層的產品（具體介紹在圖片上）

珂潤潔面

雅漾噴霧

一刻時光二裂酵母修護乳

優色林修紅霜

珂潤面霜

重敏肌盡量不用卸妝水、少用爽膚水，對皮膚是有摩擦力的

密集修復期我是不用防曬霜的，出門就是帶帽子和傘以及口罩

一定不能再熬夜了，尤其是凌晨3、4點的那種熬夜，對皮膚傷害更大，第二天起來膚色不好發黃暗沉，用多少護膚品都沒用

重敏肌不敷面膜哈，越敷越難受，面膜的封閉性補水對重敏肌真的很傷

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保濕維穩期（3個月後）

修復差不多3個月之後發現自己臉上的角質層沒有那麼薄，泛紅也沒有那麼經常了，用很多護膚品也不會感覺到刺痛了，整體膚質狀態好了很多。

基本就是從重度敏感肌轉為輕度敏感肌了

之後我就換了一部分產品了，主要以保濕維穩為主

珂潤潔面：維穩期還是不能過度清潔傷害肌膚

haba柔膚水：水狀質地很清爽，以按壓的方式上臉吸收

修麗可b5精華：保濕鎖水效果比較好，經常用皮膚狀態也更加穩定

一刻時光二裂酵母乳液：主打的二裂酵母+藍銅勝肽成分真的很nice，可以修護受損，維穩減少敏感，薄薄一層膚感真的很好，用完幾次就感覺皮膚又潤又穩定了

芙麗芳絲面霜：質地更加水水潤，保濕鎖水效果更好，第二天不僅不幹，臉上還覺得是潤的

珂潤防曬：很溫和的純物理防曬，防曬系數也比較高

輕度敏感肌可以使用補水面膜急救，一周一次zui多

輕敏肌一定要開始用防曬，設備防曬還是會避免不了一些光放射，一定要嚴防死守

可以開始化妝，但是不能太厚，卸妝一樣使用卸妝油

現在的皮膚狀態還比較穩定，平常化妝上班皮膚也不會突然泛紅，粉底也扒的比較勞，之前脫皮的地方現在摸起來很光滑！特別nice！！！

1，注意防曬

作為敏感肌，防曬霜一定不能忘了塗，而且一年四季都要塗，因為紫外線對敏感肌的傷害非常大。除了化學防曬，物理防曬也是不能少的，平時出門一定要帶把遮陽傘的，而且一定要選擇傘表面是黑色材質的，或者傘內有黑膠塗層的，這樣的傘才有防紫外線的效果。

2，舒緩修復

作為敏感肌，舒緩修復的護膚品更是一定不能少。我個人一直在用的是臻草霜，質地看著雖有點厚重但上臉很清爽不油膩，沒有不適感，很舒服，抹上稍加按摩就能被吸收干凈。

我都是每天早晚各用一次，而且每次肌膚敏感的時候用它，都有很好的幫助，舒緩鎮靜的效果特別好。有時候皮膚泛紅，發癢發燙什麼的，塗上它，差不多兩三天不舒服的感覺就下去了，再塗個3周左右過敏症狀就沒有了，皮膚被安撫的敲好，還很水潤，摸起來柔嫩細滑，壓根看不出來有過敏感的痕跡。

而且我感覺修復的效果也不錯，用的這4個多月下來，敏感的次數也越來越少了，像之前只要天氣一變臉就開始敏感，現在好多了，肌膚狀態穩定了很多，基本上不怎麼泛紅發癢了。

3，其他小貼士：

①因為敏感肌承受能力弱，所以盡量化淡妝。

②潔面的時候，一定要將洗面奶在手裡揉搓出泡沫後再上臉。

③減少去角質的頻率，一個月一次就好，選擇溫和的去角質產品。

④護膚品一定要選擇無酒精的，更換護膚品的時候，要循序漸進，不要一次性全部換掉。

⑤勤換自己的床上用品，特別是枕頭，除蟎的工作要及時。

敏感肌首先要做的就是溫和清潔，潔面切忌使用皂基或含有較強清潔力和刺激性表活成分的體系，如SLS離子型表活的洗面奶，推薦用糖苷類表活潔面產品或氨基酸類表活潔面產品

再一個就是要做好保濕，但保濕不等於天天敷面膜，尤其要避開刺激成分的面膜，酒精香精防腐劑之類的，那麼幫助肌膚保濕及維穩的最好成分就是皮膚本身自有的神經醯胺，選擇產品時可以看下它的成分

敏感肌還要注意做好防曬工作，最好是硬防曬，比如帽子啊遮陽傘啊面罩啊之類的，如果非要推薦防曬霜的話，最好選純物理防曬霜，以二氧化鈦和氧化鋅為防曬劑的產品

敏感肌必備功課

自己真的是敏感肌膚嗎？是的話，該怎麼修復？

首先我們要了解 敏感肌 的 形成的原因：

1、過度清潔

2、經常使用皂基洗面奶

3、過度敷面膜

4、洗臉後喜歡用毛巾搓干

哪些因素會引發敏感肌？

主要原因在皮膚屏障，外界的刺激造成肌膚抵抗力下降，角質層受損變薄，稍微刺激就會變成敏感肌狀況。

敏感肌的表現？

1、皮膚表皮偏薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯。

2、缺乏光澤，皮膚容易泛紅、發熱。

3、手機節變化影響大，換季時候皮膚狀況不穩定。

4、暴曬後皮膚泛紅久久不退

敏感肌注意事項：

1、防止強烈日曬，日常注意防曬。

2、注意休息，不要經常熬夜。

3、選擇溫和的清潔護膚品。

4、均衡飲食，不要過於吃辛辣的食物。

5、遠離過敏原，學會看成分表買護膚品。

在了解了敏感肌的成因和表現以及注意事項，那麼接下來就是修復皮膚屏障，如何修復皮膚屏障？

春之喚倍舒MAX項目 ，六大操作流程，多款產品組合，手法加儀器導入，修復皮膚屏障再生。對於敏感肌的人來說是個很不錯的選擇。另外，4月11日到16日，春之喚護膚連鎖線下門店石家莊長安萬達、潤德天悅城店兩店同時試營業，試營業期間，可享產品、項目5折優惠，更多多種代金券相贈。歡迎各位小夥伴前去打卡體驗哦。

敏感肌膚最重要的就是：減少刺激、增厚皮膚屏障、做好防曬保護。

1、不知道你皮膚敏感是先天的還是後天的，如果是先天的極有可能是遺傳因素，皮膚角質層比較薄，抵抗力差！

如果是後天的敏感也分兩種：

一是你皮膚是過敏，一種急性的反應，接觸到有些東西或者成分立馬起反應，每次過敏要了做好記錄了解自己對什麼過敏，避免就會好了。

二是皮膚後天形成的敏感，跟你的護膚品選擇，護膚方法，身體 健康 壓力有關。

產品選擇很重要，盡量選擇高品質，安全天然的成分，不要經常更換護膚品，也產品也不要用太雜，我們的皮膚有免疫細胞，每次再更換新產品或者用太復雜，免疫細胞會激活，敏感肌膚的免疫細胞會更加亢奮不穩定，讓她穩定下來，敏感頻率會大大降低的。

護膚方法也很重要，敏感肌膚護膚手法要輕柔，減少臉部按摩，和摩擦敏感部位。

減少忽冷忽熱，和不穩定的環境。

敏感肌膚是可以通過專業的調理成為 健康 肌膚的，要保持水油平衡，增厚角質層（相當於增厚皮膚保護膜，保護傘）讓她更好的抵抗刺激。

如果有條件的話，找專業的大機構，為你量膚定製適合你的調理方案，專業人士指導，少走彎路。

Ⅵ 如何保持自己臉上的皮膚

1怎樣保養面部皮膚比較好

首先注意的應該是洗臉了。每天早晚一次洗臉應該用溫水進行清洗，冷的熱點都不好。因為熱脹冷縮對皮膚一樣有效。大家可以堅持使用一個月試試，相信對臉部的皮膚會有明顯的改善。
每個年輕朋友都避免不了青春痘的發生。當我們臉上長有青春豆時切記不要用手去抓、去擠。因為手上的細菌太多，不但會加重青春痘的惡化，嚴重的還會留下疤痕。我們應該使用葯物或者讓它順其自然的好起來。
喜歡熬夜的朋友要注意了，臉部皮膚的好壞，更熬夜多少，多晚成正比。經常熬夜的朋友臉部皮膚一定是暗淡無光的，而且黑點比較多。所以要想自己的臉部皮膚比別人好，切記晚上不要熬夜。
可以多喝一些養容茶。這類的茶比較多，選擇正規實用的養容茶定期喝喝，對臉部皮膚也是一個不錯的促進。

2臉部皮膚保養小竅門

第1件事：變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且潔面方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼護膚品都不見效。
第2件事：必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學.但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容」理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時.
第3件事：常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
第4件事：飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白里透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人.

Ⅶ 怎麼樣讓皮膚不鬆弛

我們都知道皮膚鬆弛是肌膚衰老的一個表現，肌膚的鬆弛會讓人看起來非常的顯老。想要改善肌膚鬆弛就要學會緊致肌膚，怎麼才能讓皮膚越來越緊致呢，今天教大家緊致皮膚的小竅門，雖然看似簡單，能不能全部做到就要看你自己了，一起來看看吧！

衰老皮膚的老化原因：

外因：1、環境因素：紫外線照射、空氣污染等原因。2、保養不當：用過熱的水清潔臉部；化妝品選用不當。3、不良習慣：皺眉、擠眉弄眼、表情豐富等。4、精神因素：情緒緊張，容易發怒。5、食物因素：長期營養不良，抽煙等不好習慣。

衰老性的總體表現特徵：

1、皺紋增加。2、出現黑斑、老年斑。3、皮膚鬆弛、下垂。4、眼瞼、額部、耳部有皮膚下垂，下眼瞼腫脹、出現眼袋。5、出疹。出現大量紅斑、白斑、栗粒疹。6、頸部皺紋增長，膚色變黃，毛發減少。7、手指甲甲蓋容易起皺，指甲無光澤，帶褐色。8、細胞間質膠原纖維交聯之多，皮膚角質化出現真性皺紋或假。

改善皮膚鬆弛，如何緊致肌膚

1、緊致面膜做起來

對於鬆弛的肌膚，美眉們需要多敷緊致面膜，可以選購成品具有緊致功能的面膜，也可以自己動手製作面膜，自製面膜中美眉們可以選擇蜂蜜、白糖、白醋、食鹽等作為原材料，都對緊致肌膚、趕走肌膚細紋有著非常好的幫助作用。堅持敷緊致面膜，可以令肌膚更加緊致有彈性。

2、防曬

防曬是抗朽邁最有效的措施。要是不防曬，全部護膚作業都白費。就算是下雨天，也要利用防曬值大於SPF25的防曬雹緩品，PA指數也是挑選防曬產物時必須思量的。不外，敏感性皮膚，照舊選擇物理性防曬為好，由於很多化學防曬劑會有誘發過敏的大概。

3、多補水

皮膚鬆弛大多與缺水有關系，水是細胞的重要組成部分，如果皮膚內部缺水，細胞就會出現凹陷，從而失去彈性，令皮膚變得鬆弛和下垂，因此，為皮膚補水保濕是解決皮膚鬆弛下垂的關鍵的一步。不僅平時每天潔面後要及時塗抹護膚水和面霜，還需要做好額外的輔助補水工作--敷面膜，每日睡前敷一款補水面膜，可以讓皮膚的細胞都水分充盈起來，皮膚鬆弛下垂的問題就可以得到良好的改善。

4、用准確的伎倆塗抹護膚品

塗抹護膚品時，以手指輕輕叩擊肌膚，不但可以大概促進產物的吸取，還能使肌膚滿盈生機盼望活力，得當的壓力可以連結好的血液循環，使產物更有效地被肌膚吸取。

5、按摩肌膚排毒

如果美眉們的肌膚只是有一些細小的皺紋和稍微鬆弛的狀態，那麼，可以通過按摩臉部肌膚，幫助肌膚排毒，來改善肌膚衰老的狀態。具體的方法可以為：用手指的指腹，由內側向外側輕輕推移按摩，按照肌膚淋巴的走向按摩，力度要輕柔，可以塗抹上護膚精油後再進行按摩，最後可以順時針方向，由內往外地畫圈按摩，堅持這樣的做法，都可以減輕面部細紋、延緩皺紋的生成，抵抗肌膚衰老。

6、修復抗衰老

美眉們的肌膚若是已經達到了深度鬆弛的狀態，那麼，就會出現嚴重的皺紋，肌膚呈現嚴重老化的狀態，這時候肌膚應該注重修復護理，美眉們可以在平時的肌膚護理當中注重現在具有修復功能的護膚產品來使用，並且多進食有助於對抗衰老的食物，肌膚嚴重鬆弛，修復很關鍵。

7、適當的運動

說到適當的運動，有些妹子會覺得有疑問，運動對於改善肌源譽模膚的鬆弛狀態有什麼關系嗎？其實，想要讓肌膚恢復緊致的狀態，不妨就多做一些運動。適當的運動可以令身體和面部肌膚的肌肉更加結實，從而幫助面部肌膚改善鬆弛細紋的狀態。經常不運動的妹子不僅身體的肌肉會鬆弛，面部肌肉也是沒有彈性的，因此，多做一些運動既能夠維持身體健康，又能夠緊致肌膚，何樂而不為呢。

8、補充膠原蛋白緊致肌膚

皮膚嚴重缺乏膠原蛋白就會出現鬆弛老化的現象，皮膚的真皮層主要就是由膠原蛋白纖維和彈性纖維所組成的，是提供皮膚基本的支撐作用的重要組成物質，美眉們要及時補充膠原蛋白，從而讓皮膚更加緊致起來，避免皺紋滋生。美眉們可以口服膠原蛋白原粉，比如花青宜燕窩膠原蛋白，花青宜膠原蛋白不僅精選深海魚高純膠原蛋白肽，並加配了當下風靡美容界的名貴燕窩、包裹技術VC。獨有的復合配方，效果升級，完全超越單方的膠原蛋白。也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，來補充膠原蛋白，從而令皮膚更加緊致和嫩滑。多吃一些豬蹄、豬皮、雞皮、魚皮，對皮膚的緊致都非常有幫助哦!

9、補充維生素C

皮膚內部的維生素C的缺乏也會導致皮膚鬆弛下垂、斑點暗黃，維生素C是皮膚不可缺少的營養元素，它可以保護皮膚細胞免受紫外線的傷害，還能夠中和自由基，解決皮膚因為紫外線輻射而虛升導致的黑色素沉積和氧化，維生素C還能夠促進皮膚膠原蛋白的合成，從而改善皮膚鬆弛老化下垂的狀態。因此，想要讓皮膚嫩滑有彈性，就要多補充維生素C。可以通過飲食來補充維生素C，多吃富含維生素C的食物，也可以使用富含維生素C的護膚品，多用檸檬蜂蜜西紅柿等來敷臉，也可充分為皮膚補充維生素C，淡化斑點、改善皮膚鬆弛老化。

10、適當地減減肥

很多美眉們都是肥胖體質，由於沒有及時減掉身上的脂肪，就導致皮膚變得越發鬆弛和下垂，身體和皮膚內部的脂肪的增加，會導致皮膚不斷下垂鬆弛，因此如果你是屬於皮膚內部的脂肪堆積的類型，就要適當地減減肥了。當然了，在減肥的過程當中，也要不斷地注入營養，避免營養不良，運動減肥是最恰當的方式，既能夠達到瘦身苗條的效果，又可以幫助皮膚排毒，保持皮膚的彈性和水潤。

Ⅷ 怎麼樣能讓皮膚緊致

怎麼樣能讓皮膚緊致

怎麼樣能讓皮膚緊致，我們年輕時，臉上的皮膚都非常緊致、光滑，但隨著年紀的增長，地球的引力作用，臉部的皮膚便會下垂，變得松垮垮的，越下垂就越顯老。下面分享怎麼樣能讓皮膚緊致。

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1、多補充膠原蛋白

維他命c和膠原蛋白是保持我們皮膚緊致的必需品。例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等都含有豐富的膠原蛋白，可以通過食用來補充，但是也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，失去原有彈性而鬆弛。

2、進行肌膚按摩

每天晚上睡覺前，可以多加進行肌膚按摩，肌膚按摩能夠促進血液循環，同時也能夠起到拉伸緊致肌膚的作用，不過要持之以恆哦，這樣才能夠更好的緊致肌膚，反之長皺紋。

3、冷熱水交替洗臉

平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

4、養成良好的表情習慣

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。而且愛大笑的女生也容易形成魚尾紋哦，所以要養成良好的表情習慣，盡量不做誇張的表情。

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用冰毛巾敷臉法

這一招很適合晨起容易水腫的女生，把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作感還可以消腫，之後再塗上面霜，讓臉部迅速恢復原有的緊致。

蜜粉修顏法

如果來不及用冰毛巾補救，那就在化妝時用蜜粉彌補，取比膚色深兩號的粉餅，由耳旁開始，沿著顴骨下方一直到下巴尖的輪廓線，一點一點「修」掉雙下巴。也可以使面部看起來緊致。

睡前按摩法

在睡前擦保養品時，可以做淋巴按摩。（重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方，一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按完之後就會有酸酸的感覺，這就說明已經起了效果。

臉部運動法

像吹氣球一樣，鼓起腮幫用力收緊腮部。交替進行，反復進行15至20次，始終保持自然呼吸。這個方法可以最大限度地鍛煉面部肌肉，是保持面部不鬆弛的最佳措施。

面部提拉法：

1、從嘴角開始往上進念判行整個面部的提拉，可以預防和改善面部的毛孔粗大以及鬆弛的現象。

2、用手差遲指的指腹沿著嘴角的上方提拉麵部，也就是毛孔粗大的部位。

3、從鼻翼開始用手指指腹輕輕像兩頰提拉膚。

4、保持用手指提拉臉頰的姿勢，頭部稍微向下，這樣可以精緻鬆弛粗大的.毛孔。

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吃含有膠原蛋白的食物：

皮膚之所以會變得鬆弛而且沒有彈性，是因為膠原蛋白流失嚴重導致的。所以平時要多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮等等。另外還要保持營養均衡，這樣能夠讓皮膚的代謝能力變得正常。

從而預防皮膚被過度撐開失去彈性，導致鬆弛的發生。另外也不要因為減肥而節食，這樣會使得皮膚吸收不到足夠的營養，虛高李從而在皮下形成空洞，使皮膚鬆弛並且凹陷。

冷熱刺激：

在洗臉的時候先用熱水洗臉，然後再用冷水洗臉，通過熱脹冷縮可以讓皮膚變得更加緊致。在用熱水洗臉的時候水溫不能夠太高，稍稍高於體溫就可以了，要不然很有可能會損壞肌膚的保護膜，從而讓皮膚變得緊綳乾燥。

刮痧：

想要讓面部肌膚變得更加緊致，首先要改變全身肌膚的狀態，刮痧就是不錯的方式。刮痧可以讓整個身體的血液循環變得更加流暢，從而使得營養能夠正常運輸到皮膚當中，使皮膚變得緊致，而且紅潤。

防曬：

陽光當中的紫外線對皮膚的傷害是非常大的，不但會使皮膚內部積存過多的黑色素，從而導致斑點的出現，還會形成光老化。不僅如此，紫外線還能夠促使皮膚當中形成大量的自由基，從而使皮膚被過度氧化，導致皮膚失去彈性，使得皮膚變得鬆弛。因此平時要做好必要的防曬工作，不僅每次出門之前都要塗抹上防曬霜，而且還要帶上遮陽帽或者打上遮陽傘