肚子不消化怎麼使用臭氣精油

『壹』 精油用法01

讓精油 成為家中的家庭醫師!

日常生活中難免會遇到身體出現小狀況

找不到解決的方法只能到醫院掛水嗎?

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來照顧你的身體解決煩人的小疾病吧

家庭醫生套裝10種精油使用秘籍

注意事項：牛至單方精油必須用椰子油按1：5或更大比例稀釋後塗抹使用。保衛復方精油或其它精油塗抹後皮膚感到刺激，可以滴椰子油在刺激部位並塗抹。

【頭痛】

•薄荷精油2-3滴擦在脖子、前額。

•熏衣草精油2-3滴擦在脖子，同時也可使用舒緩復方精油。

【肚子疼】

•檸檬精油滴2滴在水中或在舌頭，一天2-3次。

•樂活復方精油滴4-5滴在胃部。

【消化不良】

•2滴薄荷精油在水中飲用，或塗抹2-3 滴在胃部或胸口。

【建構免疫系統】

•保衛復方精油每天2滴塗抹在腳底。

•檸檬精油放在飲水中每天喝。

•茶樹精油、熏衣草精油、薄荷精油，每天2-3滴塗抹在脊柱上。

【傳染】

•每天在被傳染的區域塗抹茶樹精油，也用熏衣草精油。

•茶樹精油、牛至精油4－5滴放入膠囊中，每天服用，連續一周。

【感冒和流感】

•順暢呼吸復方精油或茶樹精油數滴塗抹於胸口。

•保衛復方精油數滴塗抹於腳底，一天數次或可內服。

•檸檬精油滴1-2滴在舌頭或滴入開水中每天常常飲用。

•薄荷精油數滴塗抹於胃部，腳底或放入開水中飲用。

•8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴茶樹精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油塗抹在脊椎並用濕熱毛巾熱敷。

【脊椎或背部疼痛】

•8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴熏衣草精油、4滴茶樹精油、4滴舒緩復方精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油，用濕熱毛巾敷脊椎。

【肌肉痛】

•舒緩復方精油2－3滴塗抹在患處，同量也可使用熏衣草精油。

【關節痛】

•舒緩復方精油2－4滴塗抹在患處。

【關節炎】

•在患處塗抹3-4滴順暢呼吸復方精油，或是抹擦3-4滴熏衣草精油加上3-4滴薄荷精油，或是3-4滴舒緩復方精油擦在患處。

【皮膚過敏】

•茶樹精油擦在過敏的皮膚上。

【酵母菌感染】

•3滴茶樹精油、3滴牛至精油、3滴樂活復方精油，放入膠囊中每天服用一次，連續一周。

•茶樹精油加上熏衣草精油各3-4滴擦在感染的部位。

【緊張有壓力】

•將熏衣草精油塗擦3－4滴在肩膀或脖子以及腳底部。

【緊綳的肩膀、脖子】

•熏衣草精油，3-4滴。

•舒緩復方精油，3-4滴。

•薄荷精油，3-4滴。

【循環代謝差】

•順暢呼吸復方精油3-4滴擦在腳底，或熏衣草精油或薄荷精油或保衛復方精油。

【泌尿道感染】

•3滴茶樹精油、3滴牛至精油、3滴樂活復方精油在膠囊中每天服用，連續一星期。

•樂活復方精油4－5滴塗抹在胃部，或者用順暢呼吸復方精油。

【高血壓問題】

•每天放2滴保衛復方精油和檸檬精油的水飲用。

•保衛復方精油擦在腳底部。

•3滴薄荷精油、3滴茶樹精油、3滴樂活復方精油放入膠囊中，一天服用一次。

【心臟問題】

•如同高血壓問題一樣的做法。

•並且喝有放檸檬精油的水，並每天用2－3滴順暢呼吸復方精油塗抹胸口。

【耳朵疼痛】

•茶樹精油2滴，擦在耳朵外面周圍。

【粉刺】

•茶樹精油1滴在粉刺區域塗抹。

【刀傷或挫傷】

•熏衣草精油2-3滴塗抹在患部。

【靜脈鼻竇感染】

•順暢呼吸復方精油2-3滴塗抹在鼻子上。

•檸檬精油+茶樹精油4-5滴放入膠囊中，一天服用2次。

【喉嚨痛】

•滴1滴保衛復方精油，在舌頭或水中喝。

•滴2滴檸檬精油在水中喝。

•用薄荷精油按摩喉嚨。

•用順暢呼吸復方精油在喉嚨與胸口按摩。

【女性經痛】

•4-5滴舒緩復方精油塗抹在後背下方，同時使用熏衣草精油。

•薄荷精油和乳香精油，各3滴塗抹在後背下方。

•3-4滴樂活復方擦在胃部，同時使用2-3滴牛至精油（必須稀釋於椰子油中）和2-3滴順暢呼吸復方精油塗抹在後背下方。

【在腳或腳趾的真菌】

•牛至精油滴2滴在患處。

【真菌或假絲酵母】

•茶樹精油、熏衣草精油、牛至精油各滴4滴在膠囊中服用，一天一次連續一周。

【脹氣】

•樂活復方精油滴4-5滴在胃部，或1滴薄荷精油滴在水中喝。

【腸問題或便秘】

•5滴樂活復方精油加上3滴薄荷精油放在膠囊中服用。

『貳』 肚子脹氣不消化怎麼辦

問題一：肚子脹不消化怎麼辦 遠離胃脹氣小妙方
1、細嚼慢咽
吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（穀子或大麥），煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4.每天2杯九味欣謂茶
用開水沖泡飲用，它可以緩解胃部的不適。可以有效的幫助腸胃消化，來緩解胃炎的疼痛感。

問題二：肚子脹氣，一吃飯就不消化 老是打嗝，怎麼辦 中醫專家刁文鯧教您頑固性打嗝【呃逆】的防治
什麼是呃逆？就是我們平時說的打嗝。它是膈肌不自主陣發性痙攣所致，是一種常見的生理現象。打嗝時，人的喉間會不斷地發聲，聲音急而短促。
中醫認為，胃以降為順，胃氣不降反升，胃氣上逆，這時人就會出現惡心、嘔吐、呃逆等症狀。
呃逆和我們平時所說的打飽嗝還不一樣。打飽嗝又叫噯氣，一些消化功能不好的人常在吃完飯後打飽嗝。打飽嗝發出的聲音長而緩。
導致呃逆的原因有很多，但是很多人想不到的是，頸椎不適也會引起呃逆。因為膈神經位於C3-C5椎間關節部位，如果C3-C5椎間關節錯位，壓迫了膈神經，就會引起連續反復的呃逆，有時還會伴有嘔吐、上腹痛，不管是白天還是晚上都會發作。
我在門診中也遇到過很多這種情況。有一位劉女士，37歲，她說自己最近兩年經常打嗝，且伴有嘔吐、上腹痛，白天晚上都會發作，到醫院診斷的結果是癔病性呃逆，多次治療也沒有什麼明顯的效果。我們對其椎體進行檢查，發現C3-C4椎間關節錯位，X光片也顯示錯位徵象。我給她進行了正脊復位，復位後2小時，呃逆就停了。又連續治療了10次，一切症狀消失前扒穗，到現在也沒有復發此薯。
如果C3-C5椎間關節錯位，壓迫了膈神經，就會引起連續反復的呃逆，有時還會伴有嘔吐、上腹痛，不管是白天還是晚上都會發作。
如果經常打嗝，平時可多練習刁氏脊椎保健操的第一、二、四節；並多點揉內關穴、外關穴。

問題三：肚子老脹，吃了東西不消化，怎麼回事 肚子脹不消化這種情況一般是脾胃虛弱引起的,可以服用可以服用助消化的的葯物來調理。，發病期間一定要注意飲食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,定時定量,適當運動鍛煉,保持樂觀舒暢的心情,注意休息,避免過度勞累。
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問題四：肚子脹氣，不消化是怎麼回事 淺表性胃炎。可能由飲食不當導致的。當然也包括其他很多原因

問題五：肚子脹消化不好怎麼辦？ 教你一招，腹部 *** 法。 睡前用手心 *** 腹部。 方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針 *** 和逆時針各 *** 相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合 深長的呼吸 ，一定要靜心！注意力集中在呼吸和 *** 上。這樣的 *** 可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。 堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了！！！
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問題六：吃東西不消化，還老是肚子脹，該怎麼辦？ 的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。 第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人慧卜比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等） 第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。 第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西] 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

問題七：肚子脹氣 消化不良 怎麼辦 氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不觸是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）
當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
脹氣時你該怎麼辦？
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
如何避免脹氣？
脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：
吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。
平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
P.S.如果是服用了特殊的葯物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉葯或是減肥葯，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換葯物或是停葯。
哪些情況你必須去看醫生？
莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。
如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。
排氣或排便後下腹部比較不痛者，有可能是腸躁症。
經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。
常用的行氣消脹類中葯，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。
大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鍾的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。
運用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於 *** 腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量...>>

問題八：肚子脹痛，不消化怎麼辦 你好，可能是慢性胃炎腸胃功能紊亂所致

問題九：腸胃不消化，肚子發脹怎麼辦 腸胃不適，根在膽,由於長期飲食結構不合理,作息無規律,讓外邪入侵,導致寒氣增加,膽汁減少,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適情況,有時間到附近野地刨些帶根的苦菜茶,燒點苦菜紅糖湯,開紫色花，原產地蘇北灌南,去除雜質後,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,盡量不要熬夜,少食多飲多食。

問題十：肚子脹不消化，便秘怎麼辦 平常飲食要注意，多以清淡為主，不要吃過於油膩和辛辣的食物，便秘嚴重可以服用點，乳果糖不過一定要按照醫生的囑咐，適當可以喝點白蘿卜水，幫助排氣。

『叄』 用精油按摩肚子有腥臭味

用精油按摩肚子會瘦嗎

普通腹部精油按摩

長期進行腹部精油按摩，可以促進腸胃蠕動，預防便秘，會讓你的小蠻腰健康有活力，並且皮膚也會細膩動人。

通過精油來按摩肚子，讓肚子產生熱量，排出汗，同時增強皮膚的彈性，減少肚子脂肪累積，慢慢的就能達到瘦肚子的效果了。

精油瘦身原理

因為精油中含有的小分子物質極度容易溶於脂肪中，那麼滲入到脂肪物質中的精油就能夠幫助加快我們身體的新陳代謝功能，從而幫助我們減肥瘦身，而且不同種類的精油對於我們大腦的調節作用是不同，所以對人體所起的作用也是各種各樣的，所以要建議一下所有使用精油減肥的愛美MM們，要找准自己肥胖的原因，比如是屬於水腫性肥胖還是脂肪性肥胖，然後根據這個原因對症下葯，減起肥來才會事半功倍哦精油按摩是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的精油），塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們用來按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。



腹部按摩的主要步驟

Step1：按摩手法的推法，先用右手四指並攏在肚臍周圍順時針推按5圈，再換左手逆時針推按5圈，這個步驟主要是促進腸胃蠕動;

Step2：按摩手法的摩法，以肚臍為中心，用手掌在整個腹部畫圈，也是右手順時針5圈及左手逆時針5圈，注意力度不可過大;

Step3：按摩手法的揉捏法，這個步驟主要針對腰部兩側的贅肉，用雙手同時揉捏一側贅肉，左右各20下即可;



Step4：最後一步可以算是揉捏及推法的集合，雙手四指在前，拇指在後，放在腰兩側，注意最好兩個拇指可以互碰，然後稍用力向腰後拔起，重復10-20下左右，感覺到腰部肌肉被拉伸，皮膚有熱熱的感覺。

精油減肥，首先要配合好的按摩手法，那樣才能發揮最好的功效，快來看看怎麼按哦。

1、晚上洗完澡之後，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然後用手輕輕拍打均勻。



2、接著開始按摩，雙手從兩側出發緊貼肚皮，五指相對，由下腹部向上推到乳房下方。

3、雙手大拇指從小腹部方向向上推到肚臍部位，再滑向腰背部，用力向上提，然後從上腹部向下推到肚臍的位置，再滑到腰背部。

4、雙手由肚臍處分別向兩邊往下拉提。

5、雙手交替在肚皮上用力大圈旋轉扭動脂肪，順時針方向10次，逆時針方向10次。

6、大拇指和四指提捏腹部，雙手空心拍打腰側和肚皮。

7、在上脘穴位上反復按摩10次左右，上脘穴位的位置在肚臍上5寸，按摩時會由輕微的壓痛，中脘在肚臍上4寸的位置，一樣的反復按摩10次左右。

8、在肚皮上肉多的地方反復捏一捏，按摩的力度可以適當大一些，效果會更好，按摩時注意放鬆身體，可以順便聽聽音樂。

『肆』 哪種精油收腹效果好

杜松精油重在排毒、清理體內垃圾，葡萄柚跟檸檬精油能祛除身體多餘脂肪提高肌膚活力，胡蘿卜籽精油大多用於減肥後的塑身對皮膚松垮也有效果，絲柏精油對水腫型肥胖效果顯著，藍甘菊則對緊實肌膚效果較好。
倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出
穴位三： 氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五： 水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六： 天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。

『伍』 舜森臭氧精油臨床應用指南

一、生殖系統疾病：

1、陰道炎：先將陰道分泌物擦乾凈，或者將沖洗後的水擦乾凈，然後臀部抬高20公分，推入陰道臭氧油1支，外陰塗臭氧油Ⅰ，30分鍾後將推桿器取出。每日1次，一般陰道炎連用5—8次即可。頑固性陰道炎16-25支左右。

2、宮頸炎、宮頸糜爛：有條件的話，到婦科診所叫醫生上葯，效果快，先將宮頸或陰道內的分泌物擦乾凈，用醫葯紗布做一個略大於宮頸口的棉片，5-8層，再用臭氧油Ⅰ完全浸透5-8層棉片，送入宮頸口，同時再推入臭氧油抗菌劑Ⅱ一支，外陰塗臭氧油Ⅰ，30分鍾後取出推桿器。隔天取出前一天上的棉片，再重新按上面步驟上葯一次。

若自己在家上葯的話，臀部墊高後，一定快速推入臭氧油Ⅱ1支，外陰塗臭氧油Ⅰ，隔天上葯一次，因為自己上葯很難准確地把葯上到宮頸糜爛面上，用葯周期和消耗葯量要稍大點。

一般情況下：一度宮頸糜爛約5—8支臭氧油Ⅱ和一瓶臭氧油Ⅰ即可；二度宮頸糜爛約12—16支臭氧油Ⅱ和兩瓶臭氧油Ⅰ即可；三度宮頸糜爛約16—20支臭氧油Ⅱ和三瓶臭氧油.Ⅰ即可。

3、盆腔炎、盆腔積液、附件炎：將臭氧油Ⅱ一支直接推入陰道，外塗臭氧油Ⅰ，保留30分鍾後取出，連續使用24—30支即可。

4、尖銳濕疣：將患處用熱水清洗擦乾，有膿包的將膿包挑破，沒有的直接塗抹臭氧油Ⅰ。每3—4小時一次，連用一周明顯好轉，使用2—3瓶即可。

5、收縮陰道：將臭氧油Ⅱ隔日推注陰道一支，約4—6支即有明顯的陰道收縮。

6、宮頸肥大（二度、三度）：由專業醫生先將宮頸患處的囊腫或納囊刺破（約0.1—0.3厘米深）；或將患部淤血處放血（約0.3—0.5厘米深）；再將刺破後的分泌物擦乾凈，宮頸口貼上一個臭氧油Ⅰ棉片，再推入一支臭氧油Ⅱ，外陰塗臭氧油Ⅰ，30分鍾後全部取出，大約5—8次明顯好轉。

7、乳腺炎、乳頭皸裂：直接將臭氧油Ⅰ塗抹在患處數滴，用手輕輕按摩約2—3分鍾後，用厚紗布或毛巾或食品級的保鮮膜覆蓋患處30分鍾，每日兩次，連用約7天即明顯好轉，1—2瓶即可。

8、乳腺小葉增生：首先用熱敷、神燈、刮痧等方式將毛孔打開後，直接塗抹臭氧油Ⅰ數滴，局部按摩2—3分鍾，覆蓋食品級保鮮膜30分鍾，約7次即見明顯好轉，約2—3瓶即可。

9、前列腺疾病（前列腺炎、增生、肥大）：用5毫升注射器抽取臭氧油Ⅰ1毫升，再連接小兒灌腸管後通過尿道約5—8厘米推入臭氧油Ⅰ，邊退邊推，2—3次推完。每日1次，約3—5次顯著見效，約1—2瓶即可。

10、陰囊潮濕：將陰囊處用熱水清洗，擦乾水後即塗抹臭氧油Ⅰ，幾分鍾迅速止癢。每日2—3次，連續一周後即可。

二、皮膚疾病：

1、燒傷、燙傷、刀傷：對於新傷疤（七天以內），直接塗抹創傷面即可。每天三次，一個月內無傷痕及色素。創傷後立即使用效果最佳，對於時間久的疤痕，可以嘗試先用毛巾熱敷，打開毛孔後，迅速塗抹臭氧油Ⅰ，每日三到四次。

2、凍傷：直接將臭氧油Ⅰ塗抹患處，每三小時一次，大約7天左右即可。

3、青春痘、痤瘡、毛囊炎：有膿包的先擠掉膿胞，有青春痘的先用粉剌針清理干凈。用熱毛巾擦乾水後迅速塗抹臭氧油Ⅰ，保留30分鍾後清洗干凈，每天三次，一周左右即可。

4、手腳炸裂、皮膚干癢、皮炎：用熱鹽水浸泡患處三到五分鍾，將死皮去掉。擦乾後塗抹臭氧油Ⅰ。一日兩次。真菌感染建議忌口海鮮等發物食品。

5.腳氣、腳臭：用熱鹽水侵泡後擦乾迅速塗抹臭氧油Ⅰ，每日2--3次，用後建議換襪子、鞋墊、鞋最好。一周左右即可。

6.孢疹：如有水泡，用針刺破，擦乾後，直接用臭氧油Ⅰ塗抹患處。常見帶狀孢疹，不必刺破，可用梅花針輕敲後再用。

7.濕疹 用淡鹽水清洗干凈，擦乾後，用臭氧油Ⅰ直接抹患處。

三、呼吸道疾病：

1、鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、鼻息肉：在干凈棉球上滴上兩滴臭氧油Ⅰ，然後塞入鼻孔，停留20分鍾取出，兩側鼻孔交替，每日2--3次，約7天即有顯著效果。連續使用1--2瓶即可。

2、感冒：兒童感冒，一般不要直接滴入鼻孔，可以臭氧油Ⅰ滴在棉球上塞鼻孔，一次一個鼻孔20分鍾左右。成人感冒，可以直接把臭氧油劑Ⅰ滴入鼻孔吸入，一次兩滴，一天根據情況多次。最好在感冒初期使用。

3、咽炎：將臭氧油Ⅰ直接滴入嗓處，20分鍾不喝水，盡量少開口，然後咽下即可。如果用滴管壓著舌根，滴在舌根處更好。

4、肺炎、哮喘：直接將臭氧油Ⅰ滴入鼻孔吸入，一天3--5次，用法同感冒用法，快則1--2天，慢則5--10天明顯見效，如果同時直腸給葯（注入臭氧油Ⅰ），效果會更好。

5、中耳炎：先用棉簽將患處清理，然後將臭氧油Ⅰ滴在棉簽上兩滴，塞進耳孔，保持30分鍾後取出，兩耳交替。

四、消化道疾病

1.口腔潰瘍： 用棉簽沾臭氧油Ⅰ直接塗抹患處，一日2次，3--5次即可。（有些要加內調）

2.痔瘡：用熱鹽水清洗擦乾後迅速塗抹臭氧油Ⅰ，一天可幾次。內痔，將臭氧油Ⅰ注入肛門內，每日一次。

3.小兒腹瀉腸炎：用5毫升注射器抽取0.5--1毫升臭氧油Ⅰ，鏈接小兒灌腸管，將管全部送入肛門內推注，每日一次，3--5次即可。

4.小兒胃腸痙攣：將臭氧油Ⅰ滴入肚臍眼內1--2滴，再在肚臍周圍約3--5厘米處皮膚滴臭氧油Ⅰ4--5滴，用手均勻塗抹2--3分鍾，約10--15分鍾疼痛可緩解，1--2次即可。

5.胃炎、胃潰瘍：可將臭氧油Ⅰ裝入空殼膠囊內口服。早起、晚睡空腹時服用，注意一次用水量要少，服用半小時內不要飲水。（胃出血時不要用）

臭氧油系列產品知識介紹

一、臭氧油抗菌劑消毒滅菌特點：

1.廣譜性：臭氧對各種細菌、病毒、真菌、黴菌、支原體、衣原體、陰道滴蟲等致病微生物都具有殺滅作用，是—種「萬能」殺菌劑。這是其他任何抗生素、抗病毒葯物和消毒劑無法比擬的。

2.高效快速性：臭氧達到—定濃度後，可在數秒至數分鍾之間100％殺滅病原微生物（對大腸桿菌20秒鍾殺滅率98%；對艾滋病毒3分鍾殺滅率100%；對甲型流感病毒5分鍾殺滅99%；對支原體、衣原體等10分鍾殺滅率99.85%；對乙型肝炎表面抗原20分鍾殺滅率99.99%)，是已知消毒劑中速度最快的一種。

3.安全性：臭氧急性毒性實驗顯示LD50>5000mg／kg，屬於無毒；且對皮膚、粘膜、眼等均無刺激作用，由於健康的細胞具有強大的氯化平衡酶系統，因而臭氧對健康細胞無害；無殘留（臭氧殺滅病原微生物後的產物是氧氣）。

4.穿透性：由於O3，分子量小，對細胞、組織有極強的滲透作用，可透入粘膜下2mm，迅速滲透到細胞、組織內殺滅病原微生物。

5.無耐葯性：由於臭氧的作用機理（直接分解致病微生物的遺傳物質，發生的是不可逆死亡）不同於通常的抗生素及抗病毒葯物，所以任何細菌、病毒、真菌等都不會對臭氧產生耐葯性，無論使用多久，都不會有耐葯株產生。

6.殺菌治療雙重性：臭氧殺滅病原微生物後生成氧氣，可供細胞、組織吸收利用，加速局部組織血液循環，促進傷口癒合，且癒合無疤痕和色素。

『陸』 肚子脹氣好難受怎麼辦

氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）

當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。

某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。

脹氣時你該怎麼辦？

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將悶爛大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

如何避免脹氣？

脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：

吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。

平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。

豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。

有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。

飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。

P.S.如果是服用了特殊的葯物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉葯或是減肥葯，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換葯物或是停葯。

哪些情況你必須去看醫生？

莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。

如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。

排氣或排便後下腹部比謹罩虧較不痛者，有可能是腸躁症。

經常放屁、體重減輕、或是排祥神出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。

常用的行氣消脹類中葯，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。

大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鍾的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。
運用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量

『柒』 臭氧精油可以用嘴服用嗎

你好！你可以自己選用臭氧精油產品進行治療，臭氧精油是目前國內外治療婦科病療效最好、治療最徹底、最安全的產品，不用吃葯打針，自己就能操作使用！

『捌』 什麼精油對肚子冰涼有好處

可以使用玫瑰精油哦。玫瑰精油滴在肚臍能夠對身體進行調理，將玫瑰精油滴在肚臍上能夠對皮膚進行溫和收斂，不僅能美容護膚還能夠滲透肌膚深層，幫助調理身體內環境。使用方法如下：

1. 玫瑰精油滴在肚臍位置能夠幫助刺激穴位。中醫認為肚臍是人體的先天之本，能夠幫助補充元陽；而西醫認為玫瑰精油滴在肚臍位置能夠幫助調節身體免疫力，改善身體內環境，維持人體健康。

2. 玫瑰精油滴在肚臍位置能夠幫助刺激腸道，幫助改善腸道的環境，增強腸道功能，還能夠幫助改善整個消化系統的功能。

3. 玫瑰精油滴在肚臍位置能夠幫助緩解更年期出現的不適。另外將玫瑰精油滴在肚臍通過滲透能夠幫助改善女性內分泌，對於痛經、性慾異常等等都有很好的效果。但是因為玫瑰精油無法滲透到子宮，對於子宮的保健作用是不具有的。

4. 玫瑰精油滴在肚臍的美容效果不如按摩好，但是因為肚臍位置的神闕穴能夠更好的吸收精油，玫瑰精油滴在肚臍也能夠由內向外幫助淡化斑點，加速黑色素分解，還能夠幫助改善皮膚乾燥、皮膚彈性缺乏等等問題。

5. 玫瑰精油濃度過高時不宜滴在肚臍的，最好是能夠先進行稀釋，再滴肚臍。方法：10滴玫瑰精油應該與10毫升的基礎油進行混合稀釋，每天滴1~2滴於肚臍即可。

『玖』 中葯另類用法，精油 *** 緩疼痛

文∕莉緹

傳統中葯也能萃取成「漢方精油」，為人體「馬殺雞」！透過聞味道、 *** 等方式，可改善失眠、經痛等症狀，尤其以漢方精油搭配經絡 *** ，因有中醫理論為基礎，研究證實，能替工作壓力大的現代人舒緩壓力、緩解疼痛、鼻過敏等問題。

不論是西方的 SPA 芳療或漢方精油，最主要是萃取植物、中葯的精油所產生的味道，讓人們嗅吸後，精油可經鼻子吸入、 *** 嗅覺搏嫌，再傳到大腦控制情緒的區域，影響人的情緒反應，讓人心情放鬆；而且因萃取出來的精油分子小，也可透過 *** 方法，穿透皮膚、經絡，進一步達到放鬆、舒緩的效果。

辛夷精油→緩解鼻過敏、呼吸喘

從中醫角度來說，辛夷可用於改善鼻過敏、流鼻水等問題，陽明大學生化所教授蔡英傑表示，以辛夷萃取出精油，不管是 *** 或嗅吸，都能緩解鼻過敏、流鼻水、呼吸喘等症狀。

動物實驗利用小白鼠、先誘發其過敏性鼻炎發作，再以辛夷精油供其嗅吸，不但發現小白鼠打噴嚏、抓鼻子次數減少，且抽血檢驗也發現，小白鼠血液中的過敏指數也降為正常值。

蔡英傑過去也曾與桃園國軍醫院合作進行人體試驗，研究發現，辛夷精油的確可緩解過敏患者的鼻過敏症狀，研究成果還曾發表在加拿大國際耳鼻喉科醫學會上。

漢方精油的運用除了嗅吸方式外，透過經絡 *** 緩解症狀效果更好。由於鼻過敏在中醫來說屬肺經，一般 *** 可從大拇指上的少商穴、順著經絡到肩膀肩窩的雲門穴，若以辛夷精油 *** ，緩解效果更好；此外，迎香穴也是控制呼吸道的重要穴位。

●辛夷精油用法：

1. 以精油從肩膀肩窩的雲門穴，順著經絡 *** 到大拇指上的少商穴。

2. 以精油 *** 鼻翼兩側的迎香穴。

3. 可將精油滴於口罩上。

4. 透過嗅吸緩解症狀。

當歸川芎精油→舒緩經痛、助血循

很多女性朋友生理期常會出現經痛症狀，除了常用的止痛葯外，當歸加上川芎精油，也能緩解疼痛。這兩種中葯都具有活血化瘀、溫經散寒的作用，美國整體芳療協會 NAHA 芳療師林君穎表示，在動物實驗中發現，將此漢方精油塗抹在老鼠肚子上，其子宮平滑肌有舒張現象、對抗子宮收縮，再加上活血化瘀，有助緩解經痛。

研究也曾以台北護理健康大學的女學生為對象，在兩次月經周期之間，將精油塗抹於小腹及腰部，結果發現，下一次的月經所帶來的疼痛、不舒服確實獲得緩解。

而當歸精油也可用於打通任督二脈的小腿內側三陰交、腹部丹田的關元穴、肚臍正後方的命門穴、背後腰部兩側的腎俞穴，按揉 3 ～ 5 分鍾，可讓人更有元氣、體力好，加速血液循環。

●當歸川芎精油用法：

1. 塗抹於腹部、腰部，有助緩解經痛。

2. *** 小腿內側三陰交、腹部丹田的關元穴、肚臍正後方的命門穴、背後腰部兩側的腎俞穴，加速血液循環。

藿香陳皮精油→助消化、物蘆腸胃蠕動

很多人常覺得脹氣、不消化，建議腸胃不好的人，可以使用此精油緩解，尤其動物實驗中也發現，塗抹於基螞手小鼠腹部，可以幫助腸胃蠕動、消化。

使用時，可先以此精油按揉屬胃經的足三里穴、腹部的中脘穴，並將精油滴入肚臍眼的神闕穴，且順時針按揉 3 ～ 5 分鍾或按壓 30 下，可改善促進排便、腸胃蠕動、胃食道逆流、胃脹氣、腹瀉等症狀。

●藿香陳皮精油用法：

1. 塗抹於腹部。

2. *** 足三里穴、腹部的中脘穴，並將精油滴入肚臍眼的神闕穴。

連翹青蒿精油→抗菌作用

環境周遭以及空氣中有許多細菌與病毒，想要抗菌可試試連翹加青蒿精油。林君穎說，抗菌實驗中，以引發青春痘的痤瘡桿菌，綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等進行細菌、病毒測試，並以抗生素為對照，實驗發現，抗菌效果甚至優於一般抗生素的作用，也有助對抗病毒。

在使用時，可以棉花沾精油塗抹於青春痘處，還可滴於口罩或手部，達到抗菌作用。

纈草精油→助安神

不少人工作壓力大、常有睡眠問題，不妨可以纈草精油改善，人體試驗發現，分析受試者嗅吸此精油後的影響，結果發現交感神經活性明顯降低、副交感神經活性拉高，林君穎說，過去曾與東部醫院的安養中心老人為對象測試，結果發現可延長老人的夜間睡眠。

●纈草精油用法：

1. 嗅吸。

2. *** 手腕上心包經的內關穴。

3. *** 手腕上心經的神門穴。

檜木精油→舒緩情緒、助眠

台灣產檜木，坊間也有不少檜木精油、香氛等產品，透過人體實驗發現，讓受測者嗅吸檜木精油、再抽取其唾液測驗，結果發現體內可體松分泌減少，林君穎說，因體內可體松分泌多，代表處於壓力下，但檜木精油確實可讓體內可體松分泌減少，能舒緩緊張情緒、幫助睡眠。

善用中西精油，生活更輕松

芳香精油最早從西方開始發展，不過，蔡英傑說，中葯的發展歷史更加悠久，且因很多民眾認為服用中葯很苦，所以，才會慢慢發展出以精油方式，運用原有中葯的原理，達到緩解疼痛、過敏等症狀。

曾使用過西方芳香精油及漢方精油的桃園長庚中醫養生健康中心主任喬聖琳表示，不管何種精油，各有其好處，緩解症狀均不同，例如緩解呼吸道問題，可用薄荷、柑橘（檸檬、葡萄柚）等精油；經痛可使用馬玉蘭精油塗抹；而在抗菌、抗病毒方面，不妨選擇薰衣草、尤加利、茶樹精油等。

在漢方精油方面，當歸、茴香精油分別對活血化瘀以及健脾胃、消化有幫助。喬聖琳說，中葯或各類香草植物製成的精油各有好壞，中葯製成的漢方精油，有傳統中葯為理論基礎的好效果，但中葯的氣味較重；而香草等花草散發出的味道，則較能讓人接受。

喬聖琳認為，精油屬於一種另類療法，民眾可挑選適合自己的精油種類，緩解輕微的症狀。不過，真正的疾病仍須尋求醫師診斷、治療，精油仍屬於輔助性用途。

幼童、孕婦，先咨詢再使用

精油雖有助緩解各種輕微症狀，不過，有特殊體質、小孩、孕婦等使用時仍應當心。例如幼童正處於發育階段，以及孕婦若擔心使用後會不會影響胎兒，建議使用前可先詢問醫師。尤其懷孕前 6 個月以及 1 、 2 歲的幼童最好避免使用，以免發生非預期狀況，但嗅吸方式，透過味道來助眠等，可在醫師或芳療師指示下輔助使用。

此外，癌症等重大疾病，雖有以精油舒緩疼痛、達到放鬆、安眠效果，但建議應避開腫瘤部位使用；有些癲癇症患者，較易受到特殊聲響、聲光、味道 *** 而發作，也應避免使用。

有些人屬於燥熱體質，也就是所謂的陰虛陽亢的人，常會出現口乾、小便較黃、便秘、糞便較干、眼睛乾等症狀，應避免使用同樣屬熱性的精油，例如當歸精油，最好加些連翹等精油來調和。

若過敏體質者，為避免塗抹精油後皮膚過敏，建議可以先在手腕或耳後等皮膚較薄處塗抹精油，觀察 10 分鍾左右，未出現皮膚過敏再塗於身體其他部位，或是也可以基底油來稀釋、減低過敏的可能。

『拾』 往肚子上擦精油正確的手法是怎樣的

基本上是以肚臍為中心,順時針方向擦:

順便羅嗦一下:

精油本身就是植物的精華,約為一般葯草濃縮的70倍,所有精油皆具有治療功效,每一種精油都有他的特殊功效.,精油使用時須注意用法用量,也需有專業人士指導｡

市面上銷售的精油,也需注意是否為真正精油,還是有摻和了部分化學香料或者根本就是化學香料｡

化學香料的精油,不但對人體沒有幫助,反而對人體有害,須謹慎喲~

芳香療法專業講師經蕙榕EvelynChing