為什麼聞了精油會大腦清醒失眠

❶ 為什麼聞過熏衣草精油會犯困特別困！

可能是你對薰衣草太敏感吧，我也喜歡薰衣草，但是沒有你說的這樣

❷ 美容師精油用多了會對睡眠有影響嗎

會，精油用多了，特別是純精油用多了，會對睡眠有影響
因為精油適量使用，某雀陪扒些精油對於睡眠是有幫助的，比如說茉莉，玫瑰，檀香，薰衣草這些都是助睡眠的
但是如果是用量過多，就會產生精神亢奮亂大，一晚上睡不著，就想打了雞頃昌血一樣，一閉上眼睛，腦子轉得特別快。

❸ 用精油會不會導致睡不著嗎

你好，不會的，精油可以提高睡眠質量

❹ 精油與人體的奧秘

一、什麼是精油?

精油是從天然植物的種子、葉、干、花朵和果實等部位中萃取出來的芳香化合物。

而今天我們主要給大家講的是：純凈的、治療級的精油。這和我們之前在美客院做SPA的精油是具有完全不同的特性。做SPA的精油它更類似於像身體護膚品之類的，主要是帶給身體全身放鬆和潤膚的作用(但這也是要建立在不含任何礦物油，且是純天然精油的前提下，) 那麼我們要怎麼樣來區分什麼是一般作用的精油？什麼是具有治療級的精油呢？主要是通過以下三個標准來判斷。

1、純正－－100％純天然，無人工合成物質、香料或填充物。

2、安全－－無殺蟲劑、農葯及化學殘留物。

3、效力－－標准化的高質量活性化合物。

只有符合以上三個標準的精油才是具有治療級的，也就是說才可以對人體起到療效的作用。那這種具有治療級的精油我們現在也把它稱為CPTG的現代精油。它主要是通過質量檢測儀來完成的，分別通過氣相色譜法、質譜分析法、紅外線光譜儀、微生物平板設計數和感官評估。

CPTG的現代精油的萃取方法通常有兩種：即蒸汽分餾法和冷壓榨法。蒸餾法是讓蒸汽和精油進入到一個冷凍室進行冷卻時，利用精油的厭水性精油會上升到容器頂部，而水會留在底部，這樣便可輕易將精油和水分開。而冷壓法是用機械壓榨的方式把精油從植物的材料(如水果的外皮或外殼)中直接壓出來。例如萃取柑橘類的精油最常用的方法就是冷壓榨法。根據植物不同屬性的化合分子來決定它的萃取方法。在這里要特別注意的是：如果在蒸餾過程中經常釆用不必要的高壓、高溫或通過化學溶劑技術以便在較低時間內生產更多的精油等方法提煉出的精油即使它們的香味沒有受到影響，但它們的化學分子就算沒有完全失掉，也會失掉大部分，因此這樣的精油也不會有預期的治療效果。

從精油的屬性來講：它具有揮發性和脂𦞳性。部分精油還具有光敏性，例如檸檬、野橘、佛山柑和萊姆等柑橘類的精油。這些柑橘類的精油可與紫外線反應產生引發皮膚色素沉著過度或灼傷的物質，因此在塗抹這些精油後應注意在1－3天內避免塗抹的部位受到長時間的紫外線照射。

揮發性即指可蒸發，可被蒸餾出來。揮發性物質一般是分子較小較輕的物質。由於精油具有揮發性，所以精油是不太可能積存於脂肪或其它生物組織里。還有，由於精油不會積存在體內，因此連續使用精油也不會導致產生毒性作用。又加上精油里的很多化學分子都很小，所以它們能夠快速地滲透皮膚。

脂溶性即可溶於油或其它脂質中，或與其化合。精油成分的脂溶性容許它們能夠穿過油性屏障，滲透細胞膜，即使細胞膜因缺氧而硬化，它們也能滲透。事實上，精油成分有能力在二十分鍾內對身體的每個細胞起作用，然後像其它營養一樣代謝。

從精油的作用來講：很多精油成分是具有抗菌、抗真菌、抗感染、抗微生物、抗腫瘤、抗寄生蟲、抗病毒和殺菌的特性。據研究發現，精油能夠摧毀很多有害的細菌和病毒，同時支援到免疫系統。

是什麼讓精油具有如此神奇的好處呢? 在很大程度上精油的好處取決於精油化學成分的多樣性和含量的比例有關。舉個例子來說：大腦的血腦屏障是血循環的血液與大腦之間的一種過濾機制，可阻止某些有害物質進入大腦組織和腦脊髓液。令人震驚的是98％細小葯物分子都不能通過血腦屏障。研究血腦屏障的專家毅然說＂胞部新葯的發展未能追上分子神經科學的步伐，因為大部分新葯都未能通過血腦屏障。對治療腦部疾病來說，能夠通過血腦屏障是非常重要的。而常見於乳香和檀香精油中的倍半萜烯已證明能穿越血腦屏障。因此，倍半萜烯與大部分的葯物不同，它能夠直接影響腦細胞，對腦部疾病有療效。另外，精油還可通過激活嗅覺上的嗅球而對腦部發生作用。氣味與情感是由邊緣系統處理的，邊緣系統它負責處理情感、記憶和嗅覺。嗅覺的獨特性能夠直接而強烈地接觸情感和記憶的腦基質，這就可能解釋到為何由嗅覺引起的記憶能產生這么不尋常的強烈情感。

二、精油的使用方法有哪些？

使用精油時通常有三種方法：薰香(常稱作芳香療法，指吸入精油或其香氣）塗抹、內服。這3種方法中又以薰香和塗抹的方式對身體是最快、最有效的。而內服相對來說是針對不同的需求作為補充品，其可以更好地輔助於對身體的療效！

通過以上這個圖片可以讓我們清楚地知道精油是如何進入到我們的身體！

當精油通過薰香時：呈氣體狀態，通過人體吸入經鼻腔到達嗅神經，進入嗅神經後經嗅球分配給大腦邊緣系統，再到丘體、自律神經系、大腦等；另一條途徑是通過人體吸入經肺泡到達人體的血液，通過循環系統再傳送至全身，被肝臟所代謝，由腎、肺及腸排出體外。

當精油通過塗抹在皮膚上時：是經皮、皮膚直接進入血液，通過循環系統再傳送至全身，被肝臟所代謝，由腎、肺及腸排出體外。

當精油內服時：是經口、胃、小腸、大腸、直腸、肝臟再到達血液，通過血液循環系統再傳輸至全身，被肝臟所代謝，由腎、肺及腸排出體外。在經過消化道過程會使精油產生首過代謝，從而減低精油化學物在循環系統的濃度，降低速度，因此會影響精油產生的療效。

薰香一般建議加2－4種精油，每種精油4～6滴滴入薰香機中為佳。若感官判斷的話，將鼻子靠近薰燈時，能明顯聞到芳香味且又不刺鼻和眼為佳。

塗抹在皮膚上時，若是敏感的肌膚則需要加基礎油如椰子油或杏仁油等來稀釋之後再局部塗抹；若非敏感肌膚且非刺激性的精油在塗抹時是可以不經稀釋來局部塗抹。小孩子在塗抹時是需要加基礎油來稀釋後再局部塗抹。如塗抹後出現紅腫刺激的現象，請用基礎油塗抹在患處，勿用水擦拭，因為水是無法稀釋精油的。

內服的是指將可食用的精油直接滴入植物空膠䑋中用水吞服；或將精油滴入牛奶糊、杏仁奶等液體中服用，部分精油可直接滴入舌下。

三、精油對人體哪些益處？

概括來講有以下幾點：

1、平衡身心靈

2、增強免疫功能

3、美容和調理肌膚

4、殺菌、抗病毒、增加白血球的活動力、增加細胞的耐力

5、凈化空氣

精油能帶給人情緒和身體多方面的好處，因此在使用精油時也可依據使用者的經驗和喜好使用單方或復方精油。單方精油是只有一種植物類型的精油。復方精油是由兩種或以上的單方精油混合而成的精油。

下面我們來講講常見的幾種單方精油與人體的作用。

薰衣草：屬於唇形科。

文獻中精油的生理效益：止痛、抗躁動、抗抑鬱、抗感染、抗痙攣、細胞再生和鎮靜之用。有益皮膚症狀、曬傷、燒燙傷、中署、蚊蟲叮咬等。

在情緒方面：需冷靜鎮定、歇斯底里、神經緊張時來選用。

薄荷 ：屬於唇形科。

文獻中精油的生理效益：止痛、抗菌、抗黴菌、抗發炎、抗惡心、抗痙攣、幫助消化與驅動其他精油的作用。祛痰、退燒、緩解頭痛、鼓舞精神與舒緩更年期症狀。

情緒方面：可冷靜情緒、消弭憤怒、歇斯底里與神經質，帶給疲倦的心靈活力，舒緩不適。增加歡愉，激發自信與自尊，增進新視野與新思維。

檸檬：芸香科

文獻中精油的生理效益：抗發炎、抗癌症、抗抑鬱、抗黴菌、抗氧化、抗病毒、免疫促進、消化道疾病、清理淋巴系統、幫助肝臟排毒。

情緒方面：檸檬精油有散發性、提振的功效，可以預防情緒崩潰，幫助下決定。可清新心靈，帶來清靜與光明面、揮走心中陰霾。喚醒正面思考，打擊抑鬱感、解除恐懼、增強分析力並幫助溝通與決策制定。

茶樹：桃金娘科

文獻中精油的生理效益：被稱為皮膚病醫師。香港腳、灰指甲、念珠菌、皰疹、蚊蟲叮咬、面皰以及各種表皮淺層潰瘍感染可選用，可用於慢性疲勞癥候群。

情緒方面：可激勵心靈，精神與身體：也可激發自信，並驅散因為慢性疾病帶來的陰沉黑暗。

牛至：唇形科

文獻中精油的生理效益：抗菌、抗黴菌、抗發炎、抗氧化、抗寄生蟲、抗病毒、免疫刺激劑。腸道、肺與皮膚的感染，感冒、氣喘、細菌與病毒性肺炎，慢性氣管炎均可選用。

情緒方面：鎮靜與安定過度抑鬱的神經，可放鬆並幫助改善失眠症狀。也可舒緩緊張與不安，降低緊迫與憂、讓情緒平衡；可清晰思路，幫助正面思考。

乳香：橄欖科

文獻中精油的生理效益：止痛、抗菌、抗發炎、防腐、抗抑鬱，收斂劑、細胞、細胞防衛性（促進細胞）、助消化的、祛痰、鎮靜、促進免疫系統、抗癌、呼吸方面問題。

情緒方面：使人清晰的專注，對於調解、冥想、祈禱、消除腦部雜音與平靜心智有莫大的幫助。促進專注力的集中，讓神經力量升華。引導放棄過去，創造未來的樂觀進取狀態，並且自在享受目前的成功濃

❺ 悠聞精油對失眠有幫助嗎

你好精油具有舒緩鎮定作用，對失眠患者有一定的幫助。但是僅亂廳僅對由於精神嘩戚隱壓力，仔粗精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠有一定的緩解作用。

❻ 薰衣草精油真的有助於睡眠嗎

是的，可以的，但是不是所有薰衣草精油都可以，真正薰衣草才可以。

另外失眠的原因有很多種，建議大家先了解自己失眠的原因再去對症下葯

❼ 為什麼一聞精油就瞌睡

過多的睡眠是不正常的，建議你檢查下血脂和腦部血管。
看有沒有高血脂和腦血管狹窄。

❽ 用精油會不會導致睡不著嗎

若只是偶爾的一次失眠不用太過於擔心，人都有睡不好的時候。
做精油後睡不著也可能是由於精睜胡油質量不好，或者濃度過大，刺激較大導致的。
你可先觀察一段時間，若可自行緩解，則無需就醫。下次使用的時候注意一下精油的濃度，一般為35%左右。不宜過高。
若一段時間後失眠未悉戚攔見緩解及時到醫院明確診斷病仔氏因，中醫認為失眠的原因很多，思慮勞倦、內傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。
在醫生的協同下尋找病因，針對病因治療。

❾ 網上的薰衣草精油，真的對失眠有幫助嗎

薰衣草精油有安神鎮定的功效，對失眠有一定的幫助。但是幫助是有限的，對於輕度失眠的人來說可能會有一定的功效。對於那些重度失眠的人來說，幾乎是看不出效果的。

那麼，為什麼有些人覺得自己使用了薰衣草精油之後，睡眠質量就好了很多呢？這很大一部分是心理作用，薰衣草精油對於減輕心理壓力也有一定的功效。

但要注意的是，薰衣草精油並不是所有人都適合的。有些女性在懷孕之後會出現失眠的情況，但是孕婦和小孩是不能夠使用精油的，擔心會對身體造成傷害。

另外，對於皮膚敏感的人群來說，也不建議使用精油。若是一定要用，在使用之前最好先進行敏感測試。確認沒有問題了再使用，這樣才安全。

❿ 為什麼用了熏衣草精油後會失眠

通常來說，薰衣草有安神的作用。對於失眠的原因也要具體分析。
精油的濃度不要太高。
再或者也可能是不習慣。