植物精油該怎麼使用

㈠ 純天然植物精油如何使用

精油要經過基礎油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓游櫻侍揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、神吵全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養藝術，掌握的原則有三：
1.身體按摩：頌斗10ml基礎油5滴精油。
2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。
3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

㈡ 植物精油有什麼功效怎麼用

如今大夥兒對單方精油都十分的了解，在一般狀況下單方精油全是由純植物提取物出去的，展現出不一樣色調的液體，有十分淡香的純天然香味。單方精油在應用的全過程之中會迅速的被人體所消化吸收，純綠色植物的單方精油也是擁有很高的揮發物，而且會對燈源較為比較敏感，在應用的情況下一定要留意，自然不一樣植物提取物的單方精油擁有徹底不一樣的作用。



玫瑰花：

抗老保濕補水，去除皺紋，補充雌性激素，調整內分泌，對月經失調，月經疼痛，性風寒，性無能等有奇妙作用。〔留意〕孕婦不宜。

熏衣草：

其消炎除菌，推動皮膚再造之作用出色，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、劃傷特效。緩解神經，改進失眠。〔留意〕低血壓者、孕婦不宜。

油茶樹：

能夠立即擦抹於皮膚上，其除菌之作用是全部單方精油中最強，對滴蟲、滴蟲、黴菌等細菌感染有非常好功效。可治青春痘、婦科炎症、各種各樣癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。



茉莉：

調養乾躁、脆化及敏感性皮膚，淡疤及妊娠紋。撫慰神經，具崔情功效。緩解經痛，推動乳腺代謝，豐滿乳房。〔留意〕孕婦不宜。

大花天竺葵：

均衡植物油脂代謝，通暢堵塞的皮膚毛孔，推動血液循環系統，令皮膚白里透紅有光澤度。調整雄性荷爾蒙的作用，對月經不調，月經疼痛，乳房疼痛，發育不全有非常好的作用。〔留意〕孕婦不宜。

馬郁蘭：

對松馳的皮膚有緊致實際效果，緩解肌肉疼，能改進頭屑、痕癢，刺激性頭發的生長。活性大腦神經，提高記憶力，治頭痛偏頭痛、眩暈。〔留意〕孕婦、高血壓、癲癇患者不宜。

香薄荷：

醫治皮膚感染，調養油膩感不幹凈的的皮膚，改進粉刺，授予皮膚清新感。治感冒極佳，熱時清爽，冷時暖身，推動大量出汗，止頭痛，肌肉痛。〔留意〕孕婦不宜，洗澡不適合多。

檀香：

保濕補水，使皮膚綿軟，是非常好的肌膚護理單方精油，具崔情的特點，改進性風寒，性無能，能產生釋放壓力和被愛的感覺。

青檸檬：

去黑色素，去除脆化體細胞，推動膠原蛋白粉造成，使暗黃的皮膚顏色光亮，美白皮膚，其刺激性白血球低、紅細胞的作用可改進貧血，提高機體抵抗能力。〔留意〕孕婦不宜，洗澡不適合多。



甜橙精油：

有清潔作用，改進肌膚乾燥情況，淡化妊娠紋，收斂毛孔，去黑色素。〔留意〕應用後忌日曬，以防造成黑色斑，宜夜裡應用。

乳香精油：

能使脆化皮膚新生兒，對撫平皺紋作用出眾，是肌膚護理的佳品;收斂性的特點能均衡油溶性皮膚類型，對創口、痘痘、青春痘及炎症均有實際效果。

綠茶葉單方精油：

振作情緒、鎮定、清楚大腦、回應魅力，有利於呼吸道，強力抑菌，醫治傷口感染，細致毛孔，醫治膿皰、粉刺，改善膚質濕疹，去頭皮屑。

清涼海風單方精油：

收集多種多樣馬海龍藻類植物的海灣植物花、莖、葉等位置綜合性提煉出而成，產生深海氣場，能夠平撫內心、提升精神及回應心緒。

橙花精油：

淡化細紋、妊娠紋，修補和降低疤痕，改進失眠、神經痛、頭痛眩暈，也是崔情的佳品。

蘋果單方精油：

補充皮膚體細胞水分和多種植物蛋白質，緩解和淡化色斑，保濕補水佳，能提高胃口，緩解工作壓力。

丁香精油：

牙痛的專用葯，除菌、推動創口康復治療、醫治呼吸道感染、用以薰香可清除發昏、鬆懈。

鼠尾草精油：

改進秀發黯淡無光、皮炎，改進臉上毛孔粗大、痘痘、濕疹、干癬，調整經期、女性更年期問題，改進女士生理健康。〔留意〕孕婦不宜。

玉蘭花單方精油：

抑止病菌生長發育，快速消腫、活血化瘀，對青春痘、皮膚瘙癢、陰道炎、濁白、女性分泌物、清除臭味有非常好的作用。還可推動肉慾。

葡萄柚精油：

利濕，推動脂肪分解，提升皮膚延展性、美白皮膚、保濕補水、改進皮膚顏色，使精神開心、提高信心、抗消沉、治油溶性不幹凈的皮膚。〔留意〕應用後忌日曬，以防造成黑色斑，宜夜裡應用。

精油：

貧血，頭痛，耳朵痛，牙痛，胃潰瘍，腹痛腹瀉，腹脹，肌肉痛，乾性皮膚，敏感肌膚， 面皰，皰疹，濕疹，癬，毛細血管裂開，經期不如意，月經痛，失眠，緩解抑鬱

㈢ 紫蘇伊人鐵盒100%純植物精油怎麼用法

冷、熱敷法（敷蓋法）：
用法：
a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中，攪動均勻後，將毛巾浸入水中，用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜，擰去多餘水分，將毛巾敷在患部，並用雙手輕輕按壓，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。
b.用於面部時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌1滴精油。
c.用於身體部位時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌5滴精油。
功效：a.熱敷：有助促進血液循環、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩後使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛；可塑身、柔膚、調節生理期不適等。
b.冷敷：具鎮定、安撫作用；可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷；用於皮膚護理時可起到美白、收縮作用。
c冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。
常用精油：薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、檸檬、馬郁蘭等。

㈣ 精油怎麼用精油的正確使用方法

精油是我們生活中不可或缺的東西，特別是女性，精油塗抹面部身體可以改善肌膚，舒緩肌膚，長時間堅持使用肌膚氣色都會有很棒的效果。那麼精油的怎麼用?下面我為你提供精油的正確使用方法。

精油的怎麼用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；噴灑法；香薰沐浴法；洗發護發。

精油的正確使用方法 方法一:蒸薰法
香熏爐熏香法:把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。

調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法：將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。

（二）簡單吸入法：將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

（三）長途開車的人：嗅覺十分容易疲乏所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。

調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ML基礎油配1滴精油，身體為2%即10ML基底油配5滴精油。

依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。

按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠

方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

方法五：按敷法
冷敷或熱敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

精油的正確使用方法

方法六：噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

(二)香薰坐浴

用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳

(三)香薰溫水浸浴

放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—10滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。

流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。

(四)足浴手浴

准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

方法八:洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效：具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。

1、浴鹽潔面取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。

2、浴鹽桑拿蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。

3、浴鹽淋浴將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕鬆快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。

4、浴鹽美足用熱水泡腳5分鍾，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鍾，再用水清洗干凈，然後用潤膚露滋潤。

㈤ 植物精油怎麼用

植物精油的功效作用是非常多的，本身精油就有非常不錯的殺菌和癒合等功能，所以對於預防痤瘡等有著非常不錯的作用，在純的蘆薈凝膠裡面去滴入茶樹精油或者薰衣草精油，塗抹在長痘的地方，夜間使用的話，痘痘會干癟消腫，而且不會留下痘印，另外，植物精油的分子會比較細，做成噴霧是比較適合的，將30毫升的蒸餾水或者礦泉水放在噴霧瓶當中，滴入三到六的的植物精油噴灑就可以，不僅可以有效的凈化空氣，另外，對於保濕或者是滋潤美容也有非如拆常不錯的幫助，一般情況下建議使用檸檬精油或者尤加利精油，迷迭香精油等等。現在我們對於植物精油怎麼用有了一個詳細的了解，另外植物精油還渣辯棗可以用來做香薰，一般情況下建議准備兩到三滴精油滴在水裝，在喉嚨處含十秒鍾，然後吐出去就可以每天使用，灶伍對於保持口氣的清新，減少喉炎等有著非常不錯的作用，可以去使用茶樹精油或者薰衣草精油。

㈥ 植物精油怎麼使用

植物精油的使用方法是手均勻塗抹到臉上。植物精油是萃取植物特有的芳香物質，取自於草本植物的花、葉、根、樹皮、果實、種子、樹脂等以蒸餾、壓榨方式提煉出來的。由於香熏精油揮發性高，且分子小，很容易被人體吸收，並能迅速滲透人體內器官，將多餘的成分排出體外，整個過程只需要幾分鍾，而植物本身的香味，也直接刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，平衡體內機能，起到美容護膚的作用。可想而知精油對人體的奧秘是無比寬廣的。精油是芳香植物的高度濃縮提取物。

㈦ 植物精油怎麼用

植物精油可以按摩、冷熱敷或者作為香薰使用，按摩使用時要將精油和基礎油混合，然後擦拭在身體上進行按摩，冷熱敷使用時要將精油與冷水、熱水混合，再將毛巾潤濕後敷在身體上，作為香薰使用時，需要將精油滴在面巾紙上，等待精油自行揮發。

植物精油如何使用

1、按態攜摩使用

植物精油可以按摩使用，但精油的濃度較大，直接塗抹在皮膚上，會對皮膚產生刺激性，所以在按摩前，要將精油和基礎油混合調配成按摩油，然後均勻的塗抹在皮膚上，並搭配按摩手法，讓模派精油盡快被皮膚旦閉賀吸收。

2、香薰使用

植物精油可以作為香薰使用。家裡沒有香薰燈的情況下，要將精油滴在紙巾上，放在通風處，讓精油揮發在空氣中，達到香薰目的，如果家裡有香薰燈，可以將精油滴在香薰蠟燭上，蠟燭燃燒就會蒸發精油。

3、冷熱敷處理

植物精油可以冷熱敷使用。冷敷使用時要將植物精油混合在冷水中，然後浸入一塊毛巾，完全潤濕後取出擰干，敷在面部、背部或者手臂上即可。熱敷方法和冷敷相同，將冷水換成熱水即可。

㈧ 精油的正確使用方法

1、熏香法：維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

(8)植物精油該怎麼使用擴展閱讀：

植物精油的主要功效

1、通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

2、通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

3、通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

4、氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

㈨ 植物精油的使用方法

植物精油以游離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹干中，我們一起來看看如何使用植物精油。

泡浴是療效很快的使用使用方法，單純的泡浴對身體的好處就已經很多了，配合精油，可以起到一定的效果。我們可以選擇1種或2、3種喜愛的精油，總數不要超過8滴，最好先用純牛奶稀釋一下，倒入浴缸，泡浴10-15分鍾即可，經常這樣泡澡對健康是有好處的。

可以購加入香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等，進行香薰使用，使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上，精油會慢慢的散發宜人的味道。最好不要將精油滴在加濕器中，這樣對加濕器和精油都不好。

植物精油也可以和化妝品一起使用。最好選擇無香的純植物基礎面霜、乳液，50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了，盡可能不要使用普通日常使用的面霜，例如：蘭蔻智能臻白日霜、歐萊雅創世新肌源乳液 等本身就具有特定的化學成分，如果與精油調和可能會影響霜或乳液的保質期。

按摩是眾多使用方法中最有效果的一種，也是精油最普遍的一種使用方法。用冷壓榨萃取的植物油作為基底油，用於和精油調配按摩使用。由於純精油的濃度很高，不能直接按摩使用，所以一定要和基底油調配，才能進行按摩。一般身體按摩調油的比例是2.5%，也就是50ml的基礎油中加入25滴純精油的比例；一般面部按摩油比例是1%，50ml的基礎油加入12滴純精油。

㈩ 佰香草純天然植物精油怎麼用

方法一：吸入法

精油吸入法是精油日常使用方法中最簡易的使用方法。吸氣時，植物精油分子會被帶入鼻子最頂端的嗅覺細胞，再傳遞到大腦嗅覺區。精油中的化學物質會促發神經系統中化學物質釋放，產生鎮定、放鬆或是興奮的效果。精油還會進入肺部，經過氣體交換，進入血液循環。

將1滴精油滴在掌心，搓揉雙掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。這個方法既簡單，效果又好，適合鼻塞、頭痛、惡心時使用。

(10)植物精油該怎麼使用擴展閱讀

佰香草純天然植物精油的適用人群：

1、患有各類頸椎病、頸椎增生症（骨刺）的人群。

2、患有肩周炎、肩周及上肢疼麻、網球肘的人群。

3、患有腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質增生（骨刺）、腰部活動受限、坐骨神經疼痛的人群。

4、膝關節過度勞損、老寒腿、滑漠炎的人群。