㈠ 保護皮膚的三種方法
保護皮膚的三種方法
保護皮膚的三種方法，皮膚是需要我們每天進行護膚的，保養臉部皮膚需要做好清潔、防曬和補水三個方面，另外每天堅持卸妝可以更好的清潔面部隱藏的灰塵污垢。下面看看保護皮膚的三種方法。
方法一、必須卸妝
如今女人們化妝早已經不是新鮮事了，化妝品堆積在臉部皮膚上，毛孔就會無法呼吸。這樣一來，皮膚就無法進行空氣交換和排泄，就會產生更多的垃圾堆積在皮膚裡面。再說了，化妝品中有很多的化學成分，這些成分堆積在皮膚上面，日積月累的，很容易損傷皮膚的。所以說，必須要卸妝。
方法二、多多休息
休息很重要，多休息不僅僅是為了消除身體的疲勞，同時也是為了保養皮膚。首坦扮因為身體睡飽了覺，皮膚的自我修復能力才能好好發揮。保持睡眠充足的話，會影響女人的內分泌。
而且還會導致身體內的毒素累積變多，致使皮膚問題加重的。所以說，女人們要記住想要保養皮膚的話，要多多休息，也就是晚上早點睡，不要熬夜。
方法三、吃對食物
想要皮膚好必須要吃對食物，如果你整天吃炸雞、烤魚等油膩的食物，你的皮膚會變得越來越糟糕的。所以說，平日里務必要多吃一些對皮膚好的食物，比如說富含蛋白質的。
因為蛋白質可是皮膚的重要組成部分，如果沒有足夠的蛋白質支撐的話，皮膚就非常容易缺水，並且就算補再多的水，也無法彌補皮膚細胞中流失的水分。所以說，適當攝入豆類的含有蛋白質的食物，對皮膚保養非常有益處。
水嫩肌膚都是保養出來的
乾性皮膚是指皮脂分泌少而均勻，相對來講，較為乾燥，但看起來顯得清潔、細膩而美觀。夏天，陽光紫外線最為強烈，對皮膚更是一大考驗。
那麼，如此嬌嫩的乾性皮膚該如何保養和護理呢？下面我們結合乾性皮膚的分類，進行五大護理要點的分析，讓干皮的`MM也能享受水潤清爽的夏日哦！
乾性皮膚有2類
1、缺水性乾性肌膚
這類膚質的人皮脂沒有問題，只是由於護理不當、汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A等原因造成肌膚肌膚缺水，多見於35歲以後及老年人。對於這類肌膚的人，補水才是真正的王道。
2、缺油性乾性肌膚
這類膚質的人皮脂腺分泌的皮脂較少，肌膚因為不能及時鎖住水分而顯得乾燥。多見於年輕人中，在選擇護膚品時不能單純考慮補水，還要考慮補充油脂。
乾性皮膚護理的5個要點
1、先確定需要補水還是補油
確定是補水還是要補油，或者還是兩者都需要，根據自己是哪一種乾性肌膚來確定，缺水性乾性肌膚則需要補水，而缺油性乾性肌膚而需要同時補水和補油。
2、溫和信敬清潔
乾性肌膚需要用含有溫和表面活性劑（濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油）成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。
如果皮膚特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。
3、補水保養
乾性肌膚在白天的時候需要選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜，而在晚上則要盡量以滋潤補水為主，使用含有滋潤、營養成分的晚霜。
4、特殊保養
包括使用護唇膏、晚霜之前的活細胞精華素或玫瑰精油、滋潤溫和含有天然植物精華的滋養面膜等。
5、合理飲食
乾性肌膚的飲食護理需要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。
結語：通過我的介紹相信你一定對本文有了進一步的了解了吧，我也希望這篇文章能幫助到大家哦，想要了解更多想相關信息可以關注我們的開發豆哦！
女人乾性皮膚的保養方法
妙招一：洗澡水溫控制在38度左右
冬天洗澡需要勇氣，有些人怕冷所以會把洗澡水開到很熱很熱，其實這樣很不好。建議姑娘們洗澡的時候水溫控制在38度左右，而38度水溫最接近人體溫度，不然容易灼傷皮膚，溫和洗浴，皮膚才會更好。
妙招二：帶滋潤型的清潔品
秋冬不要選強力清潔的護膚者灶品或者沐浴露，應該全部換成保濕成分的東西，這樣才能更加溫和的.滋潤肌膚。另外，乾性皮膚一定要忌用鹼性浴液、肥皂等。
妙招三：堅持使用潤膚產品
乾性皮膚不要在埋怨自己皮膚乾燥了，有時候是自己不勤勞，覺得抹了滋潤的東西跟沒抹一樣，一個星期後就放棄了。這樣當然不好，護膚要持之以恆，秋冬無論多冷都要小心翼翼呵護肌膚，洗完澡後即使塗抹上乳液。
妙招四：特別乾的地方要注意
人體總有幾個部位是特別乾燥的，尤其是乾性皮膚，身體四肢，頸部、手肘、膝蓋、腳踝等部位需要兩重滋潤，這些部位除了要抹身體乳，還要定期去角質去死皮，讓那個水潤成分更好的吸收。
推薦三種水果 有助於乾性皮膚保養
推薦三種水果，讓愛美的女性能夠吃出水嫩的肌膚哦！
適合乾性皮膚吃的水果一：葡萄
葡萄的營養豐富，味甜可口，主要含有葡萄糖，極易為人體吸收，而且葡萄所含熱量非常高，且葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。所以乾性皮膚的人們最好是多吃葡萄。
適合乾性皮膚吃的水果二：蘋果
蘋果含有非常豐富的營養元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要獲得什麼樣的美容效果，常吃蘋果都是一個不錯的選擇哦！而且蘋果不僅能美容護膚，還能保護我們的健康。因而蘋果對於乾性肌膚的女性來說，是一種非常適合食用的食物。
適合乾性皮膚吃的水果三：火龍果
乾性肌膚的女性一定要多吃火龍果，這是一種非常值得多吃的美容水果哦！火龍果中含有豐富的磷，能夠促進細胞的新陳代謝，幫助我們養護肌膚。其次火龍果中還含有豐富的維生素、膳食纖維以及花青素，都是美容護膚的有益元素哦！
㈡ 保護皮膚重要的方法是什麼
保護皮膚重要的方法是什麼
保護皮膚重要的方法是什麼，美麗的肌膚離不開我們的精心養護，護膚是每一個人都會去做的，但是護膚的方法有沒有用對也是非常重要的，下面為大家分享保護皮膚重要的方法是什麼。
第一就是最為重要的保濕了，如果皮膚離開了保濕，那麼皮膚就會變得乾燥，那麼就會加速老化，所以要給肌膚補足水，早晚都要做好保濕工作。
第二就是平時要多喝水，喝水可以讓皮膚變好，同時肌膚補足水了才會有光澤，所以一天最好喝不少於一千五百毫升的水。
第三就是要避免太陽對皮膚的曬，因為紫外線過於強烈會導致皮膚變差，同時曬黑，這樣反而無益於皮膚保養。
第四就是可以多喝薏仁紅豆水，薏仁可以祛濕和美白，所以多吃就會讓皮膚變好，這也是讓皮膚變好的方法。
第五就是購買適合自己的護膚品，不要盲目跟風別人用的，因為膚質和皮膚不同，所以很難保證效果一樣。
敏感肌的妹子怎麼正確保養？
1、敏感肌要用溫水洗臉
有不少喜歡保養皮膚的女生，都會選擇用冷熱交替的方法來清洗自己的皮膚，但是敏感肌的人就不能這么做了。
敏感肌的皮膚比較薄，如果在扮衫冷和熱交替的時候洗澡，會引起皮膚的紅腫和紅血絲，因此在洗澡的時候要用溫水清洗。
2、敏感肌要時刻注意保濕
對肌膚敏感的女生而言，保養最根本的就是保濕。皮膚只有在喝了足夠的水分之後，抵抗力才會增強，皮膚也會變得更好。
敏感肌的人皮膚比較薄，收縮能力也比較弱，所以一定要做好保濕工作，這樣可以盡量減少敏感肌膚的過敏反應。
3、敏感肌要攝入足夠維生素a
維他命 A是一種很好的保養方法，不僅能提高我們的肌膚免疫力，還能改善肌膚的一些細微問題。
適當的補充維生素 a對緩解過敏有很大的作用。可以多吃一些富含維生素 a的食物，比如豆製品、奶製品、動物肝臟等。
4、敏感肌要使用抗過敏護膚品
敏感肌的朋友由於皮膚的特殊性，會導致敏感肌的皮膚變得非常薄，平時可以選用抗過敏的護膚品，以免引起皮膚過敏。
日常清潔之後，可以使用具有一定抗炎作用的護膚品。敏感肌的人最好還是不要用粉底，以免引起外界的灰塵影響皮膚質量，從而引起過敏。
1、皮膚清潔
夏天氣候炎熱加之空氣濕度大，我們在這樣的炎熱、高溫環境下就特別容易出汗，皮脂分泌增加，同時夏天皮膚細胞代謝量比較大，代謝速度相比其他季節也更快。
這樣的話就會有大量死亡的角質細胞堆積在表皮,堵塞毛孔，形成色素沉澱，引起長斑，皮膚暗黃等問題，所以夏天皮膚的養護,保持皮膚的清潔度就顯得尤為重要和緊迫。每天洗臉一般以2次為宜,根據自己的皮膚狀況可以適量地用一些深度清潔的產品，徹底去除老化的表皮細胞，讓新生的皮膚顯露在外。
2、注意防曬
火辣辣的太陽，炎熱、高溫，輕則曬黑，嚴重的曬出斑，所以，夏季一定要注意防暑、防曬，夏天因為紫外線比較強,暴曬會對皮膚產生不好的影響,比如誘發皮炎、雀斑、黃褐斑等等,所以防曬也是夏季護膚的重要一環。可以在外出時塗上防曬霜,帶上帽子和太陽鏡等，戶外活動回來，晚上多貼貼面膜之類的中缺察。「寧願熱死，絕不曬死 」，這是送給各位女生的至理名言。
3、補水
夏天溫度持續升高，高溫之下，皮膚因為水分的快速蒸發而容易缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。所以，夏天我們要多喝水，多喝溫開水，同時也可以選擇一些保濕類的護膚品,盡量少吃冰冷、刺激性強的食物，這樣對於有效避免皮膚缺水、乾燥而老化還是有很大幫助的
4、美白控油
由於夏天持續的炎熱氣候，並且時間很長，皮膚特別容易出油和曬黑。所以，夏天如果僅僅只進行基礎的護膚是很不夠的，應當適當地將基礎護膚品換成具有一定美白功效的護膚品，比如乳液、美白面膜，提亮膚色的精華、晚霜等，同時，出門要隨身攜帶化妝紙巾,亦或是吸油紙之類的，用它來擦拭皮膚。
保持肌膚表面的潔凈,防止油分阻塞毛孔。皮膚比較容易出油的小美女們，可以適當地在上彩妝的同時用一些控油和調節皮膚水油平衡的護膚品,這樣的話有利於保持肌賣茄膚乾爽，當然，具體的選擇還是要適合自己的膚質，少吃含色素的食物,減少色素的沉澱。
一、如何保養皮膚效果好
一、早晚兩杯白開水：女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿：在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋：女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、一杯酸奶：從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
五、口香糖：咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋。至於快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強彈性，從而防止皺紋的產生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。
六、喝啤酒：大家不知道啤酒也是一種保養皮膚的方法吧。其實啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用，促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。
二、30歲女人要學會正確的保養皮膚
1、睡前保養對於三十歲女人是關鍵，這會是你全天最佳的保養時間。面部精華可以塗厚點，尤其是美白、祛斑、抗皺效果的面霜，加上適當的按摩，促進吸收。第二天醒來，肌膚美美的。
2、如果你認為你的下巴與脖子肌膚開始出現鬆弛、沒有彈性，那麼含有膠原蛋白一類的產品有助於幫助下巴緊實增加肌膚的緊實度。
3、具有抗氧化功效的護膚品對於30歲逐漸衰老的肌膚是首選，抗氧化因子幫助肌膚做有氧呼吸。而選擇一些對於干紋細紋有著治療淡化作用的緊膚產品也是這個年紀必備的護膚單品。
4、在飲食上要注重維生素的補充、含維生素A、維生素C的食物對皮膚有著非常好的功效。如捲心菜、小黃瓜、花生都有助於肌膚的黑色素產生，起到抑制肌膚老化的作用。
5、30歲的女性樂可以學習瑜伽，幫助你的身體新陳代謝，保持體重的同時排出身體毒素，臉部肌膚才會有光澤。
6、必須保證睡眠。30歲不老，可是也不年輕，不要跑趴通宵什麼的，會讓你的臉色變得暗淡無光。學會美容覺很重要。
7、堅持每周做一次去角質的磨砂護膚，肌膚年齡的增長，角質層會積累的比較厚，需要堅持定期每周一次的去角質，才能保證肌膚的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的護膚品，因為果酸能夠起到去角質的作用，使肌膚重現光澤。
8、我們的肌膚從生理學上來講，是非常容易受到情緒的控制的。比如，人在恐懼、焦慮的情況下，肌膚的毛細血管是處於痙攣的狀態，這時候非常容易產生皺紋，而且憂郁的心情也會導致皮膚暗淡無光、乾燥暗啞。所以我們一定不能忽視情緒給肌膚帶來的種種問題，保持一個良好心情，比塗再多的護膚產品都來的管用。
三、女人保養皮膚可以吃這幾種食物
一、西蘭花：增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物之一。它幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為「蔬菜皇冠」。而且它還有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性，防止皮膚乾燥，是一種很好的美容佳品。
二、天然香料：緩解皮膚乾燥
香料包括胡椒、生薑、姜黃等，它們在食物面前都扮演著配角角色，但是卻發揮著重要的作用，它們不僅可以讓菜色的口感更加美好，而且還能緩解皮膚乾燥，養膚功效不可小覷。
三、櫻桃：抵抗黑色素的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的'營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200～300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維生素C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
四、蘋果：淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
五、牛奶：增強皮膚張力
牛奶自古就是美容聖品，牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它可以改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋，對於皮膚的保養有著非常大的好處。
四、教你女人保養皮膚的不老秘訣
1、注意皮膚清潔勤洗臉
尤其注重易出油的T字區。每次洗臉後可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利於調節皮膚酸鹼度，並能適當抑制皮脂腺的過多分泌，能抵抗粉刺生成。
2、使用透氣輕薄的乳液
在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚炎症。選用具有保濕效果的產品，夏日水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。
3、注意防曬
外出時要帶上草帽和太陽鏡。面部及裸露在外的部位，要塗上防曬霜或防曬油，以防陽光刺激。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩，有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。
4、適當使用時鮮瓜果面膜
可利用時鮮瓜果來製作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕按摩，待15-20分鍾後，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。
例如黃瓜面膜跟西紅柿面膜就對皮膚有很好的功效。
黃瓜最大的美容功效就是強補水，特別是進入冬季以來，我們的肌膚容易乾燥缺水。如果每天清潔好肌膚之後，敷上黃瓜切片，那不僅能夠為肌膚補充水分，還可以美白肌膚。
西紅柿具有抗衰老去角質的功效。把已經熟透的西紅柿搗爛取汁，然後加入適量的白糖攪拌；每天用西紅柿汁來敷臉的話可以讓肌膚更加的光滑細嫩。而將西紅柿切成片，清潔好臉部肌膚之後敷上，這樣能夠很好地祛除臉上的老化角質。
5、關燈睡覺
因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。
㈢ 皮膚鬆弛除了用護膚品還有什麼辦法解決啊
1. 限製糖的攝入量
英國著名抗衰老專家丹尼爾·賽斯特博士進行的一項新研究發現，經常吃甜食不僅會增加腰圍，還會導致人體過早老化和皮膚受到損傷，且這種現象在女性月經期間尤為突出。
2.試試椰子油
椰子油是終極保濕霜。當你把椰子油塗在皮膚上時，它會填補毛孔和皺紋，幫你保持皮膚光滑，此外，椰子油中含有的脂肪酸由於分子量小，可以滲透到皮膚中，不像所有的水性保濕劑，椰子油可以保護皮膚的天然蛋白質。根據美國國立衛生研究院的一項研究，椰子油可以有效治療皮膚乾燥，防止皮膚鬆弛和消除皮膚皺紋。
3.多吃抗氧化劑食物
皮膚是人體最大的器官，它暴露在氧化環境中的時間最多，這意味著你的皮膚會在日常生活中受到損傷。富含抗氧化劑的食物可以幫助對抗氧化壓力對皮膚造成的損害。（多吃藍莓、葡萄、草莓、黑莓、紅芸豆、菠菜。）
4.黃瓜美容
如何使用:
1.拿一個黃瓜，削皮，切成小塊。
2.研磨10 - 20秒，直到變成水汪汪的果汁。
3.然後，把它放在過濾器里，把水和糊狀物分開。
4.晚上用不含油脂的潔面乳洗臉。
5.將果汁輕拍在化妝棉上，然後塗抹在臉部。
6.放置20分鍾直到它變干。
7.用冷水洗臉，拍干。
每周重復這個方法兩次。
5.混合小蘇打和椰子油
椰子油和小蘇打都有很好的抗衰老功效。小蘇打是一種天然成分，用於去除皮膚角質，收縮毛孔，促進膠原蛋白的產生。椰子油，如上所述，可以保濕皮膚，治療鬆弛和皺紋。
如何使用:
1.將1/4的罐子裝滿椰子油(選擇一個有蓋子的罐子，這樣你就可以儲存起來，以備以後使用)。加入3湯匙小蘇打拌勻成糊狀。
2.早上，舀出1茶匙膏體，按摩臉部和頸部1-2分鍾(避開敏感的眼部區域)。
3.靜置10分鍾
4.用冷水洗凈，拍干
5.每周重復2次。
6.拒絕帶妝睡覺
我們都有過帶妝睡覺的經歷，因為我們太累或懶得卸妝。但是早晚多花幾分鍾洗臉是很重要的，尤其是卸妝的時候。當化妝品塗在皮膚上時，它會慢慢地被毛孔吸收，因為幾乎所有的化妝品都含有刺激性化學物質，這會增加皮膚細胞每天所經受的氧化壓力。
7.混合蛋白和蜂蜜
蛋清和蜂蜜對皮膚有很多健康益處，現在科學可以證明這一點。根據Agocampu Rennes科技研究中心的一項研究，蛋清被證明可以減少皺紋，細紋，逆轉皮膚鬆弛。蜂蜜富含抗氧化劑，能清除污垢，滲透肌膚。將這些成分結合在一起，就成了一種有效的皮膚療法。
如何使用:
將一個蛋白從蛋黃中分離出來，放入碗中。
加入2湯匙蜂蜜，拌勻成糊狀。
塗抹於肌膚、臉部及頸部(避免眼部敏感部位)。
保持20分鍾。
用冷水洗凈，拍干!
每周重復一次。
8.胡蘿卜素和維生素A
胡蘿卜素已經被證明可以阻止太陽紫外線對皮膚的傷害和老化，維生素A可以刺激皮膚膠原蛋白和彈性纖維的再生。
註：胡蘿卜素和維生素A存在於胡蘿卜、紅薯、甘藍、菠菜、哈密瓜和杏等食物中。
9.加強肌肉的鍛煉
肌肉是皮膚的堅實基礎，所以當肌肉失去張力，皮膚也會隨之鬆弛。面部運動和面部瑜伽它們可以調理面部肌肉，改善血液循環，收緊皮膚。
如何執行:
方法一：取一個干凈的大湯匙，把你的嘴唇夾在中間。
用你的下巴，抬起湯匙。
微笑並保持5 - 10秒。
放鬆你的臉頰休息一下(10秒)。
重復10次。
每天早上起床後做這個練習，每天晚上睡覺前做這個練習。
方法二：
用牙齒向內吮吸臉頰，這樣你的臉看起來就像一條魚。
㈣ 皮膚比較敏感，任何化妝品都不能用，還有什麼辦法可以把皮膚保養好
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
敏感肌膚者只要選對了保養，化妝產品，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人
1.潔面產品
我們的皮膚通常在秋冬季會因缺水乾燥而異常敏感，因此護理品應以不含香料，酒精，防腐劑等成分為准。對於敏感性肌膚者而言，潔面產品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。這里要強調的是，潔面時水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含鹼性物質的潔面乳洗臉，那樣會加重皮膚過敏的症狀。另外，敏感性皮膚不宜使用去死皮膏等。這是因為皮膚的角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質層不受傷害。前者集卸妝和清潔為一體，能徹底清除肌膚表面彩裝及深層污垢，同時對皮膚進行滋養保護；後者由於其獨特的成分，能讓用者在徹底清潔面部污垢的同時使肌膚得到滋養並增強肌膚自身免疫機能。
2.爽膚水
洗完臉後塗上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發紅外，當酒精揮發後還會令皮膚感覺很緊綳。所以皮膚敏感的朋友應該選擇性質溫和又不含有酒精，香料的爽膚水。塗時應用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。
3.日霜
皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好。由於秋冬陽光不如夏季強烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應以能著重鎖緊肌膚水份的活性粒子成分為主。
4.面膜
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應經常性地定期做保濕面膜。海洋活膚面膜，含有豐富的礦物質及微量元素，能提高細胞活力、達到油水平衡，促進血液循環及新陳代謝。將清潔，補水、美白一次完成。
5.隔離乳
敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對刺激性物質產生反應，因此外出或者上彩妝之前，塗上一層隔離乳就顯得尤為重要。
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㈤ 保護皮膚的方法有哪些
肌膚是動態變化的！幼兒、兒童、青春期、中年、老年，肌膚隨著年齡的增長，也經歷著不同階段的生理變化。隨著春、夏、秋、冬四季的變遷，隨著運動、吹風、日曬、吹冷氣、環境空氣污染等變化，這些復雜的因子使我們在照顧肌膚時，不能一成不變，而應依不同的情況來調整。但是照顧肌膚有一個准則：讓肌膚維持適當的水份，亦即「讓乾的變濕，讓濕的變干」！當肌膚出油量多時，應給予清爽的制劑，而肌膚乾燥緊綳時，則應給予保濕、滋潤度夠的制劑。其實這個觀念不只應用於皮膚保養，當皮膚生病時，皮膚科醫師開立的外用葯劑亦是遵循這個原則喔！以下就提供一些基礎保養秘訣：
秘訣一：適度而正確的洗臉。
1.你選用的洗臉產品應在洗完臉後讓你覺得清爽卻不會過度乾燥緊綳。
2.有些人覺得一天要洗好幾次臉，並使用刷子、磨砂膏等產品。其實一天洗臉的次數以2-3次為佳，用溫水、用雙手輕柔按摩數十秒即可。
3.洗完臉後用毛巾輕輕拍干即可，過度用外力洗臉會加重刺激皮膚，反而不好。
4.不應過度迷信洗臉產品中添加的其它成份，如美白、保濕、抗痘等。畢竟洗臉時這些成份僅停留在臉上數十秒即沖洗掉，不必期望會帶來很大成效。
5.若有上妝的人，可先用卸妝乳卸妝後再洗臉。除非有上濃妝，否則不太需要卸妝油或強力卸妝液。 秘訣二：選擇適當的保養品。
1.保養品使用最適當的時機，是洗完臉或洗澡後用毛巾拍干肌膚之後馬上擦，如此保養品才能讓適量的水份＂鎖″在皮膚上。
2.乾性肌膚的保養品以保濕、滋潤度高者為佳；油性肌膚則擦一些化妝水即可；千萬不要一罐保養品用一整年，因為肌膚是動態的，應依環境、氣候、年齡選擇合適的保養品。
3.不必迷信名牌產品，適合自己的膚質就是好產品！但也別用來路不明、標示不清的保養品；若成份都沒寫，即使醫師也不知如何使用呢！
4.一些膚質敏感的人，則應盡量選用不含香料、防腐劑及特殊成份(如A酸、果酸、水楊酸、維生素C)的產品，以免對肌膚造成刺繳。
5.特殊訴求的保養品。敏感肌膚的人盡量別使用這類的保養品，如A酸可抗老防皺，果酸、水楊酸可加速皮膚角質代謝，維生素C可抗氧化及美白等。可依各人需求依指示使用。
秘訣三：每天做防曬。紫外線是肌膚老化最大的殺手，要肌膚美美的，就每天都不能偷懶喔。
總之，適度的清潔、適當的保養品、適宜的防曬就是保養肌膚的不二法門。聽起來是不是很簡單呢？
保養皮膚20方法-如果你們相信, 可以試試看!
1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉後，將養樂多（台灣產品，類似益力多）倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！
11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！
14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1／2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉
上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！
15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱
冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！
17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～
～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
C．運動每天早晚各運動一小時
19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A．newskin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A．薏仁洗凈加水不加糖煮 1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B．苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
C．多喝用排骨燉的各種湯品。
㈥ 皮膚保養的措施有哪些
皮膚保養的措施有哪些
皮膚保養的措施有哪些，保養皮膚是女性要長久做的工作，在日常生活中保養皮膚是重要的一個步驟，如果不重視起來皮膚的保養，是沒有一個好的氣質與狀態的。那麼皮膚保養的措施有哪些呢？
科學護膚
護膚這件事是很多人都在研究的事，也正是因為對於好皮膚的迫切追求，使得他們容易進入一些誤區，而偏離科學護膚的軌道。
首先護膚的步驟先後要正確，步驟不正確不僅會讓護膚品得不到好的效果，還會損傷肌膚。
其次，護膚品不要頻繁的更換，會刺激皮膚產生肌膚問題。再次晚，上是護膚的好時間，不要因為怕給肌膚負擔而不去護膚，這樣就白白浪費了。
多吃果蔬
水果和蔬菜裡面的維生素含量非常的豐富，能夠延緩衰老，讓皮膚一直處於一個較為好的狀態。
並且水果和蔬菜也是天然食品，相對於一些多次加工食品來說更加的健康，對身體也更加友好。
不同種類的水果和蔬菜，維生素含量高低是不一樣的，為此可以提前了解一下，然後根據喜好選擇最適合自己的水果和蔬菜種類，不過多多攝入不同的蔬菜水果也是很棒的選擇。
早睡早起
如果可以保持早睡早起的好習慣，對自己變美是有幫助的。早睡早起的人精神狀態良好之外，皮膚老化速度鄭模也會變慢一些。
很多人經常性熬夜，熬夜之後會發現黑眼圈明顯，而且整個人精神狀態變差了許多，而且熬夜之後黑色素堆積，可能整個人的皮膚狀態會變差。為了避免身體逐禪叢迅漸衰老，在保養肌膚過程中每天的睡眠時間都應該充足。
在正常情況下，如果角質層中的水分含量為10%-20%，皮膚就會緊張、有彈性，表現出最佳狀態;水分含量小於10%，皮膚乾燥粗糙，當水分再次減少時，皮膚容易出現乾裂，因此保濕是護理的重要手段。
正確洗臉
堅持每天洗臉，很多人覺得洗臉是個小事，有時候比較累了或者不想動的時候就懶得洗了，但是一天下來，皮膚上會有很多的細菌、灰塵以及油脂，如果不清理干凈的話，這些物質就會在臉上堆積。
長期如此，皮膚會變得粗糙暗黃，甚至產生皺紋。所以一定要堅持每天洗臉，要選對洗臉用具。
1、清潔臉部
尤其是我們化妝之後，一定要進行卸妝處理，卸完妝之後再去清洗臉部，我們千萬不能用冷水去清潔，還有太熱的水溫也不行，因為它容易使我們皮膚更加乾燥而產生皺紋，我們應該選擇溫水去清潔臉部，這樣才能讓我們的毛孔充分的打開，也不會讓皮膚的水分過分流失。
首先我們可以使用潔面乳，千萬不能擠得太多，一個硬幣的大小就行了，擠一些潔面乳在手心充分打起泡沫，因為這樣到臉上清洗的清潔效果會更好一些，我們可以按照打圈按摩的方法給臉部進行清潔，千萬不要用太力了，因為這樣會產生皺紋，在用干凈的毛巾吸掉臉部的水分就可以了。
2、給皮膚及時補水保濕
尤其是季節的變化，我們就容易產生許多皮膚問題，如果是皮膚缺水臉部就會容易出現一些細紋，而且面部也會變得很乾燥，皮膚就沒有光澤感，如果我們皮膚嚴重缺水的話，會導致體身體內的毒素不能及時排除，我們就會長一些斑或者痘痘之類的。
所以我們平時給皮膚的補水是很重要的，還有我們平時就要多注意護膚品的選用，尤其是我們在潔面之後，可以使用化妝水去給臉部補水，因為化妝水可以即刻補充我們的水分，讓肌膚變得水潤光滑些，但是千萬不要選那種含有酒精的化妝水，因為它會刺激到我們的`皮膚，或者通過喝水來解決，這樣就有助於給我們的皮膚補水。
3、蒸臉
如果我們的皮膚比較乾燥的話，可以用蒸汽蒸這樣可以快速的讓我們面部的血液循環，首先我要加面部塗一些營養霜，然後可以用電熱熱杯或者臉盆盛上熱水，在裡面加入一些甘油等護膚品，然後等著蒸氣上升時，我們就將面部置於蒸氣上蒸，以面部潮紅為止，但是我們一周可使用1~2次就行了，條件允許的話可以買個蒸臉機，這樣不僅方便效果也會更好些。
4、做好防曬措施
如果我們平時不做好防曬的工作，皮膚就會很容易變得老化，黑色素也會沉著在皮膚裡面，而賀此且由於紫外線的原因也會把我們的皮膚曬傷，所以我們要想保養更好的皮膚，我們就要做好防曬的工作，平時出門就一定要塗好防曬霜，或者外出時使用一些防曬的用品，比如遮陽傘、太陽鏡等，都是防曬很好的措施，所以你要想皮膚好我們防曬也是很重要的。
那麼怎樣讓皮膚保養好呢？
1、保持皮膚清潔干凈
皮膚是會呼吸的，如果清潔洗臉不幹凈，最容易導致的是毛孔堵塞，會出現長痘的情況，影響整個臉的美觀。洗臉的時候最好用洗面奶，洗面奶選擇溫和不傷害皮膚的，不要選擇一些刺激性或清潔力度太大的洗面奶。喜歡化妝的要在睡前用卸妝水清洗干凈臉，然後合理用水乳保持皮膚的水潤。
2、日常多吃水果和蔬菜
一般都知道多吃水果和蔬菜對於身體各方面都有好處，尤其是對皮膚。蔬菜水果里含有非常豐富的營養物質和維生素 ，也有皮膚需要的膠原蛋白 ，日常多吃水果和蔬菜可以讓皮膚更加的水嫩光滑 ，看起來更加細膩 ，更多的是從內部飲食方面這一點調節皮膚 ，讓皮膚含有充分的營養 。
3、做好皮膚基本保濕工作
天氣太冷或者夏天太熱的.時候皮膚容易乾燥失去水分，這時候就需要在平常的時候給皮膚做好基本的保濕工作 。早上醒來和晚上睡覺之前用上簡單的水乳就行 ，簡單的保濕之前要先把臉部洗干凈。做好基本的保濕工作之後，皮膚就會變得滴滴，不會有很明顯的乾裂和粗糙 。
4、防曬要做好
很多人都有一個錯誤的認識 ，在室內不出門就不需要塗防曬 ，不是這樣的 ，在室內也會受到陽光的照射 ，也就是紫外線的照射 。做好防曬不會讓皮膚衰老 ，長久保持一個年輕的狀態。不管是什麼天氣和季節都應該做好防曬 ，物理的防曬和塗抹防曬霜的方法都可以 。
這三種食物對皮膚非常好
多吃海帶防止皮膚油脂分泌
海帶是海產品當中的一種海藻類型，我們知道經常吃點海產品對身體是非常有幫助的；尤其是海帶當中含有豐富的維生素以及礦物質，當中的食物鹼性不僅能夠調節膽固醇，還能夠幫助潤滑皮膚，防止皮膚油脂分泌過多，對於保持皮膚的乾爽、潔凈是非常不錯的。尤其是在炎炎夏日皮膚更容易出油，這個時候自己製作一道涼拌海帶絲，既能夠調節胃口又能夠幫助保養皮膚，這簡直是一件再好不過的事情了。
多吃西紅柿平滑皺紋
西紅柿不僅可以煮熟當菜吃，同時也可以當水果生吃，口感都是非常不錯的。尤其是西紅柿當中含有豐富的胡蘿卜素以及番茄紅素，這兩種營養成分都能夠幫助展平皺紋，使得皮膚始終保持細膩光滑有彈性;另外經常吃西紅柿還能夠預防黑色素的生成，對於皮膚的美白都是極有好處的。對於愛美的女性朋友而言，既可以滿足自己嘴饞的想法，又可以幫助保養皮膚，因此多吃點西紅柿很顯然是非常不錯的噢！
多吃獼猴桃保持皮膚白皙
獼猴桃向來都是維生素C含量豐富的水果，而愛美的朋友都應該知道，維生素C能夠幫助預防黑色素的生成，對於始終保持皮膚白皙、預防黑色素生成效果是非常不錯的，尤其是多吃獼猴桃還能夠消除皮膚雀斑，建議大家多吃點獼猴桃。另外獼猴桃最好選擇各大皮薄的，這樣才能水分充足味道佳，對保養皮膚的效果也會更加顯著的。
這三種食物保養效果非常好，只要大家在平時多做好飲食調理，相信一定能夠保持容顏的美麗的。當然也需要注意不要暴飲暴食，以免因為過度追求保養皮膚的功效帶來其他的不適症狀。
㈦ 除了化妝品以外還有什麼能使肌膚水嫩嫩的呢為什麼我的皮膚從不用護膚品到用，我的皮膚差了那麼多。並不
★先補水再保濕 補水與保濕形同姐妹，常常被人們混淆。其實它們是兩個不同的美容概念。前者將水分輸送到皮膚細胞中去；後者可防止皮膚表面水分流失，並在其外形成保濕膜。 光是補充水分，卻沒有「鎖水」的步驟，肌膚一樣會變得乾燥、緊綳。因此，在使用化妝水、補水精華，或是面膜之後，請適時抹上有「抓水」、「鎖水」功能的乳液或面霜，輸入營養並鎖緊水分，使肌膚真正達到水嫩效果。通常，在微濕的皮膚上塗潤膚霜，能更有效地鎖住面部水分，令膚質更柔軟。 ★不缺油≠不缺水 油性皮膚的女性會覺得冬季好過很多，可是，千萬不要以為泛著油光的肌膚既不緊綳又無干皺的感覺就是處於飽水狀態。乾性皮膚固然需要大力加水，油性皮膚亦有保濕的需要，高質量的皮膚是水油平衡的。皮膚一旦缺水，便會分泌更多油分。所以油分多不代表含水量夠高，有時反而是肌膚發出需要水分滋潤的信號。油性皮膚在選擇保濕用品時，以成分清爽的乳液或是喱產品最佳。 ★讓肌膚直接喝水 可惜我們的身體不是一塊巨大的海綿，否則喝下去的水能夠迅速地分送到全身的各個器官該多好！或許你會覺得多喝水可以提高肌膚的含水量和保濕度。但喝水和保濕並不能劃上等號——人體是個相當精密的結構，多餘的水分會被自動排釋。所以並非水喝得越多，肌膚的含水量就會越高。但多喝水，總不是件壞事。 沐浴是否能夠給全身肌膚帶來更多的水分？當然會！但它只能暫時解決表層問題，肌膚中的渴水細胞依然處在乾渴狀態。因此，沐浴後即刻使用補水保濕產品才是給肌膚直接喝水的解決之道。 ★防曬更能保濕 雖然陽光已不似炎夏般肆虐，「SPF」仍然是護膚的關鍵詞。角質細胞生長狀態健康時，會釋放出良好的自然保濕因子，讓肌膚天然的保濕機制順利運作。紫外線不僅是黑色素的生成誘因，也是水循環運轉過程的敵對力量。這個季節的防曬不用像幾個月前那樣緊張，但絕不能忽視。SPF8的防曬值已經足夠，選擇保濕型的防曬霜則讓肌膚不會太乾燥。 ★化妝水不可少 為了貪圖方便，在潔膚後立即塗上乳霜，而跳過化妝水這一步是絕對不可以的。化妝水不但能夠即時補充肌膚水分，還能令皮膚更容易吸收後面用的保濕品。將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部會使其中的水分及養分流失掉，正確的方法是用棉片蘸取化妝水（蘸濕棉片三分之二左右）輕抹於面部，讓水分和養分完全被皮膚吸收。 ★面膜不可少 任何含水物長時間停留在肌膚上，都會產生水嫩的觸感，但作用卻是短暫的，這就是為什麼我們每天都要堅持保濕。每周敷1~2次保濕面膜，更能為肌膚帶來重生和滋潤。保濕面膜的重點則在於其成分含有「增濕」效果，能真正提高肌膚的含水量，讓疲憊的肌膚恢復活力。 一定要改掉敷面時順便整理化妝品，修指甲，或者是滿屋遛達的習慣。這樣不但可能會嚇到不小心看見你此刻「尊容」的同屋人，更會影響到保養的效果。享用面膜時，不妨讓自己平躺下來，放鬆神經，讓肌膚更為順暢地吸收養分（尤其是使用棉布型面膜時）。除非特別提示，敷面後仍需做好「鎖水」功夫，抹上保濕乳液或面霜，才能真正達到保濕效果。 ★眼部保濕提示 「水汪汪」的雙眸最能傳情達意，但維持這兩扇「窗戶」的水分含量卻是最難辦的！眼部肌膚缺乏皮脂腺的保護，水分比其他部位的肌膚更容易流失；在冬天，溫度和濕度降低，讓失水成為頭等問題。眼部除了重點加強保濕，還可根據個別問題，選擇有附加功能的滋養產品。眼膜的使用可以緩解眼睛「渴水」現象。為了避免面部其它部位出現乾燥，敷眼膜的同時可以避開眼部，整臉敷用水洗型保濕面膜。