肌膚暗黃選什麼護膚品

1. 改善膚色暗黃的護膚品

改善膚色暗黃的護膚品

改善膚色暗黃的護膚品， 我們知道如果膚色暗黃是會讓自己顯得比實際年齡還要老的，而且一個人的膚色暗黃就會沒有光澤，那麼整個人就會毫無氣質，下面是改善膚色暗黃的護膚品。

改善膚色暗黃的護膚品1

1、雅詩蘭黛紅石榴晚霜

雅詩蘭黛的紅石榴晚霜，主要功效是可以有效改善膚色暗黃，對亞洲地區黃種皮膚有非常不錯的祛黃效果，還可以抗氧化，滋養排毒，提亮膚色等多重功效。有著晚霜的使用感，和睡眠面膜一般的滋養和修復作用。就算是夏日也可以使用，不需擦抹太厚，在柔膚水後使用，配合面部按摩方法，持之以恆二十八天可以見到美白效果。

2、美麗資產煙醯胺精華原液

美麗資產煙醯胺精華原液含有煙醯胺的濃度高達10%，這是其他的煙醯胺產品達不到的。濃度越高美白效果當然也越好。雖然濃度高，但是美麗資產煙醯胺精華原液卻又非常的溫和，即使敏感肌的人也可以使用。除了改善膚色暗黃外還能收毛孔，補水保濕，特別適合經常熬夜的人。

3、科顏氏瑩亮凈膚磨砂乳

針對油性皮膚的女孩子們，可以利用去角質來更好地改善膚色暗黃，因為夏季酷熱，肌膚油脂分泌更旺盛，每日的角質沉積也會引起膚色暗黃的原因，因此我們可以一星期做一次去角質，給肌膚深層清潔，讓毛孔自由呼吸，隨後抹擦護膚產品吸收效果會更好。

但是因為去角質或多或少會帶走肌膚表面的水分，因此去角質後可以適當敷一片補水面膜，肌膚更為透亮。

4、SNP黃金膠原蛋白補水面膜

黃金成分有十分出色的去黃美白作用，埃及艷後每天晚上都會戴著黃金面具入睡，老百姓漸漸地將黃金成分融進到護膚產品中，SNP面膜裡面金片，但那個並不是真實的黃金，真實的黃金成分極少，含高濃度安瓶精華液，保濕補水並且亮膚去黃，讓皮膚更為細膩緊致，對於有效改善膚色暗黃有極為出色的效果。

5、雪花秀滋盈肌本平衡水

盡管雪花秀不是我喜歡的護膚產品，但這一款平衡水去黃功效還可以，首先是補水效果很充分，感覺深層皮膚喝夠水的水潤感，保濕效果非常不錯而且也持久，質地非常容易吸收還不油膩，含有的多種中草葯成分形成了非常不錯的美容體驗，均衡改善皮膚，讓皮膚又白又嫩，持之以恆使用有效改善膚色暗黃。

改善膚色暗黃的護膚品2

1、膚色暗沉用什麼護膚品呢

1、保濕面膜

這是一種非常容易上癮的產品。美白保濕面膜屬於美白的加強護理產品,可以在短時間內為肌膚提供大劑量的美白物質和營養、水分,通過超強滲透能力,令肌膚含水量得到改善,表皮角質細胞的水分充足後,皮膚色素自然會減淡許多,膚色也隨之變白。

2、美白產品

為了讓肌膚變白,我們使用美白產品本身是一個凈化的過程,它在使黑色素從表皮細胞脫落、皮膚表層變干凈的同時,也需要添加水分進行保護,如此才能減輕污染及乾燥所帶來的枯黃臉色,使美白產品事半功倍。所以在使用美白產品的同時,一定要注意使用含有水分的滋潤乳液。

3、美白晚霜

不要以為夜晚是「美白安全期」,在晚上雖然沒有陽光,但白天受到照射而被激發的胚細胞仍會繼續不斷地產生黑色素,使黑色素體不斷變大、變多,令肌膚在夜晚悄然變黑。

2、膚色暗沉用什麼面膜

1、黃瓜奶粉蜂蜜面膜

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風油精數滴調勻後用紙面膜浸濕塗面。20～30分鍾後洗凈,一周一次。

推薦理由:其富含多種氨基酸和天然美白保濕因子,可直接被皮膚吸收,分解和轉換色素沉積,達到自然保濕美白。長期使用可去掉粉刺,增加皮膚的活力彈性,使皮膚變得清爽潤滑,細膩潔白。

2、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面。15～20分鍾後洗去,一周一次。

推薦理由:有效淡化曬後形成的色素沉澱,使肌膚恢復潤澤亮白,可滋潤乾性皮膚,保護肌膚對抗皺紋,抑制黑色素的形成,讓肌膚容光煥發。長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,軟化角質、清除粉刺、凈白皮膚,其效果良好。適合任何一種皮膚。

3、膚色暗沉如何調理

1、清洗臉部去角質

角質每周處理一次即可,不可經常去角質,否則會導致出現紅血絲等過敏症狀。

2、補水保濕

補水保濕是保持肌膚健康不可或缺的任務。平時要注意皮膚清潔,肌膚清潔干凈以後,使用一些補水保濕、補充營養的補水護膚品:補水面膜、化妝水、營養霜等等。

3、多喝水

咖啡、茶等使得黑色素沉澱,導致膚色暗黃。經常喝水促進黑色素排出,還有維持身體水循環的功效,使得肌膚面部紅潤有光澤。

改善膚色暗黃的護膚品3

1、蘭蔻臻白美顏霜，該產品可以由內而外的淡化黑色素，提升膚色的亮度。

2、羽西凈萃悅白水瀅乳霜，該產品可以從根源解決黑色素的問題，可以修復肌膚粗糙。

3、城野醫生vc377精華，該產品蘊含著豐富的.維生素C，改善皮膚暗黃的症狀。

4、阿詩帕麗富勒烯凍乾粉，該產品具有強大的美白效果，促進肌膚的修護能力。

5、歐緹麗葡萄多酚c15精華液，該產品可以改善皮膚暗沉的症狀，使肌膚變得光滑細膩。

6、伊索香芹籽精，該產品可以在改善皮膚暗黃的同時，也可以為肌膚補充大量水分。

7、修麗可維生素b5保濕凝膠，該產品可以非常好的改善面部問題，使膚色更加均勻。

8、雪花秀潤致煥活肌底精華露，該產品添加了大量的草本精華，可以非常有效的提高皮膚亮色。

9、雅詩蘭黛紅石榴套裝，該產品主打提高皮膚膚色，屬於非常熱門的一款產品。

10、伊麗莎白雅頓鉑粹御膚精華露，該產品蘊含了豐富的茶葉提取物，可以非常有效的提高膚色。

如果想要改善皮膚暗黃，還可以使用雅詩蘭黛紅石榴套裝，可以非常有效的使肌膚吸收，提升肌膚的抗氧能力，使皮膚保持充足的水分，提升皮膚的膚色亮度。

2. 能推薦一套適合28歲，皮膚暗黃有斑的女生用的護膚品嗎

皮膚暗黃有斑，可以針對性選擇能夠去黃祛斑的護膚品，下面來推薦幾款吧：

雪花秀滋盈肌本護膚套裝

這款套裝包括平衡水乳正裝，此外還有許多贈品，包括肌本潤養水、肌本潤養乳、潤致肌底精華（能打通皮膚吸收通道，讓皮膚更好地吸收保養品 ）、人參修護霜等，禮盒性價比還是蠻高的。主要起到保濕滋潤、去黃祛斑的功效， 起作用的是芍葯、馬齒莧這些中葯成分，很適合亞洲人的膚質，能夠改善皮膚暗黃、有色斑的情況，還能改善皮膚粗糙，讓皮膚更加有光澤，持久滋潤，氣色更好。

倩碧勻凈卓研美白淡斑三件套

這個三件套包括水、乳、精華，淡斑美白效果很不錯，包括色斑、曬斑、熟齡斑。蘊含京都玉露茶氨酸，能切斷黑色素分泌鏈，從根本上預防斑點產生，加強皮膚新陳代謝，讓皮膚重現白皙透亮。除了祛斑美白，補水效果也不錯，還能淡化痘印。

赫拉牛奶雪膚煥白滋養護膚套裝

這款套裝是專門針對暗黃有斑點的膚質而設計的，以牛奶為主要成分，此外還含有麥冬、仙人草、黃芩根，美白滋潤效果明顯，溫和低刺激，為黯淡無光的皮膚注入能量，改善暗黃斑點，深層補水，讓皮膚嫩白光滑。

雅詩蘭黛紅石榴套裝

這款套裝主要針對排濁，提亮氣色。成分包括紅石榴、山竹果、無崽子果、酵母漿果，包括滋潤型和清爽型兩款，干皮油皮都適合，日間和夜間雙重保養，掃除暗沉濁質，令肌膚恢復光彩及紅潤氣色。

28歲的話，已經有一定的抗老需求了；與此同時還要去黃祛斑，這套護膚品的價格可能不低。不過一分錢一分貨，要謹記這個道理。

Whoo 天氣丹套裝

後這個產品屬於韓國護膚品中的貴婦級別了，價格也還行。毫不諱言，韓妝護膚我只認准whoo和雪花秀，別的都不太喜歡。產品是水乳精華三件套，我最喜歡他的乳液，吸收很快，一點也不油膩，適合各種膚質。

雪花秀人參精華套盒

我看有人推薦雪花秀的潤燥，其實相比潤燥，我個人覺得這個人參精華更適合28歲的肌膚，效果也更好。重點推薦下這款人參精華，在保濕潤燥的基礎上，還有一定的修復功能（畢竟是人參）。

用完一個皮膚周期，能明顯感覺肌膚變得 健康 了，從內而外的透白，且緊致。雪花秀的香味也很好聞哦，值得入手。

SKII神仙水+小燈泡+大紅瓶

這套下來厲害了，價格比較高，效果肉眼可見，絕對對得起價格。神仙水對於調理肌膚水油有著非常神奇的功效，這是因為其中的酵母精華可以剝脫角質，其實只有去黃訴求單純用神仙水就夠了。

加上小燈泡精華的美白和大紅瓶的滋潤，相信過不了一個月絕對有翻天覆地的變化。

玉蘭油小白瓶精華+新生生塑顏金純面霜

黛珂時光活妍水乳套裝+黛珂曲酸美白精華

黛珂這款精華簡直是美白精華界的戰斗機，不油膩，不刺激，不悶痘，效果強勁，除了貴沒有缺點，美白淡斑不在話下。搭配使用時光活妍水乳，可以有一定的緊致和保濕的功效，錢砸下去，做一個精緻的豬豬女孩吧。

珂潤美白保濕護膚套裝

來套平價的，珂潤是我萬年最矮。雖然價格便宜，效果一點也不打折扣。使用感絲毫沒有美白產品的霸道，溫和改變。適合秋冬的補水滋潤度，已經良好的美白效果，如果荷包緊張的話，就買這套吧。

亞洲小仙女的皮膚基本都是黃調的，而我們審美有追求白皙的肌膚，俗話說得好，一白遮三丑，美白就成了小仙女們的畢生追求，想要美白就需要祛黃，如果有斑就更需要局部皮膚美白了。

美白可以美白精華液，再配合美白的護膚品就好。

美白精華液可以使用一下幾款。

玉蘭油 PRO-X亮潔皙顏祛斑精華液

肉眼可見的變白了，是一款非常平民好用的美白精華，三天就能夠見效，對於祛斑有很好效果，而且真的是亮白亮白的，關鍵是價格還很便宜，性價比超級高。

科顏氏 集煥白均衡亮膚淡斑精華液

有閨蜜用這款效果非常好，清爽型的，不會感覺太油膩。

後 拱辰享雪 玉凝護膚套裝

很潤但很清爽，拍到臉上超級舒服，乳液稍微有點點油，但油皮在夏天也可以hold住，不刺激，美白效果很好。

A.H.C膠原系列臻白煥顏基礎護膚套裝

這款補水和美白效果都很好，價格親民。

本人皮膚也是暗黃有斑，一直在尋找淡斑護膚品。總結下來

1.要祛斑用護膚品幾乎是不可能的，再大牌的護膚品最多能抑制新的斑點生成，已經有的斑是不可能祛除的，不要再相信吹上天的護膚品宣傳廣告，這只是一種營銷手段。要想祛斑，只有醫美。

2.膚色偏黃暗淡可以通過護膚品適當提亮，但是別想白成一道光。看看你手腕有多白，差不多就是你能白的極致了。我一直在用雪花秀的睡眠面膜，據說去黃很好，對我來說效果不明顯。倒是日本五大神水之一的雪肌精美白水我用著很有效果，濕敷真的有變白，不過敏的話可以試試。

3.最重要的是保濕。不管肌膚什麼問題，最基礎就是保濕，肌膚喝飽水自然細膩透亮。女人的命就是面膜給的，不用追尋多貴的面膜，像平價的森田我就覺得保濕力度足夠了，天天敷，怕營養過剩每天敷敷農夫山泉也是可以的。

我曾經皮膚暗黃，這幾年在護膚上下了一點心思，上班可以不用塗隔離霜了。皮膚暗黃有斑，要做的無非去黃美白。我用的護膚品，基本上日系的，也曾經用過韓國的雪花秀，後來發現效果並不是很好，可能不太適合我。洗面奶用的普通的豆乳洗面奶，清潔力夠了就行。化妝水我用的是鎏金水，這個水非常滋潤。

推薦一個最近心水的單品，HABA美容油。
每次擦化妝水或者乳液時，滴上一滴，慢慢揉開拍在臉上，美白保濕的效果立竿見影。當然，每天的防曬也很重要。

臉上長斑是很多女生都比較苦惱和困擾的事情，急需一套祛斑產品來淡化臉上的斑點，還你白皙無暇美肌。28歲還要注意防初老，這些護膚套裝的口碑還不錯，大家可以了解一下。

蘭蔻美白護膚套裝

蘭蔻特別針對不同膚質，滿足肌膚白皙與潤澤感兼備的渴望，載充盈的水瑩滋養因子，源源滲透肌膚細胞，極易吸收。賦予肌膚捕捉有機水分的能力，同時緊鎖潤澤光采，持久水嫩瑩亮。

蘭芝臻白凈透水乳護膚套裝

蘭芝臻白凈透水乳非常溫和，能柔和調理肌膚水分與油份平衡，緩解皮膚乾燥，是比較保濕的。令肌膚遠離乾燥、粗糙、暗黃狀態，均勻細膩膚質，潤澤補水保濕，呵護脆弱的角質層。包裝高大上，聞起來特別的清香，真是好聞，為肌膚補充充足的水分，一點都不粘膩，很好吸收。塗完後皮膚特別的水嫩，非常清爽，凈透潤澤你的肌膚。

珀萊雅補水套裝

水潤潔面，洗後滋潤，泡沫豐富，洗後感覺很清爽舒適，淡淡的清香味道，很好聞，泡沫細膩，深層清潔肌膚多餘的污垢，讓肌膚更潔凈。

歐詩漫化妝品套裝

由源頭阻斷黑色素生成，淡化隱藏色斑及曬斑。天然溫和、易於吸收，幫助肌膚趕走乾燥與黯黃，白皙光采由內綻放。

sk2神仙水美白淡斑精華套裝

神仙水和淡斑精華以及淡斑緊致面霜產品能夠深入滋養肌膚，淡化細紋。改善肌膚暗沉發紅和斑點等肌膚問題。

OLAY光感小白瓶水感透白光塑精華露套裝

全新升級水感透白系列成功破解打造光感美白肌的3大秘訣，並通過從內到外三大層面修護肌膚潤澤度、凈白度和光耀度，解決肌膚發黃，發黑，暗淡無光等問題，提高肌膚(珍珠/潤白)光學指數，打造碾壓顏值新標准！

倩碧勻凈淡斑三部曲 套裝

一款專為有斑點的肌膚人群定製的祛斑套裝，在淡斑套裝排行榜中有很高的人氣和銷量。利潤蛋白新生技術提升肌膚質感令肌膚晶瑩剔透。沒有斑的肌膚也可以使用，會讓肌膚白白凈凈。

資生堂新透白櫻潤透白套裝

資生堂新透白櫻潤透白套裝是專為肌膚暗黃沒有光澤的肌膚研發的淡斑產品，能夠起到很好的美白淡斑效果。其中含有美白淡斑成分能夠有效瓦解黑色素生成，促進黑色素的更新和排出能夠淡化斑點和色素沉積，令肌膚變得透亮和細膩。

試一試歐瑞蓮的這款時之鑰雪妍煥彩系列吧，會讓你的皮膚晶，透，澎，潤，提亮膚色，淡化色斑，最主要的還是安全，全部植物萃取，決不含鉛汞

皮膚暗黃有斑，首先要知道你肌膚的問題所在，暗黃是否跟長期飲食不規律，作息不規律造成的。或者是平時不注意防曬，導致皮膚出現這些現象，建議先從根本入手，盡量作息時間規律一些，飲食也規律一些，然後再搭配護膚品使用。如果是有斑的話，一定要注意防曬，然後可以用一些去斑的產品。不過現在的產品只能淡化色斑。沒有一下去除的。所以建議妹子平時多注意保養自己的肌膚。也可以選擇面膜這類的護膚品，或者選擇一些淡化斑的護膚品。還有暗黃的話可能是肌膚缺水，可以先選擇補水效果的，或者補水和美白一起的，效果也不錯。至於牌子，還需要去專櫃試用一下。因為每個人的膚質不同。適合我的不一定適合你。對於肌膚護理。還需要多用點心。

你的皮膚是乾性肌膚！我的皮膚也是暗黃無光，我在用植美村光韻霜，是一款從內到外提亮膚色的產品，我用了兩個月有明顯的變白哦！有班的話是因為皮膚缺水，用5100小分子水補水效果好！光韻霜也是能淡斑的，我在用

這不是護膚品的問題，首先是生活方式和心態

生活方式，不能經常熬夜，

心態要平穩，完後要注意身體清潔適量用一些天然的護膚品進行養護

還要注意飲食，多吃水果蔬菜

3. 能否推薦一款改善皮膚暗黃的護膚品

雖然能看到很多人皮膚都黃黃的，但是也沒見過他們有什麼時候變白過，估計很多人是不太了解怎麼做才能使皮膚變得更好，其實皮膚變黃是有原因的，只要找好原因，問題是可以解決的。想要擺脫暗黃的皮膚，首先要選擇適合自己的護膚產品，可以很好的調理肌膚達到想要的效果。

菲洛嘉十全大補柔滑亮澤面膜

它有一個非常牛批的名字，十全大補，應該就知道這款產品有多好用了，法國高端葯妝品牌，全球頂級醫療和抗衰老解決方案的標桿。 這款面膜裡面含有14種維他命激活細胞活性，24種氨基酸成分，4種礦物質可以延緩皮膚衰老，它主要的功效就是抗衰老+提亮膚色。

它的膏體很柔軟，像酸奶一樣，塗上臉延展性非常好，味道比較清淡不刺激，如果塗的厚重一點，也不會有負擔和煩悶的感覺，差不多10-15分鍾就可以，時間太久臉會有些許緊綳感，保濕補水效果還可以。

它雖然是膏體，但是清潔上很好沖洗，只要正常洗臉步驟即可，有種做清潔面膜的感覺，輕微磨皮感，整個臉很乾凈很舒服，可以長期使用。

奧倫納素水漾藍藻緊致精華素

奧倫納素家的產品在歐洲一直都有著極高的口碑，在美國的護膚品市場上佔有著重要的地位，這款精華素就是它家最知名的明星產品。它裡面含有70多種肌膚必須的氨基酸，能夠很好的提升皮膚自身的修復和防禦力。

以天然的藍海藻和離子水作為主要原料，高抗氧茶葉萃取並伴有舒緩保濕的黃瓜提取物，能夠讓養分滲透到肌膚當中，起到深層調理的效果，可以改善乾燥、暗黃等現象，讓肌膚更加有光澤感。

它的質地是淡藍色凝霜的質地，質感很好，味道淡淡的有種高級感，輕薄好吸收，不會給皮膚帶來額外的負擔，長期堅持按摩還可以看到提拉的效果。

雪花秀滋盈肌本平衡水

這款平衡水很特別的一點是，它是啫喱狀的，補水效果很充分，適合干皮妹子來使用，除了滋潤外，它還可以起到去除自由基、緊致肌膚的效果，產品本身蘊含滋陰丹，萃取了五種韓方植物精華，將生、熟草葯混合煉制，進一步提升了葯理療效。

質地不油膩，很好吸收，淡淡的草葯香味，很溫和，使用過後肌膚特別光滑，起到平衡調理的作用，堅持使用可以改善皮膚暗黃，讓肌膚變得又白又嫩。

SK-II深效修護霜

SK-II家的產品就不用多介紹了，一直以美白著稱，這款面霜的功效就是改善膚色暗沉、補水保濕，它內部特含的三種配方可以全方位提升肌膚表皮層豐盈度，減少黑色素分布，只要堅持使用4周，就能明顯改善膚質，減少暗黃，提升皮膚光澤度。

堅持使用你會發現皮膚真的是會變得白亮白亮的，而不是化妝品洗刷過的慘白，透白紅潤非常 健康 的白，面霜是非常滑嫩的果凍質地，延展性不錯，上臉後只要輕輕一塗就瞬即變成水乳質地，非常好吸收。

希望twippo的回答有幫助到你，祝你生活愉快~

要改善皮膚暗黃，可以選擇具有抗氧化功效護膚品，簡單粗暴

雅詩蘭黛紅石榴晚霜

雅詩蘭黛的紅石榴晚霜，主要功效改善皮膚暗黃，對亞洲黃種皮膚有很好的祛黃效果，抗氧化，提亮膚色，滋養排毒等多重功效，晚霜的使用感，具有睡眠面膜一樣的修復和滋養，即使是夏天也可以使用，不需塗抹太厚，在柔膚水後使用，配合臉部按摩手法，堅持28天可以看到美白效果

雪花秀滋盈肌本平衡水

雖然我不太喜歡雪花秀家的護膚品，但這款平衡水去黃功效很給力，首先是補水效果很充分，感覺深層皮膚喝夠水的水潤感，保濕效果很好，比較持久，質地不油膩很好吸收，多種中草葯成分帶來很好的美容體驗，平衡調理皮膚，讓皮膚又白又嫩，堅持使用改善皮膚暗黃

SNP黃金膠原蛋白補水面膜

黃金成分有很好的去黃美白功效，埃及艷後每晚帶著黃金面具睡覺之後，人們慢慢的將黃金成分融入到護膚品中，SNP面膜裡面金片，但那個不是真正的黃金，真正的黃金成分很少，含高濃度安瓶精華，補水保濕同時亮膚去黃，讓皮膚更加細膩緊致，對於改善皮膚暗黃有很好的效果.

科顏氏瑩亮凈膚磨砂乳

對於油皮的妹子們，可以通過去角質來改善皮膚暗黃，由於夏天炎熱，皮膚油脂分泌更旺盛，每天的角質堆積也會造成皮膚暗黃的原因，因此我們可以一周做一次去角質，給皮膚深層清潔，讓毛孔自由呼吸，之後塗抹護膚品吸收效果會更好.

不過由於去角質多多少少會帶走皮膚表面的水分，所以去角質後可以適當敷一片補水面膜，皮膚更加透亮

護膚的最關鍵的一點，抗氧化和美白！

1:奧爾濱的清新美白VC精華液

VC復合物，能夠到達肌膚深層，延緩色素細胞的黑色素的生成量。VC的抗氧化還是非常厲害 提亮膚色，延緩衰老，平滑肌膚。

2:雅詩蘭黛的鮮活亮采能量水

冷榨萃取石榴，藍莓，枸杞，蔓越莓精華，能夠有效的抗氧化和對抗自由基。同時還能非常有效的排濁。皮膚長時間被外界環境的輻射，導致皮膚濁氣嚴重。這款應該是很多女性的都愛的一款。

3:蒂佳婷的煥顏亮白面部精華液

富含皮膚所需的7種維他命成分，改善肌膚暗沉，打造 健康 膚色。蒂佳婷是屬於韓國的葯妝，對皮膚疤痕的修復，美白都有很好的效果。

4:SK-ll的基礎護膚套裝

裡面含有大量的PITERA，能夠滲透到肌膚的底部，全方面的有效調節肌膚的天然機能，能夠有效的抗氧化，去黃氣。

5:肌膚之鑰富裕層夜用精華美容液

這款精華也確實有點小貴啊，一般都人應該是用起來有點奢侈了。但是確實好，沒辦法。美白去黃厲害，超強的保濕。

最近一個比較新的學術觀點是：皮膚的暗黃很多時候是由糖化作用導致的。

所謂的糖化作用，就是體內的糖會和膠原蛋白進行反應，使膠原蛋白變性，皮膚就會變黃，同時彈性下降，產生衰老的前兆。

那麼要阻止糖化反應，使肌膚恢復白嫩，到底有什麼辦法呢，傳統的美白產品是否有效？

首先肯定要戒糖、少糖

因為糖化反應是人體自發的一個化學反應，你用再多的護膚品也擋不住體內的化學反應，必須從根本上解決問題。

少吃糖是最關鍵的。

除去平時的正常飲食，那些含糖的飲料、奶茶、糖果、巧克力、甚至酸奶等都要盡可能少吃，很多飲料看起來一點都不甜，但是糖分都是超標的，如果每天吃這些東西，不僅皮膚會變得更加衰老，身體的機能也會得到退化。

部分水果如西瓜、菠蘿、葡萄等含糖量也很高，不要以為吃水果就是 健康 的做法，這要看你吃的是什麼水果，否則一樣不 健康 。

護膚品的選擇

在少吃糖的基礎上，如何改變皮膚暗黃的現狀呢？

剛剛也說過，糖化反應是由體內多餘的糖和蛋白質結合形成了糖化反應產物（AGEs）。那麼只要有一些活性物去阻止這個反應，就能減少糖化反應產物的生成，然後通過皮膚自然代謝，皮膚也就會恢復到原來的白皙透亮的狀態。

傳統的 抗氧化成分 就能抑製糖化反應，這些成分包括維生素C、維生素E、白藜蘆醇、蝦青素等等，如果產品裡面含有這些抗氧化劑，那麼就可以對皮膚的暗黃起到一定的作用，比較經典的產品包括維E乳膏、倩碧的VC精華液等。

經典美白成分 煙醯胺 最近也發現有抗糖化的作用，煙醯胺是用得比較多的美白成分， 歷史 比較悠久，綜合效果較好，副作用比較小，90%的美白面霜都會添加一定的煙醯胺。從機理上說，煙醯胺可以提高體內NAPDH的含量，使體內抗糖化的效率大大提高，從而消除皮膚暗黃的症狀。煙醯胺的經典產品包括玉蘭油的小白瓶、The Ordinary的煙醯胺精華液等等。

還有一些專門抗糖化的成分這兩年也慢慢被發現。比如比較有名的 肌肽 ，它能夠與蛋白質競爭糖類分子，從而保護膠原蛋白和彈性蛋白的活性，肌肽和糖形成的產物是沒有毒性的。最有名的產品就是SK-II的小燈泡了，裡面不僅有高含量的煙醯胺和西梅抗氧化成分，同時還有肌肽作為抗糖化的先鋒，所以對改善皮膚暗沉也有幫助。

下面我來推薦幾款可以去黃氣的護膚品，可以作為參考：

1.雅詩蘭黛紅石榴系列

這個系列是雅詩蘭黛家的明星產品了，主打去黃氣、抗氧化，效果也是很棒，口碑非常不錯。這個系列的主要成分是紅石榴、山竹果、無患子果、酵母漿果、維他命C、維他命E，可以很有效的提升膚色光澤度，排毒去濁，堅持使用下來是肉眼可見的膚色會均勻很多，很推薦！

2.卡尼爾377

這也是很多人都推薦過的去黃美白神器，它裡面最主要的美白成分就是377，學名苯乙基間苯二酚，是一種十分有效的美白成分，能夠抑制黑色素的合成，改善膚質不均，是有效預防紫外線對肌膚的損傷，美白神奇成分。堅持使用會感覺膚色明顯提亮，還可以消除熬夜帶來的色素沉澱，價格也是非常平價便宜，性價比超級高，很推薦大家購買！

3.Aesop香芹籽抗氧化精華

伊索這個牌子真的是我的最愛，主打天然有機的純植物品牌，讓人用起來很放心。這款香芹籽精華也是它家的明星產品了，它的主要成分有香芹籽、葡萄籽、和維他命原B5，是一款富含強效抗氧化成分的完美保濕精華，含有優質且抗氧化效果優異的葡萄籽與香芹籽，並且加入維他命B5及大量滋潤及鎮定安撫效果的蘆薈汁，可每日或隨時使用，特別的凝露質地專為不喜愛乳霜狀保濕產品者所設計。

白皙光滑的皮膚是萬千女性心中期盼的，最近 娛樂 圈也掀起了一波素顏風，王麗坤、賈靜雯、景甜等等等等，素顏的他們似乎與化妝後並無太大差距，真是讓我好生羨慕，為什麼明星們可以毫無忌憚的素顏出鏡呢？當然是人家的皮膚很白嫩！俗話說一白遮百丑，皮膚暗黃的妹子們塊塊勤快起來，我今天會介紹幾個可以改善皮膚暗黃的護膚品給大家做參考哦！

1、SK-II深層修護霜

大名鼎鼎的SK-II，一貫被明星。貴婦們所追捧，事實證明這個牌子的確是實至名歸，這款深層修護霜含有豐富的積雪草精華，積雪草成分有鎮定皮膚、減低敏感度、去黃提亮膚色的功效，這款修護霜有淡淡的酒精味道，不過並不會影響姑娘們的日常使用哦，長期堅持使用，不僅皮膚狀態會變好，黃芪會慢慢減退，膚色也會變亮，女人就要對自己好一點，已經種草了這款護膚品的小主可以拔草了！

2、SK-II小燈泡

叮叮~第二個上榜的依然是SK-II的護膚品，是超級火爆的小燈泡精華露，這款精華露我親測後的效果是大概堅持使用了3個月左右後，進行了皮膚白皙度測試，驚喜的發現白皙度由之前的65升到了83！我之前也是黃皮哦，而且冬季皮膚極容易乾燥起皮，用了小燈泡後起皮現象也確實有所改善！真的是超驚喜！不過建議小主們在使用時只需要一丟丟就可以啦，避免營養過量產生閉口哦！

3、雅詩蘭黛紅石榴水

第三款去黃護膚品，我推薦的是雅詩蘭黛家的紅石榴護膚水，紅石榴除了有抗氧化的功效，去黃體量的效果也是十分顯著，這款護膚水質地清爽，不油膩，非常適合夏天使用哦，用完之後即使塗防曬霜，也同樣清爽，不會產生悶悶的感覺！

4、雪花秀乳液

雪花秀，韓國宮廷配方品牌，同時兼具 科技 及葯理配方，氣味清香，易推，對肌膚能夠產生很好的滋潤效果，堅持使用不僅能讓肌膚變得嬌嫩，更能顯著提亮膚色，因為其具備一定的葯理，含有部分的中葯成分，去黃功效也是不在話下，看看韓國妹紙們白嫩的臉蛋，這棒棒的功效自然不言而喻啦!不過質地上相對於前幾款產品會稍顯油膩，不過日常護膚使用適量，也是沒有問題的！

皮膚就算很白，一旦發黃暗沉都會顯得沒氣色，沒精神，就算你不白，但是你膚色光澤度好，整體看上去也會很好看。所以啊，不管你白不白，膚色千萬不能發黃暗沉！

OLAY光感小白瓶

這款一直是他們家的明星產品，它的主要功效就是淡斑美白提亮膚色，主要美白成分是煙醯胺，這個成分的含量還很高，所以美白效果算是強大的了。我一開始使用時並沒覺得皮膚變白，是皮膚變的光亮後才慢慢增加白度的（這個白度是根據自己本身膚色決定）。不過這款不建議干皮使用，煙醯胺具有控油作用，對干皮來說是很不友好的。

elixir睡眠面膜

他們家的凈白睡眠面膜，在原有的膠原蛋白成分中添加了美白成分，就是滋潤保濕的同時還有美白效果，能減少曬斑、細紋、暗沉等這些皮膚問題。果凍啫喱質地，上臉很好吸收裡面的粉色顆粒都是美容精華成分，幫助皮膚吸收以及修復肌膚。在夏天，補水保濕的同時一定要去黃美白。

伊索香芹籽精華

很喜歡這個牌子，品牌本身主打的就是純天然，無添加的口碑。我一開始入手這款精華，完全想的是可以保濕抗衰老還有鎮定的效果，結果用了一段時間後，發現它還有去黃的功效，皮膚明顯比之前亮了很多，不像以前的暗沉發黃。質地上臉有一些黏膩，過一會就好了，還能修復紅血絲。

科顏氏美白淡斑精華

科顏氏美白精華的口碑一直都很不錯，主要功效就是修復肌膚暗沉斑點、均勻膚色和美白。它的質地很舒服輕薄，抹開後能很快的被吸收，保濕效果還很好，萃取白樺和牡丹精華，能讓皮膚變得水潤透亮，實力改善暗沉發黃的肌膚。

蒂佳婷淡斑美白精華軟膏

是他們家的明星產品，主要作用就是淡斑祛痘印美白，只能晚上用，切記一定要全黑的環境下用，伸手不見五指的那種。效果是真的有，痘印淡了，皮膚變得很細膩，還變白了，每天晚上堅持用，絕對會給你驚喜，身邊好幾個朋友都在用，想提亮膚色的一定要試試。

想要選到切實有效的改善皮膚暗黃狀況的產品，首先得先搞清楚自己膚色暗黃的原因，這樣才能對症下葯呀。

一般來說，皮膚暗黃是由以下這三種原因引起的：

1、天生的皮膚暗黃。

如果是天生原因，還是放棄掙扎吧，這個很難用靠護膚品改善

2、皮膚出油過多，皮脂氧化導致的膚色暗黃。

3、糖化反應導致的皮膚暗黃了。 簡單來說就是糖和你皮膚中的蛋白質發生反應，讓皮膚發黃、變暗沉。

總的來說，如果是天生皮膚就暗黃，那很難救。如果是偏油性皮膚到了晚上暗黃明顯，那就是第二種原因。如果是平時摯愛甜食，無糖不歡，則是第三種原因無誤。

對於皮膚暗黃，要從皮膚基底層的黑色素來下手。所以在選擇護膚品的時候，首先第一要選擇分子量小易吸收易滲透的。因為它是要作用於基底層的，不是從表面擦就沒有的。我們皮膚分為表皮，真皮，皮下組織，而表皮又分為五層，基底層是表皮的最裡面那層。所以護膚品的有效成分要滲透到這一層才會有效果。第二，要選擇有強抗氧化的物質，比如多酚，它是世界公認的抗氧化性最強的物質。它可以能有效地抑制絡氨酸酶活性，抑制黑色素的生成。這樣就有效地均勻我們的膚色。另外最好要選擇一些植物發酵技術的，因為它比一般的提取液滲透力更好。

另外，對於黃暗的皮膚需要多補水，水滿色淡，這樣也會改善膚色。

很高興回答你的問題，俗話說，只有懶女人，沒有醜女人。最近我正好在學皮膚管理的課，是韓國很有名的皮膚管理專家emily的課程，她的課程有唯庫可是要99元的，分享也是一種愛，我們一起來學習，一起來變美。

到目前為止。向大家介紹了這三種成分，在日常護理的使用方法。那麼就從現在開始了解一下。在韓國的美容院里，價值人民幣千元以上的。使用aha bha成分的護理。如何在家也能安全使用，這種成分做這種護理。

第一，用洗面奶徹底清潔肌膚，第二用爽膚水擦拭全臉，第三將AHA含量3%-5%以下的產品,按鼻子 、額頭、下顎、臉部、頸部這樣的順序來，進行塗抹，然後，靜止3分鍾，油性皮膚的話呢，靜止6分鍾左右吧，敏感皮膚的話，靜止1分鍾到1分半鍾。

第四靜置完後，用化妝棉沾取適量礦泉水，打圓圈輕輕擦拭。第五，用涼水清洗干凈。第六，用爽膚水時擦拭整個臉部。第七，塗保濕精華液，直到吸收完畢。第八，塗油保濕舒緩效果的蘆薈凝膠，用按摩儀器幫助吸收。如果沒有按摩機器的話，需在臉部停留三分鍾，打圈按摩以幫助肌膚吸收。第九，多餘的蘆薈凝膠，用蘸爽膚水的化妝棉輕輕的搽掉。將後續護理要用的補水面膜，放在冰箱里二十分鍾。第十，面膜敷臉20分鍾後，將臉上剩餘精華按摩吸收。第十一，最後塗抹保濕面霜和修復霜以及防曬霜。

精彩有12節課，有興趣的朋友歡迎一起學習交流。

4. 皮膚暗黃，有什麼護膚品可以美白淡斑

皮膚暗黃 可以分為兩種

一是膚色勻稱 但是比較暗黃

主要是肌膚表面氧化導致的

推薦雅詩蘭黛紅石榴系列 主打紅石榴抗氧化去黃氣 用了以後肌膚的黃氣慢慢淡化 皮膚會從內而外越來越紅潤好看

自己用下來還有兩個喜歡的地方 一是氣味很好聞 紅石榴的淡淡果香 另外是很保濕滋潤

二是皮膚暗黃 還有色斑

這就需要美白淡斑的產品了

推薦SKII小燈泡和雅詩蘭黛白金美白面霜

小燈泡主打煙醯胺 濃度算是比較高的 所以表皮會加快代謝剝脫 美白效果不錯

搭配雅詩蘭黛白金面霜 裡面的晚香玉精華讓細胞長得飛快 新的細胞多了 肌膚就嫩白有光澤啦

1.卡尼爾美白精華 88元

主打成份為煙醯胺+VC衍生物（乙基VC）+377+HEPES+BHA，是一款成分比較全方位的美白精華，有一定刺激性，主打美白，祛痘印。剛開始怕過敏是用來塗脖子，塗胳膊什麼的，後來就上臉了，自己沒多大感覺，但是周圍的人有說有變白，同時發現我這個比較敏感的肌膚還是能建立耐受的。

質地偏向於水乳狀，很清透，上手不厚重，很好推開，並且建議想要平價美白精華的皮膚不是很敏感的朋友選擇這款產品，就算不上臉抹抹脖子抹抹胳膊腿也是很有必要的，當然，很敏感的肌膚不是那麼建議你用了，怕你建立不了耐受。

2.城野醫生377vc精華 318元

這個可以稱為平價版SK2小燈泡，但是還不如卡尼爾便宜哈哈，個人還是挺推薦卡尼爾的，不過這款也推薦，看你喜好。也是很多美妝教主強推的，口碑也是很贊！它能有效針對各類斑點，痘印，並預防斑點形成，淡化黑眼圈，調整膚色不均勻，用完一隻皮膚白一個個度不是問題哦。

3.黛珂煥白水乳一套 850元

一直很喜歡黛珂的牌子，之前一直在用很推薦植物韻律，這款煥白的話更適合美白補水 淡斑 淡痘印的需求！想要美白的，推薦用這套，堅持用一兩套，讓你白的自然，白的透亮，記得抹脖子要不然色差會明顯。巨管用的一套水乳，皮膚暗沉，一到兩套用下來會覺得真的不是改善一點點膚色， 先乳後水的順序。

4.The Ordinary煙醯胺 99元

10%煙醯胺 +1%控油精華 主要美白！控油！收細毛孔！打開小紅書 搜一下the ordinary 果斷長草！煙氨酸這個成分，sk2小燈泡的成分就是煙氨酸，但只有5%，都沒有這個高！所以小成本白成一道光，指日可待！美白精華中的戰斗機

5.aga睡眠面膜 318元

這個真的老生常談，推了好多遍了，非常好用的一款睡眠面膜，而且用量很省，性價比真的很高了。

沉香精油擁有天然的護膚效能，對受損的肌膚有修護作用，是以，敷過夜的話，能夠令產品的效果用得更盡，而沉香精油更有著天然的消炎作用，令皮膚在排毒過程中減少刺激性，促進新陳代謝有助肌膚回復嫩滑，能夠幫助撫平幼紋、抗皺等，而因為它能深入真皮層，能夠為深層肌膚修復。

6.whoo後雪美白套盒 890元

一套的價格還沒有一瓶小燈泡貴！想淡斑 想美白 可以試下後的美白套盒、能淡斑防止斑、還可以曬後修復.whoo美白套盒，真的可以淡斑 淡斑 淡斑 美白 想除暗黃，各種雜斑的妹子的福音來了，這款後雪套盒，美白 淡斑，讓更加亮白，提亮膚色膚色。

宮廷強效美白成分「甘菊萃取物」和「七香八白散」同時融入楊貴妃美容秘方雪甘散，有效調理肌膚瑕疵，改善因壓力凝滯形成的肌膚暗沉。

7.科顏氏淡斑精華 499元

有什麼問題隨時問，我一直在

要問女生一輩子都不能放棄的工作是什麼？沒錯，是優雅和美麗無疑。古往今來，愛美的心，人皆有之，並且千古不變，為了變得更美，人們也是想盡了辦法，也研製出了許許多多的產品，要說到肌膚暗黃，美白淡斑能用什麼護膚品時，要從多方面考慮入手，畢竟美白淡斑也是一個長久的工作。

所有的美白淡斑程序也都是和生活密切相關的，所以萬不可僅僅依靠護膚品就可以，需要在護膚品的同時做好其他一切配合工作。

首先，就要保持良好的睡眠狀態，很多人經常加班熬夜，玩手機、看電腦，殊不知，這些動作都伴隨著一些電子產品的輻射，而導致肌膚膚質變差，膚色暗黃，尤其是熬夜。一些身體功能的排毒都在深夜睡眠的時候進行，如果熬夜，或者睡前飲酒，太多 娛樂 活動，大腦興奮都會影響身體機能排毒的不暢，別以為這些毒素和雜質會過段時間拍出體內，它們會以其他的方式顯現在肌膚上，悶痘，肌膚暗黃，以及長斑等等都與之相關。

其次，做好隔離防曬，有很多人單純的認為，在家裡就不用塗防曬，但即便是做飯，一些電器油煙機等，或是空氣中的雜質都會附著在肌膚表面，在做好清潔的同時，也要做好隔離防曬，講雜質再第一時間的源頭做好隔絕。

最後，配合使用一些美白淡斑的產品，但一定要謹慎，根據自己肌膚的膚質問題，再來決定要用什麼樣的護膚品，可以是面霜，可以是面膜，也可以其他精華類產品。這里就推薦2款平價面霜與面膜產品：

平價系美白面膜：法蘭琳卡美白淡斑面膜

這款面膜適合油性肌膚的姑娘，也可以做補水面膜，對於肌膚的暗沉以及小小的斑點等問題都有一定的緩解作用，

但如果是敏感肌的姑娘，在美白淡斑方面，千萬不要單純一味的依賴面膜，許多面膜對於肌膚的皮脂膜等都有一些作用，長期使用不僅不會起到美白淡斑的效果，還可能會導致肌膚變差。

平價系美白面霜：瓷肌五穀煥彩面膜泥 200g

這是一款提亮膚色的面霜，同時對於修護肌膚小問題等也有不錯的效果。

需要注意的是，這款面霜敷在臉上10-20分鍾後，需要用清水沖洗，同樣，敏感肌也需要先進行測試，再決定使用。

實際上，除了這些平價的產品，也有很多諸如倩碧的黃油等好用的產品，質地介於面霜與面膜之間，對於緩解肌膚問題也相當有用，需要清楚的是，美白淡斑是一個長期的工作，要堅持不懈，還需要多重工作同時進行，祝願各位在美白祛斑的路上越走越遠！

皮膚暗黃，先要明白是什麼原因導致的暗黃。

1.皮膚的色度分型，也就是Fitzpatrick分型。

分為VI型。歐美人皮膚基底層黑色素含量少，皮膚屬於I，II 型;亞洲人皮膚其底層黑色素含量中等，皮膚偏黃，為III，IV型膚色；非洲棕黑色皮膚為V，VI型，他們皮膚基底層黑色素含量很高。所以我們國家的人，III型屬於偏白的人，IV型屬於偏黑的人，如果您正好屬於IV型的膚色，那就是偏黃黑的。

2.可能存在的疾病：

1）橘黃症，食用過多的胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

2）肝硬化、肝炎、肝功能衰竭時造成的黃膽，當然那個情況除了皮膚黃之外，還會有鞏膜黃染。

3）貧血，這樣的患者面色會發黃，因為血色素及血紅蛋白含量較少，所以會出現。

3.單皮膚的原因：

1）長期熬夜、睡眠不足，引起面色暗沉、粗糙、色斑。

2）紫外線照射引起皮膚光老化，引起毛孔粗大，皮膚紋理增粗、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

3）存在某些皮膚上的炎症類疾病，所皮膚正常更替時間延長，導至油脂大量分泌，老舊角質及污垢堆積，引起皮膚發黃。

4.針對上述情況，可做如下處理

1）積極治療原發病，增加有氧運動，改善睡眠習慣，讓機體肝膽有充分的代謝和休息時間。另外可用芡實、紅花、銀耳、紅棗等調節氣血的食療方案進行調補。

2）可以靜脈給予抗氧化針：每天一次，10天是一個療程，可以對剛剛暴曬過的人群進行快速的補救。

3）外用護膚品：

抗氧化劑的使用：這樣的成份如：維生素C，維生素E，煙醯氧，氨甲環酸等，如修麗可的CE精華，修麗可的B3精華乳，優斐斯傳明酸精華，薇諾娜的C/E精華等。

皮膚屏障修復劑：如神經醯胺、透明質酸等，如顏貝金神經醯胺噴霧、顏貝金神經醯胺乳、薇諾娜的舒敏特護霜、薇諾娜的透明質酸霜，修麗可的B5精華。

有祛斑亮白功效的護膚品：皮膚脫色劑的使用雖然做用較弱，但對於色斑的代謝可以加快。如薇諾娜的熊果苷精華及精華乳。

4）適當的治療：強脈沖光可以加厚皮膚厚度，提亮膚色，讓膚色均勻，且對於小雀斑及細小的毛細血管擴張有好的做用；果酸治療：最好採用甘醇酸和檸檬酸的雙酸治療，可以讓膚色提亮、淡化色斑，消炎控油，深度清潔做用。中胚層治療，在表皮和真皮導入有效的營養成分，幫助淡化亮白。

黃黑皮星人小薇覺得，想要美白淡斑，在選擇護膚品方面，一定要選對成分啊！

作為一個堅持不懈護膚終於把發黑的膚色調整為不那麼黑的女生，據我的經驗來看，想要美白淡斑，可以選擇以下幾種成分的護膚品：

1、煙醯胺，這種成分是一種很出名的美白成分，它又被稱為維生素B3，它能夠抑制黑色素沉著並且減少已經生成的黑色素，阻斷黑色素像皮膚表層細胞的轉移；還能加速新陳代謝，加快黑色素細胞的脫落，能夠起到預防老化，修復皮膚和減少面部暗沉的作用。代表護膚品：SK2小燈泡、Olay的小白瓶、SK2大紅瓶以及the ordinary10%煙醯胺精華等。戀情令人羨慕的張嘉倪可是用SK2擦臉擦身體呢！

2、維生素C，又稱抗壞血酸，是抗氧化劑，它能抑制黑色素的產生，還能還原維生素。代表護膚品：樂敦cc美容液、科顏氏淡斑小白瓶等。

3、曲酸，是一種抗氧化劑和祛斑劑，可以抑制黑色素的形成，有效治療斑點。代表護膚品：黛珂的美白化妝水，修麗可美白淡斑精華。

4、4msk，這也是一種去白祛斑的成分。4MSK對於紫外線導致的色素沉著具有很好的防禦效果。4MSK能改善色斑及雀斑。代表護膚品：資生堂悅薇珀萃亮膚水乳，資生堂新透白祛斑凈白精華液。

美白的第一步是防黑，是美白的鞏固步驟，黑色素隨時都會重新生成，光美白還不夠，還要在去黑色素的同時，時刻防止新的黑色素產生，這樣才能鞏固上一階段的美白成果！由於紫外線的長期曝曬，皮膚角質層受損，皮膚表面變粗糙，呈現不一的膚色，除了防曬產品外，遮陽傘，太陽鏡等也起到不錯的防曬效果！適當的紫外線照射對 健康 是必要的，因此，在防黑的步驟里，想美白還要學會曬後對皮膚的及時修復和保養！自由基造成皮膚老化，角質層被氧化，呈現出發黃沒有光澤的臉色！造成角質氧化的原因，如輻射，睡眠不足等，都會讓自由基生長氧化角質層！冬季因為天氣寒冷，新陳代謝功能都會有所減弱，很容易在臉上堆積老廢角質，造成暗黃，粗糙，毛孔粗大！美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首，肌膚才能展現真正由內而外的自然！

美白不等於漂白，在肌膚管理過程中，通透度是至關重要的衡量標准，如果膚色並不黑，但過於乾燥，膚質粗糙的話，肌膚就會失去所謂的通透感，而恰當的亮膚護理能夠帶走老化角質層，煥活肌膚，並且強化肌膚抵抗外界刺激的能力，強韌肌膚！敏感肌本身的角質屏障功能不健全，想要放心美白，就得先讓肌膚變強，重點選擇性質溫和的美白產品，強化皮膚天然屏障才是王道！當身體受到外界刺激，生活沒有規律時，內分泌就可能會出現問題，皮膚就可能會分泌黑色素，變得暗淡沒有光澤，還可能生成色斑！這些問題，光靠外在的去黑色素和防曬是不能真正解決的，還需要內調步驟！內調的辦法說難不難，大部分的內分泌紊亂問題，可以歸結為幾個類型，找到自己所屬的類型，然後通過飲食，改變生活習慣等，就可以初步實現調節內分泌的目標！其實，人體有很強的自我調節的能力，只要改正一些常見的不良生活習慣，加強身體的鍛煉，很多內分泌問題自己就能調節好了！

我們知道，皮膚是保護身體不受外界侵擾的器官，真皮層是血液流經的皮膚組織，而表皮層是為了保護它而存在的，化妝品並非葯品，不可能作用到真皮層！化妝品不是食品供給皮膚營養的是血液而非化妝品！皮膚斑點，皺紋，痘痘，鬆弛，暗黃等問題的產生與否，和我們內在機體功能的 健康 狀況密切相關！想要解決...面子...問題，得從...內里...做起，這才是最卓有成效的解決問題的途徑！比如氣色好不好，主要取決於五臟六腑和氣血是否充足通暢，而不是粉底的色號是不是適合自己！不管任何時候，讓衰老來得更晚一點，讓自己看起來賞心悅目是對自己應盡的責任！不管是美麗的容顏還是 健康 的身體，都要靠養，而且養又分為外養和內養！

當一顆蘋果剛從樹上摘下來的時候，外觀相當漂亮，飽滿，吃一口蘋果汁，很多口感很不錯，但是隨著水分慢慢流逝掉，這個時候外觀會變得乾巴巴的，出現褶皺，乾枯暗啞，口感也會變得索然無味了，因此，沒有護理好就會從鮮嫩光滑變成乾枯皺巴巴的，要什麼樣子的皮膚狀態取決於自己怎麼對待它，確實補水是很多問題的根本，缺水會導致敏感，紅血絲，出油，毛孔粗大，粉刺黑頭，長斑暗黃，皮膚粗糙，衰老，細紋等等等等，但是有時候導致這些問題出現的原因遠遠不止缺水這一個原因，但是總的來說，基本所有的護理都要建立在皮膚有水分的情況下去進行！

皮膚只要處於缺水狀態，就容易有起皮的現象，如果長期含水量不足，那麼整個肌膚的通透感都降低！一般情況是皮膚的新陳代謝不是很好，導致老廢的角質，不僅讓皮膚表面看起來粗糙，而且時間長了會與空氣發生氧化，變黃！如果沒有良好的防曬習慣，那麼皮膚會受到紫外線傷害的導致黑色素增多，我們本身又是黃皮膚的人，這樣一結合就成了暗黃色！睡眠不足，不是皮膚問題，而是氣血問題，會讓身體的新陳代謝不暢，讓皮膚暗沉！中醫，黃色是入脾經的，脾虛時就要出現萎黃的膚色！

望色，是通過觀察面部皮膚的顏色和光澤的變化，用來診察病情的方法，了解臟腑的虛實，氣血的盛衰，病情的寒熱！色為顏色，屬血屬陰，主要反映血液的盛衰和運行情況！澤為皮膚的光澤，屬氣屬陽，是臟腑精氣外榮的表現，主要反映臟腑精氣的盛衰和病情輕重！脾屬土，面色偏黃，萎黃無光澤為脾氣虛！脾氣虛寒，可見腸胃功能減弱或營養吸收障礙的人！脾主肌肉，肌膚中的精氣會聚形成眼瞼，眼瞼紅腫為脾胃有火！眼瞼皮膚淡白輕度水腫，伴有心悸氣短，主脾胃虛寒，心腎氣虛，眼晴閉不上是脾虛的表現！日常調理，堅持鍛煉，保持愉快的心情，均衡飲食！

『供參考』

皮膚暗黃，可以通過兩個護膚途徑來改善，首先是去角質，通過刷酸等手段把堆積的角質去除，從而提亮膚色，前提是一定是角質厚原因引起的暗黃，另外一種是通過含維C及衍生物、曲酸、煙醯胺、傳明酸等抑制或消除黑色素的成分來提亮膚色，改善暗黃！

清潔不到位，保養都白費！況且清潔做不好皮膚也是容易暗沉的。清潔作為護膚的第一步至關重要。

這類產品首先想到的就是洗面奶，洗面奶首選氨基酸潔面，深層清潔不刺激。如果化了妝要認真卸妝，卸妝產品首選乳液質地的，清潔度和溫和度都還可以。卸妝油建議不要頻繁使用，容易給皮膚造成負擔，嚴重的有可能出現膚色暗淡和長斑的情況。卸妝水的清潔度是最低的，一般適合卸淡妝。

還可以使用清潔類面膜，如天然死海泥，補充礦物質的同時也有美白的作用；備長炭黑膜，還有一些泥膏類的面膜，這些都可以美白皮膚。它們的原理都是清潔油脂污垢，然後使皮膚變得白一些。但是清潔面膜不宜頻繁使用，建議每周不要超過兩次。

2. 芳療護膚品

這類護膚品指的是純露、精油還有植物油。純露的主要功效是補水，除此之外不同純露有不同的其他作用。想要美白淡斑可以使用玫瑰純露、橙花純露、檸檬純露、野薑花純露等。其中玫瑰和姜花更適合干皮，橙花和檸檬比較適合油皮。

精油最好用多種植物精油和植物油調配的復方精油。這種精油更有針對性，只是需要找專業的芳療師來給你調。

植物油的話建議干皮用甜杏仁油，油皮用葡萄籽油。護膚用的植物油和日常烹飪用的油不一樣，護膚用的油是低溫壓榨的，不破壞植物本身的營養，用在皮膚上當然效果更好。

純露+油 相當於 爽膚水+面霜，想用純天然的就這樣用，可以完全取代爽膚水和面霜。

3. 面膜

天然的海藻面膜可以給皮膚補水美白；殼聚糖面膜可以吸附皮膚中的毒素和重金屬，從而美白皮膚。

4. 防曬

只用美白淡斑的產品而不去防曬等於做無用功！紫外線對皮膚的傷害是很大的，會直接導致皮膚暗沉和斑點，因此防曬不容忽視。只要在白天就有紫外線，所以防曬霜要每天都用。此外還要避免長時間的呆在陽光下，尤其夏季，更要注重防禦紫外線。
除了用護膚品來調理皮膚，還要做到不熬夜，作息規律。不良的生活習慣也容易造成膚色發黃和色斑。

美白祛斑霜，關鍵是真有效

三個月前去美容院做臉，遇到的。那時候臉上斑雖然不多，但是長多的趨勢居高不下

病急亂投醫，到美容院看見人就問臉上的斑怎麼去，然後是一個按摩的技師告訴我說她用的一個護膚品比較有效，就是這個嬌舒清菁漾幻彩霜，建議我試試。然後我就一下子買了兩瓶

說實話，當時對這個牌子一無所知，就看包裝高檔，顏值高就買了，對於成分什麼的根本沒看

現在才知道這個是有防偽標識的，並且裡面沒有鉛汞，激素、熒光劑，酒精。還好這個霜比較溫和，用的時候沒有任何刺激和不適應的。

用了才發現膏體質地特別的潤，很細膩，特別好吸收，按照包裝上面說的，每次按摩3-5分鍾。然後每天晚上我就按啊按的

按了20幾天明顯感覺斑點淡了許多，但是還是很容易被看出來有斑

然後後按摩了一個多月，現在對比起來，已經完全不一樣了，臉上斑明顯淡了

現在每天還在用，希望不要復發就好了。

統一回復，我兩瓶都在桃寶買的，網上也有，只要買對了，效果確實有的。

以前我也是一個小醜女，沒有光彩照人的肌膚，沒有好衣服。說實話，別人鼓勵你，自己都拿不出底氣來。後來上班後，我就開始認真的護膚，精心的打扮自己，現在臉上的色斑都沒了，肌膚比原來整整提高了兩個亮度。女人啊，還是靠護膚和打扮，這一點真的毋容置疑。今天就給大家介紹10款超好用的美白淡斑護膚品，因為我以前就是膚色暗淡了，臉上有色斑才不愛打扮，但是後來我開始用護膚品，色斑淡化了，肌膚亮了，整個人都開始走向了正軌。

1 SK-II全新精研祛斑精華液

推薦指數：

這款SK-II精研祛斑精華液的質地水和乳液之間，透明清爽。它的流動性和延展性都非常好，很容易塗抹開。稍稍塗抹後肌膚就很快吸收了，而且使用後的肌膚沒有一點黏膩感，非常的清爽。同時美白和淡斑效果也都很不錯，雖然慢，但是要堅持。

2 宣致蝸牛精華原液

推薦指數：

河南黃河故道天然的溫度和濕度非常適合蝸牛生長，是全球天然蝸牛原液主產區。韓國伊思、泰國RAY、法國、美國等大牌都是進口的中國的蝸牛原液，天然蝸牛原液修護受損肌膚、提亮膚色緊致肌膚、淡斑去痘印，被稱為護膚黃金液，提亮膚色淡斑不反彈，確實好用，絕對的國貨精品，歐洲的幾個女明星都在推特上曬過這個原液。

3 玉蘭油ProX亮潔皙顏祛斑精華液

推薦指數：

改善並均勻膚色，更新老化角質，同時水潤肌膚 全套使用，可從根源改善造成膚色問題的五大信號，幫助肌膚回復 健康 的更新和屏障功能，抑制黑色素生成，並加速已有色素的代謝。

4 倩碧晶采嫩白精華露

推薦指數：

配合維他命C和其它有效成分，迅速而溫和地提亮膚色，強韌膚質，為肌膚實現更持久的白凈、無瑕。

5 科顏氏集煥白淡斑精華液

推薦指數：

這款也是依靠VC淡斑，獨特小分子活力維生素C，深層修護亮白，有效淡化斑點，預防斑點生成，均勻膚色，肌膚更顯無瑕潤白。

6 雅漾亮膚淡斑精華乳

推薦指數：

專利成分抗氧化因子維生素E前體及亮膚因子維生素A醛協同作用，幫助減少多餘色素沉著，強效抗氧化，保護肌膚。 質地清爽細膩，滲透性強，含吸脂的礦物粉末，肌膚不泛油光。

7 蘭芝臻白凈透細膚水

推薦指數：

提亮膚色很不錯的爽膚水，輕盈質地的乳白色細膚水,絲毫不粘膩,能夠迅速吸收軟化肌膚,提亮膚色並令肌膚保持水油平衡,在肌膚表面形成滋潤的保護膜。

8 樂敦CC淡斑精華

推薦指數：

價格便宜效果還行的一款淡斑精華，適合經濟不獨立的學生黨。

9 露得清細白煥采淡斑面膜

推薦指數：

它的精華液質地屬於比較濃稠的類型，所以上臉的滋潤度不錯，能夠在美白提亮膚色的同時去改善肌膚的乾燥缺水問題。

10 城野醫生377美白淡斑精華

推薦指數：

這款377就是有的說好，有的說爆痘，我自己用了一瓶，感覺還可以，但是不明顯。

正所謂美白淡斑祛斑的產品每天廣告多的擠到眼睛裡，但是真正有用的是不會那樣砸錢做廣告的，而且也沒有那麼神貴，買廣告的產品，廣告費你自己全掏還沒有效果，我幾個姐妹們買的都是三千多一套，一點用沒有，真是被坑的傻傻的，今天我們介紹的上面10款美白淡斑產品，不僅價格不貴，關鍵是效果真的好，真的有效，不像廣告上的那些坑坑坑。

5. 改善膚色暗黃護膚品哪些比較好

LAMER美白緊顏精華、寵愛之名亮白精華、黛珂曲酸美白精華、POLA局部淡斑精華、Olay光感小白瓶。以上護膚品皆有改善暗黃膚色的功效，美白效果好，值得推薦。

5、Olay光感小白瓶：這款光感小白瓶所含的煙醯胺純度高達99%、濃度高達5%，有相當不錯的美白功效，能給皮膚增潤並修復肌膚屏障，對於粗糙暗啞的皮膚特別有效。能夠幫助肌膚表層滋潤、深層抑黑、底層去黃。

6. 皮膚比較黃，哪種去黃氣的護膚品好

1.雪花秀滋陰水乳：說到去黃第一個想到就是它了，補水保濕去黃這是它最出名的原因。主打的是中草葯成分，有淡淡的中葯味，調理混合型肌膚和外油內干肌膚的水油平衡，滋潤但是不膩。

7. 膚色暗黃，有什麼護膚品可以提亮膚色

有時候皮膚再白也會敗給膚色暗沉，膚色暗沉發黃簡直是當代女人氣質和顏值的一大殺手，疲態，沒有氣色。膚色白的妹子如果暗沉會更明顯，膚色本身就黃的妹子更是雪上加霜。塗厚厚的粉底液提亮只能治標不治本，如何從根源解決膚色暗黃呢？

那麼首先要搞清楚膚色為什麼會暗沉，有些膚色暗沉是護膚品不能解決的，比如作息不規律，飲食不 健康 ，霧霾等，這些原因可能導致肝腎運作不良，面部也會黯然無光，這就需要改變作息，保證睡眠，多喝水排毒，通過食療來長時間調節，多吃一些補氣血的食物，適度運動加速新陳代謝。

還有一些別的導致皮膚暗黃的原因，我們是可以通過護膚品來解決的，比如防曬不到位導致的曬黑，角質層過厚，皮膚乾燥。首先我們需要保證皮膚清潔到位，每次化完妝要好好卸妝，不然會導致色素沉澱，每周都應該去角質，做一次清潔面膜，打開皮膚的吸收通道。還有就是一定要防曬啊，大家千萬不要小看紫外線對皮膚的傷害。

那麼護膚品里最有效的還是精華和面霜，接下來給大家推薦幾款針對膚色暗沉的護膚品。

後whoo天氣丹套盒

whoo總給人一種中老年人路線的感覺，這一款護膚品定位就是高端修護，改善氣色，提亮膚色去黃氣，主打的成分是滋養的中葯成分，適合乾性缺水的肌膚，維穩效果一級棒，堅持使用有種潤物細無聲的感覺。

嬌韻詩雙萃精華

今年火得一塌糊塗的精華，真真切切可以改善熬夜臉，效果挺顯著的。有點油膩，適合干皮，夏天使用也會比較油，需要在手心好好乳化再上臉，幾天就可以看到效果，皮膚會變得通透，肉眼可見的提亮。

雅頓橘燦精華

雅頓家出名的是各種膠，有多好用不用贅述。這款精華也是寶藏，比起雅詩蘭黛，黛珂什麼都有效，橘燦精華主打是美白抗氧化，專門針對熬夜肌膚，不適合白天用，晚上塗完趕緊睡覺，第二天面部狀態特別好。

修麗可ce精華

修麗可是精華中的戰斗機，成分簡單，都是猛葯。ce精華是他家的明星產品，高濃度vc抗氧化抗衰老，ph值低。還能對抗外界對皮膚的污染，總之效果very good。

還有一些別的美白精華，我就不詳細說了，比如城野醫生377美白精華，olay方程式美白精華，這都是性價比很高的入門級美白精華。

我是裁縫方師傅，希望我的回答對您有幫助，謝謝。

大家好！關於皮膚暗黃，困擾我七八年，請看看我的去黃經歷吧。 可以說，從二十七歲生過女兒後，我就不怎麼注重保養面部，一直到孩子上了小學，在校門口看到別的家長皮膚白嫩，白里透紅，看上去很年輕很有氣質，我就仔仔細細照了鏡子，發現自己的皮膚很黃，面頰兩邊還有色斑，而且眼角還有細紋，當時我才三十多點，不比不知道，一比嚇一跳，看起來，我比別的家長老好多，心裡一下子緊張起來，現在再不保養就真的來不及了。 於是我就各種打聽，問問別的家長平時都是怎麼保養的，用的什麼牌子的護膚品，有個家長建議我用後拱辰享去黃氣比較好，平時還經常用補水面膜，還有眼膜。 我特別高興，買了一套，有乳水，還有面霜，還有眼霜，就每天認真的用起來了，早晚都用，隔兩天做一次面膜，眼膜堅持每天都做，大概用了五十多天，皮膚的黃氣慢慢的淡了，色斑也淡了，到了三個月皮膚白了，透亮了，心裡特高興，現在我還在繼續用。 希望我的回答能幫助到你，謝謝

皮膚暗黃，只用化妝品治標不治本，我總結了下面幾點，希望可以幫到你！

1、防曬。紫外線會使皮膚產生皺紋、色斑，還會加深痘印。想要美白，必須要注意防曬，不然使用任何美白產品都沒用，太陽馬上把皮膚曬黑。

2、飲食上，少吃黑色的食物，比如：醬油、咖啡、濃茶、有色素的飲料等。多吃抗氧化的水果蔬菜，例如：西紅柿、獼猴桃等。保持身體足夠的營養，多喝白開水，皮膚會 健康 有光澤。

3、調理身體。很多時候皮膚表現出來的症狀跟身體有關，比如痛經、內分泌失調，氣血不和，脾胃不和等等，都會造成皮膚暗黃無光澤。

4、使用美白精華，比如SK2的小燈泡 olay的煙醯胺美白精華，樂敦的維C精華，大創美白精華，伊麗莎白雅頓的維C膠囊

以上就是好菇涼SUN為大家整理皮膚美白的方法，有沒有說到的歡迎大家在評論區補充，謝謝！祝各位小仙女越來越漂亮，白成一道光！

我是小松 時尚 秀！

保證良好的作息習慣，飲食習慣，日常，清潔，保濕，防曬要做好的情況下。

推薦用精華。

k-bright 極光瓶臻彩透亮熠彩精華。

價格不貴好用！

希望我的回答，對你有幫助。

護膚不能一概而論，需要結合自己的膚質、身體 健康 狀況進行有效調理。

最重要的是，如果這種暗黃的膚色並非天生的顏色，而是近期出現的話，就需要及時調整作息，包括心理層面上的和生活作息。並檢查自己的腸胃功能和內分泌系統。

如果並沒有異常，或者目的比較單純的情況下，可以用些精華類的保養品，並給肌膚適當去角質（敏感肌不建議）。

去角質+精華類，一般情況下28天就可以調整膚色暗沉的現象。

精華類推薦：小棕瓶、小黑瓶、紅腰子精華、輔酶q10、維c亮膚精華等等。

皮膚暗黃很多時候也和體質有關，除了內養調整氣血之外，護膚品的選擇也很重要，選擇有去黃去暗沉功效的產品

AHC透明質酸水乳

AHC透明質酸水乳雖然不是美白系列的產品，但是透明質酸有很好的補水保濕效果，肌膚細胞喝飽了水從內而外透著透亮，迷迭香，佛手柑等提取物能改善肌膚暗沉，在補水保濕的同時能提亮膚色。

阿芙美白精華油

阿芙美白精華油含有光果甘草精華液，被稱為美白黃金，能抑制絡氨酸酶，快速美白肌膚，改善肌膚暗黃，能從深層去黃和美白肌膚，使用起來也很清爽不油膩。

雪肌精水乳

美白去黃這一套水乳應該是很不錯的，雪肌精的美白效果有口皆碑，尤其是濕敷效果更佳。但是這款水乳不適合敏感肌和角質層薄的人，所以選擇請慎重。

科顏氏維C淡斑美白精華

這款精華的使用感非常好，我也是回購了很多次，這款精華的主要成分是很穩定的維C，而維C是很好的美白成分，能去黃去暗沉，美白提亮膚色，我在用了兩瓶之後膚色明顯亮了很多

大家好，我是玉潔[微笑]

皮膚暗黃，有斑一直困惑著我，因為這個我也用了好多各種牌的護膚品，最終也沒有好的效果！還讓皮膚角質層變薄，有了紅血絲

就在18年經朋友介紹一款活性膠原產品，我當時也是抱著試試的態度用的，因為之前上過當嗎？錢沒少花，沒效果不說還把我皮膚弄得特別敏感！

當朋友介紹這款活性膠原產品時說三盒一個療程，會有明顯效果，介意我拿三盒，我沒有相信她，我說先拿一盒試試吧，用好了再拿三盒，就這樣她當天晚上給我送過來一盒，我第二天就開始用了，用到第七天時候，照鏡子塗抹時明顯感覺皮膚好了很多，摸上去沒有那種乾的感覺啦，反而是種光滑細嫩的手感，而且用了第七天了也沒有不舒服的感覺，我很驚訝，繼續用再看看，用到第16天時候，皮膚有了亮度更光滑了

直到現在我一直在用，我上網查了它的活性膠原成分達到99，適合於任何皮膚，尤其對痘痘肌 敏感肌 疤痕肌膚有明顯效果，大家有和我類似的皮膚問題就試試吧 謝謝大家！

膚色出現暗黃，建議可多飲水。水占人體的65%，大量喝水能起到滋潤作用。盡可能多吃蔬菜、水果，既可補充維生素，又補充了內在的必要養分。洗澡時盡量不要用香皂擦洗，也不要用太燙的水，容易使皮膚乾燥、脫水。平時預防皮膚乾燥，通過食物補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜、芝麻等，盡量不要吃刺激性食物。合理安排作息時間，保持睡眠時間，保持樂觀的情緒。堅持防曬，每個季節都應該注意防曬，出門塗有防曬指數、有紫外線隔離的護膚品，或帶把傘，對護膚都有很好的益處，也可防止水分散失，預防皮膚乾燥。另外，可以將青椒、黃瓜、苦瓜、西芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這些蔬菜汁里有豐富的維生素C，對美白、防止膚色暗黃都有很好的效果。

皮膚暗黃，有3個辦法，最好是能結合起來，效果比較好。

第一是，美白精華，比如SK2的小燈泡 olay的煙醯胺美白精華，號稱是sk2的平價版，效果也挺好的，也沒有那麼貴。樂敦的維C精華，大創美白精華，這幾個都是平價版美白的精華。伊麗莎白雅頓的維C膠囊以及抗氧化的橘燦精華。

防曬。想要美白，一定一定要注意防曬，要不然你辛苦一年，1個小時就給你曬回原樣。

第二是，飲食上，可以多吃白色食物，抗氧化的，多吃水果蔬菜，多喝水，保持身體足夠的營養，水分，皮膚也會更通透。

第三是，調身體。很多時候皮膚表現出來的症狀跟身體有關，比如說女孩子有的痛經，氣血不和，脾胃不和等等，都會造成皮膚暗黃無光澤，具體的要去看中醫，醫生會根據身體來調理。

我感覺皮膚暗黃如果只用護膚品是沒有多大效果的。

皮膚暗黃和自身的膚質有一定的關系，也有可能是平時出門的時候沒有做好防曬，皮膚長期受到紫外線的照射，肌膚老化之後引起的表現，和內分泌失調也有一定的關系。所以可以從生活方面開始調理，要養成一個好的生活飲食習慣，多吃富含維生素的蔬菜水果，搭配護膚品一起使用。

首先我們要從生活作息中改變，不熬夜，睡前泡泡腳有助於睡眠，因為在睡眠中身體會有一套自動排毒系統，如果睡眠不足會擾亂排毒系統，導致體內毒素堆積，行成膚色暗黃，最終也會影響我們的身體。對一個女性來說，睡飽美容覺比什麼化妝品都來得好。

膚質比較暗黃，一定要注意防曬。我們皮膚的顏色當中，最重要的就是黑素。一般來說，黑素的多少，決定了我們膚色是黑還是白。如果想要變白變亮，就應該注意防曬。做好物理防曬，日常生活中，多食用橙子、檸檬、櫻桃、葡萄、車厘子、黑加侖、西紅柿、枸杞等富含vc的水果和蔬菜，如果嫌麻煩，也可以每天定時補充vc片，確保每日攝入的vc足量，促進皮膚通透美白。

選擇適宜的護膚品

根據自己的膚質，選擇對應的護膚品。因為臉部皮膚發黃，在基礎保濕（洗面奶、水、乳、霜、精華、眼霜）護理之外，還需要多添置一些防曬、美白、修復類產品，購買護膚品時一定要認真挑選適合自己的，請千萬不要購買來路不明的，這類產品大多為原料灌裝，添加物嚴重超標，弄不好會使皮膚過敏，變成敏感肌。所以要去正規的店去買。

晚間的保養比白天保養的效果要高好多，尤其是睡前的護理對美白去黃更好。建議每天晚上使用美白面膜，最好是免洗睡眠面膜，只要晚間能充分補水，肌膚就容易美白，恢復正常的肌膚。

最後我還想說一點就是卸妝，卸不幹凈會導致皮膚出現問題，比如爆痘，長閉口，皮膚衰老等情況還會堵住毛孔。還有就是選擇護膚品一定要選適合自己的，別人用著好的不一定就適合你。

8. 改善皮膚暗黃的護膚品

改善皮膚暗黃的護膚品

改善皮膚暗黃的護膚品，一般情況下，我們的皮膚很容易暗黃，而且非常的脆弱，會受到很多因素影響，致使我們的皮膚變老變丑，所以護膚品來改善皮膚暗黃是非常重要的事情，下面是改善皮膚暗黃的護膚品。

改善皮膚暗黃的護膚品1

1、蘭蔻臻白美顏霜，該產品可以由內而外的淡化黑色素，提升膚色的亮度。

2、羽西凈萃悅白水瀅乳霜，該產品可以從根源解決黑色素的問題，可以修復肌膚粗糙。

3、城野醫生vc377精華，該產品蘊含著豐富的維生素C，改善皮膚暗黃的症狀。

4、阿詩帕麗富勒烯凍乾粉，該產品具有強大的美白效果，促進肌膚的修護能力。

5、歐緹麗葡萄多酚c15精華液，該產品可以改善皮膚暗沉的症狀，使肌膚變得光滑細膩。

6、伊索香芹籽精，該產品可以在改善皮膚暗黃的同時，也可以為肌膚補充大量水分。

7、修麗可維生素b5保濕凝膠，該產品可以非常好的改善面部問題，使膚色更加均勻。

8、雪花秀潤致煥活肌底精華露，該產品添加了大量的草本精華，可以非常有效的提高皮膚亮色。

9、雅詩蘭黛紅石榴套裝，該產品主打提高皮膚膚色，屬於非常熱門的一款產品。

10、伊麗莎白雅頓鉑粹御膚精華露，該產品蘊含了豐富的茶葉提取物，可以非常有效的提高膚色。

如果想要改善皮膚暗黃，還可以使用雅詩蘭黛紅石榴套裝，可以非常有效的使肌膚吸收，提升肌膚的抗氧能力，使皮膚保持充足的水分，提升皮膚的膚色亮度。

改善皮膚暗黃的護膚品2

1、日の秘密美白丸

日の秘密美白丸 應該是當下美白效果特別突出的產品，並且屬於內服護膚產品，含有了膠原蛋白肽、梨果仙人掌、海洋魚低脂肽粉等多種成分，可以改善皮膚黃、黑、無光澤等現象，達到比較好的美白效果，而且還能起到緩解松馳、抗糖的作用，主要是可以全身美白。

2、雪花秀潤致煥活肌底精華露

雪花秀潤致煥活肌底精華露是來自韓國的一款護膚品，具有了一定的代表性，因為含有了人參精華以及芍葯、黃芪等多種草本植物精華的成分，可以有效的解決肌膚乾燥、缺水的現象，使肌膚達到水油平衡的狀態，幫助暗沉的膚色快速提亮。

3、羽西凈萃悅白水瀅乳霜

羽西凈萃悅白水瀅乳霜主要作用就是淡化黑色素，而且是從肌膚的根源進行調理，從而使面部得到修復，解決乾燥、暗黃的肌膚問題，長期使用後對於膚色不勻、痘印、膚質粗糙等情況，也同樣能得到很好的改善。

4、阿詩帕麗富勒烯凍乾粉

阿詩帕麗富勒烯凍乾粉設計原理就是抗氧化，達到提亮的效果，因為含有了超高活性的富勒烯，有效的對抗自由基，改善膚色不勻和暗黃等問題，達到美白的作用，讓肌膚吸收大量的營養，提高自身的修護能力。

5、雅詩蘭黛紅石榴套裝

雅詩蘭黛紅石榴套裝屬於系列產口，主要就是給肌膚排濁去黃，從而擁有健康的`膚色，目前也是美白產品中比較熱門的一個品牌，因為還特別添加了莓果成分，所以有效的將皮膚中多種的雜質、垃圾等排出來，才能更好的做到肌膚提亮。

6、伊麗莎白雅頓鉑粹御膚精華露

伊麗莎白雅頓鉑粹御膚精華露中含有了豐富的茶葉提取物，再加上麥角硫因和橙色奇肌等提取物，可以有效的達到抵抗日曬的作用，還能防止環境污染對肌膚的傷害，隨時保護皮膚安全，使暗沉的膚色逐漸增亮。

7、蘭蔻臻白美顏霜

蘭蔻臻白美顏霜中因為含有了VC衍生物，所以可以達到由內而外進行淡化黑色素的作用，同時也可以改善皮膚有色斑和暗沉等現象，長期使用之後膚質會更加有均勻，水楊酸還可以軟化角質，給皮膚增加彈性、細膩的感覺。

8、城野醫生vc377精華

城野醫生vc377精華屬於專門針對美白研製的護膚產品，含有了豐富的維生素c誘導體，可以解決肌膚的斑點和瑕疵，解決膚色不勻和暗黃現象，特別是含有的白金粒子，更具有了較強的抗老化作用，防止自由基傷害到皮膚。

9、歐緹麗葡萄多酚c15精華液

歐緹麗葡萄多酚c15精華液中含有了葡萄籽精華，也是對抗日常生活中自由基侵害十分重要的物質，使肌膚痘痘和暗沉等現象也會逐漸消失，長期使用肌膚也會越來越光滑、亮白。

10、修麗可維生素b5保濕凝膠

修麗可維生素b5保濕凝膠可以改善環境對肌膚造帶來的傷害，吸收維生素b5的成分和透明質酸，能達到雙重補水的作用，給肌膚注入大量水分子，解決面部暗黃、粗糙的問題，膚色也會越來越均勻。

改善皮膚暗黃的護膚品3

1、丹姿瀅亮皙白精華霜

產品特點：集中修護，萃取雪蓮花、茯苓等多種植物 美白精華，構建天然美白系統，幫助提高肌膚活力，改善膚色，提亮膚色，令肌膚白、透、亮。使用說明：潔面爽膚後，取適量於掌心，輕輕塗抹在臉上及頸部，然後按摩至吸收。

2、VJOSA/維怡紫羊牌山羊奶面膜

產品功效：該產品蘊含山羊奶成分，具有超強褪黑褪黃，深層凈白肌膚效果，能夠點對點精準瓦解色素沉澱、暗黃，去黃同時補充肌膚水分，令肌膚呈現凈白無暇。使用方法：基礎護膚後，取適量面膜塗抹面部，按摩1-5分鍾即可入睡，次日用溫水洗凈。

3、安在秀煥彩柔白活膚乳

產品功效：快速分解已形成的黑色素，抑制黑色素的再生，防止外界對肌膚的傷害，令肌膚白皙、滋潤，美白保濕、提亮膚色、改善皮膚暗黃。用法：潔面爽膚後，取適量均勻塗抹面部，輕拍至吸收。

其次夜間激白精華原液效果也不錯，該產品專為亞洲女性肌膚打造，集祛斑、美白、祛黃三大功效於一體，深層煥白，集中修護，讓亮白精華滲透，直達肌底，讓肌膚由內而外透現白皙。夜晚臨睡前使用，取適量塗抹臉部和頸部，尤其是皮膚暗黃處，從下至上，輕輕打圈按摩吸收。

9. 皮膚暗沉發黃，有沒有平價好用的護膚品推薦呢

皮膚發黃可能和你的內臟，脾胃等消化系統有關系。其實結合內調可能效果會更加持久有效。下面柚子應題主的要求推薦一些水乳和洗面奶。

日本雪肌精 SEKKISEI 化妝水 180ml
主打：祛黃祛暗沉美白提亮。有酒精的味道，不喜歡勿買，總體來講祛黃祛暗沉的效果真心不錯。

韓國雪花秀Sulwhasoo滋陰水乳套裝
主打：祛黃祛暗沉抗衰老。類似啫喱的質地，有淡淡的一股中葯味，

韓國雪花秀Sulwhasoo潤致優活肌底精華露 60ml
主打：補水保濕，修護肌底，祛黃祛暗沉。

使用方法：在水乳之前使用。

日本肌膚之鑰CPB光透白精華液 40ml
主打：補水保濕，抗皺修護，提拉緊致，抗衰老抗氧化，細致毛孔。貴婦必敗，性價比不高，但是效果不錯~

SKII肌因光蘊環采鑽白精華露（小燈泡） 30ml
主打：淡斑，提亮，修護，美白，祛黃。祛黃提亮膚色的效果很明顯，是精華中效果最棒的一款產品！

雅詩蘭黛Estee Lauder紅石榴鮮亮煥采泡沫潔面乳洗面奶 125ml
主打：深層清潔，美白祛黃，祛黑頭。

有兩種用法，一種就是當做普通的洗面奶，泡沫綿密。還有一種就是當清潔面膜使用，停留3-5分鍾即可洗掉了。

伊思It』s skin晶鑽紅參蝸牛洗面奶 150ml
主打：深層清潔，祛黃祛暗沉，祛紅血絲。泡沫細密，洗完很乾凈，不假滑。

日本施美達 sumedha胎盤素膠囊
主打：養顏變白細嫩膠原蛋白滋陰補。

這是一款內服產品，在日本特別暢銷，提亮效果真的太棒了，美白淡斑效果也很好。

最好配合內調，同時喝銀耳雪梨湯，五紅湯，銀耳蓮子百合粥等等會好一些。

最好先確定自己皮膚暗沉發黃的原因，常見的原因有：

1.肝臟不太好

2.作息不好

3.皮膚衰老

第一種要慢慢調理，可能要花費兩三年以上的時間才有成效。

第二種情況，如果是短期的作息不好，只要調整回來，一般一個月後就能恢復，如果是長期行為，會逐漸變成第一種原因。

第三種情況，是年齡增長不可避免的。

一般無論哪種原因，作息都要調整好來，然後再配合適當的護膚品輔助。

題主指明了護膚推薦，所以下面內容不再講述作息問題。

先來介紹下，能夠改善暗沉發黃的護膚品成分：

1.煙醯胺。

2.金縷梅

3.果酸

4.維A酸

這四種成分，後三種主要通過剝脫角質來改善暗沉發黃。

維A酸效果最強，一般只能在醫生指導下使用。

煙醯胺也有剝脫角質的作用原理，

但是目前更多護膚報告認為 煙醯胺是靠阻斷黑色素形成機制來美白、改善暗沉。

所以我強烈推薦使用含煙醯胺成分來改善暗沉發黃。

但是需要注意， 煙醯胺需要建立耐受，從少量慢慢增加 ，

一開始可以每次只沾取綠豆大小，混合到日常用的護膚品中使用，逐日增加。

含煙醯胺、性價比高的、我使用過的有：

1. cerave pm乳 ，作為面霜使用。

2. 佳雪神鮮水 ，作為精華或水使用。

市面上含有煙醯胺的護膚品很多，不需要局限於上面兩種，請根據自己的消費能力來選擇。

像玉蘭油、sk2也含煙醯胺。

另外，我認為洗面奶功效只有清潔，只能解決因為灰塵或化妝品在臉上氧化這類的暗沉發黃。

洗面奶在臉上停留時間也很短，也不適合長時間停留。

所以不需要買特別貴的。

推薦大寶水凝保濕潔面乳很不錯，屬於氨基酸洗面奶，價格實惠。
熬夜黨終於翻身了！臉蛋兒透亮到發光！
熬夜黨一定要給我看過來！

經常熬夜的姐妹一定會有同感，

開開心心地熬了一個大夜，

第二天起床以後搖身一變黃臉婆！

皮膚狀態差到化妝都遮不住，

簡單的護膚已經救不了我了！

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自然堂嫩白保濕水乳

沒想到百元還能挖到這種平價寶藏，

這個國貨水乳是有美白特證的，

所以用起來真的很讓人放心

簡單地了解了一下成分，

裡面含有姬松茸精華（蕈提取物），

一種植物美白成分很溫和不刺激，

像我這種容易敏感的也可以用

煙醯胺就不用多說了吧，

提亮界的扛把子！去黃賊 ！

保濕補水效果也賊好！

-

水的質地是那種比較清爽的，

流動性真的很不錯！很好吸收！

秋冬換季用來濕敷也非常不錯

乳液有一點點像牛奶很滋潤，

一抹化水完全不會有黏膩感！

油皮用了也要說好！

之前熬夜皮膚真的蠟黃蠟黃的，

最近一直在用這一套，

臉蛋兒真的透亮了很多！

而且皮膚水水潤潤的一點也不幹燥，

學生黨們快囤起來！！奶思！

咱們亞洲人普遍的膚色暗黃，如果不注意防曬啊，抗氧化啊就會膚色暗黃的更嚴重了，所以，就要來給大家推薦幾款可以提亮膚色，價格平價又好用的護膚品了！
歐詩漫美白淡斑護膚水乳 價格：99元
國貨品牌歐詩漫，現在是baby代言的，主打美白淡斑的一款護膚水乳，價格很平價，一套水乳加潔面的價格只要100元！價格美麗也好用，塗上一點都不會油膩，味道是淡淡的清香，水擦著有點黏黏的，乳液也是涼涼的一攤就開，很容易吸收哦！

DAISO大創美白精華水乳三件套
這些年大創的美白系列很火呢，關鍵就是因為性價比很高，買來塗脖子都不心疼啊！說說使用感：抹上臉很清爽，不油膩，但是要堅持使用才能有美白淡斑效果的，這個精華很小一瓶很可愛。精華質地是透明的，很好推開。一點也不油膩，還挺保濕的！

御泥坊美白護膚品套裝 價格：199元
一直堅持使用御泥坊，國貨大品牌，這款是主打美白提亮膚色的一款套裝，用著使用感很不錯，價格也很劃算，洗面奶洗得很乾凈，洗完也不緊綳，水乳很清爽，滋潤不油膩，包裝也是高大上，味道很好聞哦！

珀萊雅美白淡斑水乳 價格：113元
瓶子顏色漂亮很有重量，顯得高大上，洗面奶清潔力度很好，洗的干凈，不緊綳，水沒有刺激，沒有聞到酒精，乳液用上特別濕潤，非常清爽適合皮膚乾燥的妹子，補水的效果特別好！上臉不油膩很清爽的！

最好先確定自己皮膚暗沉發黃的原因，常見的原因有： 1.肝臟不太好 2.作息不好 3.皮膚衰老 第一種要慢慢調理，調整好作息生活 第二種情況，如果是短期的作息不好，只要調整回來，一般一個月後就能恢復，如果是長期行為，會逐漸變成第一種原因。 第三種情況，是年齡增長不可避免的。 一般無論哪種原因，作息都要調整好來，然後再配合適當的護膚品輔助。

這款水乳精華用完皮膚機會好很多
佰草集效果也是很好的，還有就是女生朋友門要多吃棗，桂圓，核桃，黑芝麻，紅豆，多吃水果喝酸奶，平時多敷面膜，臉潤潤的，皮膚就好越來越好

1.國產珍珠系列產品，代表品牌有片仔癀珍珠霜、美加凈的銀耳珍珠霜、迷奇的珍珠霜，價位都在100元以內。主要原理都是她們的核心成分 珍珠粉，傳統中醫都認為珍珠粉在祛斑美白、抗衰老、細嫩皮膚、提高免疫方面功效卓著。現代醫學更是驗證珍珠粉有增強皮膚彈性、促進膠原蛋白和抗氧化的作用，長期用皮膚滋潤、白里透紅、皺紋更比同齡人少。

2.抗氧化美白系列產品。富含葡萄籽精華、維c精華、維e成分的產品。葡萄籽平價的代表系列有歐萊雅清潤葡萄籽系列、aesop香芹籽精華【價格稍高，但勝在容量夠大100ml，所以單位價格就低了】；維c平價代表樂敦cc,親身體驗效果還可以，就是上臉有點油，建議晚上使用；維e平價代表協和醫院維e乳，10多塊一瓶，上臉皮膚更顯柔軟、濕潤，並且有抗氧化效果。

皮膚暗沉發黃，其實是讓很多女性頭疼的問題，長時間面對電腦手機、城市污染、睡眠不足、內分泌失調等，都會導致這類問題。解決這樣的問題，首先得規律作息，養成良好的生活習慣。其次就是選擇適合自己的護膚品了。

平價好用的護膚品的話，推薦COSSEN3D活性膠原絨球，良心產品，效果也好。本人就屬於皮膚沒什麼大問題，但出遊暗沉，堅持用了一段時間，膚色確實提亮不少。不妨嘗試下 美圖欣賞下

雅詩蘭黛還挺不錯的呀，提亮美白效果還是很不錯的，我一直在用，皮膚很滑，我經常在美國買的，用轉運123運回來，比國內便宜。

平價好物分享丨快去挑選適合自己的呀！！！

夏天來了，又有借口給自己換一波新的護膚品、彩妝、衣服等等，不過一下子手頭緊，怎麼辦呢？

不要怕，我來給大家分享了一波平價的好東西，又可以省下一筆哦~

10. 本人女25歲，皮膚黝黑又黃，有什麼平價的護膚品值得推薦

員工Amy：當你過了22歲還沒有開始護膚的話那你就一定要注意了，除了良好的飲食規律以及習慣以外，日常的護膚也是非常重要。不建議一昧的追求平價，適合自己才是最重要的。接下來就和大家分享不同的膚質有哪些好評滿滿的水乳吧。

①油性肌膚

②乾性肌膚

③敏感性肌膚

太平價的我覺得沒有效果，想美白的話從Olay小白瓶和雪肌精入手吧，雙十一、618的時候入手也挺便宜的。

選擇護膚品前首先要認清個人膚質。

如果你是乾性膚質，那麼，選擇水乳的時候，應選擇超強補水保濕型的，應以補水為主；如果你屬於中性膚質，說明你的皮膚本身比較 健康 ，選水乳的時候就不需要煩惱了，挑選一款適合你的、質地溫和的水乳就可以，同時還是要注意補水和鎖水；如果你是油性膚質，選擇水乳應選擇補水加控油型的，不能單單選擇控油功效的。

下面就為你介紹平價又好用的補水保濕美白產品。

01 AHC

AHC小神仙水水乳套裝護膚品補水保濕清爽

參考價格: 138RMB

適用膚質:所有膚質

多種植物成分濃縮能夠修復毛孔及紅點讓肌膚充滿水分。迅速吸取1000倍分子進入皮膚，並補充營養要素，讓肌膚水盈充沛，柔潤能滑。透明質酸利用其具備的效果改善因乾燥與下垂的皮膚，同時幫助收縮毛孔。油皮用起來也很舒服，一點也沒有油膩的感覺！

02 HomeFacialPro

HFP低聚糖保濕乳液 清爽不油膩水乳滋潤補水面霜能量乳

參考價格： 169RBM

低聚糖乳液適合多種肌膚類型,干皮巨保濕,油皮巨清爽;溫和的配方,敏感肌也適用。在實驗室被證明長達8小時保濕力，皮膚水分提升了21%，滿足肌膚的日常保濕需求。低聚糖乳液強大的保濕力，確保肌膚水分充足，調節水油平衡，即使在油膩的夏天，也能做到水潤清爽不油膩。

03 MINON

日本MINON蜜濃進口氨基酸保濕水乳深層補水

參考價格： 239RMB

適用肌膚：乾燥肌膚、敏感肌膚

溫和近零刺激、補水保濕，質地溫和水乳修復脆弱角質層，精算9種保濕氨基酸，保濕直達肌膚肌底，平衡護理易敏感肌。使用特點是水潤、保濕效果好、不油。

04 Curel

日本花王珂潤潤浸保濕化妝水+乳液護膚套裝保濕補水

參考價格： 248RMB

適用膚質:任何膚質(尤其乾燥敏感肌)

珂潤是日本花王旗下專為敏感肌設計的品牌，質地是油皮都會愛上的清爽感！補充神經醯胺功能成分,抵禦乾燥,補水不粘膩保濕滲透提高肌膚抵抗力，不易受外界刺激。

05 Laneige

韓國蘭芝進口水凝水乳凝肌護膚清爽補水保濕水衡

參考價格： 430RMB

適用膚質:適合油性、混合性皮膚

蘭芝「定製水」，升級獨有「water pump system 水泵保濕系統」由內而外為肌膚補充並鎖住水份,締造水潤動人的 健康 肌膚，深入補水，強化肌膚再生功能，保持Q彈肌膚.

希望這個答案能幫助到你哦！

還是接受醫美來改善吧。普通的護膚品很難實現皮膚較大的改變，而且基本屬於都是作用於表皮層。醫美的話堅持做，會有很大改變。做做水光針，做做光子嫩膚。

「至本」是國產品牌中的低調款。
不僅平價，效果特別OK！對於，25歲年輕的膚質，全系列產品都可以嘗試一下！
洗面奶溫和，爽膚水補水，精華液有美白和抗氧化的。
面霜質地細膩。
客服一定要體驗一下。

我從事美容行業多年，按照現代人的生活習慣來說，熬夜是沒得少的，先看看體質問題，另外，皮膚在25歲開始進入衰老期了，可以選用平價的護膚品，但效果不大，畢竟年齡和皮膚問題在這了，個人更推薦去打水光針，為什麼？你體驗一次就知道了。水光針也不貴，買一盒菲洛嘉動能素+一盒補水的，就夠你打一年了，如果不會就找人打，我就是這樣的，現在皮膚都挺好，不過我還沒有25歲

有多少集美們和我一樣生活費多少都不夠用哈哈！對大牌的美白護膚品只能看看就好，有時候買兩件就要吃土一個月，終於找到了很多好用的平價美白護膚品，從頭白到腳湊齊一套也不用擔心吃土了，黃黑皮學生黨集美快來抄作業~

Dmcell果酸精華

適度的刷酸，可以清潔毛孔，預防痘痘生長，而且果酸相比較水楊酸棉片更加溫和，使用過後不會出現爆皮泛紅的現象，果酸精華含有強力的保濕成分，使用後也會保濕，皮膚水潤，所以干皮集美也可以放心使用

Ocean well護理油

它是個萬能油，從頭到腳都可以用，天然有機成分的，而且可以美白去痘印淡化疤痕之類的，雖然是精油但是抹在身上一點都不油膩，水狀的質地，非常好吸收，吸收完以後皮膚特別嫩

Allie防曬霜

嘉娜寶防曬叫板安耐曬，效果很好，這支一般我在夏天出門的時候用它，spf50+，防護能力很強，啫喱狀的質地，不會很油，比較適合乾性混乾性肌膚的集美，但是裡面含有J精，敏感肌的集美慎入

Aleble脫毛膏

這個是我跟他們家身體乳湊單買的，效果卻大大超出的預料，是噴霧式的，噴出來是泡沫狀，我第一次用是敷了大概10min，用刮板輕輕刮掉，真的狠干凈，也快沒有遺留黑點，脫完之後發現皮膚也白了一個度

曼秀雷敦新碧保濕防曬霜

平J防曬中的戰斗機，夏天的時候塗在身上完全不會心疼，這支比較適合干皮的保濕款，膚感真的是敲舒服啊，像化妝水一樣輕薄好推開，也比較溫和沒有黏膩感，晚上直接用沐浴露洗掉就可以了

芙麗芳絲洗面奶

常年霸佔潔面類榜單第一名，溫和氨基酸保濕成分，能夠保護乾燥和敏感肌膚，泡沫比較豐富，洗完之後不緊綳皮膚也不會發干，臉上摸起來有點滑滑的但是不假滑嘻嘻~還有一股淡淡的奶香味

生香語卸妝水

便宜大碗白菜J，學生黨必備~清潔力度很贊，比較濃重的彩妝，用卸妝棉輕輕擦拭一下就超級干凈。還可以直接卸眼妝，敲溫和，完全不會辣眼睛。不化妝的時候拿來做二次清潔也很可~

Whiteconc身體CC霜

美白身體乳，跟面部CC霜差不多，不過是用在身體部位，擦完立馬變白！適合白天出門擦，減少身體和臉部的色差，質地是乳霜質地也很好推開，晚上回來直接用沐浴露洗掉就可以了

Dmcell防曬霜

防曬霜不塗防曬的美白都是耍流氓，外出時一定要記得塗防曬！防曬隔離二合一的妝前好物，可以節約化妝時間，早點出門。而且乳液質地很容易推開，均勻膚色不假白，分分鍾打造偽素顏妝。

而且能夠阻隔98%的紫外線，出門一整天也不用怕曬黑

Aleble熊果苷身體乳

最近入的熊果苷美白身體乳，J格真的是感動到哭！幾十塊錢，一大瓶，我每次都是擰開直接倒出來一大坨，往身上抹厚厚一層。這個價格的美白身體乳用來抹身上它不香嗎。

學生黨也可以變白，選擇適合自己的東西很重要，拿走不謝！

首先找個靠譜的中醫把把脈，看看是否有氣血或者內分泌方面的不足。

如果一切都好，單靠護膚品是很難改變目前的皮膚狀態。平時注意做好防曬和保濕，至於品牌，我覺得不太好推薦，每個人的皮膚狀態是不同的，一種護膚品我用著合適，可能你用著就不合適……

先從飲食上面說，一般來說面黃肌瘦是由於營養不均勻造成的，所以首先需要調理自己的飲食和休息規律。

早餐：要營養

我的飲食習慣是一顆雞蛋+一大杯全脂牛奶，全脂牛奶不僅營養豐富還有充飢的作用，能補充一定的糖分，激活和加快身體的新層代謝（具體的原理比較復雜可以自己查一下），雞蛋就不用多說了。這樣吃還有一定的瘦身作用，如果平常早上都有吃包子之類的習慣，可以盡量少吃一點。

午餐：要吃好

有魚/有肉有蔬菜有水果就可以了，每天換著吃不要一直吃同一種實物，會營養失衡的，只要吃到8分飽就夠了，很容易餓就吃到9分飽，身體會慢慢開始適應。

晚餐：吃不吃無所謂

現在很多人用空腹跑步代替晚餐，習慣之後並不會傷到胃，不但能鍛煉身體還能減肥。如果你晚上都有吃主食的話，建議慢慢減少主食的攝入，之後就可以完全不吃晚餐了。如果心裡惶惶不安，就吃個水果充飢吧。

吃得好只要不造皮膚一定就不會太差，當然想要皮膚好，護膚少不了。

對每個人來說「平價」的水平都不一樣，我就按每個月3000-4000元左右薪資水平給你推薦。首先，護膚入門三件套，指的是潔面乳、水和霜（乳液是霜的稀釋品）

義大利LAMINTA柔膚平衡三件套，一整套下來市場價802，基本上600左右可以入手。每天早晚都用的話，一套可以用兩個月左右，相當於一個月300元， 10%的薪資。

雖然，現在護膚品慢慢變成了女人的必需品，但作為一個普通人，我還是認為名以食為天，住的可以湊合但不能太差，人需要交際才有越來越廣的發展空間，還需要學習各種技能，培養興趣愛好，這些花費都不少，10%還算是比較多的了。

當然，如果未來是想當一個家庭主婦，可以多花一倍的錢投到臉上，畢竟男人賺錢養家。你連貌美如花都辦不到，就比較尷尬了。

潔面乳：要視膚質去買，基本控制在150元左右，可選擇性非常多，基本上日本品牌或者歐美品牌的都可以入手。

私人建議可以購買義大利的柔膚潔面乳，有控油補水、不傷害角質層、洗卸合一的特點。

如果，平常的妝比較濃用其他的會比較好，可以選日本DHC卸妝水和豆乳潔面乳/珊珂（資生堂旗下品牌）潔面乳

平衡水：需要滲透好、清爽滋養的，在夏天如果有平衡水油的作用就更好了。一般來說200左右的水都可以接受，個人對水的想法是不需要買到SK2神仙水，但也不能買太便宜的貨。

私人建議可以購買柔膚平衡水，含有經典的玫瑰花水和洋薔薇花水這兩種爽膚補水成份，另外蘊含的長角豆膠和甜橙提取物有提亮美膚滋養肌膚的作用。

當然，日本的薏仁水也是挺好用的，就是國內生產的薏仁水原液和日本進口的薏仁水原液在品質上還是有一點差距的。

霜：很多人都覺得霜用起來會很稠很黏，其實有很多霜在夏天用起來也非常的舒服，鎖水控油的作用比起乳液好上不少。價格的話上下浮動就比較大了，那也就控制在200元左右吧。

私人建議可以和上面潔面乳、平衡水成套的柔膚平衡霜，這個是很多人的固有觀念，要買就買成套的，其實混用也未嘗不是一種選擇，至少很多喜歡混搭的人也用的好好的，孰優孰劣說不清楚，就看自己是不是一定要買成套的，還是先先混用品牌，再選擇感覺比較好的配套品牌套裝。

關於這個的日本品牌很多，就不做推薦了（關鍵是自己也沒有用過~不敢貿然推薦，夏天霜的話就用過這款）

對於黑黃皮我是深有感觸，之前和發小去電影院看《調音師》的時候，女主角一出來她就說像我！初中的時候就是這么黑！雖然我從小是黑黃皮吧但在她眼中我已經是印度人膚色了嗎？還好現在追上她這個粉一白了~合照也不用把我單拎出來p~不過他是天生的我是自己一點點努力白過來的！簡單分享下~

外用

我不否認在美白這條路上砸了大把錢，但其實很多是交了智商稅~舉個簡單的例子像洗面奶~你說泡泡在臉上停個十幾秒能有啥美白效果？我挑東西的標准很笨鳥~既然護膚品的美白成分不能全被皮膚吸收，那就選停留時間長的和成分厲害的！如果你預算不夠就按照精華 乳 面霜 爽膚水 面膜 洗面奶 這樣一個順序選擇~

順便說下常見的美白成分

1.光甘草定：臘梅、雕里有的成分，美白速度快，抗氧化維穩美白~

熊果苷：均勻臉部膚色、淡班

煙醯胺：曬黑白，提亮膚色

果酸：去角質

維c ：局部美白，容易氧化發黃~有人說是光敏物質~一是要量很多，二隻是對紫外線，UVB，不是用了就不能玩手機了！？

Tips:看到護膚品里有月桂酸肉豆蔻酸棕櫚酸硬脂酸這樣靠前的不要~就算是男生的皮膚也能用成蜂窩煤 rrrr2.防曬

不防曬的美白真的是耍流氓！江疏影連夜跑也帶著防曬帽！因為曬黑你的紫外線一年四季24小時都有~防曬霜是我不能空瓶的~夏天用倍數高的安耐曬~冬天就換成滋潤點的新碧~

3.膚色不均

我臉上有痘印嘴角也像沒擦乾凈一樣，這兩點在我變白之後更明顯~遠看臉臟臟的！去痘印用過蕞管用的是巴復平，我半年多沒淡下去的黑痘印兩個多月就看不出痕跡了~現在只要痘痘剛下去馬上塗這個~基本一周就能沒~

嘴角黑我有個方法挺怕你們diss的~但真的弄沒了我的黑嘴角~先用磨砂膏搓再用嫩白霜~其實這個是去腋下黑的~我覺得不用大驚小怪，嘴角黑也是沉澱的色素~反正我這么用沒啥不舒服。rrr4. 身體美白 r

身體美白的東西不多~我用過雪肌精擦全身！無奈太干！換成了比較潤的aleble皇後身體乳~也是看中了它的光甘草定成分！半瓶下去就發現身上有變白~我塗一回要5，6泵，手都推不均勻不過在身上推開的時候就吸收掉了一點也不黏糊~身上的那個光澤度比我的臉還亮~就是忘了塗脖子！臉和身上白了脖子黑得像嫁接過來似的！

為了白脖子小燈泡加在身體乳里塗厚厚的，用保鮮膜包一圈做個15分鍾的脖膜~我是親眼看脖子黑黃-黑-稍白-白漸變著白過來的~ 現在戴項鏈賊好看！

內調

5.補充膠原蛋白

去年我開始喝limi的膠原蛋白飲，每周挑豬蹄、雞爪子、桃膠吃一樣~ ~吃著吃著就發現皮膚變水潤變白了，也許大家都25歲的時候看不出啥差距，到了30歲優勢就會顯出來！

6.水果 忘了在哪篇筆記看的日本抗酸化概念~重點吃藍莓、草莓、檸檬、番茄~榨汁生吃都可以~另外南瓜、木瓜、橘子、胡羅卜這些胡蘿卜素多的食物吃多了會導致皮膚發黃

7.便秘和熬夜簡直是摧毀女生的兩個流氓！會讓氣色和精神變得超級差！我從不把工作帶回家裡晚上11點准時睡覺~這樣在白天也會更有效率~一周會喝一包碧生源常潤茶~清宿便和預防便秘~就說一個變化是之前我的嘴不擦口紅就慘白沒有血色，現在粉嘟嘟的自帶元氣~

8.抗糖化

你們應該也知道糖吃多了愛長痘容易發胖~然後糖還會促進黑色素生成，容易被曬黑痘印也會加深~一杯奶茶有8塊方糖~你們就掂量著辦吧~但我也嘴饞~那咱就半年喝一杯行不行

蕞後把我常吃的風很大的美白內服品給你們作個小測評

Tips:我都是按照說明書的量吃的，姨媽期不吃，同一時期只吃一種！

9.limi膠原蛋白飲

粉狀性價比高，有淡淡魚腥味~瓶裝效果好，但是貴口感也好一些~補充膠原蛋白很實在~堅持喝一個月皮膚就能看出變亮變細~

10.一共三美白丸

呃，日本櫃姐跟我說這個其實是淡化肝斑的~但吃到第二瓶的時候我發現會頭暈就沒接著吃~美白效果沒看出來

11.swisse葡萄籽

吃了一周白帶里有褐色的血絲~趕緊問我學醫的同學說是在排毒素~葡萄籽可以抗氧化，再加上平時看電腦手機想補補花青素~爆痘的問題我沒出現~但挺多人說的~我覺得是吃得多了