㈠ 按摩用精油起什麼作用
如果不使用精油，按摩起來手部摩擦力比較大，有可能會損傷皮膚
㈡ 男用精油有什麼作用
男士精油可以防止傳染病，對抗身體的一些細菌，促進身體細胞的新陳代謝，精油屬於油脂類，所以有親脂性，又因精油分子特小，極易滲透進肌膚，參加血液循環，加快身體排毒。因此精油有減肥瘦身，改善睡眠，緩解疲勞。
減肥瘦身：頑固性肥胖、常減常反彈，常減不見效，皆源於體內毒素，想纖體瘦身，排毒是關鍵中的關鍵。
改善睡眠：毒素侵蝕會加重身體負擔，破壞睡眠質量。精油可以減輕負荷，穩定情緒、改善睡眠。
有萬病之源之稱的酸性體質就是由體內毒素造成，精油可以緩解乏力、疲勞，預防亞健康。
㈢ 按摩精油有什麼功效啊
1、精油按摩可以減肥
因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
2、臉部按摩可以達到美容療效
可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
3、頭部按摩療效
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、精油按摩，消滅胃火
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上。
5、全身按摩
精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。
㈣ 精油按摩的好處 精油的功效與用法
精油在這幾年十分受歡迎，很多人喜歡使用精油按摩，一來按摩可以讓身體的各肌肉得到放鬆比較舒服，二來使用精油按摩還可以擁有多種美容保養功效，如果你也有興趣使用精油按摩，這里給大家介紹一下關於精油的功效與用法。
精油按摩的好處
精油按摩的好處：面部
臉部精油按摩具有美容的功效，臉部精油按摩之後，可以疏通臉部血管，增加臉部細胞的活性，促進肌膚的新陳代謝，幫助緊實臉部肌膚和恢復臉部肌膚彈性。同時臉部精油按摩還可以有效調節肌膚油脂分泌，幫助肌膚水油平衡，避免肌膚油脂推擠，出現老化和粗糙。
精油按摩的好處：頭部
頭部精油按摩可以促進頭皮細胞的增生，有效改善頭發粗糙、分叉等，幫助頭發恢復光澤和亮順。同時頭部精油按摩還可以起到舒緩作用，放鬆頭部細胞，緩解日常壓力。
精油按摩的好處：局部
局部精油按摩可以減肥，將精油塗抹於身體肥胖部位，然後進行按摩，可以有效減肥。因為通過按摩，可以刺激到穴位，而且精油透過肌膚可以疏通淋巴系統，消除體內堆積的毒素、脂肪和水分，有效幫助肥胖部位更加緊致和有彈性。
精油按摩的好處：全身
全身按摩可以舒緩肌膚和放鬆心情，因為精油會通過按摩進入身體肌膚，可以有效緩解肌膚疲勞。同時精油的香氣會影響情緒，有效緩解日常壓力，幫助放鬆心情。
精油按摩的注意事項
1. 單方精油必須要經過稀釋之後才可以使用，因為單方精油一般濃度比較高，直接用會刺激到皮膚，所以單方精油使用之前需要稀釋。
2. 皮膚敏感者使用精油之前，要經過敏感測試才可以用。即將精油塗抹於耳後或者是手臂內側柔軟部分肌膚，如果有發紅發熱等現象出現，則不建議使用。
精油的功效
玫瑰精油
玫瑰精油使用於面部的話可以幫助肌膚保濕補水，有效淡化肌膚細紋，幫助肌膚恢復飽滿彈潤。同時玫瑰精油還具有調節內分泌、補充雌激素等功效，可以有效緩解月經不調、痛經等，但是需要注意的是孕婦不能使用玫瑰精油。
薰衣草精油
薰衣草精油具有抗炎殺菌的作用，用於面部可以有效舒緩肌膚，痘痘肌或者是肌膚有疤痕、燙傷、曬傷後都可以使用薰衣草精油。同時晚上在香薰燈中，加入幾滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血壓者和孕婦不能使用薰衣草精油。
茶樹精油
茶樹精油是所有精油中抗炎殺菌作用最強的，使用之後可以有效改善肌膚水油平衡，對於痘痘肌特別有效果，同樣需要注意的是孕婦不建議使用茶樹精油。
茉莉花精油
茉莉花精油對於肌膚有很好的修護和調理作用，可以有效緩解肌膚缺水、老化及過敏，還可以有效淡化疤痕和妊娠紋。使用茉莉花精油按摩身體的話，還可以促進乳腺分泌，豐滿胸部。同時茉莉花精油還具有緩解月經期痛經的作用，但是同樣的茉莉花精油孕期也不建議使用。
天竺葵精油
天竺葵精油具有減少肌膚異常油脂分泌和促進血液循環的作用，可以有效保持面部肌膚水油平衡。同時天竺葵精油對於月經不調、月經期經痛、乳房脹痛、發育不良等也有不錯的效果，但是孕婦不建議使用天竺葵精油。
迷迭香精油
迷迭香精油具有緊致皮膚和舒緩身體不適等作用，可以有效幫助皮膚變緊實，同時還可以改善頭皮屑、偏頭痛等。需要注意的是，孕婦、高血壓者和癲癇患者都禁忌使用迷迭香精油。
薄荷精油
薄荷精油具有消炎和減少皮膚油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒時使用，效果極佳，可以促進身體排汗，緩解感冒症狀。需要注意的是孕婦禁忌使用薄荷精油，在泡澡時也不建議滴入過多薄荷精油，3-4滴即可。
檀香精油
檀香精油具有幫助肌膚保濕補水和柔軟肌膚的作用，缺水性肌膚或者是在秋冬季節可以使用，但是孕期不建議使用檀香精油。
鼠尾草精油
鼠尾草精油可以有效改善面部肌膚毛孔粗大和暗瘡等，鼠尾草精油用於頭發還可以幫助頭發恢復光澤，改善粗糙。同是鼠尾草精油對於月經不調和女性生理衛生都有一定的效果，但是孕婦不建議使用。
洋甘菊精油
洋甘菊精油具有舒緩和補水作用，乾性肌膚和敏感肌膚都可以使用。同時洋甘菊精油還可以緩解月經不調和痛經等，在睡前使用洋甘菊精油還具有助眠效果，但是孕期也不建議使用洋甘菊精油。
精油的用法按摩法
1按摩法是大眾認知較多的，也是使用最多的方法。可以將精油按摩於面部，也可以將精油按摩於身體，一般精油按摩的最好時機，是在洗完澡後3分鍾以內。
2. 嗅覺法。熏香法：加入幾滴精油於香薰燈中，可以凈化空氣，舒緩心情，還可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入幾滴精油，然後嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入幾滴精油，然後用毛巾蓋住，將頭升入其中熏吸，對於治療感冒有很好的效果。
3. 沐浴法。泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然後進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然後加入3-4滴精油，然後搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然後進行泡腳，可以有效緩解疲勞，和去除腳氣。
4. 噴霧法。噴臉：在噴霧瓶中加入幾滴精油，搖勻，之後就可直接噴於面部或者身體，建議比例是10ml噴霧加入3滴精油，以此類推。凈化空氣：加入幾滴精油於純水中，然後噴灑於空氣中即可。
㈤ 按摩油怎麼用
按摩油怎麼用1：透過按摩促進肌膚循環代謝 藉由含有滋養成份的按摩油和指腹力道的推抹，不但能加速肌膚循環代謝、調節油脂分泌和改善乾燥外，還能刺激皮膚分泌腦內啡，舒緩緊綳的壓力。 選擇按摩油時，以不易引發粉刺生成的油質為佳，如荷荷芭油、葡萄籽油、礦物油、甜杏仁油或葵花籽油等。 至於按摩的時機，油性膚質者建議在卸妝後、洗臉前。中性或乾性膚質者則可在化妝水前進行。而按摩後是否需要再做清潔步驟，除了可視產品說明而定外。建議若按摩時間超過3分鍾，最好還是要洗掉，以避免按摩時帶出的污垢造成阻塞，對肌膚造成負者薯配擔。 按摩油怎麼用2：加入浴缸泡澡，幫助鎖水並保持水溫 秋冬是泡澡的最佳時節！想要享受暖呼呼的放鬆熱水浴，又擔心熱水泡久了，會讓皮膚變得乾燥搔癢嗎？可在放滿水的浴缸里倒入約10cc的按摩油。這些浮在水面上的油脂，不但能讓泡澡的水溫維持較久，從水裡起身時，還會沾附在身體肌膚的表面，形成鎖水層，將肌膚中的水分充分留住。 按摩油怎麼用3：滴在保養品中以提升滋潤度 清爽的保濕乳還沒用完，手斗肌膚卻早已因為氣候轉變而變得極度乾渴，難道非要重新買一罐高滋潤的保濕霜嗎？ 其實不然，只要利用現有的產品，在每次使用前，取適量置於掌心，加入1~2滴以荷荷芭油、玫瑰果油、山茶花油等天然植物油為基底的按摩油，以指腹將其混合均勻後再使用。此方法同樣適用於眼霜類產品。 另外，按摩油也能讓質地濃稠的霜狀保養品，變得更好推抹。像是De Mon的橙芳香精油所含的保濕成分，可加入保養品中，提供肌膚保濕度。 按摩油怎麼用4：搭配顆粒粉末，溫和磨除老廢角質 即使在寒冷的天氣里，乾性膚質者也可以安心做磨砂型去角質保養。 在按摩油里，加入細致顆粒的鹽巴或小蘇打粉，油脂和粉末的比例約2：1。塗抹全身後，由四肢末端開始，朝心臟方式做輕輕的畫圓式搓揉，可磨掉囤積的粗厚角質，卻不會造成干澀不適。之後再用沐浴產品清洗干凈即可，無論是身體或臉部肌膚皆適用。 按摩油怎麼用5：乾性或敏感性肌膚者適用的卸妝油 在卸妝油還未盛行時，嬰兒油就已常被當成卸妝產品使用。按摩油也同樣具有這個功能，尤其適用於乾性或敏感性膚質者，或是需要卸除濃重的眼妝時。但使用前要有不易清潔的心理准備。 建議可搭配用化妝棉沾取潔膚水，將彩妝等污物擦拭乾凈後，再開始洗臉，會較容易洗去油膩。 按摩油怎麼用6：熱油護發，呵護嚴重受損的糟糕發質 過度燙染受損的乾燥粗硬發質，也可在家自己動手做熱油護發來改善。 洗頭前，取適量的按摩油以微波爐加熱30秒到1分鍾後，均勻塗抹整個發尾。用熱毛巾包裹5分鍾後洗掉，或是在洗完頭後，將頭發吹到半干狀態，用手心搓熱按摩油後擦拭在發絲上，也能達到鎖水護發目的。 按摩油怎麼用7：當護唇或身體滋潤產品使用 日常外出或旅行時，隨身的保濕滋潤品，其實只要一小罐按摩油，就能從頭到腳通通搞定，就連唇部肌膚也能適用！ 當嘴唇乾裂脫皮時，用脂腹沾取1~2滴的按摩油，在唇部做旋轉按摩，能幫助軟化並脫去死皮，讓雙唇恢復柔軟潤澤。 另外，也可趁著沐浴過後，肌膚微干，尚有水分時，取2~3 cc (約1元硬幣大小) 的按摩油，當做身體乳使用，使肌膚隨時都能獲得水分和油分補給。 按摩油怎麼用8：讓泥膏狀深層清潔面膜更溫和 對乾性肌膚來說，使用含高嶺土等泥類成分的深層清潔用面膜，常會有太過緊綳的感覺，且沖掉後皮膚會有些微刺痛感。此時只要在泥狀面膜里，加入1~2滴的按摩油，就能改善這個問題，且完全不會影響到產品深首指層清潔的效果。 按摩油怎麼用9：作為軟化雙手粗硬膚觸的護手膜 為雙手肌膚做密集滋潤的敷膜式保養，再也不是只能到護膚沙龍才能享受到的貴婦權利。 在玻璃容器里倒入些許按摩油，以微波加熱到不燙手的溫度，把手指伸入浸泡約5分鍾後，再雙手交替互相按摩，幫助滋養成分吸收，就能軟化手部角質，使膚觸柔嫩飽滿。
㈥ 精油按摩面部的作用
精油按摩面部的作用
精油按摩面部的作用，我們在進行美容護膚護理的時候，有時會用精油按摩一下自己的面部，用精油按摩面部好處多多，下面我就來跟大家分享精油按摩面部的作用，不了解的朋友快來看看吧。
1、減肥
透過按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚後能夠疏通淋巴組織,消除堆積的毒素,幫助分解脂肪,還可以排除體內多餘的積水,因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法,可使身體肌肉更為緊致窈窕,趕走惱人的虛胖身材。
2、美容
不僅可以促進肌膚的血液循環,還促使細胞再生,恢復肌膚的彈性。另外,利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用,保持肌膚的`酸鹼平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現象,避免肌膚出現老化現象。
3、舒緩壓力
若運用精油按摩頭皮,可滋養頭皮細胞,有效改善發質,舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活,絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣,因此,舒緩比美麗和健康還來得重要。
巧做面部按摩
一、U型零贅肉，才是完美下巴
錐子臉的人，為人頑固，比較利己，晚年難逃孤獨的命運。下巴為U字形，且與頸部線條區隔明顯的女性，性格溫順，注重家庭，相應的姻緣也會好。
1、嘴巴張開呈「啊」口型，兩手放在下巴左右兩邊，向耳朵方向移動，做提拉式按摩，預防多餘贅肉產生。
2、下巴背面的凹陷處，是瘦臉機關，拇指按壓此處淋巴，手掌則從下巴中部起，分別向耳朵的方向用力推拉提升。
二、不凸出的顴骨，帶來好人緣
大聲叫喊或者發脾氣都會影響顴骨！顴骨突出的人，比較好鬥，性格也很強硬，尤其對女性來說，會讓他產生距離感，不利於戀愛和婚姻。
1、手指並攏，放在顴骨處，向斜上提拉，嘴巴微張呈「啊」形。
2、握拳，從兩頰顴骨處向耳朵的方向做推拉式按摩，重復8次。
3、雙手手掌反復摩擦30次，放在顴骨處10秒，然後放開，重復3次。
4、雙手在顴骨兩側畫圈按摩，向斜上提拉方向，反復8次。
三、法令紋決定社交運
擔心悲苦的法令紋讓你瞬間長10歲，從面相上看，它代表人的社交能力，長著淺淺的法令紋更有成功運。
1、雙手握拳，用四指彎曲的平面，從嘴角到太陽穴，一下一下按動式按摩，重復8次。
2、嘴巴張開呈「啊」口型，雙手放在嘴角，朝太陽穴推拉按摩，反復進行8次。
四、鼻子為「神氣」之窗
臉是陽氣聚集和消散的部位，鼻子不偏不倚，剛好落在臉的正中央，是天地精氣匯聚的地方。從面相學上看，鼻端代錶行動力，鼻孔則像倉庫一樣代表人財運的儲存力。
1、雙手摩擦30次，左右手中指放於鼻孔兩側，輕輕點按。
2、沿著鼻樑，從鼻孔緩緩向眉頭方向拉伸按摩。
3、雙手拇指放在鼻子兩側按住鼻孔，屏住氣息5秒鍾。
4、按揉四白穴，鼻孔變得結實，可增強肺活量，自信心也可藉此能量改善而得到增強。
㈦ 精油的作用和功效按摩
一、按摩精油的功效
1、調節身心
通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。
2、精神舒適
氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，精油不會進到腦部，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。
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二、按摩精油怎麼用
1、噴霧法
將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。
2、簡單吸入法
將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
3、按摩法
使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物。
4、沐浴法
泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然後進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然後加入3-4滴精油，然後搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然後進行泡腳，可以有效緩解疲勞，去除腳氣。
三、按摩精油對身體有害嗎
人類的皮膚扮演著從物理方面到化學方面屏蔽各種傷害的雙重角色，並且減緩其它物質被吸收進入血液的速度。如果皮膚破損或擦傷，各種物質的吸收水平和速度就很難預料，在大多數情況下，會維持遠遠超過一般水平的吸收量。在這種情況下，即使一些通常認為相當溫和的精油品種，都會對受損皮膚造成不利影響。
精油是否有害主要取決於所接觸的精油成分和品質，只要你接觸的是正規的、國家質檢合格的護膚品或者是精油的話，一般對身體都沒有任何的影響。不過對於精油的調配，特別是劑量需要嚴格按照規定控制，以免發生反效果或者副作用。
與此同時，在精油的使用過程中，應注意避開眼睛周圍及身體敏感部位。當然，由於膚質敏感度不同，部分人群在使用精油後容易造成過敏現象，所以建議無論是美容師，還是顧客在使用精油前，都需先在手部或耳後進行測試後再使用。
㈧ 按摩時用精油真的有好處嗎
現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。
1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。
A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味葯。
B、復方精油（復合油）：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。
C、基礎油（基底油）：是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油（不適合直接塗抹在皮膚上）的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用按摩等方法直接在身體上使用。
2、汽化精油（無火薰香精油）：用90%純植物異丙醇、5%純精油中的單方精油和5％蒸餾水配製而成，價格適中。
3、配製精油：用大量廉價的工業合成香料加少量純精油配製而成，價格低廉。
精油使用注意事項
1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油用於身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代葯物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的葯物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
7、請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
再要提醒的一點就是
同一種精油最好不要天天使用，數種不同精油交替使用，最好兩周換一次
精油使用方法
吸入法
1.室內吸入法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
2.簡便吸入法：將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。
沐浴法
1.浸浴：放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之後，才把根據個人當天所要的精油選好（一至三種），總滴數8--12滴，按精油揮發等級低、中、高的順序，逐一滴入浴盆中，滴油動作完成之後，將瓶蓋蓋緊，擦拭乾凈，放回木盒中，此時精油漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水面上，進入浴池之後，就不再使用任何肥皂或清潔劑了，此時，可利用反射病理按摩法，在自己相關的部位，輕柔的按摩，精油的滲透力極強，三分鍾即抵達真皮，五分鍾即抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十至十五分鍾。
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質的，若是塑料材質的則比較不理想，因為會起化學變化。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，因為有精油的關系，只要輕柔的按摩就可以了。
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的生理問題及疾病的產生。
4.淋浴：三溫暖或其它的沐浴法都可以利用純植物精油。
直接塗敷法
本法用於皮膚表面的問題，受傷等。例如：熏衣草可直接用於燙傷的皮膚上。 將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未經稀釋的精油不可直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在三天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時，注意避免精油跑進眼睛。
按摩法
純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。
提煉過的油脂如葡萄籽油及黃豆油，因無味道，所以也被拿來當作基底油，通常會加入少量的未提煉油增加養分，再與精油調和。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。 調和精油時准備一支5ml的茶匙（烘焙時使用的量匙），若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙基底油即可，而身體按摩則約六茶匙，再依所需的比率調和精油。
調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基底油，1%為一滴精油加上一茶匙基底油，2%為兩滴精油加一茶匙基底油，以此類推。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。
按敷法
1.冷敷：一般用於發燒、流血或運動傷害。頭痛、發燒或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。
2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴與足浴。
噴霧法
於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後
依序為：
1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。
3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。
熏蒸法
功效：
1.嗅覺維護 : 純植物精油可以使嗅覺保持自然，不致受到污染物質的傷害。
2.改善環境衛生 : 清除空氣中的污染物質（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質，避免傳染與感染病菌。
3.經由嗅覺抵達腦部—使注意力集中、增強記憶或改善精神、情緒與心理狀態，消除失眠、焦慮、
頭痛等文明病。
使用方法：
1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及無煙蠟燭為光熱的能源最為理想。
2.將開水或潔凈的水倒入熏蒸台上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四至五小時一支蠟燭燒完而不必中途加水。
3.依據個人的須要，選擇一至三種精油按其揮發等級：重、中、輕先後滴入盆中，一盆水的總滴數約四至八滴，每隻蠟燭一次連續可燃燒四至五小時，水的溫度會把精油緩緩蒸發，充滿於空氣中的每一個角落。
一般來說不建議直接服用精油,雖然有的SALE可能說它家的精油可以直接服用雲雲,但這種恐怕就是它家的精油不純才可以這樣.
另外就是建議精油一定要使用名牌的如茱麗或O家等等,因為很多國內廠家都是在調和的精油,這個後面再說
如何鑒別真假精油？
要是精油真的能夠將辨識的方法，三言兩語就寫出來的話，市面上還會有那麼多魚目混珠的情況嗎？問題就在每種精油的種類，性狀，分子大小與輕重的不同，所呈現出來的情況自然都不一樣除非是合成的可以做到所有精油統一性狀。
舉個最簡單的例子：一般草類，分子最輕，滴入杯水中快速擴散，水面會呈現浮油狀態樹脂類分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶於水，但水面水下會分成兩種輕油與重油的分子，雖不溶，但味道已彌漫整杯水了。
花類中比較特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶於水，與樹脂類類似，會整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠，這些都是不同性狀所表現出來的狀態不同的道理。
其實，最能分辨精油的真偽的，就是你自己的鼻子，純正100％的植物精油，聞上去味道復雜，有種像是什麼味道又有點像什麼，說不出明顯的香氣，每個人對它的感覺都有些差異，且有前味、中味、後味的不同感受，味道有深沉的持續力，而合成的就單純許多，有的味道聞起來比較單一不復雜，每個人的聞起來的感覺大都相同。
此外，顏色，也是個指針，例如洋甘菊，因為洋甘菊裡面有個相當珍貴的成分「藍（火巠）」，根據不同的產地有不同的品質，氣味也大不相同，羅馬洋甘味道香且濃郁，呈現深綠色。另一種是德國洋甘又名德國藍甘，因為它的顏色是深藍色的，有濃厚的葯味。至於，有讀者反映說，他之前買的都是無色的，我只能說：「你上當了」，別人是把裡面的高貴的藍（火巠）成分作抽離，才賣到你手上的。
精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。根據研究顯示，精油不會像化學葯物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。
這里要介紹四種精油，他們在面對肌膚上有著些微的差異，但是原則上來說，保養肌膚的工作是天天要做的，不僅是一種預防，也是一種態度。
首先介紹的是 玫瑰 ，玫瑰對於肌膚的主要效果在於能讓肌膚更加的活化，尤其是面對肌膚的衰老，只需要少許就能讓肌膚感受到年輕，對於其它的精油來說，都無法替代玫瑰的效果，玫瑰對於美白的效果也是相當卓越。如果擔心自己的肌膚已經不再是十七八歲的美人兒，可以使用看看。
橙花 的精油對於肌膚來說，具有一種回復青春的效果，在炎熱的夏天，橙花的清爽很容易與玫瑰做出區隔，尤其在清新與活力中間感受到一絲的自然。很像在大自然中呼吸，卻又受到大自然的呵護，對於橙花來說，許多仕女喜歡上這種略帶衿持的香氣(至少，跟玫瑰相較起來)。不管在東方或西方，橙花總給人無邪的感覺，這一個部分，在面對惡毒的太陽也一樣可以管用。
熏衣草 在肌膚的使用上有著相當廣泛的效果，不僅在鎮靜肌膚上面，在燙傷，咬傷的時候也能救急，氣味宜人，讓熏衣草的通用更加的讓大家沒話說。熏衣草的安全性高，不容易過敏，同時味道中性，相當適合男生與女生使用，越來越多的男生可以接受熏衣草，讓在陽光男孩也能有對抗肌膚的草本秘方。
洋甘菊 ，又稱之為地上的金蘋果，在大部分的精油中，是最溫和的，鮮少會發生過敏的狀況，對於幼兒也一樣可以享受花草樂趣，因此隔離霜或是防曬乳也很多有加上洋甘菊成分的。每次使用，總覺得味道清淡到快要遺忘的感覺，但是會感覺到溫馨以及安心，對於在室內或是戶外的活動都讓我自己感覺到舒服。這是我覺得洋甘菊為什麼許多人也很能接受的原因吧。
基底油簡介
基底油是用來稀釋精油以作芳香按摩以及美容DIY的。基底油中富含維生素，蛋白質和礦物質，它們是天然的高效保濕劑並提供了各種肌膚所需的營養。植物性基礎油可放入冰箱保存,加入精油以後不要放超過半年,最好在2個月內用完!
基底油分為兩種：多用基底油，以及特殊基底油。
l 多用基底油：下面這5種基底油既可以單獨稀釋精油，又可以與後面介紹的特殊基底油調和後一
起稀釋精油。
1、 杏核油 （Apricot Kernel Oil）：從杏核中提煉而成，富含維生素和礦物質。是天然的保濕劑，質地比較輕，不油膩，有高度的滲透性。
2、 向日葵油（Sunflower Oil）：是一種質地十分精細的基底油，常用來做身體護理，富含維生素E。
3、 豆油（Soya Oil）：從大豆作物中提取，輕柔，營養豐富並容易被吸收。它尤其適用於油性肌膚。
4、 甜杏仁油（Sweet Almond Oil） ：從杏仁核中提煉而成，非常潤滑，有軟化肌膚的作用，用途十分廣泛且適用於嬰兒。
5、 葡萄籽油（Grapeseed Oil）：從麝香葡萄的籽中加熱提煉而成，適用於油性肌膚。
l 特殊用途基底油：下面這5種基底油可以加到以上的多用基底油中以加強滲透性，滋養乾性，缺
水的肌膚，或者延長按摩油的使用壽命。
1、 胡蘿卜油（Carrot Oil）：富含維生素，尤其是維生素A。在使用胡蘿卜油時，只能加入10%到某種多用基底油中去，否則他強烈的橙紅色會在皮膚上留漬。
2、 芝麻油（Sesame Oil）：從芝麻籽中提煉而成，有淡淡的堅果的香味，其中包括85%的不飽和脂肪酸和15%的飽和脂肪酸。加入10%到多用基底油中可以加強療效。
3、 鱷梨油（Avocado Oil）：從新鮮鱷梨中提煉而成，富含維生素A和B，並含有卵磷脂，蛋白質，和脂肪酸。它是極好的肌膚柔化劑並很容易被吸收。
4、 荷荷巴油（Jojoba Oil）：它是從一種常綠的沙漠植物內核中提煉而成的天然液體蠟。它的臘質和天然抗菌特性令它有很長的保存期限。荷荷巴油常作為面部按摩油的一部分。
5、 小麥胚芽油（Wheatgerm Oil）：它十分厚重及具有粘性，它有一種很難被掩飾掉的強烈氣味，在多用基底油中加入10%-20%的小麥胚芽油可以作為天然的防腐劑並延長其保存期限。
先了解基底油,因為你以後會發現,幾乎所有的單方或復方精油都必須用基底油調和後才可以施用在人體上.
可能不少新手看到此處還是不太明白精油究竟怎樣用於美容
其實前面已經說過,如果家中有浴缸的就可以泡澡,即將純精油直接按一定配方滴入水中
此外就是按摩,按摩是最直接最有效的辦法,對於身體的就先不說了,如果大家去做過SPA的應該都有一定了解,自己在家也可配置精油來按摩
面部護理的精油運用可以按摩可以塗抹也可以輕拍,這要針對具體的配方來說,等運用純熟後你完全可以自已配置卸妝油及美容按摩油(用於水後乳霜前)
有的JM可能會問用了精油後還有必要用乳霜嗎?我看了一下各網頁,一般來說都建議要使用乳夜,因為精油的揮發性吸入性都極高,它在皮膚表面的停留時間不長,所以還是有必要在精油後使用日常保養品,也就是說精油並不與其他護膚品沖突,正確的理解應該說,精油是一種加強護膚效果活化細胞的東西.
芳香精油調配及方式
l 芳香精油之調配原則
芳香精油是很容易揮發的物質，因此，調配芳香精油尚須注意下列幾項：
1 調配精油的地方必須在通風良好的房間，以免氣味過強引起身體不適。因為，精油的芳香分子非常微小，只要幾滴的量，很快就會迷漫整個空間。
2 調配用的容器必須非常干凈，以免破壞精油的品質。
3 保存精油所用的瓶子，必須是琥珀色或深色的瓶子，為的是防止光線破壞精油品質。不可用塑料瓶或滴管瓶，以免精油的品質受其影響，因為，精油會分解塑料瓶及滴管之橡膠。( 目前市面上有些廠商有用塑料瓶或滴管瓶嚴格來說精油濃度必須在3%以內才可 )
4 使用精油後，必須立即旋緊蓋子。以免精油產生氣化及灰塵掉落破壞精油品質。
5 調配所用之基底油，可互相調和。但勿與其它已製成按摩油的製品混合，以免破壞精油品質。
6 每次調配的精油種類不宜超過4種。長期保養用的調和精油濃度在6%以內。
7 一次調配的用量，以足夠使用為原則，避免放久影響精油之品質。
l 復方精油的調配
所謂復方精油，即是2種以上精油加上基底油，稀釋調和而成之保養用油。調配復方精油盡量不要超過4種以上。
百分比含量：是指用基礎油稀釋後的單方精油百分比含量，業余者調配時，其含量一般不要超過3％。一般量稀釋（2.5%）（單方精油總量為2.5%，基礎油為97.5%）·1ml＝20滴。基底油毫升數÷2=可添加單方精油總滴數。
下面以調配20毫升治療蚊蟲咬傷精油為例：
基礎油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
單方精油成份：薰衣草、茶樹、佛手柑；
精油總數量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每種單方精油的滴數：薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴。
l百分比之訂定
若以要調配6%濃度的復方精油,以10ml為例：
10ml Χ 20滴 = 200滴
200 Χ 0.06 = 16 (所滴之精油滴數)
一般保養 3-6%即可。
長期保養 3%以內。
修護理療 6%以上，不要超過20%。
准備材料：
單方精油(Essenial oil) 、基底油、有色玻璃瓶、玻璃量杯、玻璃調棒、小麥胚芽油(天然抗氧化劑)
調配步驟：
先將基底油倒入玻璃量杯內，再依序滴入所要滴入的精油，再用玻璃調棒攪拌均勻，再滴幾滴小麥胚芽油即完成調配。 再將調好的復方精油倒入有色玻璃瓶瓶內，貼上寫下所調的精油及日期的標簽即完成。
※ 無玻璃量杯調法：
先將基底油倒入有色玻璃瓶杯內，再依序滴入所要滴入的精油，再滴數滴小麥胚芽油，旋上瓶蓋左右搖晃約20次即完成調配。貼上寫下所調的精油及日期和標簽即完成
這就是最簡易的精油調配法,至於具體調配的處方,一方面可以看一下各網站的相關介紹,也可以多和壇子里的JM切磋,我在後面也會將自己找到的東西和大家分享,而且在對精油有了更深入的認識後,大家還可以調配自己的香水\面霜\面膜等
其實有時候想一下,平時各護膚品牌也都標榜自己的產品中含什麼精油成份啊,有這種精華那種精華的,其實其中大部分就是我們所說的精油或其衍生產品,而這種廠商生產的東西真正的精華含量未必就高
一、精油其實和所謂漢方一樣，只不過一中一西，其功效應是重內調多過外部的速效，所以對待精油的態度要寬容一些。
二、由於精油種類較多，功效不同，所以在學習使用前一定要由淺入深，多看書多看看有關的精油網頁或論壇，而不要急於馬上買產品來嘗試。
三、要用就用高品質的精油，今天逛街的時候還順便看了一下，我所知道的深圳的精油有安芙蘭、BODYSHOP、匯美舍，安芙蘭我買過它家的薰衣草，按照網上所教的鑒別方法，滴在衛生紙後大概十二個小時，發現其上留有油漬，最重要的是之後再聞發現紙上有一種很難聞的油味（有點象放久了的那種所謂哈瀨味）這就是它有添加其他成份的證明，說明它家並不是100%的純植物精油。至於匯美舍，則是因為它家的東西都太過好聞，這也是JM們要注意的一點，其實真正純正的精油有很多的氣味並不算是好聞，甚至有點刺鼻，所以如果你聞到一家所有精油都特別芳香，那就要注意了，這里邊可能添加的是廉價的香精
四、這里就可能要說「便宜沒好貨」了，今天還在中信西武看到一家精油店，店名忘了，說是法國貨，居然有2升裝的尤加利賣，這種簡直是匪夷所思，這里還要說明的一點是，據說，只要聞過真正純正的玫瑰、薰衣草的人就絕對不會再買到假的了，因為那種真正純正無污染的精油味是你的鼻子絕對認得出的。所以找機會去聞下吧。
五、如果潛水一段時間，想嘗試一下，我建議先買一些最基本的，符合你要求的精油，看看對你有沒有效果，或者說你有沒有耐心玩這個。而薰衣草可以說是一種百搭精油，是所有新手入門首選了。
大家想用精油，一般來說肯定會先從香薰入手，因為這個可謂最簡單、最安全，但也要注意，一是宜少不宜多，一般來說以10平米的房間為例，精油不要超過三滴；二是混合的效果好過單方。
介紹幾個簡單的香薰配方給大家
香熏燈配方
乾性肌膚：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性肌膚：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶樹、檸檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
混合性肌膚：依蘭、茉莉、熏衣草。
過敏性肌膚：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
抗老化、抗皺：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。
皮膚發炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。
美白：檸檬、佛手柑。
青春痘、消炎：茶樹。
濕疹（乾性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。
濕疹（濕性）：佛手柑。
至於滴數大家可自己根據配方混合，原則就是不要超過房間面積所允許的最高滴數，且宜少不宜多．
此外還可以嘗試一下敷面法，
但此法多是針對生理疾病，如頭痛等，要多學習後最好再用
「敷面法」
進行「敷面法」時，只需預備一盆熱水，按需要，將3-6滴香熏油加入其中，均勻攪動後，將濕毛巾絞干，臉對著臉盆，相距大約15-20公分，用毛巾包住臉與臉盆邊緣，盡量不讓香熏漏出，如此熏10-15分鍾左右。
敷面法可軟化死皮，並促進新陳代謝，使細胞活躍，增加皮膚吸收養分的能力。如果是冷敷，則對痛症有幫助，可用於急救。
當然，不同性質的皮膚和病症，所用的香熏油亦有所不同，具體用法如下:
油性皮膚：檸檬(3滴) +絲柏樹(2滴)
乾性或成熟皮膚：乳香(3滴) +檀香木(2滴) +鼠尾草(1滴)
中性或敏感皮膚：玫瑰(2滴) +甘菊(4滴)
面黃或呆滯皮膚：尤加利(2滴) +甘菊(3滴) /松木(2滴) +熏衣草(2滴)
消化不良：胡椒薄荷(3滴)，熱敷在胃部
咳嗽：百里香(2滴) +熏衣草(4滴) +茶樹(2滴)，熱敷在胸部
發燒：尤加利(4滴)，冷敷在頭上
經痛：玫瑰(4滴) +蜜蜂花(4滴) +甘菊(4滴)，熱敷在肚腹間
太陽曬傷：熏衣草(2滴)
最後再給大家介紹一個自製卸妝油的辦法
功能：清潔卸妝護膚一次完成
精油：天竺葵，迷迭香 基底油（建議葡萄子油）
將天竺葵3滴迷迭香2滴，調和於5ml的基底油中，作為每天起床後與沐浴前的清潔護膚按摩油，可達到深層清潔與緊實肌膚的目的，之後再用中性沐浴乳洗凈。
㈨ 按摩推拿時使用的精油有什麼功效嗎塗抹精油的目的是什麼
推拿精油的功效
1、精油spa能夠減肥瘦身，由於通過推拿與穴道的刺激性，單方精油滲透到皮膚後能輸通淋巴結組織，清除沉積的內毒素，協助溶解人體脂肪，還能夠清除身體不必要的存水，因此能身體排毒並合理提拉緊致的功效。
2、如果是在面部開展精油spa，能夠推動皮膚的血液循環系統，促進細胞再生，修復皮膚的延展性。
3、若應用精油spa頭發，可滋潤頭發體細胞，合理改進頭發，緩解工作壓力。當代人每日忙碌工作中與日常生活，絕大部分的人被工作壓力逼得透不過氣，因而，緩解比漂亮和身心健康還到來關鍵。
按摩油的不一樣使用方法
一、當噴霧器用
在3b250l的礦泉水中滴進3-6滴單方精油，混和勻稱裝進噴霧噴頭中，作為噴霧器來應用，既能夠凈化室內空氣，又可以美容護膚保濕補水皮膚。
二、當淡香水用
一些單方精油不僅是味兒淡香，其也有健康保健心身、平撫焦慮情緒、提升心態、愉快情緒、醫治喉嚨疼和咳嗽等功效。