夜來香花精油怎麼做

❶ 夜來香精油的用處和用法

精油的用途和用法精油的用法如同它的種類一樣復雜，想要好好享用精油，還必須有一番研究。最常用的辦法就是香薰用來緩解緊張的情緒，和按摩幫助皮膚吸收營養。但其實，精油還有許多其他的用途。記者從幾家美容院給您淘來了幾種精油的妙用。

塗抹法
把薰衣草1滴，塗於唇上，能夠治療嘴唇上留下的疤痕，但是注意不要吃下去，因為薰衣草精油不能食用。薰衣草5滴,茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳，能夠治療香港腳。而把薰衣草直接塗抹於鼻孔、太陽穴，或滴於紙巾上，直接吸入能夠防止暈車。

冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水或熱水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫，緩解痛；熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10ml水。
睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上能夠有效地幫助失眠病人盡快入睡。

香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，漱喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
薰衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室內就寢對於治療感冒有很好的效果。

❷ 月見草油要怎麼用啊

【用法用量】內服：製成膠丸、軟膠囊等，每次1-2g，每日2-3次。
月見草油主要是來自月見草種子，經低溫壓榨或丁烷混合溶劑低溫萃取（河南省亞臨界生物技術有限公司）專利技術）而來，天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸，其中含量最多的是含量約70%的亞麻油酸(Linoleic Acid，簡稱LA)和約7～10%的GLA。由於LA與GLA皆屬極不飽畢腔和脂肪酸(含較多的雙鍵)，油做數叢質的穩定度也比較高，容易與空氣作用而氧化變質，因此，市面上的月見草油純櫻多半會添加少量的維生素E，來作為穩定品質的抗氧化劑。

❸ 夜來香的花是否可以製作精油

夜來香又叫月見草，花是可以來製作精油，但是大部分提取是從葉子上提取的。月見草精油能促進脂肪代謝、滋潤皮膚、及減肥等作用。

❹ 月見草精油的月見草

月見草也叫做夜激滾來香，是一種生長在北美和南美的常見野花。它是包括125種年生和多年生花卉和草葯的月見草屬植物家族成員之一。由於與歐洲報春花很類似，因此還被稱為「櫻草花」。這種植物有黃色，白色，粉紅或紅色花朵，通常在晚上開放，月見草這個名稱也因此而得。這種植物的葉子和樹皮一直被用於治療各種不同健康疾病，包括呼吸道感染和腸胃不適等消化系統問題。如今，這種植爛鉛漏物被大規模用於提取精油。主要是從種子萃取獲得月見草精飢爛油

❺ 夜來香精油的用處和用法

夜來香精油：可改善干癬和濕疹。能防止皮膚的早衰。幫助治癒任何種類的皮膚炎。
內含豐富維他命與礦物質，其中的亞麻油酸（gia）對預防皮膚老化現象極有助益，可單獨使用於濕症干癬或月經不調等療程中，也可改善異位性皮膚炎、傷口癒合、幫助指甲發育、解決頭皮問題等。也可以寧心安神改善睡眠！

❻ 如何自製精油

簡單自製
1、為了加速溶化，我們將皂基切成很小的塊，然後放置在微波爐專用容器中，在微波爐加熱至溶化。（因為大家的微波爐不同，加熱的時間大家自己掌握，隨時觀察，只要完全溶化即可拿出。）
2、在溶化的皂基液體中，加入自己喜歡的精油3-5滴，調和均勻。不論加入幾種精油，總滴數不超過6滴哦！喜歡彩色手工皂的人，此時還可加入1-2滴食用色素，一定要食品級的材料哦！
3、還可加入玫瑰花，茉莉花等（很多喜歡喝花茶的人，家中一定有不少乾花）。乾性肌膚的MM還可加入少量牛奶及蜂蜜，增加滋潤保濕的效果。
4、調和均勻後，倒入可愛的模具中。平常我們吃剩下的蛋糕盒，果凍盒都是可以利用的哦！
5、待自然冷卻，心急的MM可放入冰箱冷藏區域加速冷卻，然後扣在桌子上，輕輕敲打模具後倒出皂皂。對於皂皂邊緣處不滿意的話，可輕度打磨一下。

❼ 怎樣用精油調制香水

1.30ml酒精到入深色咖啡瓶中，或使用100ml的純水或花露水。
2.滴入想調配的精油共20~50滴，一般香水的是製作濃度大約是100滴的濃度，30~50滴的淡雅香味其實也足夠了，也較省成本。滴入後蓋上蓋子搖晃一下，或用手的餘溫將他搓熱，靜置10分鍾。
3.到入70ml的純水(如果一開始是用100ml的純水就可以省略這步驟)，到入純水時會變成乳白色，這是正常現象。蓋上蓋子或噴頭大力搖晃後靜置1~2星期後就可以使用了。

❽ 香薰精油怎麼使用

問題一：香薰精油的作用和用法？ 香薰精油最?好的就是產自法國的狄?香薰衣草精油，可以安神助眠，是香薰中的極品，國內也能淘?到。
香薰精油是從具有香味的植物中，萃取出的植物精華，也就是常說的植物荷爾蒙。近代歐洲發展出的香薰療法是利用香薰精油呵護身心的方法。萃叮植物之精華的香薰精油不僅具有特殊的香味，而且具有神奇的葯效。通過沐浴、 *** 等方式可以平衡及舒緩身體和精神。
香薰熱敷――消除心情緊張，抑制各種疼痛不適：
根據各種香薰精油的功效，除了以 *** 油直接塗抹在皮膚上，利用毛巾或紗布做熱敷，也是即方便又有效的方式。
熱敷是種很好的香薰療法，不但可以溫熱疲憊的身軀，也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊 、天竺葵。

問題二：香薰油怎麼用？ 精油日常使用方法
（1）蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
（3） *** 法
保健 *** 一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手廠外，一面 *** 兩脅，一面 *** 肩膀，再回到起點， *** 時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2―3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3―4毫升的植物 *** 油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體 *** 。
*** 法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
（4）香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。
（6）按敷法
冷敷或熱敷法
把3―6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5―10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
（7）噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

問題三：薰衣草香薰精油怎麼使用？ 單方精油只有薰衣草跟茶樹是可以直接工抹的，別的都要加基礎油稀釋才能用，但薰衣草精油還是少直接塗抹，因為單方精油純度比較高經常直接塗抹怕對肌膚造成傷害，可以加入到平時用的護膚品裡面調和使用。

問題四：香薰燈怎麼使用 是不是下面是燈上面有個玻璃蓋子的那種？是的話，把玻璃蓋子蓋上後，倒上一定劑量的精油和水（自己把握，精油不用太償），然後把燈打開就好了~

問題五：熏香精油如何使用？ 精油是易揮發物質，以加溫的方式，精油芳香分子會迅速充滿空氣中，人在呼吸之間，將芳香分子吸入體內，這駭方式對頭痛、失眠、情緒不穩定及呼吸道感染最有效。
1、熏香式DD改善環境衛生、凈化空氣、避免感染病菌；香氣可安撫情緒改善精神狀況如失眠、提升情緒等。
使用方法：
A、熏香的用具以陶瓷做成的熏香台，以無煙蠟燭為能源，另外有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器。
B、將開水或純凈水倒入熏香台上方的水盆中，約置入八分滿。
C、選擇1－3種精油滴入盆中，一盆水的總滴數約6－8滴。
D、把純精油直接滴在乾花中，亦可讓香味持續數天。
2、熱水蒸汽式DD透過水蒸汽，使精油進入肺部循環，滲透入血液，這種方式對呼吸道感染最有效，但氣喘病患者不宜。
使用方法：
將沸騰的熱水注入玻璃杯、陶瓷或不銹鋼的杯中，滴入4－6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於杯口上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、改善情緒的最好方法。
3、手帕式DD將3－4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
4、手掌磨擦式DD滴二滴精油用雙手磨擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、噴霧式DD於100ml純敬水中，加5－30滴精油搖晃均勻，直接噴於人時，由上方45度往下噴，先後依序為：
A、要求先坐下，放鬆心情，閉上眼睛
B、噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部
C、聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發、臉。
不太建議整日香薰，因為市場上的香薰精油多是為了味道好聞加了香精，聞多了會不舒服的

問題六：香薰油怎麼用？有什麼用？ 10分 你在香薰燈小碟中加入水及數滴精油，然後點燃無煙蠟燭即可以了。不同的香薰精油其留香時間有所不同.我先告訴你香薰精油使用須知:
1.孕婦,高血壓,癜廨或其他疾病患者使用精油前須咨詢醫生後使用.
2.低血壓患者及芳香屋過敏者慎用.
3.不可內服,並避免在眼睛四周使用.
4.精油種類經常更換,不宜長期使用同一種精油,同時要注意不要使用來路不明或劣質精油,以免損傷身體.
5.使用香薰燈時,一定要留意水干情況,睡眠時不要使用精油,以防意外;
6.請將精油放置在小孩不意拿到的地方,精油濺入眼後請立即用大量干凈水沖洗或請醫生處理:精油應保存在暗色玻璃或陶瓷皿內,存放環境陰涼,開啟後宜在六個月內用完.
好,下面就跟你說說幾種常用不同的精油各有什麼作用吧:
1.丁香：對腹痛腹瀉、關節炎、風濕痛、陽萎早泄有一定幫助，可抗蜂窩組織炎、增進記憶力、消除睡意、催情。
2.尤加利：對腹痛腹瀉、感冒傷風、糖尿病、淋病也有幫助，另可減肥消炎、抗菌除臭、促進結疤
3.青竹：能增強骨骼，保護骨膜及補充骨中鈣質，能改善背痛和風濕痛、增強皮膚光澤及彈性，舒暢振奮精神。
4.檀香：安撫神經、再生除皺、消炎、皮膚粗糙、喉嚨痛、腹痛腹瀉、催情。
5.白玉蘭：加進血液循環,有助美容排毒,幫助入睡,安撫情緒.
6.茉莉：提神振奮，舒緩心理壓力。改善女性經痛，促進子宮收縮。平衡荷爾蒙，改善妊娠紋，激發青春活力。
7.百合：身體虛弱、心煩、易沖動、清心安身、滋補、強壯身體。
8.佛手柑：增強記憶，提神安撫。改善皮膚，消除體臭。 *** 食慾，消除脂肪，輔助減肥。
9.伊蘭伊蘭：平衡荷爾蒙，滋潤肌膚。舒緩神經壓力，改善睡眠。營造浪漫氣氛，激發青春活力。
10.玫瑰：補腎、有助調理及平衡身體荷爾蒙，可調節內分泌，幫助血液循環，松馳神經的作用。另，對陽萎早泄、性冷感具有很好的幫助。
11.紫羅蘭：適合治療風濕症、頭痛、鼻喉黏膜炎和急性氣管炎，能有效改善微血管擴張、痤瘡、油性肌膚和毛孔粗大等皮膚病症。
12.薰衣草：對高血壓、支氣管炎、傷風感冒、氣喘、消化不良、月經不順、白帶、失眠有幫助，利尿、減輕壓力、殺菌驅蟲。
13.百里香：流行性感冒、傷風、咳嗽、疲倦無力、強化呼吸道功能、加強免疫系統。
14.香茅：幫助呼吸道機能，放鬆精神，緩解失眠、偏頭痛、神經痛、補腎、對消化系統與生殖系統有調理作用。

問題七：平時香薰用什麼精油合適？ 玫瑰，薰衣草，依蘭，檀香，，雪松，乳香，橙花，還有所有柑橘類的，都很好聞的，還可以凈化空氣。比較特別的還有香草，安息香，如果要代替玫瑰的味道，可以用玫瑰草和天竺葵。不過如果有條件還是買復方的或者配幾種味道一起加進去吧，配好的比單一味道的功好聞。我有香薰燈但是我更喜歡香薰爐，悠悠燭光感覺更好，就是有點費蠟燭

問題八：香薰精油有什麼作用？ 香薰之功能 1.香薰可凈化空氣，提高空氣品質，塑造無污染的人類生存空間。 2.香薰可促進新陳代謝，減少疲勞感，幫助維持呼吸道技能。 3.香薰可調節生理機能，養顏美容，舒緩精神壓力，促進精神旺盛，提高工作效率。 4.香薰使人心靈舒暢，心曠神怡，促進食慾，激發人體潛在免疫力。 5.香薰可營造羅曼蒂克氣氛，浪漫催情，促進情慾。香薰之益處 1.香薰可改善環境衛生，消除異味，分解二手煙及凈化空氣。 2.香薰可增強抵抗力，預防疾病及降低高血壓。 3.香薰可增強體力及肺活量，促進新陳代謝。 4.香薰可改善呼吸道，鼻敏感及氣喘等毛病。 5.香薰可驅除蚊蟲，滅蟎抗菌。 6.香薰可平衡荷爾蒙，活化細胞，防止老化。 7.香薰可提神醒腦，增強記憶力。 8.香薰可安撫煩躁，舒解壓力，失眠，頭痛，令人心情愉快。香薰爐的作用是為您提供精油揮發的作用。薰香爐和薰香燈 如果需要稍長時間的香味，可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水，滴入1~2滴精油，就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜，但不太安全並且無法長時間薰香；薰香燈利用燈泡所發出的熱來加溫，溫度可以通過調光來升降，燈的式樣也非常多而漂亮，是目前市場流行的薰香工具。香薰精油尋則需要根據環境和適應自己的身體情況進行合合理的選擇。百合花：清熱去煩，潤肺止咳，鎮靜安神。薄荷：舒爽清香，是舒緩感冒頭疼，腰酸背痛的最佳精油。草香：自然放鬆，安定神經，恢復活力。茶樹：使頭腦清醒，抗沮喪，治感冒，女性婦科炎。佛手柑：用於緊張性的皮膚，例如濕疹、粉刺、疥瘡。桂花：消除沮喪情緒，調節安撫作用，有益於傷口、消腫。海風：採集海生藻類植物，帶來清新海洋氣息，穩定情緒。茴香：補充肌膚水分，促進體內排毒。姜花：調節放鬆情緒，排除壓力，對卵巢和子宮很有幫助。康乃馨：清香怡人，營造浪漫氣氛，平衡情緒，放鬆精神。綠茶：殺菌消炎，去青春痘、治腳氣，去頭皮屑。玫瑰：提振精神情慾，愉悅心情，調節月經周期，提高 *** 。迷迭香：消除疲勞，使人活力充沛，抗風濕，利尿。米蘭：紅潤肌膚，舒解壓力，調節何爾蒙分泌。茉莉：在沮喪時是最有效的處方，淡化妊娠紋與疤痕，催情。檸檬：疲憊時轉換心情，提神醒腦使頭腦清晰。水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，解壓力，活化細胞，促進再生。檀香：提神醒腦，鎮靜安撫神經緊張及焦慮，有助於思考決策。天竺葵：舒解壓力，讓心理恢復平衡，改善更年期問題。香橙：使人鎮靜放鬆，能降低血壓和膽固醇，增強免疫能力。向日葵：消除沮喪及神經緊張，美容保養價值高。雪蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有滋潤及平滑作用。薰衣草：能凈化安撫心靈，鎮靜效果，降血壓，治失眠和創傷。洋甘菊：調理敏感膚質，曬傷，燙傷，治療皮膚炎、溫疹、暗瘡。夜來香：營造浪漫氣氛，促進情慾，消除異味，抑制細菌生長。伊蘭：平衡荷爾蒙，調理生殖系統問題。伊甸園：給人歡欣柔美和繽紛的愉悅，悠然忘我。幽蘭花：消除浮腫，減少乾燥脫皮安撫敏感肌膚。尤加利：提神醒腦，振奮精神，可抗冷，預防流行性感冒。玉蘭花：增強免疫，消除異味，抑制細菌生長，營造浪漫氣氛。鬱金香：能調節心臟功能並平衡血壓，保持消化正常，預防早衰。紫丁香：增加皮膚彈性，淡化妊娠紋與疤痕。

問題九：用香薰燈點精油可以每天使用嗎 看你的需求了，我覺得是可以每天用的。如果是用來改善睡眠，建議你定期更換點香薰的單方類型。一種油適應一段時間後可能效果不如剛開始的時候好，芳香療法里，即使是 *** 也要2次更換配方以尋求身體更好的配合。精油點熏香是有點費的，一次5滴左右，如果2滴很快就沒味道了。一些平價的熏香精油推薦：薰衣草（安神催眠）、甜橙（愉悅）、迷迭香（提神補腦適合白天用）尤加利（凈化預防感冒）、檸檬草（殺菌，補充能量）、茶樹（殺菌）。熏香如果用檀香、橙花之類的略顯奢侈哈！

❾ 我有一瓶夜來香精油，還有檀香的，還有普通葯店買的醫用酒精，怎樣可以各配成一瓶香水（一種香味一瓶），

當香水用直接用就可以的啦，精油稀釋後香味沒那麼持久的，很快揮發了，可以直接塗抹少量於耳垂處。檀香其實是不可以長期用的，長期用會使人反應遲鈍， 沒什麼慾望。所以一般寺廟都是用檀香的，用於冥想是不錯的。配花水是可以的，花水就是可以直接噴於面部用於補水的，一般建議100毫升的水裡面加入3滴都可以，如果你那2個精油都是純的單方精油的話，先將酒精滴入3滴左右在一個碟子裡面或者調精油的玻璃碗，然後滴入單方精油3滴溶在酒精裡面，就可以溶解精油， 再加入純水，注意千萬不要用自來水，那樣很容易變質，效果也沒那麼好的 ，配好了用噴瓶子裝起來就可以隨時用的 啦。

❿ 香薰精油的作用和用法

一、香薰精油的作用

1、可幫助身體恢復機能

多數的植物精油都是葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。

2、對心靈層面有幫助

精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，改善人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。

3、不會對身體造成負擔

精油是由植物取得，身體會自然代謝，只要使用得當，不會對身體造成負擔，但是人工香氛就會殘留在體內，嚴重還會使身體產生病變。

二、不同植物精油的作用

1、玫瑰：提升精神，愉悅心情，調節月經周期，提高性慾。

2、薰衣草：能凈化安撫神經，鎮靜效果，降血壓，治失眠，創傷。

3、茉莉：在沮喪時是最有效的處方，淡化妊娠紋和疤痕。

4、桂花：消除沮喪心情緒，調價安撫作用，有益於傷口，消腫。

5、海風、；採集海生藻類植物及海岩綜合而成，帶來海洋氣息。

三、用法

精油的使用方法很多：直接吸聞法、熏香法、熏蒸法、沐浴法、按摩法、濕敷法、護膚法。

1、直接吸聞法

最簡單的方法，就是將它滴在裝滿熱水的杯子里，頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內，我們稱為「香薰蒸氣」。香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。

2、熏香法

熏香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統，緩解肺部不適。

3、熏蒸法

在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部（需先卸妝並洗臉），為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鍾左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。這個方式可以暢通呼吸道，對於乾咳、流涕都有很好的效果。

4、沐浴法

將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下，這叫做「香薰泡澡」。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。

5、按摩法按摩可促使精油在最短的時間內被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養作用，並可加速血液循環，達到放鬆肌肉、舒緩心情的效果。如果搭配香薰精油一起進行，就是所謂的「香薰按摩」。

面部按摩：調油比例1%，即在10 毫升基礎油中加入2-3 滴單方精油。

身體按摩：調油比例2.5%，即10 毫升基礎油中加入5-8 滴單方精油。

注 意：敏感皮膚使用前需皮試。

6、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接塗抹在皮膚上，精油濕敷也是一種常見的精油使用方法，將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷於患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問題。

熱敷是種很好的香薰療法，不但可以溫熱疲憊的身軀，也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天竺葵。

7.護膚法

在常用的植物性護膚品中，適當添加精油，因為精油分子極其微小，能夠迅速滲入表皮層，進入體內循環。添加精油後，護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油後，即使是普通的美白產品，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的效果。

(10)夜來香花精油怎麼做擴展閱讀：

使用精油的注意事項

1.不可直接使用（薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上）

由於單方精油濃度很高，除非有專人指導下，否則只有「熏衣草、茶樹」是可以直接使用的精油，直接以純精油塗抹身體，易造成劑量過高或過於刺激皮膚。

2.劑量

使用的劑量不可超過5%。大體而言，一般的10ml精油可滴出約200d，因此5%的濃度約10d。如果要調配基礎油，10ml基礎油滴入少於10滴精油即是安全劑量。

3.調配

使用廠商調配好的復方精油，就比較沒有調配上的問題，若喜歡自行調配者，請注意每次不可超過3種精油，且使用復方比單方安全。

4.過敏測試

過敏體質的人，必定要做過敏測試。

5.避免混淆

精油有國外進口的，也有國產的，故有些名稱並不相同，在購買使用上，認清精油的英文或學名，較不容易弄錯。

6.避免誤食

小心存放，勿讓孩童誤食

7.注意保存

純精油怕光、怕高溫氧化，要選用深瓶子盛裝，最好放在恆溫三十度以下的陰暗處

8.避免光敏感

許多精油含有呋喃香豆素，會引起光敏反應，使用於臉部後數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如：佛手柑、檸檬、萊姆、歐白芷等

9.不可取代醫療

精油雖有很好的療效，對於身心平衡也很有幫助，不過若有急症仍舊要就醫，以芳香療法來輔助醫學，當成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的狀態的工具是較安全的使用心態。

精油使用小貼士：

精油的價位很多種。價格通常會受很多因素的影響，如豐收情況，有些國家的精油要比其他國家精油貴，絕大多數有機的精油要比其他精油昂貴。

如果患有呼吸困難或其他及其嚴重的病症，不要自己嘗試通過芳療治療，而是應該去看醫生。

不要購買盛裝在透明玻璃容器中的精油，這些容器會將精油暴露在陽光下，最終會影響精油的原有屬性。

塑料的容器會污染芳療精油，精油不應該儲存在塑料容器中。

當你在本地購買精油時，不要購買容器上布滿灰塵的精油，這時精油存放太久的一種標志。