迷迭香精油怎麼瘦小

『壹』 親身經歷告訴你我是怎麼變瘦變美

想要變美，或許有一些捷徑，但歸根結底都是要通過自身的努力來實現，這樣才是真的美！

氣質、飲食、養生

1、每天堅持飯後慢走。

2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品，水果最好上午吃。

3、不熬夜！這個特別重要，早睡早起身體好！每天堅持十一點之前睡覺。熬夜既傷皮膚又容易衰老。

4、每晚睡覺前，將腿靠在牆薯賣壁30分鍾，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿！

5、走攔櫻路不要駝背，很不好看，要注意自己的走姿。

6、養成每天泡腳的習慣，既緩解疲勞還能解決一些身體小毛病。

7、靠牆站，堅持下去能矯正駝背。

8、堅持喝牛奶，能變白！

提升個人氣質

1、多看時尚雜志，培養時尚觸覺，注意自己的穿搭。

2、不要打著減肥的口號不吃早餐，不吃早餐不僅氣色不好還會發胖。

3、飯後一杯黑咖啡，可以很好的抑制食慾，還能促進新陳代謝，促進消化

4、早上起來空腹喝一杯白開水。

5、每月堅持看一本書，能由內而外的提升氣質。

好的氣質都是培養、堅持出來的，越美的人活得越累（精緻）！

『貳』 迷迭香精油怎麼用

比「神油」還神的 油
2017-05-20 雲鼎阿健 雲鼎控股

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迷迭香精油使用說明
1、尿頻尿急: 在肚臍眼內和小腹上噴上迷迭香精油，迅速蓋上薄膜，配合凝膠使用效果更佳，每天1到2次。

2、乳腺增生，又名小葉增生: 洗凈乳房，把迷迭香精油噴在腫痛部位和周邊部位，迅速蓋上薄膜一小時，每天1到2次，配合凝膠效果更佳;

3、美容緊膚: 在裝入30毫升的噴瓶里，加入0·3毫升的精油，搖晃均勻，一瓶高級美容聖水製做成功，每天可多次噴臉或手部位，起到養護皮膚，緊致皮膚的作用;
4、急性腸炎: 在肚臍眼裡噴上迷迭香精油，蓋上薄膜或用手捂住10到20分鍾，效果100%;

5 、馬蜂、毒蟲叮咬: 迅速噴上迷迭香精油，蓋上薄膜或用手捂住10分鍾左右，迷迭香可以快速分解毒素，達到解毒的目的，患處不會起泡;

6、燒傷、燙傷: 在患處迅速噴上迷迭香精油，蓋上薄膜或用手捂住8分鍾左右（小面積），受傷部位不會起泡，快速結痂和加快癒合;
7、踝關節扭傷:在患處迅速噴上迷迭香精油，在快速覆蓋上薄膜、塑料袋或用手捂住患處20分鍾，一般情況20分鍾後患者可以行走，2個小時後再噴一次，用薄膜蓋穿上襪子即可，效果:不痛不紅不腫;
8、心梗、心絞痛: 迅速用迷迭香精油噴舌下，1分鍾左右患者即可緩解蘇醒，患者緩解蘇醒後馬上服用救心丸送往醫院進行正規治療;心絞痛，心梗，胸悶患者還可在心臟區噴上迷迭香精油，用手捂住或蓋上薄膜5分鍾;
迷迭香的穿透力比麝香還要快，對心梗、心絞痛突發人群及時搶救贏得了寶貴的時間，是預防猝死人群救治葯物的首選;
注意事項:孕婦禁用，對芳香植物過敏者慎用; 如不慎入眼請立即用水沖洗。
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【健康養生】
迷迭香精油開背的好處

迷迭香精油開背，可能對它不熟悉，甚至是不知道。其實迷迭香精油開背是一種舒緩身心的按摩方法。迷迭香精油開背的好處有哪些？

迷迭香精油配合推拿、點穴、撥筋手法，使堆積在表皮的毒素排出；結合刮痧、走罐，使體內殘留的乳酸、毒素，通過大小便、淋巴液排出，達到深層清瘀散結和排毒的作用。在享受整個背部舒緩放鬆的同時，達到疏風散寒、溫通經絡、調節氣血、血液循環順暢、細胞活化、痙攣的肌肉恢復正常、消除疲勞、通便、養顏，三焦陰陽平衡，身體皮膚滋潤的目的。
開背以優質的迷迭香精油為基礎，美容師按人體的淋巴管道方向進行按摩，著重於人體脊椎兩旁的膀胱經，它就像一幢大樓的總下水管道，一旦中間有一處堵塞，管道就不暢通了，膀胱經也一樣，倘若有一處有故障人便開始患上隱疾，而現在的人整天處於繁忙的工作中缺乏運動，人體便處於亞健康狀態。做開背可以明顯改善這些症狀。做開背還需要天然的迷迭香芳香精油，若使用的精油品質非常純正，迷迭香精油的分子顆粒小於人體細胞的一千倍，它十分鍾能進入血液循及淋巴循環中，4－12小時能將體內毒素完全排出體外。
使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。
輔助治療病症

1、感冒，中署，失眠頭痛；

2、腸胃不適，食慾不良，長期便秘；

3、經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳；

4、肩頸酸痛，落枕，腰脊扭傷；

5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律；
迷迭香精油開背功效
1、可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。

2、迷迭香精油，起到不同的效果。如：全身美白：它可以幫助我們全身美白，修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內的毒素。
肌肉酸痛：如果身體的某些部位例如肩頸、手臂、腿部酸痛時可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時使用效果尤佳。
舒緩減壓：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個人比較放鬆。
可以幫助提高睡眠質量，改善睡眠不踏實、多夢等狀況。
輪廓雕塑精油：針對體形比較標准，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊致，迷人。
3、到了秋冬季節,由於日常運動量減少,體內的毒素及脂肪將無法隨著汗液排除,而開背的奇特功效是借著精油,通過恰到好處的按摩,使血液循環暢通,排除體內毒素及脂肪,舒解神經,提高機體免疫力,同時迷迭香精油還可以去除老化角質,使皮膚細嫩白

迷迭香精油：清潔皮膚、消炎殺菌，及促進血液循環，也能幫助集中精神。有助於提振精神，復甦身體活力。

科學研究證明
16世紀著名的帕拉塞爾蘇斯醫生十分重視迷迭香精油對健康的好處，他（正確地）認為，迷迭香精油有能力醫治嬌嫩的器官，如肝，腦以及心臟，使迷迭香成為該時期作出重大貢獻的草葯。
英國Northumbria大學的研究者們最近在英國心理協會年會上宣布了他們的研究發現「聞迷迭香精油有助於記住事情和記住在將來某一特定時間要做的事。
Northumbira大學心理學系主任講述了他們用迷迭香精油進行的實驗「我們希望繼續完善我們以往的發現，迷迭香精油的香氣可以延長記憶和心算能力。在新的實驗中，我們集中在對於未來事情的記憶上，包括記住將來某時要做的事情和在某一特殊時間必須完成的任務。這對於日常工作和生活非常關鍵。例如記住送生日賀卡或在特定時間服葯。」
實驗過程：
把4滴迷迭香精油滴入風扇式擴香儀，然後在測試室內擴香5分鍾，然後讓受試者進入測試室。66位參加者，按照隨意抽簽的放鬆進入於迷迭香香氣的房間和沒有任何香氣的房間。在房間內，受試者要做完為判斷他們對將來事情記憶能力的測試題，這包括例如把東西藏起來，讓參與者答完題以後把東西找出來，還有讓他們在某一特定時間內，把一個特別的東西送交研究者。如果沒有能完成任務，會給受試者提示，提示的次數越多，分數就越低。
受試者還要填寫一份關於判斷他們情緒狀況的問答卷，同時進行血液檢驗，檢測聞迷迭香香氣後，受試者的表現程度和情緒變化是否和血液中的1,8桉油醇的濃度有關。此化合物也存在於迷迭香精油中。以前的研究表明，1,8桉油醇在生物化學系統中，有增強記憶的作用。

血液檢驗結果，在迷迭香精油房間里的受試者的血漿中，含有非常明顯的1,8桉油醇，顯示香氣影響有葯理作用。實驗結果表明，迷迭香精油房間里的受試者的表現優於無香氣房間的受試者，他們能更好地記住未來的任務和事件以及在特定的時間完成要做的事情。艾瑪 麥克里迪解釋道「受試者的情緒和記憶力沒有任何關聯，這意味著受試者是否有受提示或警覺，並不影響受試者的表現。」
「這一實驗，意味著發現治療有記憶障礙的病人的新途徑。這個實驗支持了我們以前的研究結果，即迷迭香精油可以增強健康成人的認知能力。現在可以拓展到記住未來要做的事情和要完成的任務。」
「記住我們什麼時候去哪兒，為什麼去，可以增強我們的做事能力。我們都會有忘事的時候，這會讓我們沮喪，有時甚至釀成大禍。未來我們會研究迷迭香精油對於開始健忘的老年人是否有用。」

迷迭香精油能刺激中樞神經系統，因此像失去味覺等感官功能喪失或衰退，語言功能損傷等感覺神經受到侵犯，以及暫時性癱瘓等運動神經受到侵害等情況都很適用。
迷迭香精油也是良好的大腦刺激劑（大腦是中樞神經系統中最重要的部分）《哈姆雷特》一劇中的奧菲莉亞曾說：「迷迭香，是增強記憶的良葯。」

當然，如果神經細胞已經遭到永久性的損傷，或是傷到脊髓的情況下，癱瘓是無法治癒的。
長久以來，迷迭香就有能增強記憶的美名。吸入幾滴迷迭香精油，可以讓思緒清晰明了，促進思考。

卡爾培波在他的葯書上寫著：
「從葉子和花瓣滴下的精油有絕對的幫助...在太陽穴和鼻翼上塗2~3滴精油可以治療前面所提到的各種腦疾；如果依照病情服用1～3滴，也可以治療體內疾病。但使用前必須先經過審慎的計劃。它的葯效很快又很強，因此使用微量就夠了。」
迷迭香精油強大的穿透力使它成為治療呼吸系統病症的良葯，從普通感冒、鼻喉黏膜炎、鼻竇炎到氣喘等都很有效。
治療這類病症最好使用熏香法，不僅能讓頭腦清醒，對生理和精神一樣有效。
迷迭香精油可能會刺激皮膚，因此用它來沐浴時最好先經過稀釋的步驟。
迷迭香精油可以調理心臟、肝臟和膽囊，還可以降低血膽固醇濃度。它可說是中老年的最佳夥伴，不過，光靠迷迭香精油是不夠的，還要養成良好的飲食和生活習慣。
迷迭香精油也是良好的止痛劑，但卻沒有其他止痛精油所具備的安神功效。它常被用來進行芳香按摩、沐浴和冷熱敷來減輕風濕症和關節炎引起的疼痛。也是非常適合疲倦、僵硬和工作過度的肌肉使用的精油。
迷迭香至尊精油
以迷迭香為原料，採用國際先進的技術提取的迷迭香精油，有強效的收斂、緊實皮膚、減肥、防皺、塑身、美容等。
該產品可以調節油膩不潔的肌膚，促進血液循環、防皺、強效地收斂肌膚，對淡化色斑，祛除妊辰紋理的修復均有很強的效果。使皮膚細膩、光滑、白皙，是美容中的極至用品。
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迷迭香精油
迷迭香精油採用先進的分子截流技術和低壓蒸餾提取分離迷迭香中的活性揮發油與迷迭香種子油混合而成。本品具有清涼的迷迭香香氣味和甜樟腦的氣味，具有強抗氧化的功效，顯著的修復細胞能力可以調節油膩不潔的皮膚，促進皮膚血液循環。具有防皺、淡化色斑、強收斂、緊實滋潤美白肌膚等多種功效。

『叄』 迷迭香一般能夠怎麼用

迷迭香主要用於工業，葯用跟食用詳情如下:

一，工業價值
迷迭香是一種名貴的天然香料植物，生長季節會散發一種清香氣味，有清心提神的功效。它的莖、葉和花具有宜人的香味，花和嫩枝提取的芳香油，可用於調配空氣清潔劑、香水、香皂等化妝品原料，最有名的化妝水就是用迷迭香製作的，並可在飲料、護膚油、生發劑、洗衣膏中使用。

二，葯用價值
迷迭香具有鎮靜安神、醒腦作用，對消化不良和胃痛均有一定療效。多將其搗碎後，用開水浸泡後飲用，1天2~3次,可起到鎮靜、利尿作用。也可用於治療失眠、心悸、頭痛、消化不良等多種疾病。外用可治療外傷和關節炎。還具有強壯心臟、促進代謝、促進末梢血管的血液循環等作用。

還改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風濕痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，幫助麻痹的四肢恢復活動能力。

三，食用價值
有較強的收斂作用，調理油膩的肌膚，促進血液循環，刺激毛發再生。改善脫發現象（孕婦禁食）。

在西餐中迷迭香是經常使用的香料，在牛排、土豆等料理以及烤製品中特別經常使用。清甜帶松木香的氣味和風味，香味濃郁，甜中帶有苦味。

『肆』 就是胖了減肥後瘦下來大腿有紋該怎麼去除

1、每天堅持按摩

首先在肥胖紋產生的部位抹上按摩乳液或精油，然後用手輕輕打圈按摩10分鍾以上。初步按摩結束後用水將肥胖紋部位沖洗干凈，然後塗抹含有膠原蛋白的護膚品，讓肌膚慢慢吸收。按摩不僅可以從外部給肥胖紋產生壓力，還能促進血液循環，加強肌膚的修復共更能，從內在促進消除肥胖紋。

2、堅持有氧運動櫻雀

每周堅持做3-4次的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等。因為運動的時候可以促進脂肪燃燒，而且這薯派樣的方法並不激進，不脊手早會在短時間內快速將脂肪消滅掉，因此不用擔心脂肪減掉了，皮膚還沒縮下來。而且它還能使脂肪轉化為肌肉，達到淡化肥胖紋的目的。

(4)迷迭香精油怎麼瘦小擴展閱讀：

預防肥胖紋的產生：

1、短時間內體重不要過度增長

大多數的肥胖紋的產生都是在短時間內身體急劇肥胖導致的，真皮層發生斷裂就會產生肥胖紋。所以想要預防肥胖紋的產生，一定要注意飲食習慣，不要暴飲暴食，也不要過度的放縱自己，使自己的體重急劇上升。最好在日常生活中還要做好身材管理，經常的運動。

2、補充一些膠原蛋白

想要預防肥胖的人，首先就要增加皮膚的彈性，而補充膠原蛋白就是一個非常好的選擇。日常生活中，豬蹄和雞爪是富含膠原蛋白非常豐富的食物，但是經常吃這些食物也會導致身體攝入過多的熱量。所以可以選擇用其他的富含膠原蛋白的食物來替代，像白木耳就很好。

3、多多按摩

想要增加皮膚彈性，除了補充膠原蛋白之外，多多按摩也可以達到提高肌膚平滑度的目的。經常按摩能夠皮膚變得更加的平滑，也是很多女性在懷孕的時候，往肚皮上抹很多潤膚露的原因。

『伍』 迷迭香精油治頭發稀疏怎麼用

少於等於2%的比例，把迷迭香+雪松（這兩者應該是純精油），一共5滴 加入10ml橄欖油（這是基礎油），搖勻，最好放置一天以上，再使用。
平均一周1-2次，不要多於2次
第一步，將頭發洗凈，擦乾（8-9分干），把頭發分線，將混合好的油均勻抹在頭皮上，再順帶至發絲。
如果，你是短發，一次使用5ml, 如果你是中長發，一次使用10ml
第二步，用指腹輕輕按摩頭皮2-5分鍾，帶上浴帽或者用毛巾包裹，
第三步，此時可以洗澡洗全身。利用洗浴時的蒸汽幫助精油更好地滲透到頭皮。
當然，如果不想洗澡，也可以就這樣包個10-20分鍾，用蒸汽帽當然更好。
第四步，用洗發水清洗干凈（注意不要直接用水清洗，這樣會讓人感覺太油膩，
如果洗發水清洗後還感覺偏油，可以洗發水再洗一遍）

其實，治療頭發稀疏，配合花水（精油提煉過程中的副產品）每天使用效果更好。我是芳香療法師，您可以到我的店裡來體驗我配置的治療掉發，促進生發的芳香精油療法。我的療法結合精油、基礎油、花水、牛角經絡頭皮按摩於一體，店址在上海浦東丁香路1336號，Forest Beauty Salon;也歡迎您來和我一起討論精油的妙用！

『陸』 靜佳Jplus迷迭香精油 怎麼使用 它是基礎油還是復方的

這是單方精油，必須稀釋。你如果用在頭發上，可以用基礎油稀釋。
在你沒有基礎油的情況下，使用有以下兩種辦法：
1、將迷迭香精油按10毫升洗發水最多加2滴的比例，加入到日常的洗發水（或護發素）中，然後按摩，洗掉。注意勾兌時使用的容器必須是玻璃的或者陶瓷、不銹鋼等，不要用塑料容器。
2、另一種辦法是用純凈水稀釋。100毫升純凈水加3～5滴迷迭香就OK了。然後將兌好的精油水搖勻噴到干凈的頭發上。因為迷迭香沒有光敏作用，所以噴完不用洗下去。當然使用容器也不能是塑料的。
迷迭香對頭皮失調有幫助，能改善頭皮屑並刺激毛發生長。對皮膚發癢也有很好的抑製作用。
注意事項：孕婦、高血壓、癲癇患者不能使用迷迭香。

『柒』 怎麼樣才能瘦肚子上的贅肉

怎麼樣才能瘦肚子上的贅肉

怎麼樣才能瘦肚子上的贅肉，如何減肥瘦肚子一直是個熱門的話題，很多人都會面臨小肚腩的問題，因為隨著生活水平的提高和年齡的增長，難免會發胖，那麼怎麼樣才能瘦肚子上的贅肉？

怎麼樣才能瘦肚子上的贅肉1

敷冰枕：

將毛巾冷藏5分鍾之後放在腹部辯缺位置，冰敷2分鍾左右再重復動作即可。要注意毛巾溫度不宜過低，以免凍傷。這樣做能夠促進身體毒素的排出，減少皮下脂肪，達到減肚子贅肉的目的。

鹽療：

洗澡的時候用粗鹽擦遍整個腹部，然後對腹部進行按摩直到皮膚呈赤紅色然後用清水洗凈即可。這樣做能夠促進身體血液循環，對減肚子上贅肉特別有效。

精油按摩：

將18毫升底油加上檸檬草精油3滴、茴香精油2滴、迷迭香精油4滴調配好之後塗抹在肚子位置，用掌心順時針在腹部按摩即可幫助減肚子上的贅肉。

仰卧舉腿法：

仰卧，將手放在體側，高抬腿使腿與軀乾的角度最大化縮小，採取快起慢落的方式，最好能每分鍾約30次，每組做20~40次為宜，能夠幫助減肚子贅肉。

體側屈法：

站立兩腳稍比肩寬，右臂伸直直膝上體向右側屈以右手觸地為宜，左臂沿體側自然彎曲，恢復站立位，再向左側屈即可。左右各連續做20次能夠幫助減肚子、腰部贅肉。

呼吸法：

雙腳分立，與肩同寬；首先上半身伸直，膝蓋稍微彎曲，雙手抱球狀放在胸前，靜立2分鍾左右，雙手重疊放在腹部下面，用鼻腔盡力吸氣直到腹部凹陷，用手按壓腹部，屏住呼吸再慢慢呼氣，重復練習即可幫助減肚子贅肉。

經常坐著不運動就會積累肚子上的贅肉，白領一族更是如此，我在這里要提醒大家不要長時間的坐著保持一個姿勢不動，這樣容易患脊椎類疾病，對我們身體不好。這樣不健康的作息會使我們的贅肉越來越多，說到底我們都是要加強陵灶輪自身的鍛煉，才能保持完美的身材！

那麼如何瘦肚子上的贅肉呢？

瘦肚子的方法練習姿勢1：

保持平躺仰卧的姿勢，兩腿打開與肩同寬。兩手握緊啞鈴並向胸部正上方舉起，注意膝蓋保持筆直不能彎曲。接著調整呼吸，上身慢慢向左右兩側扭轉。左右各10次為一組，重復2—3組。

效果：拉伸腹部兩側肌肉，改善腹部鬆弛。

瘦肚子的方法練習姿勢2：

身體側卧，運用腿肚力量夾住靠墊。雙手貼地以保持身體平衡。抬起頭部，眼睛直視前方。調整呼吸，雙腿夾住靠墊並向上抬起，動作要慢才能達到理想的瘦身效果。10次動作為一組，重復10組。

效果：強效收縮腹部、大腿及小腿部位的肌肉，讓腿部更纖細苗條。

瘦肚子的方法練習姿勢3：

平躺仰卧，兩腿伸直，腳跟並攏。雙手叉腰，眼睛直視上方，調整好呼吸並慢慢將兩腿膝蓋曲起至胸前位置，最後再慢慢放下並伸直雙腿。15次為一組，重復2—3組。

效果：使小肚肌肉更加緊實，有效改善腹部鬆弛。

瘦肚子的方法練習姿勢4：

平躺仰卧，兩腿打開與肩同寬。兩臂伸直，肘部貼近耳朵部位，分別抬起左腿和右手並直起上身，使得右手觸碰左腿腳尖，左右各7次為一組，重復2—3組。

效果：有效消除 小腹 突起。

怎麼樣才能瘦肚子上的贅肉尺信2

1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜

多吃蔬菜和水果能夠使得人產生飽腹感，使得我們對食物攝取的`慾望大大降低。另外、果蔬中含有大量的維生素以及纖維，它們是便秘的好幫手。所有想要瘦肚子的MM最好的方法就是多吃水果蔬菜。

2、遠離酒類

無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫凶。

3、每天9杯水，少喝碳酸飲料

吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。不要在一小時內連續喝太多水。

如果身體補充大量的水分，會導致體內器官水腫的現象，由於地球的引力，導致大部分水向下流，最終多餘的水分匯集與腰部與下肢，造成下身水腫。所以在平時少喝點碳酸飲料以及含糖的飲料，因為他們會使得你肚子被撐大。

4、仰卧起坐「狠」瘦腰

如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰卧起坐，導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鍾做5次，此後慢慢增加，直至達到每分鍾30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。

5、挺腰直身端坐

減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪。

6、精油排毒

精油有很好的排毒功效，但很多人都是把精油用於面部，其實不同的精油對身體的各個系統夠能起到很好的調節作用。將1ML精油的量溶入你的沐浴乳或潤膚乳中使用或者滴入5滴左右進行泡浴，即可起到很好的作用。

7、刮掉油脂

其實我們都知道身體長肉，跟自己的代謝混亂有關系，而且發生一般在局部位置，我們可以通過一些小器械進行刮脂，這樣能夠有效的幫助身體加強代謝能力，同時排除身體多餘的脂肪和水分，達到瘦身的效果。

『捌』 胖了也提點瘦回來以後，皮膚上有那種白色條紋怎麼去掉

去肥胖紋的方法：
1、精油按摩的方法。
在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油塗抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鍾即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋，建議堅持使用。
2、去角質磨砂膏。
現在市面上有很多這類的產品，主要是針對臉部較多的，在全身塗抹也是可以的，在大腿紋的部位按摩2-3分即可，次數不要過多，每回洗澡的時候族汪按摩即可。這種磨砂膏適用於很多的皮膚，像是不光滑，臉部暗淡的都可以。需要注意的是敏感型肌膚慎用，反應很刺激盯穗御的，切記。
3、橄欖油具有潤膚，使皮膚變的有彈性的功效，任何人都很適用的護膚品。洗澡後吐沫在大腿部位輕輕按摩4-5分即可。
4、凱岩運動。
運動可以瘦身但劇烈的運動可以使大腿紋變的嚴重，要避免做抻拉的動作。散步等比較平和的運動對有大腿紋的朋友是很有幫助的。