泰國精油按摩有什麼好處

① 精油按摩的好處 精油的功效與用法

精油在這幾年十分受歡迎，很多人喜歡使用精油按摩，一來按摩可以讓身體的各肌肉得到放鬆比較舒服，二來使用精油按摩還可以擁有多種美容保養功效，如果你也有興趣使用精油按摩，這里給大家介紹一下關於精油的功效與用法。
精油按摩的好處
精油按摩的好處：面部

臉部精油按摩具有美容的功效，臉部精油按摩之後，可以疏通臉部血管，增加臉部細胞的活性，促進肌膚的新陳代謝，幫助緊實臉部肌膚和恢復臉部肌膚彈性。同時臉部精油按摩還可以有效調節肌膚油脂分泌，幫助肌膚水油平衡，避免肌膚油脂推擠，出現老化和粗糙。

精油按摩的好處：頭部

頭部精油按摩可以促進頭皮細胞的增生，有效改善頭發粗糙、分叉等，幫助頭發恢復光澤和亮順。同時頭部精油按摩還可以起到舒緩作用，放鬆頭部細胞，緩解日常壓力。

精油按摩的好處：局部

局部精油按摩可以減肥，將精油塗抹於身體肥胖部位，然後進行按摩，可以有效減肥。因為通過按摩，可以刺激到穴位，而且精油透過肌膚可以疏通淋巴系統，消除體內堆積的毒素、脂肪和水分，有效幫助肥胖部位更加緊致和有彈性。

精油按摩的好處：全身

全身按摩可以舒緩肌膚和放鬆心情，因為精油會通過按摩進入身體肌膚，可以有效緩解肌膚疲勞。同時精油的香氣會影響情緒，有效緩解日常壓力，幫助放鬆心情。

精油按摩的注意事項

1. 單方精油必須要經過稀釋之後才可以使用，因為單方精油一般濃度比較高，直接用會刺激到皮膚，所以單方精油使用之前需要稀釋。

2. 皮膚敏感者使用精油之前，要經過敏感測試才可以用。即將精油塗抹於耳後或者是手臂內側柔軟部分肌膚，如果有發紅發熱等現象出現，則不建議使用。

精油的功效
玫瑰精油

玫瑰精油使用於面部的話可以幫助肌膚保濕補水，有效淡化肌膚細紋，幫助肌膚恢復飽滿彈潤。同時玫瑰精油還具有調節內分泌、補充雌激素等功效，可以有效緩解月經不調、痛經等，但是需要注意的是孕婦不能使用玫瑰精油。

薰衣草精油

薰衣草精油具有抗炎殺菌的作用，用於面部可以有效舒緩肌膚，痘痘肌或者是肌膚有疤痕、燙傷、曬傷後都可以使用薰衣草精油。同時晚上在香薰燈中，加入幾滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血壓者和孕婦不能使用薰衣草精油。

茶樹精油

茶樹精油是所有精油中抗炎殺菌作用最強的，使用之後可以有效改善肌膚水油平衡，對於痘痘肌特別有效果，同樣需要注意的是孕婦不建議使用茶樹精油。

茉莉花精油

茉莉花精油對於肌膚有很好的修護和調理作用，可以有效緩解肌膚缺水、老化及過敏，還可以有效淡化疤痕和妊娠紋。使用茉莉花精油按摩身體的話，還可以促進乳腺分泌，豐滿胸部。同時茉莉花精油還具有緩解月經期痛經的作用，但是同樣的茉莉花精油孕期也不建議使用。

天竺葵精油

天竺葵精油具有減少肌膚異常油脂分泌和促進血液循環的作用，可以有效保持面部肌膚水油平衡。同時天竺葵精油對於月經不調、月經期經痛、乳房脹痛、發育不良等也有不錯的效果，但是孕婦不建議使用天竺葵精油。

迷迭香精油

迷迭香精油具有緊致皮膚和舒緩身體不適等作用，可以有效幫助皮膚變緊實，同時還可以改善頭皮屑、偏頭痛等。需要注意的是，孕婦、高血壓者和癲癇患者都禁忌使用迷迭香精油。

薄荷精油

薄荷精油具有消炎和減少皮膚油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒時使用，效果極佳，可以促進身體排汗，緩解感冒症狀。需要注意的是孕婦禁忌使用薄荷精油，在泡澡時也不建議滴入過多薄荷精油，3-4滴即可。

檀香精油

檀香精油具有幫助肌膚保濕補水和柔軟肌膚的作用，缺水性肌膚或者是在秋冬季節可以使用，但是孕期不建議使用檀香精油。

鼠尾草精油

鼠尾草精油可以有效改善面部肌膚毛孔粗大和暗瘡等，鼠尾草精油用於頭發還可以幫助頭發恢復光澤，改善粗糙。同是鼠尾草精油對於月經不調和女性生理衛生都有一定的效果，但是孕婦不建議使用。

洋甘菊精油

洋甘菊精油具有舒緩和補水作用，乾性肌膚和敏感肌膚都可以使用。同時洋甘菊精油還可以緩解月經不調和痛經等，在睡前使用洋甘菊精油還具有助眠效果，但是孕期也不建議使用洋甘菊精油。

精油的用法按摩法
1按摩法是大眾認知較多的，也是使用最多的方法。可以將精油按摩於面部，也可以將精油按摩於身體，一般精油按摩的最好時機，是在洗完澡後3分鍾以內。

2. 嗅覺法。熏香法：加入幾滴精油於香薰燈中，可以凈化空氣，舒緩心情，還可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入幾滴精油，然後嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入幾滴精油，然後用毛巾蓋住，將頭升入其中熏吸，對於治療感冒有很好的效果。

3. 沐浴法。泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然後進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然後加入3-4滴精油，然後搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然後進行泡腳，可以有效緩解疲勞，和去除腳氣。

4. 噴霧法。噴臉：在噴霧瓶中加入幾滴精油，搖勻，之後就可直接噴於面部或者身體，建議比例是10ml噴霧加入3滴精油，以此類推。凈化空氣：加入幾滴精油於純水中，然後噴灑於空氣中即可。

② 精油按摩的作用是什麼什麼人不適合精油按摩

通過按摩可以促進皮膚血液循環，有助於細胞再生和肌膚彈性的恢復，調節油脂分泌和皮膚的水油平衡，有效緩解皮膚老化和毛孔阻塞。精油按摩能夠瘦身，是因為精油有揮發性，氣味芳香，善於通過經絡、血脈運行到達腦部，興奮中樞神經，增進大腦細胞的活動；還能通過經絡達到排泄體內污穢和化解體內毒素及多餘脂肪的功能。精油當中有一種叫作「絲柏」的成分，早在《本草綱目》中就有對它的介紹，絲柏可以通過經絡、臟腑，祛風解毒，行氣排阻，活血脈，通經絡，祛風濕，清邪熱，可見它也有較強的「通」與「排」的功效。此外，精油中的各種成分還能透過自然的植物香氣與能量，刺激循環系統，使血液循環暢通，幫助解決肥胖症和水分滯留體內的問題。

③ 精油按摩好處，有哪幾個方面

局部按摩
1、精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
2、臉部按摩可以達到美容療效：
可以促進肌膚的血液循環，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
3、頭部按摩療效：
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、精油按摩，消滅胃火：
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上。

全身按摩
精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。

④ 在世界上揚名的泰國的「芳香按摩」到底是怎麼一回事

在世界上揚名的泰國的「芳香按摩」其實就是泰式精油按摩這么一回事，泰國有很多的文化特色。其中泰式芳香按摩是將泰式按摩與精油療程相結合，使得泰國的spa揚名國內外。去泰國旅遊的朋友可以去體驗純正的泰式按摩，放鬆放鬆身心，一解旅途疲勞。

泰國有很多的文化特色。其中泰式芳香按摩是將泰式按摩與精油療程相結合，使得泰國的spa揚名國內外。精油療程的結合也催生出了另外一種產業即香氛產品工業。坊間衍生的精油產品很多，大多是有機香草製作，搭配香薰瓶和燭台等器具，十分受追求品位的時尚人士歡迎。