什麼精精油能治

1. 什麼精油可以助眠

1，薰衣草精油。薰衣草精油相信是最多人使用的一種精油，而薰衣草本身也具有一定的安神助眠作用。所以如果大家想要使用精油來安神助眠，相信薰衣草精油會是大家的首選。在使用的時候大家可以把薰衣草精油滴在枕頭後面，一滴小小的精油就有很好的安撫作用。
2，羅馬洋甘菊精油。相信很多人對於羅馬洋甘菊精油都不會十分的熟悉，可是洋甘菊很多人都會聽說過，這種小小的菊花具有一定的舒緩作用，所以對於焦慮引起的失眠人士來講是一種十分好的精油。大家在使用的時候把精油滴入溫水當中泡腳，15到20分鍾的時間就可以使得大家感覺到自己的精神有一定的放鬆。
3，馬郁蘭精油。馬郁蘭精油對於神經有特別的安撫作用，所以對於一些心理疾病的患者來講是一種十分好的精油。大家可以在溫水當中滴入一滴馬郁蘭精油，然後放在風扇的前面，使得自己慢慢的呼吸著馬玉蘭的香味，相信心靈的創傷也會得到緩解和治癒。

2. 荷荷巴精油的主要作用是什麼

荷荷巴精可以保養頭發、滋潤皮膚、通暢毛孔。

1，保養頭發

用於頭發分岔、乾燥、受傷頭發，防止和治療脫發。溶去過多皮脂，促進頭發健康生長，清潔和刺激頭皮， 清除頭皮屑。用於護發可使頭發柔軟光滑，使乾性發質恢復活力光澤，緩和乾性頭發的分裂和零亂，可作為頭發捲曲護理。

2，滋潤肌膚

荷荷巴油含有豐富的維生素D及蛋白質，是很好的滋潤及保濕油。對皮膚有調節水分的功效，容易被皮膚吸收，可以增強肌膚鎖水屏障。能有效增加肌膚彈性，降低干紋和細紋的產生。對於已經形成的皺紋也有很好的淡化效果。

3，暢通毛孔

荷荷巴油可以調節肌膚油脂分泌，有助於清潔毛孔，防止肌膚堵塞。 荷荷巴油卓越的保養效果能為肌膚帶來充足的水分，使表皮生成的油脂層得到穩定，肌膚會再度呈現柔嫩光澤。

(2)什麼精精油能治擴展閱讀

荷荷巴油含有豐富的維生素A、B、E和鈣、鎂等礦物質，能增進秀發對外界濕潤的吸收和維持，再用手上剩餘油分在頭皮上輕柔按摩，它對頭皮受損的角質素細胞起修護作用。

荷荷芭油對肌膚有十分顯著的美容功效，可暢通毛細孔，調節油性或混合性肌膚的油脂分泌，並改善發炎的皮膚，濕疹、干癬、面皰等。它對過敏性皮膚有相當的療效與舒緩，對於乾性發質及乾性皺紋肌膚可使其恢復活力光澤，所以是各種皮膚性質都能使用的基礎油。

3. 什麼精油能起到殺菌效果

尤加利精油、茶樹精油、檸檬精油、薄荷精油的殺菌效果都很強。

尤加利精油：根據研究資料顯示，尤加利精油通過香薰機霧化作室內熏香，可以直接殺死空氣中70%的葡萄球菌；尤加利的成分中特有的「水芹烯」，在空氣中與氧氣接觸後，會生成「臭氧」，而細菌無法在臭氧中存活。達到免受病毒、感冒的威脅。

茶樹精油：茶樹精油，也被稱為白千層，它是一種揮發性精油，主要來自澳大利亞本土植物：互葉白千層。至少在過去的100年裡，它在澳大利亞被廣泛使用，過去70多年來許多醫學研究都證明它能夠殺死多種細菌、病毒和真菌，殺菌效果比經常使用的「苯酚」要強12倍之多。

檸檬精油：通過CPTG全球頂級精油認證，檸檬精油單萜烯含量高達90%，抗菌效果顯著，尤其對於葡萄球菌，常被用於空氣殺菌，也是醫護人員的保護油。

薄荷精油：薄荷精油擁有抗真菌和抗細菌的功能，因此被譽為「天然的消毒劑」。薄荷精油通過香氛設備作熏香，不僅可以消毒，讓空氣變得十分的清新，還能改善頭痛、治療感冒、舒緩鼻塞。

希望能解答你的疑問！

4. 失眠用什麼精油效果好佛系少年養生之油是什麼

現代人容易焦慮，因此可以使用精油來調理自己的睡眠，因為精油的香氣非常獨特，能直達人的嗅覺系統，具有神奇的安神效果，對於緩解緊張很顯著，下面小編帶大家來看一下失眠用什麼精油效果好？

失眠用什麼精油效果好

安神養生應首選洋甘菊精油，洋甘菊精油安撫效果極佳，可以舒解緊張、焦慮的情緒，使人放鬆身心。並且還能減輕憂慮，讓心靈得到平靜，這點對於失眠是很有幫助的。加一點在洗腳水中還可去除腳臭喔。自從佛系少年火了之後，九零後零零後也開始養生了。這其實是很有必要的，年輕人作息時間混亂、睡眠不足，容易失眠多夢，長期下去就會對身體內部組成產生很大的危害。安神養生就是調理身體的開始。

按失眠類型用精油

1、噩夢型失眠：真實薰衣草＋野橘＋羅馬洋甘菊

2、噪音型失眠：檸檬＋真實薰衣草＋岩蘭草

3、急躁型失眠：岩蘭草＋快樂鼠尾草＋檸檬

4、間歇型失眠：真實薰衣草＋檸檬＋馬郁蘭

5、焦慮型失眠：檀香＋羅馬洋甘菊＋檸檬

6、憂心型失眠：真實薰衣草＋岩蘭草

7、精疲力竭型失眠：檸檬＋野橘

5. 精油有什麼作用和功效

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油又分稀釋的（復方精油）和未經稀釋的（單方精油）比如仙人掌種子油。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存。精油的功效：精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣。
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。植物醫生精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合葯物的治療，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。精油對於內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的症狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝。
精油的用法：蒸薰法，香熏爐熏香法，把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。加濕機熏香法，在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。暖氣機香熏法，將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

6. 女性適合什麼精油，都有什麼功效

1.混合性皮膚

主要特徵：面部T區（額、鼻、下頜）呈油性，下額頭處也會經常性的冒出粉刺，兩頰和唇周皮膚為乾燥肌膚，毛孔也粗大。

混合性皮膚適合使用精油

檀香木精油：鎮定情緒，緩解因生活或是精神壓力造成的皮膚敏感問題。

薰衣草精油：有助於消炎，緩解受刺激的皮膚，改善膚色，促進皮膚的自我修復能力，淡化痘疤、痘印。

金盞花精油：殺菌、消毒，鎮靜皮膚發炎和腫脹，祛痘。

溫馨小提示：以上精油都需要搭配基礎精油使用。

·2.乾性皮膚

主要特徵：油脂分泌少，皮膚乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑。到了秋冬季節，皮膚就會變的尤為乾燥，易起皮，經常可感覺到緊綳感。

乾性皮膚適合使用的精油

玫瑰果油：補水和鎖水效果好，為皮膚提供天然的油脂保護，同時可軟化角質，改善膚色，消除細紋，淡化皺紋，增強皮膚對外界環境的耐受性。這是一款基礎油，可直接使用，但是建議調配單方精油使用，效果更佳。

榛子油：脂肪酸的比例是所有精油中比較突出的一款，富含天然的磷脂、維生素E，抵禦自由基的侵蝕。其油脂也與皮膚細胞的脂肪層最為接近，因此易被皮膚吸收，無油膩感。這款精油需搭配基礎油使用。

甜杏仁油：富含不飽和脂肪、礦物質、維生素A、維生素B、維生素E，可助於軟化及滋潤皮膚，緩解乾燥問題，減少皮膚瘙癢問題。搭配基礎精油使用。

乳木果油：有利於提升皮膚的鎖水功能，持續保濕，讓皮膚長時間的保持滋潤不幹燥。搭配基礎精油使用。

以下單方精油也適合乾性皮膚使用：檸檬、天竺葵、洋甘菊、迷迭香、檀香、玫瑰、橙花、依蘭等。

·3.油性皮膚

主要特徵：皮膚暗黃，油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑，皮膚偏鹼性，彈性較佳，長粉刺、痘痘，不易衰老。皮膚易吸收紫外線，易曬黑，洗臉後，不塗抹護膚品皮膚也不會感覺到乾燥，約一個小時後，就會變的油光滿面。

油性皮膚適合使用精油

迷迭香精油：有利於改善膚質，幫助皮膚放鬆，鎮靜皮膚。搭配基礎精油使用。

茶樹精油：消炎殺菌，治療痘痘，粉刺。不建議整個面部使用，不需要搭配基礎油使用。

天竺葵精油：有助於水油平衡，減少油脂的分泌，也能收縮毛孔凈化皮膚。搭配基礎精油使用。

以下單方精油也適合油性皮膚使用：洋甘菊、檸檬、薰衣草、廣藿香、馬郁蘭、薄荷、茉莉、依蘭、杜松子等。

·4.衰老皮膚

有些女性認為自己的年齡還沒到，因此沒必要使用抗皺的產品，但是其實皮膚每一分每一秒都在衰老，只是速度慢，慢到你沒法察覺，這時候你可以使用精油，對抗歲月造成的衰老。

衰老皮膚適合精油

酪梨油：可快速被皮膚吸收，滲透進底層皮膚，促進底層皮膚細胞的再生功能，延緩皮膚的老化速度，撫平臉上的干紋、細紋和皺紋。

乳香精油：乳香可以撫平皺紋、收縮毛孔、平衡油性膚質，賜予老化皮膚新生命。

·5.青春豆粉刺皮膚

痘痘粉刺皮膚最適合使用的精油：

茶樹精油和薰衣草精油。這兩款精油都可以消炎殺菌，祛除痘痘。可防發炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。

精油最重要的功效就在於改善情緒方面，並兼能給身邊人也帶來愉悅感。

對於龐大的女性群體來說，不同個體因身體、經濟狀況，以及對各香味的喜好有所不同。故應視自身情形來選用不同種類精油。

而且不僅是女性可用精油，常有焦慮、抑鬱等情形困擾的男性，也可以體驗某些精油所帶來的益處。

精油可用於芳療、護膚、美發等諸多方面。

為何要強調個體化使用精油呢？例如，有的精油有鎮靜作用，有助於睡眠；也有精油可提振精神、清醒大腦，可提高工作和學習效率，當然也更難入睡；本身你"那方面″進入狀態就快，戰力也強，若再用上催情的檀香、鼠尾草等精油，而你另一半的切磋功夫跟不上，就反會掃興沮喪！

精油一般不直接用，多需稀釋、用基礎油(媒介油)調配後，才可應用。因其純度較高，也不宜大量用它，只有很少數如茶樹、洋甘菊、薰衣草精油，才可直接少量用於皮膚。

還應根據生活、學習、工作環境的不同，分別選用快板、中板、慢板精油。

香氣持續24小時的，稱為快板精油；持續72小時的，稱之為中板精油；而香味達7天以上的，則稱為慢板精油。

部分注意事項: 患有腎病、高血壓、癲癇、精神病，應避免使用松木、茴香、迷迭香等精油；駕駛前及酒後，勿使用鼠尾草、馬郁蘭、依蘭依蘭，因其會產生微醉之象，影響判斷力……

鑒於茉莉、薰衣草、丁香、薄荷精油等的作用，以往本人答題已有述及，此就不再重述。

潤滑的需要最佳的上態

精油看你用來干 什麼的，按摩？活血？保濕？因不同用法都完全不同的呢！

還聽說過精油亂用按摩會加重，而不是緩解。

給大家介紹一款自認為價格實惠，又好用的護發精油，

我是的頭發很細也很軟，最近燙頭了，沒有燙之前我的發尾就比較蓬鬆

洗完頭，之後用發油的量也比較大，所以發油對於我來說真的是消耗品

我用發油很多年了，市面比較火爆的產品基本上都有過，但是我還是覺得這幾款比較好用

摩洛哥發油，我覺得她算是發油世界的大哥大了吧，它也有很多的版本，大家想買，可以按照自己的情況去選擇，我用的是普通的版，質地也不算是特別的稀，但是真的超級滋潤，而且味兒也挺好聞的

精油分單方精油和復方精油，顧名思義，單方精油指是的這款精油只有單一成份。復方精油則是多重成份混合而成。單方精油濃度較高，容易燒傷皮膚。不能直接接觸面部和身體，需要加基礎油調合。復方精油則可以直接接觸面部和身體。另外需要注意的是，精油懷孕的人是不能使用的，切記！

用在面部：皮膚長痘出油，可以使用熏衣草和茶樹精油。熏衣草可以控油助睡眠，茶樹的消炎效果非常好。如果皮膚較干，可以用玫瑰果油或者霍霍巴油。皮膚敏感就用洋甘菊。

用在身體：身體的一般都是復方精油，針對不用部位有不同功效的 ，肩頸保養的，胸部疏通的，還有腿部消水腫的等等，可以根據自己的需求來選擇。

用在頭發上：各種品牌的護發精油就不用多說了，塗抹在發尾，解決乾枯毛燥等。

精緻的女人就應該經常做個SPA，好好保養自己的肌膚。

SPA就會用到精油，女性用精油有什麼講究嗎？聽我慢慢道來！

精油

精油是從含有香脂腺的植物的花、葉、莖、根或果實中提煉出來，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法等方法來提煉萃取，具有揮發性，帶芳香的一種油性物質。

市面上的精油有復方精油和單方精油兩種類型。

因為精油的揮發性非常強，所以日常精油必須用密封的瓶子來儲存，如果敞開在空氣里，很快就揮發了。

精油具有親脂性，很容易溶在油脂中，因為精油的分子鏈通常比較短，於是它們很容易滲入人體皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入人體體內。

精油是高揮發物質，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體，通過大腦的邊緣系統來調節人的情緒和身體生理功能。

因此說，精油可強化生理和心理的機能。

檸檬精油

檸檬氣味清新，令人聞之舒暢。

檸檬精油被稱為美白專家，從1000個檸檬果里可萃取出1ml的檸檬精油，使用檸檬精油可以令女性毛孔細膩，皮膚光潔。

女方女性推崇以白為美，因此檸檬精油很適合東方女性使用。

檸檬精油之妙用：

將檸檬精油添加於各種護膚品中，可以使肌膚白凈亮麗，不過要注意在晚間使用，可以有效去除面部的小斑點，小印痕。

在漱口水中加入一滴的檸檬精油，可以清潔口腔，令牙齒美白，還可有效的預防各類口腔疾病。

在沐浴液中加入檸檬精油塗抹全身，特別在皮膚粗糙的地方，可以有效改善膚質，令皮膚更為光滑。

在煮米飯的時候加入一滴的檸檬精油，煮出來的米飯便晶瑩透亮，香氣逼人有效促進人的食慾。

薰衣草精油

薰衣草精油之妙用：

在受傷的部位塗抹薰衣草精油，疼痛的感覺即時消失，傷口癒合之後還不會留下疤痕，薰衣草精油對傷口處理有不錯的效果。

每次洗發時在洗發液中加入2滴薰衣草精油，先按摩頭皮數分鍾，然後用清水洗凈，持續使用一段時間後，可以有效去除頭屑，令頭發更顯光澤，還能有效預防脫發。

在換季的時候，或者因為化妝品的刺激作用，女性的皮膚容易出現癢、紅、刺等情況，在一小盆冷水中加入3至5滴薰衣草精油，用毛巾浸透後敷在臉上，反復幾次之後，症狀就可以得到緩解。

以上就是女性使用精油的一些注意事項，歡迎評論交流！

33歲的我每周堅持三次抗老精油按摩刮痧

每周三次固定的全面部按摩 精油刮痧 可以很好地提升面部促進血液循環防止皺紋產生 每次做完全臉都好放鬆

准備工作

按摩前做好清潔 然後我會用礦泉水 爽膚水敷十分鍾面膜做好保濕工作 刮痧板面部眼部各一個 （好多人問哪裡買的一個眼部是朋友送的 面部就是隨意上某寶買的玉石刮痧板）准備好適合自己的精油 我用的是甜杏仁油10ml 天竺葵精油兩滴 葡萄柚精油三滴 都是具有抗衰功效對情緒也有很好的舒緩效果

製造放鬆的氛圍

劃重點在按摩之前我會放古典樂合集（據說多聽古典樂還可以養面，我把我常聽的歌單截圖在圖三之後 還有一些中國的古典音樂也是不錯的）點好香薰蠟燭 強烈建議大家試試這個組合 相信我真的可以放鬆到極致

關於手法

先用眼部刮痧板按摩眼周穴位 眼部下方淋巴我會多刮幾次這個可以參考很多博主的手法 覺得哪種舒服就用哪種 接著用面部刮痧板刮全臉主要還是提升動作疏通淋巴等等 刮完之後 我會按一遍田中右久子按摩法加強一下效果

最後切記 別洗臉別洗臉 傳說中的油敷大法抗皺效果特好 特別干皮 如果你是大油田另說

早起你會發現皮膚光澤又細膩感覺又年輕了好幾歲哈哈

精油塗在皮膚上能起作用的嗎？

精油的分子鏈很短，可以滲透到皮膚里，但這也是很有限的。更多的是利用精油的極易揮發性，由鼻腔粘膜組織和肺進入我們體內的，留在皮膚上的已不是精油了。

說到精油，我用的最多的是護發類的精油了 ，要知道一頭柔順發亮的頭發可是提升顏值的秘密武器。而我的護發秘籍就是各類護發精油了。

白袋鼠Aussie空氣感精油

是我回購了多次的一款護發精油。

這款精油中含有99%的滋養成分，能夠幫助你理順毛躁的發絲，同時帶來深層的養護，使頭發從內而外 健康 光澤。它非常適合乾性發質，特別是頭發沒有光澤、毛躁乾枯，容易打結的人群，種草這一瓶就可以解決！

它的質地是透明無色的，使用感非常清爽，完全不會厚重黏膩。另外它的香味我非常的喜歡，它的味道是獨特的果香氣，甜甜的也不會膩。在取適量在發尾揉搓的時候，質地是非常清透的，使用後手掌並不會殘留絲毫油膩的感覺哦。

7. 使用精油有什麼好處,各種精油分別有什麼作用.

薰衣草純精油 主要作用：怡神、靜心、助睡眠。舒緩壓力、平和心情。對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓，安撫心悸、止痛。促進細胞再生，平衡皮脂分泌，治療燙傷及蚊蟲叮咬。預防及改善脫發。 茶樹純精油 主要作用：提神、調心境、殺菌消炎，治療粉刺。可收縮毛孔，平衡油脂分泌，潔凈皮膚。 薄荷純精油 主要作用：清涼醒腦，安撫心靈，緩解疲勞。益於呼吸道疾病，鎮痛，緩解肢體腫脹，幫助消化，排毒去污。清除黑頭粉刺，可調節皮脂分泌，適用於油性肌膚。 迷迭香純精油 主要作用：調節心身，醒腦，增強記憶力。改善充血、浮腫。抗菌、抗風濕、止痛。緊縮肌膚，刺激毛發生長。 尤加利純精油 主要作用：醒腦、提神，集中注意力，增進活力。能緩解關節炎和風濕痛。具有祛痰、降血糖、解熱、排毒等作用。促進傷口癒合，治療皮膚感染，改善阻塞的皮膚 天竺葵純精油 主要作用：靜心、舒解壓力、抗憂郁、抗菌、抗氧化。調節內分泌，強身補身。適用於所有肌膚，改善阻塞、鬆弛皮膚，平衡皮脂分泌，收斂毛孔，增強細胞防禦功能。 百里香純精油 主要作用：強化神經、活化腦細胞，可提高記憶力和注意力。刺激白血球的再生，提高免疫力。可治療細菌感染、尿道炎、呼吸道疾病。強化腸臟功能。促結疤，抑制頭屑和落發。 檸檬純精油 主要作用：消除緊張、焦慮，振奮精神。強心、降血壓、治療關節炎、神經衰弱、各種感染。促進血液循環殺菌止痛。平衡油脂分泌，收縮毛孔，淡化斑痕印，緩解肌膚老化。滋養頭發。 玫瑰純精油 主要作用：緩解焦慮、壓力和抑鬱，愉悅心情。治療各種血液循環問題，調節內分泌。解除更年期障礙，抗衰老。治療各種皮膚問題。適合乾性、敏感及缺水皮膚，可淡化細紋，促進細胞再生 丁香純精油 主要作用：安撫心情，鎮定情緒。防腐、抗菌，預防疾病和炎症。緩解牙痛、肌肉疼痛、鼻竇炎及消化不良。調節皮脂分泌，治療粉刺，美潔皮膚 注意事項： 1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。 2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。 3、精油不可內服。 4、緊閉瓶蓋，放置於通風、陰涼、避光處。

8. 哪種精油能緩解壓力促進睡眠

我為您列舉了以下幾種精油，希望能夠幫助到您
茉莉花
1.它是一種治療嚴重精神壓抑的有效葯物，可以撫慰神經，建立一種自信，有樂觀和精神歡快的感覺，還可以新生和恢復精力。
2.茉莉精油可以促進分娩順利，它能通過加強子宮的收縮來促進嬰兒的分娩，同時還有緩解疼痛的作用。它對產後抑鬱症也有緩解的功效，還可以促進乳汁的分泌。
3.在泡腳的熱水中滴入幾滴茉莉精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
4.它對治療呼吸系統的疾病也有很好的療效，可以減弱咳嗽，對聲音嘶啞和喉炎也有療效。此外，還可以用它緩解肌肉疼痛、扭傷和四肢僵硬的症狀。
5.茉莉精油適合護理乾燥、油性、刺激性和敏感性的皮膚，增加皮膚的彈性，還經常被用於治療妊娠紋和傷疤。

香檸檬（佛手柑油）
1.針對女性外陰瘙癢：每天晚上將1-2滴佛手柑精油滴在溫水中坐浴15分鍾，連續1周，可抗菌及治療瘙癢。
2.將佛手柑精油1滴加在沐浴露中清潔外陰部，具有殺菌、止癢、除異味的作用。
3.對尿道是很好的抗菌劑，對於處理尿道發炎很有效，主要能改善膀胱炎。
4.能減輕消化時的疼痛，消化不良、脹氣、絞痛、食慾不振。
5.驅除腸內寄生蟲，並明顯消除膽結石。
6.促進食慾 。

薰衣草精油
⒈降低高血壓，調整呼吸，改善失眠問題。對於呼吸系統的障礙或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。
⒉薰衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。
⒊具有驅蟲作用，可驅走蛾類與昆蟲。自古即用於清潔保健與預防上。
⒋另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。

甜馬郁蘭
1.對肌肉疼痛特別有效，調節月經周期，也有抑制性慾的作用。2.改善靜脈曲張，促進血液循環，降低高血壓。3.在泡腳的熱水中滴入幾滴馬郁蘭精油，可以達到活血經絡、去除腳氣腳臭的效果。4.美白，收毛孔，去痘印效果極好，改善整體膚質；5.適用於油性肌膚，治療粉刺，調理油膩不潔肌膚，淡化老人斑。

洋甘菊
洋甘菊可以作為薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特別適合依賴葯物才能安眠的人，最好不要連續3至4周都用同種精油，可以用用停停，定期調換。
洋甘菊精油功效錦囊：可以使心情平靜、緩和、清暢呼吸系統，能修護敏感、紅腫、濕疹、面皰的肌膚。還能治療蟻蟲咬傷。可舒緩頭痛、胃炎、腹瀉，與肌肉疼痛、經痛、牙痛等，對於肝臟、貧血及免疫系統問題也有良好效用。

消除痱子：盆中放入浴鹽，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，調和均勻後，以水沖入浴缸中，浸泡15分鍾，或將其稀釋於植物乳液中，塗擦患部即可緩和不適。

減輕皮膚乾裂：將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋於30ml基礎油中，混勻後倒於掌心，塗抹於乾裂肌膚上，可潤滑肌膚。

在泡腳的熱水中滴入幾滴洋甘菊精油，可以達到活血經絡的目的，泡腳後穿著AUN納米銀抗菌防臭襪，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

香草

香草不僅僅是用於調味或者餅乾和冰淇淋——這甜味和辣香味有很強的鎮靜劑,抗抑鬱葯和放鬆的效果,使之成為一個完美的睡前的夥伴。 它也被認為是春葯,然而,當你需要使用它。 注意,香草精油不同於香草精，香草精是用於烹飪。

依蘭依蘭
這種花是一種芳香劑,既也是春葯,用於緩解失眠,這取決於使用環境。也用於新婚夫婦催情用，產後婦女常用於消除緊張的心情，瘧疾患者曾用之治療。

纈草
幾個世紀來纈草已經被使用了來緩解不良情緒,平靜的心情,寧靜睡眠。 治療失眠纈草的粉紅色花朵纈草可緩解失眠、睡眠障礙、慌亂、焦慮症以及其他失調病症,同時也可放鬆肌肉,使內環境油恢復穩態

檀香
久聞檀香放鬆效果絕佳，可安撫神經緊張及焦慮，鎮靜的效果多於振奮。在用於改善執迷狀態上，極獲好評。給人祥和、平靜的感覺。
祝願您身體健康！
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9. 精油的種類和功效

【精油分類及功效】

【精油的分類】

1、單方精油

單方精油是從具有香氣的部位提取單一植物精華為單方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必須具有葯療性的植物，通常以該植物名稱或植物部位名稱命名，一般具有較為濃郁的本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點。

單方精油種類

我們可以依照植物的分類將精油分成幾個家族：

柑橘類 ：佛手柑、葡萄柚、檸檬、桔子、西柚

花香類 ：天竺葵、羅馬洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依蘭、橙花

草本類 ：熏衣草、歐薄荷、迷迭香、馬郁蘭、鼠尾草

樟腦類 ：尤加利、白千層、迷迭香、歐薄荷、茶樹

辛香類 ：黑胡椒、姜、小豆蔻

樹脂類 ：乳香、沒葯、欖香、白松香

木質類 ：西洋杉、檀香、松木、杜松、絲柏

土質類 ：廣藿香、岩蘭草

2、復方精油

復方精油是由多種植物精油根據其不同的特點性質調配而成的，她主要用於對人體潛在的病灶等方面的改善。要根據人體的具體症狀，以適當的單方精油和基底油及劑量的控制,做一定的復方搭配才能達到預期的效果。

復方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。

<精油的協同作用>

當調和後的效果大於各部分總和時，我們稱之為協同作用，利用協同的調和精油，我們就可以得到效力倍增但劑量不必增加的混合物，例如：將適量的熏衣草精油加入洋甘菊精油之中，洋甘菊的消炎作用便可大大提升。幾種特別的精油彼此之間的相互作用，會為整體的調和精油帶來活力，如果只用單種精油，就無法達到這種效果。

協同調和精油的要點在於正確的劑量。

3、中葯精油

中葯精油是將精油與名貴中葯材有效成分的復合制劑。含有中葯的治療成分，也有精油的成分。調五臟和六腑的功效，疏通經絡，消除腫塊，徹底消除經絡上的病灶作用，以及美容或者治療疾病的作用，具備精油和中葯的雙重效果。不但可以休閑養生，還可以調理經絡穴位或治療疾病。是目前調理或預防亞健康最有效的養生用品。並且天然，環保，滲透快，效果好，效率高，而且無任何副作用。具有針對性，無明顯不良反應，是中國中醫養生與西方精油心靈療法的完美結合。

中葯精油的種類

單方中葯精油:

白芷精油：散風除濕，消腫排膿，改善痤瘡、黑頭，緩解脹氣、消化不良。

紅景天精油：清熱解毒、理氣活血，改善皮膚乾燥及暗沉肌膚。

配方中葯精油

臉部保濕配方精油：葡萄籽、當歸、黃芪、生白芷。改善皮膚缺水狀況，恢復水油平衡。

臉部祛痘配方精油：葡萄籽、珊瑚姜、茶樹、廣藿香。軟化角質層，改善痘痘粉刺。

【精油的功效】

精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合葯物的治療，可以讓疾病恢復的更快。並且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預防一些傳染性疾病。

精油對於內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的症狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

10. 什麼精油功效最多

精油的種類很多，功效也很多，不想復制，簡單說幾樣常用的知名品牌狄香精油。
玫瑰 美白，調理生理功能，抗衰老
甜橙 一級美白，淡斑
薰衣草 一級修復疤痕
天竺葵 活血 號稱，小玫瑰
洋甘菊 一級抗敏，修復紅血絲
葡萄柚 消除水腫