㈠ 簡易三步讓肌膚水嫩有光澤
如果你是一點油都不能忍受的油性或痘痘肌膚，敗皮做好第一個步驟，讓肌膚保水性不受到更進一步的傷害才是重點，如果肌膚保水性變差，只用第二個步驟幫忙反而不大。所以，想要肌膚水嫩有光澤，要做好這三步驟才行。
1.洗臉要溫和： 許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性地把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要「徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，再好的態滲保濕都很難發揮最佳效果。
2.充沛的'水分：察閉差 指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等一些水水的東西。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。
3.足夠的滋潤： 對於保水性不佳的肌膚，想要把添加的水鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸發帶走更多水分，皮膚反而更干，給予足夠的滋潤鎖住水分，第二步驟才有意義。
㈡ 如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤
如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤
如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤，保濕不僅是秋冬季節的事情，跟防曬一樣都是一年四季都必須做的護膚工作。皮膚水潤光澤取決於補水、鎖水，現在我就來教你如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤。
如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤
方法一：增加各種維生素的攝取。
日常不妨多吃維生素含量高的食物，尤其是富含維生素A以及B2的食物，可以讓皮膚更好的.補水鎖水，讓皮膚變得更加細膩滋潤，另外維生素可以預防皮膚衰老。
方法二：每天多喝水。
每天應喝足夠的水，這是因為皮膚細膩水嫩程度，與肌膚含水量是具有一定的關系，因此水分充足的皮膚彈性越好，光滑氏如度越好，所以建議各位女性每天要喝不少於8杯的水，這樣才讓身體保持充足的水分，讓皮膚鎖水能力變好。
方法三：熱毛巾保濕。
建議各位女性在敷面膜之前可以先用熱毛巾敷臉，使用熱毛巾敷面有利於之後面膜的水分和營養滲入，還能起到舒緩乾燥肌膚的作用，這樣能讓皮膚鎖水能力變好。
方法四：基礎油保濕。
日常還可以使用一些基礎油對皮膚進行保濕，如葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產品，每周可以使用2至3次，建議在臉部清洗干凈之後，就將基礎油進行塗抹，可以增加皮膚鎖水能力，讓皮膚可以更好補水。
如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤
一、善用維E
維E被譽為「青春之泉」，能起到鎖水滋養的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。
如果你來自雲南，相信你一定聽說過蜂蜜水加普洱茶這個補水妙招。其實此前也有人爆出將蜂蜜水加入普洱茶中製成爽膚水，蜂蜜有很好的滋潤作用，能令肌膚更為光滑有彈性，而普洱有很好的保濕、抗氧化的作用。兩者搭配使用能起到很好的補水滋養作用。
二、豆漿面膜
每天鮮榨一份豆漿，然後將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆漿里，取出進行敷面，大約15~20分鍾即可，一個星期後就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。
當然，榨豆漿的豆渣也可以利用起來，用來去角質，能讓肌膚變得更加光澤。冬季氣候乾燥、皮膚的水分蒸發增多，肌膚會出現發干，塗抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚乾燥的症狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。
三、多吃水果蔬菜
高腔蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水分，同時還有助於保持皮膚彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。在冬天的空調房裡，如果頻繁使用噴霧會導致皮膚失水更加嚴重。
㈢ 怎樣保養面部白嫩有光澤
怎樣保養面部白嫩有光澤
怎樣保養面部白嫩有光澤？在日常生活中，護膚是女人一生的工作，每個女生都希望自己的臉上白皙有光澤，但是生活中往往在不經意間就會長出斑點，下面我整理了怎樣保養面部 白嫩有光澤。
1、正確做好潔膚。
臉部皮膚的保護，第一步就是要做好保潔，我們每天都應該認真地洗臉，當然洗臉誰都會，但是正確的洗臉並不是所有人都會。第一在選擇水溫上，早上要選擇涼水，晚上要選擇溫水。第二在洗臉動作上，要上下滑動加左右滑動，持續至少一分半鍾，讓洗面奶等護膚品完全起到作用，然後再清洗掉。
2、做好面部按摩。
面部按摩可以讓皮膚充滿活力。為皮膚提供充足的氧氣，相當於為皮膚充電。再者，按摩可以促進臉部皮膚的血液循環，讓皮膚更加白嫩有光澤。
3、保濕尤為重要。
人是水做的，臉部皮膚同樣也是缺水不可；充足水分的吸收，使得鮮嫩且富有彈性。皮膚缺水會讓皮膚乾燥且沒有活力，久而久之使得皮膚嚴重受傷，出現掉皮或者斑跡。平時正確使用一些好的保濕面膜，與此同時可以早晚各一次面部融水半分鍾。
4、食補營養要跟上。
平時由於工作或者閑暇遊玩，避免不了遭遇紫外線的輻射，當然我們可以選擇防曬產品，但是同時最好做好食補，多吃一下復函維他命C的食物，比如番茄、土豆和海鮮等等。
5、心情療法不可少。
人的喜怒哀樂最初表現在臉部皮膚上，所以人的心情狀態對皮膚的影響也不容小視。對於護膚而言，盡量避免大喜大悲，盡量保持平穩心態，做到不以物喜不以己悲。
首先我們需要弄明白，為什麼會出現面部肌膚暗黃呢？大致有著幾個原因造成的，由於生活壓力過大，造成我們心裡緊張，晚上休息不好，睡眠不足，一般晚上是我們肌膚最活躍的時刻，由於沒有休息好造成肌膚沒有光澤，新陳代謝緩慢啦！
所以在平常我們最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10點左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。
其次就是紫外線的原因啦，相信這個紫外線對我們皮膚的極大作用大家都是知道了解的啦，所以一定要注意日常的防曬工作啦，這是千萬要注意的，曬傷了可就不好恢復啦！
還有就是我們清潔面部皮膚的時候，沒有洗干凈，造成了灰塵污垢的殘留，阻塞毛孔，導致了我們的皮膚暗黃，沒有光澤等現象的發生！
還有就是天生皮膚乾燥的人，這類的皮膚不出油，不容易起痘，所以日常生活中也就不注意保護了，其實面部補水是很重要的！
知道了面部肌膚暗黃無光澤的原因，解決起來就好辦多啦。只要在平常對症下葯多家保護就可以。當然啦最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。
方法步驟
1、把切得很薄的黃瓜泡在牛奶里，十分鍾後取出，敷在面部，有很好的美白效果。
2、用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鍾，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期後就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。
3、梨（或蘋果）一個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。
4、雞蛋清加少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
5、將大蒜榨汁，倒入溫水中洗臉，對治療暗瘡有明顯效果。
6、無糖藕粉加蛋清調成泥狀，敷於臉上，10-15分鍾後洗去，能去痘痕。
7、先用溫水，再用冷水洗臉，會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。
8、使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
9、蘋果眼膜能夠祛除黑眼圈。將蘋果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能夠先在冰箱里冷藏效果會更好。
10、用蘇打粉小半勺，配合適量純凈水攪拌後，均勻塗抹在黑頭粉刺處，5分鍾後用化妝棉抹去即可去黑頭。
11、在一盆洗臉水裡滴上7-10滴米醋，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防治痘痘的生成。
12、早晚在洗臉水中滴入幾滴白醋，可以美白祛斑。
13、番茄1隻搗爛，濾汁塗擦臉部，20分鍾後洗凈。每日數次，可使皮膚逐漸變白，還能兼治雀斑。
14、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。
15、土豆切薄片，敷在臉上和頸部20分鍾，美白效果很贊。
1、清潔面部
1）清潔是基礎保養的第一步，讓皮膚上的污垢去除。
清潔做得不夠徹底，往往造成毛囊阻塞，使皮膚看起來粗糙、沒有光澤，更可能產生粉刺、面皰或衍生其它皮膚的問題，如此一來，即使再好的保養品也無法發揮應有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。
2）因此，慎選好的清潔用品，並以正確的方法加以清潔是非常重要的，如此才能保有健康美麗的膚質。
2、平衡柔膚
在基礎保養的`過程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化妝水的使用。平衡柔膚是保養的第二步，它有三項功能：
1）再次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠徹底，讓清潔性產品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產品，可達到再次清潔的效果。
2）收斂肌膚：在洗臉的過程中，毛細孔受刺激而微張，藉此步驟，可有效收斂毛細孔。
3）平衡天然酸鹼質：皮膚所分泌的皮脂膜，保護肌膚不受細菌、微生物的侵擾，但洗臉時可能會破壞皮脂膜的酸鹼度，使肌膚抵抗外物的能力減弱，因此需以爽膚水來恢復皮膚的天然酸鹼質。
3、滋潤肌膚
基礎保養的第三步驟是滋潤，它提供肌膚所需的營養成份與水份，讓肌膚擁有健康的膚質與彈性，呈現亮麗動人的神采。
4、防護措施
基礎保養的第四步驟是保護，它在皮膚表面形成一層保護膜，避免肌層受到外界不良環境因素的傷害。
㈣ 皮膚保濕的訣竅有哪些
皮膚保濕的訣竅有哪些
皮膚保濕的訣竅有哪些，讓肌膚重回少女時代的光滑，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，做到這些之後美白不再是難題，教你皮膚保濕的訣竅有哪些的護膚小技巧！
白醋保濕水美白保濕
材料：白醋、甘油、礦泉水。
做法：將礦泉水燒開放置冷卻，然後加上適量的白醋和甘油調和，取量的話按照2：1：1的比例，一同攪勻即可。
功效：具有保濕補水，美白緊膚，防止皺紋的產生，令肌膚變得細膩有光澤。堅持每晚使用。
維C保濕水美白祛痘
材料：維生素C葯片、純凈水。
做法：根據自己所需的量，取幾片維生素C，然後把它研磨成粉末狀備用，將燒開的純凈水放置隔夜，第二日把維C粉末和涼開水倒進噴霧瓶里搖勻即可。
功效：這款保濕水可以防止肌膚曬傷，阻止黑色素的形成，從而達到淡斑美白的效果。
甘草保濕水美白祛斑
材料：甘草片。
做法：取1—2片甘草片，放入容器中研磨成粉末狀，然後倒入噴霧瓶中，再加上30ml的純凈水，將其搖勻即可。
功效：這款保濕水又一定的修復能力，能改善肌膚問題，並且還能抑制黑色素沉積在肌膚內，治療雀斑。
黃瓜美白爽膚水
材料：黃瓜、西紅柿。
做法：將黃瓜和西紅柿清洗干凈，去皮後放如榨汁機中里榨汁，然後用紗布隔渣取汁液，把果蔬汁倒入噴霧瓶中，並放進冰箱內冷藏。
功效：具有美白、保濕、補水、淡斑的功效，讓肌膚恢復白凈細膩。
四種肌膚補水補濕的方法
膚質：乾性肌膚
乾性肌膚缺水的原因是因為肌膚缺乏鎖水的能力，肌膚含水量低導致肌膚細胞因缺水而破損，尤其是到了乾燥的季節，受外界來說，除了補充肌膚表面的水分之外，更重要的是從肌膚深層改善自我保水能力。
補水保濕方法
乾性膚質水分容易流失，護理肌膚時要很注意保濕，更要注重鎖水，可是使用質感柔潤、含有天然植物成分的保濕產品，有效促進皮脂分泌，防止水分流失。
保濕精華對深層保濕很有效，提升肌膚水分保濕度的同時，還能為肌膚長效鎖水。相反，若肌膚在日間較易泛油光，則可以在晚上才使用，讓肌膚在夜間睡眠時來加強吸收的效果。
膚質：混合性肌膚
T區較油，其餘部位較干，這屬於混合性肌膚。混合性肌膚內部底層，經常會產生脂質層及油脂，再加上內在與外在因素，導致肌膚油水分泌失衡，使面部肌膚油脂不均，某一地方油，某一地方干。
補水保濕方法
平時要以質地清爽溫和的保濕產品為主，好選擇乳液質地的，這樣能為肌膚補充充足的養分與水分。
適當的選擇控油產品，之後再用保濕啫喱面霜，加強水分補充，利用天然植物的'消炎及保濕成分，可穩定混合性肌膚回復水油平衡的狀態。
保濕面膜可解決肌膚水油失衡的問題，還能瞬間使肌膚恢復水嫩狀態，效果很明顯，但是不能天天敷哦。特別是油性膚質，如果皮膚積聚過多老廢角質，敷用面膜則只會讓角質層生長得更快，而破壞原有的平衡，有礙肌膚吸收水分。
膚質：油性肌膚
油性肌膚要做好控油保濕工作。因為皮膚本來是處於油水平衡的狀態，水分少而導致油脂分泌過多，所以保濕工作能讓肌膚中的油水含量達到平衡，從而亦有效調節過量的油脂分泌。
補水保濕方法
清潔是首要工作，選用溫和型潔面產品，但是潔面的次數不宜過多，護膚品則使用不含油脂保濕啫喱。為了幫助油性肌膚的油水平衡達至正常，平時的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從肌膚內部改善，喚起肌膚本身的調理均衡能力。
油脂分泌多要使用質地清爽的免油配方保濕霜，這樣能有效減少泛油的情況，使肌膚保持清爽水凝的狀態。相反夜間則可選擇含油脂成分的保濕霜，能更有效鎖緊肌膚水分。
膚質：敏感性皮膚
敏感膚質在換季的時候容易出現各種肌膚問題，所以護膚工作需要很謹慎。要使用護膚品要低刺激的補水產品，以促進膚質形成保護層。同時由肌膚內部進行改善，幫助肌膚抵禦周圍環境所引起的侵擾或傷害。當肌膚開始增強自我保護能力時，敏感反應自然減少。
補水保濕方法
潔面後塗用化妝水的步驟非常重要，除了能為肌膚補水保濕之外，還能進行二次清潔。具保濕成份的化妝水一般都不含酒精成分，而且質地清爽水分感重，任何肌膚都可以放心使用。
上班時補水小妙招
1、花草茶推薦多喝
白水喝起來平乏無味，很多上班族美眉不願意喝，這時，你不妨試試花草茶，不但品味清香淡雅，也給皮膚補充了足夠的水分。
2、辦公桌上的小漁缸幫你補水
給皮膚補水就是讓皮膚吸飽水，不妨在你的辦公桌上放一個小漁缸，不但可以緩解工作時的煩悶，水蒸發後會讓你的皮膚更加的濕潤。
3、放加濕器
有條件的上班族好在辦公桌下放一個小的加濕器，這樣，皮膚在工作時間可以隨時隨地的吸到水分了。
4、選擇護膚品
上班族早上的護膚品建議使用純天然產品，這樣汗毛孔時刻處於自然狀態，水分易吸引並鎖住。
下班後補水小妙招
1、睡前保濕乳不可缺
夜間皮膚補水效果差，所以，睡前好在臉上塗上保濕乳，保濕乳可以適量多抹一些，以防夜間皮膚失水。
2、養成泡澡敷面膜的好習慣
上了一天的班累得要命，到家泡一個澡是非常美的事情，在這里提醒廣大美女們，在泡澡的同時，不要忘了給你的臉敷一張補水的面膜，全身舒服了，臉也補了水，一舉兩得。
3、下班後可適量多食用水果
補外不如補內，體內的水分充足了，皮膚自然就會水潤細嫩。下班後的MM們好多吃水果，水果中的水分會滲透於皮膚上，保持皮膚水分充足。
任何時候都要做好補水工作哦，上班族MM們千萬不要忘了在工作的同時好好給自己的皮膚補充水分，這樣，白嫩肌膚才會永相伴。
皮膚對於愛美的上班族來說是非常重要的，如果不加以保養，皮膚很容易受傷的哦！以上分享了有關上班族皮膚如何補水以及適合上班族皮膚補水的方法，希望通過本文的分享能夠幫助到上班族們！
1、爽膚水能深層美白
對於遠在肌膚基地層細胞中的黑色素，爽膚水根本就是鞭長莫及。用過爽膚水之後，你覺得自己明顯變白了？那隻能說是你的心理作用。
2、只要用了爽膚水，肌膚就會水水的
爽膚水的功能僅限於為肌膚補充水分，但它不含油脂，也就是沒有鎖水功能，如果不塗保濕霜，肌膚水分蒸發，會比原來還乾燥。
3、爽膚水是純植物成分
在人們崇尚自然的今天，純植物的東西總是特別受歡迎。但是，必須澄清一件事，那就是一個化學結構式，無論用什麼手段得到，它的功效肯定是一樣的。所以無論是純植物提取，還是化學合成，只要是同一種離子活性劑，效果不會是兩樣。
另外，還需要我們了解的一點就是，因為製作成本的原因，所以純天然的植物產品價格都非常昂貴。而在實際的生活中，很多百元左右的護膚品同樣打出來純植物成分的旗號來吸引消費者，但是事實上，這是完全沒有可能性的一件事。
4、含有酒精的爽膚水就一定不好
其實，含有化學成分酒精的爽膚水有些被妖魔化了。雖然無酒精的爽膚水的確較溫和，但並非含酒精爽膚水就一定不好。
實際上只有敏感肌膚才會在使用含酒精的爽膚水時出現各種問題，而對於一般膚質來說，爽膚水含不含酒精並沒有什麼太大的影響。而且，對於油性肌膚的女性來說，含酒精的爽膚水才比較好，因為它能夠深層清潔我們的肌膚，並且抑制肌膚油脂的分泌。
5、必須與同系列洗面奶和面霜一起使用
這是導購小姐忽悠美女們最常用的言詞之一。就好像告訴消費者，要使除皺霜發揮作用，必須使用同一品牌的洗面奶，否則效果就不會好。但事實上，基本的肌膚保養步驟，真的沒有那一家公司的某款產品獨特到其它產品完全無法取代。
況且每一家公司都有一些不好的產品，有的含有刺激性物質，有的防曬能力不足，有的是使皮膚含水量過度飽和的保濕劑，用同一家公司所有的產品不見得會達到最好的效果。
6、爽膚水可以經常更換么
爽膚水可以分為保濕型，清潔型，柔膚型，收斂型以及特殊機能型（如美白、祛痘等特殊功效的）等。在不同的季節和皮膚呈現不同狀況的時候，應該挑選具有針對性的產品，任何一種爽膚水都不適宜長期使用。
7、是不是爽膚水一定要配合化妝棉使用才能更好地發揮功效
化妝棉的確可以在清潔肌膚時發揮很重要的功效，而且多餘的爽膚水還可以用來塗抹頸部、手部，不怕浪費掉。但質地粗燥的棉片容易傷害肌膚，所以購買時要更多關注。
而用手拍打按壓肌膚，手掌的溫度可以保持毛孔不會收縮，幫助肌膚更好的吸收爽膚水中的養分。
㈤ 如何保持肌膚的水嫩光澤
1、充足的休息。首先妹子們應該學會合理的安排自己的作息習慣，養成早睡早起的好習慣，能夠充足的保證睡眠，並且保持心情舒暢，讓妹子們更富有精神氣！
2、防曬。因為隨著溫度的升高，紫外線越來越強烈，學會使用防曬產品，通過化學防曬或者物理防曬等方法，呵護肌膚健康，對日常的護膚很有益處。
3、選擇植物配方的產品補水。含有植物配方的護膚產品，它們的保濕度和清爽度都比較好，妹子們在使用時可以保證肌膚更加的清爽，能夠保證使用後的肌膚不油膩，細膩的質地肌膚更容易吸收，能夠幫助妹子們的肌膚長時間維持水嫩細致。
4、學用橄欖油。因為橄欖油中存在著較多的維生素A、D、E等有效護膚成分，能夠很好的緩解肌膚乾燥過敏問題，提升肌膚活力。
5、更換或增加保養品。因為隨著季節的更替，肌膚內部的角質層所含水量也發生改變，所以我們要改善日常的基本護理，也有可能控制不住皮膚乾燥的情況。這個時候要就要懂得加入精華跟美容油，增強保濕鎖水才能解決乾燥問題。
6、美白抗皺停不下來。我們應當都知道夏季環境中紫外線總是來得那麼猛烈，會給肌膚造成嚴重的傷害，所以妹子們的肌膚很容易出現代謝能力下降的問題，肌膚內部的黑色素排除就會變得比較緩慢，所以日常的美白抗皺工作要做好，減緩肌膚鬆弛現象！
7、食療。我們平常的飲食習慣同樣會對肌膚造成影響，所以最好在平時多吃滋陰潤肺之物，少吃辛辣和刺激的食物，並且早學會在日常合理安排自己的生活，提升肌膚活力。
㈥ 皮膚保濕的方法
皮膚保濕的方法
皮膚保濕的方法，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，滋潤皮膚的重要目的，就是為了保持皮膚水分，受到氣候的影響，皮膚可能會有缺水的情況，以下分享皮膚保濕的方法。
妙招一：用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那麼就可以使得皮膚更具抗乾燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種「去氣水」，這種「去氣水」更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為「半液體狀」，因此也就更具抗燥補水的作用。
妙招二：熱水浸臉
日本護膚寶典中提到將皮膚致於熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。
妙招三：補水面膜
面膜是補水最快的一種方式，特別對於那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，
妙招四：蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。
妙招五：爽膚水補水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然後敷10分鍾左右，等其面膜變色之後馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。
妙招六：清酒洗面法
據傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。
妙招七：嬰兒保養品
嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚後適當塗抹點嬰兒保養品或者保濕精華都可。
妙招八：拍打化妝水
在面膜上噴點化妝品然後浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。
妙招九：多喝水
如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那麼很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性。
妙招十：多吃維生素C的食物
多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。
一、濕敷化妝水
補水對我們的皮膚來說是非常重要的，如果皮膚缺少水分，會有很多的症狀，我們可以在市面上買壓縮面膜或者是化妝棉。之後把化妝水倒入到化妝棉上，然後將它展開，往我們的臉上一貼，撫平化妝棉，過個十來分鍾的樣子就可以了。
如果我們的臉部有局部的乾燥，像是常見的鼻翼兩側或是臉頰兩側有起皮的現象的'話，這個時候我們可以找一些小的化妝棉來進行濕敷，哪裡乾燥敷哪裡。這樣一來可以為我們的皮膚補充水分，又可以省敷片裝面膜的時間，方便又有效。
二、噴噴霧
保濕噴霧是一種很好的東西，我們應該要隨身攜帶，它是一個寶物。特別是我們有戶外活動的時候，太陽的暴曬對皮膚有傷害，噴一些補水的噴霧，其實就是給臉部一個降溫、舒緩的好辦法。炎熱的夏季人們的皮膚往往是要補充更多的水分。
另外，推薦保濕噴霧還有一個理由，就是因為它便於我們隨身攜帶。我們可以買一些小支裝的保濕型噴霧，這樣的話，無論是到哪裡，我們都可以隨時的快速的對我們的臉部肌膚進行補水。
三、多喝水
如果想要讓自己的皮膚處在一種水嫩、有光澤的狀態，其實少不了的還是喝水。平時生活中，要多喝水，在水分上面我們保持足夠的量，其實也是保證身體不缺水的一個關鍵的地方。如果我們的身體是不缺水的話，那麼皮膚對我們的反饋也是會非常好的。
因此，我們每天都要飲用足夠的飲用水。這也是一個既有效又省錢的護膚、補水好辦法。
四、多吃水果
其實平時日常飲食的習慣，對我們的皮膚影響也是非常大的，如果我們可以在平時的時候多吃一些補水效果好的水果的話，我們也可以收到我們臉部皮膚帶給我們的反饋。因此，我們可以多吃一些蘋果、梨、石榴、獼猴桃等水果。這樣，不僅補充了我們身體所需的各種維生素，還可以間接的讓自己補足了水分。
皮膚補水的方法
1、面膜補水
面膜的補水效果非常好，並且還能夠起到美白肌膚的作用，可是要注意的是，面膜的敷用時間不宜過長，時間的長短是決定水分丟失的重要因素，因此要注意把握時間的長短。
2、保濕噴霧
保濕噴霧隨身攜帶，這也是現在許多女生的出門習慣，走到哪噴到哪，保持肌膚長時間水嫩，因此對於肌膚的枯燥有很好的輔助作用。
3、蒸汽補水
蒸汽的方法是能夠打開堵塞的毛孔，這樣做既能夠疏通毛孔，並且還能夠及時保持肌膚滋潤，讓水分能夠更充分的進行吸收，可是要注意的是熱水不能過熱，會燙壞肌膚，所以要控制好水溫。
4、面霜補水
在肌膚比較乾燥的情況下，是能夠選擇保濕面霜的，或者是精華乳協助肌膚保濕，並且這樣的產品能夠為肌膚補充眾多養分，讓肌膚顯得愈加的光澤又細膩。
一.注意睡眠
年輕人絕對不能熬夜。美人是睡出來的，晚上十一點後需要進入熟睡階段，身體各個器官都開始進行排毒階段，如果沒有及時排毒，時間一長，皺紋和色斑都會跑到你的臉上跟你抗議。別說你做不到，好習慣在於堅持，想想自己的好皮膚是多麼動人吧！
二.補水，補各種維生素
年輕人的皮膚也是要喝水的，所以不能等渴了才記得喝水，而且對自己喝的水還要多花點心思。早上起來可以喝一杯蜂蜜水或者牛奶，補水又美味。
上午十點左右，工作之餘放鬆一下，喝一杯溫開水或者一個蘋果、橙子之類的水果。在吃中飯的時候，可以先喝點排骨湯或蘑菇湯。下午工作很累了，可以泡點玫瑰花茶或者喝點酸奶。這樣一天下來，既補水又補充了各種維生素，皮膚自然健康美麗。
三.注意飲食
外面的外賣既不衛生又沒營養，萬一是地溝油，那就不光是皮膚不好的問題了。建議可以去超市買些粗糧，比如黃豆、黑豆、紅豆之類的豆類煮成八寶粥，早上上班的時候可以裝進保溫杯里，中午的時候只要熱一下就能吃了，既清腸又營養。每星期吃兩三次，肯定會讓你的皮膚紅潤有光澤。
四.注意保持濕度
女孩子在家中或者工作的辦公室里注意保持濕度。怎麼做呢？如果不想買加濕器的美女，最簡單的就在辦公室放一個水桶，裡面放一些清水，但是這些還是遠遠不夠的，還可以買一盆弔蘭這樣的植物房子窗檯上，既可以清理空氣中的有毒氣體還可調節室內的濕度，會讓你的肌膚保持水嫩有彈性哦。
五.平時盡量不要化妝
女孩子平時盡量不要化妝，保持素顏比較好。不要被廣告忽悠，再高級的化妝品都不可能是純天然的，都是含各種鉛、汞之類的有害物質的。
如果覺得工作需要必須化妝，也不要化濃妝，化那種淡淡的裸妝是比較合適的。到了晚上睡覺的時候，絕對不能帶妝入睡，一定要徹底清洗干凈，絕對不能偷懶，因為厚厚的化妝品把皮膚一層又一層的埋起來了，皮膚不喊救命才怪呢！一定要讓皮膚出來透透氣，然後塗上保濕的護理液，讓皮膚放鬆休息。
六.保持心情愉快
在生活中，女孩子如果容易被一些小事打擾，經常鬱郁寡歡。或者太爭強好勝，永遠不滿足，始終活在焦躁之中的話，你會發現自己的皮膚越來越差，越來越蒼老。
一個心情開朗，熱情洋溢的人，看上去總是青春常駐，活力四射的。所以大家在注意了飲食、生活、起居等各方面的前提下，一定還要保持心情的愉悅。身體面前，一切事情都是小事。這樣，你一定會成為一個皮膚水潤白嫩的女神或者神清氣爽的男神！
㈦ 怎樣讓皮膚水潤有光澤
怎樣讓皮膚水潤有光澤
怎樣讓皮膚水潤有光澤，皮膚好是多麼的重要，想要皮膚好，護膚是必須要做的功課，護膚不是只需要塗抹護膚品就好了，還需要正確的方法。下面一起來看看怎樣讓皮膚水潤有光澤？
一、用溫水洗皮膚
一般乾燥的皮膚不能受到刺激，因此在清洗皮膚時選擇溫水，能在清洗時讓血液循環提高身體代謝，進而提高角質層能力，注意過熱，過冷的水會刺激皮膚，讓乾燥現象更嚴重。
二、塗上保濕乳液
在清洗完後要及時擦上保濕乳，能防止皮膚上的水分在短時間內快速被蒸發，選擇質地比較厚的乳酸類產品，能讓皮膚更好吸收，保持水潤。
三、每天補充8杯水
水是身體重要的物質，補充足夠水能從源頭上緩解皮膚缺水現象，注意不要等到口渴再喝了水，在口渴時說明身體已經嚴重缺水，皮膚會處於極度乾燥狀態，養成多喝水的好習慣，能讓身體持續保持水潤。
四、敷面膜
面膜中的精華能幫助鎖水，給皮膚提供營養，在短時間內讓皮膚喝飽水，有效改善乾燥現象。
皮膚乾燥日常多吃什麼能補水？
一、胡蘿卜
胡蘿卜中所含的胡蘿卜素能快速被身體吸收，幫助補充所需要的水分，能防止皮膚乾燥，並且防止黃褐斑出現。
二、葡萄
葡萄對於女性來講非常有利，它裡面所含的維生素和礦物質可以提高皮膚免疫力，而且葡萄中的水分多，多吃能補充水分，緩解乾燥。
三、黃瓜
黃瓜是增強皮膚彈性以及增加水分的一種瓜果，它裡面所含的豐富維生素可以增強皮膚抗老能力，還能補充水分，提高皮膚彈性，對預防皮膚乾燥有很好的作用。
1、分區美白，分區護理
對於大部分人來說，U區比較白嫩，T區和眼睛周圍，法令紋附近會相對暗一些，可以在膚色較暗的區域多使用一支重點美白的精華，會有助於改善單純因色素沉積導致的膚色深的問題。
2、改善油脂分泌旺盛
對於油性皮膚來說膚色不均多是因為油脂分泌不均勻。油脂分泌旺盛的區域，因為毛孔粗大而顯得雜質偏多，油脂對彩妝和護膚品的稀釋作用會讓膚色看起來更暗，補水控油雖然看起來跟美白並無太大關系，但實踐起來真的有效。
想用調控油脂的'方法達到美白效果，我們需要注意兩點：
一、解決毛孔粗大和黑頭的問題，定期做清潔面膜以及使用毛孔收縮精華液。
二、日夜控油。使用控油補水的護膚品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑頭和粉刺。
3、抗衰老均勻膚色
另一個容易導致膚色不均的原因是衰老。以眼周和法令紋周圍為例，有時視覺上的深色，並非源自黑色素，而是鬆弛的褶皺以及下垂的輪廓引起的。想解決這種膚色問題，需要使用抗衰產品，尤其在患處，有針對性地使用緊致抗氧化精華，能夠一舉兩得，提亮增白的同時預防皺紋出現。
也可以通過按摩來提拉麵部輪廓，緩解鼻唇周圍的膚色問題，配合使用抗衰護膚品，效果加倍。
4、護理角質健康
別小看了厚度為0.2毫米的角質層，這層皮膚表面的終極防護層往往是皮膚光彩的決定性因素。健康的角質會讓皮膚看起來白潤有光澤。過度去角質層會導致敏感，甚至引起紅血絲，得不償失。
角質層過厚會令皮膚暗黃沒有光澤。所以要謹慎選擇美白產品的成分及美白手段。對於果酸和酵素等通過調理角質達到亮白效果的產品，需注意其使用周期，在感到肌膚暗淡無光時，去角質護理無疑是最快的令肌膚煥發光彩的方法，但不應迷戀這種瞬間拋光的效果，以保持肌膚狀態的可持續性。
1、桌前房加濕器
很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，皮膚也因此變得乾燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給皮膚補水的一種方法。
2、保濕噴霧隨身帶
保濕噴霧能隨時補水又不花妝，辦公室里放一瓶、隨身包包背一瓶，輕松應對各種肌膚缺水時刻。這里需要注意的就是在選購保濕噴霧的時候，一定要根據自身的膚質以及所處的環境以及季節哦！如果不放心購買的產品，可以嘗試自製一些簡單有效的保濕噴霧哦~
3、精華快速補水
在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。
4、規律生活習慣
實際上，很多的肌膚問題都是因為生活作息的不規律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用電腦等等，所以，想要留住水嫩透亮的健康膚質，你就得從根本的生活作息上改變自己，生活作息要規律，才能夠徹底令膚質變得更好，重拾光彩水潤的好皮膚。飲食上拒絕辛辣刺激的食物，同時也應加強有氧運動哦。
5、每晚敷補水面膜
在皮膚乾燥缺水的情況下，因該立即使用補水力特別強的補水面膜。補水面膜最好使用面膜紙比較薄的，精華多的成分的面膜，最好在晚上9：30的時候敷補水面膜效果最好，連續一個周即可擺脫皮膚缺水，擁有水潤肌膚。
㈧ 皮膚如何保持水潤有光澤
皮膚如何保持水潤有光澤
皮膚如何保持水潤有光澤，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，滋潤皮膚的重要目的，就是為了保持皮膚水分，受到氣候的影響，皮膚可能會有缺水的情況，以下分享皮膚如何保持水潤有光澤。
1、使用每日潤膚霜
購買適合乾性皮膚的潤膚霜，並盡可能每天使用。在使用潤膚霜後，如果幾天沒有使用是沒有用的。至少在早上和晚上，每天至少要使用一次。把潤膚霜放在浴室里，這樣你就不會忘記了。此外，為了增加皮膚的水分含量，建議您在清洗或洗澡後應該立即使用潤膚霜。為避免皮膚過敏，請輕輕地塗抹。
2、用溫水清洗。
下班或鍛煉後，早晨洗手後洗臉時，應使用溫水。溫水有助於毛孔鬆弛，並保持皮膚水分。但是用熱水清洗不好，因為它刺激皮膚和去除水分。所以洗澡的時候也一樣，如果你在冬天用熱水淋浴，你應該用溫水洗臉。
3、輕柔的去角質
很多人認為乾燥皮膚的人不應該去除角質，其實去除角質對任何皮膚類型都有效，去除死皮細胞和打通毛孔。讓你的皮膚對後續的補水保濕產品能吸收的更好。確保去角質產品適合你的皮膚類型，並非常輕柔地擦去角質。去除角質後不要忘記塗抹補水保濕產品。
4、慢慢擦乾你的皮膚
淋浴或清洗後最好讓皮膚自己擦乾。如果你不喜歡這樣，你應該注意你使用的毛巾。首先，毛巾應該是純棉的或其他軟質材料製成。然後，輕輕地按壓式的擦拭皮膚。
補水面膜：
除了喝水之外，補水面膜也是很好的補水工具，在秋季的時間里，可以說護膚品一般都是女性朋友們的救命稻草，保持美麗就只有靠它們了，但是一般來說秋季也是皮膚比較敏感的季節
所以不宜過度使用護膚品，因為皮膚本身就有自己的一個修復的能力，所以一般要定期做一下補水面膜，但是不適合經常使用，只要時刻保持皮膚不缺水的狀態即可，給皮膚補水是要有一個緩沖期。
喝大量的水
保持身體內部的皮膚彈性非常重要。通過飲用水，你可以去除導致乾燥的毒素，水有助於營養物質的細胞。 如果你的皮膚乾燥，你應該每天至少喝2升水。這包括天然果汁和茶類。
瓶裝噴霧：
對於平復容易乾燥而且缺水的女性朋友們和塌來說，隨身攜帶一瓶噴霧是再好不過的方式，隨時隨地隨噴，隨時保持肌膚晶瑩透亮的狀態，不僅可以及時為皮膚補水，還可以緩解皮膚缺水的症狀，這個方法是比較方面和實用的，可以達到快速補水的效果。
面霜
不論補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，鎖水很重要。
睡眠
每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的。一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到哪去的。
1、每天清洗皮膚:不論是臉部或是身體的皮膚，都應該要每天保持清潔及干凈。所以你應該要每天早晚洗臉、每天洗澡，才能保持皮膚的光澤。
2、定期去除角質:除了清潔皮膚之外，定期去角質也很重要。因為死疲太厚會影響保養品的吸收，還容易造成龜裂和色素沉澱。因此，每周至少做一次去角質的動作。
3、用天然保養品:化學成分的保養品有可能會造成皮膚過敏，或是病變。因此，最好使用天然成分的保養品和清潔品，才能確保皮膚的健康和亮麗。
4、飲用大量的水:保持皮膚彈性有沖念光澤一個很重要的方式就是多喝水。保持身體水分可以增加皮膚的水嫩，減少過多油脂分泌，對保持身體健康也很有幫助。
女性如何用糖來保養皮膚
1、去除臉部細毛:如果你覺得臉上細毛太多不好看，你可以利用糖混合檸檬汁來解決。混合30克的糖、檸檬汁10毫升和水150毫升，順著臉上毛發生長方向敷上，15分鍾後用冷水沖凈，一邊摩擦。
2、可用來去角質:去除身體死皮細胞可以保持皮膚潤滑、幫助控油。混合3匙柳橙汁、1杯白糖、1匙蜂蜜和1匙橄欖油，用喚判圓這混合物來擦洗脖子和臉部。
3、防止腳底龜裂:混合1匙的糖和幾滴橄欖油，將它用來輕輕畫圈摩擦你的腳底板，去除角質層。停留10分鍾後用溫水洗凈拍干。定期應用可使腳部柔軟。
4、去除臉部痤瘡:糖可以用來去角質，所以可以用來補救你的臉部及背部痤瘡。將2匙的糖混合一杯的溫蜂蜜，塗抹在臉上及背上，自然風干20分鍾後用溫水洗凈。
5、擦洗膝蓋手肘:糖的去角質和保濕特性可以軟化你的皮膚。混合2匙的糖和1匙的蜂蜜，用來擦洗膝蓋和手肘，然後再用水洗凈即可看到成效。
6、擦洗嘴唇乾裂:這種自製的混合液擦洗嘴唇可以創造更飽滿和微翹的嘴唇。混合1匙的糖和2~3滴的檸檬和水，使用棉球或牙刷沾取來幫嘴唇去角質，再用唇膏來保留水分。
一、濕敷化妝水
補水對我們的皮膚來說是非常重要的，如果皮膚缺少水分，會有很多的症狀，我們可以在市面上買壓縮面膜或者是化妝棉。之後把化妝水倒入到化妝棉上，然後將它展開，往我們的臉上一貼，撫平化妝棉，過個十來分鍾的樣子就可以了。
如果我們的臉部有局部的乾燥，像是常見的鼻翼兩側或是臉頰兩側有起皮的現象的話，這個時候我們可以找一些小的化妝棉來進行濕敷，哪裡乾燥敷哪裡。這樣一來可以為我們的皮膚補充水分，又可以省敷片裝面膜的時間，方便又有效。
二、噴噴霧
保濕噴霧是一種很好的東西，我們應該要隨身攜帶，它是一個寶物。特別是我們有戶外活動的時候，太陽的暴曬對皮膚有傷害，噴一些補水的噴霧，其實就是給臉部一個降溫、舒緩的`好辦法。炎熱的夏季人們的皮膚往往是要補充更多的水分。
另外，推薦保濕噴霧還有一個理由，就是因為它便於我們隨身攜帶。我們可以買一些小支裝的保濕型噴霧，這樣的話，無論是到哪裡，我們都可以隨時的快速的對我們的臉部肌膚進行補水。
三、多喝水
如果想要讓自己的皮膚處在一種水嫩、有光澤的狀態，其實少不了的還是喝水。平時生活中，要多喝水，在水分上面我們保持足夠的量，其實也是保證身體不缺水的一個關鍵的地方。如果我們的身體是不缺水的話，那麼皮膚對我們的反饋也是會非常好的。
因此，我們每天都要飲用足夠的飲用水。這也是一個既有效又省錢的護膚、補水好辦法。
四、多吃水果
其實平時日常飲食的習慣，對我們的皮膚影響也是非常大的，如果我們可以在平時的時候多吃一些補水效果好的水果的話，我們也可以收到我們臉部皮膚帶給我們的反饋。因此，我們可以多吃一些蘋果、梨、石榴、獼猴桃等水果。這樣，不僅補充了我們身體所需的各種維生素，還可以間接的讓自己補足了水分。
皮膚補水的方法
1、面膜補水
面膜的補水效果非常好，並且還能夠起到美白肌膚的作用，可是要注意的是，面膜的敷用時間不宜過長，時間的長短是決定水分丟失的重要因素，因此要注意把握時間的長短。
2、保濕噴霧
保濕噴霧隨身攜帶，這也是現在許多女生的出門習慣，走到哪噴到哪，保持肌膚長時間水嫩，因此對於肌膚的枯燥有很好的輔助作用。
3、蒸汽補水
蒸汽的方法是能夠打開堵塞的毛孔，這樣做既能夠疏通毛孔，並且還能夠及時保持肌膚滋潤，讓水分能夠更充分的進行吸收，可是要注意的是熱水不能過熱，會燙壞肌膚，所以要控制好水溫。
4、面霜補水
在肌膚比較乾燥的情況下，是能夠選擇保濕面霜的，或者是精華乳協助肌膚保濕，並且這樣的產品能夠為肌膚補充眾多養分，讓肌膚顯得愈加的光澤又細膩。
㈨ 皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的
皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的
皮膚看上去很有光澤是怎唯洞樣保養的，臉部狀態一直是大家關心的問題 如何保養這個臉部肌膚也是我們大多數人無法妥善解決的問題,而且會導致各種問題。以下皮膚看上去很有光澤是怎樣保養的則山跡
一、注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效，入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位皮膚，浴後按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關節靈活。若在溫熱洗澡水中加上少許醋，洗浴後會格外地舒適。將醋與甘油以5：1的比例混合後，經常擦用，能使粗糙的皮膚變細嫩。
二、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素b6、c、e類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、瘦肉和植物油等。
三、多飲水
美容大師認為，別小看了這一杯水，它對肌膚是非常寶貴的。因為當你睡覺時，這一杯水便在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。洗澡前飲一杯水也可美容，肌膚缺少彈性而乾燥的婦女，最好能養成洗澡前喝一杯水的習慣。因為，它在你洗澡時能促進皮膚的新陳代謝，使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤。
四、化妝品也該「換季」了
四季中春季是皮膚最脆弱敏感的季節，容易出現失調的現象。冬季使用的滋潤護膚用品，應調整為保濕品及具有修復受損細胞功能的低油度面霜。另外，不宜再用液體粉底，而應改用干濕兩用粉底，以保持面部乾爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。
五、防曬必須從春天開始
很多人不知道皮膚曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏天的炎炎烈日，實際上紫外線非常強烈，只是因為皮膚的新陳代謝周期是28天，故在4月底5月初接受了過強的紫外線照射的皮膚，卻要到6月份才現出曬斑。
因此，防曬用品應從春天開始使用。選用防曬品可根據個人的環境選取不同的防曬度產品。為了抑制防曬用孫並品油
分，可以在化妝後薄薄地施一層乾粉，並用面巾吸去油光。此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境，這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。
皮膚保養手冊。
一、保持面部清潔是皮膚保養的基礎
1、不善化妝的人也要保持面部靖潔
喜歡化妝的人，固然在化妝前必須把臉洗得乾乾凈凈。就是不喜歡化妝的人，也應該注意皮膚衛生，應該經常把臉洗得潔白乾凈，注意清除臉上的污垢，因為皮膚是要經常進行呼吸和分泌汗液的，如果不保持臉部清潔，分泌出的物質就會沾上灰塵和細菌，容易導致皮膚病的生。
2、皮膚上的污垢與清除皮膚表面的污垢，一般有化妝物質、灰塵、汗液及汽車排出的廢氣等等。根據不同污垢的多少，可採取不同的清理措施，如用肥皂洗臉、毛巾擦臉，油脂膏洗臉等。
3、常用的清面料
（1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特點是能除掉油分過多的污垢，並能與化妝品溶合。
（2)清面膏。將清面膏放在手掌內待起沫後方可使用。這是一種膏狀的清面料。
二、香皂的使用方法
用香皂洗臉最好用溫水。用熱水洗臉易使毛孔張開皮脂脫落，導致出現皺紋，用冷水洗臉又使毛孔緊閉，香皂不愛起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用溫水則可避免上述缺點，容易清除污垢。
洗滌方法：應從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動手指，其要領和按摩一樣。
脂肪性皮膚的人，宜用毛巾擦洗臉，可以使臉部污垢徹底擦掉。其方法是先讓香皂在掌心起泡沫後，再用毛巾沾泡沫擦洗。
皮脂分泌過多的鼻翼周圍、前額等處，要特別認真地擦洗。眼睛周圍皮膚細膩，因此要輕輕地揉擦，最後用清水把香皂沫洗凈。
怎樣清除油性污垢
臉部化妝後，其底色是油性的，這時如再用香皂除污是洗不幹凈的，因此在用香皂洗臉以前，需先用含油成分濃的油脂雪花膏在臉上反復擦搓，直至擦掉底色。
運用這些護膚的方法，就能夠慢慢的恢復到肌膚的最好狀態，想要讓更多的人關注到你，就做好肌膚的每一步，一個完美的肌膚狀況才能夠讓自己的狀態保持在最佳，也能夠為自己添加更多的自信和魅力。每個人都能夠成為自己的女神。
各年齡皮膚保養技巧
中國女孩子的皮膚問題九成以上是「不當」或是「過當」使用保養品而造成的，那麼———女人在不同的年齡段，皮膚有不同的特性，要採取正確的處理程序或正確的保養品，才能使皮膚健康美麗。不能「過度刺激皮膚」，也不能「過當地保養皮膚」。
18-24歲
皮膚特性：處在這個年齡段的肌膚是女性一生中的鑽石級階段，皮膚緊綳、富有光澤感，皺紋不會出現；但肌膚的油脂旺盛，有時會冒出痘痘，容易產生粉刺。這個年齡段的女性容易犯「過當保養皮膚」的毛病，最常見的就是用了過度營養和抗衰老的產品。
18-24歲的皮膚其實本身就具有保護和免疫的能力，正確地使用皮膚保養品只是在「協助和減輕」皮膚因外界因素而引起的負擔。如果在自身能力旺盛的時候就給予太多營養或太多的外來干涉，造成毛孔堵塞就不說了，更糟糕的是會使皮膚產生依賴性，會讓護理品過早地取代皮膚本身的功能，看上去就是「未老先衰」的情形。
皮膚病況：臉部微浮腫、燥紅、灰暗、滿臉油光、缺乏彈性。
護膚要點：清潔、控油。 必備護理：眼霜一支，防曬霜一支，控油產品一支。
彩妝：透明無色唇彩一支。
飲食：多吃有助於減少多餘油脂的食物，比如含維生素多的豆類，多喝白開水。
身體皮膚護理：這個年齡段的皮膚細膩光滑，有時候個別人背上有青春痘等出現，一般不需要特別護理，如是油性皮膚，應早晚用沐浴露去污垢。如果覺得自己皮膚乾燥，則喝蜂密。
25-33歲
皮膚特性：此時的肌膚狀態已經趨於穩定階段，而且有下滑趨勢，皮膚比較細膩，但彈性不足；額頭及眼下會出現細紋，皮脂腺分泌逐漸減少，但T字部分油脂分泌還是很旺盛。皮膚容易敏感，容易出現色素沉澱。由於有黑色素沉澱等原因，女性想趕走黑斑，使自己的皮膚晶瑩剔透，完美無瑕，就會形成「過度的刺激皮膚」，什麼速效的、激烈的、美白的產品不停地往臉上抹，最後卻傷害了皮膚和女人脆弱的心。
皮膚病況：黑色素沉澱、臉色晦暗、缺水，T字部油、化妝品沉澱。護膚要點：防曬、面膜、保濕。彩妝：香水、眼影、睫毛膏
食品：多吃馬玲薯、桔、橙、檸檬、青紅椒、番茄、紅葡萄、馬玲薯含有豐富的維他命C和B、鐵和鈣，其他的都含有豐富的胡羅卜素和維他命A、B2、C、E，能補充相當多的水分。不要吃易於消耗體內水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能對付比較乾燥的皮膚。
身體皮膚護理：這時候皮膚都處於下滑階段，注意預防皺紋的產生，為了防止皺紋的產生，可選用保濕類護膚品。在寒冷或乾燥的季節可選用潤膚膏，塗抹全身，以增加營養。
34歲以上
皮膚特性：青春逐漸流逝，女人開始衰老，皮膚也是。皮膚的表面會出現大量壞死的細胞，皮膚粗糙，膚色開始發暗，出現皺紋，色素沉澱。皮脂分泌減少，皮膚易於乾燥，常常敏感。皮膚不再有自身修復和再生能力。這時候的女性對電視里那些風姿綽約的女人那保養得很好
皮膚病況：乾燥、無光澤、黑斑、皺紋。
護膚要點：精華素、緊肌、補水、磨砂、去角質。
彩妝：色潤口紅、腮紅、高檔粉底、遮瑕膏
食品：多吃肉類，肉類含有豐富的鋅等微量元素，它是修補及合成體內蛋白質的重要元素，能補充體力，還能增強免疫力。紅肉(牛肉、羊肉)所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧，其中含有的蛋白質，能保證氨基酸的供給，補充皮脂的.分泌。
身體皮膚護理：這時候皮膚光澤黯淡。很容易出現光澤消退的情況。除了合理的清潔習慣和規律的生活之外，還應有一整套的系統保養。選用果酸類護膚品，以清除皮膚表面的死細胞，促進新生細胞的生長，定時用磨砂膏祛除身上的老化角質，做補充水分的SPA。
夜間皮膚保養有妙招
多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有"記憶"的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是"鬆弛"狀態的，那麼你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。
抓准美容時間，效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選准睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來
植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。
㈩ 如何補水讓你的肌膚水嫩有光澤
皮膚缺水是很多女士都頭疼的問題，一些女士不知道皮膚缺水怎麼辦才好？下面我們就來看看！
補水的方法
當出現皮膚缺水的情況時，我們不妨試一試下面這些方法，相信能夠得到很好的效果。
妙招一：用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那麼就可以使得皮膚更具抗乾燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種「去氣水」，這種「去氣水」更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為「半液體狀」，因此也就更具抗燥補水的作用。
妙招二：熱水浸臉
日本護膚寶典中提到將皮膚致於熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。
妙招三：補水面膜
面膜是幫助我們補充水份的最快方式之一，特別是對於缺水嚴重的女士來說，能夠起到立竿見影的效果，此外，將面膜在保濕精華里浸泡可以起到更加顯著的護膚效果。
妙招四：蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。
妙招五：爽膚水補水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然後敷10分鍾左右，等其面膜變色之後馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。
妙招六：清酒洗面法
據傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。
妙招七：嬰兒保養品
嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚後適當塗抹點嬰兒保養品或者保濕精華都可。
妙招八：拍打化妝水
在面膜上噴點化妝品然後浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。
妙招九：多喝水
如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那麼很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性。
妙招十：多吃維生素C的`食物
多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。
皮膚缺水的危害
水分是美麗肌膚的第一要素。因為皮膚失水，皮膚的水循環不暢，使皮膚的新陳代謝減慢，供應皮膚營養的血管萎縮，表皮細胞活力衰弱，皮下脂肪減少，膠原蛋白、彈性蛋白等流失，最終可導致皮膚皺紋的形成。
缺水是表象，水的惡性循環才是源頭。皮膚水循環不暢，皮膚則出現干、脫皮、假性皺紋等現象。若不給予及時補水，暢通肌膚的水循環，則出現肌膚水的惡性循環，皮膚由干、脫皮變鬆弛、下垂，假性皺紋轉為真性皺紋，皮膚出現嚴重老態、病態現象。如下面這些症狀。
1、皮膚過於乾燥，皮膚表面極度缺水，造成角質產生縫隙並松動，抵禦外界刺激的功能就減退，刺激物很容易侵入肌膚造成肌膚敏感。——敏感性缺水;
2、皮膚缺水時，皮膚發出自我保護的信號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，導致皮膚油脂分泌過度。——油脂性缺水;
3、皮膚天生缺少天然載水因子，使得皮膚保濕功能明顯下降，如果不做好保濕工作，衰老肯定明顯比別人提早出現。——先天性缺水。
皮膚缺水吃什麼好
1、溫開水
皮膚缺水最簡單直接的補水方式就是喝水。最好是選擇喝溫開水，其具有更好的通透性，能被細胞更好的吸收利用，快速有效及時補充皮膚水分。要注意不運動時，身體需要補充2000毫升左右的水分。
2、白蘿卜
白蘿卜中不僅含有豐富的維生素C以及礦物質等成分，而且其中含有的維生素含量甚至是高於蘋果和梨子的。我們都知道維生素C具有極好的美容功效，能夠讓肌膚變得柔潤光澤有彈性，還能夠美白肌膚。皮膚缺水多吃白蘿卜能夠幫助補水，改善乾燥。
3、百合
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞的新陳代謝有益。同樣的，皮膚缺水的話可以多吃百合來幫助補充水分。一般百合我們可以直接清炒或者是燉湯食用。
4、銀耳
銀耳也是皮膚缺水時可以多吃的食物。銀耳中含有多種蛋白質、氨基酸、礦物質以及肝糖等成分，能夠有效滋陰潤燥，補肺益氣，美容養顏。皮膚缺水的親們不妨多吃銀耳補水。
5、葡萄
葡萄想必每個人都愛吃，不僅味道可口而且還有很高的營養價值。在成熟的葡萄果醬中含有20%左右的葡萄糖以及多種維生素以及礦物質，很容易被人體吸收，幫助身體補充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果極佳。
6、山葯
山葯味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量澱粉及蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅物質，所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養皮膚毛發。
7、鮭魚
鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩，有彈性。
8、蜂蜜
俗話說「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補充人體水分，預防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是「生吃」，即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯)，無需用水沖服，以保全營養成分不被損壞。如果用水送服，必須保證水溫在40℃以下。成人每天服用最高量不超過100克。