① 橄欖精油的功效與用法
橄欖精油可以除去臉部毛孔肉眼看不見的臟東西，冬天唇部比較乾燥時，少量塗抹能讓嘴唇變得光潤，如果頭租旅備發比較乾枯毛躁，使用精油能讓頭發變得光澤。橄欖精油適用於很多部位，使用前都需要先清潔肌膚，蘸取適量的精油即可，不要太多。
大家洗完臉之後，可以用適當的橄欖油+食鹽，輕輕按摩在臉部，這樣可以滋潤臉部肌膚，使用完之後最好再用蒸臉儀或者熱毛巾給肌膚進行深層護理，能增加皮膚的彈性，起到保養弊毀肌膚的作用。
橄欖精油可以直接當做沐浴露使用，首先，將橄欖油滴在沐浴花上面，輕輕揉搓，均勻塗抹在身體上，等5~10分鍾左右沖洗，這樣不僅具有清潔作用，還能瘦身，有助於促進身體的新陳代謝和排泄，使鎮旦用過程中最好用熱毛巾包裹10分鍾左右，效果更佳。
橄欖精油含有大量的維生素，容易被皮膚吸收，使用完之後，肌膚會感覺清爽自然，另外，橄欖精油還具有美白肌膚、去除皺紋的功效，油性皮膚塗抹後不會讓肌膚感覺油膩。
② 橄欖油的用途與功效
橄欖油的用途與功效
橄欖油的用途與功效，橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，橄欖油在西方被譽為"液體黃金"，這個有著榮譽稱呼的木本植物油，受到眾人的青睞，這不僅僅是因為其具有特殊的馨香，下面看看橄欖油的用途與功效。
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生晌顫素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。
橄欖油突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不讓謹穗飽和脂肪酸除能供給人體熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內的高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)水平，從而能防止人體內膽同醇過量。
因此，對於習慣攝食肉類食物而導致飽和脂肪酸與膽固醇攝入過多的人，選擇橄欖油做食用油，便能有效的發揮其降血脂的功能，從而可以防止發生高坦卜血脂症、脂肪肝和保護心臟，有助於減少高血壓病、冠心病、腦中風等富貴病的發生風險。
橄欖油的保健功能
橄欖油能減少癌症的發生和增強癌症病人化療和放療的治療效果。
抗衰老與利智健腦，橄欖油能減慢老年人神經細胞功能退化和大腦萎縮，進而能預防和推遲發生老年性痴呆。
防輻射，經常使用電腦和常看電視的`人，常食有益。
1、通過降低高半胱氨酸，防止炎症發生，減少對動脈壁的損傷；
2、通過增加體內氧化氮的含量鬆弛動脈，降低血壓；
3、橄欖油可以進而防止動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
4、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇的氧化，食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。
5、橄欖油有改善並提高內分泌系統功能，對預防糖尿病，美容都有一定的功效。
橄欖油的作用：
1、改善消化系統功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。
2、保護皮膚
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治手足皴裂等功效，是可以"吃"的美容護膚品，另外用橄欖油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
3、防輻射作用
由於橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。在長時間使用電腦之前，可以用橄欖油按摩面部及眼角，也可以通過使用富含橄欖油的沐浴品來達到相同的作用。請注意由於橄欖油和月桂油含量的不同，所達到的防輻射效果也是不盡相同的。
4、對骨骼系統的益處
橄欖油中的天然抗氧化劑和ω－3脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，另外ω－3脂肪酸有助於保持骨密度，減少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏鬆。
5、抗菌消炎
橄欖油富含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白膽固醇，一種在我們血液中流動的好膽固醇，並且降低壞膽固醇。它還有消炎的作用，對血管和關節都有好處，而且富含有防癌作用的植物淄醇類和多酚類物質。
橄欖油怎麼用
1、護膚
A.在洗完臉後，用「橄欖油+鹽」反復輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。或將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱後拿出,待溫度適中後均勻塗抹在臉上,可有效調理乾性及敏感性肌膚。
B.敷臉,先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上，經過10～15分鍾後,用熱毛巾敷面，最後以干毛巾輕輕擦拭即可。
C.將牛奶50毫升，加4-5滴橄欖油，用麵粉適量調勻敷面，保留20分鍾後用清水洗凈,長期使用,可增加皮膚的活力和彈性。
D.將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而後將橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進皮膚的光滑細致。
E.用一匙砂糖和橄欖油混合製成面膜，每周用三次，收縮毛孔，美白肌膚。
2 、美手
我們手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又經常暴露
在外，因此需要經常地補充水分與油分，否則，肌膚很容易變得乾燥。無論在夏季還是在冬季，建議你隨身准備一瓶原生橄欖油, 在你洗手或是感到乾燥時及時滋潤，以保持雙手的嬌嫩。每星期給雙手進行一次特殊的護理,用少量的磨砂膏按摩雙手10-15分鍾，去除手部死皮，然後在溫熱的橄欖油中浸泡5分鍾。
3 、護唇
天氣突然轉冷、感冒或腸胃不好時,人們常會出現嘴唇脫皮乾裂，這時，只要塗上少量橄欖油,兩三天後就可以讓你的嘴唇重新變得光潤.用法:晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要塗口紅的人來說更需要這樣來保養嘴唇。現在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤。
橄欖油減肥
一、橄欖油有助於降低壞膽固醇
導致肥胖發生的根本原因之一，就是血脂過高，而血脂之所以會出現過高現象，主要是甘油三酯和壞膽固醇在起作用。降血脂首先要降膽固醇，特別是要降低低密度脂蛋白。油酸有一個突出的功能，當其進入血液後會提高好膽固醇——高密度脂蛋白的含量，
降低壞膽固醇——低密度脂蛋白的含量，可以從根本上改變血脂的結構，壞膽固醇減少了，自然有助於減肥。好膽固醇增多了，還可以將血脂和動脈血壁上的壞膽固醇轉移到肝臟中去，代謝成膽汁，從而進一步降低血脂中壞膽固醇的壓力，對減肥特別有效。
二、橄欖油能阻止三磷腺苷的形成
所謂三磷腺苷，就是食物進入人體後產生的一種能儲存和釋放能量的高能量磷酸鹽分子。這種高能量分子越多，那麼聚集的能量也多，故而使人肥胖起來。科學家發現，當機體長期攝入橄欖油之後，這種高能量分子卻會減少，人體也會隨之瘦下來。原因是什麼呢?原來是橄欖油中的ω-3脂肪酸在起作用。
當ω-3脂肪酸進入人體後，會阻止三磷腺苷的合成，並將攝入人體的熱量在線粒體中燃燒掉，這個能量燃燒的過程，被科學家稱為「氧化磷酸化」。正因為橄欖油擁有這一獨特的功能，因此長期食用橄欖油的人，肥胖者也較為少見。
三、橄欖油能增強細胞對胰島素的敏感度
美國科學家在對肥胖者進行研究時發現，胰島素水平偏高的人，即使採用嚴格的節食方法也很難減肥。謎底最終被揭開了，原來胰島素具有促炎的作用，如人體內胰島素水平長期居高不下，那麼在炎症反應下，多餘的胰島素反應就會變得十分遲鈍。胰島素的感受器位於細胞膜內，通常用它來把守細胞的大門，
控制物質的進出。如果感受器的反應變遲鈍了，那麼它就無法開啟細胞的大門，將血糖送入細胞內，從而導致人體的血糖升高和肥胖的發生。橄欖油之所以具有一定的減肥效果，因為其所含的ω-3脂肪酸具有抗擊慢性炎症的能力，可避免胰島素發炎，從而增強胰島素的敏感度，確保將糖和氨基酸充分吸收進入細胞內，減少脂肪的囤積，達到減肥的目的。
③ 橄欖油的功效與作用有哪些
橄欖油有很好的滋養美容效果，尤其是在秋冬季，經常在全身塗抹橄欖油能增加皮膚的光澤和彈性。橄欖油有黃金美容液之稱，與其它油相比，橄欖油的黏性較強，防止皮膚水分蒸發，將全身的每處肌膚都照顧得體貼入微，手部、腳部也不例外。那麼如何有效地使用橄欖油呢?橄欖油有哪些功效與作用?
橄欖油的功效與作用一、美面：
1)、在洗完臉後，用“橄欖油+鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。或將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱後拿出,待溫度適中後均勻塗抹在臉上,可有效調理乾性及敏感性肌膚。
2)、敷臉,先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上，經過10～15分鍾後,用熱毛巾敷面，最後以干毛巾輕輕擦拭即可。
3)、將牛奶50毫升，加4-5滴原生橄欖油，用麵粉適量調勻敷面，保留20分鍾後用清水洗凈,長期使用,可增加皮膚的活力和彈性。
4)、將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而後將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進皮膚的光滑細致。
5)、是用一匙砂糖和原生橄欖油混合製成面膜，每周用三次，收縮毛孔，美白肌膚。
橄欖油的功效與作用二，護發：
把橄欖油抹在干發上，然蠢旦後用熱毛巾包住，20min後用正常洗發程序洗掉。這類dd都是直接抹在頭發上，最好離發根遠一點把我覺得～～洗頭前 塗上橄欖油 放置5-20分鍾 然後按正常的洗頭順序來洗 不然只沖一下水油是沖不幹凈的。還有就是橄欖油護發，都說加熱效果好，我想了個比較方便的加熱辦法，就是拿濕毛巾放到微波爐里，高火加熱一兩分鍾，然後捂在頭發上。如果有兩條毛巾替換著用，效率就更高啦。
橄欖油的功效與作用三，護膚方法 ：
1：在洗臉以後，用少許純正橄欖油輕輕按摩，再用蒸臉器或者熱毛巾敷面。這樣能夠去除毛孔內肉眼看不到的污垢，堅持這樣能夠保持皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋。
2：帶渣擾在洗干凈的皮膚上面塗上橄欖油，有益於保持水分並滋潤營養肌膚，消除及延緩皺紋的出現，減緩皮膚的老化速度。
3：在沐浴時將身體洗凈，以棉花浸上橄欖油塗遍全身，用熱毛巾或者保鮮膜包裹全身，十幾分鍾以後再用溫水沖洗即可。醫學美容專家認為：頸部皮膚最接近面部，所以頸部要用小條毛巾包裹，尤其是下巴部分，橄欖油要多用一些。
4：在我們上妝之前用橄欖油作粉底油，既可以營養肌膚，又可以防止粉狀脫落;
5:卸妝時用橄欖油輕輕按摩面部，能有效的去除油彩與化妝品，讓我們的臉部不受侵蝕;
6：橄欖油可以作為嬰兒的護膚品，被西方人士認為是可以吃的護膚品!
7：在嘴上薄薄的抹一層橄欖油，再抹潤唇膏就可以了 我以前嘴巴乾的要裂開的，現在就很好了
8：橄欖油按摩黑鼻頭，很有效。不過完了要用收縮水的。
橄欖油的功效與作用四、橄欖油的美膚方法：
1)卸妝油: 卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上,用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。
2)日常護唇：用棉簽蘸少量橄欖油均勻塗在唇部,有益於保持水分，消除及延緩唇紋出現，防止口唇脫皮裂開。天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天後可使口唇重新變的光滑。
3)日梁梁常護膚：潔膚後塗上本品，有益於保持水分並滋潤營養肌膚，消除及延緩皺紋出現，減緩皮膚老化速度.
4)日常護發：洗發後，於臉盆中注入少量本品若干，一經漂洗，油會均勻地附著於頭發上，或滴在掌心直接細細擦入頭發，常用可使頭發變得光澤漂亮，防止頭發枯黃起叉。
5)橄欖油浴：沐浴時將身體洗凈，以棉花浸本品，遍塗全身，用熱毛巾包裹，十分鍾後再用溫水沖一遍即可。
6)防裂止癢：在乾燥的秋冬，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上本品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。
7)炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。
8)基礎油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最實惠的基礎油。
做家庭SPA,橄欖油和精油調配，可抗衰老：
配方1：玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml
配方2：乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml
提到橄欖油，人們就會想到用來炒菜。其實，橄欖油不為人知的其它用途還有很多，例如用來護發、滋潤眼睛、做面膜、防曬等等。是不是想馬上知道呢?下面我們就來看看橄欖油這些奇特的別樣用途，相信從此你會對它刮目相看的。其實早在古希臘時代，人們已視橄欖油(Olive Oil)為良好的天然美容材料，並應用於護膚和潤發上。及至現代，很多護膚品均以橄欖油作主要成分，滋潤防皺功能一流，更是乾性肌膚的保養妙丹。
橄欖油的其他功效與作用
美手：
我們手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又經常暴露在外，因此需要經常地補充水分與油分，否則，肌膚很容易變得乾燥。無論在夏季還是在冬季，建議你隨身准備一瓶原生橄欖油, 在你洗手或是感到乾燥時及時滋潤，以保持雙手的嬌嫩。每星期給雙手進行一次特殊的護理,用少量的磨砂膏按摩雙手10-15分鍾，去除手部死皮，然後在溫熱的原生橄欖油中浸泡5分鍾。
3 美甲：
把四分之一個熟透的牛油果搗成果泥，與一湯匙原生橄欖油混合，然後塗在指甲上，等15分鍾後用溫水洗凈。
4 護唇：
天氣突然轉冷、感冒或腸胃不好時,人們常會出現嘴唇脫皮乾裂，這時，只要塗上少量橄欖油,兩三天後就可以讓你的嘴唇重新變得光潤.用法:晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要塗口紅的人來說更需要這樣來保養嘴唇。現在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤。
5 護膚：
秋冬季節皮膚比較乾燥，特別是手關節、腳關節以及臀部等部位容易乾燥和產生皺紋，橄欖油具有滋潤及保養作用，能使皮膚恢復自然彈性。在普通乾燥的時候可每星期擦三次，特別乾燥的日子裡可每日擦用。
6 護發：
一般的頭發護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發油膩。另外，在洗頭之後，像用護發素一樣，先擦乾頭發，再均勻地給秀發抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭發10分鍾，便可使頭發變得光澤柔順。或者往護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理，當在浴缸里泡著的時候把調理後的護發素平滑地梳進發絲里，然後就不用管它了，浴缸里冒出的蒸氣會幫助護發素滲透的。
7 上妝和卸妝：用法：上妝，在基礎化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動;卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標榜防水的化妝品。
8 除妊娠紋：用一匙橄欖油擦於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。
9 防眼角皺紋：用法：眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。
10 沐浴：用橄欖油洗澡?太奢侈了!不過大美女索菲婭·羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤和彈性的。不過我們用的時候可不要這么浪費，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍塗在全身，再用熱毛巾包裹10分鍾，用溫水清洗即可。
11 潤身：洗完澡後在一杯水裡加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以使皮膚更光滑.
12 瘦身：高純度冷榨特級原生橄欖油可以直接飲用，有助於促進身體的新陳代謝和排泄，橄欖油所含的維生素E，易於被皮膚吸收，從而有助於保持女性的體態美。它不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。
13 防曬：橄欖油使紫外線容易被吸收，不致於灼傷皮膚。所以在有太陽但陽光不很烈的情況下，可塗橄欖油防曬。
14 去污：橄欖油也可作為去污的清潔劑，尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方。它還是很好的卸妝油，可徹底清潔皮膚，防止化妝品殘留在毛孔中，造成阻塞。
15 護腳：據說這是專業模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜.將海鹽與橄欖油以2:1的比例調配,充分按摩腳部後,再用毛巾擦乾;給雙腳按摩。將凡士林加入數滴橄欖油，混和後即可用來給雙腳按摩。 對付足部長繭、腳底長繭,除了盡量選用質軟、低跟的鞋外，常用滋養油潤澤腳底也很重要，選擇原生橄欖油在晚上睡覺時塗在腳底，穿上棉襪，讓熱氣幫助毛細孔張開，油分被吸收而使雙腳皮膚變得柔軟光滑，
第二天起床後用浮石摩擦長繭部位，最後用溫水洗凈。一星期護理一次，可以看出明顯的效果
◆ 嬰幼兒。嬰兒的皮膚十分嬌嫩，在腋下、臀部等處塗上橄欖油，可防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。
◆ 防曬。夏天或戶外作業擦橄欖油，可防紫外線對皮膚的傷害，避免曬紅、爆皮。如果皮膚曬傷發紅，立即塗上橄欖油，能使皮膚很快恢復健康。
◆ 去疤痕。橄欖油能促進上皮組織生長，可用於燒傷、燙傷的創面保護，不留疤痕。
④ 橄欖油是幹嘛用的
橄欖油由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，被認為是迄今所發現的油脂中最適合核纖人體營瞎氏戚養的油脂。其主要用法及用途如下：
1、護膚磨陵用，橄欖油具有滋潤及保養作用，塗於皮膚上有助於使皮膚恢復自然彈性；
2、護發用，洗發擦乾後，將橄欖油均勻抹於發部並用熱毛巾包裹十分鍾即可，有助於使頭發變得光澤柔順；
3、沐浴用，用棉花浸透橄欖油，均勻抹於身體後用熱毛巾包裹十分鍾，用溫水清洗即可。
⑤ 橄欖精油可以用來幹嘛怎麼用求大神幫助
1.上妝。 方法是在基礎化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動。 2.敷面。先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上。橄欖油滲透越多，效果越好，所以要用雙手輕輕地按摩臉部，目的是增加橄欖油的滲透力。經過10～15分鍾後，用熱毛巾敷面，最後以干毛巾輕輕擦拭即可。 3. 護唇。方法是把嘴唇洗凈，再以棉棒蘸橄欖油塗在唇上，並用手指輕輕地按摩數分鍾即可。 可是使唇保持水分. 4..作粉底用油。 在搽粉底霜之前，用橄欖油薄薄打底，然後化妝，這樣您彩妝可以保持到晚上而不脫落。 5.作為卸妝油 .方法是，先用溫水洗臉，然後均勻地塗上橄欖油，稍加按摩，再用脫脂棉擦凈，便可徹底除去覆蓋在臉上的化妝品，灰塵及藏在毛孔中污垢，若與面膜使用，效果更佳。 6.作護膚按摩油.清潔皮膚之後，均勻地塗上橄欖油，參照美容的手法要求，輕輕反復地按摩，堅持一段時間，細小的皺紋就會消失，，此發適用於全身，能促進微循環，使肌膚光澤紅潤有彈性！ 7.讓睫毛長長：夜晚，用橄欖油塗睫毛，能促使睫毛生長。如果在小油瓶內加入檸檬皮碎片，效果會更好。 8.潤發：洗發後用橄欖油滋養頭發，反復梳理，再輕輕漂洗，可使頭發飄逸閃亮 9.護手：洗完手或做完家務後，堅持用橄欖油按摩和揉搓雙手，可保持雙手柔嫩美觀 10。牛奶+橄欖油+麵粉 方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，干後以溫水清洗。 此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。
⑥ 橄欖油的作用是什麼
橄欖油的作用有以下幾點:第一，護膚、祛除妊娠紋。因為橄欖油中含有豐富的脂肪酸，它能夠消除臉部的皺紋，還能夠防治肌膚衰老，從而起到護膚的作用。
⑦ 橄欖精油的作用
橄欖精油中富含各種維生素，容易被肌膚所吸收，起到抗氧化、去皺紋，除色斑的作用。而且橄欖精油富含的不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，並且橄欖精油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發生的細胞老化所帶來的色斑、皺紋等現象。
橄欖精油美容護膚的方法：
1、美白肌膚
在潔面之後，取一條毛巾，用熱水浸泡，然後在皮膚上塗抹橄欖精油，輕輕按摩促進吸收，再將熱毛巾敷在臉上，大約10分鍾後取下來。這樣的方法敷臉可以去除毛孔內的污垢，讓臉部變得干凈而嫩白。
2、去除皺紋
隨著年齡的增長，皺紋悄悄爬上了臉龐。可以取適量的橄欖精油塗抹在眼角、額頭等容易產生皺紋的部位上，反復進行按摩，能夠有效防止皺紋的產生，還可以淡化臉部皺紋。
3、潤膚面膜
取出少量的橄欖精油，然後放入50度左右的溫水中，隔水加熱，然後再加入少量的蜂蜜調勻，用紗布浸泡其中，再敷在臉上，20分鍾之後取下來。堅持使用可以起到祛斑除皺美白的效果。
4、護膚
手關節、腳關節以及臀部等部位容易乾燥和產生皺紋，經常使用橄欖精油，能使皮膚恢復自然彈性，在普通乾燥的時候可每星期擦三次，特別乾燥的日子裡可每日擦用。
5、沐浴
用棉花浸透橄欖精油，均勻遍塗在全身，再用熱毛巾包裹10分鍾，用溫水清洗即可，可以保持肌膚的滋潤和彈性。
⑧ 橄欖油有什麼功效
功效與作用
調節血脂、美容、增桐告豎強骨密度
橄欖油中的多種不飽和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，調節甘油三酯，保護心血管，防止血管硬化。橄欖油還可以潤腸通便、促進消化，便秘、腹脹的患者可以適當食用。橄欖油中含有豐富的微量元素、維生素，能夠促進骨骼對於鈣的吸收，提高骨密度。堅持食用橄欖油還可以增強皮膚彈性，有美容的效果。
注意事項
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
腹瀉患者
不宜同食
蜂蜜
橄欖油友含、蜂蜜都有較為明顯的潤腸通便效果，食用橄欖油時不宜同食過量的蜂蜜，否則容易誘發腹瀉。
食用方法
涼拌
可以准備局大適量蔬菜水果或者是熟肉，加入橄欖油以及其他調味料進行攪拌。攪拌均勻後可以直接食用。
煎炸
先將鍋燒熱，倒入少量的橄欖油，再將雞胸肉或者是三文魚等肉製品放入鍋中，煎至焦黃便可取出食用。
烘焙
將橄欖油塗抹在麵包或者是其他食材上，放入烤箱中高溫烤制一段時間，烤至表面金黃後便可食用，香味會很濃。