⑴ 精油泡腳的功效與作用是什麼泡腳用什麼精油比較好呢
泡腳的注意事項
第一,避免剛吃完飯或空腹泡腳。晚飯後半小時。
第二,避免水溫過高。應該是40-50度。
第三,避免耗時過長。應該是20分鍾左右,微微出汗。
第四,避免自作主張,錯放中葯。泡腳禁忌:經期或孕期女性;有出血症狀的患者不宜泡腳。
⑵ 泡腳用什麼精油好
絕大多數精油都可以用來泡腳,由於精油的功效各有千秋,比如茶樹精油可以改善腳氣,姜精油可以改善畏冷的問題。
⑶ 晚上用來泡腳的話用什麼精油好
1.振奮精神、增加力足浴
配:肉桂精油4滴+薄荷精油3滴+鼠尾草精油3滴
功效:肉桂能抗憂郁振奮精神;薄荷解除疲勞、振奮疲憊靈、減緩肌肉酸痛效;鼠尾草舒緩壓力愉悅情三者合用能起振奮精力、增強力作用
2.
消除疲勞、集注重力足浴
配:檀香精油4滴+羅勒精油4滴+迷迭香精油2滴
功效:檀香神經特別效用增強臟力神經緊張起鎮靜作用;羅勒能提神醒腦助於留意力集能抗沮喪;迷迭香能提升注意力效激腦細胞三者配用能取消除疲勞、集注意力效
3.
改善情、增添愉悅足浴
配:芫荽精油3滴+花梨木精油4滴+葡萄柚精油3滴
功效:芫荽世界古香料植物振奮精神令愉悅能緩解緊張情緒克服疲勞定效;花梨木能振奮精神增強殖系統
功能;葡萄柚能消除焦急提神促進力愉悅情
4.鬆弛身、舒緩壓力足浴
配:洋甘菊精油3滴+竺葵精油3滴+熏衣草精油4滴
功效:用洋甘菊舒緩壓力鬆弛身舒解緊張情緒愉悅情;竺葵能
平撫焦慮、沮喪情緒.抗憂郁平衡內泌功能;熏衣草能消除疲勞舒緩
壓力改善情
5.
減輕肌肉疼痛、血通經足浴
配:肉桂、乳香、沒葯、尤加利四種精油備2~3滴
功效:肉桂能疏導血脈舒解關節疼痛抗痙攣作用;乳香能改善肌
膚質抗衰增新效;沒葯血、止血、殺菌抗炎等功效;尤加利強化血液循環、緩解肌肉疼痛等作用
促進睡眠泡腳精油
3D姜油+2D熏衣草+2D竺葵+3D檀香+20毫升玫瑰浴油
姜油--除體內濕氣刺激血液循環
熏衣草--促進睡眠促進新陳代謝增強其精油療效
竺葵--緩解緊張情緒舒緩精神壓力改善睡眠質量
檀香--抑制細菌滋潤腳部皮膚
浴油--稀釋精油改善腳化問題
麻煩採納謝謝!
⑷ 泡腳用什麼精油好呢
泡腳可以使用的精油有:薰衣草精油、生薑精油、迷迭香精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松精油、絲柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、茴香精油等。可以選擇其中的一種精油泡腳,比如薰衣草精油泡腳可以緩解疲勞幫助睡眠,茶樹精油泡腳可以治腳氣,姜精油泡腳可以加速血液循環,治手腳冰涼。也可以選擇其中的幾種精油搭配。
1、緩解酸痛、疲憊。搭配使用的精油:薰衣草精油、薄荷精油、絲柏精油。具體的使用方法就是薰衣草精油2滴,薄荷精油2滴,絲柏精油2滴。
2、調節內分泌,增強抵抗力。搭配使用的精油:薰衣草精油、百里香精油。具體的使用量是薰衣草精油、綠花白千層精油、百里香精油各兩滴。
3、治療手腳冰冷、痛經。搭配使用的精油:迷迭香精油、生薑精油。生薑的暖身功效是眾所周知的,生薑精油的溫暖效應更好。另外生薑對於緩解痛經、治療便秘、靜脈曲張、脹氣、痛風、痔瘡都有很好的作用。
4、排除水腫、促進淋巴循環。使用精油:天竺葵精油。天竺葵精油能夠平衡身體內環境,平衡內分泌,經期,利尿,下肢排水腫,殺菌,促進淋巴循環。能改善水分滯留症狀,及腫脹的足踝。使用天竺葵精油6滴就能夠起到排除水腫、促進淋巴循環的作用。
5、消除足踝腫脹。搭配使用的精油:杜松精油、天竺葵精油、茴香精油。具體的使用量是茴香精油2滴,杜松精油2滴,天竺葵精油2滴。
精油泡腳使用方法非常簡單,比平時泡腳多一步就是添加精油。在泡腳的熱水中滴入2-6滴泡腳的精油(不要超過6滴),和5-10滴椰子油一起塗抹於腳底,然後就可以泡腳了。
⑸ 什麼精油泡腳好啊
單方的薰衣草100%純精油就可以,味道很好,可以治療腳氣和其他細菌感染,還有安神助眠的作用,往水裡滴個一兩滴就夠了,攪動一下再泡。
⑹ 足療店按摩,腳上塗的啥
按摩油,或者精油,手指不能直接跟腳掌接觸,要有潤滑劑。
⑺ 精油泡腳的功效與作用 泡腳用什麼精油好
5配方:檸檬香茅精油3滴,黑胡椒精油2滴,甜杏仁油10毫升。
用法:將精油和甜杏仁油混合後加入水中,水溫保持在38°C-39°C,浸泡雙足30分鍾。
功效:檸檬香茅精慶頃慧油具有促進循環,舒緩肌肉疼痛的功效,尤其對腿部作用特別明顯,用來泡腳可以改善腿部疲勞;此外檸檬香茅精油還有抗菌效果,能緩和感冒症譽答狀,減輕喉嚨疼痛,緩解頭痛,還能減輕壓力。
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配方:檸檬精油,薄荷精油各2滴,尤加利精油3滴。
用法:將所有的精油滴入泡腳水中,攪拌均勻乎橘,水溫保持在38°C-39°C,浸泡雙足15-20分鍾,並加以按摩,使雙足得到足夠的休息。
功效:檸檬含有豐富的維生素C,對於刺激白細胞,免疫系統,維持體內的酸鹼平衡。
⑻ 精油怎樣去腳氣
去腳氣的精油最好的應該是茶樹精油了。不過你也可以用茶樹加上檸檬和薰衣草這樣效果倍曾。如果只用茶樹的話我建議你一開始有茶樹來泡腳。然後每天出門的時候把茶樹精油滴個兩滴在你的鞋墊上面。泡了個兩三天之後就可以把茶樹精油與基礎油調配著來對你的腳進行按摩和塗抹。還是要堅持每天滴鞋墊。這樣過了個兩三天後你就可以直接用茶樹精油來塗抹和按摩你的腳了。用這樣的方法堅持以個禮拜你的腳氣其本上可以完全去除的。這里用茶樹的原因是茶樹是消炎殺菌非常好的一款精油。也有其他的精油消炎殺菌效果不錯。比如 檸檬 松 薰衣草肉桂等等但是茶樹是比較常見而且價格比較實惠有比較安全的精油。
最後如果有氣也要去醫院看看到底是什麼原因,腳氣也會有很多原因的如果知道的話。可以從飲食生活習慣上面做些調整。比如穿透氣性較好的鞋子啊。晚上我建議經常的泡泡腳不一定要加精油但是可以加些生薑啊,一些中草葯這樣時間久了你會得到意想不到的效果。
希望我的回答對你有所幫助。我上面說的茶樹精油一定要是品質有保證的。說白了就是要是真的如果買到假的什麼的沒有效果那也是應當的了。