Ⅰ 一瓶15ML的野橘精油，是大約多少只野橘萃取而來
平時五m的野菊精油最大約是多少的業績確實廢了，應該是需要150斤左右。
Ⅱ 多特瑞精油助眠篇
選擇合適自己的方式
臨睡前
各1-2滴塗抹在腳底、後頸、耳後、太陽穴均可
或者採用香熏機擴香、沐浴及直接嗅聞方式
當然 如果沒有找到合適的方式
任意選擇1-3款來塗抹 香熏即可
放鬆/助眠
1、無法平靜：
肉桂，快樂鼠尾草， 茉莉， 香蜂草， 羅馬洋甘菊，放鬆緊張的情緒。
2、心有雜念或者過度思考：
羅勒，雪松，迷迭香，安定情緒。
3、打鼾：
道格拉斯冷杉，尤加利，天竺葵，廣藿香，迷迭香，呼吸復方，保衛復方。
4、壓力比較大：
快樂鼠尾草，乳香，薰衣草，萊姆，岩蘭草，野菊，安定復方，柑橘清新，活力蘇醒。
5、作息不規律者：安定情緒。
6、夜間盜汗：、道格拉斯冷杉，尤加利，生薑，薄荷，完美修復，芳香復方。
7、神經緊張類：佛手柑，道格拉斯，冷杉，天竺葵，葡萄柚，茉莉，薰衣草，香蜂草，羅馬洋甘菊，檀香，岩蘭草，野菊，依蘭依蘭，柑橘類復方。
8、倒時差/過渡疲勞無法入睡：薰衣草，廣藿香，薄荷，野菊，側柏，葡萄柚，檸檬，迷迭香，全神貫注。
對失眠
有幫助的精油
噩夢型失眠
薰衣草+佛手柑+乳香
急躁型失眠
薰衣草+岩蘭草+檀香
焦慮型失眠
馬郁蘭+安定情緒+檀香
憂心型失眠
神氣復方+佛手柑+乳香
間歇型失眠
薰衣草+岩蘭草+安定情緒
薰衣草，對於70％的失眠患者有效，只需要我們將薰衣草塗抹在頭部，足底，或熏香、嗅聞即可。需要注意的是，千萬不要用多，1-3滴薰衣草足以緩解。
其他
失眠情況用油
1.女性內分泌失調引起的失眠：手腕塗抹仕女復方(whisper), 腹部塗抹溫柔呵護復方(clary平靜）或快樂鼠尾草精油（紫蘇）。
2.因為太興奮引起的失眠推薦熏香或擦頭部，足底塗抹：岩蘭草或神氣復方。
3.緊張焦慮引起的失眠，可以熏香並在足底塗抹：乳香或廣藿香。
4.因為血壓問題引起的失眠，高血壓可以選擇：伊蘭伊蘭（依蘭），馬郁蘭（majoriuim），薰衣草; 低血壓：迷迭香，百里香，熏香或塗抹。
5.因為情緒失落引起的失眠可以使用：柑橘清新復方和各種柑橘類精油。
Ⅲ 兒童用油
自我介紹一下，我是兩個可愛的女寶媽媽，大的十歲，小的七歲，用精油照顧好孩子們健康成長，相信是我們每位媽媽堅定不移的事業，同時精油也讓我跟父母之間的情感更加的融洽和接近。
去年開始接觸到精油，不知不覺doterra，已經融入了我的生活，雖然要工作，還要照顧兩個孩子，但每天我都會擠出時間來學習精油和使用精油。
這款芳香療法能普及到每家每戶。讓更多的家庭可以有天然健康的理念，用doterra大地的禮物，來療愈和照顧好自己和家人的健康，激活人體自身的能量，遠離葯物。
現在周圍越來越多的人開始接受並認同方向療法，包括我自己的家人，從剛剛開始保持謹慎的看著我各種用油和調配，現在每個人都習慣性的記住家裡的精油，去解決自己碰到的一些問題，所以我覺得芳香療法並不是一門高不可攀的學問，未來人人都可以利用高品質的精油來更好的照顧自己和家人的健康。
精油派對在我家，首先隆重的推出我家的兩個小油粉。
每天晚上塗抹乳香和保衛已經是例行的功課了，特別是在這個流感高發的季節。
我家的小寶有一個壞習慣，不管天多冷，他都要把襪子脫了，光著腳丫滿地的跑，所以呢，上個周末很不幸的就中招了，當時測了一下體溫是三七度九，因為精油，所以我非常淡定的沒有去醫院。然後我給他做了一組細胞律動。半個小時以後呢，他的體溫反而升了一度。但是當時我也沒有緊張，然後繼續用薄荷滴在溫水裡給她擦拭身體，差不多到下午的時候呢，體溫就逐漸下降了。
大概在37度左右徘徊。到了晚上的時候，我用用那個乳香和保衛給他捏肌塗抹腳底。第二天早上起來的時候就完全好了，不過呢就還掛著一點鼻涕妞妞。接著兩天，我都堅持給他做免疫系統的細胞律動啊，姐姐也在一邊來湊熱鬧，幫妹妹一起來做。
姐姐和妹妹呢，是睡在一個房間的。那麼這次妹妹病了，那我就把乳香和保衛一直熏著。最後妹妹好了，姐姐也沒有被交叉感染，相比較，以前的話我肯定會非常緊張，也可能很著急的帶她去醫院。那麼大家可想而知，在醫院。肯定要排很長的一天的隊。然後呢，上燒到38度五以上還要給他，應該說只能吃美林吧，至少發燒感冒要三到四天，然後學校還得請假。那肯定沒有辦法做一個淡定的媽媽。
感恩，讓我遇到了doterra，遇見了精油，周一都沒有請假，姐姐妹妹都一塊兒去上學了。
但是我在這里還是要給大家提個醒，我做如此的判斷的時候，是因為妹妹她整體狀況還不錯，胃口也好人也比較精神，如果你發現自己的小朋友精神狀況非常不好，而且伴有惡心，嘔吐等其他症狀，還請麻煩帶著孩子去就醫，再麻煩也得去一定要確定是什麼病因，對症治療，精油並不拒醫好嗎。
特別申明：我們推薦的精油使用方法，不代表精油可以用於治療，更不代表醫生處方。而是為有需要的朋友提出一些輔助方法。只是個人使用案例匯總，供大家參考。
所有內容、功效、使用方法等，僅適用於CPTG認證精油！！
上次有一位老師在那個分享會上分享了一個案例，有位媽媽買了精油之後，沒有跟家人說，牛至一定要稀釋，或者說過之後又忘記了。那家人在給小朋友用牛至的時候，直接塗在了孩子身上。然後就出現了局部的紅腫，有刺痛感就開始苦惱，家人按照他們的行習慣性思維，把孩子放到了這個浴缸裡面，用熱水給孩子洗。水的沖洗，是精油擴散的，面積就變得更大了，刺痛感更強了。在這個案例里，孩子的家人是犯了一個非常嚴重的錯誤。那麼我們在使用精油有刺痛感的時候，一定要用椰子油來進行塗抹稀釋，而不是用水。
精油不溶於水。所以呢，為了避免這樣的情況出現，跟大家講一下這個案例，請一定要記住，像牛至、肉桂，百里香，檸檬草，丁香這類刺激性精油，必須要大比例稀釋，為了方便去，我們簡稱為牛桂百草丁。所以呢，精油不危險，錯誤的只是我們使用的方法和稀釋比例。
#關於精油稀釋#
首先，給小朋友用精油要注意避免直接在粘膜去使用。比如像耳朵裡面，鼻腔，喉嚨裡面已經周圍等，這些地方都是要避開的，兒童用葯首選呵護系列。也就是已經稀釋好的精油可以直接塗抹。
當然，很多媽媽還是會很糾結，怕自己控制不好稀釋比例。所以呢，用呵護系列就完全沒有這個顧慮了。
當然，如果你還是想要自己稀釋純精油的話，那我現在來發一張這個稀釋的比例圖，大家看了就恢復會，那個非常的清楚啊。
我現在就是這張圖，給大家做個說明，零到12個月的嬰兒呢，就用這個十毫升的滾珠瓶加入一到六滴的精油，其餘全部用椰子油灌滿。這個謝謝比例大約是1:200到1:100。具體是幾的，我們根據每個孩子的敏感度來定。
越小的寶貝呢，比如說像新生兒就從一滴開始，還有敏感體質的寶寶也建議從一滴開始用。慢慢的從一滴過渡到六滴。
#關於精油存放#
關於精油的存放，家裡有精油的，必須要放在小朋友接觸不到的地方，對於家裡有熊孩子的呢，最好使用安全帶，家裡的大寶寶可以叫他自己使用精油來解決，我們前面說到的呵護系列就是非常安全的，可以讓孩子自己拿來塗抹，養成習慣，給他樹立一個正確的用油觀。然後不要把精油放在特別熱，有強光的地方保存，也不要把精油放在冰箱里保存，這樣呢，特別容易改變精油的特性，只要常溫避光啊，最好使用松木盒就可以了。
剛開始的時候呢，我也會把精油鎖在自己的房間裡面。但隨著孩子的對精油的這個使用越來越准確，然後也有他自己的這個正確的判斷，我就把精油放在客廳的一個整個精油架上，方便小朋友和家裡的父母使用。那麼我不在的時候，他們也可以非常及時的來改善自己想要改善的症狀。
#關於精油泡澡#
關於給小朋友精油泡澡的時候呢，我建議一定要用牛奶混合。因為精油的特性之一呢，是脂溶性，比如在一杯牛奶中加入兩到四滴精油。然後混合之後再加到洗澡水中，這樣的話就更容易讓寶寶去吸收。
還有一個方法，就是把精油用椰子油稀釋後，塗抹在小朋友的身上，再去泡澡。那泡腳也是這樣一個道理，那直接就會被身體所吸收。
#關於不同年齡階段的兒童會遇到的健康挑戰#
在這里我想問大家一個問題，大家有沒有覺得我們現在生活條件好了，吃穿都不愁了，按理說孩子應該更好照顧才對，但事實上，很多孩子卻發生了很多行為上的異常，比如說一緊張就要手指頭，大了還尿床，多動症，自閉症，抑鬱症的孩子數量也是與日俱增，在過去的20年，據不完全統計，美國的自閉症發病率提高了100倍，而中國的自閉症兒童正緊追發達國家，差不多，每年也有600到800萬的兒童被檢查出來，患有自閉症，除了以上的行為，在身體疾病上患有過敏性症狀，鼻炎，濕疹和哮喘的孩子也比比皆是，由此，我們真的可以發現孩子們的生活條件變好了，但是他們的健康卻面臨著更為復雜的挑戰。
我就拿我們家大寶舉例吧，她從上小學一年級開始，就要咬指甲，基本上之前咬的只剩全部指甲的三分之一都不到，真的是不忍直視，這是我非常頭痛的一個問題。
自認為自己沒有給他太多的壓力，還是比較快樂教育的。所以說也找不到孩子的，最終的什麼原因，當我有了這個精油之後呢，我想了一個辦法，告訴他，每天幫他把這個乳香塗在他的屋十個手指上面，跟他講，這個乳香是有助於幫他把指甲就是長出來的。那麼也沒有告訴他，錄像其實很安全，可以服用的。然後這樣大概有三四個月的時間，它沒有咬過指甲，大概長到一半的左右。
知道乳香是可以使用的，很安全啊，然後他就又開始恢復了，這個咬的動作可能會好一點，類似於像前功盡棄這樣的吧，後來呢，我就再跟他探討這個事的時候，給他設定了一個目標，如果他能保證就是說不要手指甲，我就可以完成他一個想要的禮物或者其他的。事情，那同時呢，用這個乳香繼續幫他來塗抹這個手指。
知道，今年小寶上了小學一年級，我才真正認識到。其實孩子你別看著她很開心，或者是你覺得自己沒有給他多大的學業上的壓力。但是他這個壓力本身就是存在的。然後小寶也開始有這種咬指甲的這個。讓他緊張的時候就會有這個動作，雖然並沒有發展成姐姐這樣。
我建議是，當媽媽遇到這種情況之後，也不要緊張，找到它的根源，一個是進行，就是對他用不同的。情緒也好，生理上的也好，用究竟精油去幫他做一個理療。那麼另外一個從心理上給寶寶一個。更好的一個情緒上的一個緩解，舒緩。那麼我們在之後的這個。情緒擁有這一塊兒，也會跟大家講到如何幫助孩子來做一個情緒上的一個舒緩跟緩解。
下面我們來講兒童消化系統的用油思路
兒童最常見的一類精油是之類的，哪些屬於之類呢，薰衣草，羅馬洋甘菊，薰衣草呢，用在皮膚上比較多。
羅馬，洋甘菊，我們稱他為兒童的萬用油。孩子發生情況，不知道用什麼油的時候就可以用羅馬洋甘菊，他有脂類的成分，可以幫助我們的孩子舒緩平滑肌的緊張。
很多時候，孩子肚子疼是因為平滑肌緊張，痙攣所導致。
第二類呢，孩子常用的是傘形科的植物。比如說像芫荽，茴香，這里廚房用的植物可以吃的，平時在孩子身上可以多用用。第三類呢，詳細類的精油啊，比如說柑橘類的，可以幫助化痰，改善胃口，調整消化系統，還有剩下的一類是滋補類的，比如說像生薑啊和廣藿香這種之類。
有些孩子體質相對還涼，吃冷的東西就會腹瀉，如果用樂活復方也解決不了問題，就可以加點生薑，甜茴香和原水。
孩子大便秘結，一直東西就舌苔發紅，平常呢，又還吃肉，這個時候我們可以用相對溫和的精油，比如豆蔻。
上次有位媽媽用了好幾種方子，都沒辦法解決他兩歲寶寶的便秘問題，最後她用了一款復方叫復活呼吸。因為他裡面也還有豆蔻，那我們正常知道復活呼吸是用來凈化空氣，消除甲醛的，對嗎，但是就因為它裡面含有豆蔻，所以呢，它用它來按摩這個肚子。也就把寶寶的這個便秘問題給解決了。
那食慾不振，我們可以適當的多用些柑橘類的精油，或者是生薑類的。它可以激活它的消化腺，刺激他的食慾，那些小朋友不愛吃飯，個子矮，那他可能需要一個長期脾胃滋補的精油。比如說黑胡椒，比如說甜茴香啊，來經常給他做一個熱敷。
還有的孩子老是肚子疼，你用了一溜串消化類的油都沒有改善，這個時候我們作為媽媽是不是應該想想他是不是因為緊張，要考試了，才肚子疼。那麼你可以用上羅馬洋甘菊，佛手柑這種之類的放鬆這個神經的精油去改善。
大家有沒有聽過一個叫肝克脾。孩子呢，其實經常肝火很旺，也會吃不下飯，這個時候佛手柑就會變得特別好用。
反正對於孩子來說，我們常年要做的就是去挑調他的消化系統，那另外呢，呼吸系統也是經常會出狀況的地方。
上呼吸道呢，會有一些咳嗽，肺之熱，那這個時候我們用到的精油呢，那些葉片類的，比如說迷迭香，尤加利，茶樹和薄荷。但是如果你發現孩子不是熱，而是寒涼的厲害，那這個時候我們就要用溫和的精油。比如說豆蔻或者復活呼吸。
呼吸道呢，我們可以用到數木樹枝柑橘類的精油，用來化痰來治哮喘。其實哮喘呢就是多餘的，痰液記在我們的肺部。那我們就要用到，例如像絲柏，冷杉這樣大數木的精油幫它清理。
同時呢，不管是一起還是之後，調呼吸道的同時，也一定要跟著調那個消化道。因為脾胃乃肺之母。
那麼孩子的皮膚用有呢，比如說蚊蟲叮咬啊，曬傷啊，這些情況還比較簡單，我們可以用酯類的精油，比如說薰衣草，羅馬，洋甘菊，藍艾菊等這種精油。
如果有毒蟲叮咬，可以加上這個凈化清新，羅勒，廣藿香這類解毒的精油。
說到這個皮膚，一定要說到這個濕疹。現在濕疹真的是越來越多，五個孩子至少有一個是濕疹的，我們先來說說外因,濕疹一般容易爆發在換季的時候。
濕疹表面呢，你一定要給他保濕，經常有一些乳液，用一些茶樹，薰衣草之類的油，還可以用到天竺葵，濕氣特別大的孩子可以加一點廣藿香，同時大家考慮一下，有的孩子他反復濕疹。那你一定就要去考慮裡面的問題了，多數可能是消化系統的問題。
我們幾乎大部分的事情一般都建議同時調理消化系統，包括這個柑橘類，甜茴香，羅勒，這一類。開到消化系統有什麼問題，他還了調溫，太熱了就親熱，把他調到一個平衡的狀態。
其實濕疹還有一個特別大的因素是心理因素，曾經有一個小孩兒，他反復的爆發濕疹，一直到十歲去醫院，哪裡都看不好，最後和他媽媽聊天的時候，就是了解到，原來這個媽媽在懷孕的時候，當時有紋身，不想要這個孩子的打算，所以這個孩子在媽媽肚子里就接收到這個信息，使他整天處於這個緊張，焦慮的狀況。
很多時候，孩子要考試了，或者換季的季節都容易爆發濕疹。那麼這些心理上的因素同時也需要母子同調。
下面我們要講的是神經系統的問題，很多孩子有睡眠困擾，焦慮躁動的情況，那我們在神經系統用油最多的兩類。一個是酯類的精油，還有一個拜鐵烯系列的精油。
焦慮的時候，我們會用到羅馬洋甘菊，因為它非常溫和，還有我們安定情緒來分離，焦慮，分離，焦慮，有些孩子可能內心還沒有特別強大，或者有的時候爸爸也經常不在家，那麼他會相對來說會缺乏安全感，他會有些躁動。那麼我們需要給他一些樹木類的精油啊。
在這里，我舉一個我家小寶的例子，那天帶他和姐姐看完安娜艾莎二之後呢，有一段就是艾莎就是醒了之後，一直聽到一個音樂，然後一直就指引他去那個地方，然後大寶覺得特別好玩，而且特別喜歡那段音樂，我小寶呢，在他的這個反應狀況，就是說，他非常的害怕。他覺得他自己一路睡，他自己就能聽到那個音樂，他就覺得自己好像就像愛莎一樣。然後他就睡不著。
他的原話告訴我的是，說媽媽我現在真的睡不著，我一會兒覺得自己像安娜，就是有各種問題啊，有那麼多為什麼。但是一會兒我就覺得自己像艾莎，不停的聽到這段音樂一直在叫我，所以我很害怕我睡不著。
你能給我抹點安定情緒嗎，他就這么跟我講。
當時大概已經是12點多。然後第二天要上學，基本上是半夜，這種狀況，我馬上到外面給他拿了安定情緒。同時我又給他拿了安寧神氣。因為安定情緒是他自己一個想要另外一個是幫你那個情緒做一下安撫。同時呢，我用安安寧神氣的話，它是幫助他。可以深度睡眠啊，就是不要去想這些亂七八糟的事情，基本上塗完香薰以後，沒幾分鍾他就睡著了，到天亮。
接下來我們來講講嬰幼兒，嬰幼兒使用比較多的呢，是薰衣草，羅馬洋甘菊，保衛茶樹等等。
對於剛出生的嬰兒，他剛剛離開媽媽的子宮，會非常的缺乏這個安全感，所以他夜裡也會經常的哭。那一般情況下，大人的寶寶可以安撫他們。那遇到了大地的禮物精油後，薰衣草，羅馬洋甘菊都有很好的安撫功效。
首先，我們前面講到薰衣草是一隻非常實用的精油，小朋友的皮膚都非常嬌嫩，特別會招來蚊子，尤其是那種毒蚊子。那麼被咬了之後，我們可以用肥皂水清洗一下。每隔兩小時用薰衣草精油塗抹，一到兩天就會消下去的，記住一定要稀釋稀釋哦。
那麼，羅馬洋甘菊也是一款非常溫和的精油，是兒童必備精油，特別適合調理嬰幼兒的常見問題，比如說長牙，出疹子。肚子痛過敏，濕疹等等等帶來的不適感。
他有一股清清的香草，味道非常好聞。那麼羅馬，洋甘菊還可以提升睡眠環境，給寶寶做撫觸按摩的時候可以加一滴羅馬洋甘菊或者給孩子泡澡的時候，在一杯牛奶中加入兩滴羅馬洋甘菊。
還有好多寶寶會有濕疹問題，那麼我們也是首選羅馬洋甘菊，doterra的創始人之一，希爾博士就是前面大家看到的這個視頻，有一個著名的濕疹膏，配方，羅馬洋甘菊加乳香，藍艾菊，永久花，廣藿香各一滴，你在30毫升的無香乳液里混合之後，每天給寶寶洗完澡塗抹，效果非常好，大家可以試一下。
再來呢，就是茶樹。茶樹可以清潔孩子的肌膚，對於尿布疹，蚊蟲叮咬，濕疹等過敏狀況都有很好的緩解，使用方法就是按照這個稀釋比例直接塗抹在患處即可。
那麼，保衛精油肯定是每個小朋友都要常備一支的。
我們可以在家裡做日常的香薰來預防感冒和交叉感染，抵抗力比較差的小朋友可以每天晚上熏保衛加乳香。
同時塗抹腳底來緩解感冒或者其他的不適症狀，來縮短這個病症。
這里呢，我給大家推薦一款保衛噴霧，這是一款非常常用的精油噴霧，很多，媽媽會發現寶寶開始讀書以後，生病的次數就多了，或者到公共場所容易生病，這是一個正常的現象，因為孩子接觸病菌的機會多了呀，交叉感染的機會也就多了，那麼這個時候我們就需要用到這個保衛噴霧，在孩子的衣物上，玩具上噴一噴，研究顯示呢，保衛的抑菌效果可長達七天非常之久，可以大大降低孩子的感染病菌的這個概率。
那麼，針對於我們一到三歲的嬰幼兒，這個時期兒童體質較弱，孩子也比較容易堵塞，容易產生這個呼吸系統，消化系統的問題，這是一個非常普遍的現象，現在好多小朋友都有鼻炎啊，我們家小寶也有。那麼我們推薦常用的精油就會有乳香，紅菊，順暢呼吸，樂活等。
乳香被稱為精油之王，萃取自珍貴的長在沙漠里的乳香樹脂，具有溫暖清新的氣息，非常溫和，肌膚，塗抹在寶寶的皮膚上，可以使皮膚滑嫩。同時還可以抑制細菌的感染。乳腺溫和自然的香氣可以讓寶寶更有安全感，而且不容易哭鬧。
紅菊的特性非常溫和，法國人稱它為兒童葯水，經常用來調理兒童消化不良和打嗝的問題，它可以幫助消化，利肝利膽，調理腸胃，我們一般是在紅桔精油塗抹在腹部，順時鍾，按摩，也可以在烹飪的時候加在食物里。當我們加入兩三滴的紅橘，有的時候這個美味度非常的好，這款精油也同時適合老人，孕婦和體質嬌弱的人使用。
那麼順暢呼吸這款精油，很多人就是因為它解決了自己的鼻炎，所以說都愛上了doterra。這個精油非常有效的控制了孩子的鼻炎問題，如果小朋友有感冒，鼻塞，咳嗽等呼吸系統的問題，可以講這款精油塗抹在這個鼻翼的兩側，胸口或者後背部的位置，如果晚上因為咳嗽而睡不好呢，建議塗抹在同時呢，要進行香薰，可以有效的緩解小朋友意外的咳嗽。同時提升大家的睡眠質量。
樂活復方里的成分是各種的香料，我們戲稱為香料聚會，它具有平衡消化系統的功能，同時適用於胃痛，胃脹，消化不良，嘔吐，便秘，腹瀉等，常見的這些腸道問題，我們一般是將一到兩滴的樂活按照這個稀釋的比例塗抹於腸道的位置，可以搭配生薑，薄荷，有效的緩解這些不適感，那麼樂活對於這個腹瀉和便秘呢，都有雙向的調節作用，這個比較有意思，當孩子便秘的時候，我們可以用樂活順時針按揉肚子，腹瀉的時候呢，用樂活逆時針按摩肚子就可以了。
那麼三到六歲的學齡前兒童會存在這個環境的威脅，比如說分離啊，焦慮啊，玩耍打鬧，不愛吃飯甚至換牙的問題。那麼我們推薦的精油薄荷，圓柚，野菊，永久花和小茴香。
薄荷對人體的各個系統都有非常好的幫助，常用來提升醒腦，鎮痛，退燒，不可能，也同時具有雙向的功能，熱的時候可以清涼，冷的時候可以暖身，用於感冒，發燒，消化不良，蕁麻疹，哮喘都有很好的這種緩解作用，那麼我們把薄荷，茶樹，薰衣草稱為退燒三寶啊，大家記住這個在需要的時候用。
寶寶發燒的時候呢，可以用這三支精油來進行細胞律動。同時呢，也可以用這三支精油進行溫水擦浴，退燒的效果會更好，而且不容易反復。
圓柚和野橘是一種非常溫和的精油，溫和到孕婦和兒童都可以安全的使用，特別適合於兒童的這個消化不良。而且也只是很容易被小朋友喜愛跟接受的。基本上90%多以上的小朋友都會喜歡這個野橘精油，聞起來是非常的香甜的甜橙味能讓人心情非常愉悅，充滿著陽光和正能量，當孩子難過的時候，可以讓她心情變好，不愛吃飯的時候呢，通過嗅吸和塗抹也去來提升胃口。
永久花精油呢，我們稱為不雕花或者蠟菊，它有非常強的淤血功能，當孩子碰傷或者磕破的時候呢，我們可以把永久花直接塗在皮膚上，用來止血。然後呢，它可以修復這個細胞和促進細胞的再生，或者流鼻血的時候也可以稀釋塗抹，它可以降低這個流鼻血的次數。
對於六到12歲的大齡兒童，我們更要關注於孩子的情緒問題，他的注意力分散，長個子也會引起生長痛。
那麼我們推薦用佛手柑，活力抒情，全神貫注，迷迭香，還有道格拉斯冷杉，佛手柑呢，它味道很清新，類似於橙和檸檬的一種混合，略帶花香，用佛手柑精油來熏香，可以安撫孩子的焦慮，沮喪和緊張的情緒。
活力蘇醒可以幫助消除情緒的抑鬱，悲傷和焦慮，適合在心情特別需要鼓舞的時候使用。他用來熏香，可以振奮精神，恢復活力，特別適合為孩子加油打氣。
全神貫注，這款精油呢，味道非常好聞，它能使你增加註意力，促進思緒清晰，特別適合學習中的孩子，保持平衡和專注力，也幫助自閉症的兒童和過動兒舒緩症狀，使用方法，香薰，或者塗抹在孩子的後頸部，耳後，太陽穴的位置。
迷迭香呢，可以幫助孩子提高記憶力，使用方法可以配合椰子油稀釋，塗抹在頭部和熏香。在咳嗽的時候可以塗抹胸前，肺部的位置來止咳。也可以幫助舒緩肌肉和緊張疼痛，緩解疲勞等問題。
馬上又到考試季嘍，期末考試的時候記得要熏迷迭香。
道格拉斯冷杉呢，是比較神奇的油啊，他長得非常的高大挺拔，用來做這個聖誕樹特別好，那麼他有另外一個特別的屬性，就是說作用於骨骼肌肉系統，搭配冬青舒緩，可以幫助代謝身體的肌酸，緩解這個肌肉的疼痛，肌肉，骨骼的疼痛，還可以通過這個嗅吸和塗抹來幫助孩子長高。
這款我是特別稀釋完了，一支，直接給大寶交給他自己使用的。他但凡有一點骨骼疼痛了，就讓他自己用就好了。
最後呢是天竺葵，它被稱作小玫瑰啊，有玫瑰的香氣，有安撫作用，比如說寶寶啼哭哦，那我們可以用它來稀釋後塗抹脊柱，配合胸腔，然後也可以塗抹他的肝臟區和腳底，頭皮抑脂可以塗抹在頭上。同時，天竺葵還具有滋潤肌膚的作用，使肌膚保養品長用的成分。
有妊娠紋的媽媽們也可以用天竺葵搭配薰衣草各三滴按稀釋比例來塗抹需要的部位。
#關於外出旅行#
馬上到了寒假，又到了大家帶孩子外出旅行的時候。那麼我建議大家必帶的精油有樂活，乳香，薄荷，保衛，薰衣草，野橘。這些精油可以幫助預防一些突發性的緊急狀況，比如說提振情緒。然後清潔手部，意外受傷，頭疼腦熱，肚子不舒服，感冒這些我們全部都能用得上。
那麼今天的兒童用油課程我就講到這里，希望對各位家長有所幫助，也歡迎課後大家參與交流！謝謝大家的聆聽，祝大家生活愉快！
Ⅳ 「野菊」精油
野橘精油是用冷壓法由橘皮萃取而得，充分保留精油的有效成分。柑橘類的香味香甜宜人，能使心情愉悅，最能被大眾接受與喜愛，同時也是小孩子最喜歡的味道，開啟小孩子的靈性，是媽媽願意送給孩子的最好的第一份禮物。
野橘精油是一種光敏性精油，是將果皮以冷壓法萃取得到的精油，外塗應避免曬太陽。（光敏12小時）
最好的野橘精油產在海地，將果皮冷壓就可以萃取得到野橘精油。顏色為金黃色，具有濃烈的鮮橘氣味，其中單萜烯類含量為95％，其中D檸烯含量超過了檸檬，達90％。通過CPTG認證的野橘精油中單萜烯含量高達95%，經美國葯物食品管理局認可,符合人體安全食用標准。
特性：抗癌、抗抑鬱劑、防腐劑、抗痙攣、消化、鎮靜和補身。
應用歷史：
柑橘，特別是苦橙向來被應用於心悸、壞血病、黃疸、出血、出血、胃灼熱、放鬆喉嚨、子宮和肛門脫垂、腹瀉和血便。
在18世紀的歐洲，野橘對於降低神經系統失序、心臟相關病症、結腸問題、氣喘與憂鬱症頗負盛名；數百年來在亞洲與歐洲使用野橘果皮的療效特性作為滋補消化系統之用。
葯用用途：心絞痛（假性）、心臟痙攣、便秘、腹瀉（長期的）、消化不良（緊張）、失眠、更年期、心悸。
其他可能的用途：此精油有助於焦慮、食慾不振、骨骼（軟骨症）、支氣管炎、感冒、腹痛（稀釋後供嬰兒使用，可助眠）、膚色（暗沉和油性）、皮膚病、消化系統、發燒、流感、降低膽固醇過高、口腔潰瘍、肌肉酸痛、肥胖、鎮靜、組織修復、保濕和皺紋。
早期的中國人相信野橘精油的香氣能夠創造」好運」，並且為全家帶來興盛與繁榮。民間也常常稱它為「招財精油」，用在商業場所的熏香，可帶來很多意想不到的財運。
文獻中精油的生理效益
抗發炎、抗抑鬱、抗痙孿、滋補調節功能、鎮靜、腺體與細胞組織排毒、抗癌、有助於維持健康。
受影響的身體系統：消化和免疫系統、情緒平衡、皮膚
消化和免疫系統
滋養末梢血管，活化疼痛疲憊的四肢，可以調和腸胃，也能刺激腸胃蠕動，幫助排氣，還能鎮定消化道，增加胃口，刺激食慾。
野橘精油是消化系統的補品，增進胃口，特別有益於病體初愈或沮喪所導致的食慾不振。有刺激肝臟、調解代謝的功能，以及促進膽汁分泌、加速脂肪分解的功能。另外，它還能安撫腸胃，幫助排氣。
野橘精油是一種出了名的溫和精油，溫和到孕婦、兒童都可以安心使用（但劑量仍宜少量）。事實上，任何人只要感覺脆弱、身子虛，都適合選用野橘精油。野橘精油就像是能重新賦予活力一般，有精神為之一振的效果。
野橘精油因為有使人開懷的特性，有時也被拿來處理經前癥候群，若與其他柑橘類精油調在一起，也許能增強其效果。
皮膚系統
去除老死細胞，改善暗沉膚色，修復破裂的微血管，同時，對疤痕和妊辰紋頗具效果，尤其是懷孕初期就開始與同屬其他精油一起用效果更加顯著。
野橘精油與薰衣草精油調和在一起可以淡化妊辰紋和疤痕。（野橘精油盡量不要塗抹於臉部，因為野橘精油具光敏性）。
情緒平衡系統
抗憂慮，提振精油，安撫焦慮情緒，輔助睡眠。
野橘精油為身心靈帶來祥和、幸福與愉悅的心，幫助克服情緒沮喪與抑鬱。能幫助我們採取較為輕松的態度、激勵適應能力與圓滑處理手中的任務。讓孩子使用，會讓孩子感覺到被呵護的喜悅，並與父母之間有更多的愛的能量傳遞。
適合調和的精油：肉桂、乳香、天竺葵和薰衣草。
小妙方：
1. 祛除緊張、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，雙手揉搓後放在口鼻前深深地吸氣；1滴塗抹在頸後、耳後風池穴。
2. 提升免疫、身體排毒：1滴野橘放入水中內服；2滴塗抹在淋巴部位，如頸側、腋下、胸部、肝臟部位、腹股溝等。
3. 提升睡眠質量：臨睡前2滴野橘塗抹在腳心部位。
4. 凈化氣場、清新空氣：2滴野橘放入香熏機、香熏燈中擴散香氣，同時對商場還有招財的效果。
5. 開啟孩子靈性、增強親子情感：給孩子配上一支滾珠瓶，放入野橘精油，讓孩子能夠隨時隨地的塗抹在耳後、太陽穴、胸前等部位，可以讓孩子在以後的學習、生活、父母間溝通更具備能動性、創造性、溝通性。
注意事項：野橘精油具光敏性，塗抹之後，12小時之內避免陽光直曬，避免黑色素沉澱。
🍊野橘精油——1.消化 2.免疫 3.情緒 4.皮膚。
♥恐懼、焦慮、失眠。
♥感冒、便秘、長期腹瀉、胃灼熱、子宮肛門脫垂。
♥嬰兒黃疸、壞血病、心悸、更年期。
●口服: 2滴滴到舌下、滴在白水裡服用。
●塗抹（不稀釋）、熏吸（1~2滴）。
♥熏香作用——能提振心情及能量，並凈化空氣。給人帶來赤子之心的感受。能為身心帶來祥和、幸福與愉悅的心，幫助克服情緒的沮喪與抑鬱，也能幫助我們採取較為輕松的態度，圓滑處理手中的任務。適用於完美主義者、工作壓力大、強迫症、偏執者。
Ⅳ 每日一油-順暢呼吸復方精油
每日一油-順暢呼吸復方精油
經過實驗證明，多特瑞順暢呼吸復方精油具有開放與舒緩呼吸系統的能力，也能有效抵抗空氣中可能對身體系統有害的細菌和病毒的功效。
成分：
1） 月桂葉：具有抗菌和抗真菌的功效，也可以幫助舒緩哮喘支氣管炎。
2） 薄荷：防腐，抗痙攣和消炎。
3） 尤加利樹：能有效的在呼吸系統抗菌，也有助於減少鼻腔粘膜發炎。
4） 茶樹：具有抗菌，抗真菌，抗病毒和祛痰的功效，也可以幫助緩和支氣管炎，咳嗽和發炎。
5） 檸檬：抗真菌，抗病毒，收斂，提神和滋補，提振呼吸系統。
6） 羅文莎葉：能有效抗病毒，抗感染，也可以幫助擴張開放並強化呼吸道系統，有益於腎上腺。
鼻子過敏或感冒呼吸不痛，可以將順暢呼吸復方精油擦在鼻翼兩側和鼻子下方。扁桃體發炎時可以將順暢呼吸復方精油從耳後沿著扁桃腺擦到鎖骨。流行感冒季請多用這支精油擦脊柱兩側和香薰。呼吸道疾病是現代人常見的症狀，只要每天勤用精油加上香薰，即可看到顯著的改善。
3歲以下小朋友感冒鼻塞時要先塗抹多特瑞椰子油，再塗抹多特瑞順暢呼吸復方精油在胸口，鼻子兩側以及腳底，每天可視需要使用。晚上睡覺可以香薰順暢呼吸，會讓寶寶睡得更好。
用法：
預防和治療感冒：
流感季節用順暢呼吸和保衛復方一起香薰（白天可以加薄荷或野菊精油，晚上可以加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染
咳嗽 鼻塞及呼吸不暢
將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、後背，再加以後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，迅速緩解呼吸道的不適症狀。用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰效果顯著。
鼻炎：
將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（後者茶樹精油、薰衣草精油、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者熏香用
過敏性鼻炎、哮喘：
用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，也可用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香或塗抹在前胸和鼻翼兩側。
氣管炎：
暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩
緩解打鼾：
臨睡前用順暢呼吸復方塗抹於腳底和頸部，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。
Ⅵ 居家十種常用精油的用法
美國Doterra公司生產的精油100%天然，沒有任何化學和其他添加物；100%純正，不含任何污染和雜質；其活性極強，療效神速，是具吸聞熏香，塗抹按摩，安全內服為一體的行業最高等級精油，獲得CPTG認證（Certified Pure Therapeutic Grade-專業純正理療級），是當今最安全、最純正、最有療效的精油產品，可用於舒緩情緒、美容養顏、調理排毒、細胞更新、養生保健、增強免疫、殺菌消毒、凈化空氣等，用途極為廣泛，為大眾所喜愛！
所有Doterra精油都是天然、純正的，非常安全、溫和，在正確使用下有效且沒有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔內盡量不要接觸到精油，如不小心接觸，請不要用水清洗，用分餾椰子油或其他植物油稀釋即可。
-單方精油:薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香
-復方精油:鼓舞復方、順暢呼吸復方、樂活復方、保衛復方，舒緩復方
一、檸檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化
Doterra檸檬精油的原料來自全球檸檬最佳產地-義大利，活性成份最高，是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。其主要用途和用法如下：
1、排毒、養顏、增強免疫力，將身體調整為弱鹼性體質：
早上起床後，將1-2滴檸檬加入水中飲用（加蜂蜜味道更好），可排毒、養顏、抗氧化，增強免疫力，且長期服用，可使身體變為弱鹼性體質；且可平衡血壓。
2、緩解喉嚨痛或咳嗽：
在溫水中加入檸檬精油和蜂蜜飲用，可緩解喉嚨的乾燥、疼痛或咳嗽。
3、消毒、殺菌：
將1滴檸檬精油加在飲水瓶或餐廳飲水中，可消毒、殺菌。
在清洗的水果和蔬菜中滴入檸檬精油，可解除殘留化肥、農葯的毒素，且抗氧化。
4、提升白細胞：
將兩滴檸檬精油加在水中飲用，可提升白細胞（每天一次，10天見效）。
5、緩解上呼吸道感染：
將檸檬等柑橘類精油熏香，可除臭、振奮精神，使思維清晰，可緩解上呼吸道感染。
6、抗氧化：
在水中滴1-2滴檸檬精油，撒在切開的水果上，可保鮮、防止水果變黃。
7、烹調：
在烹調肉、魚、海鮮等食物或燒烤時，加入檸檬或薰衣草精油，味道更鮮美。
8、去油膩、消毒：
用於廚房菜板、檯面、碗具等清潔，可去油膩、消毒，且使碗具更具光澤。
10、清潔皮製品、地板和傢具：
將檸檬精油滴在柔軟的布上，可擦亮皮製品、銀器、傢具、地板、不銹鋼製品等。
將檸檬精油加在橄欖油中，可作無毒的傢具亮光劑。
11、除疣：
每天將檸檬精油直接塗在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。
12、柔軟肌膚：
將幾滴檸檬精油加入水中泡腳，可軟化腳底粗糙皮膚，使其柔軟光滑。
13、清新空氣、去異味：
將兩滴檸檬精油滴於棉花球或紙巾上，置於運動鞋等鞋內，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在噴霧器或噴水瓶內加幾滴檸檬精油，可作空氣凈化和清新劑使用。
二、薰衣草（lavendar）-鎮靜安神、釋放壓力
Doterra薰衣草精油的原料來自全球薰衣草最佳產地-法國高緯度地區，活性成份最高，是天然的鎮靜安神、釋放壓力產品。其主要用途和用法如下：
1、鎮靜安神、幫助睡眠：
將薰衣草精油香熏，或塗抹於腳底、後脖頸、耳後，或滴在枕頭兩旁，可鎮靜安神、使人平靜，消除憂慮並安撫情緒，使精神和肌肉放鬆，幫助睡眠。
2、防曬：
將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷症狀。
3、保濕、安撫敏感肌膚：
將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。
在擦護唇膏之前，將薰衣草精油塗在乾燥的嘴唇上，保濕、滋潤。
4、去濕疹等皮膚皰疹：
用薰衣草和茶樹精油塗抹，可除痘，治療發炎的皮膚和唇部，及濕疹、葯疹和痱子。
5、消炎、除疤痕：在燒傷、燙傷、刀傷上直接塗抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口癒合，且可去疤痕、去除瘀青。
6、環境消毒、清新空氣：
將薰衣草精油香薰或滴於棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用於環境消毒，清新空氣。
7、防止衣物蟲蛀：
將薰衣草精油滴於棉球上，放置於衣櫃內，可防止衣物蟲蛀。
8、治療落枕：
用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷效果更佳）。
10、緩解過敏、感冒及鼻炎症狀：
將薰衣草精油塗於後脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、治療咳嗽：
將兩滴薰衣草精油抹在脖子前側（沿著呼吸道的走向抹），治療咳嗽（加茶樹或順暢呼吸復方精油效果更佳）。
12、舒緩暈車、暈船或暈機反應：
將薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。
13、安撫情緒：
孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。
14、驅蟲：
薰衣草、檸檬或薄荷精油可驅蟲、防止蚊蟲叮咬，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。
15、減輕發燒症狀：
將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒症狀（加薄荷精油效果更佳）。
三、薄荷（peppermint）--冷靜與振奮
Doterra薄荷精油的原料來自全球薄荷最佳產地-美國華盛頓洲，活性成份最高、質量穩定，是天然的激勵與振奮精神產品。其主要用途和用法如下：
1、提神醒腦、振奮精神：
將薄荷精油塗抹於後頸部（然後將有薄荷余香的雙手合成碗型，由遠至近作深呼吸），或加1滴於水中飲用，可提神、振奮精油，使大腦清晰、思維敏捷，且可使注意力集中。
熬夜或讀書時，滴1滴薄荷精油於衣領上，可振奮精神或情緒，集中注意力。
開長途汽車時，吸入鼻腔，或者擦在後脖頸、耳後或太陽穴上，可提神醒腦。
2、緩解腸胃不適症狀：
將薄荷精油塗於胃部或腳底，或加1滴在水中內服，可緩解消化不良、腸胃不適、反胃或鬧肚子症狀。
3、祛痰、緩解上呼吸道不適症狀：
將薄荷精油熏香，或者塗抹於胸口或鼻樑上，可祛痰，緩解上呼吸道不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
4、退燒：
將薄荷精油塗抹在太陽穴、額頭、腳底和後背），或者在舌下滴兩滴，可以很快退燒（也可將薄荷和薰衣草精油滴於水中泡澡，或擦身體）。
5、去頭油和頭皮屑：
將薄荷精油、茶樹和迷迭香精油一起按摩頭皮（在頭發半干狀態塗抹），可深度清潔、去除頭油和頭皮屑，促進頭發的健康，且可生發。
6、清潔牙刷：刷牙後，滴1滴檸檬、薄荷或保衛復方精油於牙刷上，可保持牙刷清潔。
7、鎮痛：
治療疼痛時，在皮膚上塗抹精油時，最後一層加薄荷精油，可增強滲透，提高效力。
8、熏香：熏香或加入噴壺中使用精油時，加入薄荷精油，會使味道變得更柔和、舒服。
以上三款Doterra精油，均可熏香（用蠟燭或燈泡加熱的熏香器，會破壞精油的分子結構，影響療效）、直接塗抹和直接內服，可單獨使用，也可搭配使用：
1、將薄荷精油和檸檬精油各1滴加入水中飲用，可排毒、凈化身體，迅速提升精力。
2、將薄荷與檸檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。
3、將薄荷、檸檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可幫助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。
4、檸檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒腦；檸檬和薰衣草精油一起香熏，可放鬆安神。
5、將薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，塗抹於後頸部、耳後或肩膀等部位，可減輕頭痛、舒緩壓力，舒緩肌肉和關節酸痛。
6、將薄荷、薰衣草和乳香精油混合後塗抹於患處，緩解皮膚曬傷及瘙癢。
7、將檸檬、薰衣草及薄荷精油，每樣各3-5滴加於膠囊中，每天3次口服，可治療過敏及哮喘。
8、把任一款或幾款精油滴在棉花球上，放在衣櫃、抽屜角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空氣清新。
9、洗衣服時加入薰衣草和檸檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。
10、將薰衣草和薄荷精油塗抹於腳底，可治療感冒、發燒（加保衛復方精油效果更佳，但嬰幼兒應加椰子油或其他植物油稀釋）。
四、乳香（Frankincense）
Doterra乳香精油的原料來自全球乳香最佳產地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑鬱、抗發炎的佳品，可熏香、直接塗抹和直接內服。乳香是精油之王，西方稱之為「液體黃金」，其主要用途和用法如下：
1、抗癌、抗抑鬱：早、晚各滴2滴於舌下（最好在舌下吸收一會兒再喝水），或者滴在膠囊或水中內服，可抗癌、抗抑鬱、抗發炎、抗感染，增強免疫力、預防腫瘤、治療癌症【95%的癌症源於受損DNA，基因變異導致DNA混亂的原因主要包括：A、自由基；B、有害物質（毒素）；3、營養不均衡】。
2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可與薰衣草、天竺葵等一起使用），可用於淡斑、去皺、縮小毛孔、緊致肌膚，作為每日肌膚的保養聖品。
3、改善視力：將乳香、檀香、熏衣草、檸檬草，以及永久花，早晚稀釋後塗抹眼周（也可用花樣年華復方精油塗抹眼周），以及腳底和耳朵上的眼睛反射區，可治療眼睛近視，並可減輕眼睛老花的程度。
4、降血壓：每天早、晚兩次，將2-3滴乳香精油塗於兩只手腕脈博跳動處，可將血壓控制在110/70左右。
5、緩解疼痛：塗抹於筋骨疼痛處，可舒緩關節疼痛（與舒緩復方、冬青精油等一起塗抹，效果更佳）。
6、緩解壓力：將乳香精油塗抹於後頸部、耳後或太陽穴，亦可滴於掌心，輕微摩擦後移至鼻端作深呼吸數次，或者熏香，能夠平衡情緒，緩解焦慮、寬心減壓。
7、安神助眠：將乳香精油塗抹於腳底，可鎮靜安神，幫助睡眠。
8、助傷口癒合：將乳香精油直接塗抹於傷口，可幫助傷口癒合（可與薰衣草一起使用）。
9、提高免疫力：癌症化療後渾身沒勁、吃不下飯時，將兩滴乳香精油滴於舌下，每天三次，5天可緩解難受的狀態，身體有勁兒了並且能進飲食。
10、提高注意力：將乳香與柑橘類精油一起香薰，或者與薄荷一起香薰，沁人心脾，可緩解煩躁和不安，有助於集中精力，提高專注度。
11、緩解咳嗽症狀：將乳香精油塗抹於後頸部及喉嚨部位，可緩解喉嚨癢及咳嗽症狀。
12、除憂：將乳香精油塗抹於耳後及手腕內側，可忘憂去煩。
13、與其他精油一起使用，可提高其他精油的治療效果。
五、茶樹（Melaleuca）
Doterra茶樹精油的原料來自全球茶樹最佳產地-澳大利亞，活性成份最高，是天然消炎、殺菌劑，可熏香、直接塗抹和直接內服。其主要用途和用法如下：
1、口腔潰瘍：
將茶樹精油塗抹在創面上，每日數次，3天即愈；也可將保衛復方+茶樹精油加入水中漱口。
2、去痘痘：
用茶樹和薰衣草精油塗抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin復方精油。
3、濕疹、皰疹、痱子、皮膚過敏等皮膚問題：
將椰子油+茶樹+薰衣草直接抹於患處，當天見效。用茶樹+薰衣草泡澡，5天見效。
若因身體內部疾病導致皮膚問題，最好服用終身活力保健素。
椰子油可避免對敏感肌膚的刺激和不適感，而且可使其他精油塗抹得更均勻。
5、牙疼、牙齦炎：
在溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶樹精油（丁香或薄荷精油也可使用）塗抹，直接塗抹患部，可立即消除不適。
6、發燒：
洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾（與薄荷一起使用效果更好），洗澡後，建議立即卧床休息。
7、香港腳：
在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
8、灰指甲：清洗干凈後，再於患部滴1-2滴茶樹精油。
9、護發：
用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶樹油按摩頭皮，可去頭油和頭皮屑；
用茶樹和迷迭香按摩頭皮可用於生發（也可用頭發頭皮健康精華滋養液）。
10、割傷等外傷：
於患部滴1-2滴茶樹精油，可消炎、祛痛，收斂傷口（皮膚）、止血，使傷口快速癒合，並預防細菌感染。
11、燙傷：對於小燙傷，用冷水沖泡後，於患部塗抹1-2滴茶樹精油，幫助消炎、收斂、去疤痕（加薰衣草效果更好）。
12、蚊蟲叮咬：於患部滴1-2滴茶樹精油（也可用凈化清新復方或薰衣草），不用揉。
13、耳炎：
在棉球上滴數滴茶樹精油（兒童要用椰子油稀釋），將棉球塞進耳朵（不要塞到耳道中），並在外耳部位及頸部塗抹茶樹精油並按摩（對游泳後耳朵進水導致發炎症狀，也效果顯著）。對部分耳鳴也有效。
14、陰道炎：將茶樹精油，每天滴在內褲或護墊上。嚴重的話，可每天晚上在棉球上滴上兩滴茶樹塞入陰道，第二天取出；也可以將茶樹+牛至滴在膠囊中內服，效果更快。
15、痔瘡、脂漏性皮膚炎（腹股溝癬）：於患部塗抹茶樹精油，少量多次使用。
16、喉嚨痛：溫開水中加入2滴茶樹精油，每天漱口5-6次。
17、鼻塞、支氣管炎及任何呼吸道問題：
在一碗沸水中滴數滴茶樹精油，鼻子吸入蒸汽至少5分鍾，或者熏香，使呼吸順暢、頭腦清新。
18、咳嗽：
溫開水中加入1-2滴茶樹精油，以之漱口；或者將薰衣草和茶樹，或者順暢呼吸復方精油塗抹在脖子至前胸（沿著呼吸道的走向塗抹），以及後背對應位置。
19、頭痛、暈車：
薰衣草和茶樹各兩滴抹在太陽穴和後脖頸上，很快見效。
20、痛風：在熱水中加入1滴茶樹精油，泡腳10分鍾，腳擦乾後再用茶樹塗抹患部。
21、肌肉酸痛：洗澡時，加入數滴茶樹精油，浸泡至少10分鍾，洗澡後，再用茶樹精油塗抹酸痛部位。
22、空氣清新：滴幾滴茶樹精油熏香，讓香氣在室內彌漫5-10分鍾，以凈化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。
23、消除異味、殺菌：
將2滴茶樹精油加在100ml的水中，充分搖動使之混合後，噴灑於有異味的地方。
24、家庭清潔：
在一桶清水中加入6滴茶樹精油，可用來洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助於殺菌，並消除污垢。
25、衣服洗滌：洗衣服或床單時，加入3-4滴茶樹精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，並留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗淺色衣服時，可加檸檬，會洗得很白、很乾凈）。
六、牛至（Oregano）
Doterra牛至精油的原料來自全球牛至最佳產地-土耳其，活性成份最高，是最強效的天然抗生素、呼吸系統殺菌劑及已知最強的天然鎮痛劑（堪與嗎啡相比），主要用於消炎殺菌，屬於「辣油」，可熏香、局部塗抹（稀釋）和內服（放入膠囊）。其主要用途和用法如下：
1、感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油時，最好飯後服用（即：不要空腹）。
2、口腔感染、咽喉腫痛：
用保衛復方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可緩解喉嚨疼等口腔疾病。
3、嗓子疼：
將牛至+保衛復方精油各5滴於空膠囊，內服（12歲以上），兒童酌減。
4、囊腫：
將牛至+乳香+椰子油塗抹於患處，很快不癢，堅持使用，囊腫會越來越小。
5、關節炎、風濕（祛寒，緩解疼痛）：
將椰子油、芳香調理復方、生薑精油、牛至精油、舒緩復方精油及薄荷精油一層一層地塗抹（牛至精油較辛辣，不能直接塗抹），可治療關節炎、風濕痛、滑膜炎及坐骨神經痛等。
6、真菌感染、腳氣、灰指甲、牛皮癬：
將牛至精油稀釋後，每天兩次塗抹患部（加茶樹精油效果更佳）。
7、硬皮（因持續摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；
將1-2滴牛至精油用椰子油稀釋後，塗抹患部（加羅馬洋甘菊精油效果更佳）。
8、提高免疫力：
用椰子油稀釋後，塗抹在成年人和孩子腳底，可提升自然免疫力，預防疾病。
9、消毒殺菌：
將牛至精油用於熏香，可保持環境清潔，消減掃除病原傳播，增強免疫力；
將牛至精油用於內部清潔，消毒居住環境，保持清新干凈。
10、緩解呼吸系統不適：
將牛至精油用於熏香，或者稀釋後塗抹，或置於膠囊內服，可祛痰、鎮咳，治療咽喉痛、哮喘、氣管炎等呼吸系統不適症狀（加順暢呼吸復方精油效果更佳）。
11、烹調：將牛至精油用於烹調，可去除肉的腥味。
七、保衛復方精油（On Guard）
Doterra保衛復方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款單方精油組成，是天然的抗炎、消毒、殺病菌、去黴菌、提高免疫力之產品，是Doterra公司獨有的專利產品，可熏香、局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）和內服（滴入膠囊服用）。其主要用途和用法如下：
1、預防感冒：
用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚將保衛復方精油塗抹的腳底（8歲以下兒童稀釋後塗抹，塗抹後穿上襪子），可提升免疫力，預防感冒。
2、治療感冒：
將牛至+保衛復方精油+黑胡椒精油各5滴滴入膠囊中內服，每天1-3次，三、四天就好，停服。
用呼吸復方+保衛復方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒會很快好轉，而且身邊的人不會傳染。
孩童感冒咳嗽時，在小湯匙里用2-3滴保衛復方+2滴檸檬精油，再用蜂蜜調和後服用，有助緩解咳嗽症狀。
3、 緩解牙疼：
將保衛復方+薄荷+檸檬1-2滴加水漱口，多含一會兒。
將5滴保衛復方精油與1湯匙水調和，塗抹在牙齦和牙齒上，可舒緩看完牙醫後的牙疼（牙齒糾正或拔牙）。
4、緩解喉嚨痛：
將保衛復方和檸檬精油各1滴，與1湯匙水調和，漱口1分鍾後吞下；或者將保衛復方+牛至精油各5滴滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），可舒緩喉嚨痛。
用保衛復方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保衛復方牙膏刷牙，也可緩解喉嚨疼、牙周炎等口腔疾病。
5、戒煙：
滴一滴在舌頭上，咀嚼一下可減低吸煙的慾望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。
6、殺菌、消毒、清潔用：
（1）洗衣服時，可先將保衛復方精油塗抹在臟污的部門，並搓揉；將保衛復方精油加入洗衣機內洗衣服，可使衣服特別潔凈；
（2）將保衛復方精油按1:1的比例，與純凈水調和，噴灑在烤箱內等15分鍾後，再將油垢擦掉；
（3）將幾滴保衛復方精油和小蘇打粉調和後清洗浴盆，可使浴盆潔凈；
（4）將2滴保衛復方精油+2滴薄荷精油加在噴水瓶中，可用於消毒、殺菌，預防感冒。例如：
搖勻後噴灑在房間、書桌、電話和床單上抵禦病菌；噴灑在汽車內的方向盤、座椅、儀錶板等部位消毒；也可噴在手上搓一搓，代替洗手。
（5）用於廚房和浴室的清潔、消毒；
（6）烹調時使用，可去除腥味和不好的氣味；
（6）旅遊時，可噴在手上或其他地方消毒，且可預防霍亂、瘧疾或痢疾。
7、熏香：在辦公室或家中，用保衛復方+ 野菊精油（或檸檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可殺死空氣中的病原體，阻止細菌產生，並增強免疫力。
8、抗氧化：
將削了皮的蘋果，泡在滴了保衛復方精油的水中，蘋果不僅不會變黃，而且更美味。將吃不完的削皮且浸泡了保衛復方水的蘋果，裝在帶蓋子的盒子里，放進冰箱，可一周保持香脆和味道。
八、 順暢呼吸復方精油（Breathe）
Doterra順暢呼吸復方精油是由薄荷、尤加利、茶樹、檸檬、月桂葉和羅文莎葉六款單方精油組成，是天然的止咳、止痛、平喘之產品，適用於所有上呼吸道問題。可熏香和局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、預防和治療感冒：
流感季節，用呼吸復方+保衛復方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘類精油，晚上可加薰衣草精油），可預防並治療感冒，防止感冒傳染。
2、咳嗽、鼻塞及呼吸不暢（或胸悶、呼吸苦難等呼吸系統壓迫症狀）：
將順暢呼吸復方精油（也可用薰衣草和茶樹各兩滴）從脖子塗抹至前胸（沿著呼吸道的走向抹）、以及後背對應部位，很快見效；最好還用順暢呼吸復方和保衛復方精油一起香薰。
將順暢呼吸復方精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩，可促進肺部代謝與循環，緩解呼吸道的不舒服症狀。
3、鼻炎：
將順暢呼吸復方精油和薄荷精油（或者茶樹、薰衣草、乳香精油）塗抹於鼻翼兩側，或者薰香用。
4、過敏性鼻炎、哮喘：
熏香、塗抹：白天用順暢呼吸復方和薄荷精油熏香，並塗抹於前胸，晚上用順暢呼吸復方和薰衣草精油熏香，或者塗抹。
內服：Lemmon + Lavender + Peppermint（檸檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴於空膠囊內服（12歲以上，兒童酌減），每天3次口服，3天見效。
5、氣管炎：
用順暢呼吸復方和乳香精油塗抹於胸部、後背、後脖頸及腳底按摩。
6、緩解打鼾：
臨睡前用順暢呼吸復方塗抹腳底，或者熏香，可緩解打鼾，幫助睡眠。
九、樂活消化復方精油（DigestZen）
Doterra樂活消化復方精油是由葛縷子、芫荽籽、茴香籽、生薑、薄荷、龍艾葉和茵陳草七款單方精油組成，是天然的助消化產品，可以有效改善消化系統功能、舒緩許多消化系統疾病，使消化系統健康、正常的工作。可熏香、直接塗抹和內服。其主要用途和用法如下：
用於解決所有消化方面的問題，如胃痛、脹氣、飲食過多、便秘、腹瀉、消化不良、食物中毒（內服）、胃灼熱（燒心）、暈車、暈船、嘔吐與惡心等，對膽囊炎、腎結石也有幫助。
1、內服：
將1-2滴樂活消化復方精油滴在水中內服，可有效緩解胃酸倒流、拉肚子等腸胃不適的症狀。
2、外用：
（1）胃不舒服、反胃、胃痛、脹氣、飲食過多、腹瀉、消化不良、食物中毒、胃灼熱等：將消化系統復方精油沿著消化道方向塗抹（若在後背與胃部對應的部位塗抹，效果更佳；也可在手腳的腸胃部反射區塗抹），可緩和胃腸和消化道的不舒服症狀，減輕惡心感或暈眩；
（2）便秘：將消化復方塗抹在腹部，按摩。
（3）將樂活消化復方精油塗抹於孩子腳底部，可緩解消化系統的問題，增強食慾。
十、舒緩復方精油（Deep Blue）
Doterra舒緩復方精油是由德國洋甘菊、冬青、樟樹、薄荷、藍艾菊、永久化和桂花七款單方精油組成，是天然的減輕發炎、減輕疼痛和減少酸痛的復方精油，可以幫助有效地處理各種神經系統以及肌肉和骨骼的相關問題。可局部塗抹（兒童和敏感肌膚，應用椰子油或其他植物油稀釋後使用）。其主要用途和用法如下：
1、鎮痛：
（1）對於肩周炎、關節炎、瘀青、頭痛、發炎、關節疼痛、偏頭痛、落枕、肌肉疼痛、扭傷及風濕病等，均可早、晚將舒緩復方精油直接塗抹在患處，或者足底和脊椎的反射點（兒童和敏感肌膚需稀釋），可止痛、消炎、舒緩肌肉緊張和疼痛症狀。
（2）用舒緩復方精油按摩，可以減輕肌肉疲勞或關節酸痛（針對骨骼疼痛，應加入冬青精油一起使用，效果更好）；
（3）可以安撫運動後的肌肉，緩解不舒服感覺；也可以作為治療和深層按摩用。
2、抗發炎：
（1）慢性發炎反應（例如關節炎等）用舒緩復方精油、乳香和薄荷塗抹，效果很好；
（2）急性發炎反應用舒緩復方精油、黑胡椒（稀釋後使用）、羅勒、牛至（稀釋後使用）及薄荷塗抹，效果很好。
Ⅶ 如何提高野菊精油提取率
目前野菊精油提取30min,精油得率為4.3%，如果需要提高野菊精油提取率需要專業的設備和技術支持，需要查詢資料，而且資料必須是有認證權威的文獻。