換季肌膚注意什麼

❶ 怎樣對抗換季帶來的皮膚問題

在換季的時候，尤其是春天或者冬季的時候，極容易帶來皮膚問題。一般都會出現皮膚覺得比原來乾燥、脫屑。

如果出現這種情況，要積極的保持水分的補充。主要是在洗澡的時候，不要過度地用熱水洗燙，這些會損害皮膚的屏障，導致水分的流失，不要過度的搓澡。

因此，在不同季節可以選擇具有保濕的，不同成分的、劑型的外用護膚品，從而達到有效保濕的目的。

總結：當出現皮膚問題時，一定要注意養成良好的生活習慣，盡量早睡早起多外出鍛煉身體增加抵抗力和免疫力，同時要多喝水盡量少吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，保持一個愉快的心情，這樣自然皮膚就會變得特別的水嫩光滑。

❷ 換季皮膚怎麼管理和保養

在換季的時候由於天氣的原因，很多人的皮膚會有不同的症狀出現，包括皮膚乾燥、皮膚過敏、脫皮等，此時對於皮膚的傷害十分巨大，所以更需要在此時做好皮膚的保養工作，下面我們就一起來看看換季皮膚怎麼管理和保養！

皮膚保養小常識1：攝入均衡營養

想要保持肌膚健康美麗，容顏煥發，最重要的一點是需要攝入均衡的營養。因為不同食物中的營養成分對皮膚的代謝、分泌與生長有重要的影響。例如優質的蛋白質可以使肌膚細膩、潤滑，像魚蝦、肉皮、豬蹄、乳類、蛋類及豆類等等食物就含有豐富的蛋白質;而南瓜、黃豆、油菜、金針菜、玉米、紅薯等富含胡蘿卜素，動物肝臟、魚油、乳類等富含維生素A，適量食用這些食物可以潤滑皮膚，防止皮膚乾燥、粗糙。而且在攝入不同食物的同時要注意營養均衡，降低血液濃度，以保持身體健康與肌膚健美。

皮膚保養小常識2：溫和潔面

洗臉非常關鍵，清潔不夠徹底或者清潔過度都很容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分的打開，再通過洗面奶和手法的按摩達到清潔的效果。這其中，洗面奶起到至關重要的作用，不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠徹底。選擇洗面奶，一定以溫和為主，比如韓國的PURESLAN洗面奶，主要成份是氨基酸，無刺激溫和親膚的同時有效清潔肌膚污漬。因為氨基酸人體可直接吸收，對皮膚無任何傷害，所以現在美容院或高端護膚人士都用上了氨基酸型的PURESLAN洗面奶。

皮膚保養小常識3：飲用充足水分

每日飲用充足的水也是保養肌膚的秘訣之一。因為人體內水分充足時才可以使皮膚潤滑光澤，充滿彈性成人每日應飲1500至2000毫升水，以純凈水為佳。水是美容聖品。

皮膚保養小常識4：保持個人衛生 注意睡眠和運動

隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚;睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不可代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

肌膚保養重點1：洗臉使用溫和不刺激洗面乳

春季開始逐漸溫暖，但又不像夏天那樣炎熱，臉部的出油程度也沒有像夏天多，因此還不需要使用到清潔力較高的洗面乳，僅需一般溫和並有添加保濕成分的即可，一直到端午過後，迎接夏季發現臉部出油狀況較多時，再做替換即可!

肌膚保養重點2：保養品換季，擺脫過敏肌

春季保養的關鍵有一個很大的重點，就是「預防過敏」。保濕、修復、抗過敏，通通都得搬出來，因為這時候的肌膚油脂分泌，已經開始日漸增加，若沒有好好照顧，很容易造成油水失衡，可將滋潤型的保養品改成清爽型，讓肌膚持續補充水分。而敏感性肌膚者，更需要注意保養品的更替，減少使用香精、酒精等成分。

肌膚保養重點3：一年四季都需要防曬

防曬就和保濕一樣，永遠都是持續性必做的功課，隨著天氣逐漸炎熱，紫外線的照射也漸漸增強，外出前一定要記得做好防曬工作，減少這時節增加肌膚的負擔。

肌膚保養重點4：卸妝不懈怠

有些人認為年輕，對於肌膚保養上比較不會注意，往往將化妝品拚命重復的往臉上擦，卸妝卻草草結束，再繼續把保養品往臉上貼，卻發現無法獲得改善，原來在臉部清潔的第一關就已經出錯，也難怪保養品都無法吸收進去。有些人反而會以為，每天在外接觸空氣的粉塵較多，應當天天卸妝，不過其實沒有化妝的你，回家後僅需以洗面乳清潔即可。卸妝品的概念是以油溶油的理論，去卸除臉上的化妝品，但若是你的臉部沒有擦上化妝品，是可以直接用洗面乳將臉上的臟污帶走哦。

肌膚保養重點5：隔離粉塵與霾害

近幾年的空污議題逐漸上升，隔離乳的重要性也更加提升，隔離乳的使用主要是阻隔空氣污染，以及化妝品直接接觸到肌膚，進而對肌膚形成一層保護膜，減緩肌膚老化的速度。所以在上妝前先上隔離乳，對肌膚會有適當的保護作用哦!

症狀一：乾燥、脫皮

處方：補水

受傷原因：紫外線會使表皮細胞角化不全，以致保持皮膚水分的表皮不完整，水分容易流失。曬後的皮膚感到刺痛的原因就是因為表皮灼傷，水分流失快，肌膚就此變得乾燥。

補救方案：曬後噴霧+補水面膜

曬後修護噴霧可緩解曬後肌膚大量流失水的問題，且其水潤的質地能夠被肌膚迅速吸收，是改善乾燥的必需品。水分面膜可迅速補充肌膚水分，增加角質層含水量，改善任何肌膚缺水狀況。尤其以不織布、微導棉等一片式面膜，減少了滋潤營養成分的蒸發和流失，滋潤效果最佳。

症狀二：敏感、水油不平衡

處方：保濕

護理重點：

1.敏感肌膚很容易受內、外界環境改變而出現敏感現象。乾燥的秋天，水分的流失讓皮膚的屏障功能隨之下降，敏感的肌膚會感到緊綳、發癢，在使用高水分產品的時候，甚至出現刺痛的感覺。注意避免那些芳香味過重的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。

2.在保濕，高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，用棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。

3.一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。

4.潔面後立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發。

5.選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華。

症狀三：曬黑、色斑

處方：美白、淡斑

護理重點：

1.夏季之後常會有曬斑，建議局部使用淡斑精華，而不是全臉都要塗抹。用無名指在斑點處拍打至完全吸收。也可以採用棉簽點在雀斑的地方，這樣比手指更精準。淡斑的主要美容原理是將黑色素分散成若干個小黑色素，讓黑色素看上去不明顯，小黑色素會被淡斑的主要成分「吞噬」，達到祛斑的目的。

2.美白需要一定的耐心與過程。美白成分要阻斷黑色素形成，還要淡化已經形成的黑色素，一般需要二周或者更長時間。白天要使用美白面霜進行基礎修護，夜間使用美白面膜更重要，能修護細胞並強化白天的美白效果。秋季，面膜和精華素是美白的好選擇，能集中、強效地淡化黑色素。

症狀四：痘痘爆發

1.色澤暗淡，不是特別的紅，而且比較的硬，持續的時間很長,是在臉上一片的樣子。

2.總是在發，不是太多.,春風吹又生,，今天一個，明天一個，沒完沒了，不斷的出現。

爆發主要原因：脾虛胃寒

痤瘡的發作有季節的特點，冬季天氣寒冷乾燥，所以很多女性朋友在這個地段和時段發生的痤瘡。在夏季進食冷飲，比如冰鎮的飲料，水果，冰激凌（女性最大的殺手）這些脾胃積存下來的寒會在冬季劇烈的爆發，所以冬季的痤瘡問題反而異常的常見導致脾胃寒冷在身體修復過程中發作出來了。其實是人體的一種自我修復的過程，在這個調理的過程中一定要注意使用熱的治療手段。才能對人體的正常工作給予及時和有力的幫助。

護理重點：

1. 控制飲食：控制皮膚油脂的分泌，那麼首先就需要避免攝入過多的油份。我本人在減少油炸食物，油膩食物的飲食後，大概在半年後，皮膚的油性有明顯改善。現在吃的很清淡。

2. 清潔：通常油性皮膚的人都希望能夠洗的很乾凈，所以通常油性皮膚的人都建議選用一些皂劑類洗面奶。但是這並不是絕對，因為有些混合型皮膚面膜的臉頰部位比較干，那麼就不能用了。

症狀五：暗淡

處方：排毒、煥膚

護理重點：

1.使用有排毒功效的產品。在進入秋天之後，肌膚的新陳代謝開始轉慢，毒素會引起膚色暗淡，甚至出現滿臉的痘痘。讓肌膚免於毒素傷害最積極的方法就是尋找一件適合它的護膚品，成為全天的清道夫，即安全又方便。

2.抗氧化物是能使皮膚中的蛋白質和脂質免受污染的最有效的物質。紅石榴中的紅石榴多酚和花青素、銀杏提取物都具有很好的抗氧化作用；此外，綠茶、葡萄核、維生素E和B族胡蘿卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，許多化妝品中都加入了這類物質。

3.淋巴引流排毒。淋巴引流排毒需要配合手法按摩。在淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點按摩區域。排毒必須深而緩慢，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。每次清潔面部後，順著皮膚的紋理按壓，每星期三次。

我覺得很多人皮膚換季會出問題,其實是皮膚的免疫功能出了問題,長年累月使用化工產品,甚至使用了激素產品毒害了皮膚都不自知.就象人身體一樣,免疫力夠,環境的變化並不會使我們生病.要多使用天然的護膚品,多留意產品是否有品質.就象好的食品我們一吃就知道.好的泉水喝了身體都知道一樣道理。

❸ 換季皮膚敏感該怎麼護理呢

在北方換季的時候，很多人都會皮膚敏感，這個時候如何護理呢？我就是皮膚敏感的人，換季的時候我是這樣過來的

1、要避免過度清潔。

因為過度清潔會使自身的皮脂膜丟失。比如洗澡，夏天可以每日一次，甚至兩次，冬天建議每周2-3次;洗澡的時間以5-10分鍾為宜，不可太久;沐浴產品以滋潤型為主，如果皮膚特別乾燥那種，不建議全身都使用沐浴產品，可以在容易出汗的部位使用即可;水溫不能太燙，尤其是瘙癢性皮膚，盡管可以使皮膚暫時止癢，但猶如飲鴆止渴，皮膚問題會更為嚴重。

洗臉的時間不要超過一分鍾，清水洗臉或者溫和的潔面產品清洗即可，水溫同樣不易過高，以自身能夠接受的低溫甚至冷水洗臉最好。

2、保濕潤膚產品的使用。

保濕潤膚產品不是必須品，實際上不使用任何護膚品的人的皮膚往往比濫用護膚品的人更好。當然，前提必須是在適度清潔皮膚之後，如果半小時後皮膚還有緊綳感，可以使用保濕產品，尤其是乾性皮膚、特應性皮炎、魚鱗病患者。

3、加強體育鍛煉。

一方面可以促進血液循環，預防凍瘡;另一方面可以促進皮脂腺、汗腺的分泌，增強皮膚屏障的功能。鑒於早晨霧霾比較厲害，不建議晨練。

4、注意保暖。

凍瘡常見於兒童或者末梢微循環較差的成年人。保暖防潮，不穿過緊鞋襪，促進局部血液循環，有利於凍瘡的預防。受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相關性疾病時應積極治療。

換季皮膚敏感的人一定要注意上面這四部，改天美美噠，祝你幸福快樂。

❹ 換季時敏感性肌膚的人，該如何護理

換季的時候敏感肌應該怎麼護理肌膚呢，一起來跟我了解一下

1、補水保濕

平常我們經常說要補水要保濕，但是可能很多的時候我們都沒有做到，導致肌膚沒有充足的水分，普通肌膚可能不會出現什麼問題，但是敏感肌一定會出狀況的，化妝卡粉、掉皮等等，但是最根本影響的事我們肌膚本身的問題，它會損耗肌膚，讓肌膚越來越不好，所以敏感肌在換季的時候一定要特別注重補水，可以睡前安排貼膜，也可以隨身攜帶保濕噴霧，給肌膚充足的水分。

4、注意防曬

防曬是一個很大的問題，很多人感覺防曬不重要，但是它比隔離都重要，能夠阻擋紫外線對肌膚的傷害，而對於敏感肌來說，物理防曬要更好一些，化學防曬會刺激肌膚，加重我們肌膚的敏感情況，平時出門的時候也可以戴帽子、打遮陽傘、戴口罩等。

❺ 換季了，皮膚應該怎麼樣護理呢

換季了，皮膚想要正確的進行護理，應該做到以下幾點要求，只有這樣，才能夠讓皮膚變得更加的細嫩緊致有光澤。

1、減少清潔次數春季逐漸回暖，肌膚的新陳代謝相比起冬季會更快，油脂的分泌就比較旺盛。所以不少姐妹們就比較頻繁地去角質、敷清潔面膜但是這樣做反而會傷害到我們皮膚的角質層，導致肌膚的角質層變薄。而且換季本身肌膚屏障的抵禦能力容易下降，如果太過暴力地去清潔肌膚，更容易使得皮膚敏感、泛紅。還有一些干敏皮的姐妹們，無需早晚都使用潔面產品，因為你們的肌膚油脂不會分泌太多，經歷一夜面部微微的出油也不會影響你的肌膚狀態。如果早晚都使用，也會造成肌膚清潔過度，皮膚就會愈發的乾燥、缺水，因此肌膚就會開始分泌油脂來維持屏障的保濕效果來減少水分的流失。這樣就可能使得皮膚外油內干，大面積的長痘痘等。

2、不要頻繁敷面膜雖然氣溫回暖，但是環境還是比較乾燥的。這時候姐妹們可能第一個會想到敷面膜，所以就將面膜「喀喀喀」的往臉上懟。確實敷面膜能夠給肌膚帶來及時的補水和舒緩，但是過於頻繁的敷面膜也對肌膚不好，甚至會出現肌膚水合過度的問題，導致肌膚發炎長痘。所以，適當地敷一片面膜就好，頻率大概控制在一周1-2次即可。而且面膜也不要追求美白、抗老的功效，基本的補水面膜就足夠了，換季所要做的也就是補水。

3、做好補水保濕，適當加入修復維穩的護膚工作除了敷面膜，日常基本的補水保濕也要做好。這時候就不要著急在臉上疊加太多功效型的產品，也不要為了補水保濕就往臉上一層一層地塗各種護膚品。即會加重了皮膚的負擔，也讓肌膚過敏的風險變得更好。這時候護膚要精簡有效，減少功效型產品的疊加，避免給肌膚帶來過多的負擔。

4、當然，春季我們的肌膚屏障功能也比較薄弱，在冬春交替的時候就容易引發過敏。所以為 了讓肌膚更好地保持在穩定的狀態，小啾也建議姐妹們選擇一些具有修復、維穩作用的護膚品，來提高自身的屏障穩定肌膚的狀態，讓皮膚不受到換季的刺激。購買護膚品的時候可以留意下成分，像神經醯胺、透明質酸、泛醇、角鯊烷、油橄欖葉、積雪草等這類具有修復、補水、舒緩等含有這類成分的護膚品就是姐妹們的首選。

這里特別提出的是，在護理皮膚的時候，一定要注意養成良好的生活習慣，盡量早睡早起，多進行體育鍛煉，另外盡量少吃或者不吃辛冷油膩刺激性的食物，而且還要多喝水，多注意休息。

❻ 換季的護膚建議

換季時對護膚的建議，主要有以下五點，可以按照要求去做，一定能夠讓皮膚變得更加水嫩光滑有光澤。

1、及時補水，內外結合。

給皮膚和身體補水是任何皮膚都需要的，日常多喝水，多吃蔬果，補充身體需要的水分。另外皮膚補水也不能落下了，水乳霜安排上，身體乳在洗完澡之後擦拭。慢慢你會發現，皮膚不會那麼容易受換季的影響而變得脆弱了。

2、注意防曬，特別是出門在外。

防曬一年四季都很有必要。這點很重要，春夏換季有越來越多的紫外線，可以讓我們變老、變丑、變黑，嚴重還會有皮膚癌，所以說，防曬是所有人護膚中不可缺少的一個環節。防曬乳霜、防曬噴霧、防曬霜等等都可以成為大家的需求，根據自己的膚質進行選擇就行。

3、曬後修護也很重要。

雖然你塗了防曬霜出去，但是防曬霜的效果也是有時長的，避免不了我們的皮膚被紫外線傷害到，所以曬後的修護顯得十分重要！像蘆薈膠等一些曬後凝膠，對於曬後修護來說很不錯，一些保濕修護噴霧也可以很好地緩解曬後的皮膚狀態。外出除了防曬，還有曬後的尾巴工作要注意。

4、清潔多餘的油脂，解放皮膚。

清潔沒做好，護膚也白費。這句話深深印在我的腦子里了，希望朋友們也可以記住喲~由於油脂的增加，臉上和身體上的清潔在換季這種尷尬的時期是不容忽視的。皮膚敏感但皮脂分泌又多的朋友，選擇質地溫和的潔面乳是比較推薦的。

5、更換護膚品，盡量輕薄不油膩。

春夏換季著實是尷尬，春天的天氣跟夏天的天氣相差實在是太大了。春季護膚品大多偏向保濕滋潤，含油脂成分豐富，利於鎖水。夏季則要選擇輕薄好吸收的護膚品，含油脂少，抹上不油膩不厚重的護膚品較為歡迎。特別是油性肌膚，夏季要選擇控油補水的護膚品，這點千萬不能忽略。

❼ 換季怎麼護理皮膚

換季想要更好的護理皮膚，應該做到以下幾點要求，如果堅持下來，一定能夠讓皮膚變得更好。

1、營養均衡要保持肌膚健康美麗，很重要的一點是攝入營養均衡、因為不同食物含有的營養成分不同，對皮膚代謝生長有重要影響，比如蛋白質可以使肌膚細膩潤滑，其中魚蝦 豬蹄 豆類都含有豐富的蛋白質；所以在攝入不同食物的同時要注意營養均衡，降低血液濃度，以保持身體健康與肌膚健康。

2、溫和潔面洗臉很關鍵，清潔不徹底或者過度都會影響肌膚長痘。正確方法用溫水洗臉，使毛孔充分打開，再通過洗面奶用手指輕輕按摩達到清潔效果，其實洗面奶很重要，選擇洗面奶以溫和為主。

3、飲用充足水分都說女人是水做的，所以水分是否充足對肌膚有重大影響，人體內水分充足時才可以使皮膚潤滑光澤，充滿彈性成人每日應飲2000毫升水，以純凈水為佳。

4、注意睡眠 運動睡眠具有美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不可代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態！

可以簡單的總結為，平時要多喝水，多注意休息，多運動增強體質，另外忌口不要吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，而且有一個良好的心情，只有這樣才能夠讓皮膚變得更加的細嫩有光澤。