減肥的精油怎麼用

㈠ 瘦腰精油使用方法

瘦腰精油目前受到很多準新娘的熱捧，因為精油能安全有效的瘦腰，不過瘦腰精油的正確方法各位新娘了解嗎，下面可以看看瘦腰精油使用方法。

瘦腰精油使用方法一：

雙手掌將精油搓勻

瘦腰精油使用方法二：

然後用手掌上的精油塗抹到腰上去哦

瘦腰精油使用方法三：

先從腰部兩側開始塗抹，往肚臍中間推移 腹部按摩減肥手法，按的輕重以手下有脈搏跳動和不感覺痛為宜。

瘦腰精油使用方法四：

一邊推一邊擠壓腹部的肉肉哦，兩手手指並攏，自然伸直，左手掌置於右手背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按。

瘦腰精油使用方法五：

一直推抹到肚臍的位置哦

瘦腰精油使用方法六：

開始按摩啦。先雙手交叉分別提拉側腰部的肉肉

瘦腰精油使用方法七：

再雙手叉腰按揉兩側腰部

瘦腰精油使用方法八：

反向叉腰，用雙手的大拇指打圈按揉腹部

瘦腰精油使用方法九：

雙手握拳只用大拇指推揉腹部的肉肉

瘦腰精油使用方法十：

在往下移動一點，繼續推揉

瘦腰精油使用方法十一：

用雙手四指指關節從腹部向兩側提拉

瘦腰精油使用方法十二：

或是雙手捏起正腰上的贅肉，一個手捏住腹部肉肉，包括深層脂肪，以微微疼痛為宜。

瘦腰精油使用方法十三：

從上往下捏，最好是每日一次，但飯後或特別飢餓時不宜進行按摩哦。

瘦腰精油使用方法十四：

還有側腰部位也要捏一捏

瘦腰精油使用方法十五：

後腰部位也不能忽視，用雙手推揉一下

瘦腰精油使用方法十六：

好了之後推薦大家使用經絡按摩刷

瘦腰精油使用方法十七：

按摩刷地按摩效果優點在於全面到位，對腰部的每一塊位置都可以按摩到哦

瘦腰精油使用方法十八：

這樣可以促進瘦身精油的吸收

瘦腰精油使用方法十九：

它很好用的哦，套在手上，然後打圈按揉

瘦腰精油使用方法二十：

差不多了，可以在腰部包上保鮮膜了，這樣是可以促進脂肪燃燒的。

瘦腰精油使用方法 二十一：

拆掉保鮮膜之後，瘦腰完畢，感覺全身輕松誒，再來測量一下我的瘦身效果吧。

㈡ 葡萄柚精油減肥的用法

您好！

葡萄柚精油非常適合油性和痤瘡皮膚使用，可以調整皮膚和頭發的皮脂分泌。含有高濃度的維生素C，因而對免疫系統非常有利用價值。可以有效地預防感冒和流感。有助於消散瘀血。治療肥胖，排除體內毒素；刺激淋巴腺，改善蜂窩組織和水腫，消化脂肪。對中樞神經系統有平衡的作用，因此可以穩定沮喪的情緒。能使人感到歡愉，渾身充滿活力，精神百倍。

使用葡萄柚精油減肥需要塗抹在肌膚上後按摩。
調配建議：迷迭香精油2滴+2滴葡萄柚精油+肉桂精油2滴+5ml荷荷巴油。調配後按摩身體部位，幫助燃脂瘦身，排水排毒。

希望可以幫助到您！

㈢ 瘦身精油的功效與用法

瘦身精油的種類很多，主要是配方不同，但主要都是利用從植物當中萃取出的薯寬閉精油成分配置而成，所以能夠聞到芳香的氣息。這些精油具有很好的滲透性，能夠從皮膚進入到血液循環當中，還可以刺激脂肪活化，起到加速燃燒消耗熱量的作用。很多女性的健身愛好者或者正在減肥的人群，都會利用它來增強減肥的效果，同時也能獲得更好的皮膚質地。瘦身精油的使用方法也並不難，其中比較直接的做法就是通過按摩來促進吸收，洗完澡之後把精油塗抹在需要瘦身的部位，配合專業的按摩手法達到促進吸收的目的。以上所介紹的就是瘦身精油的功效與用法，當然除了按摩之外，它還可以用於熏香。配合簡單的家用熏香設備，就可以讓房間當中充滿精油的香氣，不但可以輔助數裂巧賣瘦身，而且還能夠起到放鬆身心的作用，給人帶來良好的睡眠質量。

㈣ 精油減肥按摩手法

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精油按摩瘦臀按摩手法

運用精油在臀部進行按摩能夠使臀部皮下脂肪不斷消耗，加強組織銷消的新陳代謝，加快臀部局部脂肪的分解。

材料：葡萄柚精油7滴，百里香精油7滴，橄欖油25毫升。

做法：將全部材料混合均勻後，蘸取適量精油將雙手放置在臀部左右下方，雙手由下往上一邊揉搓一邊往上提起，然後用雙手手掌包住臀部由內向外以圓形方向揉搓進行10次後再用手指載運部由下往上畫圓圈。

效果：能夠有效促進臀部多餘脂肪代謝，改善臀部水腫，有效瘦臀。

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什麼精油減肥效果最好

市場的精油有很多，但是並不是所有的精油用來按摩都能減肥，通常來說用下面這些精油來按摩減肥效果最好：

葡萄柚精油

葡萄柚精油能夠幫助分解脂肪，對於一部分游離的脂肪也具有很好的分解效果。

天竺葵精油

天竺葵精油能夠幫助清除身體內的毒素，有良好的利尿作用，排出身體內多餘的水分，有效對抗水腫型肥胖。

黑胡椒精油

黑胡椒精油可以有效地增強胃腸功能，並幫助你恢復腸道的活力，促進腸道蠕動，對排毒瘦身非常有利。

柑橘精油

柑橘精油對清除多種毒素有很好的效果，能緩解多種毒素引發的症狀，有很強的清潔效果，能促進肝臟的作用，可以加速膽汁的分泌，促進脂肪的分解。

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精油按摩還有什麼好處

除了減肥之外，精油按摩還能夠對身體起到這些好處：

美容

使用精油按摩臉部肌膚，使可以促進肌膚的血液循環，促進細胞再生，恢復肌膚的彈性，另外利用精油按摩肌膚能調整肌膚油脂分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平胡旦衡，使肌膚的油脂不容易堆積，避免各種阻塞現象，同時還有清潔和收斂的多重效果密閉門肌膚出現老化現象。

舒緩壓力

現代人多是工作、生活壓力大，而運用精油進行全身按摩時，精油可以通過按摩進入皮膚細胞，然後進入血管與全身的組織中，同時精油的香氣也對我們的情緒有很影響。

促進新陳代謝

用精油來按摩全身，能夠通過血液與淋巴的循環，有效排除體內的二氧化碳與各種毒素等廢物，也能因為加速血液循環，使得各種營養物質可以有效地被體內細胞所吸收，因此精油按摩能有助於體內新陳代謝的提高。

振奮精神

精油按摩能有效的刺激腎上腺素的分泌，同時強化中樞神經系統，因此可以幫助振奮精神，還能有效的消除與緩解壓力的作用。

排毒

精油按摩可以有效的將靜脈與淋巴管內堆積已久的毒素排出，幫助身褲斗擾體排毒，增強身體的抵抗力。

㈤ 玫瑰精油在瘦身減肥中的使用方法和作用

功效:
它能刺激活化脂肪細胞，使人體內脂肪組織的脂肪分解，而造成局部性的脂肪流失，使身材恢復苗條，曲線玲瓏有致。並對身體有排毒效果，增加身體免疫力。
使用方法:
沐浴後，將產品適量塗抹於需要減肥的部位，雙手掌用力做打圈揉按提拉等按摩動作，10-15分鍾後，再用熱毛巾敷在按摩的部位5分鍾更利於精油分子滲透到皮下脂肪。

㈥ 精油按摩減肥怎麼按 減肥用什麼精油按摩好

想要減肥的話，其實用精油按摩是很有效且安全的一個方法，在很多美容院都有這個項目，自己買精油也可以在家裡按，下面就來學學精油按摩減肥是怎麼按的吧。
精油按摩減肥怎麼按
一、頭部

請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。

二、 頸部

手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

三、背部

使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

四、腹部

使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，采順時鍾方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鍾方向。

減肥用什麼精油按摩好
1柚子油

柚子油可以和天竺葵油搭配使用，不僅具有提神醒腦的功能，更重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的效果。

2杜松油

杜松油可以和柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，具有顯著的減肥效果。杜松油又被稱為保肝油，因為它能夠促進肝臟排毒。

3茴香油

茴香油可以和檸檬油、杜松油等精油搭配使用，不僅能夠清潔身體，幫助排出體內毒素，達到減肥的目的，而且還能解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。

4柑橘油

柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、檸檬油搭配使用，具有緩解多種毒素的作用，並且清潔能力非常強，能夠加快膽汁分泌，促進脂肪分解。

5黑胡椒精油

黑胡椒精油減肥產品最適合便秘的MM們使用，能夠有效增強腸胃功能，幫助腸道恢復活力，促進大腸蠕動，緩解便秘，助減肥，可以搭配檸檬油，柏樹油使用。

6天竺葵油

天竺葵精油減肥產品能夠解除體內毒素，利尿功效也很強，具有排水分，促進肝臟，腎臟活動，增加人體免疫功能，刺激淋巴循環，達到消水腫減肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。

精油按摩減肥每天都要按嗎
精油按摩減肥不需要每天都做，一般來說身體每3—4天做一次就足夠了，臉部一周一次就可以了。部精油按摩最好一個禮拜做一次，因為我們臉部平常也會使用護膚品，是不需要做太多精油按摩的，否則會給皮膚帶來負擔。而為身體做精油按摩的話，是可以比臉部多一些的，因為平常我們的身體很少去護理。身體精油按摩可以隔三四天做一次，每次做完按摩後身體或許會有點疼痛感，我們的身體是很需要休息的哦。如果長期用精油給身體按摩，會讓身體皮膚對精油有免疫力，之後的效果會越來越不明顯。

精油按摩可以按頭嗎
可以。

若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

㈦ 減肥精油的使用方法

減肥精油的使用方法

1、依據要達到的療效，選擇一種(或數種)基底油，決定出所需的用量。

然後把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。

2、依據要達到的療效，選擇幾種精油，計算出需用總滴數，滴進基底油中。

隨即旋緊瓶蓋，並貼上便條(標明日期、精油名稱和稀釋量)。使用前請搖勻。

3、根據用基礎油稀釋後精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋(單方精油總量為12.5%，基礎油為87.5%)，低量稀釋，超低量稀釋三種。

4、用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如肌膚表面出現不平均顆粒的桔皮組織，則屬於脂肪型肥胖，按摩時以燃脂型精油為主。

5、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮，但肌肉彈起來卻是鬆鬆軟軟，則多半屬水腫型肥胖，是因為新陳代謝不良，形成的體液不易排出體外，選擇促進排水的精油比較適合。

6、如有贅肉，脂肪堆積摸起來並不明顯，但贅肉一樣松軟會抖動的話，則屬於混合型肥胖，可以先燃脂，然後再去水腫。

減肥精油有用嗎

減肥精油對於女性朋友瘦身是有幫助的，它主要是利用到小分子容易被人體吸收，這樣容易讓我們體內的脂肪得到燃燒，從而導致減肥的效果。

減肥精油對於血瘀型的肥胖症是有很大的.減肥效果的。

其實，精油瘦身的原理並不深奧。

因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。

當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。

當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多餘水分、毒素的排導。

當脂肪間隙的多餘水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理後，體內多餘水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。

精油針對淤血型肥胖的減肥，主要是使血液循環變順暢，消除淤血，使混濁的血液變清。

精油對淤血型肥胖有很好的療效。

所謂淤血型肥胖是指由於血液循環不順暢，導形成淤血凝滯的狀態，堆積在體內某個部位，導致肥胖並可以伴有痛經、便秘等症狀。

精油能夠達到減肥的作用，是因為精油是非常小的活性分子，可以深入到細胞深處去調節內分泌，改善循環系統，提高新陳代謝，從而達到減肥的效果。

當然，也不是所有精油都有瘦身功效，專家指出，在天然植物單方精油中，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都具有較顯著的減肥功效，但每種植物精油的瘦身針對性卻不同，選購時要因人而異。

㈧ 減肥精油的使用方法是什麼

精油並非無所不能，但若使用正確，絕對能成為你美好生活的好幫手！
精油使用方法有1 吸進法2 沐浴法3 直接塗敷法 4 推拿法 5 按敷法 噴霧法

需要注意：准媽媽、兒童、高血壓以及神經衰弱者最好不要用精油，或者在專業資格的芳療師的建議下選擇適合的精油類型。有的精油是不能見光的，否則會讓皮膚變黑，所以在選擇精油的時候要了解它的特性。精油具有很強的揮發性，所以在不用的時候要保存好，避免精油的揮發。推薦可以試試凱麗婭，我用過感覺效果比較明顯，請採納

㈨ 精油減肥的使用方法

⑴在浴池中注入七、八分的熱水，水溫大概維持在37°C—42°C之間，水溫可以比我們的體溫略高一些。沐浴前先喝一杯水有助於增加排汗量。
⑵先由雙腳進入浴池，全身再慢慢浸入水中，沐浴時間大約在20分鍾左右最為適當。起身時動作要慢，以防因浸泡後全身血液循環加速而可能出現的暈眩現象，再喝一杯水，有助於補充身體流失的水分。 選用具有減脂塑身精油配方的身體乳液，有強化瘦身的效果，尤其是已經減肥期間，可以防止皮膚出現鬆弛、軟弱的現象。可以將減肥乳液作為每日護膚，也可以按摩身體。

㈩ 如何正確使用瘦身精油

肥胖的根本原因是一個平衡的問題，能量的攝入大於消耗的時候，就容易產生肥胖。因此控制情緒，情緒在大腦中得到控制，就不會傳出食慾的慾望。 不同身材的人使用精油有區別: 水腫型的人通常淋巴循環不佳，同時體內聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環不佳而水腫，就應該使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓，讓精油的有效成分快速滲入皮膚，疏通淋巴，分解脂肪，排除體內多餘積水，發揮排毒、緊膚、滋潤的作用，所以在按摩前後都需要喝大量的水，這樣有利於清理腸道，排出毒素。 過量脂肪肥胖的人由於脂肪囤積，在手臂、大腿等部位出現蜂窩組織，只要用手捏住大腿，就很容易看見蜂窩一樣的橘皮組織，這類情況只要加速新陳代謝便可改善，天竺葵精油是很適合的按摩油。 肌膚鬆弛的人。由於長期缺乏運動，會造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生鬆弛現象，精油可以幫助大家達到瘦身緊實的目的。肌膚緊實了，你看上去自然苗條精神了。