什麼精油滋養神經

1. 請問什麼精油適合學生用來醒神

清涼氣息的精油可以幫助提神 如 薄荷精油，檸檬精油 或者千米葉提神精油，清涼類的都可以，直接塗抹或者嗅聞都可以，攜帶也方便，適合學生用

2. 介紹些常用的幾種精油、功效是什麼

1、胡椒薄荷精油緩解偏頭痛

胡椒薄荷精油是緩解頭痛的不二之選，其中含有的薄荷醇清涼醒腦，促進血管收縮，既能提振精神，又能有效緩解頭痛。

使用方法：將1到2滴精油分別塗抹在兩側的太陽穴上，小心避開眼睛周圍。如果頭疼持續不斷，您可以2個小時後再次塗抹。但是使用精油不能太過頻繁，最好僅在疼痛難以忍受時求助這種方法。

注意事項：最重要的是找到引發頭痛的原因是什麼，可能是由於眼睛疲勞、眼鏡度數不合適或體內缺水。

2、苦橙葉精油舒緩減壓

苦橙葉精油可以安撫神經，改善情緒低落，緩解因心跳加快而產生的焦慮感。使用時配合呼吸練習能夠有效應對短期突發的壓力和長期的壓力困擾。

使用方法：直接聞一聞裝在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上聞或是在雙手手腕內側各滴1滴精油都有效果。

3、肉桂精油抗疲勞

早上剛起床或者午睡過後還是困得睜不開眼睛？不妨試試肉桂精油吧。法國醫生亞歷山德拉·肖巴爾(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能夠有效消除疲勞，驅散困意。

使用方法：與1小勺蜂蜜混合口服或者直接將精油滴在舌頭下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

4、羅勒精油促進消化

羅勒精油又名紫蘇精油，具有強效的解除痙攣的功效，因此可以緩解消化系統的不適和減輕規律性的肌肉疼痛。

使用方法：飯後感到腹部脹氣時，將1滴羅勒精油滴在舌下。

注意事項：為避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

5、茶樹精油應對皮膚問題

不需要再擔心作息不規律導致臉上長出痤瘡和粉刺，茶樹精油具有殺菌消炎的功效，可有效應對皮膚感染問題。

使用方法:直接在粉刺生長處塗抹茶樹精油可以溫和祛痘。若您想使用這款精油緩解咽喉腫痛，您可以將1滴茶樹精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。

3. 什麼精油有助於睡眠

茉莉花精油

茉莉花精油能夠幫助撫慰神經，舒緩心情，促進入睡的同時還能夠幫助改善肌肉疼痛、四肢僵硬等，幫助提高畝襪友睡眠質量。另外感冒後咳嗽影響睡眠的話，也可以使用茉莉花精油來緩解咳嗽，幫助睡眠。

薰衣草精油

薰衣草精油能夠幫助調整呼吸節奏，並且緩解緊張的情緒，舒緩壓力，放鬆心情，有效改善失眠問題。特別是對於呼吸障礙引發的睡眠問題，調理效果很好。

洋甘菊精油

洋甘菊精油能夠使心情得到平復，暢通呼吸的同時還能夠緩解因為身體不適引發的睡眠障礙。常見的有頭疼、牙疼、迅槐肌肉疼、經痛等等。另外洋甘菊精油還能夠幫助放鬆身體，改善睡眠。

香草精油

香草本身是一種很強的鎮靜劑，不僅能夠鎮靜還能夠幫助放鬆身體緊張，有好薯助於睡眠。但是要注意香草精油用量要控制，不然很容易成為春葯。

4. 精油的作用和功效 各種精油的作用功效介紹

1、玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調節內分泌，對月經紊亂，經痛，性冷感，性無能等有神奇功效。〔注意〕孕婦忌用。

2、薰衣草：其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經，改善失眠。〔注意〕低血壓者、孕婦忌用。

3、茶樹：可以直接塗抹於皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、黴菌等真菌感染有很好療效。可治療青春痘、婦科炎症、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。

4、茉莉花：調理乾燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經，具催情作用。舒緩痛經，促進乳腺分泌，豐滿乳房。〔注意〕孕婦忌用。

5、天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進血液循環，令皮膚紅潤有光澤。調節荷爾蒙的功能，對月經不調，經痛，乳房脹痛，發育不良有很好的功效。〔注意〕孕婦忌用。

6、迷迭香：對松垮的皮膚有緊實效果，舒緩肌肉痛，能改善頭皮屑、痕癢，刺激頭發生長。活化腦細胞，增強記憶力，治頭痛偏頭痛、眩暈。〔注意〕孕婦、高血壓、癲癇患者忌用。

7、薄荷：治療皮膚發炎，調理油膩不潔的肌膚，改善粉刺，賦予皮膚清爽感。治療感冒絕佳，熱時清涼，冷時暖身，促進排汗，止頭痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕婦忌用，泡澡不宜多。

5. 什麼精油可以緩解神經緊綳,壓力大，還有頭疼的

大西洋雪松的，我也是看節目知道的
檸檬草味的精油也不錯

6. 都有什麼精油

依照功能來區分，精油可分為舒緩與振奮兩大類；若以氣味又可分為柑橘類、葯草類、香料類、花類、樹脂類、異國風味類與樹類；以下是根據植物的種類分成八大類：柑橘類、花香類、草本類、樟腦類、木質類、辛香類、樹脂類以及土質類。

一、柑橘類：

1.Bergamot拂手柑：柑橘味中帶點辛香，能夠安撫並提振情緒；使用後避免曝曬於日光下，因其會增強皮膚對日光的敏感程度。

2.Grapefruit葡萄柚：帶有甜味與清新的柑橘味，能平衡中樞神經系統，因而可以穩定沮喪的情緒、舒緩疼痛不適；是淋巴腺的刺激劑，能滋養組織細胞以及控制液體流動，利尿的特性可以改善蜂窩組織炎，也可以刺激膽汁分泌來消化脂肪，對肥胖症與水分滯留能發揮效果。此精油具感光性，使用後請勿曬太陽。

3.Lemon檸檬：強勁的柑橘味，可以提神並冷靜思緒，在抗菌方面的效果一直受到重視，能減輕喉嚨痛、咳嗽、流行性感冒，尤其是發燒時能使體溫下降。此精油具感光性，使用後請勿曬太陽。

4.Orange香橙 : 清新強烈的乾橘香。吸入蒸氣後能舒解壓力，提振情緒以及暫時減緩頭痛。可改善失眠狀態。倒入精油。可以減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒。基礎油中滴入精油按摩。能促進發汗，幫助阻塞的皮膚排出毒素，並能改善乾燥皮膚、皺紋及濕疹。此精油具感光性，請勿於使用後曬太陽。

二、花香類： 1.Geranium 天竺葵：帶點玫瑰與薄荷的甜味，可平撫焦慮、沮喪與提振情緒，因為能調節荷爾蒙而懷孕期間不適用。適合各種皮膚保養使用。

2.Rose 玫瑰：極為女性化的精油，使女人對自我產生積極且正面的看法。能夠調節月經周期，對不孕症有益，但避免於懷孕期間使用；可舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine(多巴胺)。

3.Lavender薰衣草：是芳香療法中用途最廣的精油，可不需與基礎油調和而直接使用，最常見的用法是能改善失眠與頭痛、緩和情緒、安定神經，也是有名的驅蟲劑，可凈化空氣。它也是通經葯，避免於懷孕初期使用。

4.Ylang Ylang 依蘭：其香味可使人感到溫暖愉快，且具有催情效果。也具有鎮定效果，能降低高血壓。此外還能平衡皮膚油脂，按摩頭皮則可以使新生的頭發更具光澤。
三、草本類 : 1.Eucalyptus尤加利：澄清、略沖鼻、有穿透力。薰香加入精油，其香味能澄清思緒，對於呼吸道最有幫助，也可消除因感冒和花粉症所引起的頭部沉重感。沐浴倒入精油。能和緩風濕症、關節炎的不適感，可降低體溫，減輕感冒的症狀。在基礎油中滴入精油按摩，輕柔的按摩，可促進血液循環、消除肌肉酸痛以及改善傷口發炎潰瘍的狀態。尤加利是一種強效的精油，高血壓與癲癇患者最好避免使用。

2.Rosemary 迷迭香：能活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力，也能鎮痛，改善暈眩；對於鬆弛的皮膚有益，具有緊實效果；但因其高度的刺激性而不適用於高血壓與癲癇患者，同時因為它能通經，舒緩月經絞痛，所以避免於懷孕期間使用。

3.Sage 鼠尾草：乾燥後的氣味濃厚，一般常被用於煮湯類或味道濃烈的肉類食物時，加入少許可緩和味道，摻入沙拉中享用，更能發揮養顏美容的功效 花可拿來泡茶，散發清香味道，可消靜體內油脂，幫助循環，具防腐、抗菌、止瀉的效果，含雌激素，孕婦應避免使用。
四、樟腦類：

1.Rosemary 迷迭香：能活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力，也能鎮痛，改善暈眩；對於鬆弛的皮膚有益，具有緊實效果；但因其高度的刺激性而不適用於高血壓與癲癇患者，同時因為它能通經，舒緩月經絞痛，所以避免於懷孕期間使用。

2.Peppermint 薄荷：味道強烈，可提神、冷靜、醒腦，亦能鎮痛；能通經與退乳，避免於懷孕與哺乳期間使用；可能會刺激皮膚與黏膜組織，因此要避開眼部四周使用。

3.Tea Tree 茶樹：最重要的用途為幫助免疫系統抵抗傳染性疾病，是強效的抗菌精油。其抗菌與殺菌的特性，凈化效果極佳，能改善傷口感染的化膿現象。

五 、木質類：

1.Sandalwood檀香：具有放鬆效果，可安撫神經緊張與焦慮，對於乾性濕疹及老化缺水的皮膚特別有益。此外，還具有催情的特性。

2.Juniperberry杜松：能凈化空氣，撫慰心情，亦具有催情效果。是很有效的利尿劑與抗菌劑，其排毒功能十分出名，一般來說對消化系統有益。還可以規律經期、舒緩經痛，因此懷孕期間不宜使用，但是它亦可促進生產順利。

3.Cedarwood雪松 : 木質香，有點像檀香的味道。能幫助鎮定神經、舒緩壓力、緩和不安的情緒，也能改善咳嗽及化痰。洗澡時局部使用能改善外陰道發癢，浸泡能緩和壓力。在基礎油中滴入精油，輕柔的按摩胸部與背部，可以暫時減緩支氣管炎、咳嗽的症狀。

六、辛香類：

1.Basil 羅勒：非常清甜、略帶香辛料的味道。能幫助集中精神與振奮沮喪的情緒，對呼吸道也很有幫助。用精油沐浴，可改善肌肉抽筋與痙攣，對於常處於壓力之下的人很有幫助。基礎油中滴精油，輕柔的按摩太陽穴、頸部與胸部，可以暫時減輕頭痛與咳嗽感冒的症狀。懷孕期間請勿使用。

2.Clove 丁香：強勁、似香料味、有穿透力。能振奮沮喪的心情、減輕呼吸道方面的問題，而它催情的效果亦有助於性無能與性冷感。

3.Fennel茴香：花香、草味、稍帶香辛料味。吸入蒸氣後能減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒。滴精油。能幫助緩和經前癥候群，浸泡約十分鍾可舒緩壓力。在基礎油中滴入精油按摩，是一種很好的肝的滋補品，因其可消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素；促進消化，對於便秘與腸胃脹氣也有所改善。此外，茴香有利尿的功能，有效改善蜂窩組織炎並且減重。孕婦、過敏症患者以及癲癇患者請勿使用，勿塗抹於損傷的皮膚上。

4.Thyme 百里香 : 香當甜而且強烈的葯草香。薰香加入精油，其香氣可以強化神經、活化腦細胞、提高記憶力與注意力，另外能強化肺臟，減輕感冒的症狀。沐浴時倒入精油。能夠減緩流行性感冒的發燒症狀。在基礎油中滴入精油按摩，溫柔地按摩胸部與背部能減輕流行性感冒嚴重與持續的症狀。按摩頭皮則對頭皮屑與抑制落發相當有效。高血壓患者與孕婦勿使用。

七、樹脂類：Myrrh沒葯、Galbanum白松香
八、土質類：Vetivert岩蘭草、Patchouli廣藿香 精油使用禁忌

芳香療法在大部份國家目前是列為輔助療法，但是英國、法國、澳洲則將芳香療法列入醫療范疇內，配合葯物治療，讓身體復元得較快。精油其迷人之處在於芬芳迷人的氣味，不但可令人感到愉悅，還有其神奇的醫學療效，更是身體健康、美容的良方。

使用精油的方法很多，不同的方法可以依據個人的需要、不同精油的特性以及欲達到的醫學療效，而加以變化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不會造成遺憾。尤其許多精油都含有具有毒性的酮，而酮向來是孕婦以及嬰兒的禁忌，不宜長期和高劑量使用。一般而言，使用精油的方法主要分為外用和內服。而不論是內服或是外用，都得事先了解每一種精油的特性，謹慎使用，包括份量、使用時間及地點，以及不同精油混合使用等。精油專家幾乎都表示不贊同精油初入門者內服精油，想要內服一定要經過專業指導。身體狀況不佳、患病，以及處於特殊狀態，例:懷孕期間，在使用精油時必須格外提高警覺，必須要了解其所要使用精油的特性，因為有些精油並不適合高血壓、懷孕、心臟病、癲癇症、糖尿病、嬰兒或是低於六歲的兒童使用。

7. 薰衣草精油怎麼用

薰衣草精油怎麼用
精油用法很多呢，你是單方還是復方的，復方的基本上可以直接用，單方的因為太濃，一定要稀釋過之後才可以用，薰衣草精油殺菌消炎功能很強大，可以去買基礎油來稀釋後用，也可以直接摻入化妝水，面霜之類的用，還可以滴在內衣上呢，之前有個美容師告訴的，還可以滴在枕頭上，薰衣草有催眠的弗用，還能防止蚊蟲叮咬，做面膜的時候也可以加在裡面，或者用香薰燈用來做香薰，這個感覺太奢侈了點，精油有些是感光的，盡量不要在白天用，容易曬傷的~
薰衣草精油怎麼使用？和它的具體功效！
薰衣草精油主要功效：舒緩，鎮靜，幫助淡化疤痕，均勻膚色，調節睡眠，安撫神經，滋養秀發。 單方精油使用方法 A、香薰法 把清水倒進香薰爐的盛水器中，約置入八分滿，選1~3種單方精油滴入共6~8滴，點燃蠟燭或插上電源，通過熱源，讓精油的氣息徐徐散發出來。 溫馨提示：一個香薰爐的理鉛畝想薰香空間約為26.4平方米，房間不可完全密閉，內外空氣能夠對流；香薰時間20-30分鍾為宜。 B、吸入法 吸入法能有效改善呼吸系統方面的問題，並深層清潔面板。准備一個玻璃質或瓷槐兄森質的香薰容器，注入近沸的熱水，在1公升的熱水中滴入3~5滴單方精油，充分攪勻後，以大浴巾將頭部及容器覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5分鍾即可。 溫馨提示：氣喘病患者要避免強烈的蒸汽吸入，以免造成呼吸不順；吸入過程中可隨時呼吸新鮮空氣。 C、 *** 法 *** 法可加快血液迴圈，排除體內毒素，讓精油更快、更好地被面板吸收，有效滋潤保養。身體 *** 可在10ml基礎油中加入5滴單方精油；臉部 *** 則在10ml基礎油中加入2~3滴單方精油。 溫馨提示： *** 最佳時機為剛沐浴完、身體微溼、毛孔張開時。此時 *** 效果最好。 D、護膚 精油能夠有效調理改善肌膚，滲透力強，可以和一些護膚品調配使用，達到護膚的最佳效果。在10ml面霜/乳液中加入2~3滴單方精油，充分混合均勻後使用，或在面膜的每次用量中加入1滴單方精油。 溫馨提示：調配時一定要選用純植物成分的護膚品；每次調配成的總量為10ml為佳。
薰衣草精油怎麼用？
你好，

據我的經驗, 大多數精油是可以滴在水裡洗的,我常常這樣洗臉,也泡腳,也洗澡.薰衣草啊,檸檬啊,茶樹啊,杜松籽啊,等等. 都可以的. 就是天竺葵會 *** 一點,這是它本身的效能決定的.一個洗臉盆了滴兩三滴就夠了.別貪多.

單方精油要稀釋.一般是指要用基礎油稀釋,不是水. 基礎油常見的有甜杏仁油,葡萄籽油,荷荷巴油,橄欖油,小麥胚芽油等等.比如3滴薰衣草精油+10ml的甜杏仁油-->1.5%的稀釋好的油,就可以很安全的用了.

也可以用乳液或者酒精等稀釋了再用.

有兩種單方精油也可以不稀釋用,茶樹和薰衣草,用來點豆豆或者燒傷燙傷的時候可塵激以直接用.其他絕對不可以.

薰衣草精油主要是去豆和香薰使用。去豆印可以直接塗擦面部，香薰使用可以緩解壓力，氣味怡人，Thelxinoe薰衣草精油產自法國普羅旺斯，是最佳產地。

另外我想說,不要隨便相信專櫃的小姐,有時候她們對精油激了解真不是一般的少.還一知半解.我有過這樣的經驗,不懂的話, 可以問有經驗的人,也可以找專業一點的書來看看.
薰衣草精油的使用 薰衣草精油要怎麼用比較正確？
1、直接用棉簽點塗在疤痕位置就可以。

2、薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔面板。

3、精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進入人體，還可以增強人體的免疫力。整體調節好身體內部來預防面板問題的再次出現。

4、我用的狄香薰衣草精油。100左右。直接淘就可以了。
如何使用單方薰衣草精油?它的作用是什麼？
單方精油就是某一種植物萃取的植物精油為單方精油,一般具有較為濃郁的本植物氣味,並且具有特定的功效及個性特點；

單方精油是單純的一種植物精油，一般是100%純度，不能直接用在面板上，一般加在化妝品中，通常要和基礎油調合才能使用，一般不能超過5滴，身體用不能超過10滴（20滴為1cc量）。

特點： 精油的治療作用

頭腦：安定情緒、消除沮喪、平撫心靈創傷。

身體：令您容易入睡、解除憂慮、舒緩肌肉疲勞。

面板：促進細胞再生，加速傷口癒合，收斂油性及暗瘡面板。調理保養所有的面板。

使用： 精油的用法

*令您帶笑入睡

將2滴薰衣草精油滴於棉花球上，將之置於枕頭內，令您帶笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。） 與馬郁蘭搭配（熏衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。

*薰衣草凈身浴：

倒一浴缸溫水，滴入8－10滴薰衣草精油，在浴缸中泡浴15－20分鍾，可消除疲勞、鬆弛神經，還可清除白天所到過的地方的負面能量(如醫院、墓地等)。

*家庭應急：

燙傷、刀傷。用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，傷口癒合加快。

*婦科抗菌：

如遇黴菌性 *** 炎，將薰衣草精油直接低3滴在 *** 上（或以1：1比例與任何基礎油調配），塗抹適量在外陰及 *** 內，可有效消炎，快速恢復健康。

*衣物防蟲：

把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。

*心理面：

因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。 還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，熏衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效率的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。

*生理面：

1.降低高血壓，調整呼吸，改善失眠問題。對於呼吸系統的障礙或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。

2.熏衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。

3.具有驅蟲作用，可驅走蛾類與昆蟲。自古即用於清潔保健與預防上。

4.另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。

*發膚療效：

它能促進細胞再生，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、溼疹和干癬，治膿腫、癤，並能抑制黴菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡面板油脂分泌，對於油性肌膚與油性發質，反而更能提供改善。因此，對於面板的傷疤、溼疹、黴菌、膿腫，頭發的頭皮過油引起之頭皮屑與發質的保護，都建議以熏衣草作為必備選擇。

【適合與之調和的精油】

佛手柑、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉、檸檬、甜橙、廣霍香、松針、百里香、迷迭香。

【初階精油魔法】

滴於棉花球放於枕頭中可幫助睡眠

滴於毛巾上敷於額頭可舒減頭痛與緊張壓力

盆浴時可滴4-5滴有助精神鬆弛護膚去疤

與無香精洗發精或沐浴乳調和做為身體清潔與基礎保健。

【進階精油魔法】

在使用的化妝品，如晶露、面霜中，每10g滴入約1-2滴的比率，可利用其抗菌力延長化妝品儲存，並提供使用時的保健。

與馬郁蘭搭配（熏衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，......
薰衣草精油有助睡眠是吧？怎麼用啊？
兩種方法都是可以的。不過滴在枕邊需要注意的是，不要正對鼻孔，以免吸入過濃氣味，反而會引起提振的反效果。

香薰燈一般是通過電加熱或明火加熱的方式，為精油加溫，在高溫作用下精油會快速揮發到空氣中。一般香薰燈會有一個容器，先在容器內加適量水，滴入適當品種和數量的精油，然後開始加熱。好的香薰燈可以自動斷電以免干燒。

幫助睡眠的精油品種很多，羅馬甘菊、甜橙、薰衣草等等，都是可以選擇的。失眠的型別也有很多，其實是要根據具體的原因和自己對香氣的偏埂來選擇精油及其組合的。

更多關於精油、芳香療法的專業資料，可以參考俺空間中的相關文章。
純天然熏衣草精油如何用
看是使用在什麼部位的哦，祛痘祛斑類可以用棉簽沾起 使用的，別的一般情況都是 *** 為主的哦
薰衣草精油使用時要注意什麼？
薰衣草和茶樹精油都可以少量直接使用，記住，是少量。

但每個人的面板特質不同，對精油的敏感度也不同，在首次使用某款精油前，必須作面板檢測，就是用精油在手腕或者耳背後先點一下，過一段時間或者一天，看期間有沒有過敏或者燒傷面板的情況出現，如果沒有，再使用產品。

如果要稀釋精油，一般稀釋後的安全濃度是3%，一瓶10ml精油大概有200滴，也就是說，10ml基底油就加最多6滴精油，當然越少越安全（因個人面板特質而定。

而基底油有很多種每種油的功效不一樣，例如上家所說的甜杏仁它含有高營養素的特質， 是很好的滋潤混合油。 適合乾性、皺紋、粉刺及敏感肌膚使用；荷荷巴是有高度穩定性及延展性特佳的基礎油。 適合任何膚質使用；葡萄籽它的油質清爽且不油膩， 非常容易被為面板吸收。 適合敏感、油性、暗瘡及粉刺面板。 葡萄籽油能增強肌膚的保溼效果， 同時可潤澤和柔軟肌膚所以要選擇好。

一般精油店有銷售基底油，但在國內不敢保證其純度，如果你想保證安全，你可以到一些大型超市，有進口產品賣的那種，買一瓶純進口的食用純橄欖油來代替也可以。

基底油價格每個牌子和每種基底的價格都不同，幾十元到幾百元不等。

8. 什麼精油可以助眠

1，薰衣草精油。薰衣草精油相信是最多人使用的一種精油，而薰衣草本身也具有一定的安神助眠作用。所以如果大家想要使用精油來安神助眠，相信薰衣草精油會是大家的首選。在使用的時候大家可以把薰衣草精油滴在枕頭後面，一滴小小的精油就有很好的安撫作用。
2，羅馬洋甘菊精油。相信很多人對於羅馬洋甘菊精油都不會十分的熟悉，可是洋甘菊很多人都會聽說過，這種小小的菊花具有一定的舒緩作用，所以對於焦慮引起的失眠人士來講是一種十分好的精油。大家在使用的時候把精油滴入溫水當中泡腳，15到20分鍾的時間就可以使得大家感覺到自己的精神有一定的放鬆。
3，馬郁蘭精油。馬郁蘭精油對於神經有特別的安撫作用，所以對於一些心理疾病的患者來講是一種十分好的精油。大家可以在溫水當中滴入一滴馬郁蘭精油，然後放在風扇的前面，使得自己慢慢的呼吸著馬玉蘭的香味，相信心靈的創傷也會得到緩解和治癒。

9. 使用精油有什麼好處,各種精油分別有什麼作用.

薰衣草純精油 主要作用：怡神、靜心、助睡眠。舒緩壓力、平和心情。對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓，安撫心悸、止痛。促進細胞再生，平衡皮脂分泌，治療燙傷及蚊蟲叮咬。預防及改善脫發。 茶樹純精油 主要作用：提神、調心境、殺菌消炎，治療粉刺。可收縮毛孔，平衡油脂分泌，潔凈皮膚。 薄荷純精油 主要作用：清涼醒腦，安撫心靈，緩解疲勞。益於呼吸道疾病，鎮痛，緩解肢體腫脹，幫助消化，排毒去污。清除黑頭粉刺，可調節皮脂分泌，適用於油性肌膚。 迷迭香純精油 主要作用：調節心身，醒腦，增強記憶力。改善充血、浮腫。抗菌、抗風濕、止痛。緊縮肌膚，刺激毛發生長。 尤加利純精油 主要作用：醒腦、提神，集中注意力，增進活力。能緩解關節炎和風濕痛。具有祛痰、降血糖、解熱、排毒等作用。促進傷口癒合，治療皮膚感染，改善阻塞的皮膚 天竺葵純精油 主要作用：靜心、舒解壓力、抗憂郁、抗菌、抗氧化。調節內分泌，強身補身。適用於所有肌膚，改善阻塞、鬆弛皮膚，平衡皮脂分泌，收斂毛孔，增強細胞防禦功能。 百里香純精油 主要作用：強化神經、活化腦細胞，可提高記憶力和注意力。刺激白血球的再生，提高免疫力。可治療細菌感染、尿道炎、呼吸道疾病。強化腸臟功能。促結疤，抑制頭屑和落發。 檸檬純精油 主要作用：消除緊張、焦慮，振奮精神。強心、降血壓、治療關節炎、神經衰弱、各種感染。促進血液循環殺菌止痛。平衡油脂分泌，收縮毛孔，淡化斑痕印，緩解肌膚老化。滋養頭發。 玫瑰純精油 主要作用：緩解焦慮、壓力和抑鬱，愉悅心情。治療各種血液循環問題，調節內分泌。解除更年期障礙，抗衰老。治療各種皮膚問題。適合乾性、敏感及缺水皮膚，可淡化細紋，促進細胞再生 丁香純精油 主要作用：安撫心情，鎮定情緒。防腐、抗菌，預防疾病和炎症。緩解牙痛、肌肉疼痛、鼻竇炎及消化不良。調節皮脂分泌，治療粉刺，美潔皮膚 注意事項： 1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。 2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。 3、精油不可內服。 4、緊閉瓶蓋，放置於通風、陰涼、避光處。
求採納

10. 什麼精油可以提神

收斂毛孔 迷迭香----芳延精油
【主要功效】
強化心臟功能，貧血，頭痛，頭暈(眩暈)，偏頭痛，活化腦細胞，眼睛疲勞，重聽，支氣管炎，傷風感冒，氣喘，強化肺功能，肝排毒，強化肝功能 ，膽結石，腸炎，胃痛，強化膽功能，消化不良，反胃嘔吐 ，脹氣，利尿，肌肉酸痛，風濕痛，禿頭，頭皮屑，敏感皮膚，皮膚松軟，老化皮膚活化 ，分解色素(抗斑)，再生除皺 ，抗蜂窩組織炎，減肥，促進結疤，微血管破裂，月經不順 ，月經痛，閉經，增進記憶力 ，激勵情緒，減輕憂郁不安，消除睡意，驅趕惡魔，安撫神經，能量
【心理療效】
活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力。改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡。能讓人活力充沛，強化心靈，特別是在軟弱和疲憊時。
【生理療效】
1.迷迭香是一種強心劑與心臟的刺激劑，使低血壓恢復正常，條理貧血的效果也很好。對肺臟也有幫助，可改善感冒、氣喘、慢性支氣管炎與流行性感冒。
2.可改善肝臟之充血現象，減輕肝炎和肝硬化，以及膽結石、黃疸、膽管阻塞。增強消化功能，改善結腸炎、消化不良、脹氣和胃痛。
3.具提神醒腦的功能，使中樞神經充滿活力，讓頭痛、偏頭痛一掃而空，特別是由胃痛所引起的症狀。