肌膚水分怎麼保存

① 怎麼保持身體的水分

常補水三步驟

多喝水：成人一天至少要喝2500-3000毫升水，多飲水，可維持皮脂膜的穩定。許多明星美女都深諳這個道理，義大利影星索菲亞·羅蘭護膚之道就是每天喝上8杯水。飲用溫開水效果最佳。
留住體內的水：肌膚儲水功能依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，流行的多種滋潤湯水能幫助身體增加儲水力。

暴露的肌膚進行補水：面部用合適的補水護膚品，多做補水面膜。最好自己用蔬菜水果DIY天然面膜。市場上出售的面膜產品有的只是讓皮膚在一段時間之內與空氣絕緣，起到保濕的作用。但皮膚是需要呼吸的，使用頻率過高會使皮膚不適。

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七嘴八舌

麗麗：在辦公室里我隨身帶補水噴霧，補充水分，看電腦時間超差岩遲過一小時，我都會讓眼睛休息幾分鍾順便給皮膚也補充點水分。「伊雲」和「薇姿」是我和辦公室里的姐妹最常用的，效果和感覺都比較好的產品。
陸綺：在辦公室搽油脂含量高的面霜可以更好的鎖住水分(油性皮膚除外)。另外可以帶一些按摩的小工具，在辦公室休息期間對皮膚進行放鬆按摩，當皮膚感到微微溫熱時停止。如果是油性脫水皮膚，最好先稍去死皮，這樣毛孔被打開了，皮膚的自然分泌物就可以保持皮膚水分。

王娟：我在辦公室放了些花和植物，希望它們能改善環境，還有就是大量喝水補充體內水分。女人是水做的，多喝水是最簡單有效的。

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一日補水食譜(小貼士)

晨飲：清晨起床後，取小杯溫水加小勺野生雪脂蓮蜜和半勺茶花粉調製成養顏水飲用。不過要注意，太熱的水會使蜜糖變酸。
office美顏茶：五朵粉紅色的玫瑰花加兩個去核紅棗，用80℃的水泡製(水溫過高破壞維生素C)，每日兩杯，玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性，它的功效當然不凡了。

補水午餐：入冬之後，午餐最好多選用有滋補作用的湯水加主食，熱乎乎的牛肉湯面和排骨湯面等。

午後提神茶：到下午4時，又該補水了，用少許菊花加幾片綠茶泡杯提神茶。據中醫講，菊花茶不僅能改善腦功能，還可清熱解毒，幫助身體排毒，預防冬季感冒。

睡前熱飲：晚間補水，結合人體每日最佳補鈣時間，在臨睡前半小時飲一杯高鈣熱牛奶。

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身體小「旱區」

眼部：這里是全身皮膚最薄的地方，很容易缺水起皺紋。所以有必要用眼霜、眼膜來補充大量的水分和養分。

嘴唇：可在睡前使用護唇膏加強滋潤，上口紅前也要先以護唇膏滋潤。定期為唇部進行磨砂，可以加速唇上死皮的脫落。

手肘及關節：用檸檬或是橘子皮，直接或者用紗布包裹蘸溫水輕輕地擦拭，可以清除死皮、軟化皮膚。

飯依然特稀 回答時間 2008-06-01 16:52
檢舉

肌膚保濕向來是辦公室美女的美容頭等大事，尤其到了冬季，時時都要為保衛水分子而與惡劣環境做斗爭。路上的冷風是帶走面部水分的強大殺手，而辦公室的空調和電腦也一點點吸干你皮膚中的水分愈發拉起乾旱警報。
最近流行什麼保濕理念推出了哪些補水新產品，都是辦公室保棗核濕一族們首要掌握的武器。此外，求人不如求己，沒有太多時間去美容院的職業女性，不妨多注意一點點，在家自製補水SPA，讓你的臉面「自來水」。
午餐一粒水果、午後一杯檸檬茶、睡前厚厚一層面膜，讓你無時無刻不被水包圍。
保濕新理念
鎖水
一些著名護膚品牌推出了鎖水保濕理念，比如運用獨特的植物精華，激活皮膚深處的水分資源，將更多的水分從真皮層運送到皮膚表面，同時能將水分鎖在皮膚表面。
SPA
最時尚的美容方式是在補水保濕的同時充分滋養和放鬆緩解。美女不妨利用休閑時間，從洗面奶、按摩霜、爽膚露到保濕面膜樣樣做齊，同樣能體會面部補水SPA的精髓。
自製補水
●眼部SPA：將眼膜在冰箱中冷藏後使用，有助於消除浮腫和眼袋，敷上15分鍾後取下，由中間向兩邊的順序按壓眼周穴位，舒活血液循環。
●面部SPA：敷保濕精華前，將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。然後依次使用按摩霜、保濕精華、保濕露和滋養凝乳等。
●唇部SPA：將潤唇膏轉出，切下幾片敷在唇上用保鮮膜固定，同時將熱毛巾敷在唇上20分鍾左右，可拯救極乾燥的雙唇。
美人三招
上班時間
1、多喝花草茶：如果你實在覺得喝白水沒滋味，建議喝麥茶、虛李花草茶或者泡片鮮檸檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤皮膚的好東西。
2、桌上放個小魚缸：桌上放盆水或綠色植物。如果覺得臉盆不好看，放個小魚缸是好主意。
3、自製紙面膜：每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時往臉上貼10分鍾，立即見效。
下班時間
1、用保濕品「抹牆」：上班族夜晚可以在臉敷上兩三層厚厚的保濕乳液，不怕多，就當是「抹牆」吧，這樣可將水分留在角質層，防止流失太多。
2、泡澡時敷保濕面膜：洗澡時可敷保濕面膜，在蒸汽作用下，面膜中的成分更容易快速被吸收。
3、內補美容餐：多吃富含膠原蛋白的美容餐，比如肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等，千萬不要為了減肥，讓皮膚乾燥黯淡。
專家秘笈
冬季補水是辦公室女性最關心的問題，但是市面上的護膚品85%都寫著能夠保濕，讓人無從選起。專家就女性提出的一些問題作以解答。
專家：女性不應該把冬季美容簡單鎖定在補水保濕上，其實這也是美白、滋養和抗老化的最佳時機，因為保濕鎖水因子在滲透肌膚過程中，可將其他護膚品精華勻速導入肌膚基底層，所以在選擇保濕護膚品時，還可以關注該產品的其他功效。
問：皮膚保濕是不是只要塗保濕露就可以了？
專家：當然不是。美容保濕是要層層遞進的，洗臉最好選擇溫和的潔面乳，否則第一步就把水分帶走了，同時要定期使用按摩霜。冬天補水建議使用保濕精華液。因為它的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質層下，先塗精華液再抹乳液，這樣可以延長水分被蒸發的時間。
問：在空調房裡，用什麼牌子的護膚品都沒用，很快皮膚就幹了。
專家：很簡單，就是要大量使用，不停補充，尤其是乾燥的部位。你要准備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，後者在下班後有重要約會或者活動時，可以快速保濕。

② 補水後怎麼鎖住水分

補水後怎麼鎖住水分

補水後怎麼鎖住水分，皮膚的補水非常重要，一個人的皮膚過於乾躁的話，會讓面部皮膚感覺到綳緊，所以必須要使用保濕效果好的護膚品來調理。以下分享補水後怎麼鎖住水分。

補水後怎麼鎖住水分1

皮膚想要補水，早上起來化妝的時候可以先使用化妝水來拍打臉部，從而讓臉部吸收更多的水分，達到補水的效果，當然將化妝水裝到保濕噴霧咐虛手裡面隨身攜帶，中午的時候可以利用空閑時間噴臉部，這樣也能夠快速的補水保濕，從而讓皮膚一直保持水嫩的狀態。

另外還可以通過使用補水面膜來快速的補水，這種面膜能夠直接將營養液輸入的肌膚內快速的吸收，每周最起碼要做兩次以上的補水面膜，尤其是晚上睡前敷上面膜，其補水保濕的效果會更好一些。當然鎖水就可以使用保衡嫌濕乳液，在補水之後，塗抹上保濕乳液之後能夠有效鎖住水分。

皮膚應該怎樣補水

早上用冷水洗臉

長期用冷水洗臉，可以大大提高皮脂的鎖水能力，保持毛孔彈性，形成更強的鎖水功能，所以冷水洗臉是有好處的，但要注意冷水溫度盡量控制在20℃左右，不要用太冷的水。

適當洗譽虧澡

夜間洗澡是解決皮膚乾燥的好時機，每次工作結束都建議馬上洗舒適的熱水澡，利用皮膚毛孔完全打開後，使用精華液滲透為皮膚提供營養，睡前喝美容養顏的牛奶，提高睡眠質量

蒸面補水

蒸面補水是有用的補水方法，乾燥皮膚可以用蒸面補水，促進面部血液循環和吸收水分，但要注意蒸面時間不要太長，盡量控制在15分鍾以內

隨時噴灑精油花水

如果皮膚乾燥不舒服，用補水噴霧噴霧，不僅可以補充水分保濕，還可以緩解乾燥引起的化妝粉末，在此我建議使用精油花水。

使用嬰兒保養品

嬰兒保養品是最健康而無副作用的保養品了，因此洗完澡後，可在乾燥部位塗抹嬰兒油以改善皮膚乾燥現象。不過如果你皮膚表面出現一顆顆突起的小點點，嬰兒油就不適合你了，所以要從自身情況出發哦。

補水後怎麼鎖住水分2

應對招式一

均衡角質層和增加表皮鎖水功能

換季時節，要維持肌膚的天然水分均衡，需同時對兩方面進行修護：一方面是皮膚角質層，最理想的皮膚角質層是由13%的水分、70%蛋白質和15%的脂質組成。若角質層得到均衡，便有助降低水分的流失。另一方面是肌膚的循環及鎖水系統。肌膚的水分由真皮輸送到表皮，最後以排汗方式在皮膚表面蒸發。表皮具有鎖水作用，當中的脂質和天然保濕因子能將水分保留。

香熏原聚素配合營養水分霜是一對好拍檔。香熏原聚素可以從皮膚深處調節肌膚水分的均衡，再配合植物精華提取物起到相輔相成的作用，而營養水分霜則在肌膚上形成水脂保護。在換季、皮膚開始缺水的時候由內而外提供肌膚所需的水分。

應對招式二

微電流離子補水

微電流離子補水機採用高速震盪的離子波，以高效促進表皮和真皮層細胞增殖，刺激細胞生長，恢復皮膚的正常結構功能，從而啟動皮脂和汗腺的分泌功能，使皮脂分泌達到正常人體需求的標准，同時打通人體微循環系統。

離子波同時可促進膠原纖維、網狀纖維、彈性纖維的形成，調節膠原蛋白、粘多糖的分泌，維持皮膚組織中的水分含量和電解質代謝，改善皮膚缺水狀態並滋潤皮膚組織，從而增加皮膚的儲水能力，使肌膚變得光亮潤澤、富有彈性。

應對招式三

保濕面膜特效護理

敷上香熏水分保濕面膜。這款面膜是修復肌膚水分的好幫手。其中飽含的香熏花水成分如皮膚體內的體液那樣，與皮膚有極強的親和力，極易被吸收;富含豐富的.礦物鹽和微量元素，令細胞快速吸收。薄荷、香橙花水能即時補濕，橙水能深層保濕，而海藻精華與榛果油又能令其持久保濕。既能迅速舒緩、放鬆肌膚，又能長久深層保濕。

補水後怎麼鎖住水分3

1、「補水」、「鎖水」是一回事，都是為皮膚保濕。

NO！「補水」和「鎖水」是兩個概念，它們分別作用於皮膚的兩個層面。「補水」是深層的，是將水分輸送進肌膚的基底層，從源頭解決皮膚乾燥的問題。而只補水並不能阻止水分的流失，必須在皮膚表層增加「鎖水保濕」的成分，才能幫肌膚緊緊鎖住補充的水分。

2、補水、鎖水的產品質地都很輕薄，不含太多油分。

NO！通常補水的產品質地比較輕薄，分子量很小，更容易滲透到肌膚的底層。而鎖水的產品需要一定的濃度，含有油分才能將水分牢牢緊鎖。保濕效果好的面霜就可以達到很好的鎖水效果。

3、「抓水」只是瞬間作用，不能達到長效保濕。

NO！「抓水」不僅為肌膚快速補水鎖水，更能提升肌膚的主動保濕能力。尤其護膚品中所蘊含的聚水能量因子配方和溫泉礦物精華成分，能為肌膚提供強勁的水能量，強固肌膚的天然保濕屏障，主動保濕，為肌膚提供7倍水分，並1整天鎖住水分。

在我們的細胞與細胞之間，存在著一種脂類物質——細胞間脂質，它是皮膚的天然鎖水因子。細胞間脂質多，皮膚細胞就會飽滿，排列整齊而緊密，看起來富有彈性充滿光澤。隨著年齡的增長，細胞間脂質會 流失，皮膚的鎖水能力下降，所以膚質會變得粗糙、暗啞。

無論何時何地，保濕工作永遠是重中之重。不同的場合你需要不同的保濕用品。

③ 如何保持水潤肌膚

春天到了，隨著氣溫的回升，皮膚就會變得容易缺水，嘴唇也會變得乾裂，皮膚乾燥怎麼辦呢，那麼在生活中我們如何保持水潤肌膚呢，下面就教給大家如何改善肌膚乾燥缺水的現象以及讓肌膚保持水潤的護膚竅門，一起來看內容吧。

如何保持水潤肌膚

1.洗臉的時候，不要直接拿毛巾摩擦皮膚，應用手捧熱水拍打在臉部，輕輕按摩，把臉上的灰塵洗去，打開毛孔，接著用洗面奶，現在手上磨出泡沫後，在抹在臉上，順逆時針按摩臉部，然後用熱水洗干凈。最後，把毛巾放在冷水裡取出，不要擰得太干，敷在臉上，你會感到皮膚非常舒服。

2.洗完臉後，要先抹上爽膚水，再抹自己想抹得化妝品。夏天空氣濕潤，油脂分泌量大，最好使用清爽控油的護膚品，比如爽膚水、蘆薈膠什麼的;冬天空氣乾冷，皮膚如果乾燥不濕潤，也會分泌油脂，所以應該使用保濕的化妝品，或者寶寶霜，也是很不錯的。

3.洗面奶最好一天用一次，不宜多用，最好晚上用。但是每次洗完臉都要塗上爽膚水。臉部的死皮，脂肪粒時間長了會堵塞毛孔，所以要准備去死皮膏，每個星期用一次，會脫下很多很多的死皮，用完後你會感覺皮膚不僅干凈了很多，而且變白了!

4.出門之前半小時一定要塗防曬霜，別忘了塗脖子哦，那裡很容易曬黑，而且很醜。外出回家後，要做的第一件事就是洗手洗臉，這是一個好習慣，外面的空氣很污濁，還有各種各樣的病菌，所以回家一定要洗手洗臉，大家千萬不要忘了哦!

5.晚上睡覺之前的那段時間是保養皮膚的最佳階段，這時大家都會想到的就是面膜。除了市場上賣的面膜，現在也很流行自製面膜。胡蘿卜汁，西紅柿汁，香蕉泥，蘆薈……都可以做為你保養的工具哦。

我想很多人在敷面膜的那段時間喜歡玩手機，其實這個做法不可取，肌膚在吸收精華的時候是很脆弱的，這個時候手機輻射簡直就是劊子手，不僅會降低面膜的效果，還會對皮膚造成損傷。我建議敷面膜的時候還是閉目養神吧，不過千萬別睡著哦!

6.要想擁有如水肌膚，喜歡熬夜的朋友們還是改變這個習慣吧。熬夜不僅對身體不好，長期下來也會使皮膚暗淡無光失去色澤，最好的睡眠時間應該在九點半到十點半之間，睡前使用面膜後，睡個飽覺，第二天起來感覺皮膚細滑細滑的喲!

7.不要使用劣質化妝品，最好少化濃妝吧。我想大家都知道化妝品的副作用，比如堵塞毛孔，暗沉肌膚。最自然的才是最好的哦，大家要對自己有信心!

讓肌膚保持水潤的幾個方法

1.多給皮膚「吸」氧

為了保持室內涼爽，多數空調房間都緊閉窗戶，新鮮空氣相對較少，殊不知室內氧氣不夠充足，實乃皮膚大敵。皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人的紅潤狀態，而開始泛黃，甚至變得蒼白。

因此，空調房內應禁止吸煙，同時放置一些綠色植物，或去室外散步、活動活動，都是人體增氧、保護皮膚的好方法。

2.保護好雙手

上下班擠公交時，方向盤或公交車上的扶手是細菌比較多的'地方，當你的手接觸到它們時，會不小心把細菌帶到手上。並且，手部用力太猛或老是摩擦，手心會起老繭，變得越來越粗糙、越來越乾燥。

所以，在車上有時間的話，雙手可以互相按摩;下車到辦公室後馬上清洗雙手，搽護手霜。

3.不要用手揉眼睛

早上來到公司，也許你還沒調整過來自己睡眼朦朧的狀態，所以當坐下位子准備開展工作的時候，你往往會有用手揉眼睛或臉的習慣。那就趕快改掉這個壞習慣吧!因為那樣不僅會把細菌帶到臉上，還會讓肌膚長細紋呢。

4.定期做美容

空調室內外溫差較大，如果進出次數頻繁，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，導致皮膚疲勞，出現皺紋、過敏等各種美容問題。

比較好的方法是盡量給皮膚一個適應時間，並且每周定期做1～3次清洗、保養、敷面護理，使皮膚有較強的抗惡劣環境的能力。

5.時刻記著要洗臉

不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。

洗臉時最好用流動水，先用水潤臉，然後用洗面皂、洗面奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等鹼性物質，最後是把臉部殘留的鹼性物質清洗干凈，這對保護面部皮膚是十分必要的。

6.隨時補充水分

空調房間一般偏於乾燥，人呆久了，會有喉干口渴的感覺，人體皮膚也會因酸鹼度不平衡而受到影響。預防的方法是注意體內外的水分補充。

常在空調環境中的女性，為了保證體內的水分平衡，在白天按時間段應均勻飲用6~8杯白開水，不應在口渴時才喝兩三杯，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。

7.選用具有保濕作用的護膚品

只是補水而不保濕是不夠的，選擇合適的保濕類化妝品補充水分才是滋潤肌膚的關鍵。如爽膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，具有極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。

另外，如果你老呆在空調房裡，皮膚會幹得很快，所以你最好准備一瓶保濕噴霧或保濕面膜，前者隨時補水，後者在下班後有重要約會或者活動時，可以快速保濕。

此外，在空調房間里放置一兩盆清水，也會起到良好的保濕效果。

8.恢復面色紅潤

當肌膚在冷風中「沐浴」過後，溫度會急速降低，血液循環也不流暢，所以臉色變得發紫發青。

如果你不想到了辦公室後，讓同事看到你不健康的臉色，那麼記得到了辦公室後先用雙手拍打臉部，促進血液循環，便於面色恢復紅潤。

9.多食鹼性食物，少食酸性食物

冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。

由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

四種食物吃出水潤肌膚

椰子汁

無論是毛茸茸，光禿禿還是綠油油的椰子，它們的汁水都是非常好的天然飲品，性質溫和，清潤甘美，含糖類、脂肪、蛋白質、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，有利於駐顏美容。

注意事項：因其天然的屬性，不能確保每個椰子里的汁水都新鮮美味，飲用之前一定要確認其清澈其無異味。

木瓜

不僅是美味的水果，就連有些美白、去角質的產品也含有了木瓜成分，因為一個木瓜里的維生素C足夠身體兩天所需全部的量，有助於提亮和緊致皮膚;還有溫和的維生素A的化合物，對細胞代謝的促進作用和熟知的視黃醇類物質是不相上下的;還含有多種消化酶和木瓜蛋白酶，有助於緩解皮膚炎症，淡化紅血絲。

簡易食譜：金色冰沙，把木瓜丁、杏仁露和蜂蜜混合後澆在冰沙上，實屬夏日裡的優質甜品;木瓜沙拉，把油浸金槍魚罐頭、胡蘿卜丁、木瓜丁和生菜葉拌在一起，簡單而營養全面的一道冷盤。

紫甘藍

又是一樣深顏色的健康蔬菜，紫甘藍所含的花青素和藍莓並無二致，抗氧化功效出眾，有助於減少皺紋的生成和色素的沉積;而且維生素C含量是普通綠色圓白菜的6倍，更可貴的是還含有蘿卜硫素，一種強效的抗癌、排毒物質，同樣能幫助減緩皺紋的生成。

推薦食法：生食最佳，切成絲配胡蘿卜，澆上橄欖油和檸檬汁，就成了最適合的夏天一款沙拉。

番茄汁

榨成汁飲用比糖拌來吃更方便，營養吸收也更全面，特別對於番茄紅素來說，它可以減少UVA和UVB對皮膚的傷害，一杯200毫升的番茄汁可以為你帶來天然的5點SPF防曬值，再加上防曬霜就是雙重保護了。

推薦食法：因為是生吃，所以最好選擇有機番茄來降低農葯過量的風險;夏季大量上市，物美價廉的西瓜也有和番茄相似的抵抗日光侵害的功效。

結語： 春天到了，萬物復甦，沒有了冬天凜冽的寒風，現在的皮膚應該比冬天好一點了，那我們要怎樣保持水潤肌膚呢，以上為大家整理了很多水潤肌膚的方法並且還有通過吃就可以讓肌膚變得水潤的，何樂不為呢，趕緊行動起來，讓肌膚煥然一新吧。

④ 生活中該怎麼儲藏肌膚水分呢

1、補水和保濕要同時進行。

很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者還是有區別的。通常，我們講的補水就是補充皮膚角質層的水分。而保濕則是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。好比補水就是瓶子里的水，而保濕就是瓶蓋。

2、多喝水並不能補充水分。

身體補水並不等於肌膚補水，喝下去的水只有極少的部分能補充到肌銷御空膚中，所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。

了解了這兩個誤區之後，我們開始進入正題——怎麼補水？

補水的方法總體來說就是兩種：自己抹和醫生做。虧瞎

外抹：外抹其實就是護膚品了，可以選擇含有透明質酸（玻尿酸）、維他命B5、甘油、神經醯胺、荷荷巴油等補水保濕成分的產品。但是只靠外抹並不能做到深層的補水，要想深層補水還是得去醫院。所以就護膚品來說拆賣，保濕比補水更重要。

內入：真皮層補水。去醫院做項目也有很多種選擇。

無針水光：利用高速震頻和噴射的方式將玻尿酸精華液無創導入，直達真皮層。

水光針：直接把大量的小分子玻尿酸和營養液注射到肌膚真皮層，從源頭解決皮膚缺水的問題。

還有就是便宜大碗又有效的水氧嫩膚：將醫用純氧導入和活性水分子，以噴霧流作用於皮膚，做到深層滲入營養為肌膚補水。

⑤ 怎樣才能讓皮膚的水分不流失

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。 西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。

⑥ 如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤

如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤

如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤，保濕不僅是秋冬季節的事情，跟防曬一樣都是一年四季都必須做的護膚工作。皮膚水潤光澤取決於補水、鎖水，現在我就來教你如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤。

如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤1

如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤

方法一：增加各種維生素的攝取。

日常不妨多吃維生素含量高的食物，尤其是富含維生素A以及B2的食物，可以讓皮膚更好的.補水鎖水，讓皮膚變得更加細膩滋潤，另外維生素可以預防皮膚衰老。

方法二：每天多喝水。

每天應喝足夠的水，這是因為皮膚細膩水嫩程度，與肌膚含水量是具有一定的關系，因此水分充足的皮膚彈性越好，光滑氏如度越好，所以建議各位女性每天要喝不少於8杯的水，這樣才讓身體保持充足的水分，讓皮膚鎖水能力變好。

方法三：熱毛巾保濕。

建議各位女性在敷面膜之前可以先用熱毛巾敷臉，使用熱毛巾敷面有利於之後面膜的水分和營養滲入，還能起到舒緩乾燥肌膚的作用，這樣能讓皮膚鎖水能力變好。

方法四：基礎油保濕。

日常還可以使用一些基礎油對皮膚進行保濕，如葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產品，每周可以使用2至3次，建議在臉部清洗干凈之後，就將基礎油進行塗抹，可以增加皮膚鎖水能力，讓皮膚可以更好補水。

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如何讓肌膚鎖住水分保持肌膚的水潤光澤

一、善用維E

維E被譽為「青春之泉」，能起到鎖水滋養的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。

如果你來自雲南，相信你一定聽說過蜂蜜水加普洱茶這個補水妙招。其實此前也有人爆出將蜂蜜水加入普洱茶中製成爽膚水，蜂蜜有很好的滋潤作用，能令肌膚更為光滑有彈性，而普洱有很好的保濕、抗氧化的作用。兩者搭配使用能起到很好的補水滋養作用。

二、豆漿面膜

每天鮮榨一份豆漿，然後將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆漿里，取出進行敷面，大約15~20分鍾即可，一個星期後就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。

當然，榨豆漿的豆渣也可以利用起來，用來去角質，能讓肌膚變得更加光澤。冬季氣候乾燥、皮膚的水分蒸發增多，肌膚會出現發干，塗抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚乾燥的症狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。

三、多吃水果蔬菜

高腔蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水分，同時還有助於保持皮膚彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。在冬天的空調房裡，如果頻繁使用噴霧會導致皮膚失水更加嚴重。

⑦ 如何保持肌膚水潤

1、每天堅持運動：似乎運動跟皮膚沒有直接的關聯，但運動是調整我們身體的各個機能，讓身體保持健康，有很多長痘性肌膚和皮膚暗沉，是因為身體內毒素過多，無法完全排出的緣故，運動加速身體新陳代謝，肌膚也會自然有光澤。

運動


2、保持早睡習慣：熬夜是對皮膚最大的傷害，有過熬夜經理的人都知道，第二天的皮膚會顯得特別暗沉或發黃，尤其是黑眼圈特別明顯，要想肌膚亮麗，一定要在每晚十一點前睡覺。

3、堅持每天一杯溫開水：每天早上起床喝一杯溫開水，有助於清潔腸道，補充水分，讓一夜之後的血液不太粘稠，從而也會減少色素沉積，面部氣色會好很多。

4、每天覺前卸妝：想必這點不用多說，基本上MM都會做到，化妝品殘留在面部會對皮膚有傷害，因此要徹底的清潔皮膚。哪怕再困再疲憊，也需要卸妝後睡覺。

卸妝


5、每天處理好頭發：頭發中帶有很多的灰塵或油脂，如果披頭散發的話，這個臟東西會污染到皮膚上，讓皮膚臟臟的，好方法是堅持常洗頭和將頭發梳起來。

6、堅持做好防曬工作：一年三百六十五天，都需要做好防曬，哪怕是沒有太陽的雨天，冬天，如果嫌防曬霜麻煩，就用防曬噴霧吧！

7、保持皮膚清潔：隨時保持肌膚的清潔，讓肌膚遠離油脂與灰塵，自由暢快的呼吸，干凈的肌膚一定會清爽亮麗。

護膚品


8、選擇合適的護膚品：護膚產品選擇合適的是對肌膚最好的照顧，在合適的年齡選擇合適的產品，不要降低使用標准，也不可追求所謂的品牌，選擇不太貼合自身肌膚的產品。

9、每天堅持美白保濕：保濕補水工作需要長久堅持，讓肌膚擁有充足的水分，這樣才會水嫩，肌膚的衰老很大一部分原因是水分流失或缺失水分引起，肌膚只有水分的滋潤，才更加水嫩動人。

10、膳食營養均衡：身體內所需要的營養成分很多，這些可以從食物當中攝取，保持營養均衡，肌膚也可以補充到所需要的營養，變得細膩光滑。

11、保持良好的心態：人一生氣，臉紅脖子粗，看上去就是黑臉，這樣不僅傷肝，還會讓人容易衰老，保持好心態，面容好，氣色好，肌膚有光澤。

⑧ 如何儲存肌膚水分

午餐一粒水果、午後一杯檸檬茶、睡前厚厚一層面膜，讓你無時無刻不被水包圍。保濕新理念鎖水一些著名護膚品牌推出了鎖水保濕理念，比如運用獨特的植物精華，激活皮膚深處的水分資源，將更多的水分從真皮層運送到皮膚表面，同時能將水分鎖在皮膚表面。SPA最時尚的美容方式是在補水保濕的同時充分滋養和放鬆緩解。美女不妨利用休閑時間，從洗面奶、按摩霜、爽膚露到保濕面膜樣樣做齊，同樣能體會面部補水SPA的精髓。自製補水1,眼部SPA：將眼膜在冰箱中冷藏後使用，有助於消除浮腫和眼袋，敷上15分鍾後取下，由中間向兩邊的順序按壓眼周穴位，舒活血液循環。2,面部SPA：敷保濕精華前，將浸過溫水的毛巾輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。然後依次使用按摩霜、保濕精華、保濕露和滋養凝乳等。3,唇部SPA：將潤唇膏轉出，切下幾片敷在唇上用保鮮膜固定，同時將熱毛巾敷在唇上20分鍾左右，可拯救極乾燥的雙唇。

上班時間:1、多喝花草茶：如果你實在覺得喝白水沒滋味，建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤皮膚的好東西。2、桌上放個小魚缸：桌上放盆水或綠色植物。如果覺得臉盆不好看，放個小魚缸是好主意。3、自製紙面膜：每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時往臉上貼10分鍾，立即見效。

⑨ 怎麼讓臉上保持水分

補水秘笈大搜查

第一條：使用適合自己的保濕護膚品

秋冬給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保濕噴霧（或者保濕性能的爽膚水）與保濕乳液（或保濕面霜）。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。

第二條：每天喝8杯水

這里說的8杯水，共約1.5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來「止渴」，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的。

第三條：臨睡前皮膚要保濕

因為白天使用保濕性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。

第四條：保持皮膚清潔

臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷皮膚。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬皮膚乾燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。

第五條：生活要有規律

長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。

給你更多補水法則 怎樣有效的為肌膚補水 ·我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。

補水要這樣才行·清潔→保濕化妝水→保濕乳液 洗臉後，用毛巾輕按，將水分吸干；隨後用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒後輕彈數下，讓化妝水更快吸收；最後將乳液在全臉由下向上均勻推開。

嬌柔的肌膚離不開水分的補充，只有「喝」夠足量的水，它才能細致、柔滑、通透而富有彈性呢！但是補水也需要理智，不可盲從，要細分肌膚的類型，還要護膚方法得當，因膚而異才能達到最佳補水效果

⑩ 用甘油和白醋製成的爽膚水該如何保存

避光，冷藏。放進冰箱後也要拿保鮮膜再裹幾圈，避免冰箱里的菜味和爽膚水混在一起。另外還是建議自製的爽膚不要做多，水兩三天一個周期用完重做。

爽膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。

(10)肌膚水分怎麼保存擴展閱讀：

一，具有以下幾個作用：

1，收斂，將清潔後張開的毛孔及時收縮。

2，深層清潔，通過爽膚水可以進一步清除毛孔中的污垢。

3，補水，爽膚水則能夠補充所失的一定水分，防止脫皮。

4，舒緩，緩和成分就是能夠降低皮脂腺的刺激，防止油脂的惡性循環分泌。

5，軟化角質，促進老廢角質的代謝，讓毛孔通暢，便於營養吸收。

二，可當急救保濕面膜

將爽膚水倒於面膜紙上，敷10至15分鍾，爽膚水即時變為保濕面膜。而且，由於質地輕柔，更容易讓皮膚吸收，比保濕面膜效果更快捷。如今爽膚水功能很多，保濕、美白、緊膚、控油甚至防皺，已不限於收縮毛孔。水狀的質地，能讓皮膚迅速吸收，表皮得到即時保濕。

參考資料來源：網路_爽膚水