1. 香茅精油的功效與作用
功效
1.天然的除臭劑
可以用香茅精油作為天然、安全的空氣清新劑和除臭劑。可以在水中滴入精油，做成噴霧器或精油擴香器。也可以添加幾滴其他的精油，像薰衣草或者薄荷味，你可以定製屬於你自己的天然香水。
2.皮膚護理
香茅精油一個最主要的作用就是皮膚癒合的功效。可以加幾滴香茅精油到洗發水，空調，除臭劑，香皂盒和潤膚乳中。香茅精油對於所有類型的皮膚都是一種有效的清潔劑。它的抗菌和收斂療效能夠使皮膚變得光滑細致，作為一種天然的爽膚水可以收縮毛孔，將精油擦到頭發，頭皮和身體上還可以增強皮膚的彈性。，可以減輕頭疼和肌肉酸疼。
3.頭發護理
香茅精油可以增強頭發毛囊。如果你正在苦於掉發、頭發瘙癢和刺激性頭皮，可以加幾滴精油到頭發，按摩2分鍾然後再沖洗。香茅精油的舒緩壓力和殺菌效果可以使你的頭發光亮，清新和無異味。
4.天然驅蚊劑
大家都知道香茅精油的驅蟲效果，如蚊子和螞蟻，這主要是因為檸檬醛和香葉醇含量高。這種天然的驅蟲劑有淡淡的味道，可以直接噴到皮膚上。甚至可以用香茅精油殺死跳蚤，加5滴精油到水中，製成自己的噴霧器，然後噴到你寵物的外套上。
5.減壓和幫助睡眠
香茅精油平靜而溫和的味道可以緩解焦慮，煩躁和失眠。鎮定和催眠效果可以幫助延長睡眠時間，提高睡眠質量。要想減壓，可以自製屬於自己的香茅按摩精油或者滴幾滴香茅精油到潤膚乳中。
6.肌肉鬆弛劑
香茅精油的好處也包括減輕疼痛。精油可以幫助增強血液循環，因此可以減輕肌肉痙攣，背痛，扭傷和抽筋。你可以嘗試擦幾滴稀釋的香茅精油到身體上或者自製屬於你的足浴。
7.排毒功效
在一些國家香茅精油或茶已經被用作一種解毒劑。可以幫助消化道，肝，腎，膀胱、胰腺排毒。香茅精油作為一種利尿劑，使用後可以幫助排出體內的毒素。添加香茅精油到你的湯或茶中，可以保持身體系統干凈。把香茅葉放入熱水中或加幾滴其他精油到你的茶中可以自製屬於自己的香茅茶。
8.緩解痛經
喝香茅茶可以幫助女人們減輕痛經。它也可以緩解惡心和煩躁。一天喝兩杯香茅茶可以緩解與月經有關的疼痛。
9.保護胃和胃潰瘍治療
數世紀以來香茅傳奇地被用來治療胃痛，胃炎和胃潰瘍。現在的研究已經證實了長久以來熟知的治療。添加香茅精油或把檸檬香草泡入水，茶或湯中可以治療胃痛，惡心反胃和腹瀉。
10.減輕頭痛
香茅精油的鎮定和舒緩療效，可以減輕疼痛，壓力和緊張感，而這些正是可以引起頭痛的原因。嘗試滴幾滴香茅精油到太陽穴按摩幾下或者在有香氣放鬆的環境中深呼吸。
11.殺菌作用
香茅精油中的檸檬醛和檸檬烯可以殺死或抑制細菌和真菌的滋長。它可以幫助預防感染如皮膚癬，腳癬和其他真菌感染。在小白鼠上的研究已經證實香茅精油是非常有效的抗真菌和抗細菌劑。利用香茅精油的這些好處，自製屬於你自己的身體和足部去角質霜。
12.退熱功效
使用香茅精油或檸檬香茅泡飲有退熱功效。試驗已經證實，香茅泡飲對減輕退熱症狀是非常有效的。
13.支持你的免疫系統
香茅精油通過促進身體的營養吸收，增強身體的免疫系統。精油對恢復身體系統和幫助身體器官的正常運轉是至關重要的。
14.治療腸胃失調
香茅精油可以幫助減輕胃和腸道內滯氣引起的疼痛。精油還可以幫助促進排尿而容易地排出身體內的毒素。香草有助於預防胃腸失調，如胃潰瘍，因為它可以促進排便和改善消化功能。
15.消炎作用
香茅精油的抗發炎的特性主要是因為其內含有檸檬烯。已經被證實任何健康條件下都可能引起炎症，在一些過敏性疾病如哮喘，關節炎，克羅恩病，阿爾茨海默證，癌症，心血管疾病，糖尿病，高血壓，高膽固醇，帕金森氏症中發揮重要的作用。
16.具有抗氧化作用
研究發現香茅精油可以對抗自由基。香茅精油的一個主要成分，檸檬醛可以抑制癌細胞的擴散，特別是在早期。這些抗癌活性在預防皮膚癌上是最普遍的。
17.降低膽固醇
一項研究發現，給含膽固醇較高的動物施用香茅精油後，發現它們的數量大幅度減少。發現的這一反應結果是基於施用的香茅精油的劑量。使用香茅精油可以維持甘油三酯的正常健康水平，同時可以降低體內低密度脂蛋白膽固醇（有害的）的含量。這可以促進大動脈血液通暢，將會幫助預防心臟疾病。
18.預防感冒和流感
香茅精油有殺細菌作用，幫助治療疾病，如普通感冒，尤其是與霧化器一起使用的時候。如果你的體溫高於正常，香茅精油將有降溫的效果。
2. 香茅精油的功效與用法