敏感肌膚反反復復怎麼修復

1. 敏感肌如何徹底修復好

敏感肌如何徹底修復好

敏感肌如何徹底修復好，每個人的膚質都是不完全一樣的，不同的皮膚狀態也要採用不同的護膚方案，尤其是敏感肌膚平時要多加護理，下面分享敏感肌如何徹底修復好，希望對你有幫助。

敏感肌如何徹底修復好1

1、清潔

用和體溫差不多的溫水洗臉就好了，太涼或太熱的水，都會引起皮膚的潮紅不適；

洗面奶的選擇，可以根據症狀的輕重，用溫和的氨基酸洗面奶或不用洗面奶洗；

洗臉時間上要注意，盡量減少洗面奶在臉上停留的時間，減少洗面奶的刺激。

2、補水保濕

爽膚水可以直接用一些喝的礦泉水或者溫泉水。

保濕霜建議使用同時含有促進皮膚屏障修復成分和油脂成分的類型。

促進皮膚屏障修復的成分主要有紅沒葯醇、神經醯胺、積雪草，蘆薈提取物、馬齒莧提取物、仙人掌提取物、青刺果油等抗炎成分；

油脂成分包括凡士林、甘油、羊毛脂等。

3、防曬

不是所有的敏感肌都能用防曬霜，但是不防曬，面部可能會出現潮紅、小疹子等。

所以，敏感肌的防曬是以硬防曬為主，盡量減少室外活動，堅持使用防曬傘，遮陽帽等。可以塗防曬的敏感肌人群，正常使用防曬霜即可。

4、面膜

面膜盡量用單純補水的面膜，不要用帶有美白抗皺，去角質等特殊功效的面膜。

同時，注意查看面膜成分，盡量避開香精，酒精，水楊酸等刺激成分，防腐劑也盡量選擇溫和的多元醇等防腐體系。

撕拉麵膜，金箔面膜等都不要用。

5、彩妝

至於彩妝，敏感肌人群盡量少化妝，遮瑕類的彩妝最好不要用，一方面裡面含有色素等會對皮膚帶來直接刺激，另一方面卸妝也會摩擦傷害角質層。

敏感肌如何徹底修復好2

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。

這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。

所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

二：天然護膚品且用一種

現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。

在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。

如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。

可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。

三：不要頻繁去角質

很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的'清潔方式，其實不是的。

因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。

而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常出現紅腫的狀態。

敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。

四：做好防曬

做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。

防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。

防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。

敏感肌如何徹底修復好3

角質層受損的日常原因？

一、祛痘方法不正確

除了我們本身的皮膚狀況之外，我們日常有很多行為習慣也會導致角質層受損，第一個就是長期長痘痘，還有我們祛痘的方法不正確，其實就單純的長痘痘，我們的角質層是不會出現損傷的，但如果說長痘時我們處理的方法不對，用手去摳它的話，那我們多多少少就會伴隨角質層損害等問題。

二、過度清潔

第二個原因就是我們對皮膚的過度清潔，很多皮膚本來很健康的妹子，為了收縮毛孔，頻繁的用清潔面膜或者磨砂膏這類的去角質產品。基本都有一個後果，角質層越來越薄，越來越敏感，引發一系列皮膚問題。或者有些寶寶明明角質層很薄，卸完妝之後還喜歡用皂基洗面奶二次清潔，久而久之，問題也就出現了。

三、醫美項目

第三個原因木木就簡單來說，醫美項目，木木之前說過，自己為了追求美，去打玻尿酸，結果打成了過敏性皮炎，所以在這里各位小仙女們在去做醫美之前一定要好好的詢問醫生，自己的敏感性皮膚到底能不能做。還有就是有些激光類的美容，比如，激光去痘印啊，激光點痣啊！這些項目對皮膚都會有一定的損傷，如果是敏感性皮膚，各位寶寶們要是能不做就不做，不然真的很損傷角質層啊。

角質層薄該怎麼護理和修復？

1、敏感肌日常護理

第一肯定是潔面，把你們的皂基洗面奶統統都丟掉，什麼肥皂、洗臉皂、磨砂膏統統丟掉，敏感肌都不用能，具體敏感肌要用什麼洗面奶呢，木木首推綠鼻涕和珂潤，但是推薦是推薦，購買需謹慎啊！畢竟每個人的使用感不一樣，但木木保證，這兩款絕對是不二人選。

如果是敏感肌，做好防曬也很重要，敏感肌因皮膚屏障受損，所以在防曬上面必須要特別的注意，木木推薦的是雅漾的防曬霜，在噴霧方便大家也可以用雅漾的大噴，雅漾的一系列產品主打天然溫泉水的旗號，但確實也是實至名歸，對皮膚是真的傷害小，並且挺平價的，一瓶大噴才一百多點。

2、敏感肌日常注意事項

說完了造成敏感肌的原因，推薦了日常敏感肌的用品，現在咋們就來說一說敏感肌的日常注意事項，第一個要注意的是，不管是長時間逛街還是出門取個快遞，大家一定要記得嚴格防曬，阻擋紫外線破壞皮膚屏障能力，保證皮膚在無紫外線的環境下安心自愈，是最重要的，擦溫和的防曬霜，必要時候用硬防曬（啥是硬防曬呢，就是一般的太陽傘、防曬衣。）

第二個需要注意的是洗臉時切記一定要是溫水，一定要是溫水，一定要是溫水！也切記，不要用毛巾硬擦臉，會破壞角質層，同時禁止用磨砂膏之類的去角質產品，禁止一天洗臉多次，同時不要敷功能性面膜，就日常補水保濕面膜就行了。

2. 敏感肌如何恢復正常

敏感肌如何恢復正常

敏感肌如何恢復正常，每個人的肌膚特點都不一樣，敏感性肌膚日常護理有很多要注意的，敏感性肌膚是一種問題肌膚，敏感性肌膚的角質層很薄，容易受刺激。那麼，敏感肌如何恢復正常。

敏感肌如何恢復正常神弊1

敏感肌形成的原因：

1、工作壓力大、長期熬夜導致的內分泌失調，皮膚修復能力下降；

2、錯誤的洗臉方式，使用毛巾、化妝棉等在臉上用力地摩擦，加劇皮膚損傷；

3、過度清潔、過度護膚、頻繁去角質，不化妝也卸妝、皮脂膜及角質層受損；

4、本身有痘痘、斑點等肌膚問題，使用快速功效型護膚品，破壞了皮膚屏障，臉部形成紅血絲，為了遮蓋皮膚問題，又要使用遮瑕的化妝品，頻繁化妝卸妝，加重皮膚負擔，形成惡性循環。

敏感肌恢復正常的方法：

1、讓皮膚休息下來，減少化妝、潔面的次數；

2、加強皮膚保水功能，使用保濕霜、補水面膜等，但不要太過頻繁，一周兩至三次即可；

3、夏天時，外出時要加強防曬譬如撐傘、戴帽子、戴口罩等，秋冬外出應該做好防寒，保暖，減少風對面部肌膚的刺激，可以戴口罩、圍巾。

健康美麗的皮膚如何保持：

1、使用護膚品時應正常清潔、保濕、防曬，不要大力氣摩擦；

2、不要熬夜焦慮，少吃油膩辛辣食物，保持愉快心情才是對皮膚最好的愛。

敏感肌如何恢復正常2

敏感性皮膚是皮膚在受到一些外界刺激，比如物理因素，如冷、熱、紫外線照射，化學因素如用在皮膚上的化妝品，皮膚在受到外界刺激以後，會出現燒灼感、刺痛、瘙癢、緊綳的症狀，同時有或沒有紅斑、鱗屑、毛細血管擴張。敏感性皮膚實際上是皮膚處於一個亞健康狀態，使皮膚處於一種高反應的狀態，正常人接觸外界刺激以後是沒有不適反應的。

治療上避免誘發因素，減少對皮膚的刺激，用舒緩、保濕、修復的.醫學護膚品。飲食上要忌食辛辣、刺激的食物，用清水或溫水洗臉，潔面產品要選擇溫和、無刺激的。

防曬霜選擇物理防曬霜，物理防曬霜一般是天然礦物質，對皮膚沒有刺激，減少化學防曬霜當中含有的化學成分對皮膚的刺激，不要蒸臉、按摩、去角質等。護膚品選擇成分簡單或單一不含有香料、酒精、防腐劑的醫學護膚品，主要的功效性成分有透明質酸、類人膠原蛋白、神經醯胺、維生素E、甘油、凡士林、丙二醇等。

同時，如果護膚品在修復的同時，病人的主觀症狀還是比較明顯，可以配合葯物治療，外用葯可以選擇鈣調磷酸酶抑制劑，比如他克莫司、吡美莫司，抑制皮膚局部的炎症。瘙癢明顯時可以口服抗組胺葯物，如西替利嗪、氯雷他定等，必要時可以應用免疫抑制劑，如羥氯喹和雷公藤等。

敏感肌膚的修復有以下方法：

第一、盡可能避免刺激原因，敏感皮膚喜歡在濕涼環境，相反乾燥、熱就容易出現皮炎，出現紅癢反應。吃辛辣刺激食物、化妝、日曬、受熱等都有可能會誘發和加重，所以要避免這些刺激因素。

第二、多用潤膚霜，敏感皮膚是和皮膚屏障功能破壞、皮膚乾燥、水飽和度亮遲不夠有關系。多用潤膚霜逐漸修復皮膚屏障功能才能徹底改變情況。潤膚霜一定要用刺激小的，比如醫學護膚品，容易過敏物質或刺激性物質已經被剔除掉，可以減少過敏或刺激反應。

第三、護理上越簡單越好。除了洗臉用潤膚霜之外，盡可能減少各種各樣護理的刺激，尤其是不要里三層、外三層塗塗抹，不要去角質，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮膚屏游鍵族障功能養好，敏感問題也就徹底被解決。

敏感肌如何恢復正常3

敏感肌膚修復方法

1、 找回基礎

過於繁瑣的程序只會帶來麻煩-保持簡單有效的養護皮膚。「長期認真研究【您的】美容習慣-削減【您的】日常常規是關鍵。擺脫含有收斂劑的產品，例如酒精和金縷梅。並避免使用泡沫清潔劑，以免浪費我們的天然保濕因子。

」 嘗試使用100%無洗滌劑保濕潔面乳。

2、 皮膚按摩

我建議您減少體質剝落，因為許多人使用的刷子和清潔布太粗糙，無法適應皮膚類型，因此會出現問題。」新鮮的法蘭絨，或者如果您真的喜歡小配件，請嘗試Foreo

Luna Ultra Sensitive-足夠光滑，更像是對皮膚的按摩。

3、 煙醯胺

是一種很好的嘗試成分，它可以促進神經醯胺的產生，從而改善脂質屏障功能。通過首先進行預處理，我通常可以使患者耐受類視色素等更有效的『活性物質』。

4、 注意酸鹼度

洗滌劑是我最大的禁忌，」敏感肌膚系列Pai Skincare的創始人Sarah

Brown說，「它們會剝奪其天然油脂的皮膚，使屏障乾燥，暴露並容易受到刺激。它們還對皮膚產生鹼化作用，破壞pH平衡並破壞皮膚的自然過程。還應避免使用「活性」酸，例如水楊酸，因為它們會去除皮膚的頂層。」

5、 維生素

從長遠來看，這不只是建立障礙，還需要能夠最大程度減少任何傳入壓力源的成分。莎拉·布朗（Sarah

Brown)解釋說：「防止自由基損傷可以幫助維持牢固的皮膚屏障，因此請在產品中尋找抗氧化劑。如果您的皮膚敏感，那麼具有強大抗氧化性能的天然提取物是不錯的選擇。

敏感肌膚應該用什麼樣護膚品

1、溫和不刺激的護膚品

同皮膚敏感時挑選護膚品的准則一樣，溫和不刺激是一切的基礎，只有在這個前提下，皮膚才有修護的可能。而最簡單的測試方法就是耳後試敏。

2、能舒緩皮膚症狀的護膚品

皮膚過敏時，臉上不僅會有症狀，還很不舒服，尤其當出現瘙癢、脹、熱等感覺時，總控制不住，想用手抓一抓、摸一摸，可是一旦用手抓，就易加重皮膚過敏症狀，甚至毀容！而若護膚品可以鎮靜皮膚，就可以舒緩過敏症狀、消除皮膚的不適感，為祛敏、恢復皮膚健康奠定良好的修護基礎。

3、能修護皮膚的護膚品

修護皮膚，簡單來說就是祛除皮膚過敏症狀，讓皮膚回到健康水潤的狀態！想做到這點，皮膚必須含有祛敏修護的成分（例如：洋甘菊)。因為每個人的膚質、過敏症狀和過敏程度等因素都不一樣，因此在護膚品的挑選上會有不同的考量，這也是為什麼同樣的護膚品，同樣的過敏症狀，有的人好用，有的人效果平平，有的人卻沒效果。

3. 如何修復敏感性皮膚

如何修復敏感性皮膚

如何修復敏感性皮膚，有一些人的皮膚是敏感性皮膚，所以日常中需要注意的一些事項，要徹底杜絕皮膚過敏現象，建議盡早治療為好，根源上治好皮膚過敏。下面來看看如何修復敏感性皮膚？

如何修復敏感性皮膚1

要點一：減少刺激

皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。

每天只用溫水清潔皮膚，持續1周時間，然後再使用低敏系列的產品，再減低傷害後，皮膚運用本來的自愈能力，說不定會自行恢復健康。

要點二：加強防護

敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在擦上基礎保養品之後，再塗上一層防曬品會比較好。

要點三：充分保濕

敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。

除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。

要點四：滋養減半

現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。

因此這類皮膚的人在使用保養品（尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。

要點六：敏感皮膚在生活中需要注意的事項

1、注意飲食方面少吃易過敏的食物（如海鮮、蠶蛹等)

2、注意選用化妝品要慎重。可根據自己的情況，選用適合自己的產品，長期使用，避免濫用化妝品。

3、避免氣候的突然變化對皮膚的影響

4、增強皮膚的抵抗力

5、保證充足的睡眠以及營養的攝入。

要點七：找到適用護膚品

（1)選用合適潔面劑：強力除味或抗菌肥皂能使皮膚變得非常的干。要使用無香料的肥皂，避免強烈刺激的護膚產品，如研磨性臉部面膜，有顆粒的磨砂膏，這些東西會去掉皮膚最外面的保護層。對眼瞼等薄面而敏感的皮膚處，應避免用含有酒精的收縮水、調色劑；清除眼部的妝，用油性的卸妝乳比無油的好。

（2)選擇合適潤膚產品：潤膚品會濕潤你的皮膚表層，可在皮膚與化妝之間形成一層保護膜。你可以試用果酸，它使壞死的、無光澤的皮膚細胞脫落，重新長出光潤肌膚。但在使用前要在手臂上進行測試，注意產品的PH值，果酸的濃度或其它某些成分會決定皮膚受刺激的機會。

（3)選擇物理成分防曬乳：應選擇產品中含有物理遮蔽性成分的防曬乳，如氧化鋅或氧化鈦。避免使用化 學性防曬乳，像含有對氨苯酸、肉檢酸等的防曬乳，均會刺激敏感性皮膚。

（4)使用低過敏性產品：要注意低過敏性產品也不是完全安全的，只是比較不容易引起敏感性皮膚的反應而已。有時，油性的粉底比水性的較不容易刺激敏感性皮膚，因它含有少量防腐劑。但如果易長痤瘡，則還是應選擇低過敏性的水性粉底。

要點八：敏感性皮膚護理小偏方

洋甘菊：可以平撫破裂毛細血管，減輕過敏現象，強化組織鎮靜消炎。

天然氨基酸：PH值與肌膚相近，是肌膚天然滋潤劑，可以增加皮膚抵抗力，尤其適合敏感皮膚，並可消炎。抗敏、解毒。

金縷梅：收斂、美白、改善毛細血管壁的彈性，幫助修復傷口。

VitB6：提高皮膚免疫力，強健皮膚防疫系統，促進蛋白及氨基酸的正常代謝，保護微血管壁，防止微血管擴張。

小黃瓜：天然的美白保濕排毒舒緩成分。

VB的衍生物：控制調整肌膚的'代謝和腺體分泌，改善肌膚的免疫力。

以上成分的護膚品你都可以選用。只要堅持正確的皮膚護理，使用修復性的護膚品，盡量避免不良因素刺激皮膚慢慢你的皮膚就會修復到健康狀態，免疫力、抵抗力會恢復就不易過敏了。

如何修復敏感性皮膚2

1、補水

肌膚缺少水分隨之而來的就是脫皮的現象了，只有讓皮膚充滿水分，這樣才可以在炎熱的季節中，皮膚不至於乾燥起皮。

2、冷水洗臉

我們平常洗臉的時候基本上是用溫水，因為溫水洗臉，可以讓皮膚很舒服，沒有刺激性，其實冷水洗臉也是有好處的，就是可以使皮膚變得有耐受性，這樣不至於皮膚很容易出現過敏的現象。

3、補充維生素

少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強皮膚的防禦能力。

4、盡量不化濃妝

皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，並對皮膚進行觀察和保養護理。

5、不使用過分滋養的護膚品

對於敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

6、減少洗臉的次數

角質層薄的人經常洗臉會洗掉過多角質，導致臉部敏感，所以角質層薄的人最好減少洗臉的次數。

7、使用溫和的護膚產品

護膚品要選擇溫和不刺激的產品，最好是純天然的成分，減少使用含化學成分多的護膚品，可以適當使用一些修復角質層的護膚品，比如原液。

敏感性皮膚吃什麼？

1、可以多吃一些新鮮的水果

有利於緩解過敏症狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚產生刺激，加重過敏症狀。

2、多吃含豆類食物

如豆腐，可以用菊花燉豆腐，取適量野菊花，加入豆腐中進行燉煮，再加入澱粉勾芡一下，加入調料味，煮熟成型後即可食用。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏-性-疾病的治療。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏-性-皮炎等過敏反應。

如何修復敏感性皮膚3

敏感皮膚的原由：

遺傳因素會導致皮膚敏感，如濕疹、特應性皮炎往往是伴有家族史的；

氣候因素也會導致皮膚敏感，如陽光中的紫外線、風吹、環境污染等；

護膚品選擇不當也會破壞皮膚的保護屏障，過度頻繁更換護膚品，會令皮膚免疫細胞過度致敏。長期不規則使用激素類葯物，會引起激素依賴性皮炎；

皮膚疾病治療過程中局部葯物對皮膚造成刺激，則會引起皮膚敏感度增高。

敏感皮膚使用爽膚水宜敷不宜拍

敏感皮膚平時應該注意：

1、爽膚水宜敷不宜拍

潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。

2、爽膚水宜不含酒精

含酒精的爽膚水具一定的殺菌功效，較適合油性或暗瘡皮膚使用，但酒精成分卻會對敏感皮膚造成刺激，所以使用的爽膚水成分要天然。

3、產品宜選天然成分

含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。

敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發現這樣的字樣：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱)等，千萬不要購買，因為這些都是容易引起敏感的化學物質。

4、選擇微酸性潔面品

皮膚因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。

此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。

5、小心去角質

雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質，但事實上，秋冬的肌膚很乾燥，對外在環境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。因此，這個時期要小心溫和地去除角質，並且同時加強角質層的修護，才能夠讓肌膚有堅韌的保護能力。

6、促進循環要按摩

促進血液循環的產品，很適合在秋冬使用，或是使用按摩類產品，都可以幫助人增加好氣色，加強肌膚的保護能力，減少敏感的發生。可以在早晚護膚時用由下至上螺旋式的按摩手法來促進肌膚的血液循環和微循環。

7、促進循環 肌膚不再易敏感

很多護膚品里現在都含有促進肌膚血液循環和微循環的成分，比如：植物精油(柑橘類)、當歸、銀杏、人參、大棗、積雪草、石榴、維他命B群等，都可以促進血液循環，協助肌膚營養與廢物交換，防止肌膚發生過敏。使用這些成分，除了防止敏感，還能夠讓肌膚顯得神采奕奕、紅潤而富有光澤。

8、僅僅滋潤 遠遠不夠

很多人以為到秋冬只要把保養品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過於滋潤的保養品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。敏感肌膚在秋季應該盡可能選擇高機能性的保濕產品，如玻尿酸(透明質酸)、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補充水性及油性的保濕成分，使水分不向外蒸發流失，使肌膚更強韌。

4. 敏感肌怎麼修復

敏感肌的皮膚還要選擇去角質的產品嗎？這里是不建議這樣使用的！！因為敏感肌了就說明我們的角質層已經變薄了，屏障也已經受損了，這個時候我們在去使用可以去角質的產品只能是火上澆油了，這個時候你的敏感肌又改只會加重了不是嗎？

這么一看就知道題主可能理論知識不行，我先從理論知識來說一說這個敏感肌吧！！

我們先要了解敏感肌：

敏感性肌膚說到底就是一種不健康的皮膚種類，在簡單點說就是我們的肌膚生病了，那怎麼個病發呢？通常表現就是肌膚表皮的屏障防護非常脆弱,對於外在的環境刺激無法做出適當的調適,從而引發皮膚的各種不適反映。

敏感肌的表現

普遍表現是角質層較薄弱、皮脂膜不健全,有些敏感肌膚還可能直接看到明顯的血管絲,當皮膚角質機能不健全,會無法進行完整的水份維持,皮膚容易乾裂;總結了下面的幾點：

① 皮膚變得特別薄，紅血絲明顯

②一旦在不同的環境，皮膚就會出現泛紅，發熱的狀況

③ 皮膚很脆弱、容易敏感，對大多數非常強的功效型護膚品不耐受，容易感到刺痛，臉上出現泛紅。

④ 皮膚出現「外油內干"，皮膚仍然在分泌油脂，但是角質層保留水分的能力變弱，角質層失水，僅僅靠油脂的保濕能力不足以留住水分，皮膚仍然乾燥，所以造成了「外油內干」的狀況。

質地清透，成膜快，養膚型防曬，防水防汗，遇水加乘透明質酸，海洋膠原蛋白，櫻花葉提取物，茶葉提取物等成分，是怎麼曬都曬不黑！這款防曬跟是搖搖樂的設計，安耐曬用在臉上和身體上都OK的，真的曬不黑，防水防汗能力真不是吹，我心目中防曬界的天花板之一。

最後的最後，是生活建議！

雖說大多數敏感肌是由於皮膚屏障受損導致的， 但這並不代表就要猛吃猛補，也不能過度護膚。不要以為用的越多越好，什麼疊加四五個精華，先乳液再面霜，這些會給皮膚極大的負擔，最後也不一定能夠吸收，還有悶痘的風險。

好好睡覺。皮膚有強大的自愈能力，在晚上10~凌晨2點是皮膚進行新晨代謝，自我修復的最佳時期，所以敏感肌盡量別熬夜，盡量在10之前睡覺。

我們人體皮膚正常角質細胞代謝周期是28天，差不多一個月，如果你的皮膚底子好，各方面都很注意，可能在一兩個月就能把敏感肌恢復的差不多了，一定不要氣餒啊~

5. 修復敏感肌的最好方法

修復敏感肌的最好方法

修復敏感肌的最好方法，每個人的膚質都是不完全一樣的，不同的皮膚狀態也要採用不同的護膚方案，尤其是敏感肌膚平時要多加護理，敏感肌需要及時修復，以下分享修復敏感肌的最好方法 。

修復敏感肌的最好方法 1

敏感肌膚的修復有以下方法：

第一、盡可能避免刺激原因，敏感皮膚喜歡在濕涼環境，相反乾燥、熱就容易出現皮炎，出現紅癢反應。吃辛辣刺激食物、化妝、日曬、受熱等都有可能會誘發和加重，所以要避免這些刺激因素。

第二、多用潤膚霜，敏感皮膚是和皮膚屏障功能破壞、皮膚乾燥、水飽和度不夠有關系。多用潤膚霜逐漸修復皮膚屏障功能才能徹底改變情況。潤膚霜一定要用刺激小的，比如醫學護膚品，容易過敏物質或刺激性物質已經被剔除掉，可以減少過敏或刺激反應。

第三、護理上越簡單越好。除了洗臉用潤膚霜之外，盡可能減少各種各樣護理的刺激，尤其是不要里三層、外三層塗塗抹，不要去角質，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮膚屏障功能養好，敏感問題也就徹底被解決。

敏感肌泛紅可以通過以下幾個方法來治療

第一，要避免面部皮膚的冷熱刺激，忌口一些辛辣刺激、高糖、高熱的食物。避免心情的波動，保持心情愉快，充足的睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜水果。避免長期熬夜，少玩手機和電腦減少面部電離輻射。

日常生活中，除了葯物和醫療手段治療之外，建議使用一些醫學功效性的護膚品，比如美肌波特凍乾粉，含有很多修復成分，可以加速敏感肌的修復。

第二使用一些醫學的手段來進行治療，在敏感肌、泛紅、皮膚不耐受的狀態下，可以先進行光調修復，比如說590的黃光對於這種情況就非常合適。等到皮膚耐受狀態穩定了，再選擇強脈沖光或者是脈沖燃料激光來針對泛紅治療，術後做好保濕和防曬。

修復敏感肌的最好方法 2

1、清潔

用和體溫差不多的溫水洗臉就好了，太涼或太熱的水，都會引起皮膚的潮紅不適；洗面奶的選擇，可以根據症狀的輕重，用溫和的氨基酸洗面奶或不用洗面奶洗；洗臉時間上要注意，盡量減少洗面奶在臉上停留的時間，減少洗面奶的刺激。

2、補水保濕

爽膚水可以直接用一些喝的礦泉水或者溫泉水。保濕霜建議使用同時含有促進皮膚屏障修復成分和油脂成分的類型。

促進皮膚屏障修復的成分主要有紅沒葯醇、神經醯胺、積雪草，蘆薈提取物、馬齒莧提取物、仙人掌提取物、青刺果油等抗炎成分；油脂成分包括凡士林、甘油、羊毛脂等。

3、防曬

不是所有的敏感肌都能用防曬霜，但是不防曬，面部可能會出現潮紅、小疹子等。所以，敏感肌的防曬是以硬防曬為主，盡量減少室外活動，堅持使用防曬傘，遮陽帽等。可以塗防曬的敏感肌人群，正常使用防曬霜即可。

4、面膜

面膜盡量用單純補水的面膜，不要用帶有美白抗皺，去角質等特殊功效的面膜。同時，注意查看面膜成分，盡量避開香精，酒精，水楊酸等刺激成分，防腐劑也盡量選擇溫和的多元醇等防腐體系。

撕拉麵膜，金箔面膜等都不要用。

5、彩妝

至於彩妝，敏感肌人群盡量少化妝，遮瑕類的彩妝最好不要用，一方面裡面含有色素等會對皮膚帶來直接刺激，另一方面卸妝也會摩擦傷害角質層。

修復敏感肌的最好方法 3

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。

這就會讓本來皮膚底子就不好的`敏感肌受到更大的挑戰。

所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

二：天然護膚品且用一種

現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。

在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。

如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。

可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。

三：不要頻繁去角質

很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的清潔方式，其實不是的。

因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。

而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常出現紅腫的狀態。

敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。

四：做好防曬

做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。

防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。

防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。

修復敏感肌的最好方法 4

敏感肌形成的原因：

1、工作壓力大、長期熬夜導致的內分泌失調，皮膚修復能力下降；

2、錯誤的洗臉方式，使用毛巾、化妝棉等在臉上用力地摩擦，加劇皮膚損傷；

3、過度清潔、過度護膚、頻繁去角質，不化妝也卸妝、皮脂膜及角質層受損；

4、本身有痘痘、斑點等肌膚問題，使用快速功效型護膚品，破壞了皮膚屏障，臉部形成紅血絲，為了遮蓋皮膚問題，又要使用遮瑕的化妝品，頻繁化妝卸妝，加重皮膚負擔，形成惡性循環。

敏感肌恢復正常的方法：

1、讓皮膚休息下來，減少化妝、潔面的次數；

2、加強皮膚保水功能，使用保濕霜、補水面膜等，但不要太過頻繁，一周兩至三次即可；

3、夏天時，外出時要加強防曬譬如撐傘、戴帽子、戴口罩等，秋冬外出應該做好防寒，保暖，減少風對面部肌膚的刺激，可以戴口罩、圍巾。

健康美麗的皮膚如何保持：

1、使用護膚品時應正常清潔、保濕、防曬，不要大力氣摩擦；

2、不要熬夜焦慮，少吃油膩辛辣食物，保持愉快心情才是對皮膚最好的愛。

6. 敏感性皮膚怎麼修復

敏感皮膚一般可以通過葯物調理。同時，避免接觸導致敏感皮膚發炎的各種因素，如食用辛辣刺激性食物、飲酒、密閉悶熱的環境或情緒波動，這些都是導致敏感皮膚發炎的因素。當皮膚出現炎症反應時，有必要使用抗炎和抗組胺葯物來治療症狀，對於敏感皮膚的治療，應在平時修復屏障，可使用醫用舒敏、消炎和特殊護理修護霜。敏感性皮膚平時應該使用些溫和不刺激的護膚品和化妝品，平時飲食上可多吃些富含維生素c和維生素e的食物，如獼猴桃、香蕉、橙子、菠菜、西紅柿等，這些食物能起到護膚的作用，可幫助調理肌膚。

皮膚敏感的患者日常要注意避免過度清潔皮膚，也不要濫用化妝品，飲食上要盡量少吃辛辣、刺激性強的食物，減少對皮膚的刺激。敏感性肌膚很容易缺水，因此還建議患者平時多飲水，也可以敷些補水的面膜。

7. 敏感肌修復方法

敏感肌修復方法

敏感肌修復方法，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，臉蛋白凈就是最好的美白，以下是分享的敏感肌修復方法，趕緊學起來吧！

敏感肌修復方法1

一、面膜調理。

有的人面部皮膚經常出現粗糙和乾燥的現象，可以選擇每星期貼兩次面膜的方法來改善病情，具有一定的皮膚調養和補水的作用。

二、及時補水。

我們日常生活中應該注意合理的飲食調理和營養搭配，平時多補水能夠有效的改善皮膚乾燥的現象，也可以通過喝水的方法來避免皮膚過度敏感的症狀。

三、飲食調理。

平時要注意合理的飲食搭配，多吃一些含有維生素c豐富的食物，平時多吃一些應季的蔬菜和水果，能夠起到調理皮膚和滋補皮膚的作用，也可以經常喝枸杞菊花茶來緩解皮膚粗糙和乾燥的現象。

四、中葯調養。

皮膚敏感的患者也可能是由於免疫力低下引起的症狀，所以應該選擇口服中葯或者中醫葯膳的方法來進行自我調理，提高人體免疫力，改善皮膚敏感症狀。

皮膚敏感是非常常見的一種現象，所以沒選擇一個合適的治療方法，可以選擇葯物治療或者食療的`方法來提高人體免疫力，平時多注意合理的飲食安排，多喝水能夠促進皮膚補水，也可以選擇中葯面膜或者補水面膜的方法來改善膚質。改善皮膚敏感的同時，要注意合理的飲食和好的睡眠規律，平時不要經常化濃妝，最好選擇滋養皮膚的化妝品，避免出現皮膚過敏的現象

敏感肌修復方法2

不要去角質

敏感肌的角質層本身就比較薄，皮膚的保護功能受損，所以不要胡亂的去角質，等肌膚修護好以後再進行角質護理也不遲。

不要過分滋養

如果在沒有進行肌膚的基礎護理前，使用高營養的護膚品，臉上很容易出現泛紅、發熱等過敏現象。所以塗抹高營養護膚品前，要先使用較溫和讓肌膚適應穩定後，才能夠更好的吸收營養。

注意補水保濕

因為敏感肌膚的保護屏障受損，導致它的鎖水能力比較弱，很容易缺水、乾燥，所以日常保養中補水保濕很重要。補水保濕可以增加肌膚的含水量，加強肌膚屏障功能，抵禦外界對肌膚的刺激。

日常加強防護

敏感肌的寶寶在使用護膚品的時候自己一定要注意護膚品的成分，盡量避免含有酒精、香精、果酸、水楊酸等成分的護膚品。平時可以塗抹一些修護霜或修護原液，有助於舒緩肌膚、持久保濕，抵禦外界對肌膚的傷害。

護膚不要盲目

在使用一個新的護膚品前，可以先在手背或小區域塗抹，觀察無過敏症狀後才可使用，需注意用量不能太多。

敏感肌修復方法3

敏感肌膚一般有什麼特徵

1、皮膚較薄，比較白皙、透，皮脂分泌少，較乾燥，容易看到毛細血管。

2、皮膚容易泛紅。日常的溫度變化，或冷或熱，皮膚都會引起變化，比如：泛紅、發熱等。

3、易受所用化妝品或者護膚品的某種成分過敏，並可能伴有全身的皮膚敏感，過敏後臉頰易充血紅腫。

4、容易受的四季變化、壞境的不同因素引起皮膚過敏，會伴有瘙癢，燒灼感，出現小疹子等。

哪些皮膚容易變成敏感肌膚呢，有以下四種情況

1、永久性敏感皮膚

一聽就不用aa醬解釋了吧，擁有這種皮膚的妹子一定要多注意飲食和生活哦~

2、壓力性敏感皮膚

容易在季節交替、生理期前和生理心理鴨梨較大時才會產生，擁有這種皮膚的妹子一定要調節好自己的心理狀態，保證好作息，健康飲食！

3、油性敏感肌膚

油性皮膚的仙女們愛長痘出油，並且在皮膚敏感的時候，臉上會紅腫發炎哦，有這種皮膚的妹子一定要在過敏期間少吃重口味！拒絕多油多鹽多辣，保證作息，用葯物進行及時消炎。

4、乾性敏感肌膚

擁有這類皮膚的妹子永遠看起來都是一副乾巴巴的樣子，過敏時會出現紅腫、發炎長痘的情況。按時休息及時補水，是干敏皮的最佳選擇哦

8. 皮膚變敏感了怎麼修復

皮膚變敏感了怎麼修復

皮膚變敏感了怎麼修復，每個人的膚質都是不完全一樣的，不同的皮膚狀態也要採用不同的護膚方案，尤其是敏感肌膚平時要多加護理，敏感肌需要及時修復，那麼皮膚變敏感了怎麼修復呢？

皮膚變敏感了怎麼修復1

皮膚出現敏感的時候，最主要的是不能受到各種刺激，如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣食物，還有酒都會對皮膚造成刺激，所以在皮膚敏感的時候，千萬要注意盡量不要吃這些食物，否則會加重皮膚的敏感，影響皮膚的修復。

1、注意護膚產品的使用：由於護膚產品直接接觸面部，所以在面部皮膚敏感的時候，要特別選用舒緩、不刺激的護膚品進行皮膚護理，既達到護理皮膚的目的，又不能對皮膚產生刺激作用。

2、在選用護膚品的時候，只能選用基礎護理的產品，如舒緩、不刺激的潔面產品、保濕產品以及防曬品。

在選擇保濕產品的時候注意選擇保濕水、保濕精華、保濕乳液、保濕面霜和保濕面膜，並集中使用這些產品，達到修復敏感皮膚的皮脂膜和修復皮膚屏障的目的，讓敏感的皮膚盡快恢復到原來正常的狀態。

3、盡可能避免刺激原因，敏感皮膚喜歡在濕涼環境，相反乾燥、熱就容易出現皮炎，出現紅癢反應。吃辛辣刺激食物、化妝、日曬、受熱等都有可能會誘發和加重，所以要避免這些刺激因素。

4、多用潤膚霜，敏感皮膚是和皮膚屏障功能破壞、皮膚乾燥、水飽和度不夠有關系。多用潤膚霜逐漸修復皮膚屏障功能才能徹底改變情況。潤膚霜一定要用刺激小的，比如醫學護膚品，容易過敏物質或刺激性物質已經被剔除掉，可以減少過敏或刺激反應。

綜上所述，護理上越簡單越好。除了洗臉用潤膚霜之外，盡可能減少各種各樣護理的刺激，尤其是不要里三層、外三層塗塗抹，不要去角質，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮膚屏障功能養好，敏感問題也就徹底被解決。

皮膚變敏感了怎麼修復2

先來看下皮膚敏感的原因：

1、護膚不當：頻繁角質、經常果酸換膚以及使用清潔力較強的洗面奶等，都會導致皮膚變薄，形成敏感肌問題。

2、劣質產品：像劣質護膚品或者含有激素的產品，經常使用，含有的成分會刺激到皮膚，角質層也會慢慢變得薄弱，惡性循環下，敏感肌會逐漸加重。

3、長期生活在環境惡劣、空氣乾燥、寒冷刺激、風吹日曬、風沙氣候的環境下，肌膚保護不當，就會使毛細血管耐受性超過了正常范圍，引起紅血絲敏感肌等問題。

皮膚敏感總是滿臉爆紅怎麼修復?

1、潔面要溫和

皂鹼成分的對油污有著很強的清潔效果，所以很多潔面都喜歡加入一些皂鹼成分來作為產品成分，尤其是一些清除油脂的潔面乳

但這類產品是不適合敏感肌使用，這會損害皮膚角質層，對紅血絲簡直雪上加霜。紅血絲皮膚最好選擇成分植物成分溫和無刺激的潔面乳。使用次數不宜過多，一天兩次就夠了。

2、滋養減半

現代很多護膚品品，強調的是高效，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。因此對於敏感性肌膚來說，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。

3、改變飲食習慣

辛辣刺激食物會對皮膚產生很大的刺激，加重皮膚發紅發燙等症狀，因此不論是從護膚還是科學飲食的角度都建議大家飲食要以清淡為主，多食用富含膳食纖維的食物。

4、做好防護措施

在寒冷或者紫外線強烈的情況下，我們要保護好自己的皮膚，外出做好防護措施，防止冷空氣和紫外線把我們的`皮膚傷得體無完膚。

5、使用專業修護

專業修護敏感肌產品就是不錯的選擇，它能從根源下手，並不像普通的產品只作用於表面，去標不去本， 專業修護敏感肌紅血絲，能從敏感肌病理病因出發，修復受損的皮膚屏障，重建肌膚的正常生長環境，幫助肌膚鎖住水分，從根源上入手，有效修護敏感肌問題。

皮膚變敏感了怎麼修復3

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。

這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。

所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

二：天然護膚品且用一種

現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。

在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。

如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。

可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。

三：不要頻繁去角質

很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的清潔方式，其實不是的。

因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。

而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常出現紅腫的狀態。

敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。

四：做好防曬

做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。

防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。

防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。

9. 如何讓敏感肌恢復正常

如何讓敏感肌恢復正常

如何讓敏感肌恢復正常，不知道為什麼，很多敏感肌的小仙女都不知道怎麼讓自己的皮膚變好，自己的皮膚一直處於敏感肌是很麻煩的，我和大家一起來看看如何讓敏感肌恢復正常。

如何讓敏感肌恢復正常1

敏感肌是一種高度不耐受的肌膚狀態。肌膚表面乾燥，皸裂、角質化情況較為嚴重，面部肌膚容易受外部因素的影響，而產生緊綳、泛紅、燒灼、瘙癢、刺痛等症狀。

由於溫度變化對敏感肌的影響比較明顯，溫度過高或過低，都會引起敏感肌泛紅。

皮膚過敏是因為外部過敏原侵入肌體，引起的肌體抗原抗體反應，外部表現通常為紅斑、風團、丘疹等症狀，具有突發性，通過治療和阻斷過敏原就可以恢復。

敏感肌的症狀上面已經講過了，另外就是敏感肌的泛紅和敏感是持久性的皮膚狀態，需要通過長時間的護理才能修復。

所以，通過看皮膚表現和症狀持續時間就能分清楚是敏感肌還是皮膚過敏。如果看完這個，自己仍然無法分辨的話，建議及時到醫院做檢查和處理。

分享改善敏感肌的有效方法

如果確認是敏感肌，想要改善和修復，一定要看芙歆源護膚老師給你們准備的敏感肌護理小妙招!

1、不要過度去角質

敏感肌皮膚保護層非常薄，極易受到外界的干擾。所以，千萬不要過度去角質，避免選用清潔力大的洗面奶，尤其是帶有磨砂粒子的去角質類產品;減少使用清潔面膜;每天使用潔面產品洗臉的次數控制在兩次以內;洗臉時水溫要適宜，降低對臉部的刺激。

2、面部補水要做好

敏感肌的吸收能力較弱，小仙女們在挑選補水面膜及保濕面霜的時候，務必要選用溫和補水保濕的，避免酒精、香料等化學成分給皮膚帶去刺激。

另外，敏感肌的小仙女們要控制敷面膜的次數，建議一周敷面膜不要超過兩次，避免給肌膚帶去負擔，讓皮膚更加敏感。

3、注意飲食調理

研究表明，抽煙、飲酒、辛辣飲食容易引起皮膚血管擴張、充血，也會引起體內內分泌系統失調。因此，敏感肌的小仙女盡量減少抽煙和飲酒，避免吃辛辣刺激性的.食物，日常飲食要以清淡為主。

4、選擇合適的產品

在護膚產品的選擇上，敏感肌的小仙女要留意避開刺激性成分，盡量選擇天然溫和的產品。如果有條件，也可以咨詢專業人士，定製搭配適合自己膚質的產品。

敏感肌的護理雖然麻煩，但只要採取正確的護理措施，日常生活中注意飲食調理，敏感肌的症狀會逐漸得到緩解。

如果敏感肌的狀況特別嚴重，通過護膚和調理都無法改善，已經嚴重影響顏值的，可以考慮去皮膚科進行修復治理。

如何讓敏感肌恢復正常2

1、潔面

選用溫和的氨基酸洗面奶，推薦珂潤和芙麗芳絲，elta也不錯，都是氨基酸的，很溫和，三個都用過，目前在用珂潤

2、水

敏感肌的護膚步驟越少越好，其他精華之類可以不用，如果皮膚乾的話，用水一定要溫和的！含有酒精成分一定不要用！水的話還是推薦珂潤，還有薇諾娜的爽膚水！或者柔膚水都可！柔膚水有點粘稠！油性敏感慎重，還有雅漾，城野醫生，科顏氏都時候敏感肌！

3、乳

到這步的乳可用可不用，最好做到精簡護膚！干敏皮可以考慮，油敏皮慎重，我敏感最嚴重的時候連洗面奶都不用，只用清水洗一段就緩解很多，大家根據自己情況考慮，如果推薦的話，我推薦理膚泉，薇諾娜特護（好用！），還有ceraver(夜間)，這些我都用過，還不錯，歡迎各位姐妹補充

4、關於化妝

能不化就不要化！如果化妝一定一定一定要卸干凈，卸妝的話可以用珂潤卸妝啫喱，比較溫和而且卸的干凈，還有就是貝德瑪，fancl也可

5、防曬

敏感肌一定一定要注意防曬，因為敏感肌本身皮膚就屏障受損！加上太陽曬的話，會加重皮膚受損哦！防曬選擇物理防曬，具體我不推薦，寶貝們記住一定是物理防曬的防曬霜更適合我們敏感肌哦！

6、選用敏感肌專用護膚品

適度清潔，盡量用氨基酸洗面奶，注意防曬，選用合適的肌膚修復產品。

如何讓敏感肌恢復正常3

1、盡量避免刺激因素

其實所謂的敏感肌，屬於一種問題性肌膚，與肌膚屏障過於薄弱有關，容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等症狀。因此，作為敏感肌，我們更要避免相關的刺激因素，例如經常吃辛辣刺激的食物、經常熬夜、過度清潔……除此之外，環境溫度的變化也有影響。

2、適度清潔

對於敏感肌而言，在保養過程中最為重要的一點便是適度清潔，建議應該做到以下幾點：清潔時選擇接近肌膚溫度的水，以免因過冷過熱刺激到肌膚；不宜頻繁使用洗面奶，以免讓原本就脆弱的肌膚屏障再次受損，建議每天一次或隔天一次；建議選擇刺激性小的洗護用品。

3、精簡護膚

很多敏感肌小姐姐為了讓自己的肌膚恢復正常，嘗試各種各樣的「安利」，每天一道又一道程序，一層又一層的往臉上塗抹。然而我們要知道，護膚步驟並非越多越好，過於繁雜的護膚不僅吸收不了反而可能給肌膚增加負擔，對於敏感肌而言，精簡護膚是更好的選擇。

4、試試外泌體科技

敏感肌的最大原因就是肌膚屏障受損，因此想要修復成正常肌膚，必然少不了具有修復作用的護膚產品。

而外泌體則是如今先進的一種肌膚修護技術，它是細胞分泌的囊泡，是從細胞層面改善肌膚的，它可以幫助促進膠原再生、促進成纖維細胞生長，從而修復肌膚屏障受損問題，讓肌膚更加健康強韌。

而且，高活性的外泌體產品具有靶向修復的作用，可以可以定向解決其最嚴重的肌膚問題，然後再逐漸修復其他的肌膚問題，從而讓肌膚回到健康狀態，可以幫助肌膚告別敏感、細紋、痘印、水油失衡等一系列問題，一站式提升肌膚整體狀態。

總而言之，敏感肌是很多人的煩惱，如果你也屬於敏感肌的話，在生活中應該多注意保養，有條件的話可以試試外泌體科技奧本源，效果真的值得！