日曬肌膚怎麼能變白

❶ 皮膚被太陽曬黑了，怎樣才能恢復過來或者變白

皮膚被太陽曬黑了，怎樣才能恢復過來？或者變白？

清爽綠茶麵膜
材料：綠茶、蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉做法：在干凈的容器中，將綠茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄欖油、麵粉，輕輕攪拌均勻至糊狀。或者用新鮮的綠茶沖泡後晾涼，再加入上述材料攪勻成糊狀。
用法：可將糊狀物質直接塗抹在臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或面膜紙，10-15分鍾後洗凈即可。
效果：清爽的綠茶非常適合夏季面膜的使用，它能迅速幫助降低臉部溫度，同時，溫和的保護受傷的皮膚，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促進皮膚癒合的效果。用後皮膚溫度下降，臉也變得光滑起來。
黃瓜蛋清面膜
材料：黃瓜、雞蛋清
做法：黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後加入雞蛋清攪勻。
用法：將攪碎成糊狀的面膜均勻塗抹在臉上，待水分全乾後就可洗凈。
效果：黃瓜可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質，同樣能幫助修復皮膚，因此是很有口碑的曬後修復面膜。

太陽把皮膚曬黑了咯了皮要多少天才能恢復過來

看每個人體質不一樣和曬傷程度不一樣 恢復的時間就不一樣 適當做一些曬後修復會恢復得快一點

怎樣才能使曬黑的皮膚恢復過來？

對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉答襪上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、笑型太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中葯方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，碰舉猜熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中葯外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛煉 實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。

皮膚在夏天被太陽曬黑了 怎麼養才可以恢復過來

曬傷後處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。故學會幾招曬傷補救處理法，是戶外活動的必要防身秘籍。 同皮膚的普通護理一樣，曬後護理也要根據膚質的不同來進行。 乾性膚質重點在於保濕滋潤，油性膚質重點在於清潔美白，中性膚質重點在於祛斑抗皺。曬後護理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個步驟。 日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度後用濕水洗臉，而洗面奶最好採用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上塗一些含水分比較多的護膚品，在塗的時候，不要忘記了在脖頸上也塗一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不塗護膚品。 曬後可自製斑美白面膜預防黑色素的產生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場里購買，也可以自製。自製祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的麵粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3葯店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鍾後，用清水洗凈，塗上含水量較多的護膚品即可。 如果曬後肌膚出現發紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。 此時說明肌膚已經接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然後用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要塗任何化妝品，請醫生及時醫治 陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。 急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。 至於慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、乾燥、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴曬亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的曬傷，更會增加患皮膚癌的機會。 冷水浴和不含 *** 性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。 陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含 *** 性物質的潤膚霜（最好含維他命e）。若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷後，才塗上消炎葯膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷後的不適。 蘆薈：將蘆薈內的汁液，塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。 蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。 維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自製的維他命e潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。 曬傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。 熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。 此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。 備註：曬傷者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可兩者同時使用，但需注意底油應多用一倍。另外，曬傷者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水內，進行30分鍾或以上的浸浴。 進食維他命e增強抵抗陽光能力除了以上三個方法外，醫生指出長期進食維他命c及e，亦可增加身體對陽光的抵抗力，減低皮膚受傷害的程度。另外，進餐具消炎及治療功效的亞麻子油補充丸，亦有助曬傷的皮
採納哦

皮膚被太陽曬紅了，怎麼才能恢復過來

那就要出門帶著點傘 擋著點 還有就是 洗臉輕輕地 然後 抹東西也要注意~

太陽曬黑了多久能恢復過來

太陽曬黑，是由於紫外線殺傷了皮膚後表現出的效果。
皮膚曬傷後，會逐步轉變為角質層，慢慢褪落，就會恢復到原來狀態。
恢復的快慢有兩個因素決定：
（1）曬傷程度，（2）因人代謝快慢有一定差別。
就我經驗來看，最長一個冬天，因為冬天穿的比較厚實，太陽也很少出來，出來了也無法直接曬到皮膚

皮膚曬黑了，怎樣才能變白？

1.把醋和鹽用水溶解,比例是水：白醋：鹽＝9：3：1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次；3一周內至少有3次早餐是喝牛奶.

夏天皮膚被曬黑了，怎樣才能讓皮膚變白

1、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
2、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩!
4、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
5、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。
6、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
7、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
8、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
9、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，浮在臉上輕輕 *** ，嫩膚又美白，長久使用效果也是很好的。
10、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效!要那種普通的就可以。
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了!

我皮膚曬黑了，怎樣才能變白？

使用男士美白霜，男士產品本身也不多，有用的，著名的就那麼幾個，選擇購買一點也不麻煩，另外每天喝一杯牛奶，或者豆漿也行。

夏天、皮膚曬傷或曬黑了，怎麼恢復過來？

1、醋鹽混合液 原料：水、白醋、鹽。 做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。 2、草莓面膜 原料：草莓、雞蛋。 做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，攪拌均勻。每2-3天用這個敷一次臉，不到一個月，你就會發現自己變白哦! 3、珍珠粉面膜 原料：水、蜂蜜、珍珠粉。 做法：用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，攪拌均勻敷面，這樣用幾次以後，臉就會變得又白又嫩! 4、香蕉面膜 原料：香蕉、全脂牛奶、水。 做法：將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做，20分鍾後洗掉。你發現了什麼?是不是白了一圈? 5、牛奶美白 原料：牛奶。 做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 ：夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。 6、蘆薈面膜 原料：三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉、一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉。 做法：將蘆薈去刺洗干凈和黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。
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❷ 皮膚被太陽曬黑了，要怎麼才能變白呢

經常在太陽底下暴曬的人皮膚是容易發黑，其實這是非常正常的一種現象，如果想要皮膚恢復，那麼只要你不在太陽底下曬，過段時間它就會自動恢復了。實際上想要快速恢復也沒有太多的好辦法，就只能多補充一些維生素c和維生素e了，時間長了以後，皮膚則會自動恢復到原先的狀態。

當然如果條件允許的話，每天從外面回到家中以後可以做一些保養，比如說我們也可以使用女士常用的那種面膜來保養自己的皮膚，或者是直接使用家中的黃瓜來做面敷。出門的時候可以多擦一些防曬霜，雖然不能徹底的防止紫外線，但是總歸要比不擦好很多的。當然了，我覺得男人其實皮膚曬黑一些還是挺好看的，最起碼看上去比較有男人味。

❸ 曬後怎麼快速變白

皮膚美白十二法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。 5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。 6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。 我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1枸己美白材料:新鮮的120克.乾的60克.水適量 做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2冬瓜籽仁美白.材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,麵粉適量 做法:將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑 3番茄美白材料:番茄一個 方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克 做法:將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白. 5馬鈴薯美白材料:馬鈴薯13,麵粉或者奶粉適量 方法:馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6梨或蘋果美白材料:梨子或者是蘋果一個麵粉適量 做法:將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩. 7白菜美白材料:新鮮的白菜適量 做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 8雞蛋清美白材料:雞蛋清一個,麵粉,黃瓜汁適量 方法:蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩. 9牛奶美白材料:牛奶適量 做法:牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點

❹ 曬後快速美白的妙招

曬後快速美白的妙招

秋風乍起，天氣轉涼，肌膚不再每天處於無休止的焦躁中，熱度有所緩解，但是夏日強烈的紫外線留在肌膚上的痕跡無處不在，再加上換季的不斷侵擾，給秋季肌膚的護理工作帶來了很大的困擾。曬後如何快速美白，這也成了懸在每個愛美人士心頭的巨大難題。如何讓四季不停歇的美白大計，遠離紫外線的侵擾。我在此就提供秋季肌膚護理幾妙招，讓你在曬後如何快速美白這個問題中完美突圍。一、曬後四妙招助你完美突圍

妙招一：高效美白乳液是關鍵

要想快速美白，基礎護理工作固然重要，但是再怎麼重要也沒有一款高效的美白乳液來得關鍵，尤其是在乾燥的秋季。美白判源乳液不僅可以擊潰夏季沉積在肌膚底層的黑色素而且還可以起到一個潤澤肌膚的作用，讓美白肌膚還能散發出瑩潤光彩，這樣豈不是一舉數得。

搭配產品之————奈惠子櫻桃VC凈白乳液

奈惠子櫻桃VC凈白乳液是高科技與植物精萃的完美融合，兼具高科技產品的高效穩定性，和植物系產品的安全潤澤感。奈惠子領先的水溶性物質傳導技術可以將肌膚底層沉積的黑色素完美「導出」。奈惠子產品中蘊含的天然櫻桃精萃，發揮了完美的美白祛斑功效，完美擊破肌膚黑色素困擾，讓暗沉、膚色不均、暗啞徹底遠離，還你三百六十度無死角的澄澈凈白膚質。是一款秋日皮膚保養的完美美白工具。

妙招二：清除老廢角質

很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉，但是切記，日曬之後肌膚變得脆弱，不要使用果酸類的煥膚產品。

推薦產品之——蘭芝草莓柔膚磨砂-啫喱

此產品的草莓萃取物能有效滋潤肌膚，纖維顆粒是可以去除肌膚的老化角質，令肌膚柔嫩的磨砂-啫喱。 纖維顆粒通過磨砂自然去除老化角質，幫助肌膚恢復健康活力。此產品含有的草莓萃取物還可以在磨砂過程中給肌膚補充水份與營養，進而達到滋潤肌膚的目的。 紅色小顆粒中還蘊含的維他命C被肌膚所吸收，令肌膚光潔健康。

妙招三：點面結合 區別對待

這一點主要是針對膚色不均的，因為面部肌膚不適平板，受燃沖基到的紫外線的傷害程度不一，如若採用同樣的護理手法，就會造成膚色不均等現象的出現。鼻頭和顴骨等特別容易曬傷的部位要區別對待，可以用含有溫泉水、蘆薈、洋甘菊等性質的鎮靜消炎產品，蘸濕棉片敷於肌膚進行重點護理。

推薦產品之——悅木之源韋博士夜間修護面霜

皮謹此產品是一款可以激發肌膚自愈潛能的黃金修護晚霜，用復方植物精油幫助身心徹底放鬆，進入深度睡眠，充分激勵肌膚在晚上黃金睡眠時間的修護效能，修復天然膠原蛋白和彈力纖維，恢復肌膚本質健康與彈性。產品中蘊含的睡菜、豨薟草、石南及酵母萃取，能修護肌膚真皮層中的天然膠原蛋白與彈力纖維;有機薰衣草、有機柑橘及純天然洋甘菊復方植物精油，有效幫助身心徹底放鬆，完全進入深度睡眠，激勵自身修復潛能。

妙招四：巧用噴霧

曬後如何快速美白的關鍵在於建議一套迅速為肌膚降溫的機制，而噴霧無疑是最好的選擇。在此類的產品中，溫泉水配方的冰鎮噴霧無疑是最好的曬後降溫，具備完美的收斂鎮靜功效的產品。

推薦產品之——雅漾舒護活泉水

產品介紹：即使是敏感肌膚也可放心使用的雅漾無疑是一款舒緩和修護肌膚的良品。它可以顯著減輕肌膚由於受到各種刺激而產生的不良現象，具備非凡的舒緩、鎮靜、修復肌膚敏感症狀的功效，同時，還可以幫助肌膚抵抗自由基的侵蝕，預防肌膚的老化現象，更能有效增強肌膚的耐受性，還可改善肌膚的新陳代謝，激發細胞的活力。

二、實用曬後美白小秘方

牛奶美白

准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的'蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

美白家宴之一核桃蜂蜜糊

食材配方：核桃粉50克，蜂蜜適量。

製作方法：將核桃粉用開水沖調均勻後，加入蜂蜜調勻即可食用。

食療功效：核桃糊含有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C 和維生素E 等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。在皮膚曬傷後選擇吃核桃糊，有助於曬後皮膚細胞的修復。

曬後美白家宴之二雙果蜜飲

食材配方：西紅柿1 個，獼猴桃1 個，蜂蜜適量。

製作方法：將西紅柿和奇異果榨汁，加入蜂蜜即可。

食療功效：清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具有抗氧化和美白皮膚的作用。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，幫助皮膚恢復彈性。

三、6大訣竅讓你遠離曬傷

1、曬後避免熱水洗臉

曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。

2、敷化妝水鎮定肌膚

當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激製造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉澱，所以曬後的肌膚應快速舒緩和鎮定，使用具有保濕滋潤功效的化妝水，將它鋪在臉上，這樣可以降低曬後肌膚黑色素的分泌，使肌膚持續鎮定，得到最好的改善。

3、肌膚每天清潔保持乾爽

肌膚每天總要清洗，對於任何肌膚來說，清潔可以將皮膚上的油污、皮脂和老化角質帶走，讓肌膚真正的潔凈，這樣有助於打開毛孔，使得毛孔更佳順暢，基底層的細胞分裂才會變得更活躍，更容易吸收營養成分，令肌膚看起來更加清爽，美白。

4、補水降溫消紅腫

這是美白護膚小知識不可缺少的，把化妝水放到冰箱里凍過十來分鍾，然後用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鍾左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷後會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發燙的現象也會統統消失了。

5、去角質加快新陳代謝

曬過後的肌膚在1-3天內進行去角質的保養，去角質可以促進表皮血液的循環，使皮膚新陳代謝加快，更好的吸收其它營養物質，刺激皮膚長出新的細胞，讓皮膚變得更柔軟，毛孔變小，幫助肌膚快速走出陰霾，恢復肌膚的活力。

6、修復面膜深層護理

晚上睡覺前，把臉洗干凈後，敷上補水面膜5-10分鍾，然後用雙手順著兩頰輕拍，這樣能有效安撫曬後的皮膚，為肌膚補足流失的水分，對於已經形成的暗沉與色素沉澱則有著巨大的改善，最後再塗上保濕乳液的話，更能幫助肌膚鎖水，修復的效果更佳。.

四、曬後除了涼辦還能這么辦

黃紅色水果

紅色、橘黃色水果，如芒果、西紅柿、木瓜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。美白防曬二合一啦。

高維C水果

想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。而橙是大力推薦的。橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。還有美白皮膚的效果。

薏米

薏米是常用的中葯，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸。薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。

獼猴桃

獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持皮膚白皙。

❺ 風吹日曬變黑怎麼才能變白

風吹日曬變黑怎麼才能變白

風吹日曬變黑怎麼才能變白，炎熱的夏天到來我們身邊了，這個時候，下午約了和朋友去海邊玩耍，結果玩得時間太長，一回家發現被曬傷了，甚至有脫皮的情況，下面分享風吹日曬變黑怎麼才能變白。

風吹日曬變黑怎麼才能變白1

1、睡前卸妝

對於皮膚好的女生，卸妝清潔皮膚一定是她們睡覺前一定會做的一件事情，只有當臉部保持干凈之後，你接下來的護膚才會起到作用，卸妝也是護膚前最重要的一步。所以女生要想擁有一個好的皮膚，一定要注重卸妝這個步驟。

2、定期清潔

定期清理角質或者做清潔面膜，皮膚有28天新陳代謝的狀態，所以我們的皮膚會有角質垃圾，定期的去除角質垃圾是必要的步驟，可以還給皮膚一個更好的吸收護膚品的功能，可以讓護膚事半功倍。

3、補充充足的水分

幾乎所有人都知道補水為肌膚的重要性，這是因為，水是一切的源泉，想要變身「白美人」就要從改變肌膚細胞代謝開始，這就需要充足的水分。所以，空閑時可以多敷亮銷面膜，因為面膜的補水效果是最好的，一片面膜的補水作用相當於多瓶護膚水，而面膜里的精華多肌膚有很好的滋養作用，能夠促進肌膚對水分的吸收。

4、做好防曬

如果想要變白或者保持皮膚白皙細膩，那麼防曬是必須要做好的，紫外線的侵蝕不僅僅是讓我們脆弱的皮膚變黑那麼簡單，而且還會引起曬傷，老化，長斑等等一些問題，長時間暴露在陽光下的皮膚是很容易產生細紋並且加速衰老的，所以日常防曬可以說是我們護膚中很重要的一個步驟，也是不容忽視的，平時出門一定要塗防曬霜做好防曬，只有堅持做到這點才能變白！

5、多吃VC瓜果素食

想要美白，皮膚變得更細膩，吃水果和素食也很有必要。不能總天都是熬夜吃著燒烤，這樣長時間下來皮膚能好那才叫奇怪。所以如今也提倡多吃綠色食物，讓身體更健康，膚質也會改善得更好。有不少女生都會很挑食，總是不愛吃蔬菜。直到皮膚變差時，才知道要補充營養。所以這就是為什麼臉色總發黃的原因，體內缺少美白成分也會讓膚質變差。多吃點含VC的瓜果素食，對皮膚有太多的好處，會讓自己變得更年輕。

總的來說，皮膚保養是個系統的慢功夫，如果你的皮膚天生黑、黃，那麼只有堅持做到這5點才能慢慢地變白，讓你的皮膚一天比一天更好，想要變身「白美人」！

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曬傷變黑後多久可以白回來

與個人護膚情況和曬傷程度有一定的關系。

一般來說，人體肌膚恢復的過程在28天左右，而曬傷後的護養、皮膚、年齡等都會影響白回來的時間，因此曬傷變黑之後，多久能夠白回來與個人護膚情況和曬傷的程度有主要的關系。

若是曬傷程度較輕，只有輕微泛紅之後發黑，那麼3-4周就恢復，若是曬傷程度嚴重，有脫皮、灼傷感後變黑，那麼恢復時間較長，短的話1個月左右，長的話1-2個月。

暴曬之後如何補救變白

冰敷進行鎮靜

暴曬之後，皮膚上的表皮溫度會持續升高，若是不處理肌膚會出現發炎的情況，這時建議用冰敷的方式降低表皮溫猜鍵碼度，減少紫外線對肌膚造成的'損傷，起到鎮靜的作用。

塗蘆薈膠消炎

蘆薈膠具有消炎抑菌的作用，在暴曬之後，適量的塗抹能夠有效的減輕暴曬後出現的紅腫、灼燒感等不適情況，注意先將暴曬部位上的灰塵和油脂清理干凈。

塗抹補水產品護膚

暴曬之後肌膚會嚴重缺水，若是不及時處理會出現脫皮、乾裂等情況，加重肌膚受損的情況，這時可塗抹補水產品，使肌膚保護水嫩狀態，促進肌膚組織的再生，起到護膚的作用。

補充維生素C和維生素E

除了對暴曬部位進行直接處理之外，也可為自身補充維生素C和維生素E，能夠對體內自由基有所抑制，起到延緩衰老、美容護膚的作用，對後期恢復有所幫助，建議多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激食物。

曬傷後的色素沉著是永久的嗎

並不是。

曬傷之後的色素沉著並不是永久的，因為曬黑是因為皮膚經過強光中的紫外線照射，穗哪對皮膚表面產生了損傷，導致黑色素細胞分泌增多，從而出現的一種現象，而曬傷後的變黑是對肌膚的一種保護，且曬黑是可逆的，但是這個恢復是需要一段時間的，具體與個人恢復和後期飲食有一定的關系。

為什麼曬黑了白不回來

曬黑了白不回來有以下原因。

1、與體內環境有關

曬黑主要是黑色素的分泌增多引起的，一般情況下，後期注意是能夠恢復的，若是白不回來，那麼可能是本身的黑色素數量多，絡氨酸酶活性強，容易被曬黑，因此曬黑之後難以白回來。

2、與後期恢復有關

曬黑之後，若是不注意後期恢復，那麼黑色素並不能消失，且日常生活中不注意防曬和修復肌膚，那麼黑色素會越來越多，從而難以白回來，甚至會形成永久性色斑。

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手指關節處黑色素沉澱如何祛除？

1、牛奶褪黑

常見的牛奶美白效果也是很好的，准備一小杯新鮮的牛奶，用蒸汽蒸黑色皮膚的地方，然後用化妝棉吸滿新鮮的牛奶，敷在臉上十五分鍾左右就能取下了。

最後再用清水把皮膚上的牛奶清洗干凈，長期堅持，就能讓膚色白凈均勻，效果很不錯的。

2、醋鹽搭配

首先，我們要把醋和鹽用水溶解，比例大概是水、白醋、鹽的9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，然後擦在臉上，早晚各一次，這樣就能有效的改善黑色素沉澱的問題，而且效果很強，皮膚會變白，痘痘也很快就不見了。

3、牙膏除黑

這種方法非常簡單，我們只需要把白色的牙膏，塗抹在黑色的關節皮膚處，然後慢慢的揉搓，最後再用水洗掉，每天堅持做三次，過一段時間之後，我們就能看到效果了。

4、避免接觸紫外線

黑色素的形成和紫外線是息息相關的，所以我們平時要減少強烈陽光的接觸，特別是中午十二點以後的幾個小時，陽光是很強烈的。

這個時候我們就算是出門，也要記得戴防曬傘，塗防曬霜，除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射當中也要注意對皮膚的不良影響。

5、注意排毒

黑色素沉澱很大程度上還是血液循環不暢通的表現，去除黑色素的沉積，平時還可以在血海、足三里、內關、大椎等部位按摩一下，特別是脾經、胃經等地方來敲一敲，就能輕松的幫助排毒，平時還可以選擇做做瑜伽。

6、三餐起居要有規律

我們的身體其實是很敏感的，一點點小的傷害就會有很大的反應，如果有疾病反映在皮膚上面，那麼就會表現出晦暗、炎症、色斑等，所以我們想要保養好皮膚的話，就一定要在平時養成一個良好的生活習慣。

7、保持自己良好的情緒

因為情緒不好也是會導致黑色素沉澱的，如果我們經常生氣，或者長期精神壓力過於緊張，那麼臉上和手臂上就會出現很難看的色斑，特別是臉上。

所以我們平時一定要保持愉快的好心情，中醫理論上也認為太過於激動的情緒會對我們的身體造成不小的傷害，尤其是會嚴重傷肝臟，反映在皮膚上就是晦暗無光、色素毒素沉澱等。

❻ 被曬黑了怎麼快速變白

被曬黑了怎麼快速變白

曬黑了怎麼快速變白呢？夏天不僅僅是熱，而這種天氣容易把我們的皮膚快速曬黑，看著就覺得難受，那有什麼方法讓肌膚快速變白呢？我給大家整理了曬黑了怎麼快速變白的文章，希望對大家有所幫助。

被曬黑了怎麼快速變白1

其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認為喝水沒有這么大的功效，那麼喝水真的可以美白嗎？喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一並帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

多喝水可以有效美白

再來就是要保證有充足的睡眠了。如果想快點在曬後美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

與此同時，還有注意忌口。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的.肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

最後，再和大家分享幾個實用的美白小貼士：

1、隨身攜帶補水噴霧。 皮膚曬黑以後，皮膚就會經常處於一種缺水的狀態，同時皮膚也會因為缺水而導致微循環變慢，黑色素代謝不出去。因此隨身攜帶補水舒緩噴霧，可以讓你待在室內的時候使用，當皮膚缺水就可以及時給肌膚基層補充足夠的水分，以利於皮膚的新陳代謝，一般一個月就會看到明顯的效果了。

注意：待在室外的時候不要使用噴霧，因為噴霧水會稀釋擦在臉上的防曬霜，縮短防曬霜的功效時間。

2、牛奶敷面美白 。做法：將新鮮的牛奶泡入紗布中浸透後敷面，半小時後用清水洗去即可。如果是被曬傷了出現了紅斑，也可以用這種方法淡斑。

牛奶能夠令臉部皮膚甚至是全身皮膚白嫩。牛奶敷面不僅能夠幫助美白細嫩肌膚，還能夠淡斑祛斑。

3、蘆薈美白 。做法：將新鮮蘆薈洗凈後切片，用切面塗擦臉部皮膚即可。蘆薈能夠幫助抑制黑色素的產生、合成，加速黑色素的分解排泄，有效快速美白肌膚。

4、薏米水洗臉快速變白 。皮膚曬黑了，極力推薦薏米水洗臉。這是因為薏米含有豐富的維生素B，能促進皮膚的新陳代謝，起到淡化黑色素的作用。一般一個月就能看到皮膚有明顯的效果了。

薏米水的製作材料需要薏米250g、檸檬2個、蜂蜜1勺。首先將薏米清洗干凈，然後浸泡3個小時左右，再將泡好的薏米放在鍋里加十倍的水慢燉一個半小時，以薏米加水熬到奶白色並有些稠的時候就可以了，最後將熬好的薏米水冷卻後放進冰箱，每次早晚間洗臉的時候到一些出來即可。

注意：薏米水洗臉之前，一定要將臉上的妝容和臟東西用卸妝油以及洗面奶清洗干凈。

5、醋美白。 做法：將醋和甘油按照5:1的比例混合後塗抹皮膚即可。

這樣做不僅美白還能夠潤澤肌膚。皮膚曬黑之後在洗臉水和洗澡水中加入醋能夠幫助深層清潔皮膚，軟化角質，深度美白肌膚。

被曬黑了怎麼快速變白2

1、巧用舒緩噴霧

夏天的經過一天曝曬，臉部會發紅發癢，這通常就是曬黑的前奏。到了晚上不要一開始就用保濕的產品，先用溫和的洗面奶清洗面部，來給肌膚做一下鎮定，這個步驟很重要。因為肌膚經過一天的曝曬本身已經比較脆弱，直接用美白的產品，會進一步刺激到皮膚。補水噴霧無疑是最好的選擇，噴臉迅速為肌膚降溫，亦可將黃瓜切片敷面，起到收斂鎮靜的功效。

2、使用護膚品做輔助

目前沒有任一成分是可以實現全面美白的。那麼我們就要在護理的過程中，選用具有阻斷黑色素小體向角質細胞傳遞的成分，有效防止肌膚繼續黑化的，例如煙醯胺、4MSK等成分。

3、精華液敷臉更速效

面膜紙用蒸餾水或無表面活性劑的化妝水沾濕，然後滴入5-10滴美白精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯，可以貼上保鮮膜加持。針對局部敷，也可以讓適合經常出差的人快速恢復活力肌。

4、老化角質要定期清

我們肌膚的更新周期是21天，想要能快速的變白，就要增加肌膚的新陳代謝，我們可以定期使用去角質的產品來加速這個過程，讓美白和補水的產品更好的吸收。一般去角質的產品使用周期為7-15天，油性肌膚可以一周使用一次，乾性肌膚半個月使用一次就可以了。

很多人在曬黑後，感覺好像肌膚表層長出了第二層皮膚一樣，干澀暗沉。這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。要注意的是，去完角質後，不要立刻塗抹美白產品，先塗抹一層乳液，鋪墊滋潤新「露出」的角質，減緩美白產品的刺激，日後再正常護理。

5、化妝水加強細胞營養

化妝水可以加強肌膚的角質細胞的修復，加速後續營養的吸收，例如含有維生素群、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分，讓新生的角質層在視覺上更加美觀。

6、防曬要保持

肌膚暴曬受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。盡量減少外出，外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

7、多喝水

其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一並帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

8、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶先放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

9、有些食物是曬後修護能手

我們在飲食上也要注意，多吃美白的食物，如西紅柿、薏仁、石榴苦瓜，草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬後修護所需的物質，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

10、美白修復要「忌口」

少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，喝檸檬水的時候一定要使用防曬霜，這樣就不會感光，不然有可能會更黑哦。

❼ 太陽曬黑皮膚怎樣才能變白

太陽曬黑皮膚怎樣才能變白

太陽曬黑皮膚怎樣才能變白，隨著夏季的到來，熱烈的太陽讓人檔都不擋不住。不少美眉的皮膚都被曬黑了不少。俗話說「一白遮百丑」，所有女孩子都希望自己的皮膚白皙，那麼太陽曬黑皮膚怎樣才能變白呢？

太陽曬黑皮膚怎樣才能變白1

皮膚怎麼樣才能全身變白

一、注意飲食。

1、不要吃辛辣、油炸、重口味的食物，飲食一定要清淡。這樣，你內在調理好了，肌膚才可能變好。

2、多吃水果和蔬菜。眾所周知，一些水果和蔬菜都含有特別豐富的維生素C，維生素C可以讓肌膚變白和變好。所以要多吃水果和蔬菜。比如，檸檬、蘋果、香蕉、青瓜、西紅柿、等等，這些水果和蔬菜都含有特別豐富的慧睜維生素C。

3、有時間可以自己煲一點湯喝。對於煲湯比較熱衷的地區是廣東一帶，他們每天晚上吃飯前都習慣煲湯喝，因為可以養生，對身體有好處。所以我們平時可以煲湯，比如，玉米排骨湯、山葯排骨湯等等，這些湯對皮膚特別好，喝了可以讓皮膚好起來哦。

4、平時可以喝一些酸奶。酸奶是美白皮膚的佳品，我們可以在酸奶中混一些水果，拌著吃。對皮膚也很好。

5、平時多喝檸檬蜂蜜水。因為檸檬含有特別豐富的維生素C，蜂蜜又有養顏的功效。所以每天喝檸檬蜂蜜再好不過了。

二、注意護膚。

1、我們一定要挑選適合的護膚品，有助於美白的護膚品，這樣有助於我們的皮膚每天都得到滋潤。

2、准備一瓶牛奶身體乳，每天洗完澡都要全身塗抹，慢慢按摩吸收。這樣子，堅持一段時間，皮膚就會越來越滑了。

3、定期去角質。我們臉部要去角質，身體也要去角質哦。每一個星期都可以用浴【鹽】洗澡，這樣子，前穗歲可以去除身體皮膚中的臟東西。這樣有助於皮膚更好的呼吸，也有利於皮膚變滑變白。

4、每個星期都要敷面膜，一般是兩到三次。我們可以挑選美白補水的面膜，這種我們的臉部就會保持水潤的狀態。

5、注意防曬。每天出門之前一定要做好防曬，因為紫外線可能會促進皮膚衰老，讓皮膚變黑。所以我們平時一定要注意防曬。不要讓陽光刺激我們的皮膚。

三、注意睡眠。

年輕人一般喜歡熬夜，其實，熬夜真的'特別上皮膚，想要擁有又白又滑的皮膚千萬不要熬夜哦。每天最佳睡眠時間是11點左右，所以我們盡量保證在這個時間點睡覺。這樣，我們皮膚狀態就能保持在很好的水準。

太陽曬黑皮族神膚怎樣才能變白2

天生的黑皮膚如何變白

一、使用植物美白化妝水

想要美白，當然要使用具有美白成分的護膚品。第一步當數美白化妝水，建議選擇含有植物成分的美白化妝水，不僅可以收斂保濕，美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還可以起到二次清潔的作用，讓養分更多更快地滲透進肌膚底層，從內至外美白透亮。

二、24小時不間斷美白

美白不是一時三刻的事情，全天24小時不間斷美白才是王道。由於白天紫外線較為強烈，因此除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚，同時不要忘了先使用具有抗擊黑色素，抑制黑色素形成的美白產品，讓你在抵禦紫外線和美白肌膚兩不誤。

肌膚經過白天灰塵，陽光，輻射等的傷害，到了夜間，就是修復美白的好時機了。由於周圍的紫外線是不間斷的，因此，晚上也有可能產生黑色素。因此必須進行美白修護，使用具有修護美白功效的護膚品，修護一天的傷害，讓肌膚充分吸收美白成分，達到全天候美白。

三、專業的美白修復

相信很多MM們都覺得自己經常使用美白產品，然而成效卻很慢，用來很長時間才能看到效果。其實想要快速美白，建議有條件的MM可以採用專業的美白修復療程。美容師指導下選擇合適你的方法，對肌膚進行特別護理。可以每10天或2周採取一次，你會發現自己白了很多哦!

四、持續使用美白面膜

想要美白，當然不能不用美白面膜。美白面膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得凈白無暇。想在短時間內變白，不妨在日常的美白護理中加入美白面膜這一環節，讓美白精華滲透肌底，使肌膚回復水嫩透白。不過注意合理使用，不然會造成皮膚過敏哦!

五、補充大量水分

美白的基礎是水嫩潤澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水。平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分，盡管再多的美白精華也難以吸收。因此必須保證肌膚無時無刻都擁有飽滿水分。建議可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，它的分子極小，即時化了妝也可以使用，噴在臉上，鎮靜保濕，方便衛生。

六、飲食調節

除了外部的各種美白產品以外，內部調養也是十分重要的。日常生活中，注意吸取維生素C和維生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉澱。可以通過食物進行補充，例如檸檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等。

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皮膚發黑的主要幾大原因

1、紫外線照射

陽光里有大量紫外線，會導致肌膚變黑。其實不管是晴天，陰天還是雨天，待在戶外時間長了，都會讓皮膚變黑。因為不管有沒有明顯的陽光，陽光都是存在的，陰天它躲藏在雲後面，依然能夠放射紫外線。

2、皮膚缺水

皮膚缺水，就會導致皮膚內部細胞縮水變差，變得色澤黯淡。保濕其實與美白是有著密切聯系的，一旦補水功力缺失，就會影響皮膚的修復力，讓皮膚變黑。

3、長期熬夜

休息不佳對膚色也會有著負面影響。長時間的熬夜會導致人們眼圈發黑，促使出現人體的血流速度變慢，血液淤堵等情況，時間一長就會造成皮膚發黑。

皮膚發黑怎麼辦？3個方法先收好

首先是做好防曬。

紫外線作為白皮膚的「大敵」，雖然說完全避免紫外線的照射是不可能的，因此要讓自己肌膚變白起來的做法是平時出門可以多穿透氣長褲長袖，無法遮擋的皮膚部分，就要塗抹上合適SPF的防曬霜。在紫外線強的提前拿起，要記得打傘或者戴帽子。

其次是保證睡眠。

保持規律的作息，如果女孩子們熬夜的理由是玩手機，那麼一旦超過深夜11點就應該放下手機，好好地睡個美容覺，第二天皮膚才能精神飽滿又光彩照人。

最後是飲食美白。

蜂蜜：蜂蜜可以清除人們體內的氧自由基，能夠幫助人們的身體抵抗衰老的侵襲，因此多喝蜂蜜可以保證肌膚充滿水分，淡化斑紋，美白靚麗。

水果：如果想要擁有白皙迷人的肌膚，醫生都會建議女孩子多吃一些含有大量維生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

❽ 曬黑怎麼快速變白 10個美白小偏方告訴你

給大家推薦一款美白神果喲~~巴西莓！！！。阿薩伊acai，中國人稱其為巴西莓，有「生命之果」「紫色黃金」「抗氧化之王」「第一超級食品」的美譽，在目前中國平常老百姓中還算比較陌生的一個詞。對於走出國門去過歐美的同學們可能會比較熟悉，因為在國外見識到了阿薩伊acai的超強魅力，火到爆炸的局面。除了美白之外 還有很多功效 ，例如。
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◆ 促消化。在人體中可以發揮強大的解毒能力，富含膳食纖維。
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❾ 被曬傷的皮膚如何修復變白

被曬傷的皮膚如何修復變白

被曬傷的皮膚如何修復變白，高溫帶來了充足的陽光，因此我們出門在外，最害怕的就是肌膚被曬。特別是當被曬傷後，我們更加要及時做曬後修復。讓皮膚緩解。以下分享被曬傷的皮膚如何修復變白

被曬傷的皮膚如何修復變白1

1、曬後怎麼快速美白之冰凍牛奶塗抹全身

把杯裝的牛奶(酸奶較佳)放在冰箱的冷凍室里冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然後用冰凍牛奶塗抹全身(也可塗抹臉部)，皮膚溫度足以使其在塗抹中融化，促進吸收牛奶的營養，整個過程不到5分鍾。一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅持使用，一周即可看到效果。

2、曬後怎麼快速美白之檸檬水

檸檬一直是公認的美白佳品，檸檬所含的維生素c，可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著，夏季常飲檸檬水，將檸檬切片浸泡在水中，可起到極大的美白作用。

3、曬後怎麼快速美白之醋鹽水擦拭

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(多擦個一兩次也沒問題)，見效很快哦，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

4、曬後怎麼快速美白之去角質

肌膚被曬黑後，大部分人都可以感覺到肌膚表層好像有另外一層肌膚似的，看起來既乾燥又暗沉。其實，出現這種症狀，就是因為肌膚堆積了太多黑色素和老化角質。

想要美白，最重要的工作就是將這些老化角質清楚掉。不過大家需要注意一點，在去角質後，不能立即塗抹美白的產品，而是應該用保濕乳液做鋪墊，這樣，才能更好的滋潤新的角質層，減少美白產品對於角質層的刺激。

5、曬後怎麼快速美白之使用護膚品幫忙美白

在目前，是沒有一種成分可以實現肌膚全面美白的，不過在日常護理的時候，我們可以使用能夠抑制黑色素生成的護膚品，如煙醯胺以及4msk這些成分，來防止肌膚繼續變黑。

6、曬後怎麼快速美白之化妝水補充肌膚營養

選擇含有氨基酸、抗氧化物質的化妝水，可以使肌膚角質細胞的修復速度加快，升爛散更利於保濕和肌膚營養的吸收。

防曬的重要性

1、日曬傷

曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差，長時間受強烈的.日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。

2、曬斑

曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。

3、曬傷嚴重者皮膚糜爛灼痛

人體對陽光是有耐受性的，當受了超量紫外線照射後，皮膚的角質層細胞就會壞死，釋放出炎症介質，讓人體的真皮血管擴張，組織水腫，從而就會出現曬傷後皮膚紅腫、發熱等發炎症狀。這時，如果像王小姐這樣再用檸檬和吵氏黃瓜等。ph值過酸或過鹼的物質敷臉的話，反而會更加刺激本已歷蠢受傷的皮膚，讓炎症加劇。

曬後如何緊急修復

1、紫外線照射讓微血管擴張、引起發炎，這時應該馬上用保濕噴霧給肌膚進行降溫，事先將噴霧放在冰箱內效果會更好。選擇的產品具有鎮定、抗敏的保養品，如含有洋甘菊、蘆薈、甘草、金縷梅、尿囊素等成分。

2、暫時停用一切保養、彩妝產品，直到曬後肌膚復原為止。

3、若是要進行防曬動作，建議利用帽子、口罩、穿外套等方式取代使用防曬乳，這樣對曬後肌膚才不會二度刺激。

被曬傷的皮膚如何修復變白2

1、降溫

暴曬過後的肌膚因為毛細血管擴張，整體發紅發燙，嚴重的時候，還會有刺痛的感覺。鎮靜舒緩絕對是當務之急，第一步就是要給皮膚降溫，降溫方法可以用濕敷的方法，用稍涼的礦泉水浸濕化妝棉，再敷在臉上，或者用溫和舒緩型的噴霧給皮膚降溫。

2、皮膚修復

需要用到一些具有封閉性的乳液或是面霜，在皮膚表面形成油脂膜，利於皮膚修復。在選擇產品時，側重含有神經醯胺、透明質酸等成分的護膚品，拒絕色素、酒精、香精的護膚品。

3、自製蜂蜜蛋白面膜

新鮮雞蛋一個，蜂蜜一湯匙。用一枚新鮮雞蛋取出其蛋清，加入一湯匙蜂蜜攪和，塗在面部並進行按摩，約十五分鍾後洗去，堅持一個星期，就可以看到明顯的美白效果啦!

4、白砂糖洗臉

洗面奶清潔皮膚之後，放一點白砂糖在手心裡，加點水，然後放在臉上輕揉一分鍾，再用溫水清洗干凈，每天早晚堅持使用，一周以後皮膚就會變得光滑白嫩。

5、醋、鹽、水。

很多人都不會將這三者放到一起使用，除非是做菜的時候。其實這三者混在一起之後，塗在皮膚上會產生美白的效果哦。

6、珍珠粉

相對於其他地方來說，臉通常都是比較容易被曬黑的地方，所以很多人變黑的地方都是臉。用在臉上的美白方法可以嘗試一下用珍珠粉。因為其他地方的面積太大了，用珍珠粉的就有點奢侈了。將水和蜂蜜加入到珍珠粉中，調配均勻之後就可以塗到臉上了，多用幾次將會變得又白又嫩哦。

被曬傷的皮膚如何修復變白3

第一步、幫助局部皮膚降溫

暴曬後皮膚處於發紅和發熱狀態，此時不能盲目的塗抹各種護膚品，因為皮膚非常的脆弱，受到護膚品刺激可能會加劇疼痛感，首先要做的就是對局部皮膚進行降溫。具體的方法是用清水對局部皮膚進行沖洗，然後使用冰在冰敷10分鍾即可。

第二步、做好臉部的清潔

對皮膚降溫之後第2步就是清洗局部的皮膚，經過太陽暴曬之後，皮膚會流汗出油，油脂以及汗液會堵塞毛孔。若是塗抹了防曬霜的話更應該做好清潔工作，不然會讓污垢堵塞毛孔，從而引起青春痘以及色斑的產生。趁著午休的時間，應該用清水洗臉，然後及時噴灑爽膚水來幫助皮膚降溫及補水。晚上睡覺前必須要徹底的卸妝，然後再使用草本無刺激的洗面奶來洗臉。

第三步、鎮靜修復的皮膚

經過暴曬之後皮膚會不同程度的受到傷害，做了降溫以及清潔工作之後，接下來就是做好鎮靜修復的工作，可以在受到侵害的皮膚部位塗抹具有鎮靜修復功能的護膚品，比如蘆薈膠或者黃瓜汁等。每天晚上睡覺前可以敷精神面膜來讓皮膚得到修復。

第四步、做好皮膚補水和保濕工作

經過暴曬之後皮膚中的水分會流失，所以要做好皮膚補水和保濕工作。每周敷2~3次的補水面膜，不僅僅能夠補充皮膚所需要的水分，同時也能鎖住皮膚細胞的營養。敷完面膜之後，應該及時塗抹上具有補水功能的爽膚水。

溫馨提示

經過太陽暴曬之後必須要做好生活中的護理，平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜以及水果。蔬菜和水果裡面含有的維生素以及礦物質，能加快皮膚的恢復和癒合。若是曬傷後出現了脫皮，不能用手直接去撕，需要等待皮屑自然脫落，不然會讓細菌侵入，從而誘發感染。夏季出門前必須要做好防曬措施，比如打上防曬傘或者塗抹防曬霜。