① 造成皮膚鬆弛的原因
造成皮膚鬆弛的原因
你知道造成皮膚鬆弛的原因嗎？生活中，納局很多人年紀輕輕就開始皮膚鬆弛，即使再怎麼化妝也是不好看的。想要改善皮膚鬆弛的情況，就需要先知道皮膚鬆弛的原因是什麼，下面我為大家分享一下常見的造成皮膚鬆弛的原因有什麼，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
一、造成皮膚鬆弛的原因
1、細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性;
2、皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂;
3、支持皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。
4、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
二、皮膚鬆弛的應對措施：
1、維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
2、補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋搏茄備白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。
3、防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
4、飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
一、什麼原因導致皮膚鬆弛
1、年齡增長
隨著時間的流逝，我們的身體機能會漸漸的不如從前，膠原蛋白的流失，細胞纖維退化，面部失去彈性。這是每個人都會經歷的無法逆轉的定律。歲月催人老，青春不可逆。
2、脂肪的流失
胖的.人臉部會顯得比瘦的人年輕，其中一個原因就是胖的人臉部脂肪較多，使面部充滿「肉感」和彈性，肌膚鬆弛問題自然會減少。因此盲目過度的減肥會導致脂肪的流失，導致肌膚鬆弛下垂。
3、沒有有效護膚
沒有做好肌膚的保濕和防曬工作也很容易讓肌膚產生鬆弛，尤其是沒有防曬，紫外線的照射也是元兇之一，它會破壞健康的肌膚細胞，導致皮膚鬆弛下垂。
4、不良的生活習慣
熬夜、酗酒、帶妝時間長、面部表情過多、飲食不均等不良的生活習慣也會造成肌膚的鬆弛。尤其是吸煙能使皮膚結構轉化，極大的破壞了肌膚的健康。
二、改善皮膚鬆弛怎麼做
1、補充膠原蛋白 ，可以多吃豬皮以及豬蹄等，這類食物中是含有非常多的膠原蛋白質，能夠讓肌膚充滿彈性，而且還能夠讓皮膚變得非常的豐潤，有效的延緩肌膚的衰老，改善皮膚鬆弛的症狀。
2、多吃堅果 ，就比如榛子，花生，芝麻，還有核桃等。這類食物中含有非常多的維生素e，能夠有效的延緩肌膚的衰老，改善皮膚鬆弛的症狀。
3、紅棗 ，紅棗也是具有非常強的抗氧化效果，能夠有效的預防肌膚的老化，還能夠為人體補充維生素c，讓肌膚充滿彈性，有效的預防人體形成色斑，讓面色更變得更為紅潤白皙。
4、海帶 ，海帶是能夠讓面色變得更為紅潤，而且海帶也是能夠為人體補充微量元素，海帶能夠清除人體腸道垃圾基毀，可以起到非常好的排毒養顏的效果，也能夠有效的延緩肌膚的衰老。
5、面部刮痧 ，面部刮痧是能夠促進血液循環的同時還能夠排出人體內的毒素，也是能夠提高皮膚的吸收利用率的，讓皮膚變得更為紅潤，而且還能讓面部充滿光澤。
② 皮膚鬆弛是什麼原因造成的
皮膚鬆弛的生理性因素包括衰老、肥胖
、體重劇減等，疾病因素包括皮膚鬆弛症、萎縮紋、彈性皮膚、眼瞼鬆弛症等。
空氣污染、紫外線輻射等環境因素可加速皮膚老化，引起皮膚鬆弛，肉毒毒素注射
也可能引起短暫的皮膚鬆弛。
皮膚鬆弛可能與哪些疾病有關？
皮膚鬆弛症
先天性皮膚鬆弛症
是由於皮膚先天發育缺陷導致，與彈力蛋白基因異常有關，部分患者有家族遺傳史，患兒在出生時或出生不久後就有皮膚鬆弛、下垂、多褶皺的症狀，以頸部、面部及皮膚褶皺處最明顯，面部畸形主要為鉤狀鼻和上唇特長，嬰兒可有老人的外貌，常見疝氣
、胃黏膜脫垂、肺氣腫
等問題，可伴有體毛稀少，牙齒稀疏等症狀。
獲得性皮膚鬆弛症
症狀與先天性皮膚鬆弛症相似，包括皮膚鬆弛、疝氣、肺氣腫等，其特點是發病年齡晚，一般在成年後發病，與家族遺傳無關，發病前有其他皮膚病史，如濕疹
、蕁麻疹
、多形性紅斑
等，患者鼻子外形多正常，不伴有毛發稀少、牙齒稀疏等症狀。
肉芽腫性皮膚鬆弛症
是指皮膚肉芽腫性疾病，如結節病
、梅毒
等引起的局部皮膚鬆弛，也可發生於彈性纖維假黃瘤或多發性神經纖維瘤
後，患兒在出生後不久就出現腹部或胸部皮膚鬆弛，常伴有腹部肌肉發育不良、胸部畸形和縱隔疝等。
彈性皮膚
有遺傳傾向，主要表現為皮膚彈性過度、關節伸展過度、血管脆性增加，常在幼兒開始學走路時出現症狀，可有傷口不易癒合、疝氣等問題。
萎縮紋
其中因妊娠發生者稱妊娠紋
，庫欣綜合征
、長期服用糖皮質激素類葯物、體重突然增加等均可能導致萎縮紋出現，表現為皮膚表面波浪狀的條紋，初期色紅，逐漸轉為白色，皮膚表面可有皺紋，可伴有皮膚鬆弛，一般不會消退。
眼瞼皮膚鬆弛症
先天性眼瞼皮膚鬆弛
是由於眼瞼皮膚的彈性纖維先天發育缺陷所致，是一種遺傳疾病，患者可有家族史，多數發病於10~18歲，也可在嬰兒期就出現眼瞼皮膚鬆弛，發病後症狀逐漸加重，至青春期不再進展，此後持續不退。
獲得性眼瞼皮膚鬆弛
是由於眼瞼皮膚炎症
反復發作，導致皮膚鬆弛萎縮，一般發生於成年人，患者多有反復的眼瞼炎症疾病史。
水腫
各種疾病如心肺、腎臟等疾病可導致外周皮膚水腫，彈性纖維可發生斷裂，在水腫緩解後可能出現皮膚鬆弛。
炎症
皮膚炎症
可能會導致彈性纖維降解，進而引起皮膚鬆弛，如蜂窩織炎
、癤腫
、癰
、丹毒
等。
③ 人為什麼皮膚鬆弛
人為什麼皮膚鬆弛
人為什麼皮膚鬆弛，愛美之心人人有之，但是隨著年齡的增長，皮膚會慢慢出現皺紋或皮膚鬆弛等現象，皮膚鬆弛是變老的節奏，導致皮膚鬆弛的原因有很多， 以下來了解人為什麼皮膚鬆弛。
（1）體內及皮膚水分不足
我們知道皮膚的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。
一般來說，皮膚含水量在10～20％最合適，若低於10％，皮膚呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。
（2）精神因素
經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。
（3）長期睡眠不足
經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。
（4）過度曝曬
過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。
（5）營養狀況
如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。
（6）洗臉水溫度過高
洗臉水以30攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。
（7）化妝品使用不當
使用不適悄正當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺做輪紋。
皮膚鬆弛的原因：
蛋白質流失
人體肌膚的'真皮層存在兩種蛋白質：膠原蛋白、彈性纖維蛋純運信白。這兩種蛋白質，是構成人體肌膚的主要物質，同時也是緊膚緊致嫩滑的主要保障，同時也是造成肌膚鬆弛的最根本原因。所以，針對這種情況形成的皮膚鬆弛，應當適當通過食物的攝入和護膚品的使用來為肌膚進行適當的補充。
皮膚的支撐力下降
皮膚支撐力主要由脂肪和肌肉維持，而皮膚支撐力則是維持皮膚質量的根本保證，而影響皮膚支撐力的因素有很多，比如人體衰老、營養不均、缺乏鍛煉等因素都有可能造成皮膚支撐力下降。如果因皮膚支撐力下降而導致的皮膚鬆弛，應當先了解自身因素後在進行有效的調理，從而達到改善皮膚鬆弛的情況。
除此之外，除了上述的兩種主要的因素會造成肌膚鬆弛以外，還有一些額外的因素，如精神緊張、遺傳、吸煙、以及暴曬造成的紫外線輻射損傷，都有可能造成皮膚失去彈性、膠原蛋白流失和肌膚鬆弛等問題。
皮膚鬆弛原因
1.年齡因素
我們都知道肌膚真皮層有兩種蛋白組成，膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起整個皮膚結構，讓皮膚更加飽滿緊致，隨著年紀增大，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然的減少，退化，從而使皮膚變的鬆弛，無彈性。
2.健康因素
健康狀況也會導致皮膚鬆弛。肌膚老化的速度會根據個人遺傳體質、精神緊張、受陽光照射、吸煙及環境污染而有所不同。例如患慢性消耗性疾病，如肝炎、肺結核、慢性腎炎等，還有內分泌失調、貧血、營養不良以及射線、化學葯物、風吹日曬等刺激，都能促使肌膚早衰，面部出現皺紋，肌膚變得鬆弛。
3.飲食因素
由於日常生活中飲食不規律，暴飲暴食，常食用辛辣，刺激性食物也會導致皮膚鬆弛。
4.生活習慣
現在的年輕人都養成了熬夜晚睡的壞習慣，熬夜、過度疲勞可加速皮膚衰老造成皮膚嚴重鬆弛。
5.環境因素
現在高科技時代，電腦手機屏幕光，這些屏幕的光線強度相當於白天的太陽光能量，容易會造成皮膚乾燥，激發身體產生麥拉寧的褐色色素沉澱皮膚表層形成黃斑、雀斑。
6.精神因素
精神因素引起皮膚鬆弛，很多人不以為然。其實一個人常常躁怒、恐懼、焦急、痛切、驚慌、嫉妒等不穩定的心理狀態。而這些心理狀態會引起神經和體液的調節紊亂，使交感神經過於興奮、小血管收縮、毛細血管變脆、心率加快、呼吸變得急促、皮膚溫度下降、面色蒼白。如果長期在這種情緒支配下，很容易導致皮膚鬆弛。
7. 用護膚品不當
不恰當的使用護膚品，會很導致皮膚鬆弛，因此在購買護膚品時，應該先了解自己皮膚狀態，最好是找正規的美容機構購買，現場美容導師指導下進行選購。
一、皮膚支撐力下降導致
眾所周知，皮膚最大的支撐力是由脂肪和肌肉提供的，而大部分的皮膚鬆弛都是因為支撐力下降導致的，人體衰老、減肥、缺乏鍛煉等等均有可能導致皮下脂肪大量流失，進而導致皮膚鬆弛。
二、年齡導致皮膚鬆弛
隨著年齡的逐漸增長，人體內的膠原蛋白會逐漸的減少，這樣皮膚不僅失去了營養，還會變的非常鬆弛。
三、其它因素導致皮膚鬆弛
精神長期高度緊張、遺傳、光照刺激也有可能導致皮膚結構出現變化，進而導致皮膚失去彈性，變的鬆弛。
那麼該如何預防皮膚鬆弛呢？
一、注意清潔皮膚
要想使自己的皮膚保持緊致，避免過早鬆弛，那麼就需要注意皮膚的清潔衛生，這樣可以有效的防止毛孔阻塞，維持肌膚彈性。
二、做好防曬措施
長時間的日光照射，會加速皮膚的衰老進程，不僅會導致肌膚鬆弛，還會滋生皺紋，所以大家外出的時候應該做好防曬措施，避免紫外線照射。
三、適度參加體育鍛煉
經常參加體育鍛煉不僅可以改善人體內循環，而且能夠有效的使肌膚保持活力，建議大家根據自身身體條件，參加合適的體育鍛煉，有氧運動和無氧運動相結合，能夠有效的防止肌膚鬆弛。
四、適度的按摩皮膚
經常按摩皮膚可以加速血液循環，可以有效的保持肌膚彈性，防止皮膚鬆弛，所以閑暇時不妨輕輕的拍打一下皮膚。
五、使用面膜
經常敷面膜可以有效的給肌膚補充水分，對於防止皮膚鬆弛也有一定的作用，但是要認准正規品牌的面膜。
④ 皮膚鬆弛是怎麼回事
1、細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
2、皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂。
3、減肥是對我們的肌肉的重組，瘦身之後，我們全身的肌肉會發生一些變化，從而使得我們的皮膚失去肌肉的支撐而日漸鬆弛。
4、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
補充膠原蛋白
肌膚老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。
膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。
攝取膠原蛋白能幫我們補充流失的營養成分，它起到保濕、美白，排毒養顏等的.功效，有助於肌肉細胞連返隱接，還可以讓肌膚有彈性與光澤。
可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。
另外你還可以直接買膠原蛋白粉。
冷熱水交替洗臉
這個方法比較的容易，就是在平時洗臉的時，先用熱水洗臉，洗完以後可以換用冷水沖洗幾下，利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。
臉部刮痧
臉部刮痧在我們中國已經流傳很悔世灶久了，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。
刮痧可改善血管的循環，能促進血液的循環，還可加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞脫落，讓肌膚年輕!
臉部刮痧在美容院比較的流行，可去美容院碧扮讓專業人士給你做臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就比較的紅潤了。
這是一個美容養顏的好法子。
堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。
可以多做有氧運動，每天早上來個慢跑20分鍾，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。
不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。
⑤ 皮膚鬆弛的原因有哪些
皮膚鬆弛的原因有哪些
皮膚鬆弛的原因有哪些？好的皮膚狀態會讓人更加精緻，但是皮膚狀態會隨著人們的年齡增大而變得鬆弛，比較愛美的女生是很想通過一些方法來預防的，下面分享皮膚鬆弛的原因有哪些？
1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；
2、皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂；
3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
在皮膚鬆弛之前，有效的做好預防皮膚鬆弛的工作，就能防止或者延緩皮膚鬆弛，使肌膚長時間保持年輕態，下面提出幾點建議，以幫助大家更好的預防皮膚鬆弛。
拉響對抗鬆弛警報你是哪一級？
初級指數：毛孔突顯
25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
中級指數：面部輪廓變模糊
即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。
高級指數：鬆弛下垂
顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝(也叫法令紋)；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。
預防鬆弛美膚小常識來幫你
1、保持皮膚清潔干凈：
面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。
日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。
2、保持飲食均衡營養：
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。
3、注意防曬：
90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。
一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊綳有彈性。
4、保持良好的表情習慣：
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。
5、適當去角質：
女性都愛在美容院做面部去角質，但過度的去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的'天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚鬆弛。因此去角質1個月輕微適度的做一次是最好。
6、拒絕抽煙酗酒，睡眠不足：
煙酒中都含有大量刺激性的物質，皮膚長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛，睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。
如何拯救你鬆弛的皮膚吧
補充膠原蛋白
多吃富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛。豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊綳有彈性。
良好的表情習慣
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。
注意防曬
90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化 ，並且造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。
所以，一定要注意時時刻刻做足防曬的工作。
切莫再貪甜
過度攝入糖分從各個方面都不利於健康，不僅腰圍猛增，也會將你的肌膚老化提前五年。當你打開一包曲奇餅干或者一盒糖果時，血液中的糖分會形成有害的物質使纖維組織硬化，導致皮膚的彈性降低。
所以每次想吃糖的時候不妨與朋友一起分享，降低糖分攝入量，或者就把它們束之高閣。
保濕功課是基礎
你一定不知道保濕還有這樣一個好處——保護抵禦自由基的侵害，肌膚脫水將推動氧化應激，進而產生自由基，沒有滋潤保濕你的肌膚很難自我修護，狀況會越來越差。
當你選擇了含有膽固醇、神經醯胺、必需脂肪酸、煙醯胺等成分的保濕產品，就能加強肌膚的水分屏障，使肌膚水嫩飽滿更健康。
65%的時間用來健身
生活方式決定肌膚狀態，如果久坐不動，又沒有什麼興趣愛好，不僅身體容易囤積脂肪，面部的脂肪也會不由自主地奔向地心，再好的護膚品也不及保持運動來的長效。
對大多數人來說，每天鍛煉一個小時已經足夠，花5%的非睡眠時間在健身上，無論是慢跑、羽毛球還是游泳，都能讓你越來越健康，肌膚也會更加彈力緊致。
早餐多吃蛋白質
擔心發胖而拒絕所有的蛋白質，小心減肥未果反而讓面部變腫。過度的減肥會造成提供肌肉養分的蛋白質銳減，從而造成原來由肌肉組成的皮下脂肪下陷，使贅肉在面部形成，變成可怕的雙下巴。
每天攝入至少150g蛋白質，相當於一份三文魚排的蛋白質含量。在早餐中加入豆乳和乾酪，從清晨開始阻斷蛋白質的流失。
淋浴也會加速肌膚老化
喜歡用大流量的淋浴頭洗澡，你以為這樣能減壓，其實越來越多的研究發現，高強度的水流會破環真皮細胞的活性，連接細胞的組織遭到撕扯甚至斷裂。
如果你沒時間泡浴，建議淋浴時將水量調小，並且減短淋浴時間，以免過度刺激皮膚。
全心享受與伴侶的激情時光
一次完美的激情好處可不少，最重要的是可以顯著增加你的雌激素水平，讓你皮膚光滑充滿彈性緊致，讓你越來越年輕！
試驗發現，如果女人每周有三次雲雨之歡，三個月之後雌激素水平就會上升9%，還能讓「好朋友」的拜訪更准時。
保持皮膚清潔干凈
面部油污、灰塵太重，帶妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡。長此以往，就會造成膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。本文來自村安網
戒掉吞雲吐霧的癮
與其嘮叨著戒煙，不如看看吸煙是如何摧毀肌膚的：膠原蛋白和彈性蛋白被無情地擊垮，導致循環速度下降，同時還會降低雌性激素分泌水平，而雌激素正是保持肌膚幼齡的秘密。
甩掉纏人的眼周紋
除了選擇適合的眼霜以外，建議在季節轉換的時候，使用一些集中修護的眼部產品，例如貼膜式的眼膜，將有助於提升眼部皮膚的自我修護能力，幫助改善各種眼部肌膚問題。
⑥ 皮膚鬆弛是什麼原因造成的
皮膚鬆弛是什麼原因造成的
皮膚鬆弛是什麼原因造成的？隨著年齡的增長，人們年輕時那充滿彈性和光滑的皮膚慢慢變得鬆弛，出現皺紋，十分難看，所以應趁早保養。在保養之前，先了解一下皮膚鬆弛是什麼原因造成的。
一、什麼是皮膚鬆弛
皮膚鬆弛表現指數， 初級指數：毛孔突顯 ，中級指數：面部輪廓變模糊 ， 高級指數：鬆弛下垂 。分別表現為： 25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。 即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。
二、皮膚鬆弛原因
1、生理原因，隨著年齡的增長，皮膚所含有的膠原蛋白和彈力纖維蛋白逐漸減少。
2、體重下降過快，體內脂肪的迅速流失，導致拉伸的皮膚收縮速度跟不上脂肪流失速度，會出現皮鬆弛的現象，所以肥胖患者減重一定要循序漸進。
3、營養不良，營養物質缺乏患者尤其是蛋白質缺乏，會導致皮膚彈性下降、皮膚鬆弛，平時注意多吃含蛋白質豐富的食物，注意補充維生素。
4、缺乏鍛煉，經常鍛煉可以使肌肉和皮膚更加緊致、有彈性。
5、其他原因，比如皮膚乾燥、日曬、長期大量的攝入甜食等也可導致皮膚鬆弛。
一、頸部皮膚鬆弛如何鍛煉
（一）下巴操
1、閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
2、同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
（二）呅牙操
可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鍾。
2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重復八次。
（三）舌操
使下巴與頸部的線條更完美。
1、一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
2、就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3、開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重復八次。
二、造成頸部皮膚鬆弛的原因是什麼
1、常低頭
很多人由於工作或者學習的原因，常常要低頭伏案，或者是愛玩手機的「低頭族」，這樣常常低頭的動作就會擠壓頸部皮膚，而且頸部皮膚比較薄，就會讓頸部皮膚變得鬆弛，出現皺紋。
2、乾燥
我們平時都會用水乳以及面膜等產品來為面部肌膚保濕，但是並不會使用頸霜、頸膜這樣來護理頸部皮膚，而頸部皮膚的汗腺和皮脂腺只有面部肌膚的三分之一，所以頸部皮膚油脂分泌較少，活動較多，所以水分流失的也就比較快。再加上外界風沙，如果出門沒有對頸部皮膚進行保護的話，頸部皮膚就很容易變得乾燥缺水，出現皮膚鬆弛以及皺紋的現象。
3、紫外線照射
紫外線的照射不僅會損傷面部肌膚，也會損傷到頸部皮膚，而且我們經常在使用隔離防曬時忽略了頸部皮膚，這樣頸部皮膚就會直接受到紫外線的傷害，長期下去就會加速頸部皮膚的老化，出現頸部皮膚鬆弛的情況。
4、輻射
每天長時間在電腦前工作的人，也很容易出現頸部皮膚鬆弛的情況。電腦輻射不僅會讓皮膚的水分流失得很快，還會加速皮膚內膠原蛋白的流失，加速頸部皮膚老化，長期長時間的呆在電腦面前，就會導致頸部皮膚鬆弛。
5、自然衰老
自然衰老使最不可逆的原因，隨著人年紀的增大，膠原蛋白逐漸流失，皮膚失去支撐力，就會導致皮膚日漸鬆弛，出現皺紋。所以一定要趁著年輕就做好保養措施，可以延緩頸部皮膚的衰老。
三、頸部皮膚如何保養
方法一：深層清潔
MM們潔面的時候一定要連帶脖子一起清潔，在清潔之後才能夠進行一道一道保養的工序；所以既然要保養好我們的脖子，那清潔是一定少不了的。
頸部清潔Tips：清潔頸部的時候，要和塗抹頸霜一樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升；還有，水溫不宜過高，因為過高的水溫會導致肌膚過早老化。
方法二：塗抹頸霜
保養頸部，首先頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。
方法三：常做頸部護理操
常做頸部護理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預防肌肉鬆弛老化，避免出現皺褶及「雙下巴」，有效地加速腦部血液循環，使人腦保持清醒、靈活狀態。頸部護理操的具體做法：一是頜頸對抗：將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重復；二是平轉頭頸：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，盡量碰觸到左肩，然後還原；再向右側平轉，重復一樣的動作，如此重復十次。
方法四：定期敷頸膜
使用頸膜也是頸部保養的方法之一。但目前專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部皮膚比較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。
四、頸部皮膚鬆弛怎麼辦
1、補充維生素C
維生素C是女性抗衰老不可缺水的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度；因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，面部皮膚鬆弛是很重要的。
2、膠原蛋白很重要
何為膠原蛋白？相信電視的抗衰老保養品對膠原蛋白的詮釋已經讓大家瞭然於心，可以說年輕緊致的肌膚就是膠原蛋白支撐起來的，肌膚失去膠原蛋白，皮膚就會變得鬆弛，所以想要打造緊致肌膚，補充適當的膠原蛋白十分關鍵，可以通過口服膠原蛋白的產品，也可以食療攝入膠原蛋白，其中豬腳就是膠原蛋白含量十分豐富的食物。
3、一年四季都做好防曬
陽光中的紫外線對肌膚具有很大的傷害，而且是傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時，此時一旦受到紫外線的`過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。
4、不要長期處於低頭狀態
比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的皮膚處於折疊狀態，久而久之，皮膚鬆弛，就會形成皺紋。
5、多做按摩
脖子向後微微仰起，雙手中指與食指並攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的皮膚向上推送，一直重復做，持續五分鍾左右。
五、頸部皮膚鬆弛吃什麼
1、水
還需要我來講水的好處嗎好的水合作用一定是我們肌膚的好朋友！不過這里要說的是，好的瓶裝水或者純凈的礦泉水，而不是蘇打水或者能量水。為你美麗的肌膚，你需要確保每天至少飲用八杯水。
2、蜂蜜水
蜂蜜水自古就是滋補，養顏的上口品，「久服強志輕身，不老延年」或許是對其養生功效的最好詮釋了吧，蜂蜜中含有多種對人體健康有好處的元素，對於女性來說常喝蜂蜜水，更能養出好氣色，如果條件允許的話，那麼建議大家臨睡前每晚來杯蜂蜜水吧，絕對可以讓你喝出好色的。
3、各種粗糧
由其一些全麥麵包，現代人都習慣了吃精食，其實養生專家告訴我們說吃得越精，加工得越好交不見得有利於身體健康，其實從護膚的角度上說，吃得越「粗」越有助於保持皮膚的細膩，因此習慣了吃精糧的我們，也許是時候改變我們的生活習慣了。
六、皮膚鬆弛不能吃哪些食物
1、鹹食
口味重，鈉鹽攝取超標，易引發高血壓、水腫等問題。除了做菜時少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標，如罐頭類。美國美容外科專家指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長保質期，會添加不少鈉。
2、熟食
香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會引起炎症，加速皮膚老化。美國皮膚病專家建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜。
3、辛辣食物
辛辣食物會對更年期婦女的皮膚造成傷害，老中醫建議，偶爾吃幾頓辣食無妨，但不要沉溺其中。
4、能量飲料
能量飲料富含糖分，會損害牙釉質，令牙齒被污染「染色」。健康專家建議，喝能量飲料最好用吸管。
⑦ 皮膚鬆弛怎麼回事
1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細猛核喚胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性;
2、皮膚的`支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂;
3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。
1.膠原蛋白和彈性蛋白對紫外線毫無招架之力，因此要利用抗UV防曬乳、陽傘、手套等等，保護皮膚不受到紫外線傷害。
2.用含有保濕成分的神經醯胺(ceramide)、有抗氧化作用的維生素C誘導體的化妝水滋潤肌膚，再以配合維生素A、視黃醇(Retinol)的美容霜確實補給水分。
枝凱3.膠原蛋白即使透過健康食品攝取，也會被消化，作用在皮膚的效果不大。所以在每天的三餐當中，多多食用富含膠原蛋白的雞肉等肉類，以及魚類、大豆、蔬菜和水果吧。
4.表情肌如果不使用，就會不斷地衰退，因此要盡量活動它、鍛鍊它。眼珠上下左右轉動，就能鍛鍊到周圍的眼輪匝肌，防止眼皮鬆弛。還有吸氣鼓起臉頰、伸出舌頭刺激下巴，緊實輪廓……這些怪表情如果被人看到，可能會有點丟臉，不過還是要一天一次，在一分鍾內重復這一連串運動。三個月後，臉部輪廓應該就會出現戲劇性的變化。
5.盡量笑臉迎人。因為表情肌最為活潑地運作，就是笑的時候。如果常保笑容，頰骨肌就會受到鍛鍊，使臉頰上提，法令紋變淡。隨時保持笑容不僅可以預防臉部鬆弛，更可以提升旁人對自己的好感，被視為美氏冊人的機率一定也能大幅上升!
⑧ 皮膚變鬆弛了是什麼原因 什麼導致皮膚鬆弛
1眾所周知，皮膚最大的支撐力是由脂肪和肌肉提供的，而大部分的皮膚鬆弛都是因為支撐力下降導致的，人體衰老、減肥、缺乏坦指李鍛煉等等均有可能導致皮下脂肪大量流失，進而導致皮膚鬆弛。
隨著年齡的逐漸增長，人體內的膠原蛋白會逐漸的減少，這樣皮膚不僅失去了營養，還會變的非常鬆弛。
精神長期高度緊張、遺傳、光照刺激也有可能導致皮膚結構出現變化，進而導致皮膚失去彈性，變的鬆弛。
2隨著時間的流逝，我們的身體機能會漸漸的不如從前，膠原蛋白的流失，細胞纖維退化，面部失去彈性。這是每個人都會經歷的無法逆轉的定律。歲月催人老，青春不可逆。
胖的人臉部會顯得比瘦的人年輕，其中一個原因就是胖的人臉部脂肪較多，使面部充滿「肉感」和彈性，肌膚鬆弛問題自然會減少。因此盲目過度的減肥會導致脂肪的流失，導致肌膚鬆弛下垂。
沒有做好肌膚的保濕和防曬工作也很容易讓肌膚產生鬆弛，尤其是沒有防曬，紫外線的照射也是元兇之一，它會破壞健康的肌膚細胞，導致皮膚鬆弛下垂。
熬夜、酗酒、帶妝時間長、面部表情過多、飲食不均等不良的生活習慣也逗返會造成肌膚的鬆弛。尤其是吸煙能使皮膚結構轉化，極大的破壞了肌膚的健康。
31.補充膠原蛋白，可以多吃豬皮以及豬蹄等，這類食物中是含有非常多的膠原蛋白質，能夠讓肌膚充滿彈性，而且還能夠讓皮膚變得非常的豐潤，有效的延緩肌膚的衰老，改善皮膚鬆弛的症狀。
2.多吃堅果，就比如榛子，花生，芝麻，還有核桃等。這類食物中含有非常多的維生素e，能夠有效的延緩肌膚的衰老，改善皮膚鬆弛的症狀。
3.紅棗，紅棗也是具有非常強的抗氧化效果，能夠有效的預防肌膚的老化，還能夠為人體補充維生素c，讓肌膚充滿彈性，有效的預防人體形成色斑，讓面色更變得更為紅潤白皙。
4.海帶，海帶是能夠讓面色變得更為紅潤，而且海帶也是能夠為人體補充微量元素，海帶能夠清除人體腸道垃圾，可以起到非常好的排毒養顏的效果，也能夠有效的延緩肌膚的衰老。
5.面部刮痧，面部刮痧是能夠促進血液循環的同時還能夠排出人體內的毒素，也是能夠提高皮膚的吸收利用率的，讓皮膚變得更為紅潤，而且還能讓面部充滿光澤。
⑨ 年輕人皮膚鬆弛的原因
年輕人皮膚鬆弛的原因
年輕人皮膚鬆弛的原因，女人到了一定的年齡後如果不好好保養自己的肌膚，那麼皮膚鬆弛這個嚴重的問題就會困擾我們，這是無法避免的，下面為大家分享年輕人皮膚鬆弛的原因。
年輕人皮膚鬆弛考慮，原因考慮是過度減肥、激素水平變化或環境因素等導致的，不同的情況需要依據不同的病因分析，具體如下：
1、過度減肥：肥胖會導致皮下及局部脂肪組織增多，年輕人過度減肥的話，會導致皮下脂肪過快流失，皮膚失去支持，使皮膚出現鬆弛、失去彈性和長皺紋等問題。
2、激素水平變化：雌激素對皮膚膠原蛋白合成、彈性纖維和鎖水功能有重要的作用，成纖維細胞作為真皮層的主要成分，其生物學特性的變化及衰老是皮膚衰老的主要因素。人工流產、遺傳、不良習慣，如熬夜、吸煙等均可導致雌激素水平降低，因此可能導致皮膚發生退行性的變性，導致局部皮膚的鬆弛。
3、環境因素：如紫外線，可刺激角質成形細胞和成纖維細胞分泌，抑制膠原的新生，進而破壞皮膚內膠原蛋白、刺激黑色素顆粒產生導致斑紋、刺激皮脂腺分泌皮脂，導致誘發表皮老化，如果年輕人日常不注意防曬，皮膚收到紫外線長時間照射，則會導致皮膚鬆弛。
年紀輕輕就皮膚鬆弛下垂是什麼原因
皮膚鬆弛、下垂，可能是因為皮膚乾燥、皮下脂肪流失等原因所引起。如果是皮膚缺乏水分，引起皮膚屏障受到破壞，從而出現大量細紋、皺紋，皮膚出現了鬆弛、下垂。如果是皮下脂肪流失，由於減肥後引起皮下脂肪的流失，皮膚也會出現鬆弛、下垂。患者需要到正規醫院找有資質的皮膚科醫生，進行相應的臨床診斷和治療。
原因一：膠原蛋白的流失
皮膚中含有膠原蛋白，與皮膚鬆弛有密切的聯系，人一旦到了25歲之後，最容易造成肌膚膠原蛋白流失，會引起皮膚鬆弛、皮膚暗黃等情況，所以，膠原蛋白比較足的情況，肌膚就會富有彈性，所以膠原蛋白流失會導致皮膚鬆弛！
原因二：肌膚缺水
都說女人是水造的，肌膚的保養很重要，如果肌膚補充的水份不夠，導致肌膚出現各種的皮膚問題，例如皮膚表面細胞層缺水，皮膚緊綳的狀態，使得皮膚沒有一絲彈性，一連串的皮膚問題，從而使得皮膚出現鬆弛現象！
原因三：熬夜、情緒緊張
還有極可能與我們的生活不良習慣有關，特別針對20-50歲年齡段的人群，成為熬夜的手機控群體，皮膚鬆弛更是離不開這個原因，因為長期的熬夜會導致體內、肌膚造成消耗水份，另外，情緒緊張也會影響到皮膚鬆弛的發生哦！
皮膚鬆弛這么辦
方法一：保持良好的睡眠
不得不說，女人一定要保持睡眠充足，不僅有益於身體，而且對肌膚的保養還有一定的作用，保持良好的睡眠，使得肌膚細胞得到休息，緩解原有的皮膚細胞失調的不良情況，促使肌膚細胞再生分解，有利於調整皮膚鬆弛的症狀。
方法二：補充膠原蛋白
肌膚細胞中含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白的流失也是造成皮膚鬆弛的原因之一，例如可以多吃一些花生、豬蹄、銀耳的食物，這些食物都是含有豐富的膠原蛋白質，或者購買一些有著膠原蛋白成份的護膚品，補充肌膚膠原蛋白，使得皮膚更加緊致、柔嫩。
方法三：注意防曬
由於夏天的到來，做好防曬工作非常重要，出外應該塗抹防曬霜、或者穿上防曬衣、帽子等遮擋工具，避免太陽直射皮膚，造成損傷，而且紫外線太強，適當的遮擋防曬對肌膚還是有好處的。
了解皮膚鬆弛的11件事情
1、皮膚是超乎你想像的有彈性
去看看那些孕婦們。皮膚可以伸展和收縮到令人吃驚的程度。
2、皮膚的彈性隨著年齡的增加而減少
起皺紋和缺少彈性是年齡增加不可避免的一部分變化，同時也是比如氧化壓力、過度的陽光暴曬、營養不足這些外部的環境問題造成的。環境部分你可以彌補，但是基因和年齡你是無法改變的。
建議：運動起來，改變那些你可以改變的事情。現實一點，不要去考慮太多那些你無能為力的事情。
3、你的'皮膚會恢復多少緊致度和你的年齡有關系
歲數越大，減的體重越多，鬆弛的皮膚就越難回到之前的緊致度。
4、超多少體重和減肥後皮膚能恢復到何種緊致度有很大的關系
比如，9個月的懷孕期和9個月超100磅。
5、體重和皮膚恢復的緊致度有很大關系
你的皮膚只能伸展到這個程度，你也百分百希望可以彈力十足。
6、減多少體重和皮膚緊致度有關
快速的瘦身使得皮膚的恢復時間大大的慢於瘦身的時間。(這也是有些人很難瘦下來的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要減很多的話，你就必須先去測量下你的身體脂肪含量，確定你減去的是脂肪，而不是無脂肪組織)。
7、上述說的種種都有例外。
比如，一個大概五六十歲的人迅速的減去了大量的體重，她們的皮膚居然也能百分百恢復到之前的狀態。
8、市面上說可以重塑肌膚緊致的面霜
沒有用的，至少不持久或可測定的，尤其是當你有太多鬆弛的皮膚時。所以，不要浪費你的錢。
9、萬不得已不要做外科手術。
假如你在考慮要不要做外科皮膚緊致手術，去咨詢外科醫生。外科手術沒到特殊或萬不得已的情況下就不要去做。
10、給你的皮膚一些時間
你身體脂肪的含量越少，你的皮膚就會變得越緊致。在堅持一兩年的減肥和長期的鍛煉後，很多人都是皮膚慢慢的變得緊致，至少部分。
11、在做外科手術前了解你身體的脂肪含量
皮膚鬆弛是個問題，但是仍然還有肥肉是另一個問題。對自己誠實一點，好好計算下你的身體脂肪含量。
這個可以通過皮下脂肪厚度卡尺或者其他的設施(如果你有大片的鬆弛皮膚，卡尺可能不太管用，或者可以嘗試阻抗分析、水下稱重、雙能X線、排空氣測量法)來測量。
舉個例子，假如一個人把35%的身體脂肪一路減到20%，他應該很高興，但是，那就不要抱怨鬆弛的皮膚和仍然高的身體脂肪含量。要繼續努力變得更加苗條。
一個正常青少年的平均身體脂肪是大約16%，有益的身體脂肪大概是10-12%，個位數的身體脂肪算是非常瘦的了(如果你的身體脂肪不是個位數，那麼就別妄想可以有100%緊致的腹肌和撕裂狀的肌肉線條，女性的含量會比青少年的還低)
除去一些極端例子，你不太常能看到皮膚鬆弛身體脂肪卻很少的。你的肌膚能有多少緊致度，一旦你的身體脂肪從「平均水平」到「極棒水平」，皮膚開始依附在你的腹部肌肉上了，這些是要特別注意的。那些有合理的個位數身體脂肪還有超多鬆弛皮膚的現象是很罕見的。
所以，皮膚變得緊致的秘訣在於要減去更多的身體脂肪，直到你的身體組成等級比「平均數」好(好或者很棒的水平，而不是還行)。
只要在你達到你長時間的 身體脂肪目標，你才能去考慮「去除多餘的鬆弛皮膚」問題。在這點上，必須承認的是，有些人實在不能忍受有那麼多的鬆弛皮膚存在，才不得不去做手術。
但是，除非你是特別特別的瘦，很難看出哪些是鬆弛的皮膚，當剩下的脂肪減掉後，你要考慮的就是如何保持適當的脂肪和如何提高肌膚的緊致度了。
均衡飲食，加強運動
多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白，減低皮膚鬆弛嚴重性。
避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。堅持有氧運動，是增強皮膚彈性、收縮鬆弛的皮脂的有效辦法。
減肥後進行按摩
隨著減肥，多餘的皮膚會輕輕耷拉下來。為了收緊皮膚，需要做按摩。按摩對於加強鍛煉效果或代替練習也是必須的。
仰卧起坐，緊實腹部肌肉
腹部脂肪堆積最多，減肥後特別是通過吸脂減肥方法，腹部皮膚會變鬆弛。仰卧起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據你的耐受程度每天堅持做仰卧起坐，有很好的作用，可以通過以下方式改善。
⑩ 為什麼皮膚鬆弛下垂
為什麼皮膚鬆弛下垂
為什麼皮膚鬆弛下垂，女性朋友由於在中年的時候就會出現面部皮膚鬆弛的情況，皮膚的自愈能力在慢慢變弱，也有可能是因為肌膚保濕能力下降，肌膚細胞受到損傷，以下分析為什麼皮膚鬆弛下垂。
皮膚鬆弛下垂的原因
1、皮膚鬆弛下垂的原因
1.1、蛋白因衰老減少
兩種皮膚蛋白:膠原蛋白和彈性蛋白。他們從皮膚上的支持,使全面的緊湊。25年後,這2種蛋白,因為人體自然會減少老化過程,細胞和纖維的降解時間,使皮膚失去彈性。
1.2、皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力,而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂。
1.3、其它因素
地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化,最後使得皮膚失去彈性,造成鬆弛。
2、皮膚鬆弛下垂有什麼症狀
2.1、初步特徵:
毛孔明顯:25歲以後,人體膠原蛋白和彈力纖維蛋白會隨著年齡增加而減少,皮下組織脂肪層開始變得鬆弛,欠缺彈性,從而導致毛孔之間的張力減小,使得毛孔彰顯。
2.2、中級特徵:
面部皮膚不在緊致:顴骨兩頰的皮膚開始有鬆弛趨勢,從耳垂到下巴的面部線條不在流暢分明,側面數行毀看尤其明顯。
2.3、高級特薯備征:
法令紋明顯:法令紋清晰可見,皮膚開始鬆弛下垂,眼角出現眼袋和魚尾紋,不可避免的出現雙下巴!
3、皮膚鬆弛下垂怎麼改善
先取面霜放在手心裡,大約為2粒黃豆大小的量(在按摩過程中可以適當的增加),然後雙手搓熱揉開,分別抹至眼角到額頭、臉頰眼角、下巴輪廓處,如圖示。
從下巴開始,以左右手同時進行,首先是拇指抵住太陽穴,然後手指包裹住下巴做提拉。用無名指和中指從下巴處開始,沿至耳際方向推拉,重復3次即可。
用中指和無名指按壓住鼻子丙側,其他手指順勢放在皮膚表面,向太陽穴的方向輕推按摩。最後用整個手掌心在額頭中間位置貼合起來,然後用適當的力度做按壓,3次即可。
做按摩時,力道一定不要多大,且時間不要超過5分鍾,過度按摩也是會造成皮膚老化的。按摩時間選在晚間睡前最好,在潔面後抹上保養品後,用面霜按摩。
皮膚鬆弛下垂怎麼按摩
1、堅持運動
運動可以保持年輕,這是大家都知道的,經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動,比如每天慢跑30分鍾以上,出汗了之後,體內的垃圾就會被排出來,肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛,還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!
2、冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛
在平時洗臉的時候,先使用熱水洗臉,將皮膚毛孔打開,將洗面奶在掌心揉搓氣泡後,再塗與面部進行清潔,之後將潔面產品沖洗干凈,洗完後換用冷水沖洗幾下,就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。
3、臉部刮痧
刮痧在我 國已經廣為流傳,在唐 代的時候,人們就知道用刮痧治病。而面部刮痧不僅能促進血液的循環,還可以加速肌膚的新陳代謝,促進衰老細胞的脫落,讓肌膚永保青春!
皮膚鬆弛下垂吃什麼好
1、適當喝水
人體組織液里含水量達72%,當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,女性每日飲水量應為1200毫升左右。
2、常吃富含維生素的食物
維生素對於防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。
3、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量帶舉
皮膚主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成,前者主硬度,後者主韌度。膠原蛋白和彈性蛋白又由無數個氨基酸組成,這些氨基酸就像一張網。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
4、要注意鹼性食物的攝入
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時,就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分,故應吃些生理鹼性食物,如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
如何改善
1、多鍛煉身體
很多朋友可能不知道，其實多鍛煉的話對於我們皮膚也是很好的。像現在很多的明星或者是紅人，每天都會堅持運動，所以她們素顏的時候皮膚看上去也是特別的好。
這是因為鍛煉的時候能夠使得體內的毒素被排除體外，而且我們也會排出很多的汗液，也會加快皮膚的一個新陳代謝的速度，所以這也是保持皮膚彈性的一個好方法。
2、多吃蔬菜水果
除了運動之外，其實在平時的生活中我們也要記得多吃一些蔬菜還有水果，有些朋友可能會比較挑食，總是不吃這個不吃那個，這樣子也是不行的。
要知道，蔬菜還有水果裡面都含有著比較豐富的維生素以及其它的一些微量元素，能夠給我們的皮膚補充所需的各種營養物質，使得皮膚變得更加有彈性。如果說你實在是不想吃某種水果或者是蔬菜的話，那麼不妨試下混合起來榨成汁，這樣子也不會太難喝。
3、補充膠原蛋白
很多人可能不知道，其實我們的'皮膚之所以會慢慢失去彈性，就是因為體內的膠原蛋白慢慢流失掉了。所以，在平時的時候，如果說你覺得自己的皮膚沒有彈性的話，那麼就可以在平時的時候多喝一些牛奶或者是補充一些膠原蛋白粉，這樣子也是會給皮膚增加彈性的。
4、做好保濕工作
不管是什麼季節，都一定要記得做好自己皮膚的一個保濕工作。因為如果你的皮膚出現缺水的情況的話，那麼就會很容易使皮膚失去彈性，只有補水工作做好了，才能夠使皮膚變得不幹燥。
5、多吃含鐵的食物
想要自己的皮膚富有光澤且紅潤又有彈性的話，那麼就要需要有充足的血液來供給。所以，在平時的時候可以多吃一些富含鐵的食物，像海苔還有動物肝臟都是很不錯的選擇。
皮膚鬆弛怎麼回事
皮膚鬆弛是常有的現象，一般女人在二十五歲之後皮膚就會鬆弛，而導致皮膚鬆弛的原因有很多，根據不同的原因解決方法也不一樣。
改善方法
①多吃一些新鮮的果蔬和富含膠原蛋白的食物，補充天然營養抵抗肌膚老化鬆弛。
②保持良好的作息習慣，早睡早起。避免熬夜。
③堅持鍛煉，有氧運動能促進新陳代謝，排出毒素。
④皮膚鬆弛的人要使用帶有緊致效果的化妝品，這在一定程度上可以緩解皮膚鬆弛現象。
皮膚鬆弛因為節食減肥人體脂肪是皮膚主要的支撐力之一，而減肥會讓人體脂肪在短時間內減少，已經被撐起拉開的肌膚一下子無法適應收縮，就導致了皮膚鬆弛。節食減肥不僅容易反彈，還會導致身體營養不良，沒有營養的供給，皮膚細胞也就降低了活性，導致皮膚鬆弛難以恢復。
改善方法
①減肥要慢慢的減，不可追求短時間暴瘦的方法。
②減肥期間要多吃新鮮果蔬，保證營養供給。
③減肥期間堅持塗有緊致效果的身體乳。
④減肥的人比較容易出現皮膚鬆弛現象，這類人要注意的是好採取運動減肥的方式，這有利於緩解皮膚鬆弛。
皮膚鬆弛因為紫外線照射長時間的紫外線照射會使皮膚內形成大量的自由基，自由基會氧化皮膚，從而導致皮膚老化鬆弛，失去彈性。過度的暴曬還會使皮膚受到損傷而導致光老化。
改善方法
①出門前做好防曬工作，塗防曬系數高一點的防曬霜。
②使用有抗氧化效果的防曬霜，抵禦自由基氧化。
③在太陽下盡量打傘帶遮陽帽來遮擋太陽光。
皮膚鬆弛因為膠原蛋白流失膠原蛋白對保持肌膚彈性有著重要影響，老化、日曬、環境污染還有不規律的生活習慣都有可能導致膠原蛋白被損傷。膠原蛋白減少就會導致皮膚鬆弛，失去彈性。
改善方法
①多吃豬蹄、肉皮、魚皮、牛筋等膠原蛋白含量豐富的食物。
②使用含膠原蛋白的護膚品。
③直接服用膠原蛋白產品。
保養皮膚的方法
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水在用冷水洗臉讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下吧也可以順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙，不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜伽的動作，這個動作是先盤腿，再將收舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、簡單幾步要擁有嬰兒般的肌膚
A、飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水!
B、睡眠：每天一定要11點前上床睡覺。
C、運動：每天早晚各運動一小時。
通過上面的文章介紹，我們知道了，皮膚保養是十分重要的，如果不注意保養的話，我們的皮膚會出現這樣或者那樣的問題，那麼保養皮膚的方法有哪些呢?解決皮膚鬆弛的方法有哪些呢?相信大家看了上述我的介紹都了解了吧!希望對大家有用。