按摩腿的精油什麼時候用

1. 瘦腿精油怎麼使用閨蜜送了我一瓶纖麗瘦腿精油，不懂怎麼用，來請教精油的使用方法的。

個人覺得先塗抹精油，然後刮，再用保鮮膜把腿裹起來，進行運動！這樣效果很不錯！

2. 瘦腿精油要用多久 配合按摩刮痧效果更好

在我們平時生活中有很多人都想要瘦腿部，瘦腿的方法有很多，瘦腿精油是很火的一種瘦腿產品，使用瘦腿精油可以讓你輕松擁有纖細雙腿。
瘦腿精油要用多久
瘦腿精油的見效時間因人而異，一般每次使用的時間為三分鍾，長期堅持一定能看到效果。瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉鬆弛，增進肌肉彈性。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質，瘦腿精油對水腫的體質效果比較顯著，其他的就比較平庸了。但是使用瘦腿精油的朋友要注意，精油這個東西刺激性比較強，不要頻繁使用，如果是敏感皮膚最好是先稀釋。如果你的體質是肌肉腿和脂肪腿，我建議你不要使用瘦腿精油，這不是瘦腿精油的問題，而是不同產品針對的體質也不同，對於脂肪較多的體質最好使用加快脂肪燃燒的產品，比如脂膜晶類的瘦身產品。脂膜晶是一種以迷迭香，茴香，咖啡因子，黑葡萄，可可精華為主要成分，具有高滲透性的精華，通過塗抹在皮膚表層，刺激身體中惰性脂肪的新陳代謝。

瘦腿精油怎麼用
一、洗澡

沒條件天天洗澡的，就用熱毛巾敷大小腿5分鍾左右，(這一步的主要作用是要皮膚的毛孔打開，便於精油的吸收)。

二、按摩

將精油倒滴於手掌，均勻塗於大小腿處，每條腿10滴精油左右(小腿4滴，大腿6滴)，主要用捏，揉，拍，捶，等手法，(作用是促進精油的吸收，精油直接滲入皮下去產生)。

三、瘦腿精油刮痧瘦腿

1、刮痧方向：肌肉型腿向下刮，脂肪型腿向上刮。

2、刮穴位順序：伏兔--血海--足三里--風市--承膚--三陰交--懸鍾--委中--承山

3、刮痧力度：適當用力快速的刮，但不要把自己弄得太疼哦，呵呵~~~

4、刮痧板角度：與腿面成45度--60度

5、刮痧時間：每天一共刮二十來分鍾

6、最後刮痧完畢,用保鮮膜包裹20分鍾，期間可做家務，或是進行運動(後者為佳)，感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜，擦凈即可。

適合做瘦腿的精油
建議試試草本排毒溶脂瘦腿精油，含有藍海藻、藤黃果、葡萄柚、肉桂、茴香、羅勒、鼠尾草、喜馬拉雅雪松、七葉樹等成分，可以幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排液。將多餘的水分和毒素排出體外，消退充血、收緊鬆弛肌肉，達到減肥效果。配合刮痧板和按摩手法使用效果更好。

腿部精油的使用
首先在雙腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。

1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鍾。

2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鍾。

3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鍾。

4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鍾。

溫馨提示：如果你是敏感皮膚，精油的配比濃度不要過高，最好稀釋後再使用。建議請專業美體師進行指導。

3. 按摩精油減肥什麼時候用最好

這個按摩精油減肥的話是晚上睡覺之前使用了這個按摩精油減肥的話是晚上睡覺之前使用是最好的。

4. 瘦腿精油怎麼用

瘦腿精油怎麼用

瘦腿精油使用步驟一：清潔腿部肌膚

將腿部清洗干凈，最好每周定期一次去角質，這樣可以促進精油的吸收，也可以泡腳，讓毛孔打開，也可有利於精油的`吸收，清潔好腿部後，用手一邊捏小腿的腿肚，一邊從上間向上下按摩，每條腿按摩3分鍾。

瘦腿精油使用步驟二：預熱精油

取適量的精油放在手心裡，然後兩手互相搓，讓手的溫度加熱精油，可更有利於精油的吸收，然後把精油塗在腿上，要按摩哪裡就塗哪裡。

瘦腿精油使用步驟三：按摩腿部

塗上精油後，用力揉搓小腿，由上至下揉捏，再從上往下敲打小腿，最後像擰毛巾一樣左右擰小腿肌肉，從腳踝到膝蓋不斷地擰，每條腿按摩3分鍾。

瘦腿精油使用步驟四：刮痧板刮腿

用刮痧板從下往上進行刮痧，從腿正面開始，從腿腕位置開始往膝蓋上刮，側面從腳踝開始往上刮，注意不可來回刮，每一次都是從下往上刮，直刮到雙腿出現紅道即可，刮完小腿再刮大腿，刮大腿時要從大腿根部往膝蓋方向刮哦!

刮痧板怎麼用

刮痧板有2種

第一：大力度刮痧，可以疏通經絡、活血化瘀，不宜每天進行

第二：用偏小一點的力度刮，把刮痧板當做穴位按摩器，促進血液循環，可以起到排毒作用，經常這樣刮痧排毒臉上的皮膚也會變好

1選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。

2.滴10滴左右在手心裡。

3.兩手用力搓，直到手心微微發熱。

4.搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度，有利於精油的吸收和發揮功效。

5.將精油塗滿要刮痧的地方，刮小腿塗小腿，刮大腿塗大腿。溫馨提示：如果都要刮，那就不要一下子全部塗上，一步一步來，刮完一隻腿再塗另一隻腿。

6.各種揉捏，將肌肉捏散掉。

7.由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。

8.促進精油吸收。

9.不要偷懶哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。

10.開始刮痧嘍!方法超級簡單，就是由下往上刮。

5. 生薑減肥精油的使用方法 瘦腿精油的主要成為是什麼

1、瘦腿精油的按摩方法：首先從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩，用虎口位置踢著自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要適中，不要過於用力，也不要力度太淺。等到把精油全部都推開了,經過15到20分鍾左右,換成用指尖，然後稍微快一點的在小腿上畫圈按摩。每個腿一般進行5到10分鍾就可以了。
2、主要成分：
檸檬、橄欖油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。

6. 纖體精油怎麼用 使用纖體精油要注意

纖體精油可以加速體內脂肪燃燒，排出體內毒素，具有很好的減肥瘦身效果，深受大家的歡迎與喜愛，大家平時在使用瘦身精油有一些事項要注意，那麼纖體精油怎麼用？使用纖體精油要注意。
纖體精油怎麼用
1、減手臂時，取適量瘦身精油，由手腕至肩膀，用整個手掌在手臂上來回塗沫，請在往上塗抹時加大力度。

2、接下來請用手抓緊另一隻手腕，邊擰轉邊將瘦身精油擦至腋下的位置。

3、使用瘦身精油按摩腹部時，請交互使用左右手掌由小腹至胸部下方向上提拉，按摩側腹部時，請用左右手掌向腹部中央推擦。

4、使用瘦身精油按摩臀部時，請用左右手交替將臀部由下向上提拉。

5、按摩腿部時，請由腳踝至大腿根部，用整個手掌將瘦身精油來回塗抹，用手由下而上塗抹時請加大力度接下來請用手抓緊腳踝邊擰轉邊向上揉擦至大腿根部，然後用手按壓腋下、大腿根部、腋窩等淋巴匯集處。

使用纖體精油要注意
1、皮膚發炎，高燒請勿使用;

2、經期或孕期女士避免進行腹部按摩;

3、腎不佳的人請勿進行腰部按摩;

4、飯後半小時不宜按摩;

5、每個人的體質不同，使用效果也不盡同，沒有耐心使用的女性請謹慎購買。

什麼是纖體精油
纖體精油是採用多種有機植物單方精油、純天然植物萃取菁華以及精選基礎油精心調配而成，運用純天然植物精油燃脂原理，獨特的配方採用排毒與燃脂相結合的方式，快速將體內的脂肪轉化成熱量，並同時排出體內毒素，加快脂肪組織新陳代謝，從而加強人體內循環，消除脂肪，去除贅肉，以達到健康減肥的目的。

適用於單純性肥胖人群，產後肥胖，青春期發育肥胖，女性更年期前後肥胖，以及不良的生活飲食習慣引起的腰粗腹凸，大小腿粗，臂膀過粗，臀部肥胖下墜，臉部圓胖等。

如何使用精油減肥
因為精油的滲透力較強愛你過，在使用精油減肥的時候我們一般的做法就是進行精油按摩。精油按摩做法：

1.先將需要用到的精油備好後，將其與基礎油混合好。一般為了更好的減肥效果，我們可以先將多種精油混合後再與基礎油混合。要注意精油不要過多，充分稀釋後再使用;

2.按摩的時候可以先將精油倒在手心，搓熱後再對贅肉組織進行揉搓拿捏;

3.精油吸收得差不多了之後可以使用刮痧板進行刮拭，這樣能夠加速脂肪燃燒。

7. 艾瑪絲精油腿部緊膚露怎麼用

該精油結合按摩使用：
1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鍾。
2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鍾。
3、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鍾。
4、把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鍾。
5、在泡腳的熱水中滴入幾滴精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

8. 精油有非常多的種類，那麼你知道排毒精油怎麼用嗎什麼時候用最好

精油的種類很多，減肥精油、美容精油等等，今天要講的就是一種排毒精油，那麼就來看看排毒精油的使用方法吧。

1. 精油浴排毒

洗澡是一種非常享受的方式，尤其是在秋冬季節。 即使沒有精油，也會讓人很舒服。 洗澡時加入6-8滴排毒精油會有多重好處。

2. 精油按摩排毒

使用方法：將排毒精油稀釋後，取適量按摩背部、腿部、面部等10-15分鍾，幫助身體各部位輕松排毒。 面部塑形可以著重按摩下巴處的淋巴組織，幫助面部排毒，滋養肌膚。

排毒精油的配方是什麼

可供選擇的精油有：檸檬、薰衣草、杜松、薄荷、橘子、柏樹、針松、葡萄柚、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、苦橙、天竺葵、檸檬馬鞭草等。 甜茴香精油、迷迭香精油。25-35歲：橙2滴+杜松2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml35-55歲：柚子2滴+檸檬馬鞭草2滴+德國洋甘菊2滴+葡萄籽油10ml55歲以上：橙2滴+絲柏2滴+橙花2滴+葡萄籽油10ml

9. 瘦腿精油一天塗幾次 瘦腿精油怎麼用

使用精油按摩瘦腿是很受歡迎的一種瘦腿方法，在我們平時生活中經常可以看到有人使用瘦腿精油，瘦腿精油需要我們長期使用才能看到瘦腿效果。
瘦腿精油一天塗幾次
每天一次就可以。瘦腿貴在平時堅持，多注意飲食和腿部按摩健美操。首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。

1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鍾。

2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鍾。

3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鍾。

4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鍾。

5.在泡腳的熱水中滴入幾滴精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

網上瘦腿精油有用嗎
網上瘦腿精油有用，因為瘦腿精油可以促進血液循環，來燃燒脂肪，不過需要長期使用才能看到瘦腿的效果。

1、瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉鬆弛，增進肌肉彈性。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質，瘦腿精油對水腫的體質效果比較顯著，其他的就比較平庸了。

2、越來越多的MM選擇使用精油瘦腿，但卻不是所有MM都能收到滿意的減肥效果。其實，瘦腿精油是有用的，它能幫助燃燒腿部脂肪，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪，讓腿部肌肉更加緊實，增加肌肉彈性，美化腿部線、條，去除腿部浮腫。之所以看不到效果，很大原因是因為她們使用瘦腿精油的方法不正確。方法不正確，就算瘦腿精油再好也是徒勞的。另外，使用者的體質也會影響瘦腿精油的效果。瘦腿精油對水腫體質效果比較明顯，其它的則一般般。

3、瘦腿精油是非常有效果的，對於年輕的女性來說，也是必備的化妝品之一，很多女性都不相信瘦腿精油可以減掉腿部贅肉，用過瘦腿精油的女性都應該知道，只要堅持用一個月的時間，就可以輕松的瘦腿，擁有性感的美腿並不難，困難的是你不能夠堅持使用瘦腿精油，所以女性應該要有堅強的意志才行，免得就會失敗，我表妹就是用瘦腿精油成功瘦腿的，相信你也可以的，堅持下去吧。

瘦腿精油怎麼用
step1、清洗大腿，用熱毛巾包裹大小腿，熱敷2～3分鍾，打開毛孔。

step2、用毛巾擦乾水分，保持腿部皮膚清潔、乾爽。

step3、平坐在床上，雙腿伸直，將瘦腿精油倒幾滴在手心，雙手搓熱。

step4、將發熱的精油均勻地塗抹在大小腿各個部位，可以由上到下順著腿部塗抹。

按摩手法

step1、從下到上的方向按摩，先從腳踝開始，然後到小腿，大腿。在小腿肚的時候，雙手捏著小腿肚，慢慢的向上滑動。大腿那也是一樣。這樣的方式持續15分鍾即可。

step2、採用畫圈的方式按摩，速度可以加快些。每條腿5分鍾即可。

step3、大腿上的肉按照提推手法按摩，5分鍾即可。

精油刮痧具體步驟
step1、用精油瘦腿時，先要充分按摩腿部，將適量的精油塗抹在腿部脂肪的部位，然後從下到上進行按摩十五分鍾左右，這樣的按摩可以讓我們的腿部肌肉更加的緊實，大腿粗壯的話，可以用力的按摩，達到燃脂的效果。

step2、按摩過腿部後還可以包裹上保鮮膜或者瘦腿襪，穿半個小時左右可以讓精油更好的吸收!此外，因為在按摩過後，腿部這個時候的血液循環特別好，所以我們在按摩後可以進行一些小量的運動，瘦腿效果會更加好。

step3、利用精油按摩完後，就可以進行刮痧瘦腿了，建議在晚上洗完熱水澡後刮痧，這樣瘦腿效果好，每個腿要刮到一百下左右，搭配上交給大家的一些方法結合起來，很多人都是按照這些方法在一個月左右就瘦腿成功了。

10. 瘦腿精油怎麼用

瘦腿精油怎麼用

瘦腿精油怎麼用，除了琳琅滿目的基礎護膚品，現在市場上精油也越來越受到很多愛美人士的追捧了，茶樹精油可以祛痘去痘印，玫瑰精油可以美容，瘦腿精油還能打造美腿，瘦腿精油怎麼用

瘦腿精油怎麼用1

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油的分子結構極為細小，滲透能力是普通護膚品的70倍。

瘦腿精油的成分是檸檬、橄欖油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。有幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉鬆弛，增進肌肉彈性的功效。

瘦腿精油使用方法很簡單，取適量瘦腿精油塗於脂肪堆積部位，由下向上，按摩10～15分鍾，直至精油完全吸收。使用前用溫水清洗腿部後再塗抹，按摩後包裹上保鮮膜30～45分鍾，做小量的運動效果更佳。

除此之外，正確的按摩手法也是很重要的

1、將調好的按摩精油倒10滴於手掌，塗於大腿上。

2、從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩，用虎口位置踢著自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要適中，不要過於用力，也不要力度太淺。

3、等到把精油全部都推開了，經過15到20分鍾左右，換成用指尖，然後稍微快一點的在小腿上畫圈按摩。每個腿一般進行5到10分鍾就可以了。

瘦腿精油怎麼用2

精油的簡介：

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油有分稀釋的（復方精油)和未經稀釋（單方精油)。精油的.揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

精油的功效：

1、呼吸系統

植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

2、神經系統

通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統

3、代謝系統

過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

4、促進交換

通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

5、嗅覺神經

氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

6、循環系統

加速血液、淋巴循環、降低血壓。

7、皮膚系統

殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚；

8、呼吸系統

加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發汗或解熱作用、化痰作用；

9、消化器官

止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝；

10、免疫系統

抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防禦作用、排毒作用、抗黴菌作用、驅蟲作用；

11、肌肉與骨骼

抗炎性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；

12、內分泌系統

刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇；

13、女性生殖系統

抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用；

14、直接作用

植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。

精油的主要特點：

1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

精油的使用禁忌

1、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

7、除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。

8、哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

9、女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

10、孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。