『壹』 肺癌咳嗽用什麼精油
建議還是去做個全面的檢查！
『貳』 這樣用尤加利精油，不僅止咳，還調理鼻炎、感冒和發燒！
尤加利精油具有非常強的殺菌和殺病毒力，吸入尤加利精油蒸汽是有效的治療感冒的天然療法，不但可以緩解鼻塞，抑制感冒病毒，還能有效止咳。
芳香療法中，有以下方法利用精油預防及緩解咳嗽症狀：
1.蒸汽吸入
精油：尤加利2滴+薰衣草2滴
使用方法：准備一條大毛巾，罩住頭部，低頭湊近裝有熱水的臉盆，大約在臉盆上方20公分，用力吸取其中的香氣，大約3分鍾。
讓精油的分子藉助騰騰的熱氣散發出來，用力呼吸，使精油分子深入胸內，對於舒緩咳嗽的效果特佳。如果咳嗽持續不斷，最好每天三次利用蒸汽法吸聞。
2.香薰
精油：薰衣草1滴+迷迭香1滴+檸檬1滴
使用方法：香氛水氧機或香薰燈中滴入上述配方，或是使用紗布、衛生紙滴上幾滴放在枕頭邊，對感冒引起的咳嗽症狀會獲得有效的舒緩。
小妙方
A：感冒、發燒：2滴香熏吸嗅，1-2滴塗抹在鼻翼兩側、喉嚨、胸口，大量喝檸檬水。可搭配薄荷、茶樹。
B：鼻炎、鼻息肉：2滴塗抹在鼻翼兩側，2滴香熏，1滴滴於口罩中，戴上吸嗅5-10分鍾，一天2-3次。可搭配薄荷。
C：耳痛、耳發炎：1-2滴塗抹於耳部周圍，1滴滴在棉花球上放入耳內過夜，注意不可直接滴入耳內！
『叄』 針對呼吸道疾病的精油
呼吸系統最常見的毛病是流行性感冒引發的鼻炎、喉炎等相關症狀以及肺炎、支氣管炎、氣喘。
治療的方法以蒸汽吸入法和熱敷、局部塗抹為最好，一部分有抗菌特質的精油，對呼吸系統病症中最常見的痰、痙攣、咳嗽最有效，所以人們最容易患的流行性感冒，以芳香療法來治療是很好的選擇。
呼吸系統常使用的精油：
尤加利、薄荷、茶樹、迷迭香、柑橘類單方精油、牛至、百里香、肉桂、乳香、順暢呼吸、保衛復方
氣喘
【說 明】：肺部支氣管痙攣，造成呼吸困難。通常由灰塵、小羽毛等過敏原造成，也有些是遺傳性的原因。氣喘通常是突發狀況，所以治療的原則是迅速吸入精油，患者最好隨身攜帶聞香瓶，若臨時找不到瓶子可以滴在手帕或紙巾上，以吸入法緩和呼吸，或是經常在家中熏香以降低氣喘發生機率。
另一種氣喘是壓力與憂郁造成，因此採用長期保養，保持身心平衡的芳香按摩及熏香是非常有效的辦法。
【氣 喘】胸部按摩配方：
順暢呼吸------2滴
佛手柑--------5滴
羅馬洋甘菊----2滴
尤加利--------3滴
薄荷----------1滴
椰子油適量
（也可用薰衣草+快樂鼠尾草搭配使用）
支氣管炎
【說 明】
最常見的兩個症狀是咳嗽與痰。支氣管炎分慢性與急性，最好的保養方法是長期按摩胸與背，並且注意減少牛乳製品及精製食物的攝入。若患急性支氣管炎，應盡快熏香以及蒸汽吸入，緩解發作時的症狀。
【支氣管炎】胸部按摩配方：
順暢呼吸-----3滴
茶樹---------2滴
百里香-------1滴
薰衣草-------1滴
薄荷---------1滴
（或乳香、迷迭香、沒葯熏香或吸入）
感冒、咳嗽、喉嚨痛、感冒引起的頭痛
【說明】：
傳染感冒的病毒不下50種，還有許多變種，幾乎是防不勝防，最好的方式是增強免疫力，在病症未發作時，就將病毒殲滅。感冒最常見的症狀咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、痰以及頭痛。若病毒肆虐嚴重還會引發肺炎、鼻竇炎、耳痛發炎或是支氣管炎。最好的芳香治療是熏香、漱口及泡澡，增強免疫力。攝取大量的維生素C抵抗病毒的好方法，建議大家服用doTerra(多特瑞)的「終生保健活力素」，全面補充綜合維他命及微量元素，檸檬精油每日晚間1滴與水同服，增強免疫力，平衡白血球。
【感冒】熏香配方：
薰衣草---------2滴
尤加利---------3滴
檸 檬---------2滴每日口服
保衛復方-------2滴
【感冒】泡澡配方：
薰衣草---------4滴
尤加利---------4滴
或用檸檬、迷迭香、茶樹、馬郁蘭、羅勒、百里香替代
【感冒】脊椎或腳底按摩配方：
茶樹-----------1滴
檸檬-----------1滴
尤加利---------2滴
迷迭香---------1滴
順暢呼吸-------1滴
保衛復方-------2滴
椰子油適量
【咳嗽】喉嚨或胸部按摩配方：
茶樹-----------1滴
絲柏-----------1滴
薰衣草---------1滴
尤加利---------1滴
牛至-----------1滴
椰子油適量
【咳嗽】熏香配方：
保衛復方-------2滴
順暢呼吸-------1滴
茶樹-----------1滴
絲柏-----------1滴
尤加利---------1滴
配合吸入絲柏香氣
喉嚨痛
【喉嚨痛】喉嚨或胸部按摩配方：
茶樹------------1滴
薰衣草----------1滴
保衛復方--------2滴
尤加利----------2滴
或羅馬洋甘菊、檸檬替代
【喉嚨痛】熏香配方：
薰衣草----------1滴
沒葯------------1滴
或羅馬洋柑菊、百里香、尤加利、檀香、姜、天竺葵替代
【喉嚨痛】漱口配方：
茶樹------------2滴
乳香------------1滴舌下含服
加入水中漱口
感冒引起的頭痛
【感冒引起的頭痛】按摩配方
薰衣草------3滴
薄荷--------2滴
或冬青、馬郁蘭、羅馬洋甘菊替代
用指腹力量按摩頭部，搭配頭痛精油配方（舒壓復方滾珠少許+薄荷1滴）輕輕按摩頭部兩邊太陽穴，或靠近水懷做深呼吸方法緩解。
扁桃腺炎
【說 明】
扁桃腺炎為鏈球菌感染發炎膿，並感染喉嚨附近造成喉頭炎。使用強力殺菌功效的精油茶樹、丁香漱口是快速的治療法。
【扁桃腺炎】熏香配方：
百里香-----------1滴
檸檬-------------2滴
薄荷-------------1滴
【扁桃腺炎】漱口配方：
沒葯-------------1滴
丁香-------------2滴
茶樹-------------1滴
加入1懷水中充分攪拌均勻，漱口，效果顯著。
鼻竇炎
【說 明】
鼻子上方的鼻竇容易遭到感染受阻塞，使得聲音聽起來平平的，嚴重時會發燒並引起腦膜炎。急性鼻竇炎應緊急送醫院徹底治療，慢性鼻竇炎應有長期熏香或每天都以吸入法暢通鼻子的耐心。症狀嚴重時可用順暢呼吸和薄荷輕輕按摩舒緩。
【鼻竇炎】熏香配方：
順暢呼吸---------2滴
迷迭香-----------3滴
天竺葵-----------1滴
尤加利-----------1滴
或用百里香、薄荷、茶樹、羅勒替代
【鼻竇炎】鼻部按摩配方（注意避開眼睛）：
順暢呼吸---------1滴
薄荷-------------1滴
或
迷迭香-----------3滴
天竺葵-----------1滴
尤加利-----------1滴
椰子油適量
『肆』 咳嗽的精油使用配方
最近咳嗽的人多，剛才看到一個配方，治療咳嗽[愉快][愉快][愉快]
1.化痰劑調配
檸檬＋茶樹＋牛至＋保衛，加椰子油稀釋，抹胸口、後背。
2.乾咳
順暢呼吸／茶樹／尤加利，加椰子油，熏香並抹胸口、喉嚨，可鎮定氣管。
3.痰咳（排痰）
乳香＋沒葯＋冷杉，直抹胸口。呼吸道感染可熏香清，除多的黏液。
4.有痰液咳嗽
絲柏＋牛至＋椰子油稀釋，抹胸口、後彎舉背、喉嚨。
絲柏可收斂痰液。[表情]絲陵臘柏可收斂痰液。
牛至是天然抗生素，增強免疫力，去濃痰。
5.止咳
萊姆內服。（柑橘類都可）
6.躺下才咳
沒葯（有化痰作用）可內服，外抹。
7.睡覺才咳（夜咳）
乳香+茶樹+保衛+佛手柑+薄荷，加椰子埋汪碧油稀釋，抹喉嚨和腳底。
或順暢呼吸+尤加利，直抹胸口並吸嗅。
順暢呼吸+尤加利+迷迭香＋羅勒，熏香。
8.喉嚨癢，想咳
保衛晶球／薄荷晶球，咬破在喉嚨停留。
含順暢呼吸清涼薄荷喉糖，內含順暢呼吸配方，又添加豆蔻與香蜂草，是相當高級的天然精油喉糖，亦可舒緩喉嚨不適。
9.季節過敏咳嗽
服用〈四季三寶軟膠囊〉1～2顆／日，內含熏衣草、檸檬、薄荷，可紓緩過敏咳＋鼻炎症狀。
希爾博士配方
薄荷＋檸檬＋迷迭香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒緩喉疼、咳嗽。
或沒葯+檸檬+保衛各，混合蜂蜜服用，可可舒緩喉疼、咳嗽。
或丁香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒緩喉疼、咳嗽。
呼吸道用油
藍：順暢呼吸／薄荷
綠：尤加利／茶樹／羅勒／豆蔻／絲柏／黑胡椒／百里香／迷迭香／萊姆
灰：冷杉
粉：雪松
黃：檸檬
橘：乳香／側柏／肉桂
土：沒葯／丁香／檀香／馬郁蘭
白：香蜂草
每天可挑揀幾瓶，交替使用
『伍』 喉嚨痛用什麼精油，多特瑞教你選哪種精油
秋季空氣變的乾燥，一波一波的冷空氣襲來，很容易造成人體的感冒和咽喉疼痛以及身體的不適。
你知不知道，精油可以幫助避免喉嚨疼痛或者更快地消除疼痛？喉嚨痛是咽喉的搔癢感或刺痛感，尤其吞咽時會更嚴重。
你的喉嚨或咽喉，顧名思義，就是食物進入食道與空氣進入氣管和喉嚨（你的喉頭）的管道。一種常見的喉嚨痛是由病毒感染引起的，而鏈球菌性咽炎是一種細菌感染，可能來自幾種不同的細菌。不幸的是，兩者都具有相當的傳染性，可以通過人與人之間的密切接觸來傳遞。
喉嚨痛的最常見原因是感冒或流感。當你感覺到喉嚨有一點瘙癢或疼痛時，你可能會先意識到感冒或流感正在發生。喉嚨痛也可能是由於過敏、鏈球菌性咽炎、單核細胞增多症、扁桃體炎、吸煙或胃酸反流引起的。
除了通常建議的休息，適當的營養，大量飲水、熱茶和漱口外，喉嚨痛的補救措施還包括利用精油的自然力量來緩解喉嚨痛！
最適合喉嚨痛的精油
精油的用途真的是無窮無盡的，如果你已經閱讀過我其他關於精油的文章，對於它們還可以用於緩解喉嚨痛，你可能並不會感到驚訝。
下面列出的針對喉嚨痛的精油，會殺死細菌、減輕炎症，加速療愈這個令人厭煩和痛苦的疾病：
薄荷（Peppermint）
薄荷精油通常用於調理普通感冒、咳嗽、鼻竇感染、呼吸道感染及口腔和喉嚨發炎，包括喉嚨痛。它還用於消化問題，包括胃灼熱、惡心、嘔吐、孕吐、腸易激綜合征（IBS）、上消化道（GI）和膽管痙攣、胃部不適、腹瀉、小腸細菌過度生長以及脹氣。
薄荷精油含有薄荷醇，它能給身體帶來清涼感和鎮靜作用。研究表明，薄荷精油的抗氧化劑、抗菌和解充血劑功能可以幫助減輕你的喉嚨痛。薄荷醇還能幫助舒緩喉嚨痛，也能緩解咳嗽。
檸檬（Lemon）
檸檬精油因能清除體內任何部位的毒素而聞名，被廣泛應用於刺激淋巴排毒、恢復活力和凈化皮膚。
檸檬精油是由檸檬皮萃取而成，是一種很好的抗菌劑、抗炎劑、高抗氧化劑，能促進唾液分泌，使喉嚨保持濕潤。
尤加利（Eucalyptus）
尤加利精油來自桉樹（又稱尤加利樹），今天，它出現在許多非處方咳嗽和感冒葯中用來緩解鼻塞。尤加利精油對健康的益處是由於它能刺激免疫系統，提供抗氧化保護以及改善呼吸循環。
起初，尤加利被科學界稱為「桉油腦」，它的健康效用主要來自於被稱為桉油醇氧化物（1,8-Cineole）的化學物質，它是一種有機化合物，具有驚人的葯用功效—包括從減輕炎症和疼痛到能殺死白血病細胞！毫無疑問，它是可以抑制感冒和緩解喉嚨痛的精油。
牛至（Oregano）
這種有名葯草油是防止喉嚨痛的明智選擇。有證據表明，牛至精油具有抗真菌和抗病毒特質。一項研究甚至表明，牛至精油可能對治療寄生蟲感染是有用的。
你或許對牛至精油可以預防和治療喉嚨痛有疑問，但它已經被證實可以殺死無論是液體還是蒸汽中存在的超級細菌MRSA—它的抗菌活性不會因為在沸水中受熱而減少。（提醒：牛至精油對皮膚的刺激性很大，使用時一定要謹慎，每次用量要少且大量稀釋）
丁香（Clove）
丁香精油有助於增強免疫系統，因此它對於抑制和緩解喉嚨痛也非常有用。丁香精油對緩解喉嚨痛的益處歸因於它的抗菌、抗真菌、防腐、抗病毒、抗發炎和刺激的特性。咀嚼丁香花蕾可以幫助緩解喉嚨痛（以及牙痛）。
一項發表在《植物療法研究》上的調查發現，丁香精油對大量、多重耐葯的表皮葡萄球菌具有抗菌活性（多重耐葯是指對多種抗生素同時耐葯，即抗生素對該細菌不起作用）。它的抗病毒特性和凈化血液的能力增強了對多種疾病的抵抗力，包括喉嚨痛。
茶樹（Melaleuca）
茶樹精油不是來自於我們日常生活中所見的山茶樹，更不同於中國產茶葉的茶樹，而是澳洲茶樹，又叫互葉白千層。茶樹精油因其卓越的消炎殺菌功效而備受矚目，世界大戰期間也曾被用作消炎劑。
無論你的喉嚨痛是病毒還是細菌感染引起的，要調理喉嚨痛甚至肺部炎症，牛膝草都是一個絕佳選擇。
百里香（Thyme）
百里香精油是已知的、最強的抗氧化劑和抗菌劑之一，自古以來就被當作葯用植物。百里香支持免疫、呼吸、消化、神經及其他身體系統。
2011年的一項研究測試了百里香精油對來自口腔、呼吸系統和泌尿生殖道感染的120種分離菌株的反應。實驗結果表明，百里香精油對所有的臨床菌株都有極強的抗菌活性。百里香精油甚至對耐抗生素菌株也表現出良好的功效。因此，這足以表明選擇百里香來緩解喉嚨痛一定沒錯！
杜松漿果（Juniper berry）
杜松漿果精油具有甜美的木香氣味，在許多家用清潔產品、芳香療法混合物和芳香噴霧劑中是很受歡迎的成分。今天，杜松漿果精油通常也被用作緩解喉嚨痛和呼吸道感染，以及疲勞、肌肉疼痛和關節炎的最佳自然療法的用油之一。
杜松漿果可用於喉嚨痛是由於研究證明，杜松漿果精油實際上含有超過87種不同的活性成分化合物，包括強抗氧化劑、抗菌劑和抗真菌劑。
精油調理喉嚨痛的三種方式
精油可以通過三種方式來調理喉嚨痛：吸入、內服和局部塗抹。
芳香療法是把從植物中萃取的精油用於治療，來促進身體和心理健康。使用精油的其中一種主要的方式是吸入精油的散發的氣味。
當精油的氣味被吸入時，精油分子進入鼻腔，並刺激大腦邊緣系統的心理反應，包括調節壓力或平靜思緒，如心率、呼吸節奏、荷爾蒙分泌和血壓。芳香療法可以直接嗅吸精油，也可以泡澡時加入浴缸中、或者在加濕器中、香薰風扇中、空調出風口、香水中、古龍水中或香薰機中加入精油來擴散香氣。
一個簡單方便又有效的方法，將1～2滴精油滴入手掌中，搓一下，慢慢湊近鼻子，緩緩吸入精油的氣味，深呼吸5～10次。你還可以將2～3滴精油滴到棉球中，放在枕頭內或任何你容易聞到的地方。
另一個緩解喉嚨痛的好方法是蒸汽吸入法，在一個大碗中倒入適量沸水，選擇上述精油（根據自己的喜好，選擇1～2種精油），滴入2～3滴，在頭上蓋上一條大毛巾像帳篷一樣罩住碗（不讓蒸汽揮發過快），臉對著冒出的蒸汽呼吸，注意不要燙傷自己。（建議：兒童使用時，最好用超聲波香薰機，用涼白開水，嘴對著噴霧口呼吸）
許多精油是可以通過口腔攝入的。然而，關鍵是要確保你使用的精油是安全和純正的。在這里，芳香大家庭只推薦GPTG級別的精油。可以將精油滴在水中、可以將精油稀釋在基礎油中、也可以直接將精油滴在水中服用。
精油的局部塗抹包括將精油塗抹在身體的皮膚、頭發、口腔、牙齒、指甲或粘膜上。當精油接觸到身體時，會被迅速滲透。
由於純精油如此強烈而有效，所以在使用它們之前，稀釋非常重要。你可以通過基礎油（如橄欖油、荷荷巴油、甜杏仁油或椰子油）或天然無味乳液與精油混合稀釋。將5～10滴精油加入兩湯勺（1湯匙≈15毫升）基礎油或乳液中，塗抹於對喉嚨有好處的部位，如後頸部、喉嚨、胸部、耳後或腳底。
註：如果喉嚨痛很嚴重或持續一周以上，請盡快就醫。
更多精油知識，盡在芳療生活家群學習
『陸』 兒童常用精油總結——呼吸道
兒童常用精油總結
1歲以下嬰幼兒咨詢芳療師指導
2019.7.3施宇
一、呼吸系統:
1.順暢呼吸:有痰咳嗽、專注力、鼻炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎，抗病毒抗菌，不可口服。專利復方方便新人使用
2.賦活呼吸:推動痰液蠕動、凈化空氣霧霾、促進消化系統工作。專為中國市場研發設計
3.尤加利:有痰咳嗽好搭檔，祛痰效果一級棒，疊加復方，事半功倍。
4.山雞椒:同時作用於消化道呼吸道，有利於兒童咳嗽期間食慾不振，消化不良，並且有利於呼吸道炎症恢復
5.絲柏:抗痙攣，疏通管道問題，排出毒素，咳嗽厲害時候疊加復方和其他單方，改善明顯
6.檀香:久咳不愈，呼吸道，血管，淋巴管等任何管道系統炎症的解除良方。此款精油放置時間越久越好
7.馬郁蘭:放鬆，抗痙攣，葉片類精油主呼吸，咳嗽停不下來時候疊加絲柏和其他單方，復方。
8.安寧神氣:很特別的用法，乾咳時候可以放鬆氣管，此時疊加檀香馬郁蘭古巴香脂等事半功倍
9.雪松:祛痰，抗焦慮，松柏科的也支持中樞神經系統，支撐感，力量和踏實
10.香蜂草:肺炎必備，抗病毒no1，心血管急救良方，程志清教授隨身必備救過人，除了呼吸系統強力抗病毒外，凈化，排毒，心臟問題，減肥，等必備物品，家裡有老人的一定備一瓶。救人於無形。
暫時介紹十款，夠你們用啦
總結幾個普方每個人的用量和具體用法，不確定的可以再咨詢
有痰咳嗽:順暢呼吸＋絲柏＋尤加利（迷迭香)＋雪松（也是祛痰效果，而且超有能量抗焦慮)。
無痰咳嗽:安寧神氣＋馬郁蘭＋古巴香脂＋羅馬洋甘菊＋檀香
同時呼吸問題時候，一定要同時兼顧消化道，少糖戒奶，巧克力，麵包等都不要吃，同時可以使用消化系統精油，幫助胃腸道更好運化痰液和排出毒素。
使用過程中，一定要注意根據實際情況決定比例，然後多次高頻率的去塗抹，塗抹時候需要輕柔而深長。使用配方油時候，用足量，因為已經稀釋到安全比例，用再多都是安全比例，精油代謝很快兩小時就代謝了，特別兒童更快所以一定要高頻率用，嚴重時候1到2小時一次，改善後一天四五次，恢復期鞏固每天三次。每次起碼一個背部2滴管。
『柒』 小兒推拿與精油—感冒咳嗽
感冒咳嗽基本方
呼吸系統精油：
單方精油：尤加利、茶樹、乳香、香蜂草、迷迭香、薄荷、沒葯、肉桂、檸檬、百里香、佛手柑、冬青、牛至、絲柏
復方精油：順暢呼吸復方、保衛復方、凈化清新復方、賦活呼吸復方
使用方法：香熏、局部塗抹
呼吸系統精油的使用視症狀選取兩至三種稀釋混合使用。嬰幼兒注意稀釋劑量。
以下穴位均為小兒推拿常用的特定穴位，感冒咳嗽常用穴位
一、頭面四大手法（開天門、推坎宮、揉太陽、掐揉耳後高骨各24 次，如果是頭痛可把前三者各推1-2分鍾）
天門：位置：兩眉正中至前發際成一直線
坎宮：位置：自眉頭起沒眉梢成一橫線
太陽：位置：外眼角與眉梢連線中點後方凹陷處
耳後高骨：位置：耳後乳突下約1寸許凹陷處
二、平肝清肺經（同時做3-5分鍾）－－咳嗽感冒
三、推上三關（3-5分鍾）－－感冒無汗
位置：前臂橈側，（即大拇指側）從腕橫紋推向肘橫紋
四、點揉迎香穴、鼻通穴（各1-3分鍾）－通鼻竅常說的鼻塞
迎香穴位置：平鼻翼外緣
鼻通穴位置：鼻軟骨與鼻翼交界處
五、拿肩井（1分鍾）－－感冒
六、分推肩胛骨點揉肺俞穴（推至局部透熱）－－咳嗽
七、搓摩脅肋－－咳嗽
八、掐揉二扇門（1分鍾）－－感冒無汗
位置：掌背中指根兩側凹陷中。食、中指交界處為一扇門，中指 與無名指交界處為二扇門
九、捏擠天突穴－－咽喉腫痛
位置：頸部，胸骨上窩中央
十、點揉膻中穴－－咳嗽、化痰
位置：在胸部兩乳連線的中點
例如小兒常見病中 ：
感冒發燒我們可以用椰子油、保衛、乳香、牛至、薄荷各3滴推背、捏脊，清肺腧，摩擦膻中穴，推天河水，3小時每做一次，效果會非常明顯；
（保衛復方精油可增強並支持免疫系統，乳香可促進細胞的健康，牛至可幫助消化和呼吸系統，薄荷可促進血液循環，舒緩疼痛）
咳嗽我們可以用椰子油打底，用順暢呼吸、保衛、薰衣草和茶樹各3滴塗前胸，清肺腧，點天突穴，摩擦大椎，療效會更好。
（順暢呼吸復方精油可幫助肺部代謝與循環，薰衣草精油作為最受歡迎的芳草植物，可放鬆頭部和頸部的肌肉緊張，能抗感染）
濕疹我們可以先用椰子油打底，再用乳香、茶樹、薰衣草、羅馬洋甘菊、廣霍香、沒葯各3滴塗抹穴位，清大腸，清/補脾經，足三里，百蟲窩，效果會更好！
聲 明
推薦使用方法及建議搭配僅適用於CPTG認證精油，但不等同於醫療機構的診斷。如果有疾病的發生請及時就醫，精油不是葯物，請正確了解精油的用途在於調理身體達到平衡，提高自身的免疫力。
『捌』 緩解哮喘的五種常用精油
你嘗試過用精油治療哮喘嗎？哮喘擾亂了通往肺部氣道的功能，使我們難以正常呼吸。如果你患有哮喘並正在尋找天然的替代品來改善哮喘，你可以考慮用精油。
根據美國哮喘和過敏基金會（Asthma and Allergy Foundation of America）統計，哮喘在年輕男孩中比年輕女孩更常見，但在成年女性中比成年男性更常見。如果使用得當，精油可成為哮喘自然治療計劃的有效方案。
由於薄荷具有抗炎、抗痙攣、祛痰和抗充血的特性，幾個世紀以來，薄荷精油一直是被用於治療呼吸困難的傳統草葯，而最近的研究表明薄荷精油並不是唯一能幫助你呼吸更順暢的精油。還有哪些精油呢？
緩解哮喘的五種精油
哮喘和過敏常常是同時發生的，尤其是在過敏性哮喘的情況下，過敏性哮喘是由於接觸了引起過敏症狀的相同物質而引發哮喘。這就是為什麼用於緩解過敏和針對哮喘而使用的精油有很多重疊的原因。那麼，治療哮喘最好的精油是什麼?
1.尤加利精油（Eucaltyptus）
哮喘性支氣管炎是哮喘和支氣管炎同時發生的時候。如果你正在尋找治療哮喘性支氣管炎的精油，尤加利精油是一個不錯的選擇。眾所周知，尤加利精油以幫助擴張呼吸道、改善支氣管限制。尤加利精油含有的活性成分香茅醛——具有鎮痛消炎作用。
喘息（氣息急促）可認為是哮喘的一種症狀，腫脹、粘液和肌肉緊縮會導致呼吸道變窄。什麼精油對喘息有好處？尤加利精油絕對值得一試！2014年發表的一篇科學評論強調了尤加利精油的一種有益成分——桉葉素（eucalyptol），它以減少呼吸道痙攣和粘液變稀而聞名，使其變得不那麼粘稠從而緩解症狀。
桉葉素也被稱為1,8-桉油醇，它已經顯示出對炎症性氣道疾病，包括哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD-chronic obstructive pulmonary disease）有治療作用。總的來說，該綜述得出結論，基於最近的桉葉素臨床試驗證明的抗氧化和抗炎特性，有證據表明桉葉素可以作為長期治療手段來改善並控制哮喘。
研究還表明，吸入尤加利精油會在鼻子里產生一種清涼的感覺，有助於改善氣流。一個很棒的自然解充血劑！
2.薄荷精油（Peppermint）
薄荷對哮喘有好處嗎？薄荷精油無疑是緩解呼吸困難的另一個首選精油。薄荷精油具有涼爽、刺激的氣味，經常被用來清潔肺部和打開支氣管通道。
發表在《歐洲醫學研究雜志》（European Journal of Medical Research）上的一項研究表明，薄荷精油及其有效成分薄荷醇（L-menthol）具有令人印象深刻的抗炎作用，可以幫助治療支氣管哮喘等慢性炎症性疾病。
2010年發表的另一項動物研究表明，薄荷精油能起到舒緩痙攣的作用，對哮喘和咳嗽等常見症狀尤其有效。這也是為什麼薄荷精油被認為是治療咳嗽最好的精油之一。
注意：如果孩子太小（7歲以下），不要把薄荷精油塗抹在脖子以上的地方
3.百里香精油（Thyme）
百里香具有強效抗菌特性，可清潔肺部，使呼吸功能更健康。如果你是哮喘患者，因為支氣管炎呼吸困難，百里香精油這時真的就可以派上用場。
它是我最喜歡的治療支氣管炎的精油之一，因為眾所周知，它能殺死各種細菌，包括那些會感染呼吸道的細菌。百里香精油甚至被證明可以對抗那些抗生素耐葯細菌（antibiotic resistant bacteria）!
注意：百里香擴香就ok了
如果用做復方油，請低劑量使用（低於0.5%濃度）
4.生薑精油（Ginger）
幾個世紀以來，生薑一直被用於治療呼吸道疾病。生薑精油常被用作治療哮喘、感冒、咳嗽和支氣管炎的天然葯物。研究表明，生薑提取物可以抑制氣道收縮，使呼吸更容易。
呼吸道高反應性（指氣道對各種刺激因子出現過強或過早的收縮反應）和炎症是哮喘的兩個共同特徵。發表在《美國呼吸細胞與分子生物學雜志》（American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology）上的一項研究發現，生薑及其活性成分可以使呼吸道平滑肌顯著、快速地放鬆。研究人員得出結論，含有生薑精油的活性成分，包括姜烯，可能為患有哮喘等呼吸系統疾病的人提供了「一種治療選擇」，或者與其他公認的治療方式相結合。
5.薰衣草精油（Lavender）
要知道，當一個人經歷壓力或焦慮時，哮喘會變得更糟。用薰衣草等鎮靜精油與深呼吸結合可能會減輕一些壓力。薰衣草精油以其放鬆、緩解胃脹氣和鎮靜的功效而聞名，這也正是為什麼成為我緩解焦慮的首選七種精油之一。
支氣管哮喘包括氣道重構（由於氣道長期持續性的炎症反復發作，反復修復，結果導致組織增生而發生重塑。）和支氣管過敏性炎症。2014年發表的一項動物研究表明，吸入薰衣草精油可以抑制過敏性炎症並減少粘液分泌。總體而言，研究人員得出結論，薰衣草精油可能是治療支氣管哮喘的替代葯物。
如何使用精油治療哮喘
芳香療法是通過萃取植物（花、草葯或樹木）中的精油來改善身體、情緒及精神健康。
當談到如何使用尤加利精油治療哮喘時，在空氣中擴散（擴香）是一個很好的選擇。以上提到的所有精油都可以滴入香薰機里擴香，這樣你就可以吸入空氣中的精油分子。
精油擴香對哮喘安全嗎？首先要咨詢你的醫生，但有些醫生可能會建議要慎重。你可以先滴幾滴精油試著擴香看看效果。開始可以使用一種精油，也可以混合幾種來嘗試定製適合自己的復方精油。
通過芳香療法使用精油治療哮喘的其他方法包括：
直接嗅吸：將精油滴在棉布或者鼻子直接湊近瓶口吸入。
泡澡：將精油滴入浴缸中泡澡。
塗抹：與基礎油混合後塗抹在皮膚上（喉嚨或胸腔）。
按摩療法：用精油復方油按摩。
局部塗抹
你也可以將哮喘用的精油局部塗抹在皮膚上。薄荷和薰衣草精油可以塗抹在胸腔、頸部後側、太陽穴和腳底。對於皮膚敏感的人來說，在塗抹前最好用基礎油稀釋。其他精油也同樣要稀釋後塗抹。
想知道治療哮喘的最佳精油配方嗎？我最喜歡的一種治療哮喘的外用葯物是將尤加利精油、薄荷精油、百里香精油和生薑精油各2滴與一茶匙基底油混合後，塗在胸腔及喉嚨，然後深呼吸。
可能的副作用及注意事項：
人們對特定治療哮喘的精油與一般精油的反應不同。如果你正在治療哮喘（或任何其他持續的健康問題）或正在服用任何葯物，在嘗試精油治療哮喘症狀之前，先與你的醫生溝通。
對精油過敏者，也可能會引發哮喘發作。不要使用任何你知道有可能對你過敏的精油。強烈的氣味可能會引發哮喘發作，所以記住使用的精油量要非常少，並要稀釋後使用。你只需要1～2滴就能感受到他們的好處。另外，在腳底塗抹精油是測試精油潛在益處一種很好的方法，而不會讓氣味淹沒你。
如果你注意到在嘗試精油後哮喘症狀會惡化而不是好轉，請立即停止使用。如果你認為因使用精油而導致哮喘發作，請立即就醫。哮喘發作可能是致命的，所以保持謹慎總是最好的。嚴重哮喘發作的跡象包括面色蒼白、出汗、嘴唇發青、心跳過快和無法呼氣等。
在給哮喘患兒使用任何精油之前，請務必咨詢兒科醫生。一些精油，如薄荷，不應以任何方式給六歲以下的兒童使用。
如果您懷疑自己或你的孩子患有哮喘，請先就醫。常見的哮喘症狀包括咳嗽、喘息、胸悶、氣短、胸腔疼痛或壓力。
總 結：
哮喘是一種影響兒童和成人肺部的一種慢性肺病。
哮喘的常見症狀包
『玖』 呼吸系統常用精油整理
人體的呼吸系統是由肺泡和支氣管組成，香薰嗅吸精油通過鼻粘膜傳輸肺泡吸收，呼吸系統的重大責任是氣體交換，在身體內攝取氧氣，再由血液循環運送至全身器官，作為腦部活動及運動能量的來源。
常用精油如下：
一、側柏精油取木心材萃取，入肺經補肺氣，加強免疫力，對抗病毒性感染、過敏性鼻炎。
小妙招：雪松、生薑、側柏、伊蘭、迷迭香、扁柏、各4滴用於脫發、頭療。
二、萊姆入肺經快速提升免疫力，恢復能量，縮短感冒過程，降低感染病毒、細菌的機率，用於發燒、咽喉腫痛、化痰、鼻竇炎。
小妙招：
1、滴入香薰機內6滴香薰用於抗病毒，凈化空氣。
2、涼伴黃瓜、茄子、做糕點即飽口服，又可防禦病毒。
三、丁香入肺經具有較強抗感染力，發燒、氣喘、支氣管炎、特別針對病毒感染。
小妙招：
1、丁香用於牙痛將丁香滴在棉簽上牙疼的地方咬住，效果不錯。
2、迅速加快傷口癒合
3、用於偏頭疼，頭疼，丁香、冬青、乳香、沒葯、芳香調理、姜黃、檸檬草、冷杉各4滴頭療，一天一次。
4、丁香加迷迭香增加記憶力。
四、肉桂入肺經，可解體內寒濕，提升免疫力、減輕感冒發燒咳嗽症狀。
小妙招：
1、椰子油打底，肉桂、生薑、仕女各二滴分層塗抹用於宮寒，減輕痛經、調節過少的月經量。
2、紅燒肉、魚、滴入2滴味道很好。
3、刺激性慾，催情，改善性冷淡、陽痿。
五、黑胡椒入肺經小劑量就可以退燒、可用於流感、咳嗽、扁桃體發炎。
小妙招：
1、戒煙
2、牛至、迷迭香、生薑、黑胡椒、肉桂、輕盈、用於寒濕性肥胖減肥。
六、賦活呼吸入肺經，可恢復因污染空氣對肺部的損傷，可緩解肺炎、維護肺部健康、防止病變發生。
小妙招：
1、出門滴一滴在口罩中保持干凈的呼吸。
2、香薰家裡、工作室、給呼吸系統一個全天侯的SPA。
七、順暢呼吸入肺經對抗病毒、理療肺炎、肺氣腫、肺結核，舒緩哮喘、支氣管炎、咳嗽、流感。
小妙招：
1、尤加利、賦活呼吸、順暢呼吸、側柏、乳香1：3比例滾珠鼻翼兩旁迎香穴，用於鼻炎效果不錯。
2、多特瑞薰香機內加賦活呼吸、茶樹、順暢呼吸各二滴，用一根吸管插入中間香薰機內，對慢性咽炎、咳嗽霧化很好。
八、保衛入肺經抗病毒、抗感染、抗流感，口腔膿腫、牙齦腫痛。
小妙招：
1、用於低血糖、低血壓、提升免疫力。
2、空調更換濾芯，4滴保衛殺死管道中的病原體。
九、乳香入肺經是有效的殺菌劑，清肺化痰，用於呼吸道過敏，咳嗽、氣喘、慢性支氣管炎增強免疫力。
小妙招：
1、乳香活血、生薑、舒緩用於心腹疼痛。
2、調整月經周期、減少子宮出血，及經血過多
【中醫楊淞焱老師分享】
『拾』 小孩子咳嗽用什麼精油
你可以使用以下這些精油中的任意一種來緩解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。
尤加利精油（Eucalyptus）
尤加利精油是一種很好的止咳精油，因為它有祛痰作用，可以幫助身體清除使你生病的微生物和病毒。它還可以擴張你的血管，讓更多的氧氣進入你的肺，這在你不停咳嗽和呼吸困難時會有所幫助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇對許多細菌、病毒和真菌都有抗菌作用。
尤加利
使用尤加利精油作為止咳精油的最佳方法是在家中擴香，睡覺前在香薰機內滴5滴精油熏香。也可以將尤加利精油局部塗抹在胸腔和脖頸，減少咳嗽的嚴重程度，建議一開始少量使用，例如1～2滴。記住，盡量避免給2歲以下的幼兒塗抹使用。給兒童使用前，可先做一個貼片測試，確保他們不會出現皮膚的不良反應。
薄荷精油（Pepermint）
薄荷精油是一種頂級的止咳精油，因為它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的雙重功效。薄荷醇對身體還有降溫作用，而且當你鼻竇充血時，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽時，薄荷還可以緩解喉嚨發癢，具有鎮咳和止痙攣的功效。
對健康成年人進行的調查研究表明，薄荷精油能放鬆支氣管平滑肌並增加通氣量，這就是為什麼運動員經常使用薄荷精油來提高運動成績。薄荷能夠降低咳嗽的嚴重程度，提高呼吸頻率和呼吸能力。
用薄荷精油緩解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家裡或辦公室內擴香，在香薰機內添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接對著瓶口嗅吸精油的氣味；也可以將2～3滴薄荷精油（建議與基礎油1:3混合）塗抹胸腔、後頸部和太陽穴（注意避開眼睛周圍）。當局部塗抹時，你即可以單獨使用，也可以將它與椰子油和尤加利精油混合後塗抹。
注意，皮膚容易過敏的人可以先少量測試，另外不要給2歲以下幼童使用薄荷精油。（個人經驗，如果是理療等級的薄荷精油，2歲以下孩童發燒時，將薄荷精油1滴稀釋20倍以上，也是可以使用的）
迷迭香精油（Rosemary）
迷迭香精油對氣管平滑肌有放鬆作用，有助於緩解咳嗽。與尤加利精油一樣，迷迭香也含有桉油醇，可以減少哮喘和鼻竇炎患者的咳嗽頻率。迷迭香還具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一種天然的免疫增強劑。
使用這種精油來治療咳嗽，可以在香薰機里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合後塗抹胸腔及周邊。注意：4歲以下的兒童不宜使用迷迭香精油，對懷孕的婦女也是不安全的。
檸檬精油（Lemon）
檸檬精油以其增強免疫系統和支持淋巴排毒的能力而聞名，可以幫助快速緩解咳嗽和感冒症狀。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成為你與呼吸系統疾病作斗爭時支持免疫的一個很好的工具。檸檬精油還有益於淋巴系統，通過改善血液循環和減少淋巴結腫大，從而保護身體免受外界威脅。
使用檸檬精油來緩解咳嗽，有以下幾種方法，
擴香：在香薰機內滴入5滴檸檬精油在家中或辦公室熏香，同時也可以配合滴入尤加利精油；
塗抹：將2滴檸檬精油與半茶匙椰子油混合後，塗抹並輕輕按摩脖頸，幫助淋巴排毒（檸檬精油具有光敏性，建議晚上塗抹）。
內服：如果內服檸檬精油，一定要選用純正且高品質的理療等級的精油，1～2滴加入飲用水或（一至兩湯勺）蜂蜜中內服。
清潔劑：為了減輕咳嗽，首先要判斷是什麼原因導致了咳嗽，可以使用檸檬精油殺死家中的細菌或病毒或許對咳嗽有幫助。將裝滿水的玻璃噴霧瓶中，加少許白醋和約20滴檸檬精油，即可製成天然清潔劑，可以清潔廚房、浴室或其他物品的表面。
牛至精油（Oregano）
牛至精油中的兩種活性成分是：百里酚和香芹酚，兩者都具有強大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由於其抗菌活性，可以作為抗生素的天然替代品，抗生素通常用於治療呼吸系統疾病。牛至精油也顯示出抗病毒活性，由於許多呼吸系統疾病實際上是由病毒而非細菌引起的，因此牛至精油對於緩解導致咳嗽的病症尤其有益。
使用牛至止咳，可以將3～5滴牛至精油滴入香薰機在家裡或工作場所擴香。也可以將2～3滴牛至與等量的基礎油（如椰子油，皮膚敏感者建議1:5以上稀釋）混合後，塗在胸腔、背部、頸部或腳底。為了治療細菌引起的咳嗽，每天兩次在一杯飲用水中滴1～2滴服用（根據我個人經驗，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空膠囊中，溫水送服吞下）。因為內服牛至精油可能會與某些葯物相互作用，所以建議你在使用之前先咨詢一下你的保健服務提供者。還建議內服牛至精油最多連續兩周。
沒有足夠的研究表明在懷孕期間使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5歲以下的兒童不建議內服牛至精油。如果給兒童的皮膚塗抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄欖油稀釋1滴精油，然後塗抹腳底。
茶樹精油（Tea Tree）
最早使用茶樹的是澳大利亞北部的邦加隆人（Bundjalung），當時他們將葉子碾碎，嗅吸這葉子的味道來治療咳嗽、感冒，以及傷口。對茶樹精油研究的最充分的益處是它強大的抗菌特性，能夠殺死導致呼吸系統疾病的有害細菌。茶樹還顯示出抗病毒活性，使它成為解決咳嗽的根源及作為天然消毒劑的有效方法。除此之外，茶樹精油有一種令人振奮的氣味，可以幫助緩解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症狀。
要用茶樹治療咳嗽，可以將5滴茶樹精油滴入香薰機在家中或工作場所擴香，也可以直接嗅吸瓶口的氣味，或者用半茶匙椰子油稀釋1～2滴茶樹精油，混合後塗抹胸口和脖頸。
注 意 事 項
治療咳嗽的精油是否是100%理療等級的精油是非常重要的，尤其是孕期、護理孩子期間或打算內服精油時需要了解精油的安全性。
總之，使用精油來緩解咳嗽症狀，是一種安全、低成本和有效的方法