敏感肌膚怎麼辨別

1. 怎麼判斷自己是不是敏感肌（如何判斷自己是不是敏感肌）

敏感肌是一種十分脆弱的肌膚，是由於受到刺激導致的皮膚受損，角質層薄，耐受度低， 保水力差，所以當遇到冷、熱、酸，鹼等物理、化學刺激的時候，容易發紅、刺痛，容易被曬傷。

此種皮膚通常白皙，毛孔小，面部隱約有紅血絲或經常潮紅，對輕微的冷、熱風吹都有很明顯的反應。 經常覺得皮膚緊綳缺水，秋冬季非常容易脫皮。盡管視覺上看起來是好的膚質，但是缺乏正常皮膚的防禦能力，很容易受到外界環境的影響。

大家要區分 過敏肌 和 敏感肌 這兩個概念：

過敏肌： 過敏是一種皮炎症狀。是外界致敏物質接觸皮膚後引起的皮炎症狀。過敏肌是指已經產生過敏（皮膚炎症）症狀的皮膚，如某人的皮膚對花粉過敏，在接觸花粉後，產生了皮膚紅腫、瘙 癢、疼 痛 等症狀。

敏感肌： 肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏症狀（皮膚炎症），但比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。

敏感肌是潛在的，存在於任何類型的皮膚中，過敏是受到某種刺激後出現的現象；敏感皮膚很容易引起過敏現象的出現，但過敏的皮膚不一定是敏感皮膚。

如何進行自我檢查

1 排除自身過敏反應

對於懷疑自身產生敏感肌的患者，應首先排除自身的過敏因素，避免將外界特定條件產生的過敏反應當做敏感肌處理。在確定自身無過敏疾病發病史以及無過敏原的情況下，進行下一步的自我排查工作。

2 檢查皮膚耐受性

對於敏感肌人群來說，最明顯的反應就是對於外界環境的耐受程度低，檢查時可先用干毛巾擦拭臉部，其後馬上再用濕毛巾擦拭臉部，如果臉部肌肉出現明顯不適，如泛紅，有緊綳感等，基本可確定為敏感肌膚。

3 確定敏感肌的敏感症狀

如果皮膚在發生外界環境交替，濕度交替，溫度交替的情況下出現刺痛，灼熱感，可確定為程度較為嚴重的敏感肌，需要採取醫療手段。

4 檢查皮膚質感

正常的皮膚質感柔軟有光澤，有輕微油膩感，如果是對於敏感肌皮膚，其對外界環境的耐受度較低，皮膚會出現薄化、脆弱等特點。

5 檢查有無角質層的破壞

角質層的存在對於皮膚也可以起到良好的保護作用，各位在日常的洗漱環節，可觀察自己的面部有無明顯 變 紅，有 無紅 血 絲積累等。

6 對外界刺激的過度反應

大部分皮膚在承受手指的擠壓之後會出現紅色抓痕，如果採用接觸法進行皮膚測試，當皮膚出現傷痕，有明顯痛感，甚至與硬物碰撞時出現傷口，就要警惕自身敏感肌的出現。

如何防治敏感肌

1 使用舒緩鎮靜的葯品輔助治療

對於已經產生敏感肌的患者，採用簡單的護膚方法，做好皮膚的保濕。如果皮膚痛感反應較大，可在咨詢醫生的 前 提下外敷葯物，但要避免葯物的刺激性，即 使是選用相關的醫學護膚品，也應避免酒精與油脂的攝入，防止對皮膚造成不良刺激。

2 選擇合適的護膚產品

許多人對於洗臉的 定 義 就 是「用 最 好的化 妝 品，在臉上抹最多次」，殊不知最多的不一定最好，在購買化妝品時，應根據自身皮膚特點，選擇清涼溫和無刺激的產品，避免為了將 「油田」洗成 「沙漠」而導致其他皮 膚問題。

3 注意洗臉手法

洗 臉 是 日 常 生 活 中 最 為 重 要 的 環 節，但 許 多 人 仍 采 取「簡單粗暴」地洗臉方法，秉持著「越用力就越干凈」的洗臉手段，反復搓，拚命洗，殊不知過大的力度會造成皮膚損傷，也會導致敏感肌的產生。

4 避免破壞角質層

不要在換季時到美容院去除角質層，不採用暴力手段去角質層，作 為 皮 膚 屏 障，過多的破壞角質層會導致皮膚承受更多的攻擊，影響肌膚健康。

5 防曬

對於已出現敏感肌的人群，要做好防曬工作，避免紫外線對 皮 下神經造成過度傷害，在選擇防護產品時，也應選擇水分較高，油脂含量低，刺激性小的護膚用品；對於未出 現 敏 感 肌 的 群 眾，在 氣 溫 高，太 陽 直 射 的 天 氣，也 應 選 擇 打傘，塗抹防曬霜。

6 保持適宜溫度

適宜的溫度對於皮膚的調養大有益處，長期處在溫度過低的環境中，會導致皮膚的乾燥凍傷，如果外 界溫度過高，皮 膚會產生脫水乾裂等症狀，不利於皮膚健康。

7 養成合理的飲食習慣

健康的飲食是預防疾病的重要手段，對於已經出現敏感肌的人群，要避免辛辣食 物，刺 激 性 食 物 對 皮 膚 造 成 的 二 次 傷 害，在生活中減少或杜絕煙酒。合理的維生素攝取可以保障身體健康，改善皮膚敏感度。

8 控制電子設備的使用時間

電子設備產生的輻射會導致皮膚暗沉，油光等反應，皮膚狀況不佳的人應在十點半之前休息，在確保身體進行排毒反應的同時，有利於皮膚的自我修復。

最後， 良好的皮膚不僅僅是天生的，更與後期的養護工作密不可分，對於尚未出現敏感肌的人群，要時刻樹立防範意識，在皮 膚 出 現 敏感 狀況時及時就診；對於已經出現敏感肌的患者，則應保持健康的生理習慣，在合理的醫療與護理手段的介入下，重新喚回亮麗肌膚。

2. 怎麼確定是敏感肌

大家都知道紅血絲就是我們本身角質層薄或者是用的一些去角質或者含酸的護膚品太多了，然後肌膚受到傷害以後，面部角質層薄弱導致毛細血管位置更容易接觸和感知到外界環境變化，從而造成毛細血管擴展而引起的面部現象。這種現象一定要及時修護，不然會造成肌膚傷害形成色斑，膚色暗淡，更嚴重的會發展成黑斑。一起來看看修復紅血絲好的護膚品排行榜，都非常好用。

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3. 什麼是敏感肌膚有哪些表現

什麼是敏感肌膚有哪些表現

什麼是敏感肌膚有哪些表現，只有自己准確的辨認自己的肌膚性質才能知道如何更好的護膚。有些人的皮膚很容易受刺激，有可能就是敏感肌，下面分享什麼是敏感肌膚有哪些表現。

什麼是敏感肌膚有哪些表現1

1、皮膚瘙癢

2、某部位出現紅斑或者片狀潮紅

3、皮膚出現紅熱或者疼痛

4、脫皮等

皮膚敏感、過敏的成因

1、 對某種物質過敏。

吃到，摸到，吸入這種物質產生過敏反應。這種物質就是過敏原。其實，新用的化妝品引起的過敏也屬於這類。

2、過度的紫外線照射

3、換季等原因導致皮膚缺水，油水不平衡

敏感肌如何分類

接觸性敏感肌

例如：去到新裝修的房子，或者用新買的化妝品後會出現過敏反應，最普遍的是各類化工物質防腐劑、香精和酒精等。

特點：緊綳刺痛、發癢泛紅。

修護方法：選擇不含香精的護膚品，同時最好含有積雪草、洋甘菊等植物舒敏成分，能起到鎮定舒緩的作用，有利於改善敏感狀態。

環境刺激性敏感肌

肌膚角質層薄，常見於膚色白、干、薄的肌膚。

特點：緊綳發癢，有刺痛感，易出現紅斑。

修護方法：注意生活規律，多吃蔬果，少吃辛辣刺激食物；注意皮膚需要用溫和的清潔和保濕產品，避免過度按摩，去角質，盡量少化妝或不化妝。

紅血絲敏感皮膚

肌膚易發紅、有灼熱感。情緒波動、辛辣食物、酒精都會造成血管擴張充血。

特點：皮膚薄，毛細血管擴張。

修護方法：盡量不要熬夜，忌食蝦蟹、牛肉、海魚等高蛋白食物，還有辛辣油膩、酒類咖啡類等刺激性食物，多吃富含維C的水果。

缺水性敏感肌

皮膚長期缺水造成皮膚乾燥脆弱。

特點：乾燥脫皮，水油不平衡，細紋明顯，易鬆弛老化。

修護方法：缺水肌膚角質層薄水分更易減少，易出現細紋，所以補水的同時也要適當補充油分，可以選用滋潤類護膚品，即高度補水但不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。

還有一種是遺傳性敏感肌

和其他敏感肌特點是相似的，只是它是天生敏感，平時需要多加註意。但不管什麼樣的敏感肌，都建議用成分簡單的護膚品，不要頻繁更換。

預防過敏從小事做起

1、遠離過敏原，所以要學會看成分買護膚品

2、日常補充維生素C、B類的營養素，以及多不飽和脂肪酸(魚油，核桃油等)

3、防止強烈日曬，注意防曬

4、均衡飲食，不要吃過於辛辣的食物，多喝水

5、注意休息，不要經常晚睡，影響皮膚屏障和免疫功能

6、勤換貼身衣物（枕套，被套等）洗之前用80度以上的水泡10－20分鍾

7、 在換季等肌膚敏感時注意提前預防，卸妝要好好仔細卸，清潔護膚產品選溫和的，適合自己的

什麼是敏感肌膚有哪些表現2

敏感性皮膚的滋養秘訣

1、保持肌膚的清潔，風沙季節里，灰塵和分泌旺盛的皮脂混合一起易使肌膚變得粗糙，因此要特別注意麵部的.清潔，可使用溫和的潔面產品和柔膚水，徹底殺菌清潔肌膚。

2、不可隨便更改習慣的日常化妝品牌，因為皮膚需要適應新的環境和氣候，處於抵禦和適應外界環境能力比較弱的狀態中，如果此時更換化妝品牌，可以會出現過敏反應。

3、隨時關注肌膚的保濕情況，增強肌膚的抵抗力，建議使用清爽型、親水型護膚產品，冬季使用的油性較多的護膚品盡量少用。

4、注意防風沙，平時肌膚比較敏感的人在外出時一定要使用防風產品，比如紗巾、口罩等。

5、敏感性皮膚的人在飲食上也要多注意，建議多吃水果和蔬菜，少食刺激性比較強的食物，因為這類食物容易引起過敏反應，比如海鮮和筍類食物等。

如果你是敏感性皮膚的話，上文介紹的護膚方法，就會很適合你來使用了。養護肌膚不是難事，根據你的膚質來護理，這樣才能讓你得到完美護膚效果。敏感性皮膚的滋養，只要選對護膚品，就能得到不錯的美容效果。多了解一些關於敏感性皮膚的護膚常識，也很有必要。

什麼是敏感肌膚有哪些表現3

敏感肌的原因

除先天性遺傳外，主要由於後天體質變化引起，後天又分為外因和內因。

1、外因主要有接觸過敏、食物過敏、季節更替等，由外因引起的敏感肌需要格外留意在以下時期保護皮膚，如季節 轉換期、日曬後、生理期、懷孕和生產期、更年期等。

2、內因主要有內臟功能障礙、荷爾蒙狀態變化、使用葯物、營養過剩、壓力過大等。

敏感肌的保養

1、敏感肌膚保養的關鍵是保濕，因為很多敏感肌膚是由於皮膚保水和防禦能力不足而引起的；

2、做好基礎保濕工作外，敏感肌還可根據自身皮膚狀態和環境情況來添加必要的其他護膚品；

3、初次使用某件護膚品時不能用太多，要讓皮膚逐漸適應；

4、使用護膚品時不能用力揉搓，動作要輕柔；

5、除正確使用護膚品外，還應合理安排飲食、保證充分的睡眠時間；

6、洗臉時不要用毛巾，也不要用力搓洗皮膚，注意洗面奶要清洗干凈，避免殘留在皮膚上；

7、洗好臉後要盡早使用護膚品，避免皮膚變得乾燥；

8、敏感肌應避免頭發過多覆蓋在臉部皮膚，避免導致一些皮膚問題出現。

4. 怎麼知道自己是不是天生的敏感肌膚

敏感肌膚一般有以下的皮膚特徵：

1、敏感肌膚的角質層一般都比較薄，皮膚看上去很細膩較薄，仔細去看還有微小的血絲，皮膚容易出現乾燥、缺水、過敏等症狀；

2、使用新的護膚品或者換季時節，氣溫稍微一變化，皮膚就會出現過敏的現象，通常伴有發紅、發癢、腫痛等症狀，而且稍微一運動，皮膚就會充血；

3、皮膚很容易遇到過冷、過熱的水，紫外線或者海鮮、花粉等過敏源，就會導致過敏的症狀發作。

造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：

1、因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。

接著皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。

2、很簡單，由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

(4)敏感肌膚怎麼辨別擴展閱讀：

改善敏感肌膚的小方法：

1、堅持用溫水洗臉

用溫水洗臉，一是不會傷害刺激敏感肌膚;二是會使皮膚毛孔張開，徹底清潔;三是能舒緩和鎮靜敏感肌膚，增強肌膚免疫力和防禦力，改善敏感膚質，使其不那麼容易受到刺激。

2、堅持睡前使用補水面膜

敏感肌膚不管是偏油性還是偏乾性，都對水分子的需求很大，雖然自己本身看不出來，但卻真真實實存在。

想要改善敏感肌膚，就要做好補水改善，而最快或者最見效的補水改善護理則莫過於貼補水面膜了。

3、多吃一些補充維生素的水果蔬菜

不管外面怎麼補和改善，都是治標不治本的，只有從內部調理，增強皮膚自身的免疫力和防禦力，才能從根本上改善敏感肌膚的膚質。

這里就需要平時多吃一些補充維生素和蛋白質的蔬菜水果和食物了，比如草莓、獼猴桃、西紅柿、冬瓜、核桃、花生、紅棗等。

護膚品選擇技巧：

1、潔面產品

潔面產品主要需要清楚的是附著在臉部的灰塵等污物、皮脂殘留以及彩妝殘留。

但是對於敏感性肌膚者而言，潔面產品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳，雖然這類的潔面產品清潔能力不強，卻可以滿足敏感性皮膚的基本清潔。

這里要強調的是，潔面時水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含鹼性物質的潔面乳洗臉，那樣會加重皮膚過敏的症狀。

2、去角質

敏感性皮膚通常在秋冬季會因缺水乾燥而異常敏感，因此護理品應以不含香料，酒精，防腐劑等成分為准，主要是因為這些對肌膚有一定的刺激性。

由於皮膚的角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因，敏感性皮膚不宜使用去角質產品，它的保養首要原則就是維護角質層不受傷害。

3、化妝水

洗完臉後塗上化妝水能使面部有清爽及光滑的感覺，但是一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發紅外，當酒精揮發後還會令皮膚感覺很緊綳。

因此，皮膚敏感的MM應該選擇性質溫和又不含有酒精、香料的爽膚水。塗抹時應用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。

4、日霜

皮膚敏感的妹紙們不宜選用帶刺激性而濃度高的修復霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好。

由於日光不是很強力的時候，日霜中便不需要使用油光控制的成分，但應以能著重鎖緊肌膚水份的活性粒子成分為主。

5、面膜

敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水份。

無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。

除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應經常性地定期做保濕面膜。

6、隔離乳

敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對刺激性物質產生反應，因此外出或者上彩妝之前，塗上一層隔離乳就顯得尤為重要。

能幫助肌膚阻隔臟空氣、塵埃、彩妝等，為肌膚加上一層保護膜。

參考資料來源：網路-敏感肌膚

5. 怎麼知道自己是不是敏感肌

看看自己是不是敏感肌，方法其實很簡單

如果有以下症狀很可能就是敏感肌了：

1.皮膚非常容易緊綳、乾燥、刺痛、脫皮。

2.臉上出現很多紅血絲。

3.臉上經常會長一些紅色的痘痘。

4.一曬太陽或者一運動就容易臉部發紅並很難消退。形成敏感肌的主要有兩個原因，一個是天生的敏感肌，另一個是後天皮膚狀態改變導致的敏感肌。

敏感肌最典型的症狀就是角質層變薄，皮脂層受損，所以明顯看到膚色不勻，也就是我們常說的大紅臉。如果有這種症狀的話，基本可以斷定你是一個敏感膚質了。我以前就是因為不懂護膚，受網紅明星的影響看到什麼火就用什麼，結果皮膚角質層變薄，即便不運動，也能夠看到皮膚上的紅血絲，整個人顯得膚色不勻氣色不太好，其實這就是典型的敏感膚質！

後來也走了不少彎路，取了不少經，尤其選擇使用護膚品的時候，我會重點看它裡面的相關成分，盡可能的選擇精簡護膚。比如我現在用的最多的一款補水類的面膜，它裡面成分簡單到只有一種成分是單一成分的面膜。而且是來自純天然大自然生長的面膜-耐馳奧小海藻顆粒面膜，這種面膜類似於黃瓜片的原理。沒有任何化學成分添加，平時敷臉可以用來深度的保濕補水，提高皮膚的基礎代謝，有利於敏感膚質的修復。所以一直用到現在，我的皮膚已經沒有像之前那麼紅了，而且皮膚的滋潤度也得到了很大的提高，我會一直堅持用下去~你可以參考一下我的敏感肌修復方法，希望對你有所幫助哦

6. 敏感肌怎麼判斷（判斷敏感肌的五大標准）

而這個時候，往往最容易被忽略的其實是 敏感。

在「命都是空調給的」夏日，室內外溫差大，頻繁冷熱交替就會導致 肌膚血管收縮劇烈 。經常出汗水分流失也使肌膚相對敏感脆弱，容易 發燙紅腫， 敏感人群面部發紅、發燙。

見生人會臉紅，太陽一曬臉紅，睡不好臉紅，吃辣的臉紅，進出空調更會臉紅……

Stop！怎麼天天都有人說自己是敏感肌，人類的皮膚就這么不堪一擊嗎？明明皮膚有表皮層和真皮層，表皮又分角質層和生發層，這多層層保護怎麼說敏感就敏感？

敏感肌 or 過敏肌？

很多小夥伴本質上分不清自己是真的敏感肌還是只是皮膚有些敏感，其實正常情況下大部分的人多多少少都會敏感，只是程度不同。

敏感肌膚： 肌膚的角質層很薄，尤其臉部肌膚對外界的抵抗力很差。會長痘痘閉口、起紅疹，並且反復產生過敏現象。而且不容易根治，稍有不慎就立馬卷土重來..

過敏肌膚： 一種症狀,是皮膚受到不同致敏源的刺激而產生的反應。其反應是紅、腫、熱、痕、痛。 每一個人都可能會有不同的致敏源,其致敏源可以是來自食物、葯物、天氣變化、化學物品、護膚產品等等。而過敏的原因是自身免疫系統出現問題而引致的。症狀會因為過敏源的消失而消失。

判斷敏感肌膚的標准：

1.醫師診斷的敏感體質，或有家族性的過敏史；

2.肌膚長期泛紅、粉刺痘痘頻發；

3.一曬太陽肌膚立刻紅腫；

4.使用含果酸、水楊酸、杏仁酸的護膚品會有明顯刺痛感；

5.對於大部分防曬產品都不耐受；

如果符合上述多於三項 ，基本上屬於真正意義上的敏感膚質，膚質比較脆弱，抵抗力差，肌膚耐受力不佳，需要皮膚科醫生介入治療。

密斯懂認真臉.jp居說一句： 抗過敏，日常護理是最重要的一環！

其實 每天日常做足補濕，定期做去除老化角質層的工作 ，使皮膚更容易吸收外塗的補濕用品，保持肌膚滋潤。 宜少做磨砂 ，避免吸煙以及有充足睡眠。別忘了還有 防曬 哦～

哇，說得好像很簡單，其實選擇產品就很有講究。就拿洗面奶來說，皂基洗面奶就是敏感肌的天敵啊～不用打泡瓶就輕易打出一臉泡，BUT洗臉不是越多泡就越好的，泡沫豐富的洗面乳清潔力普遍太強，很容易破壞肌膚表面的油脂保護層，敏感肌寶寶麻煩了解下氨基酸潔面。

有興趣的寶寶請戳：歐美頂級流量美博用幾十元潔面？便宜有好貨

上文提及 「做足保濕」 ，真的不是往臉上塗n層保養品就叫做足功課，而是「對症下葯」。

「角鯊烷」 是敏感肌的救星，網路有詳細解釋，密斯懂就不復制黏貼了，總而言之：因為角鯊烷與構成人體皮脂的重要成分——角鯊烯相近，容易融入皮膚，在皮膚表面形成保護膜，起到屏障作用。角鯊烯分布在人體的各大器官中，而它在皮脂中的含量特別高，健康女性的皮脂中平均就會有 12% 的角鯊烯。

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HABA的第一代鯊烷精純美容油的角鯊烷就是從鯊魚肝臟提取，現在全新升級的二代美容油就是多種植物精萃的角鯊烷成分，而且質地更加的清爽，卻不改滋養功效，溫和更易吸收。

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甘蔗萃取的天然角鯊烷修復肌膚天然皮脂控油，提升屏障防禦功能，增強抵禦外界刺激。內含紅沒葯醇，有抗炎抑菌的作用，能夠降低皮膚炎症，減輕皮膚粉刺，防止暗瘡產生，提高皮膚的抗刺激能力，修復有炎症受傷的皮膚。有止痛、緩和刺激和抗過敏功能，對過敏性皮膚或兒童皮膚均有護膚效應。

小鯊魚的外形還挺生動形象的～萌萌噠～一顆就是一次用量。

敏感肌的寶寶還可以選擇「無化學合成防腐劑」、「無酒精」等添加劑的護膚品。 酒精不用說了，化學合成防腐劑也是導致皮炎敏感的重要兇手！如果遇到苯甲酸鈉、山梨酸鉀、對羥基苯甲酸酯這些成分，請敏感肌迅速撤離。

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今天密斯懂給敏感肌寶寶們的科普就到這里咯

最後對敏感肌來說

沒效果就是最好的效果

用完沒有任何紅腫刺痛的異常反應

那就感謝天地了好嗎！

評論區等你

「你用過最好的敏感肌護膚品是什麼？」

7. 如何判斷自己是不是敏感肌膚

敏感肌是指皮膚受到物理、化學、精神因素刺激時，容易出現各種不適，一般多根據敏感肌皮膚較薄、比較白、乾燥等特徵來進行判斷。

敏感肌膚在受到刺激後容易膚色暗沉，相反，膚色不均又會加重敏感狀況。如果是長有痘痘或者是發炎等，痊癒後還容易在臉部留下印痕、斑點等等。

8. 怎麼判斷敏感肌膚

1 看一下自己的皮膚是不是變得很薄很脆弱。 2 皮膚有沒緊綳感、乾燥感、刺痛感、灼痛感、癢不癢等。 3 敏感皮膚是角質層破壞引起的，看看自己的臉有沒有發紅或出現紅血絲等。 4 接觸性皮炎 指皮膚接觸某種物質後，局部發生紅斑、水腫、癢痛感，嚴重者可有水泡、脫皮等現象出現。能使皮膚產生接觸性皮炎的物質有首飾、表鏈、鏡架、涼鞋、化纖布料、外用葯、化學品、化妝品等。一旦發現有上述症狀，立即尋找導致過敏的物品，並停止接觸，容易發生接觸性皮炎的人多屬於過敏人群。 5 皮膚劃痕症 皮膚瘙癢，用手抓後起一條條傷痕。嚴重時不劃，稍與硬物擠碰就會發病，症狀同蕁麻疹。 6 紫外線過敏 陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線，會直達皮膚真皮層，使過敏體質的人身上出現紅、灼、熱、痛，這便是醫學上常說的日光性皮炎即紫外線過敏。同時，紫外線輻射還會導致"健康殺手"--自由基在體內急劇增加，使局部皮膚產生皺紋、色素沉積、細胞損害，甚至改變免疫系統，造成更嚴重的光毒性和光過敏反應。常規紫外線防護措施包括防曬霜和防紫外線遮陽傘的使用，防曬霜只能阻擋部分UVA，對UVB則不太管用，而防紫外線遮陽傘對從地面和牆面反射來的紫外線根本無能為力。專家指出：日光性皮炎、紫外線過敏者必須內治。 注意事項。 7 敏感性皮膚不能受到強光的照射。 8 敏感性皮膚不能受到過冷和過熱的刺激。 9 喝酒和抽煙對敏感性皮膚的人也不好。 10 不要用粗毛巾洗臉，應該用洗毛巾輕輕的洗。 11 應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用；如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麼就要選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水後，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用，一般而言，幾天以後，紅腫現象便會消除。 12 強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。