『壹』 你必須了解的多特瑞精油使用注意事項
你必須了解的多特瑞精油使用注意事項:
不可內服的單方精油：
側柏、雪松、絲柏、尤加利、冷杉、冬青、茉莉、白樺。
可以內服的復方精油：
樂活復方、輕盈復方、保衛復方、元氣復方、DDR。
不可熏香的復方精油：
芳香調理復方、舒緩復方、花樣年華復方、清肌調理復方。
必須大量稀釋的精油：
百里香1:5、牛至1:3、桂皮1:4、肉桂1:4、丁香1:1。
孕期禁用的精油 ：
快樂鼠尾草、桂皮、羅勒、百里香、肉桂、冬青、白樺。
光敏性精油 ：
柑橘類精油（檸檬、萊姆、野橘、葡萄柚、佛手柑）具有光敏性，塗抹後12小時內避免陽光直曬。
敏感肌膚需要稀釋的精油：
保衛，薄荷，冬青，雪松，天竺葵，順暢呼吸，生薑，茴香，檸檬草，元氣，舒緩，輕盈，尤加利，萊姆，佛手柑。
不可滴入眼睛、內耳及鼻腔，如果精油不慎滲入眼睛，可以用椰子油滴入稀釋，內耳需要使用精油，可用棉花球粘上少量精油放入耳道，不能直接將精油滴入耳內。
嬰幼兒用油：
嬰兒使用量需減半，並且一般情況不建議口服，建議經過椰子油稀釋後使用，年齡越小稀釋比例越大。
購買與貯藏 ：
1、購買是注意認准CPTG品質標准，精油從原產地種植採摘、加工檢測到投入市場有非常嚴格的流程監管和品質要求，因此在世界各地售賣的高品質精油採取全球采購統一生產不會進行二次分裝，只會貼上售賣地市場監管部門要求的本地說明標簽。
2、購買精油產品須通過正規渠道進行，以避免導致無良商家在精油轉售過程中偷梁換柱、以次充好導致使用時出現傷害。
3、高品質精油具有高活性易揮發的特徵，因此建議貯藏時避光、避熱、避潮、避氣；開瓶後盡快用完或建議分裝；松木盒存放效果佳。
上述推薦的使用方法及建議搭配僅適用於CPTG認證精油，但不等同於醫師的診斷與治療方案，既無法防止任何疾病的發生，也不能取代正規醫療的協助。
精油不是葯物，並不是用來治療醫學上的問題。請正確了解精油的屬性與用途，正確使用精油可以調節身體自愈能力，即幫助身體自然防禦及內部平衡。
『貳』 多特瑞側柏精油的功效與作用
側柏精油的功效與作用
念珠菌和真菌
塗抹或熏香，緩解真菌和念珠菌問題。
抗病毒
局部塗抹於腳底。
呼吸問題
用椰子油稀釋後局部塗抹於胸部。慢性炎症，久咳
癌症
局部塗抹於足底，增強正常的細胞功能。
驅蟲劑
熏香，噴灑在表面，或局部塗抹以驅趕蚊蟲。
興奮劑
局部塗抹於鼻下和後頸，刺激神經系統。
皮膚病、防曬
與薰衣草一起局部塗抹。
冥想
熏香以提升靈性意識，加深平靜狀態。
抗菌輔助
用椰子油稀釋，局部塗抹於足底或脊柱部位。用水稀釋，噴灑於表面，或熏香以殺死經空氣傳播的病原體。
天然傢具光亮劑
混合4滴側柏精油加上2滴檸檬精油，可幫助天然木材的保存及光亮。
側柏精油的功效與作用 側柏精油使用方法
側柏的作用
1、皮膚保養：
痤瘡、頭屑、皮膚炎、濕疹、黴菌感染、皮膚油膩、掉頭發、皮膚燥紅、膿包。
2、骨骼肌肉系統：肌肉和關節炎、風濕痛。
3、呼吸系統：支氣管炎、鼻塞、咳嗽。
4、生殖泌尿系統：膀胱炎、尿道感染、陰道感染。
5、神經系統：精神緊張、以及壓力引起的症狀。
6、心理效用：適用於注意力不集中、壓力引起的生理問題，強迫心理症、焦慮、妄想症。
1、改善皮膚：塗抹，收斂抗菌，對任何油性皮膚有效。
側柏精油的功效與作用 側柏精油使用方法
側柏精油的用法
荷荷芭油50毫升+側柏6滴+洋甘菊4滴+柑橘3滴
2、精油oem呼吸道感染：熏蒸吸入，對呼吸道感染、支氣管炎、化痰有效。
側柏2滴+迷迭香3滴+檸檬2滴
3、泌尿感染：盆浴，精油批發有效的消毒劑，對外陰瘙癢、陰道感染、祛痘精油淋病有效。
側柏2滴+薰衣草3滴+杜松子2滴
4、精油廠家薰香：舒緩壓力，鬆弛神經。
側柏4滴+天竺葵2滴+檸檬2滴
5、很好的驅蟲劑：噴劑
側柏15滴+尤加利8滴+丁香7滴+水100毫升
側柏精油的功效與作用 側柏精油使用方法
可搭配的精油
安息香、佛手柑、肉桂、絲柏、乳香、茉莉、杜松、薰衣草、檸檬、菩提花、橙花、玫瑰、迷迭香。
『叄』 檸檬精油
日期: 4月10日
打卡人: 劉莉娜+高萱
主題: 檸檬精油
內容：檸檬精油是日常生活當中最常用的精油，它的化學成分屬於單鐵類，含有檸檬烯。檸檬精油的萃取是從果皮冷壓榨萃取的。一公升檸檬精油需要3000個檸檬才可以萃取出一公升的精油。
檸檬精油的居家用法
1.洗衣區異味的對策良方：
當你忘記洗衣籃中仍堆放著滿滿的衣物時，檸檬精油能夠瞬間帶走所有空間中的異味惡臭。
2. 搞定濕黏的樹脂或汁液：
無論是滴到地毯，衣服，或是沾到皮膚上的樹脂或汁液，檸檬精油都能完美去除，不著痕跡。
3. 油污終結者：
你才剛剛修好腳踏車，手又油又臟。光用肥皂清洗無法去除油污，但只要將肥皂摻入一點檸檬精油就能達到去除油漬的效果。檸檬精油是最理想的油污去除劑！
4.消滅令人作嘔的生物：
可以把添加檸檬精油的水置入噴霧瓶中，攻擊躲藏在排油煙機、餐桌、餐櫃與地表爬行的討厭生物。若要加強天然消毒液的效果，可以加上傳統愛用的醋。
5.丟掉防毒面具：
在清理淋浴間的陳年污垢時，往往必須戴著防毒面具才能躲過臭氣的薰陶。丟掉面具，使用檸檬精油吧。只要少許的檸檬精油就能夠小兵立大功去除硬水的堆積。
6.保養皮革：
無論是拉風的座騎-哈雷機車或是你所珍視的那套古色古香的沙發，保養皮革可不是輕松打發的了。用浸過檸檬精油的抹布擦拭保養皮革，同時防止皮革的裂紋。
7. 恢復銀器的生機：
沾有檸檬精油的抹布在處理氧化初期的銀器或其他金屬效果卓越。即使不是每天靠著銀器吃飯過日子，但是對於銀制的手鐲、耳環、項鍊等飾品，偶爾還是需要我們的關注與愛惜。
8.清除殘膠：
在頭發以黏膠強力造型之後，檸檬精油能夠避免因殘膠難以去除而面臨削發的危機。家中有對刺青、紋身貼紙成痴青少年嗎?檸檬精油對除去這類的殘膠也有效。不過對於大面積的黏著物則不適合。
9.愛上光彩亮澤：
檸檬精油令傢具重獲新生！只要在橄欖油中加入少許檸檬精油，就能夠進行天然無毒的傢具上蠟保養。檸檬精油能令木質傢具恢復鮮豔亮澤，並且防止乾燥所導致的龜裂，同時防止老舊木材的溼氣所可能產生的蟲蟻蛀蝕問題。
10.替不銹鋼除去污漬：
你不需要再到處尋覓只有」單一用途」的不銹鋼去漬劑了。多功能的檸檬精油就能讓不銹鋼用品晶亮如新。你一定會深深愛上用檸檬精油處理過的不銹鋼所散發出的光芒與美妙氣味！
11.清潔花崗石或多孔石材：
想想你那天然石材製成的檯面與地板的細小毛孔中，到底住了些什麼東西？檸檬精油能深入滲透石頭滅菌消毒，並且留下」純正新鮮檸檬香」，而不是那種化學合成的假檸檬氣味。
12.賦予刷子新生命：
倘若你的牙刷已經略顯疲態，一滴檸檬精油與薄荷精油就能讓它重拾嶄新面貌。
13.隔離刺激的氣味：
小朋友運動鞋所散發的霉臭味、嬰兒突如其來的便溺、如廁訓練期間的味道….等等，都可以利用宜人的香氛氣味予以隔絕。以檸檬精油薰香或是噴霧，可以有效中和異味的源頭。
14. 除去磨損痕跡：
總是除不掉明顯的磨損痕跡嗎？檸檬精油的效果可是超凡卓越的！
15.消除潮濕、發霉、或黴菌擴散：
家中總是有許多物品隨著時間漸漸老舊，需要儲藏於不見天日之處。用檸檬精油擦拭，趕走那些老舊陳腐的氣味並且注入清新與活力。
16.終止砧板上的細菌宴會：
砧板是廚房中容易藏匿細菌的地方，沒有人想要嚐到砧板上化學清潔劑的味道，但是大部分的人都愛檸檬的清新香味。
17.以自然的方法控制蚜蟲的入侵：
蚜蟲 - 那些討厭的小蟲子，以花園中的玫瑰和其他植物當作食物。在噴霧瓶中裝水再滴入檸檬（或薄荷），就是一種天然殺蟲劑，可以消滅幼蟲，讓你的植物長的更好。
18.碗盤清潔溜溜：
在洗碗機清潔劑的容器中加入幾滴檸檬油，每次清潔後，每個碗盤看起來都像新的一樣。
19.洗凈難聞的擦手巾：
當廚房的擦手巾骯臟時，只要在洗潔劑中加入檸檬精油，浸泡一晚再洗凈乾燥，廚房的味道會好多了！
烹調及食物
20.提升能量：
將數滴檸檬精油和薄荷精油加入飲水中，可以快速提升您的能量，讓您清心舒暢。加入瓶裝水中，也可以變成檸檬口味的飲料
21.激發你對甜點的熱情：
檸檬精油添加在許多甜點中，可以增添檸檬新鮮風味：檸檬糖霜•酸奶油檸檬派•檸檬蛋糕•水果餡餅上的檸檬糖漿•檸檬方塊酥•檸檬餅干•以及令人驚嘆的檸檬水
23.讓您的主菜充滿驚奇：
檸檬精油，可以讓平淡乏味的菜色充滿活力：烤鮭魚和蘆筍佐檸檬精油，蝦仁檸檬醬汁義大利面，花椰菜佐檸檬醬汁，檸檬大蒜蝦…添加在任何的沙拉上。
24.保持水果新鮮：
使用檸檬精油噴在切好的果上，可以在食用之前一直保持新鮮。
身體&心靈
25.緩解呼吸道的不適：
使用增濕機，可以減緩氣喘，感冒，咳嗽，和其它上呼吸道的問題。
26.緩解喉嚨沙啞：
溫水中添加幾滴檸檬精油和蜂蜜可以緩解喉嚨痛，惡心、咳嗽和發燒的症狀，檸檬精油能對抗細菌及病毒。
27.創造發型的亮點且無化學添加：
不需要上昂貴的沙龍做造型，只要使用檸檬精油，就能創建自己發型的亮點。日曬後在護發產品中加入檸檬精油，可以減緩頭發的損壞，讓秀發柔亮有彈性！
28.抵抗身邊的真菌：
厭倦了難看的灰指甲嗎？檸檬油可以護理指甲，幫助對抗灰指甲。
29.舒緩情緒：
將檸檬和薰衣草精油在房間擴香，你會感覺不再那麼焦慮，心情變好，情緒更平穩。
30.清晰的思路和專注力：
只要擴香檸檬精油，你會擁有清醒的頭腦，感受到美妙的景象，一切都如此美好。
31.消滅唇皰疹：
當你不幸感染唇皰疹時，只要幾滴檸檬油，就能消滅它。
32.擁有好心情：
趕走憂郁的藍調，只要一點檸檬精油。無論您選擇擴香或局部使用，會讓您看起來愉悅清新！
33.皮膚粗糙：
往後您很難發現有一雙粗糙的雙腳（例如雞眼，粗繭或拇趾外翻），定期使用檸檬精油，很快會擁有柔軟的皮膚！
34.明亮的膚色：
檸檬精油可以幫助去除老化角質層。適量的燕麥片和水，再加入4-5滴檸檬精油，就完成自製的去角質霜，感覺好極了
功效一：心理療效
感覺炙熱煩躁時，doTERRA多特瑞檸檬精油可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
功效二：生理療效
1.doTERRA多特瑞檸檬精油是循環系統的絕佳補葯，使血液暢通，因而減輕靜脈區張部位之壓力。
2.doTERRA多特瑞檸檬精油可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象。同時刺激白血球，進而活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性的疾病。
3.doTERRA多特瑞檸檬精油能促進消化系統的功能，抑制體內的酸性，使胃中的鹼性增加。
功效三：doTERRA多特瑞檸檬精油的皮膚療效
1.doTERRA多特瑞檸檬精油除老死細胞使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的發質有凈化的功效。
2.doTERRA多特瑞檸檬精油改善油膩不潔的肌膚：檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鍾，具有清潔毛孔，潔凈皮膚的作用。也可以在每天洗臉時，用1滴檸檬精油滴於溫水和冷水中，把毛巾侵濕，按敷臉部皮膚5—8分鍾，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。
功效四：doTERRA多特瑞檸檬精油的皮膚保養
doTERRA多特瑞檸檬精油可去處老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有凈化的功效;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。晚上洗完臉，用10滴椰子油＋1滴檸檬精油按摩皮膚，一周一次就足夠。
檸檬精油起作用的部位主要是針對消化道、免疫、呼吸系統三個。
檸檬精油的十大作用:提亮膚色、清肝排堵、去除口臭、大便不通、衣服消毒、餐具消毒、食物調味、改善情緒、果蔬清潔、凈化空氣
晨起喝檸檬精油水的5大好處
可以促進細胞的循環代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效！
️補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看起來飽滿有彈性！
️加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾，代謝物排出體外！
️稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升！
️熬夜有害健康，喝檸檬精油有利對肝臟排毒！
晨起你喝檸檬精油水了么？
方法：
1、不超過40度的溫水加一滴檸檬精油；
2、先滴精油再沖水；
3、一天可以逐步加量到15滴；
4、用玻璃杯或瓷杯（不可用塑料杯）。
喝檸檬精油水需要注意的，盡量使用用玻璃杯或者瓷杯。檸檬精油分解的能力非常強，所以，像殘膠很容易就被分解而清理。
一次性紙杯表面會有一層蠟，也是很容易被分解，用一次性紙杯，蠟被分解出來，蠟喝了對我們的身體會有傷害。
❌注意事項：
檸檬精油具有光敏性，白天塗抹於皮膚後應避免受到陽光暴曬，以免會造成過敏刺激。建議12個小時內避光。
還有肌膚敏感人群使用時需要大量稀釋，使用精油時請注意避開眼睛、耳朵、鼻腔內部以及身體私密部位。妥善保管，避免兒童誤用，孕婦及正在接受醫葯治療的患者需向醫生咨詢後再確定是否使用。
感謝老師的分享！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
『肆』 多特瑞精油
① 鼻竇炎、鼻息肉、呼吸問題等：2滴塗抹鼻子兩側、前額，2滴香熏吸嗅，一天2-3次。（搭配順暢呼吸效果更佳）
② 肺炎、肺氣腫、百日咳：3-4滴塗抹在胸口、後背、喉嚨、腳底，2滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配香蜂草、尤加利）
③ 前列腺炎：2滴稀釋後塗抹在陰囊、肛門部位，一天3次。（搭配薰衣草、絲柏效果更佳）
④ 肌肉疼痛、風濕關節痛：2滴塗抹按摩於患部、腳底，2滴香薰吸嗅。（可搭配薄荷、芳香調理）
⑤ 防禿治禿、頭皮護理、去屑：2滴稀釋後塗抹按摩頭皮，一天2次。（搭配雪松、天竺葵效果更佳
『伍』 多特瑞精油使用須知
大家都知道精油好，但是請正確應用，讓生活更香，更美～
大家在使用這些美好的精油時，要了解其特性，正確使用方法 :
請使用時參考精油小網路內「ATINSD」（A.熏香，T.塗抹，I.內服,N.直接塗抹、S.敏感肌膚稀釋、D.稀釋）同時標有I和D的精油必須裝膠囊才可內服）使用方法，嚴格執行，有問題看書尋求方子，這樣就能輕松成為自己的家庭葯師啦～
1， "百桂牛肉丁"(百里香，桂皮、牛至，肉桂，丁香)精油辛辣必須稀釋！檸檬草，生薑，保衛精油略微辛辣也需用椰子油稀釋；臉部用油、嬰幼兒用油一定要稀釋！ ❗ 請務必提醒新的朋友
2.1，檸檬精油水好，大家都知道，但檸檬會分解化學合成的物質，但是它對天然的物質是不會產生破壞的。故不要使用膠質器皿或膠調羹 ，玻璃杯最好。
2.2，一般飲用檸檬水不建議太高溫的水。但是針對鼻炎，我們可以滴入檸檬、薰衣草、薄荷在熱開水，只要是想利用高溫出來的蒸汽融合了精油的芳香化合物成份，吸入鼻腔修復。
2.3，很多人由於身體常年毒素積累，使用精油會產生「排毒反應」或「好轉反應」，個別人會紅疹子出現，不必擔心，精油4小時會代謝掉，建議大量喝檸檬油水先排毒10天再用油，癢可以用椰子油稀釋薄荷塗抹患處，少量多次使用～
3，花樣年華集合各種珍貴精油，去皺消斑，開始使用時，請用椰子油打底後少量塗抹，等皮膚適應後便可安心使用 ，臉部用精油，請都用椰子油稀釋使用
4.芸香科（柑橘類:檸檬，葡萄柚，野橘，萊姆，佛手柑）的精油有光敏性、使用後避免日光照射；
5.所有精油都需避開粘膜組織（眼睛，鼻腔內，耳朵內，私處）不可直接塗抹，若不慎碰到請立即用椰子油稀釋塗抹，絕對不可用水。
6.精油使用的用量和類別需根據個人 狀況與體質來衡量，特別是 嬰幼兒、孕婦、重病體弱 者。 精油以小劑量持續使用為宜；
7.六歲以下的孩童不建議口服精油；
8.對於剛開始接觸精油的人，建議從熏香開始，從一滴油並稀釋塗抹開始，慢慢讓身體調整，逐漸達到平衡狀態。
9.特殊體質，必要時，在耳後、手腕內側皮膚做過敏測試，觀察12小時。
『陸』 多特瑞精油的50種用法--收藏起來慢慢用！
1
生活點滴
1.清洗毛巾、褥單、衣服時，可以滴幾滴味道喜愛的精油，在布料上，置入洗衣機清洗並晾乾（或烘乾）。也可以滴5滴精油搭配在1/4杯柔軟精中，倒入洗衣機水中一起洗滌。
2. 若是空氣中有氣味混合，有雜味，可以滴幾滴精油，就可以恢復芳香的氣味。
3. 在噴霧器或水瓶內滴一些精油，調和水，可以當作空氣清化器使用。
4. 如果在火爐上燉煮食物，可以滴幾滴香料類精油到鍋內，增加風味。
5. 把一至二滴精油放進熱融融化的蠟燭中，可以製造成芳香氣味的蠟燭。
6. 把一些你喜愛的精油滴在烹煮的平底鍋中，可以消除廚房的烹煮油煙味。
7. 如果肌肉疲勞或者關節發炎疼痛，可以調和舒緩復方精油 、分餾椰子油以1:4比例，作為按摩油使用。
8. 把迷迭香精油或者薰衣草精油塗抹在脖子或背上，以緩和頭痛。
9. 可以在你自己的按摩油中,加入3-5滴你最喜愛的精油調和30ml(1盎司)分餾椰子油。
10. 把10滴精油與玉米澱粉或者小蘇打，充份調合，放置一至兩天。可以灑在家中地毯上，過一小時多，再用吸塵器吸凈。
11. 可以做一個自然的防跳蚤項圈， 用茶樹精油浸透一條短的繩子或者柔軟的繩，用動物的領巾或直接在脖子周圍鬆鬆地綁住即可。
12. 可以讓鞋子通風清新，將天竺葵精油直接滴入鞋子內或放置檸檬精油棉花球入鞋子。如果是運動員的鞋子，那使用茶樹精油更好。
13. 把你最喜愛的精油滴在棉花球上，放置吸塵器袋裡，檸檬精油讓空氣變清新凈化。天竺葵精油幫助寵物除氣味。
14. 讓香氣散播在你的餐廚和抽屜，將精油滴在棉花球上散發好氣味，放在櫃子角落裡。
15. 有老鼠危害嗎？滴幾滴薄荷精油在棉花球上，並把棉花球安置在老鼠進出位置。
16. 浴室可以放置精油棉花球在角落裡，或者直接噴灑精油在布上或者乾燥花上。
17. 直接擦上薰衣草精油或茶樹精油，或滴1-2滴精油可以促進傷口癒合治療。
18. 自製精油肥皂芳香氣息令人感到愉快，當我們常嗅聞精油，也會有治療的效應。
19. 在家自製簡單香囊包，只要將精油與花、植物葯草調合，氣味就很芳香。
20. 將精油滴在暖氣散熱器或者燈泡上，讓房間充滿令人驚嘆的芳香，也能有安定情緒或者振奮精神的效果。
21. 滴幾滴你最喜愛精油在你手巾的沖洗水中，將會有令人驚奇的效果。
2
家居點滴
22. 漁民們已經使用多年茶樹精油 。在准備誘餌時，在指尖上滴精油。茶樹精油可以把會嚇跑魚的人氣味蓋掉。
23. 降低發燒， 只要在腳、脖子和前額上擦薄荷精油，不會有使用不愉快或者其他副作用產生。
24. 驅逐蚊子和其他野餐害蟲，可以在燒烤溶化的蠟燭蠟上滴幾滴不怕盯精油(或是滴在烤肉架BBQ的煤炭上。
25. 牛至精油直接塗在疣上，是有效根除疣的方法，每天使用精油塗抹，直到疣消寶貝失。
26. 在長途汽車旅程或是閱讀學習、研究時，嗅聞迷迭香精哦可以促進靈敏、活躍並且刺激記憶。
27. 如果你要出售房屋，散發芳香出售較容易﹗可以用芳香精油，例如丁香精油、薰衣草精油和活力甦醒復方精油在爐上或者在你的芳香擴散器內滴入，使香氣充滿廚房區域。在整個家撒滿天竺葵精油香味，讓人有一種溫暖、快樂和吸引人的氣氛。給傢俱木頭擦上肉桂精油，擦拭後很光亮可以當作亮光劑。
28. 將精油加上混凝紙漿，可以創造出可愛的芳香藝術創作品。
29. 用精油滴在書簽和其他文具上。在信紙上滴精油並且把它們放進塑膠袋，在香氣袋中密封一整夜，當信件發送出去，可以散發香氣，帶來的信中的好訊息。
30. 做枕頭或填和裝飾的吊飾物送人，滴兩滴精油在上面，那將是非常值得留念的禮物。
31. 昨晚放縱喝酒嗎？薰衣草精油 、迷迭香精油 和檸檬精油(Lemon 可以幫助去除宿醉。在你洗澡時，將這些精油混合滴上6-8滴，效果佳。
32. 絲柏精油 ，乳香和沒葯精油可以製造令人驚嘆的柴油。一根乾躁的木材，在放到火里燃燒前，先將精油混合大約滴上2-3滴油或者浸泡，效果佳。
33. 蒼蠅和蛾不喜歡薰衣草精油，在窗子框架外面灑薰衣草精油即可。
34. 在你休息睡覺前，滴2滴薰衣草精油在你的枕頭上，將可提升你的睡眠品質。
35. 搬新家時，使用你最喜愛的精油，噴在環境空間中，這樣幾天，就可以感覺到那是自己的空間了。
36.適合卧室的氣味是天竺葵 ，薰衣草精油 或者檸檬精油 。
37. 滴檸檬精油在柔軟的布上，可以擦亮銅器皿。
38. 當清洗冰箱、電雪櫃或烤爐時，把1滴檸檬精油或者野橘精油加入到沖洗水，洗滌效果佳。
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健康點滴
39. 燒傷或者燙傷，直接滴上檸檬精油或者茶樹精油於患部，將會有效果。
40. 緩慢地放1滴薄荷精油在1/2杯水中，啜飲後可以幫助消化和減少腸胃不適。
41. 使用1滴茶樹精油或者保衛復方精油在布包裹著小冰塊中，冷敷以減少孩子牙痛的痛苦。
42. 在洗澡過程中，滴6 到8滴尤加利樹精油在夏季可以冷卻身體，在冬天可以保護身體。
43. 把1滴天竺葵精油增加到你的化妝水中，擦拭皮膚，讓你皮膚紅潤有光澤。
44. 把1、2滴迷迭香精油滴在你的發刷上，梳理頭發，可以促進毛發生長濃密。
45. 當流行性感冒流行時，可以把百里香精油滴一些到擴散器或者在爐上的鍋里煨著，預防感染。
46. 要降低發燒溫度，滴尤加利樹精油、薄荷精油和薰衣草精油到水中，增加水的清涼，用海綿擦拭身體。
47. 將薰衣草和檸檬精油調合，適合於辦公室空間。 檸檬精油可刺激感覺並清除空氣中雜味，薰衣草則能帶來平靜的氣氛。
48. 天竺葵精油，薰衣草精油和野橘精油調合精油能物減輕憂慮和沮喪。在一個房間擴散器或者在洗澡時，滴6-8滴調合精油使用。
49. 嬰兒極佳的按摩油是調和2餐匙分餾椰子油，稀釋加入1滴野橘精油，1滴薰衣草精油，和1滴天竺葵精油。
50. 1茶匙分餾椰子油稀釋1滴薄荷油精油，擦在脖子、背面，可以幫助減少頭痛。中，啜飲後可以幫助消化和減少腸胃不適。
『柒』 多特瑞薰衣草精油的功效與用法是什麼
薰衣草（Lavender）：也被稱作「真正薰衣草」，是一款單方精油，萃取自新鮮的花穗，用蒸餾的方法得到。真正薰衣草又稱「狹葉薰衣草」 拉丁Lavanla angustifolia，其詞源就有「清潔、清洗」的意思，基本上生長在800-1200米的山區，多年生的灌木，偏好排水性好的中性偏鹼性的土壤。雖然種植在山上，周圍沒有高大的樹木叢林，卻有著一種處變不驚的從容。真正薰衣草種植條件苛刻，需要通風良好且日曬充足，種植都是一壟一壟的，避免其根部長時間濕潮。真正薰衣草精油因為幾乎不含樟腦成分，且酯類成分含量高，所以味道帶有果香且甜美清新， 絕大多數人都不排斥它的味道。
【產地】：保加利亞，法國
【主要成分】：醇類58%，芳樟醇，乙酸芳樟脂
【使用方法】：熏香、塗抹、內服
【塗抹等級】：N,不需要稀釋
【作用人體系統】：心血管系統、情緒平衡系統、神經系統、皮膚系統
【特性】：止痛、抗癲癇、抗菌、抗憂郁、抗組織胺、抗感染、消炎、抗突變、防腐、抗痙攣、抗毒素、抗腫瘤、強心、再生、鎮靜
【注意事項】：6歲以下兒童不宜口服
具體應用:
肌膚保養:
瑕疵修復:1滴薰衣草+1滴永久花+椰子油
美白肌膚:1滴薰衣草+1滴玫瑰+椰子油
身體保養:
頭皮護理: 1滴薰衣草+1滴雪松+1滴迷迭香
情緒調理:
緩解焦慮:1滴薰衣草+1滴廣藿香+3滴佛手柑
深度睡眠:1滴薰衣草+1滴岩蘭草+1滴穗甘松
睡眠問題:
2-3滴局部塗抹腳底或晚上熏香
壓力、焦慮和磨牙
滴2滴塗抹於心臟和後頸區域，或滴入掌心嗅吸，熏香
注意力和專注力
滴1滴於岩蘭草混合，局部塗抹或熏香
曬傷、燒傷和疤痕
局部塗抹於患處，鎮靜，促進皮膚癒合
過敏和花粉熱
與檸檬，薄荷混合，滴入膠囊內服，或將每種精油單獨滴於掌心嗅吸，香薰
疼痛和扭傷
局部塗抹於不適部位，並按摩
割傷、傷口和水泡
局部塗抹於傷口或不適部位，清潔傷口，促進癒合
高血壓
局部塗抹於脈搏和心臟部位，或滴入膠囊口服
偏頭痛和頭痛
香薰、嗅吸、或局部塗抹於太陽穴
情緒平衡
香薰、嗅吸，從無法獲得他人的關注到善於表達自己的想法
其他用法:
3～4滴薰衣草精油調和在30mL水中作為噴霧使用。噴灑毛巾置物櫃、床墊、車廂或空氣帶來清新香氣。
由於薰衣草精油的通用性及舒緩的特性，它被公認為是家庭備用精油之一。
重要申明～精油使用方法，不代表精油可以用於治療，更不代表醫生處方。
『捌』 【轉】多特瑞使用方法
希爾博士傳授這個簡單且適用於每一個人的每日精油使用方法，每天照著這五項作，你將感受到使用doTERRA精油的立即效果。
1、每天起床時，將薄荷精油及乳香精油塗抹在腳底，可讓你完全清醒、精力充沛，做好一天的准備。
5、口氣清新：用薄荷精油刷舌頭。 6、增強免疫力：在飲用水中加入1滴薄荷或薰衣草精油，天天飲用；
7、頭痛：在前額或太陽穴上塗抹數滴薄荷精油；偏頭痛時，在太陽穴或後腦勺上塗抹薰衣草加乳香精油。 8、消化不良：薄荷精油滴入飲用水中，塗抹在腹部表皮肌膚上。 9、發燒：將數滴薄荷精油滴在濕毛巾上，敷在前額，在雙腳腳底塗抹薄荷精油。
10、過敏、氣喘：順暢呼吸或薄荷精油直接塗抹胸口或人中。
11、經期不適：下腹部塗抹薄荷精油，稍微按摩後，熱敷。
12、玻璃清潔劑：1杯水+1杯白醋混合裝噴瓶，加入15滴檸檬精油。 13、檸檬：用後12小時內避免日照。對皮膚有極強的刺激性，使用前應在小面積皮膚上實驗以免過敏。 14、薄荷：重復使用可能會導致接觸過敏。高血壓患者慎用。孕期慎用。 15、清新空氣的香薰配方： 檸檬2滴+薄荷2滴
16、調節過敏體質的香薰配方：檸檬2滴+薄荷2滴+薰衣草2滴
17、高尿酸：檸檬精油滴入溫開水中服用
1、檸檬 檸檬精油由檸檬皮經過冷壓程序製成，以保存其敏感細致的天然特質和芳香調理作用。檸檬精油有兩個重要的功能，一是可以刺激白細胞保護身體及預防感染的能力，另一個是它可以中和身體的酸。 A 可用於芳香 T 可直接用於皮膚 I 可內服 N 可以不稀釋直接用於皮膚
⊙感冒發燒、免疫力低下引起的炎症、重症：半杯水調和檸檬精油口服以及熏香，都可以刺激白細胞保護身體及預防感染，增強免疫功能，對發炎導致的發燒有退燒效果。
⊙空氣環境差：熏香可以凈化空氣，預防病毒交叉感染。
⊙過食脹氣、食慾不佳、肥胖：半杯水調和檸檬精油口服，幫助消化，有助於溶解脂肪、排毒。
⊙胃痛、胃潰瘍、胃酸過多：口服和局部塗抹按摩，可中和身體產生的酸，幫助體內酸鹼平衡。
⊙風濕、痛風、關節炎：口服，可幫助身體排除酸性物質，調節體內酸鹼平衡。
⊙肌膚保養：塗抹按摩，可以去角質，美白淡斑，增加皮膚光澤，減少油脂分泌。使用在皮膚上12小時內避免陽光照射。
⊙瘤、疣、雞眼等皮膚凸起物：塗抹按摩，可軟化消除。
⊙濕疹、蕁麻疹、粉刺、青春痘、疤痕：口服，可提升免疫力，抗感染，皮膚修復。
⊙心血管病、動脈硬化、高血壓：口服，可調節體內酸鹼平衡，提高抗氧化能力。
⊙情緒低落：熏香，可以讓人心曠神怡。
⊙家居清潔：塗抹擦拭家中所有器具的表面，是一種天然環保的清潔產品。
薄荷 薄荷用途極廣，常被用於醒腦提神和鎮痛退燒。 A 可用於芳香 T 可直接用於皮膚 I 可內服 N 可以不稀釋直接用於皮膚
⊙發燒、頭疼、中暑：塗抹、口服、熏香，可以減輕感冒症狀，緩解頭痛，發汗退燒。
⊙脹氣、消化不良、便秘、腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心、暈車：塗抹按摩、口服，可止吐止瀉，幫助消化，緩解脹氣、胃灼熱。
⊙頭腦發脹、思緒混亂、注意力不足、耳鳴：塗抹按摩、熏香，可清醒頭腦，清除雜念，提升注意力和記憶力。
⊙長途開車或熬夜工作：塗抹、熏香，可提振精神、清新空氣。
⊙牙痛、牙齦出血、齒齦炎、口臭：漱口、塗抹，可消炎殺菌，保持口腔清新。
⊙肥胖、食慾過旺：口服、塗抹，可抑制食慾，調整消化系統。
⊙皮膚瘙癢：塗抹，可舒緩止癢，清涼皮膚。
⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，幫助清醒。
注意： 1、高血壓及孕期要謹慎使用。 2、晚上少用，以免失眠。同時，由於薄荷精油的刺激作用具有累積性，最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。