『壹』 哪些水果可以美容護膚呢
哪些水果可以美容護膚呢
哪些水果可以美容護膚呢，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，定期去角質有利於保持皮膚的健康，學會哪些水果可以美容護膚呢，快快get起來吧。
1、獼猴桃
獼猴桃中富含有非常豐富的維生素c，如果我們攝入了足夠的維生素c，可以使我們的身體產生更少的黑色素，還可以預防我們的皮膚產生色素沉著。經常食用獼猴桃可以幫助我們扒頃保持皮膚的白皙，還可以幫助我們消除皮膚上已經產生的雀斑。
2、檸檬
現在市面上有關於檸檬的面膜層出不窮，這是由於檸檬具有非常優秀的美白護膚的作用。檸檬中不但含有非常豐富的維生素，可以幫助我們越來越漂亮，還可以幫助我們排出體內多餘的廢物。如果我們的身體更加健康，我們的皮膚也會有更加優秀的表現。我們可以堅持在晚上喝一杯蜂蜜檸檬水，很快就可以看到效果，皮膚會變得更白的更緊實。
3、櫻桃
櫻桃中富含有非常豐富的鐵元素，經常吃櫻桃，可以起到非常優秀的補虛養血的功效。櫻桃還可以幫助我們減輕疼痛感，對皮膚瘙癢有著非常優秀的抑製作用。冬天的時候天氣乾燥，我們的口中非常容易產生各種各樣的異味，有時候刷牙也難以壓制這種氣味。如果我們可以用櫻桃汁加水稀釋後漱口，可以有效的幫助我們改善口腔健康。
4、西紅柿
西紅柿中富含有非常豐富的葉酸以及纖維素，這些物質可以幫助我們促進胃腸道蠕動，加快毒素從體內排出，可以幫助我們預防便秘。如果我們體內的毒素少了，那麼我的膚質自然就會變得更好。西紅柿還富含一種非常特殊的物質，叫做煙酸，這種物質可以幫助我們抗衰老，還可以使我們面色紅潤有光澤。早此枯
哪些運動可以幫助我們美白護膚呢？
高溫瑜伽：我們在進行這種運動時，對環境的要求很高，一般會在密閉的高溫條件下進行。因此，在這個過程中我們會出很多的汗，這就加大了我們體內的代謝，使我們有更多的毒素排出體外。高溫瑜伽對於美白護膚的效果非常的明顯，幾次下來就可以見到非常明顯的改變。不過做這種運動一定要注意兩點，第一要注意補水，否則很容易使身體產生缺水現象，對健康不利。第二要注意運動後的保暖。高溫瑜伽之後，我們渾身的毛孔會打開，如果我們吹了冷風或者洗冷水澡，很容易使濕氣和寒氣入侵，對我們健康有不利影響。
溫馨提示
如果我們體內積聚了大量的毒素，即便膚白貌美，也很容易產生痘痘，滋生各種肌膚問題。因此，如果想要長久擁有完美的肌膚，一定要注意內調加外養。保持健康的生活狀態，健康的身體素質，才是美容護膚的良方。
具體控制油光的步驟
1、清潔：選擇性質溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗凈皮膚油脂還能夠清除化妝品殘余和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。
注意：不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來。
這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的.方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在皮膚表面迅速揮發，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使皮膚清新爽潔。
使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑制油脂分泌，還可以調節皮膚酸鹼平衡，幫助補充水分，使用時可將爽膚水倒在化妝棉上使用。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的緊膚水。
3、滋潤：要避免油分多的乳液，應使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑制粉刺形成，還可以減少皺陸洞紋。
當然用了果酸產品後，再塗上一層含有防曬配方的乳液加以保護，避免皮膚曬黑曬傷。油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。
4、護理：選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂產品，每周1-3次，可以清除掉毛孔內的污垢;減少因油脂過多造成粉刺的產生，還可以使護膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的T區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。
5、調養：少吃脂肪、糖類、煎炸食品，避免飲酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、綠豆、銀耳等燉一些清涼降暑飲品。
注意：頻繁洗臉去油光出油更嚴重
控油並非將油脂全部清洗掉就可以。許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
從這個意義上說，補水是控油的關鍵。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕效果，只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。過度清潔皮膚會使皮膚出油的情況更嚴重。
當皮膚感覺乾燥的時候，皮膚腺就會分泌油脂，過度的清潔會使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是皮膚出油更加嚴重的原因。
1、正確的洗臉:
每天早、晚用適合自己皮膚的洗面奶,最好是無皂、無香精較溫和不刺激皮膚的。
2、正確的保養:
一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了、、正常無暇的皮膚,一星期做一次保養即可。但是問題皮膚要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理。
切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠、器具要經過消毒、並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕。
正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠、最好是請專業的美容師處理、如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善。
3、正確的使用保養品:
每個人的皮膚質不盡相同、不是所有的保養品都適合每個人、所以正確的使用保養品是讓皮膚美的首要條件。
(1)、油性肌膚:可使用調理性的保養品、用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型、不可使用油性保養品增加皮膚的負擔。
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品、使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理皮膚再用營養霜、保濕霜增加滋潤。
4、正確的選用保養品:
市面上保養品琳琅滿目、避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1)、包裝是否完整、
(2)、是否有品名、廠名、地址、規格/容量、成份……等標示。
(3)、如廠家有防偽標志、就要確認是否相同。
(4)、檢查有效期是否已過。
(5)、選擇適合自己的保養品。
內在因素要注意以下幾點:
1、經常保持愉快的心情
2、不抽煙、不蓄酒
3、不定期的做體內環保
4、睡眠要充足
5、三餐要定時
6、飲食要均衡
7、經常補充鹼性食品來中合酸性、例如:花茶、青菜、水果……、等、*因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症。
8、正常排便:因為宿便會使人體毒素過多、可以多多攝取纖維質、如青菜、地瓜、柑桔…、、等
9、適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然、做森林浴吸收芬多精。
10、每天早上起來喝1-2杯水。
通過以上的調理相信不管是在身體或皮膚上都將會更健康更美麗!
小時候就形成的我們稱為雀斑、先天遺傳因子+後天的黑色素沉澱只能淡化,無法祛除。
雀斑與遺傳有關,再加上飲時起居、壓力、造成,導致色素加深,建議:內療和外療同步進行。
(1)、內療:
體內排毒:建議喝香水蓮花茶。
平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等。
維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿卜、土豆、西紅柿……等。
(2)、外療:
1、先洗臉(用不含皂、無泡沫洗面奶)
2、用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝、(讓黑色素迅速代謝、受損的皮膚進行修護讓新細胞再生)按摩時可用轉圈圈的方式。
(3)、白天要防紫外線、
(4)、用麵粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜、敷在臉上約15-20分洗凈。 如皮膚較干可加一些橄欖油。
1-3項可天天做、第4項3天1次約1個月見效、(可明顯淡化)
『貳』 什麼水果治過敏最有效
問題一：吃什麼水果或者蔬菜可以治皮膚過敏 橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等
柚子：含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發。
椰子：汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起輕搖會聽到果汁的撞擊聲。味甘，有益氣殺蟲的功效。
蘋果：色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫認為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。
石榴 果肉晶瑩艷麗，甘酸生津。可止渴生津，澀腸止瀉，固腎收斂。吃多容易傷齒，生痰
白菜：大白菜古時又叫菘，有「菜中之王」的美名，在我國北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有「冬日白菜美如筍」之說。大白菜具有較高的營養價值，有「百菜不如白菜」的說法。秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大，而白菜中含有豐富的維生素，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。中醫認為白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。民間也常說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。
油菜：顏色深綠，幫如白菜，是十字花科的植物。油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者，據專家測定，油菜中含多種營養素，其中所含的維生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C，胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。愛美人士不妨多攝入一些油菜，一定會收到意想不到的美容效果。油菜還有促進血液循環、散滑明血消腫的作用。
西葫蘆：又名美洲南瓜，是南瓜的變種。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜受。西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可 *** 機體產生干擾素，提高免疫力，喚顫發揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。
健康合理的安排膳食不單單對人體的健康有好處，還對皮膚過敏的症狀起到一定的療效。以上這些水果和蔬菜能夠幫助皮膚過敏的患者減輕疾病的痛苦。
問題二：皮膚過敏吃什麼最好 可多吃9種水果 過敏只會發生在「過敏體質」人群――這個特殊的「載體」中。過敏的症狀不會影響到其他人，這一點讓我們有了些許的安慰，但是，有多少人知道：「過敏體質」會「遺傳」？並且有很高的遺傳性。正是「過敏體質」的遺傳性，會讓以後越來越多的人處在過敏的邊緣。過敏性疾病發病率的大幅上升，已經不得不讓我們更多的去關注「過敏體質」這個詞的真正含意。有關數據顯示：過敏性疾病的發病率已經有了流行病的趨勢，過敏的發生在我信鏈告們的生活中已經不再莫生，因為過敏發作與接觸過敏原有關，所以過敏症狀經常是時好時壞，所以沒有引起人們足夠的重視，才使過敏像感冒一樣經常性的、一不留神就讓您「過敏」了！
「過敏體質」的人有著特殊的免疫系統，成為了「過敏發生」的唯一「載體」，總是在不經意中發生過敏。
人類生活在充滿病源性微生物的環境中，免疫系統是人類賴以生存的重要防線，免疫系統可以分辨敵我，攻擊有害的物質，這一套機制使人類能夠生存在地球上十幾萬年。但是免疫系統不是絕對的精密，有時也會出錯，當免疫系統對於一些無害的物質開始進行無謂的戰爭，人體就成了戰場，就在各種器官上產生症狀，這便是所謂的過敏性疾病。
健康人的免疫系統有兩種路徑──Th1及Th2，這兩種路徑必須平衡發展，如果Th2的免疫路徑太活躍，就會過敏。康敏元益生菌抗過敏的專利就是使Th1上升產生調整型T細胞，並抑制Th2。
專家表示，目前西葯如抗組織胺抑制發炎反應的作用效果快，對於症狀的急性處理較佳，但由於其無法抑制Th2，只要停葯，症狀又會出現。要想平衡免疫細胞達到抑制Th2，就可以透過康敏元益生菌來調整。
有家族遺傳過敏體質的人可能在嬰兒期就出現濕疹，到了青少年期可以會出現過敏性鼻炎或哮喘，甚至出現蕁麻疹，也有的人是在一次感冒後就出現了過敏，據統計女性因生育後免疫力低下以及到了更年期因體內激素分泌紊亂而引發過敏性疾病的發生率越來越高，這部分人大多出現不同程度的過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹、濕疹、皮膚瘙癢或出現食物過敏如常見的蛋白質過敏、海鮮過敏、酒精過敏；水果過敏的有西紅柿過敏、芒果過敏、香茹過敏等；化妝品及紫外線照射導致的面部皮膚過敏已成為眾多現代都市女姓的常見過敏症狀；典型的秋季槁草類花粉過敏引發的過敏性結膜炎、過敏性鼻炎、嚴重的甚至哮喘出現胸悶，氣喘。過敏發作期總是噴嚏打不停、鼻塞嚴重，七竅發癢；蕁麻疹、異位性皮膚炎患者在冷熱環境中都易發作；有過敏性腸炎的，更是常得忍受腹瀉、肚子脹痛的痛苦；甚至會有一部分人對電器、金屬過敏。「過敏」，這種現代文明病的發生已佔劇了人們的生活，過敏不傳染，可「過敏體質」則遺傳，嚴重影響著人類身體健康和生活品質。
人類治療過敏最終將發生一場活性變革，治療手段從20世紀抗生素時代走向21世紀益生菌時代。世界醫學對人體免疫系統的認識發生了一場革命，益生菌抗敏療法成為世界保健產業和醫療產業的最新領域。人類治療過敏發生著一場更大的變革，解決了人體本身益生菌缺乏，來源嚴重缺乏的世界難題和免疫營養難以保持活性、難以全面均衡、體內生態難以平衡的世界醫學難題。人類將從20世紀維生素營養時代走向益生菌生態免疫營養時代。康敏元專利抗過敏益生菌正是這一最新領域的前沿產品。
通過康敏元益生菌的服用，補充人體缺乏的有益菌，恢復機體菌群比例平衡，提高機體免疫力，防止過敏的發生，促進人體健康。
問題三：過敏了吃什麼水果好 一般的水果就可以了，但不要吃芒果等容易過敏的水果，治療是關鍵
問題四：什麼水果可以治臉部肌膚過敏、 水果是不能治療皮膚過敏症狀的。
吃水果能對調理敏感肌膚有一定幫助，因為維生素A、C、E等都訂對皮膚有益的，對敏感皮膚很重要，您可以選擇一些水果，靠補充維生素來增強肌膚的抵抗力。最好不要用水果直接敷在臉上，有些水果可能成為蕁麻疹誘因，如果不清楚自己對什麼水果或蔬菜過敏，建議您先去醫院做過敏源測試，防止誤食誤用水果導致皮膚過敏反應加重。
問題五：臉過敏用膜粉加什麼水果最好 1、番茄：番茄屬於涼性水果，具有清熱解毒的功效，而它的維生素C含量很豐富，所以對於養顏美容很有用。如果在番茄加上一點點的鹽，還能夠讓番茄更快地被身體各個組織所吸收。
2、柳橙：柳橙含有豐富的維生素C，是美容的天然產品。豐富的維生素C可以使皮下細胞恢復活力，並充滿彈性，提高毛細血管的通透性。
3、葡萄：葡萄含有豐富的鐵質和維生素，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受MM們的歡迎。葡萄的水分很充沛，有助於新陳代謝，所以具有養顏美容的作用。
過敏是正常的普遍現象，和個人體質有很大的關系，一般由於自身是過敏體質，同時又在接觸了過敏原，才會發生過敏反應。想要徹底治療皮膚過敏，過敏原是避免不了的，唯一的方法是改變過敏體質。
問題六：什麼水果降火啊？效果最好的是什麼？ 去火效果好的水果有以下幾種：
1、西瓜
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
2、香蕉
有助血壓穩定和績便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治皮膚病，可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑製作用引起麻木、耆睡乏力症狀。脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴重副作用，可使局部血液循環減慢，代謝物堆積，使關節及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫症狀病人慎食。因含糖高，糖尿病病人應少食或不食。
3、甘蔗
味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
4、橄欖
味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用於咽喉腫疼，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。
5、荸薺
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
6、蘋果
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
7、梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
8、枇杷
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
9、柿子
味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。
問題七：皮膚過敏最好的治療方法是什麼? 皮膚過敏又稱為「敏感性」皮膚。從醫學角度講，皮膚過 *** 要是指當皮膚受到各種 *** 如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。皮膚過敏的發病原因皮膚過敏的發病原因包括內在因素,外在因素兩大方面：內在因素就是本身具有過敏體質,這在皮膚過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由於如此復雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反復發作。1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生 *** 的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會 *** 皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成 *** 的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的 *** 相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到 *** 。4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。5、「敏感性」皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能 *** 皮膚。8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。
『叄』 過敏體質吃什麼水果比較好呢
有些人因為過敏體質通常都不可以亂吃東西對食物以及環境是非常敏感的雹敗雀，如果在醫院內有化驗過過敏原，但是最好不過了。遠離那些自己皮膚的東西，少一些觸發身體的過敏。水果則有利於大家身體的吸收，但是有的人對水果也有過敏的現象。那麼過敏體質的人應該吃什麼水果可以減少過敏的頻率呢？源早這都是大家應該重視的問題。
一、蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
二、檸檬
檸檬堪稱美容「多面手」，檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
三、荔枝
荔枝中含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋枯棚白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
四、獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
五、杏桃
杏桃具有鎮定功效，杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
生活中發現過敏後患者要要注意營養平衡，多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果對於過敏的恢復有很好的輔助作用，還可以增強皮膚抵抗力，鹹水魚、蝦、蟹等比較容易導致過敏的加重，患者最好不要吃。
水果對大家的身體是有所幫助的，過敏體質的人應該格外注意。通常我們在吃水果就要考慮到對我們身體有沒有威脅，不然，當一些食物內含有的東西刺激到我們的皮膚，就會導致過敏的病發，那樣對我們都是沒有幫助的，所以大家要想達到好的效果，就要從現在注意一下平時進入身體的食物。
『肆』 過敏了吃什麼水果
問題一：過敏能吃什麼水果呢？ 您好！臉部過敏後會伴隨紅疙瘩、瘙癢、紅腫、脫皮、小疙瘩、不癢、疹子、水泡、疤痕、疼痛、痘痘、有點癢、特別癢、刺痛、臉紅、發燒等問題，平時多吃水果可以為肌膚補充維生素和水分，下面為你介紹可以防過敏的水果。
※防過敏水果推薦一：
橙子 橙汁能很好的增強體內的維生素C和胡蘿卜素，這樣對於防曬美白是有相當好的效果的。其實也是因為橙子的口味也是非常不錯的！
※防過敏水果推薦二：
西瓜 西瓜含水量是相當高的，能夠很好的伍手游補充人體水分的流失，西瓜當中的養分很容易被皮膚吸收，具有防曬和滋潤肌膚的功效，夏天又是西瓜的當季期，所以我們可以在夏季的時候多吃一點！
※防過敏水果推薦三：
番茄 番茄中富含大量的營養物質和成分，吃些番茄紅素可將曬傷的危險系數下降，熟番茄比生吃效果更好。
※防過敏水果推薦四：
黃紅色蔬果 這類水果蔬菜含有大理的胡蘿卜素也能夠抗氧化，很好的增強皮膚腔銷的抵抗力！主要的品種包括胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等這些蔬菜！
以上是我們應該多吃的水果，但是我們也要注意一些水果不要吃太多了！例如：萵苣，油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白蘿卜等蔬菜內含有光敏性物質，吃完後立刻曬太陽，皮膚容易出現曬斑，所以我們在夏季的時候盡可能的避免這些感光蔬菜，其他脫敏方法可以參考「3+1止敏方案」。
問題二：過敏體質的人吃什麼水果好 芒果 菠蘿，荔枝，桑葚等水果盡量少吃
不能吃過敏的食物。應該是對什麼過敏就不要吃什麼，不要吃辛辣等 *** 性食物，不要吃海產品等易過敏的食物，應該到正規醫院的皮膚科進行診治。
問題三：過敏期間應該吃什麼水果或食物 不要吃蛋白質過高的食物(嚇等一些比較含蛋白質高的海里動植物),因為皮膚過 *** 要是由於某種酶引起的.酶的本質就是蛋白質,水果相對於來說就不用什麼防的.吃多一些可能更有好處.
問題四：皮膚過敏吃什麼水果最好 皮膚過敏飲食注意:1、蔬菜類可選食冬瓜、黃瓜、白菜、油菜、西紅柿、茄子、絲瓜、香菇、金針菜、薺菜、...可改善微循環、調節皮膚功能且有清熱利濕解毒功能的食物。
問題五：過敏了吃什麼水果好 一般的水果就可以了，但不要吃芒果等容易過敏的水果，治療是關鍵
問題六：吃什麼水果能治療皮膚過敏? 皮膚過敏又稱為「敏感性」皮膚。從醫學角度講，皮膚過 *** 要是指當皮膚受到各種 *** 如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。
皮膚過敏的發病原因
皮膚過敏的發病原因包括內在因素,外在因素兩大方面：
內在因素就是本身具有過敏體質,這在皮膚過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。
外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由於如此復雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反復發作。
如何呵護皮膚過敏
1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生 *** 的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會 *** 皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚薯薯潤膚程序。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成 *** 的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的 *** 相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到 *** 。
4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
5、「敏感性」皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。
6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能 *** 皮膚。
8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。
問題七：過敏能吃什麼水果呢？ 您好！臉部過敏後會伴隨紅疙瘩、瘙癢、紅腫、脫皮、小疙瘩、不癢、疹子、水泡、疤痕、疼痛、痘痘、有點癢、特別癢、刺痛、臉紅、發燒等問題，平時多吃水果可以為肌膚補充維生素和水分，下面為你介紹可以防過敏的水果。
※防過敏水果推薦一：
橙子 橙汁能很好的增強體內的維生素C和胡蘿卜素，這樣對於防曬美白是有相當好的效果的。其實也是因為橙子的口味也是非常不錯的！
※防過敏水果推薦二：
西瓜 西瓜含水量是相當高的，能夠很好的補充人體水分的流失，西瓜當中的養分很容易被皮膚吸收，具有防曬和滋潤肌膚的功效，夏天又是西瓜的當季期，所以我們可以在夏季的時候多吃一點！
※防過敏水果推薦三：
番茄 番茄中富含大量的營養物質和成分，吃些番茄紅素可將曬傷的危險系數下降，熟番茄比生吃效果更好。
※防過敏水果推薦四：
黃紅色蔬果 這類水果蔬菜含有大理的胡蘿卜素也能夠抗氧化，很好的增強皮膚的抵抗力！主要的品種包括胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等這些蔬菜！
以上是我們應該多吃的水果，但是我們也要注意一些水果不要吃太多了！例如：萵苣，油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白蘿卜等蔬菜內含有光敏性物質，吃完後立刻曬太陽，皮膚容易出現曬斑，所以我們在夏季的時候盡可能的避免這些感光蔬菜，其他脫敏方法可以參考「3+1止敏方案」。
問題八：皮膚過敏吃什麼水果最好 皮膚過敏飲食注意:1、蔬菜類可選食冬瓜、黃瓜、白菜、油菜、西紅柿、茄子、絲瓜、香菇、金針菜、薺菜、...可改善微循環、調節皮膚功能且有清熱利濕解毒功能的食物。
問題九：過敏期間應該吃什麼水果或食物 不要吃蛋白質過高的食物(嚇等一些比較含蛋白質高的海里動植物),因為皮膚過 *** 要是由於某種酶引起的.酶的本質就是蛋白質,水果相對於來說就不用什麼防的.吃多一些可能更有好處.
問題十：吃什麼水果能提高抗過敏能力? 1、紅棗。紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
2、杏桃。杏桃有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
3、檸檬。檸檬堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
4、獼猴桃。將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾―20分鍾後取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
5、荔枝。荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
『伍』 什麼水果對過敏有效果
什麼水果對過敏有效果
什麼水果對過敏有效果，有些人因為過敏體質通常都不可以亂吃東西對食物以及環境是非常敏感的，如果在醫院內有化驗過過敏原，那是最好不過了。遠離那些自己皮膚的東西，少一些觸發身體的過敏。接下來我分享一篇跟什麼水果對過敏有效果文章，希望大家能學習到知識。
第一類水果是檸檬， 因為檸檬含有豐富的維生素C和果酸，是其他水果含量的幾倍，而且維生素c具有抗菌和增加抵抗力的作用，多吃便敏辯廳能提高臉部的彈力和抵抗力。
第二類水果是蘋果， 蘋果里含有一定的維生素e，多吃的話是可以起到收斂，爽膚的作用，還能使皮膚變得細滑，面斑得以減輕。
第三類水果是獼猴桃， 獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚，避免老化能起到重要的作用，是抗皺的美容佳品。
第四類水果是荔枝， 荔枝富含維生素，還含有一定的果膠，氨基酸，蛋白質以及鐵，磷，鈣等營養物質，所以荔枝有補腎和改進肝功能的作用。還能促進毒素排出的速度，使皮膚變得更加細嫩，是女人排毒養顏的理想水果。
其實像過敏性哮喘患者因體質不同，可能導致過敏的水果也不同，像獼猴桃，榴槤等熱帶水果容易引起過敏，但是像蘋果，葡萄和橘子等本地水果對過敏性哮喘患者就比較安全。所以有過敏性哮喘的患者最好不要吃熱帶水果，可以選擇一些本地時令的水果食用。如果出現過敏反應，應及時就診治療，以免耽擱最佳的治療時機，而導致病情加重。
過敏性哮喘患者如無特別的水果過敏或不耐受現象，患者便可廣泛攝入各類水果。因為水果中含有豐富的維生素，膳食纖維及礦物質，可幫助提高患者體質。而且具有清痰鎮喘作用的水果還要多加食用，能幫助改進氣道炎症，但食療效果比較有限。患者如確診為過敏性哮喘，就要及時進行規范化治療。
還有過敏性紫癜患者吃水果時，最好選擇富含維生素c的食物，比如鮮棗，獼猴桃等都是很好的水果。而且過敏性紫癜患者不僅要吃含維生素c豐富的水果，還有綠葉蔬菜也要多加攝入，像青椒之類的就是不錯的選擇。而且冬季蔬菜比較少時，也可選擇豆芽來提供維生素c。
其實過敏後可以多吃水果，因為很多水果都含有豐富的維生素C，而維生素C有穩定細胞膜的作用，可以減輕滲透，減少過敏的症狀。所以患者要多吃富含維生素的水果，比如蘋果，橘子和獼猴桃等。這些水果能對抗過敏的葯起到一定的協同作用，可能會加快過敏的恢復速度。但是有些水果雖然含有很多維生素C，但卻很容易引起過敏症狀，比如芒果，菠蘿等水果就要盡量避免使用。
而且過敏得看具體是什麼過敏，如果是食物過敏，而且某一類水果導致的過敏，就要避免再吃這類水果。一般要具體情況具體對待，並不是什麼水果吃了後都是治過敏的。一般在出現過敏時，患者一定要先查明是什麼導致的`過敏，然後避免再接觸此類物質就可以了。只要注意細節，並小心調理，患者便能避免疾病帶來的困擾，變得更加健康長壽。
1、檸檬
檸檬堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔橋隱皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
2、蘋果
蘋果色澤美艷，芳香脆甜是很多人的最愛，又因蘋果中含有奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸等，對於抑制皮膚過敏有一定的好處。
3、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
4、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素而且其中的葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老，使皮膚滋潤保濕。除了含有較多的胡蘿卜素和維生素C和B。
5、注意事項
皮膚過敏時我們的皮膚因為皮膚的角質被破壞，所以一定不要用去角質的洗面奶潔面，而且不要亂用護膚品，潔面器具一定要干凈。
以上就是關於皮膚過敏吃什麼水果好？皮膚過敏可以吃的水果的一些介紹，想知道更多可以查看灶扒柚子
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皮膚過敏不能吃的蔬菜水果
『陸』 敏感皮膚適合吃些什麼水果
敏感皮膚的人群在我們周圍是很多的，這類人群平陵虛時要合理安排好自己的飲食非常重要，通過吃一些水果來進行緩解的話有一定幫助的，那麼敏感皮膚的人適合吃些什麼水果呢？很多人可能不知道，下面將為大家介紹幾種適合敏感皮膚的人吃的水果。
杏桃
杏桃的營養價值非常高，而且可以起到鎮定的作用。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。所以對於皮膚敏感的人來說吃點杏桃是很有幫助的。
檸檬
檸檬中所富含對人體有益的物質有很多。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性，不僅能夠美容而且可以增強抵抗力，對於皮膚敏感的人來說非常適合。
蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾—20分鍾後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、尺腔燃鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
上文介紹的這幾種水果在我們生活中都是比較常見的，這些水果不僅營養價值非常高，而且能夠到美容養顏的作用，對於敏感皮膚的人來說是非常適合的，如果你是屬於敏感皮膚的圓春話，那麼不妨選擇吃一些這類水果，收獲的效果是非常理想的。
『柒』 過敏性皮膚吃什麼水果最好的選擇
您好，皮膚過敏可以選擇以下水果：杏、桃、檸檬、蘋果、獼猴桃、荔枝等。
請給我好評，謝謝
『捌』 【皮膚過敏吃什麼水果】皮膚過敏多吃什麼水果
皮膚過敏吃什麼水果：西紅柿皮膚過敏可以吃西紅柿緩解病症。
具體分析：
1、西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。
2、有試驗表明，將西磨皮鋒紅柿去皮和籽搗碎後敷在患有真菌性皮膚病的患處，2~3天後有緩解作用。
3、所以如果你皮膚敏感泛紅，不妨試試用西紅柿做個面膜，敷15分鍾後洗去，能美白舒緩。
皮膚過敏吃什麼水果：葡萄
葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質，又稱opc。
具體分析：
1、它能緩解過敏、氣喘、花粉熱等症狀，具強力抗氧化和抗過敏功能。
2、此外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏症狀。
3、除了在葡萄上市期，多吃新鮮葡萄，也可以選擇服用葡萄籽膠囊，這可是最有名的「口服的皮膚化妝品」。
皮膚過敏吃什麼水果：蘋果英國一項研究表明每周吃5個蘋果有助於改善肺功能，減輕由過敏所引起的呼吸困難。
具體功效：
1、因為其中的維生素C可以預防過敏和哮喘。而蘋果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和提高肺部功能大有關系。
2、過敏者在一定時期內攝取定量蘋果果膠，可使血液內導致過敏的組胺濃度下降，從而起到預防過敏症的效果。
皮膚過敏吃什麼水果：杏桃
杏桃有鎮定功效，能有效緩解皮膚過敏。
具體分析：
杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以握猛鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
皮膚過敏吃什麼水果：檸檬檸檬堪稱美容「多面手」對皮膚有清潔抗菌作用，能緩解皮膚過敏。
具體分析：
檸檬含維生素C及果酸，它瞎晌的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
皮膚過敏吃什麼水果：獼猴桃將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾—20分鍾後取下，將臉部洗凈。
具體分析：
獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
皮膚過敏吃什麼水果：荔枝
1、荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。
2、現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
皮膚過敏如何預防1、生活要有規律，保持充足的睡眠;皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉。
2、避免過度的日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象。
3、這點是皮膚過敏不能吃什麼日常生活需要知道的。盡量不化妝或不化濃妝;
4、如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。
5、避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多 *** ;保持皮膚吸收充足水分，避免夏日炎熱引起皮膚乾燥。
『玖』 皮膚過敏能吃什麼水果
當人體的皮膚出現起紅斑、粉刺、水痘、瘙癢、疼痛或皮膚腫脹等現象時就有可能是引起了皮膚過敏反應。發展至一定階段還會出現打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、乾咳、脫皮等現象，有些患者還會產生過敏性休克，對生命構成威脅。為了使大家更好的避免皮膚過敏疾病造成更大的傷害，下面回頭魚小編給大家來介紹皮膚過敏吃什麼水果，包括杏桃、檸檬、蘋果、紅棗、獼猴桃、荔枝等。
一、杏桃
皮膚過敏患者應多吃一些具有鎮定效果拆森的食物。杏桃就是一種很好的食品，它的果核中能提煉出一種亞麻油的成分可以鎮定神經，能夠幫助促進皮膚的癒合。
二、檸檬
檸檬保護皮膚的多面手。因為檸檬中含有大量的維生素和各種人體所需的微量元素，其中的精油具有很強的抗菌效果，還能幫助軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及提高皮膚的彈性。
三、蘋果
蘋果是一種營養豐富的水果。蘋果對人體的皮膚有收斂、爽膚的效果，經常食用一些蘋果可以幫助皮膚細滑、減輕面斑。
四、紅棗
紅棗旅悄畝中含有豐富的環磷酸腺苷，它能幫助人體產生大量的白細胞，能夠防止過敏反應的發生。經常紅棗還可以幫助人體預防皮膚疾病。
五、獼猴桃
獼猴桃是一種保養皮膚效果很好的水果。獼猴桃含有大量人體所需的各種維生素，能參與膠原蛋白的合成，對保護皮膚和抗氧化起重要作用，還是一種皮膚除皺的佳品。對各種類型的皮膚都有很好的效果。
六、荔枝
荔枝中運緩含有大量的維生素A、C、E、D，還含有大量的果膠、氨基酸、脂肪酸和鐵、硒、鋅、鈣等多種人體所需的微量元素。荔枝還能夠幫助人體補腎、促進肝功能、促進細胞生成、使皮膚細嫩等等效果。