瘦脂精油怎麼用

① 瘦腿精油怎麼用

瘦腿精油怎麼用

瘦腿精油怎麼用，除了琳琅滿目的基礎護膚品，現在市場上精油也越來越受到很多愛美人士的追捧了，茶樹精油可以祛痘去痘印，玫瑰精油可以美容，瘦腿精油還能打造美腿，瘦腿精油怎麼用

瘦腿精油怎麼用1

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油的分子結構極為細小，滲透能力是普通護膚品的70倍。

瘦腿精油的成分是檸檬、橄欖油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。有幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉鬆弛，增進肌肉彈性的功效。

瘦腿精油使用方法很簡單，取適量瘦腿精油塗於脂肪堆積部位，由下向上，按摩10～15分鍾，直至精油完全吸收。使用前用溫水清洗腿部後再塗抹，按摩後包裹上保鮮膜30～45分鍾，做小量的運動效果更佳。

除此之外，正確的按摩手法也是很重要的

1、將調好的按摩精油倒10滴於手掌，塗於大腿上。

2、從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩，用虎口位置踢著自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要適中，不要過於用力，也不要力度太淺。

3、等到把精油全部都推開了，經過15到20分鍾左右，換成用指尖，然後稍微快一點的在小腿上畫圈按摩。每個腿一般進行5到10分鍾就可以了。

瘦腿精油怎麼用2

精油的簡介：

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油有分稀釋的（復方精油)和未經稀釋（單方精油)。精油的.揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

精油的功效：

1、呼吸系統

植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

2、神經系統

通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統

3、代謝系統

過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

4、促進交換

通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

5、嗅覺神經

氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

6、循環系統

加速血液、淋巴循環、降低血壓。

7、皮膚系統

殺菌作用、抗炎作用、癒合作用、除臭作用、鎮靜作用、驅蟲作用、柔潤細膩皮膚；

8、呼吸系統

加強呼吸道的免疫功能、抗過濾性病毒作用、發汗或解熱作用、化痰作用；

9、消化器官

止痙攣作用、開胃作用、祛風健胃、促進消化作用、促進膽汁分泌、保肝；

10、免疫系統

抗細菌及抗生素作用、抗病毒作用、細胞防禦作用、排毒作用、抗黴菌作用、驅蟲作用；

11、肌肉與骨骼

抗炎性、抗風濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；

12、內分泌系統

刺激腎上腺及甲狀腺、抗糖尿病、降低血壓、平衡各分泌系統之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇；

13、女性生殖系統

抗痙攣作用、調經作用、催乳作用、調整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用、催情作用；

14、直接作用

植物精油分子直接殺滅病菌及微生物， 進入人體精油分子能增強人體的免疫力。

精油的主要特點：

1、無香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不含化學色素—並不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的Va、Ve、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用後滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經過實驗證明，對人體不會產生過敏。

6、無不良化學成分—使用每一項原料，皆經過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質，或其它不良有害化學成分。

精油的使用禁忌

1、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

7、除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。

8、哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

9、女性經期一般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

10、孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

② 瘦身精油配方

只作參考，不作為醫療依據，文中所用精油為cptg理療級別的精油

推薦配方:

1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰油

2、腿腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml椰油瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿

3、瘦腰：杜松槳果3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml椰油

4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml椰油

5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松槳果2滴+15ml椰油

6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml椰子油油+2滴杜松槳果+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩

7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油

多特瑞-減重配方【基礎配方】

〝檸檬水 (葡萄柚)〞不可少，想到就要喝，先幫助自體排毒

〝輕暢復方膠囊〞每天要用心吃

然後加上〝輕盈復方精油〞餐前餐後各五滴，加水喝下

睡前起床，加乳液，各抹在想瘦的位置，加速脂肪燃燒

〝檸檬草〞精油，處理我們的肌肉乳酸堆積

【加強配方】

〝牛至、茶樹〞來做排毒的工作

若是可以每周一到兩次的〝脊椎療法〞，更可以幫助體內的調整

並且如果可以的話，當然還是要控制咱們的〝飲食習慣 & 生活作息〞

並且，若能有效的運動，就會讓自己瘦得健康有活力羅!!!

希望大家都可以瘦得很健康喔!!!

輕盈復方 (Slim & Sassy®) 15ml

輕盈復方精油內含有肉桂、姜、薄荷、檸檬以及葡萄柚，均為通過CPTG®專業調理級認證的精油。輕盈復方不論使用於按摩或使用噴霧器擴香均可。天然柑橘的香氣清新怡人，更兼具了協調作用，給您彷佛置身夏日沙灘，自在享受的陽光氣味，是一支四季使用都合宜的復方組合。

瘦全身的精油使用方法：

口服：輕盈➕葡萄柚，每天3次，每次輕盈8滴，葡萄柚5滴，分裝兩個膠囊口服，在餐前半小時服用。

每天堅持運動及大量喝檸檬水代謝

塗抹：

配方1先塗椰子油、輕盈、葡萄柚、絲柏、薄荷

配方2先塗椰子油、輕盈、葡萄柚、迷迭香、杜松漿果、絲柏

怕麻煩和時間有限的夥伴也可以調和一起使用

配方110毫升空瓶：輕盈40滴➕葡萄柚30滴➕絲柏20滴➕薄荷10滴剩下椰子油裝滿，每天3-5次塗抹

配方210毫升空瓶：輕盈40滴➕葡萄柚30滴➕迷迭香20滴➕杜松漿果20滴➕絲柏20滴剩下椰子油裝滿，每天3-5次

兩種方法可選擇，最好交替使用，個人建議分層塗抹。

教大家這個輕松瘦身配方：一支30ml瓶子或者椰子油空瓶，輕盈半瓶，絲柏，柚子皮，生薑，檸檬，小茴香，內桂加強20滴，杜松果天竺葵各15滴，薄荷5滳，根據瓶子大小比例裝滿一半另一半放椰子油，每天堅持洗完澡順時針按摩50下肚子及肥胖部位，堅持一周都能有奇跡，如果可以餐前輕盈檸檬各5滴溫水服下，大家試試

[玫瑰]雙下巴收緊：椰子油+輕盈復方+葡萄柚+天竺葵，從下往上按摩頸部提拉至鳳眼。再+花樣年華，修復頸紋。

[玫瑰]淋巴排毒：椰子油+天竺葵+輕盈+葡萄柚，每天睡前按摩腋下，腹股溝，頸部，胸腺，這些淋巴毒素積聚的地方，每天睡前按摩一會，幫助淋巴排毒。

[玫瑰]產後修復帶脈穴 &宮寒 &通腹部淋巴 &肚腩：椰子油+輕盈+生薑，由胃部開始順時針推肚子，再雙手推帶脈穴。

[閃電]女人懷孕後，帶脈穴會被破壞，從而影響腹部經絡，導致腹部鬆弛、肚腩等，更影響小腹兩側淋巴暢通。產後修復重點是兩側帶脈穴，每天雙手從腰部往肚臍推，再順時針推腹部。堅持下去，面部膚色也會光亮。

（ 用油順序：先塗單方，再塗復方，吸收效果好 ）

精油減肥護理三步曲

第一步曲：改善循環系統

循環系統包括動脈、靜脈和淋巴系統，其中動脈能吸進氧氣養份，靜脈可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系統則能排除廢棄物。動脈及靜脈靠心臟這個機器運轉，而淋巴必需靠呼吸及運動方可流動，所以循環代謝不良時，很容易造成肥胖。

淋巴引流精油的成份：

檸檬：是循環系統的絕佳補葯，使血液暢通，同時對蜂窩組織炎也有相當大之助益。

葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋養組織細胞，幫助液體流動。

天竺葵：可以強化循環系統，使循環更暢通，並刺激淋巴系統，達到排除廢棄物的目的。

1.第二步曲：能量轉換

必需要有大量的氧，才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言，因快速肌耗氧性高，頻率快，所以按摩時速度要快，方可達到減肥的效果。

減肥精油的成份：

葡萄柚：通過刺激膽汁分泌，以達到消化脂肪的目的。

2、天竺葵：可以強化循環系統，使循環更暢通，並刺激淋巴系統，達到排除廢棄物的目的。

3生薑：可以改善血液中過高之膽固醇，而達到消耗脂肪之效果。

4肉桂：可令循環系統暢通，以利能量之轉換。

第三步曲：肌肉緊實

長期缺乏運動，造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生松馳現象。

緊實精油的成份：

1迷迭香：可使肌膚緊實，有彈性。

2羅勒：可令肌膚光滑、細致，對下垂、松垮之肌膚，有緊實之功效。

3肉桂：對肌膚有溫和之收斂效果，能幫助松垮的肌膚達到緊實的目的，對全身的肌肉有緊實調理的效果。

③ 瘦身精油的用法，如何按摩需要用保鮮膜嗎

精油使用方法以及按摩：
步驟一：每天使用一次，熱水澡後(最佳)取5-10滴精油放在掌心， 塗於身體肥胖部位。如果不想先洗，可以用熱毛巾敷下，洗澡後最好!
步驟二：按摩5分鍾
a：小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進行按摩
b：臀部處，有節奏地由下而上挪動按摩，直達至腰間的位置
c：手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
d：腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩
e：腰部處，在腰間向橫打圈
P.S：按摩力度非常重要不能太輕配合著按摩刷用效果更佳，按摩5分鍾，到發熱為佳。中途精油會干澀，可以適當幾滴繼續按摩，直到精油完全吸收，按摩過程中可適力拍打，幫助更好的吸收。
如果要瘦大腿，按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。

④ 瘦肚子的脂肪精油怎麼用呀

倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。
穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。

⑤ 瘦腰精油使用方法

瘦腰精油目前受到很多準新娘的熱捧，因為精油能安全有效的瘦腰，不過瘦腰精油的正確方法各位新娘了解嗎，下面可以看看瘦腰精油使用方法。

瘦腰精油使用方法一：

雙手掌將精油搓勻

瘦腰精油使用方法二：

然後用手掌上的精油塗抹到腰上去哦

瘦腰精油使用方法三：

先從腰部兩側開始塗抹，往肚臍中間推移 腹部按摩減肥手法，按的輕重以手下有脈搏跳動和不感覺痛為宜。

瘦腰精油使用方法四：

一邊推一邊擠壓腹部的肉肉哦，兩手手指並攏，自然伸直，左手掌置於右手背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按。

瘦腰精油使用方法五：

一直推抹到肚臍的位置哦

瘦腰精油使用方法六：

開始按摩啦。先雙手交叉分別提拉側腰部的肉肉

瘦腰精油使用方法七：

再雙手叉腰按揉兩側腰部

瘦腰精油使用方法八：

反向叉腰，用雙手的大拇指打圈按揉腹部

瘦腰精油使用方法九：

雙手握拳只用大拇指推揉腹部的肉肉

瘦腰精油使用方法十：

在往下移動一點，繼續推揉

瘦腰精油使用方法十一：

用雙手四指指關節從腹部向兩側提拉

瘦腰精油使用方法十二：

或是雙手捏起正腰上的贅肉，一個手捏住腹部肉肉，包括深層脂肪，以微微疼痛為宜。

瘦腰精油使用方法十三：

從上往下捏，最好是每日一次，但飯後或特別飢餓時不宜進行按摩哦。

瘦腰精油使用方法十四：

還有側腰部位也要捏一捏

瘦腰精油使用方法十五：

後腰部位也不能忽視，用雙手推揉一下

瘦腰精油使用方法十六：

好了之後推薦大家使用經絡按摩刷

瘦腰精油使用方法十七：

按摩刷地按摩效果優點在於全面到位，對腰部的每一塊位置都可以按摩到哦

瘦腰精油使用方法十八：

這樣可以促進瘦身精油的吸收

瘦腰精油使用方法十九：

它很好用的哦，套在手上，然後打圈按揉

瘦腰精油使用方法二十：

差不多了，可以在腰部包上保鮮膜了，這樣是可以促進脂肪燃燒的。

瘦腰精油使用方法 二十一：

拆掉保鮮膜之後，瘦腰完畢，感覺全身輕松誒，再來測量一下我的瘦身效果吧。

⑥ 瘦臉精油功效及注意事項有哪些 瘦臉精油怎樣使用功效是什麼

1、瘦臉精油是利用現代生物技術，萃取純正植物精華，快速收縮減弱肌肉，燃燒多餘脂肪，利水排毒，收斂緊致，全面消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型，締造精緻的完美小臉型。

2、可抑制神經介質釋放直接作用於咬肌纖維，使面部肌肉收縮變細、變薄，加快新陳代謝，分解脂肪，祛除頰脂墊，消除面部五處「脂肪袋」中的脂肪，改善面部輪廓，促進細胞群再生、分化，緊致面部肌膚。

3、快速滲入面部肌膚組織，使臉部得以更快更全面的吸收營養，從而達到消除脂肪、咬肌、雙下巴、嬰兒肥、緊致肌膚等效果。

4、按摩完後，用熱毛巾敷在按摩的部位5分鍾更利於精油分子滲透到皮下脂肪。避免精油接觸到眼睛。懷孕期、哺乳期、嬰幼兒不宜使用精油。皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上。女性經期最好停止使用。

5、建議晚間使用，若白天使用，要注意做好防曬措施。最佳使用時間，睡前2小時。不過你也可以早晚一次。每次用後擰緊瓶蓋，避光密封保存。

⑦ 瘦身精油怎麼使用

如果是單方精油，要用基礎油如荷荷芭油調和使用。比較簡單的方法就是把瘦身精油塗抹在脂肪多的部位，然後以抓捏的方式使其發熱發燙，再用保鮮膜包緊。數小時後拆除就ok啦！

⑧ 消脂精油怎麼用

1、通過按摩的方式促使精油的有效成分導入皮下，起到消脂作用。由於消脂精油的分子較小，所以只要按照正確的方式進行導入式按摩，大部分精油消脂成分都會被脂肪吸收，從而起到加速血液循環，加速脂肪燃燒分解，排除體內過多水份和毒素，最終達到減肥塑體的作用。
2、消脂精油是具有揮發性的芳香物質，芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出能抑制脂肪堆積活性的物質和輔助消脂燃燒的活性酶，起到輔助導入式按摩減肥的作用。 導入式消脂是外作用型，刺激式消脂是內作用型，因此精油消脂減肥是內外結合式的減肥方法。

⑨ 如何正確使用瘦身精油

肥胖的根本原因是一個平衡的問題，能量的攝入大於消耗的時候，就容易產生肥胖。因此控制情緒，情緒在大腦中得到控制，就不會傳出食慾的慾望。 不同身材的人使用精油有區別: 水腫型的人通常淋巴循環不佳，同時體內聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因循環不佳而水腫，就應該使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓，讓精油的有效成分快速滲入皮膚，疏通淋巴，分解脂肪，排除體內多餘積水，發揮排毒、緊膚、滋潤的作用，所以在按摩前後都需要喝大量的水，這樣有利於清理腸道，排出毒素。 過量脂肪肥胖的人由於脂肪囤積，在手臂、大腿等部位出現蜂窩組織，只要用手捏住大腿，就很容易看見蜂窩一樣的橘皮組織，這類情況只要加速新陳代謝便可改善，天竺葵精油是很適合的按摩油。 肌膚鬆弛的人。由於長期缺乏運動，會造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生鬆弛現象，精油可以幫助大家達到瘦身緊實的目的。肌膚緊實了，你看上去自然苗條精神了。

⑩ 精油減肥的使用方法

⑴在浴池中注入七、八分的熱水，水溫大概維持在37°C—42°C之間，水溫可以比我們的體溫略高一些。沐浴前先喝一杯水有助於增加排汗量。
⑵先由雙腳進入浴池，全身再慢慢浸入水中，沐浴時間大約在20分鍾左右最為適當。起身時動作要慢，以防因浸泡後全身血液循環加速而可能出現的暈眩現象，再喝一杯水，有助於補充身體流失的水分。 選用具有減脂塑身精油配方的身體乳液，有強化瘦身的效果，尤其是已經減肥期間，可以防止皮膚出現鬆弛、軟弱的現象。可以將減肥乳液作為每日護膚，也可以按摩身體。