什麼是暗沉肌膚

『壹』 膚色暗沉是什麼意思

就是看上去臉上皮膚發暗，發黃，一般是新陳代謝不好的人會這樣，建議晨起空腹一杯淡鹽水，平時用點提亮膚色的護膚品，慢慢護理吧

『貳』 皮膚暗沉和皮膚黑，應該怎麼區分

引言：現在許多人都會注意到自己的皮膚，當皮膚出現暗沉的時候就會想方法改善，但你們知道皮膚暗沉和皮膚黑怎麼區分嗎？接下來跟著小編一起去看看怎麼區別，皮膚暗沉和皮膚黑吧。

在平常生活中我們要吃一些健康的東西，同時也可以吃一些美白的東西，能讓我們自己的皮膚變得更加好看白皙。首先我們要吃含維生素多的食物，這個時候對皮膚的影響是非常大的，能幫助我們的皮膚變得更加順滑，而且有顏色。所以在平時的時候一定要少吃一些黑色的東西，醬油不能吃多的，而且橘子和檸檬一類和牛奶都是可以吃的，每周可以做面膜，這些都有美白的功效。日常生活中一定要注意護膚，護膚可以讓我們的臉部變得紅潤，有光澤且白皙，更加美麗。

『叄』 皮膚暗沉的原因是什麼

肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。
原因所在折疊編輯本段

1. 睡眠不足

晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！

2. 壓力

我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。

3. 吸煙

吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。

4. 潔面不徹底

當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。

5. 紫外線

UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

『肆』 膚色暗沉是什麼引起的

膚色暗沉是什麼引起的

膚色暗沉是什麼引起世脊的，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，臉上的水分是需要我們日常保持住的，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，以下是膚色暗沉是什麼引起的，趕緊學起來吧！

膚色暗沉是什麼引起的1

第一、肌膚黑色素沉澱過多

皮膚暗沉最重要的一個原因就是由於皮膚當中黑色素沉積過多，有很多忽略了防曬的女性身上非常容易出現。如果面部的肌膚膚色比手臂小腿等部位要深一些，說明是由於防曬工作沒有做到位所導致的，導致皮膚上黑色素沉澱。

因為在暴曬以後，皮膚的角質層會受到損傷，會導致皮膚表面看起來非常的粗糙，臉色也很難看。所以想要解決這個問題一定要做好防曬工作，防止肌膚暗沉。

第二、廢舊角質層堆積

如果皮膚的廢舊角質沒有正常的新陳代謝，就會堆積在皮膚表面，會導致皮膚看起來1十分的粗糙，這種情況也會使黑色素難以代謝，導致肌膚變成暗沉的，很多的人還會出現毛孔過大和油脂過多等情況。平時一定要注意去除廢舊的角質層，讓皮膚能夠正常地呼吸。

第三、肌膚鎖水能力不夠

肌膚缺水和鎖水能力不足就會使皮膚變得非常的乾燥，當皮膚十分缺水的時候角質層的調節功能就會有所下降，這個時候一些污垢和電腦屏幕電子產品所產生的一些細微灰塵也會附著在皮膚表面，導致原本就比較暗沉的肌膚更加的.嚴重了。

第四、作息不規律

現在晚睡的人是偏多的，睡覺的時間少了身體進行排毒的時間也就少了，身體的內臟不能夠正常的休息，很多的毒素就會在人體內不斷的沉積，長此以往黑色素就會表現在臉上，就會出現黑眼圈和膚色暗沉等問題。

第五、角質層氧化

角質層氧化是膚色看起來沒有任何光澤的重要原因，能夠讓角質層氧化的因素無處不在，比如長期對著電子屏幕或者是長期睡眠不足等，都會導致角質層老化。

以上就是導致膚色暗沉的5個原因，女性膚色暗沉一定要引起重視，平時如果不注意保養，整個人看起來沒有任何的氣色並且老的也比較快，一個人的皮膚狀態能顯示出一個人的年齡，所以平時一定要作息規律些注意休息，你要做好防曬工作，保護好自己的皮膚。

膚色暗沉用什麼面膜

1、黃瓜奶粉蜂蜜面膜

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後用紙面膜浸濕塗面。20～30分鍾後洗凈，一周一次。

推薦理由：其富含多種氨基酸和天然美白保濕因子，可直接被皮膚吸收，分解和轉換色素沉積，達到自然保濕美白。長期使用可去掉粉刺，增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。

2、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面。15～20分鍾後洗去，一周一次。

推薦理由：有效淡化曬後形成搜返晌的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，可滋潤乾性皮膚，保護肌膚對抗皺紋，抑制黑色素的形成，讓肌膚容光煥發。長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，軟化角質、清除粉刺、凈白皮膚，其效果良好。適合任何一種皮膚。

3、膚色暗沉如何調理

1、清洗臉部去角質

角質每周處理一次即可，不可經常去角質，否則會導致出現紅血絲等過敏症狀。

2、補水保濕

補水保濕是保持肌膚健康不可或缺的任務。平時要注意皮膚清潔，肌膚清潔干凈以後，使用一些補水保濕、補充營養的補水護膚品：補水面膜世鋒、化妝水、營養霜等等。

3、多喝水

咖啡、茶等使得黑色素沉澱，導致膚色暗黃。經常喝水促進黑色素排出，還有維持身體水循環的功效，使得肌膚面部紅潤有光澤。

膚色暗沉是什麼引起的2

膚色暗沉用什麼護膚品呢

1、保濕面膜

這是一種非常容易上癮的產品。美白保濕面膜屬於美白的加強護理產品，可以在短時間內為肌膚提供大劑量的美白物質和營養、水分，通過超強滲透能力，令肌膚含水量得到改善，表皮角質細胞的水分充足後，皮膚色素自然會減淡許多，膚色也隨之變白。

2、美白產品

為了讓肌膚變白，我們使用美白產品本身是一個凈化的過程，它在使黑色素從表皮細胞脫落、皮膚表層變干凈的同時，也需要添加水分進行保護，如此才能減輕污染及乾燥所帶來的枯黃臉色，使美白產品事半功倍。所以在使用美白產品的同時，一定要注意使用含有水分的滋潤乳液。

3、美白晚霜

不要以為夜晚是「美白安全期」，在晚上雖然沒有陽光，但白天受到照射而被激發的胚細胞仍會繼續不斷地產生黑色素，使黑色素體不斷變大、變多，令肌膚在夜晚悄然變黑。

原因

1、吃太多糖

攝入太多的糖分會讓皮膚變差。現在有很多女性都愛吃糖，也有不少的女性在平時離不開甜食。如果我們身體攝入過多的糖分，就會加速自由基對皮膚的傷害，讓膠原蛋白變黃變硬，也會讓皮膚失去光澤。失去彈性，這樣一來，我們的臉看上去就會黯淡無光。總是吃糖還會身體攝入大量的熱量，讓身體變得肥胖。所以我們在平時最好是少吃一點糖，如果想要皮膚變好，不如戒糖。

2、血液循環能力差

血液循環能力差的人，皮膚就會顯得暗沉一些。我們血液循環系統一旦變差，就會導致皮膚的代謝能力下降。導致臉上皮膚無法得到血色的補充，臉部看起來就十分黯淡無光。想要臉上有光澤，在平時就可以吃一些新鮮水果蔬菜，為身體補充一些維生素。這樣能加快血液循環，也能促進皮膚的新陳代謝，讓臉部看上去更有血性。

3、皮膚太多黑色素

皮膚的黑色素過多就會讓人整個看起來很黑的樣子。皮膚黑色素分布不均勻，也會讓皮膚看起來很暗黃。在平時長期壓迫和摩擦皮膚，也會導致色素的沉澱。所以我們在日常生活中應補充一些能夠消除黑色素的東西。如果想用護膚品來美白，也可以嘗試一些針對去除黑色素的產品來使用。

4、皮下脂肪氧化

不少的人在平時都會出現一個這樣的現象，在洗完臉時白白凈凈洗完臉之後就會發現臉部非常暗沉，這其實就是我們皮下脂肪氧化的後果。我們的皮下脂肪是淡黃色的，在氧化之後會加深顏色。這時不妨多吃一些抗氧化性的食物。這樣能夠很好地為我們皮膚提供抗氧化性，能做到防止皮膚暗沉。

膚色暗沉是什麼原因

睡眠不足

晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色。

2、壓力

我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。

3、潔面不徹底

當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。

4、紫外線

UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

膚色暗沉吃什麼好

檸檬

檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

2、堅果

堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。

3、大豆製品

大豆中的異黃酮素（isoflavones)是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物大豆製品。

4、大棗

民間有「一日吃三棗，終生不顯老」的說法。大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。

『伍』 肌膚暗沉是怎麼造成的

肌膚暗沉是怎麼造成的

肌膚暗沉是怎麼造成的，我們的身邊總會有這樣一類人，肌膚雖然沒有痘痘、色斑以及粉刺等問題，膚色卻十分暗淡，所有的精神好像必須通過化妝才能凸顯出來，那麼肌膚暗沉是怎麼造成的呢？

肌膚暗沉是怎麼造成的1

一、污垢型暗沉

這種暗沉說到底就是臟，我們都知道肌膚的代謝周期是28天，這意味著每過28天就會有新的細胞層產生，那些老化的細胞和代謝廢物就會堆積在肌膚表層，如果不及時去除，久而久之就成了面部垃圾，導致膚色暗沉。所以一定要定期的給面部進行深層清潔和去角質，讓肌膚時刻保持透亮狀態。

二、色素沉澱

一般所說的色素沉澱是指黑色素沉澱，過多的黑色素積累，必然會影響面部的光澤。針對這種情況，如果不是天生屬於肌膚特別黑的那一類，在日常生活中就要尤其注意防曬了，最大程度避免黑色素的生成與堆積。此外，還可以結合一些美白、補水產品及護膚方式，提亮膚色，改變暗沉。

三、體質因素

面部問題其實是身體內在問題的表現反應，當身體的血液循環系統出現問題的時候，或者某個器官的正常功能受損時，也會出現膚色暗沉的情況，這就是為什麼病人臉色難看的'原因之一。由身體內在原因造成的膚色暗沉只能通過身體的調解來改善，正確飲食，適量運動，保持好心態等都是不錯的方法。

四、皮膚糖化

當我們咨詢如何護膚的時候，如果是一個比較專業的人，他一定會告訴你，少吃甜食。吃甜食跟護膚有什麼關系呢，因為糖分能夠和膠原纖維等蛋白質發生反應，且會生成黃色物質，所以甜食對膚質的影響是極大的，不僅會使膚色變黃，還會加速肌膚衰老，對於痘痘肌來說，糖分則會減慢痘痘自我治癒的速度。因此，如果你想要擁有好肌膚的話，一定要拒絕甜食。

肌膚暗沉是怎麼造成的2

第一，肌膚黑色素沉澱過多

皮膚暗沉最重要的一個原因就是由於皮膚當中黑色素沉積過多，有很多忽略了防曬的女性身上非常容易出現。如果面部的肌膚膚色比手臂小腿等部位要深一些，說明是由於防曬工作沒有做到位所導致的，導致皮膚上黑色素沉澱。

因為在暴曬以後，皮膚的角質層會受到損傷，會導致皮膚表面看起來非常的粗糙，臉色也很難看。所以想要解決這個問題一定要做好防曬工作，防止肌膚暗沉。

第二，廢舊角質層堆積

如果皮膚的廢舊角質沒有正常的新陳代謝，就會堆積在皮膚表面，會導致皮膚看起來1十分的粗糙，這種情況也會使黑色素難以代謝，導致肌膚變成暗沉的，很多的人還會出現毛孔過大和油脂過多等情況。平時一定要注意去除廢舊的角質層，讓皮膚能夠正常地呼吸。

第三，肌膚鎖水能力不夠

肌膚缺水和鎖水能力不足就會使皮膚變得非常的乾燥，當皮膚十分缺水的時候角質層的調節功能就會有所下降，這個時候一些污垢和電腦屏幕電子產品所產生的一些細微灰塵也會附著在皮膚表面，導致原本就比較暗沉的肌膚更加的嚴重了。

第四，作息不規律

現在晚睡的人是偏多的，睡覺的時間少了身體進行排毒的時間也就少了，身體的內臟不能夠正常的休息，很多的毒素就會在人體內不斷的沉積，長此以往黑色素就會表現在臉上，就會出現黑眼圈和膚色暗沉等問題。

第五，角質層氧化

角質層氧化是膚色看起來沒有任何光澤的重要原因，能夠讓角質層氧化的因素無處不在，比如長期對著電子屏幕或者是長期睡眠不足等，都會導致角質層老化。

『陸』 暗沉膚色是什麼樣的

暗沉膚色其實簡單來說就是皮膚看起來非常的乾燥、鬆弛而且特別的粗糙，又沒有任何的光澤。陵櫻其實皮膚出現暗沉情況往往是由於自己平時不注意皮膚的護理而造成的，像是一些不中汪鬧好的生活習慣，比如現在很多年輕人作息不規律經常熬夜，導致胃動力下降，皮膚無法吸收到充足的營養，就容易導致皮膚黯淡無光澤。還有就是平時外出不賣罩注意防曬，再有飲食不規律，或者是沒有適當的運動，也會引起這樣的問題。想要改變皮膚暗沉的問題，要養成良好的作息規律，尤其是保持充足的睡眠，這樣才能夠有效的讓皮膚美白。另外要注意護理肌膚，像是可以使用一些補水美白的面膜，注意運動。

『柒』 皮膚暗沉是什麼意思

1、皮膚暗沉是臉色發暗發黃，看上去給人感覺有氣無力的那種。皮膚暗沉脊攜孫的原因有以下幾點。睡眠不足。晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮隱含掩不了臉上的暗啞。
2.壓力。我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3、潔面不徹底。當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後櫻鏈氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。

『捌』 肌膚暗沉究竟是什麼

疲勞時，睡眠不足時，情物答緒低落時……我們的肌膚都會變得又黃又黑，沒有絲毫光澤而言，針對此種情況，皮膚科醫生謂之為「暗沉。但「暗沉究竟是什麼？

歸根到底，皮膚暗沉和老化的緊密相關。而紫外線又是老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚。皮膚發暗，肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋，這些都是初期老化的症狀。因此，千萬不要以為自己的皮膚除了暗一點、黃一點，沒有其他問題就不管了，這可是初期老化的重要徵兆，要及早進行護理才是硬道理。

1號惡人：紋理混亂

表面特徵：皮膚變得乾燥、鬆弛

解救方法 ：及早防老化、防紫外線。隔離秋日紫外線 雖然秋季陽光中的紫外線強度有所減弱，但是對於肌膚的「殺傷力依然存在，所以千萬不能疏忽了秋日裡的隔離措施。在盡情享受秋季金色陽光的同時，更要懂得時刻呵護自己的`肌膚。

2號惡人：黑色素積聚

表面特徵：以顴骨高處為中心 ， 特別暗沉

惡因分析 ：一年四季的紫外線彎明，讓黑色素更濃

解救方法 ：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。美白，抓緊「掃黑黃金期 曬了整個夏天，到了秋天，該收拾善後了，這時美白，效果全年第一，想當「WHITE女孩，怎能錯過這個掃黑黃金期！

疲勞時，睡眠不足時，情緒低落時……我們的肌膚都會變得又黃又黑，沒有絲毫光澤而言，針對此種情況，皮膚科醫生謂之為「暗沉。但「暗沉究竟是什麼？

3號惡人：血液循環不良

表面特徵：整體膚色好像有層陰霾

惡因分析 ：室內外溫差讓血液循環更加不順暢

解救方法 ：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。

4號惡人：皮脂

表面特徵：T區較為油膩

惡因分析 ：化妝與皮脂混合，導致皮膚發暗

控油寶典 ： 掃除臉上油光

面部按摩的紋路和基本方法是：

1、 頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。

2、為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。

埋螞告3、面肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性

『玖』 暗沉是什麼

肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。
原因所在折疊編輯本段

1. 睡眠不足

晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！

2. 壓力

我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。

3. 吸煙

吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。

4. 潔面不徹底

當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。

5. 紫外線

UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

解決辦法折疊編輯本段

您知道嗎？肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。不僅如此，在秋季乾燥加劇的日子裡，若肌膚缺水的狀態得不到及時改善，還會導致肌膚再生周期紊亂、老化角質堆積，肌膚越發粗硬、厚重等惡性循環。對於夢想擁有透明美肌的您來說，切實做好保溫護理，防止角質層乾燥是這個季節的當務之急。

Step 1鞏固0.02mm 超薄角質層

因為必須為各種外來的物理、化學刺激，冷熱、紫外線，提供防禦性的屏障，比一張紙還要再薄上10 倍的角質層也是肌膚老化表徵最顯而易見的一層，做好對皮膚基底層的養護，新生細胞才會一層層地上推到肌膚表層。角質層受季節影響很大，入秋後受到氣溫和水分降低的影響，會讓肌膚的角質代謝不正常，而造成暗沉、粗糙的膚況，因此，秋日的重點便是修復與促進角質代謝。夏日的美白產品依舊可以在這個時候派上用場，因為許多美白產品都有輕微去角質的作用，此外，可以溫和去除角質的按摩霜和帶有微粒的潔面產品都適合在這個時候加入到日常護膚程序中。

密集保養重點：不再單一的去角質工作

如果細胞代謝緩慢，無論怎樣去除角質都是在做表面的無用功。目前很多熟齡保養品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角質、清理肌膚的同時，讓後續的精華素和面霜中的有效營養成分更好地滲透，從而改善肌膚粗糙、黯啞的現象。

特別提醒：去角質不像美白或者補水工作，隨時隨地可以進行。所以，正確去角質的第一要素就是安全，在任何皮膚不穩定的狀態下，都不應該去角質。

Step 2 深度保濕是關鍵

想讓秋日肌膚水當當，根本之道應從正確補充水分開始。補水只是第一步，還要想辦法留住這些水分，不讓它們流失掉，這就是保濕了。肌膚的保濕狀態是否OK，主要是由位於表皮角質層的細胞間脂質、皮脂膜等成分結構的平衡狀態來決定。一般肌膚細胞的含水量，在基底層高達70%，最外層的角質層卻只有15%，所以，讓水分滲透到肌膚深層才是補水保濕的最終目的。

密集保養重點：挑選最適合肌膚的保濕成分

簡單地從產品的質感來說，補水要選擇液狀稀薄的產品才好吸收，而保濕，則是相對濃稠、潤澤的產品才行。水性保濕成分包括透明質酸、膠原質、NMF和包括甘油在內的多元醇類，這些保濕因子能夠吸收空氣中的水分，或者與水結合使水分不易散失，這類成分更適合年輕偏油的肌膚或是生活在南方濕潤空氣中的人。而油性保濕成分則包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能夠起到鎖水，減少水分蒸發的作用，非常適合乾性肌膚和成熟肌膚使用。

特別提醒：嗜辣或鹽分攝取過多也是造成肌膚乾燥的罪魁禍首，常吃麻辣火鍋的人，要特別注重保濕。

Step 3 強化肌膚防禦機能

肌膚本身具有一些非常有效的方式來保護自己，並對抗外來危險的攻擊，然而這種天生而自然的過程卻未必可以建立足夠的表皮防線。受到過多壓力，或是皮膚本身因為乾燥、老化、紫外線傷害等原因，會失去應有的防禦能力，變成"不設防"的脆弱肌膚，而秋季正是承前啟後，對肌膚進行深層修復的最佳時段。

密集保養重點：善用抗氧化精華

從防禦侵害，活化肌膚著手，是成熟肌膚面對老化的正確策略。除了抵擋紫外線傷害肌膚外，抗氧化也是重點之一，許多提取自植物的抗氧化成分，如紅石榴、白茶、葡萄、綠茶里的多酚成分，對於肌膚的暗黃粗糙都有不錯的效果。同時，維生素C對提高肌膚免疫力的能力不容忽視，實驗證明，向皮膚細胞培養物中加入維生素C，可以大大加強膠原的合成，不僅能抵抗衰老，還能增加肌膚的免疫力。

特別提醒：一款高效修復的單品絕對比全線基礎護膚的產品有效，所以在密集修護保養品的選擇上，要記住，最重要的是高機能精華或面霜。

密集修護TIPS：為肌膚加強保養前的清潔是必不可少而至關重要的一步，肌膚越是疲勞，說明白天經受的灰塵、彩妝、電腦輻射等侵害越多，不做深層清潔，其他一切護理的作用都談不上。

很多人最直接想到的肌膚補救辦法就是面膜，認為晚上敷張面膜就可以讓自己的皮膚緩一緩，其實這種做法是錯誤的，單靠不斷地敷面膜是解決不了根本問題的。皮膚在壓力狀態下，最容易出現乾燥、粗糙、皺紋、缺少血色，甚至有青春痘，這是因為皮膚毛細血管在焦慮情緒的影響下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。而面膜是通過短時間抑制毛孔呼吸，加速面部血液循環的方式，讓面膜中附著的營養成分滲透到皮膚中去，這時候敷面膜，外來營養物質反而成了打破皮膚自身平衡的破壞者，容易使皮膚受刺激。

擁有「透明感」的肌膚是每個女性所嚮往的。能隱隱透出柔和透明感的肌膚，才能稱得上真正的美肌。在這個秋高氣爽的日子裡，提亮膚色，拒絕暗沉，做個令人羨慕的透明感麗人！

精油按摩 緊致肌膚提亮膚色[1]

認清臉部穴位

我們臉部比較多，按摩一般是按經絡來按，主要部位是，額部、眼周、鼻、二顳、二頰、口周及下頦部，每個穴位可點、壓3-5次，但可要注意力度哦，有酸脹感即可。

如何選擇按摩精油

按摩油的類型有很多種，有單方按摩油，如甜杏仁油，酪梨油;有復方按摩油，即包含了兩種或者兩種以上的按摩油。

為什麼要先了解不同的按摩油非常重要呢?因為一些按摩油在你使用之後，感覺非常好，然而也有些按摩油很快會產生臭味，產生難聞的氣味。甚至還有油會引起皮膚疼痛或者是過敏反應，所以MM們可要慎重選擇按摩精油哦!

按摩手法5步走

Step1 按摩增強潔面力度

在使用精油按摩臉部之前，首先需要清潔臉部肌膚。同時潔面也需要做按摩來舒緩肌膚，達到增強清潔肌膚的力度的作用。

先用冷水沾濕臉部，再將洗面奶在手上揉搓後均勻塗上臉部，同時使用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，約30秒即可。

Step2 用精油提升皮膚緊致度

首先將精油塗於臉部，從下巴處開始，依次向臉頰、鼻子，額頭逐步推進。然後再從臉部內側開始，由內而外、從左至右，慢慢以打圓圈的方式進行按摩，從而提升皮膚緊實度。

Step3 用精油增加臉部血液循環

日常MM們忙於工作，一天到晚的勞累加上每晚的熬夜，熊貓眼日益嚴重。那大家可以從眉毛向額頭按摩，並在眼部穴位處輕輕按壓，再用雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，這樣可以有效消除眼部肌膚的鬆弛、浮腫的狀況哦!

Step4 用精油按摩鼻子兩側

鼻子兩側有兩個穴位，分別是迎向和人中。使用兩手食指、中指有節奏地從鼻根的兩旁向下、向外滑向兩頰部按摩，這樣有助於改善局部血液循環，防治鼻病，還能防治面部神經麻痹。

以指腹向下按壓，或打圈按摩迎香穴，則可改善眼袋、黑眼圈等眼部肌膚問題，還能提亮膚色，預防痘痘哦!

Step5 用精油提升臉部輪廓

隨著年齡的增長，肌膚問題也越來越多，尤其是臉部鬆弛的難題。MM們可以輕輕按壓唇部周圍的穴位，由嘴角向上按摩臉部，從而提升臉部的輪廓。

最後一步工作，就是輕拍全臉，由下而上、由內而外，讓臉部放鬆，等待精油全部吸收。