『壹』 北京出生的小孩子，春節准備回老家河南，請問如何預防水土不服，一旦水土不服應該如何處理呢謝謝
水土不服通常表現為消化道症狀，如嘔吐腹瀉。排除長途旅行身體勞累的原因，通常水土不服是由於變換環境造成人體微量元素攝取不足造成，小孩身體新陳代謝旺盛而微量元素在體內儲存較少，更容易水土不服。 古人出門有帶上鄉井土的做法，就是在家鄉的水井裡挖一塊泥土曬干帶出門，遇到水土不服就用鄉井土泡水燒開喝。這是有一...定的科學道理的，鄉井土中含有一定的微量元素。不過在今天是不贊成用這種方法了。蜂蜜中含有較多的微量元素，如擔心水土不服，不妨每天喝一些蜜糖水。B族維生素有助消化的作用，可以適當喝一些多種維生素B溶液。同時注意小孩的保暖，多休息少激烈運動，吃容易消化的食物，水土不服是可以避免的。
『貳』 出差旅行，水土不服怎麼辦025個方法來緩解
水土不服的症狀？水土不服是病證名。指當人們初到一個地區，由於自然環境和生活習慣的改變，身體暫時未能適應而出現的各種症狀。下面介紹水土不服的典型表現有哪些症狀。
1. 大多數旅行者腹瀉發生在到達目的地後的 4-14 天內。 當然如果你誤食的病菌越多，你發病的時間也可能越短。旅行者腹瀉的臨床表現根據病原體的不同有所差異。
2. 腹瀉，肚子痛，精神差，由 ETEC、EAEC、霍亂弧菌、病毒等導致旅行者腹瀉的病患，通常有這些表現。這是因為這些病原體大多為非侵襲性病原體，感染主要局限於小腸，發燒等全身中毒症狀並不明顯。
3. 總是覺得想去廁所，大便稀、帶膿血。 若是感染了志賀菌、沙門菌、空腸彎麴菌等侵襲性病原體，病患的腸道病變明顯，可發展出結腸炎，並出現這樣的症狀。
4. 不治療也可以自己好。 總體來說，旅行者腹瀉是一種「自限性疾病」，也就是說，許多病患的症狀都在 1-5 天自行緩解。也有少部分病患症狀持續時間可超過 1 個月，這可能主要由一些寄生蟲導致。 水土不服怎麼治療 雖然 TD 大多為自限性，但部分病患可能因為腹瀉導致脫水和體內電解質紊亂，因此及時補液、補鹽以及調整飲食等對症治療就顯得尤為重要。
5、過敏，身上會出丘疹，出現過敏症狀。
6、食慾不振，由於各地區飲食環境不一樣，飲食習慣和飲食的種類不一樣，都會引起食慾不振。
7、失眠，因為剛換了一個環境，開始就會入睡比較困難。這個症狀一般過幾天就會好起來。
8、其它症狀，還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等症狀。
水土不服怎麼辦？首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應，經過一定時間，水土不服現象就會消失了。因此，輕症者不需特殊治療，注意休息，調整生活節奏便可以了。症狀較重者須到醫院接受治療。具體如下：
1、有感冒症狀者，可服用抗感冒的西葯或中成葯；腹瀉可用黃連素、藿香正氣丸或保濟丸；腿足瘡疹可局部搽葯，並服用抗過敏葯。症狀較重者須到醫院接受治療。
2、喝當地的開水可以緩解水土不服，古代的人有一個習慣，凡初到一個地方遇到水土不服身體不適時，必先食用當地的水。3、如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量葯對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠葯物；如胃口不好，消化不良，可服用幫助消化的葯物，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用腸胃葯物等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
水土不服皮膚過敏？水土不服引起的皮膚過敏一般只是在初到城市的時候會水土不服。時間長了就應該是體制發生變化，或對該城市的一些東西很敏感造成的反復過敏。具體情況具體分析如下：
「水土不服」是一個俗稱，指由於不適應當地環境而出現的各種身心不適，並不是一個專門的醫學術語。「水土不服」不是國人專屬，30 多年前西方醫學家發現，那些從發達地區前往發展中地區旅遊或工作的人，有 40-60% 都會鬧肚子，並把這種「旅行期間或旅行後出現的，每天 3 次及以上未成形糞，或未成形糞次數不定但伴有發熱、腹痛、惡心嘔吐及便中帶血等症狀」的情況，命之名為「旅行者腹瀉」（Travelers』 diarrhea, TD）。TD 是感染性腹瀉的一種特殊類型，其定義還可推廣至症狀輕微但足以影響商務日程或旅行計劃的各種腸道紊亂。
為 1. 人們在旅途中出現「水土不服」，主要是因為不潔飲食，導致各種細菌、病毒、寄生蟲、真菌等感染。
2. 旅途過程中的壓力可能促使病患誇大症狀的嚴重程度。
3. 氣候變化、飲食是否辛辣、水土等並不直接導致腹瀉，不過飲食習慣、氣溫甚至時區的變化會影響人們的主觀感受。
細菌是導致成人旅行者腹瀉的罪魁禍首，其中腸產毒性大腸桿菌（ETEC）最常見，世界范圍內大概有一半的旅行者腹瀉病例由此種細菌引起，緊隨其後病原菌的還有 ETEC 的近親——腸侵襲性大腸桿菌（EAEC）以及其他細菌。各種腸道病毒是兒童腹瀉的常見病原。由寄生蟲而導致腹瀉的情況要比細菌、病毒少見一些，但在衛生條件比較差的地區，人們感染寄生蟲的概率會更高。哪些人更容易出現「水土不服」 是否發生腹瀉主要取決於有多少病菌被攝入，並突破層層阻礙，成功在人體腸道安家、繁衍生息。下面這些人更容易被病菌突破身體的免疫防線：
吃貨：入鄉隨俗見什麼吃什麼，攝入更多病菌的風險也就更高，特別是那些覺得「不幹不凈、吃了沒病」的朋友；
長期服用抗酸制劑的胃腸病患：胃部的強酸環境是殺滅食物中病菌的主要場所，胃炎患者如果長期服用抗酸葯，胃酸分泌相應減少，病菌更容易逃過一劫；
免疫缺陷者：免疫缺陷者不能針對攻擊腸道的病菌很好地發揮免疫功能，而使得病菌輕易在腸道安家；
小於 6 歲的孩童；
居住在高度工業化地區者。
處理方法:
禁食 8 h 以上，避免喝牛奶和吃蔬菜水果，同時補充鹽糖水，症狀控制後可以喝一些清燉魚湯、肉湯，逐步過渡到瘦肉、蛋羹等，但一定保證烹飪充分。
如果胃腸痙攣明顯，可以熱水袋熱敷。
如果每日腹瀉超過四次或伴有發熱、粘液便、膿血便等情況，需盡快就醫，做相關檢查以明確致病原因，同時由醫生選擇合適的抗生素進行對因治療。
至於豆腐，我只能說，「目前沒有相關證據證明豆腐對旅行者腹瀉病患有效」。
馬上就要放國慶長假了。這里友情提醒一下將出遊的夥伴們，出遊期間照顧好自己身體，規律作息，注意飲食衛生和各地疾病的流行情況，保護好身邊的小孩，如果要前往衛生條件較差的地區，更需當心。如果「水土不服」了，千萬不要到處去找豆腐吃，一定第一時間去醫院找傳染病專科門診看看，很有可能是某種細菌或病毒在作怪呢。
過敏時首先不要抓撓患處，然後盡力避免接觸那些容易讓你過敏的東西。還有就是可以准備一些抗過敏的葯。還有在飲食方面也要注意，少吃過多刺激性食物。
水土不服起紅疙瘩很癢，有可能是濕疹，一般不嚴重的濕疹，可不做特別的治療，只要注意保持皮膚清潔，不要用香皂、浴液等洗臉、洗澡，只用清水清洗就行了，在葯物方面，可讓口服抗過敏的葯物如撲爾敏、維生素C等，同時補充一些鈣。
要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗。
『叄』 水土不服，皮膚過敏怎麼辦
皮膚過敏又稱為「敏感性」皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。 皮膚為什麽會出現皮膚...過敏？ 1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。 2、長期暴露在陽光或空氣污染的環境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。 3、劣質化妝品或不當葯物傷害。 4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。 5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。 6、添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。 對皮膚過敏現象應採取什麽應變措施？ 1、應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品，便可繼續使用；如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麽就要選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水後，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用，一般而言，幾天以後，紅腫現象便會消除。 2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。 3、不要擅自用葯。未經皮膚科醫生診斷，不要自行到葯店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。 治皮膚過敏 :並非「一抹了事」 皮膚過敏造成的疾病包括蕁麻疹、接觸性皮炎、異位性皮炎等 ,由於這類疾病中有的疾病如接觸性皮炎在不同發展階段 ,用葯原則特別是外用葯的原則完全不一樣 ,處治不當 ,症狀反而會加重 ;有的疾病如蕁麻疹雖然也可以自愈 ,但如果病情嚴重時 ,有引起喉頭水腫和過敏性休克的可能 ,因而 ,王大夫建議患者除非患有很輕的蕁麻疹 ,可以自己口服抗組胺葯物來治療 ,其他的情況下 ,特別是在自己用葯後症狀仍不減輕時 ,一定要到醫院接受治療 ,而不能圖一時省事 7、特異體質 對於治療皮膚過敏的外用激素類葯物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等 ,應注意 : 1.不要塗在臉上 ,因為這類葯會引起表皮萎縮、色素沉著等 ,對面部皮膚會造成不可逆的損壞。 2.要在醫生明確診斷後使用 ,因為這類葯物並非對所有的皮膚瘙癢都有效 ,把體癬、疥瘡等誤認為是過敏而盲目使用這類葯物 ,是目前患者自主用葯中一個很常見的誤區 應怎樣呵護皮膚過敏？ 1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。 2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。 3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。 4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。 5、「敏感性」皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。 6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。 7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。 8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。 9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態 過敏現今是困擾美容業和醫療業的一大難題，尤其是化妝品過敏是許多女性和特殊職業者碰到的問題，包括：口紅造成口唇紅腫、疼痛，染發劑造成的頭皮紅斑、水皰，防曬霜、祛斑劑造成的瘙癢、疼痛及色素沉著。過敏人群皮膚敏感，塗抹看似簡單的化妝品也會出現不良反應。常見的有口紅、染發劑等，使用後即出現皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏症問題，非但找不到美的感覺，尷尬卻時常發生。 容易引起面部皮膚過敏的源頭： 1、花粉：在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，並隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。 2、灰塵：灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。 3、化妝品：最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。 4、食物：常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。 5、葯物：青黴素、磺胺類葯物等，都可能引發皮膚過敏。 6、年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚並不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至於一些敏感物質容易入侵皮膚。 7、寵物：敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而產生過敏現象。這種因寵物而過敏的原因主要是由於貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質就沾到了皮毛上，而後散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。 8、季節變換：由於種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部皮膚過敏 9、溫度變化：溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。 10、紫外線照射導致面部皮膚過敏。 面部皮膚過敏致使某些女性，會出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，發干、瘙癢、起紅斑等。面部紅白不一、斑駁陸離等過敏症，嚴重者甚至會產生過敏性面部紅血絲。
『肆』 一換季皮膚乾燥，怎麼辦
1、化妝水補水。
對於愛美的女性而言在生活中使用皮膚乾燥起皮是十分常見的一件事情，而堅持使用化妝水可以幫助大家快速的補水，而使用化妝水補水的方法也十分簡單，就是每日清潔好肌膚後，取適量化妝水輕輕拍打於臉部，或者使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補水面膜。
2、定時喝水。
除了使用護膚品補水之外，每天定時喝水對於補充水分而言也是十分重要的，只要在睡覺之前飲用一定的水，並且堅持通過進食水果補充水分，皮膚就可以得到質的改變。
3、加濕器。
皮膚出現乾燥起皮和環境過於乾燥是脫離不了關系的，所以可以通過在室內安裝加濕器來緩和房間裡面的乾燥問題。
4、調節作息時間。
根據相關的研究顯示如果長時間熬夜加班很容易導致皮膚缺水，因此如果想要遠離皮膚缺水的問題就應該在生活中保證一定的睡眠量，讓皮膚可以恢復到最佳的狀態中，以遠離熬夜導致的皮膚乾燥的問題。
『伍』 剛到一個新地方水土不服臉上過敏怎麼辦
第一，睡前飲用蜂蜜。中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂，從而促進睡眠。
而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。
第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利於致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發生。
第三，品嘗「風味特產」要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復安。
第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等「上火」症狀。應盡量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水。
1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
5、「敏感性」皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。
6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。
『陸』 換個地方水土不服怎麼辦才好
水土不服怎麼辦
人的身體健康與自然環境有密切關系，自然界的各種因素均對人體產生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習慣等。但是，人也有適應自然環境的能力，這種能力的大小因人而異。當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，如食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦等俗稱為"水土不服"。這種情況在旅途中非常多見。如從平原到高原，由於空氣稀薄，氣壓下降而出現的不適；從南方到北方，由於溫度、濕度的改變而產生的不適；從鄉村到城市，對噪音、燈光不適應而出現疲乏、失眠，等等，均屬於水土不服。
遇到這種情況，首先不要緊張，要從思想上認識到這是由於環境突然改變而產生的身體不適應。有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量葯對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠葯物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食慾；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。
近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這就是人們通常所說的「水土不服」。
在異地，水土中微量元素的分布、土壤的酸鹼度及有機物含量，與原居住地相比都發生了較大變化，人的機體暫時不能適應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變，就會產生一系列不適症狀，比如，食物或水中的鋅缺乏會影響食慾，鐵過量會導致頭暈乏力。另外，當地的水質及飲食結構還會改變人腸道內正常菌群的類別及數量，破壞腸道菌群原有的生態平衡，導致胃腸道紊亂，使人出現腹脹、腹瀉等症狀。
初到外地時，如果身體不適，不妨採取以下措施：
第一，睡前飲用蜂蜜。中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂，從而促進睡眠。
而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。
第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利於致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發生。
第三，品嘗「風味特產」要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復安。
第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等「上火」症狀。應盡量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水。
『柒』 春節回家過年三歲寶寶水土不和怎麼辦
從醫學角度看，其實質就是因為不同地區的水土及飲食結構的改變，導致腸道菌群紊亂而引起的消化道功能失調。比如，以肉類飲食為主的人來到以植物纖維飲食為主的地區，飲食結構改變了，必然會改變腸道內正常菌群的類別及數量，從而影響腸道菌群的生態平衡，引起腸胃功能紊亂。但是人體自身具有很強的調整功能，經過一段時間的適應，大部分人都能形成新條件下的腸道菌群生態平衡，於是就又「服水土」了。 為了預防「水土不服」發生腹瀉，建議商務人士在出差時，身邊最好准備一點治療腹瀉的葯物，如思密達等，一旦發生「水土不服」而腹瀉時，應及時服用止瀉葯，並注意調整個人飲食。如果回來之後腹瀉仍然不止，可以吃些酸奶，因為酸奶中的乳酸菌可以在腸道內定植，從而取代其他不是原來腸道中的部分細菌。當腸道菌群恢復平衡狀態時，腹部不適和腹瀉症狀也就會隨之消失。盲目使用抗生素是不可取的。 而皮膚出現蕁麻疹，則是因為生活環境改變而出現的體質過敏症狀。這時可以服用一些脫敏葯物，如苯海拉明、撲爾敏等，並補充大量含維生素C的水果。如果症狀沒有緩解，應及時到醫院就診。症狀較輕的，可以多喝些茶葉蜂蜜水，一方面補充各地區土質、水質中所含微量元素的不足，同時還可加速血液循環，有利於致敏物質排出體外，從而減少蕁麻疹的發生，減輕過敏症狀。